Vợ sắp đẻ nhưng game thủ chỉ quan tâm đến việc chờ game ra mắt

“Quan trọng như vậy nhưng cha mẹ rất khó nhận biết được tình trạng thiếu kẽm và thiếu sắt của ở trẻ. Chúng ta chỉ nhận biết được khi đã xảy ra hậu quả của thiếu kẽm và thiếu sắt gây ra cho trẻ. Muốn trẻ không bị thiếu 2 vi chất này, cần thường xuyên cung cấp sắt và kẽm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ”, Ths.BS Lê Thị Hải lưu ý.

Theo Ths.Bs Lê Thị Hải Thực tế cho thấy, thiếu sắt thường đi đôi với thiếu kẽm và ngược lại. Nồng độ kẽm giảm trong huyết thanh tương quan với các dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt. Sự thiếu hụt kẽm gây ra tình trạng thiếu sắt theo cơ chế ngăn chặn sự hấp thu hoặc huy động sắt từ các mô ở ruột.

Ths.Bs Hải cho biết, sau 6 tháng, tỷ lệ thiếu kẽm và sắt ở trẻ tăng cao và thường thiếu cùng nhau. Lý do bởi, tới 6 tháng, trẻ mới bắt đầu tập ăn dặm (thường ăn tinh bột trước, ăn đạm rất ít, ăn thăm dò do hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và có thể dị ứng với đạm dẫn tới tiêu chảy). 

Không phải cứ cho trẻ ăn nhiều thức ăn giàu sắt và kẽm là trẻ sẽ không bị thiếu hai vi chất này. Kẽm và sắt chủ yếu có trong đạm động vật như trứng, thịt bò, ghẹ, hàu…  Tuy nhiên, tỷ lệ hấp thu sắt kẽm từ thức ăn khá thấp. Trong chế độ ăn hằng ngày, cơ thể chỉ hấp thu được 5-15% lượng sắt và 10-30% kẽm của thực phẩm. Ngoài chế độ ăn không cung cấp đủ sắt kẽm, trẻ dễ bị nhiễm giun sán, rối loạn tiêu hóa thường xuyên cũng là nguyên nhân không nhỏ gây giảm hấp thu sắt, kẽm.

Nhiều cha mẹ băn khoăn về việc bổ sung cùng lúc cả sắt và kẽm có gây ảnh hưởng cho trẻ hay không, Ths.Bs Lê Thị Hải cho biết, việc bổ sung kẽm và sắt đồng thời không có sự cạnh tranh hấp thu hay “đánh nhau” giữa hai vi chất này như nhiều người nghĩ. Ngược lại, sắt và kẽm còn hỗ trợ hấp thu qua lại lẫn nhau bởi kẽm và sắt thường thiếu cùng nhau do chúng mối tương quan hỗ trợ trong việc hấp thu. 

Mặc dù kẽm và sắt cùng là các kim loại ion hóa 2 nhưng không vận chuyển qua cùng kênh DMT1 như sắt, canxi. Kẽm hấp thu qua một thụ thể khác là ZIP4 và khi vào lòng tế bào có vai trò làm tăng hấp thu sắt thông qua việc tăng protein thụ thể DMT1 và mRNA. Không chỉ thế, sắt được hấp thu chủ yếu ở đầu tá tràng, còn kẽm hấp thu ở ruột non. Đặc biệt, khi tỷ lệ sắt và kẽm tương đương dưới 2:1 nhất là khi tỷ lệ 1:1 sẽ không có sự ức chế nào đối với sự hấp thu của 2 vi chất này.

Đồng quan điểm, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai, cũng cho biết, khi bổ sung sắt và kẽm, việc cân bằng hàm lượng của hai yếu tố này cực kỳ quan trọng. Nên bổ sung cùng lúc cả sắt và kẽm với tỷ lệ tương đương nhau để cơ thể trẻ hấp thu được tốt nhất. 

“Đặc biệt trong bối cảnh hiện nay, nhiều trẻ nhỏ mắc bệnh về hô hấp, tiêu hóa… việc bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng hằng ngày, đặc biệt là sắt và kẽm giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ là giải pháp để hạn chế mắc và giảm nhẹ triệu chứng khi trẻ mắc bệnh”, PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng nói thêm.

Hi hữu: Nam sinh lớp 9 uống nhầm 21 viên thuốc tránh thai của mẹ

Dự báo thời tiết 10 ngày tới trên cả nước

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, từ nay đến 5/12, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều hửng nắng.

Trung Trung Bộ có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông.

Các khu vực khác mưa rào và dông vài nơi, trong đó, Nam Trung Bộ, Nam Tây Nguyên và Nam Bộ mưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to. 

Nhận định hình thế thời tiết từ đêm 5/12 đến ngày 13/12, cơ quan khí tượng cho biết, Bắc Bộ mưa vài nơi, đêm 5/12 đến ngày 7/12 mưa rải rác. Từ khoảng đêm 6/12 ngày 7/12, khu vực này khả năng chuyển rét.

Bắc Trung Bộ mưa vài nơi, khoảng đêm 6 ngày 8/12 có mưa, mưa rào rải rác. Từ khoảng 7/12, dự báo Bắc Trung Bộ chuyển rét.

Trung và Nam Trung Bộ có mưa, mưa rào rải rác, trong đó, đêm 6/12 đến ngày 8/12 có mưa, mưa vừa, cục bộ có nơi mưa to đến rất to và dông.

Các khu vực khác mưa rào và dông vài nơi, từ 5-7/12, Nam Tây Nguyên và Nam Bộ mưa rào rải rác và có nơi có dông.

Tại Hà Nội, theo dự báo thời tiết 10 ngày tới của Trung tâm Dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, từ 7/12, khu vực này chuyển rét, nhiệt độ cao nhất giảm khoảng 6 độ C so với ngày hôm trước, phổ biến 20 độ C, nhiệt độ thấp nhất 18 độ C.

Ngày 8/12, nhiệt độ trong ngày ở Hà Nội dao động 16-20 độ C, đây cũng là những ngày Thủ đô rét nhất trong đợt không khí lạnh này.

Ba ngày sau đó, nhiệt độ Hà Nội tăng dần, trong đó, ngày 10-11/12 cao nhất 26 độ C.

Dự báo thời tiết các vùng trên cả nước trong ngày và đêm 4/12/2024

Hà Nộikhông mưa, sáng sớm có sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây hửng nắng. Gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất 21-23 độ C. Nhiệt độ cao nhất 26-28 độ C.

Phía Tây Bắc Bộmưa vài nơi, khu Tây Bắc sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm không mưa. Gió nhẹ. Sáng sớm và đêm trời lạnh, có nơi trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 17-20 độ C, có nơi dưới 17 độ C. Nhiệt độ cao nhất 25-28 độ C, có nơi trên 28 độ C.

Phía Đông Bắc Bộmưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, trưa chiều giảm mây trời hửng nắng. Gió nhẹ. Sáng sớm và đêm trời lạnh, vùng núi có nơi trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C, vùng núi 16-18 độ C. Nhiệt độ cao nhất 25-28 độ C, có nơi trên 28 độ C.

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huếmưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, phía Bắc trưa chiều giảm mây hửng nắng. Gió nhẹ. Sáng sớm và đêm trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C. Nhiệt độ cao nhất 26-29 độ C.

Đà Nẵng đến Bình Thuậnmưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 21-24 độ C, phía Nam có nơi 24-26 độ C. Nhiệt độ cao nhất 26-29 độ C.

Tây Nguyênmưa rào và dông vài nơi, phía Nam chiều và tối mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 18-21 độ C. Nhiệt độ cao nhất 25-28 độ C.

Nam Bộmưa rào và dông rải rác, cục bộ có nơi mưa to, mưa tập trung vào chiều và tối. Gió đông bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C. Nhiệt độ cao nhất 27-30 độ C, có nơi trên 30 độ C.

Theo thông tin từ Sở TT&TT tỉnh Bình Phước, ngày 12/11, Sở đã phối hợp với Công ty cổ phần An toàn thông tin CyRadar tổ chức chương trình diễn tập an toàn thông tin 2020 – Bình Phước cho các công chức, viên chức, nhân viên phụ trách CNTT, an toàn thông tin tại các sở, ban, ngành và UBND cấp huyện trên địa bàn tỉnh.

Tham gia chương trình diễn tập này, 42 cán bộ của các sở, ban, ngành và UBND cấp huyện tại Bình Phước được chia thành 4 đội cùng nhau giải quyết các sự cố tấn công nguy hiểm hay gặp trong thực tế.

Kịch bản diễn tập là các đội tham gia vận hành Trung tâm điều hành an toàn, an ninh mạng (SOC) để phát hiện sự cố tấn công mạng vào Cổng thông tin điện tử của tỉnh và tiến hành khoanh vùng, điều tra nguyên nhân và đưa ra giải pháp khắc phục sự cố.

Qua diễn tập, các công chức, viên chức, nhân viên phụ trách CNTT, an toàn thông tin của các sở, ban, ngành và UBND cấp huyện tại Bình Phước được nâng cao kỹ năng vận hành SOC, kỹ năng xử lý các sự cố tấn công mạng. Đồng thời, diễn tập cũng giúp Tổ ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng của Bình Phước hoàn thiện được quy trình phối hợp giữa các bên để có thể xử lý nhanh và hiệu quả những sự cố có thể xảy ra.

Tham gia diễn tập, 42 cán bộ của các sở, ban, ngành và UBND cấp huyện tại Bình Phước được chia thành 4 đội cùng nhau giải quyết các sự cố tấn công nguy hiểm hay gặp trong thực tế.

Trước đó, trong tháng 9/2020, sau 2 tháng vận hành thử nghiệm, UBND tỉnh Bình Phước đã khánh thành, đưa vào hoạt động Trung tâm điều hành thông minh (IOC) của tỉnh. Trong giai đoạn đầu, IOC của Bình Phước đã được cập nhật 10 chức năng chính. Trung tâm giám sát, điều hành an ninh mạng – SOC là một phần quan trọng trong Trung tâm IOC của tỉnh, giúp đảm bảo an toàn hệ thống và nhanh chóng chia sẻ dữ liệu trên phạm vi toàn tỉnh cũng như kết nối với các đơn vị khác trên toàn quốc.

Yêu cầu bộ, ngành, địa phương triển khai đảm bảo an toàn thông tin theo mô hình bảo vệ chuyên nghiệp 4 lớp đã được Thủ tướng Chính phủ lần đầu tiên đưa ra trong Chỉ thị 14 ngày 7/6/2019, bao gồm: Lực lượng tại chỗ; Tổ chức hoặc doanh nghiệp giám sát, bảo vệ chuyên nghiệp; Tổ chức hoặc thuê doanh nghiệp độc lập kiểm tra, đánh giá định kỳ; Kết nối, chia sẻ thông tin với hệ thống giám sát quốc gia.

Theo thống kê, tính đến tháng 10/2020, đã có trên 70% bộ, ngành, địa phương hoàn thành mô hình đảm bảo an toàn thông tin 4 lớp. Theo yêu cầu của Thủ tướng Chính phủ, đến cuối năm nay, tất cả các bộ, ngành, địa phương đều phải hoàn thành việc đảm bảo an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp.

Giám sát an toàn thông tin là một trong những yêu cầu quan trọng trong việc đảm bảo an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp mà Bộ TT&TT đã hướng dẫn. Trong đó, nền tảng Trung tâm SOC đáp ứng yêu cầu kết nối, chia sẻ thông tin là thành phần quan trọng nhất để đảm bảo hoàn thành 2 lớp gồm: Lớp giám sát bảo vệ chuyên nghiệp; Lớp kết nối, chia sẻ thông tin với hệ thống giám sát an toàn không gian mạng quốc gia.

Đại diện Cục An toàn thông tin cho biết, Cục đã và đang nỗ lực cùng các cơ quan, tổ chức triển khai SOC tại tất cả các bộ, ngành, địa phương để chuyển từ tình thế bị động đối phó với mỗi cuộc tấn công mạng sang trạng thái chủ động, xử lý kịp thời, khôi phục nhanh.

Ở góc độ của một doanh nghiệp đang cung cấp nền tảng SOC cho các cơ quan nhà nước, ông Nguyễn Minh Đức - CEO CyRadar cho hay, thông thường trước đây, nhiều cuộc tấn công mạng xảy ra ra vài tháng hoặc cả năm mà các cơ quan, đơn vị không hề hay biết.

"Việc xây dựng SOC, bảo vệ hệ thống theo mô hình 4 lớp sẽ giúp các cơ quan tăng được khả năng phát hiện sớm và đưa ra biện pháp ngăn chặn thích ứng trước những cuộc tấn công. Việc vận hành SOC một cách bài bản nâng cao chuyên môn của đội ngũ giám sát, cũng như hoàn thiện quy trình xử lý sự cố gặp phải", ông Nguyễn Minh Đức nói.

M.T

Số lượng bộ, tỉnh đảm bảo an toàn thông tin “4 lớp” liên tục tăng nhanh

Theo số liệu của Cục An toàn thông tin, Bộ TT&TT, liên tục trong 3 tháng 6, 7 và 8/2020, tỷ lệ các bộ, tỉnh đã triển khai bảo đảm an toàn thông tin theo mô hình 4 lớp tăng nhanh, từ 19% lên 43% và hiện đạt 61,5%.

Theo hé lộ của ê-kíp, Quốc Khánh vào vai Tuấn, “anh cả” của nhóm 4 người tại xóm trọ bà Lê (Lê Giang thủ vai), bên cạnh Huyền (Diệu Nhi), Phúc (Anh Tú) và Ngọc (Ngọc Phước). Tuấn đang làm trợ lý trong các đoàn phim điện ảnh và mơ ước trở thành một đạo diễn nổi tiếng. Trong khi đó, với Mai,Quốc Khánh sẽ có mối quan hệ thân thiết với nhân vật nam chính do Tuấn Trần thủ vai.  

Nói về cuộc đối đầu mùa Tết của hai bộ phim mình tham gia, Quốc Khánh cho biết: “Tôi không hề áp lực mà cảm thấy may mắn vì là một gương mặt mới nhưng lại được góp mặt trong cả hai dự án phim lớn. Dịp Tết sắp tới, khán giả xem phim Việt nào cũng sẽ thấy tôi. Tôi mong cả hai phim đều được khán giả yêu thích và bùng nổ về doanh thu.

Anh Trấn Thành, anh Nhất Trung đều là những đàn anh mà tôi kính nể về cách làm việc chuyên nghiệp, sự tâm huyết với nghề. Trên phim trường, hai anh luôn hỗ trợ, tư vấn và tạo tâm lý thoải mái cho những diễn viên tỏa sáng nhất trước ống kính", Quốc Khánh nói về hai đạo diễn của 2 phim Tết 2024 mà anh góp mặt.  

Gặp lại chị bầuvà Maira rạp từ 10/2/2024.

Quỳnh An