Nhận định, soi kèo Barkchi vs Pandjsher Rumi, 18h00 ngày 28/3: Khách gây thất vọng

Chuyên gia này cũng khuyên nên chọn đệm và gối chất lượng giúp nâng đỡ cơ thể.  

Nằm nghiêng

Ảnh minh họa: Bestmattress

Nằm nghiêng khi ngủ là một tư thế khá phổ biến. Tư thế này làm giảm đau khớp và lưng, đồng thời hạn chế nguy cơ ngủ ngáy.

Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người ngủ chung mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Ngáy có thể tạo ra sự gián đoạn trong hô hấp, dẫn đến các biến chứng như bệnh tiểu đường, các vấn đề về tim và nhận thức.

Nằm sấp

Tư thế ngủ sấp ít phổ biến hơn và không phải cách nằm có lợi cho sức khỏe. Khi đó, bạn không thể giữ cột sống của bạn ở vị trí phù hợp.

Với tư thế này, nhiều người sẽ ngủ nghiêng đầu sang một bên để thở thoải mái. Điều đó có khả năng gây áp lực cột sống và ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của đầu và cổ. Nằm sấp khi ngủ dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.

Sao biển

Nằm giang rộng tay chân trên giường khiến người ngủ chung giường không thoải mái. Tuy nhiên, đây là một trong những cách ngủ tốt nhất cho những người dành cả ngày để viết hoặc đánh máy trên bàn làm việc.

Bà Jennings giải thích: "Ngủ với cánh tay của bạn vươn trên đầu có thể chống lại các cơn đau vai, lưng dưới và cổ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm bớt bất kỳ cơn đau không mong muốn nào ở những khu vực này”.

Người lính

Một số người khi ngủ nằm ngửa, hai cánh tay để xuôi ở hai bên và hai chân duỗi thẳng. Tư thế này có lợi cho sức khỏe vì phân tán áp lực đồng đều trên chiều dài của cột sống, cổ và cánh tay.

Cuộn tròn

Một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất, tư thế nằm của thai nhi, được cho là giảm đau nhức cũng như ngáy ngủ. Tuy nhiên, bạn cần thả lỏng cơ thể, nếu không có thể hạn chế việc hít thở sâu của bạn.

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về khớp, việc ngủ trong tư thế thai nhi ôm sát sẽ khiến bạn cảm thấy đau hoặc căng cơ vào buổi sáng.

An Yên(Theo Express)

Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim

Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.

Bệnh nhân cho biết, khoảng 6 tháng trước, anh bị gai tôm đâm vào ngón cái bàn tay trái. Vết thương nhỏ lớn dần, loét, chảy mủ, đau ít và rất lâu lành.

Từ một vết gai đâm, vi khuẩn lao xâm nhập vào cơ thể.

Kể từ đó, tay trái của anh tiếp tục xuất hiện thêm những nốt, cục đỏ. Các vết này nổi theo đường, lan dần từ bàn tay lên trên cẳng tay. Ngoài ra, không có thêm bất kì triệu chứng nào khác.

Dù đã khám và điều trị nhiều nơi nhưng bệnh không thuyên giảm mà còn nổi thêm các vết mới.

Thạc sĩ Bác sĩ Châu Ngọc Tố Trinh, Khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM nhận định, bệnh nhân bị viêm mạch bạch huyết dạng nốt. Nguyên nhân có thể là do nấm, vi khuẩn lao, virus…

Chúng thường xâm nhập vào da qua một vết trầy xước, gai đâm ở bàn tay hoặc bàn chân. Các tổn thương sẽ lan theo đường đi của mạch bạch huyết

Chàng trai được chỉ định thực hiện PCR lao và nuôi cấy nấm. Kết quả dương tính với vi khuẩn lao M. gordonae, một chủng vi khuẩn lao không điển hình.

Các vết tổn thương lan theo đường mạch bạch huyết.

Theo bác sĩ Tố Trinh, vi khuẩn này có mặt ở mọi nơi, gây nhiễm trùng cơ hội. Chúng có thể có trong đất, nước và được xem là vi sinh vật hoại sinh không gây bệnh, do đó không được quan tâm trong y khoa.

Năm 1984, vi khuẩn lao này lần đầu tiên được báo cáo gây nhiễm trùng da mu bàn tay trái ở một phụ nữ 70 tuổi có tiền sử làm vườn (bụi hoa hồng).

Đến năm 2009, một trường hợp khác là bệnh nhân nữ 86 tuổi được phát hiện lần đầu tiên tại Ý. Tuy hiếm gặp nhưng y văn cũng đã ghi nhận vi khuẩn này có gây bệnh cho người.

Các bác sĩ khuyến cáo, một vết thương dù nhỏ và đơn giản cũng có khả năng gây nhiễm trùng lan rộng. Bệnh nhân cần đến thăm khám sớm tại các bệnh viện chuyên khoa da để xử trí đúng hướng và kịp thời.

Nếu để càng lâu, tổn thương có thể xâm lấn mô,, gây sẹo xơ. Nếu xâm lấn vào xương khớp có thể gây lao xương khớp. Nếu loét ngoài da có thể gây bội nhiễm.

Linh Giao 

Người đàn ông phát hiện bệnh hiểm nghèo nhờ vết mẩn đỏ trên tay

Đau đớn vì những nốt phát ban trên bàn tay, bệnh nhân người Đức tới kiểm tra sức khỏe ở một phòng khám da liễu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa không gian biển và sức khỏe con người. Theo trang MarketWatch, một khảo sát trên 26.000 người tại Anh cho thấy, những người sống cách biển trong bán kính 1,6km có tỷ lệ gặp các vấn đề về tâm lý thấp hơn 22% so với người sống trong đất liền.

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng, không khí trong lành ở biển chứa nhiều ion âm, giúp cơ thể hấp thụ oxy tốt hơn, tăng sự tỉnh táo và hormone hạnh phúc serotonin. Bên cạnh đó, tiếng sóng và gió biển là những "âm thanh trắng" với tần sóng âm tốt cho não bộ, giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực và mang đến giấc ngủ ngon.

Nha Trang - thành phố du lịch tại Việt Nam sở hữu nhiều bãi biển tuyệt đẹp với làn nước trong xanh, bãi cát trắng mịn; những hòn đảo hoang sơ đẹp đến ngỡ ngàng cùng hệ động thực vật phong phú; khí hậu tương đối ôn hòa với 300 ngày nắng trong năm. Vì thế, nơi đây trở thành điểm đến lý tưởng của những doanh nhân thành đạt và giới siêu giàu để an cư, tái tạo năng lượng, nghỉ dưỡng tận hưởng cuộc sống. 

Tọa lạc trên cung đường ven biển Trần Phú, nằm bên vịnh Nha Trang - một trong những vịnh biển đẹp nhất thế giới và dòng sông Cái hiền hòa, The Aston Luxury Residence hưởng trọn nguồn khí mát lành từ diện tích mặt nước lớn của hai dòng nước. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, không gian sống gần mặt nước hay biển xanh có tác động tích cực đến sức khỏe, thể chất lẫn tinh thần của con người nhờ các loại ion có lợi.

Lợi thế vị trí “kề sông - cận biển” còn mang tới cho cư dân tương lai tầm nhìn song thủy đắt giá, khó tìm thấy ở các dự án căn hộ hạng sang trên thị trường. Ngay tại ngôi nhà của mình, gia chủ có thể thu trọn vào tầm mắt cảnh quan tuyệt đẹp của đại dương mênh mông, dòng sông hiền hòa từ trên cao và gạt bỏ những suy nghĩ bộn bề để mỗi ngày trôi qua đều trở nên ý nghĩa.

Không gian sống xanh cùng tiện ích đẳng cấp

Với mật độ xây dựng thấp, chủ đầu tư đặc biệt dành nhiều diện tích để phát triển mảng xanh phân bổ đều khắp dự án. Nổi bật là những công trình điểm nhấn như vườn hương, vườn sương, vườn giai điệu, thác mặt trời… được phân bổ hài hòa trong không gian tổng thể, giúp cư dân tận hưởng chất lượng không khí lý tưởng, những giây phút sống khỏe, tái tạo năng lượng giữa miền xanh mát lành.

Đề cao cuộc sống khỏe mạnh, dự án được đầu tư đầy đủ các tiện ích giúp cư dân duy trì thói quen vận động, rèn luyện thể thao mỗi ngày. Phòng gym hiện đại, khu tập yoga, vườn thiền được bố trí ở các vị trí trọng điểm. Đi kèm đó là đường dạo bộ, phố đi bộ trên cao thoáng đãng kết nối xuyên suốt 3 tòa tháp căn hộ, gia tăng trải nghiệm cho cư dân với khoảng thời gian vận động thú vị kết hợp chiêm ngưỡng cảnh quan tuyệt mỹ.

Tận dụng lợi thế sát biển, mỗi căn hộ tại dự án đều được thiết kế mở, giúp đối lưu không khí, tối ưu ánh sáng và mở rộng tầm nhìn. Ban công lớn đón trọn làn gió biển mát lành, cùng ánh nắng tươi sáng giúp gia chủ đón ngày mới luôn tích cực và tràn đầy năng lượng.

Sắp tới, những căn hộ đẹp nhất của block The Sol tại dự án sẽ được Tập đoàn Danh Khôi giới thiệu trong sự kiện đặc biệt dự kiến diễn ra vào ngày 9/1/2022. Sự kiện hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ cùng những phần quà giá trị dành cho khách hàng tham dự.

“Sở hữu pháp lý lâu dài, cộng hưởng lợi thế thiết kế độc đáo, hệ thống tiện ích tối tân và sự góp mặt của những thương hiệu nổi danh, The Aston Luxury Residecne được kỳ vọng kiến tạo một nơi lý tưởng bên bờ vịnh cho nhu cầu đầu tư, an cư, nghỉ dưỡng”, đại diện Tập đoàn Danh Khôi chia sẻ. 

Minh Hòa

Theo đó, đối tượng bị bắt giữ là Lê Đức Từ (60 tuổi, trú 14/13 đường Lê Tư Thành, tổ dân phố Tráng Lực, thị trấn Sịa, huyện Quảng Điền).

Thông tin ban đầu cho biết, tối 20/8, giữa ông Từ và vợ là bà Trần Thị Th. (57 tuổi) xảy ra mâu thuẫn. Đỉnh điểm của mâu thuẫn, ông Từ dùng dao chém nhiều nhát vào người vợ, trong đó có những vết chém vào phần đầu bà Th.

Sau khi thấy vợ, ông Từ lấy xe máy bỏ trốn khỏi hiện trường. Còn bà Th. được người dân phát hiện, đưa đến Trung tâm Y tế huyện Quảng Điền cấp cứu với nhiều vết thương ở đầu và tay.

Ngay sau khi nhận được tin báo, Phòng CSHS Công an tỉnh TT-Huế phối hợp với Công an huyện Quảng Điền nhanh chóng có mặt tại hiện trường để điều tra làm rõ và truy bắt người gây án. 

Tại hiện trường, cơ quan điều tra thu gữ dao phay, nghi là hung khí ông Từ dùng để chém vợ.

Được biết, bà Trần Thị Th. làm nghề thu mua hến trên phá Tam Giang, còn Lê Đức Từ không có nghề nghiệp ổn định. Hai vợ chồng này thường sống khép kín, ít chuyện trò, giao lưu với bà con xóm giềng. 

Hiện, vụ việc đang được Công an tỉnh TT-Huế tiếp tục điều tra, làm rõ.

Atalanta dù phải chơi thiếu người khi Pierluigi Gollini phải nhận thẻ đỏ trực tiếp ở phút 23, tuy nhiên họ vẫn có bàn mở tỷ số 9 phút sau đó khi Robin Gosens dứt điểm chính xác.

Sassuolo giúp Inter vô địch sớm 4 vòng đấu

Dẫu vậy, đến phút 52, Domenico Berardi đã gỡ hòa 1-1 cho Sassuolo sau khi đá penalty thành công.

Kịch tính đến ở phút 77 khi Atalanta được hưởng quả phạt đền nhưng rồi Luis Muriel lại sút hỏng khiến đội bóng của HLV Gian Piero Gasperini bị Sassuolo cầm hòa 1-1.

Inter Milan chấm dứt cơn khát danh hiệu vô địch quốc gia Italia kéo dài 11 năm

Kết quả này giúp Inter Milan chính thức đoạt scudetto mùa này sớm 4 vòng đấu khi hơn Atalanta 13 điểm. 

Trước đó, Lukaku và các đồng đội đã dễ dàng vượt qua Crotone với tỷ số 2-0 nhờ các pha ghi bàn của Christian Eriksen và Achraf Hakimi.

"Nerazzurri" cũng đã có chức vô địch Serie A thứ 19 trong lịch sử và chấm dứt cơn khát danh hiệu vô địch quốc gia Italia kéo dài 11 năm kể từ khi họ đoạt cú ăn ba dưới thời cựu HLV Jose Mourinho.

Chức vô địch của Inter mang đậm dấu ấn HLV Conte

Đây cũng là lần đầu tiên Inter Milan vô địch Serie A cùng HLV Antonio Conte.

Còn với Juvenuts, "Bà đầm già" chính thức bị biến thành cựu vương sau 9 năm liên tiếp thống trị giải đấu cao nhất xứ sở mỳ ống.

Serie A 2020/2021Vòng 34
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Inter	34	25	7	2	74	29	45	82
2	Atalanta	34	20	9	5	79	40	39	69
3	AC Milan	34	21	6	7	62	41	21	69
4	SSC Napoli	34	21	4	9	74	38	36	67
5	Juventus	34	19	9	6	65	31	34	66
6	Lazio Roma	33	20	4	9	60	49	11	64
7	AS Roma	33	16	7	10	58	51	7	55
8	Sassuolo Calcio	34	14	11	9	56	51	5	53
9	Hellas Verona	34	11	9	14	41	42	-1	42
10	Sampdoria	33	12	6	15	43	47	-4	42
11	Udinese Calcio	34	11	9	14	39	44	-5	42
12	Bologna FC	34	10	9	15	47	56	-9	39
13	Genoa CFC	34	8	12	14	40	52	-12	36
14	ACF Fiorentina	34	8	11	15	45	57	-12	35
15	Spezia Calcio	34	8	10	16	43	63	-20	34
16	Cagliari Calcio	34	8	8	18	40	57	-17	32
17	Torino FC	32	6	13	13	46	56	-10	31
18	Benevento Calcio	34	7	10	17	37	68	-31	31
19	Parma Calcio 1913	33	3	11	19	36	70	-34	20
20	FC Crotone	34	5	3	26	42	85	-43	18