您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
Kế hoạch ngăn chặn các nhà sáng lập start
NEWS2025-01-19 09:54:52【Công nghệ】2人已围观
简介Trong hội thảo Tech In Asia Singapore 2017,ếhoạchngănchặncácnhàsánglậbảng giá xe máy điện vinfastbảng giá xe máy điện vinfast 2024bảng giá xe máy điện vinfast 2024、、
Trong hội thảo Tech In Asia Singapore 2017,ếhoạchngănchặncácnhàsánglậbảng giá xe máy điện vinfast 2024 Khailee Ng, người điều hành quỹ 500 Startups, chia sẻ những số liệu có phần “giật mình” ở trên. Ông cho rằng, đằng sau bề ngoài hào nhoáng của mỗi startup là các vấn đề lớn như sản phẩm hỏng, khách hàng ra đi, sắp đến hạn chót, bị đồng sáng lập ghét bỏ, bị đồng nghiệp ghét, khi quay về nhà bị vợ hoặc người yêu ghét…
Ông biết mình đang nói về điều gì. Khailee đã thành lập 2 startup là GroupsMore và Says.com, phát triển chúng nhanh chóng rồi bán cho Groupon và Catcha Group. Ông cũng đầu tư tiền vào một loạt startup công nghệ như App.io, Privy, CompStak, SupplyHog, Noonswoon và iMoney trước khi gia nhập 500 Startups.
Bất chấp áp lực khủng khiếp mà founder phải trải qua, họ không chia sẻ chúng với bất kỳ ai. “Đó là thứ chúng tôi không nói với nhà đầu tư, với nhân viên hay với các sáng lập viên khác”. Ông dẫn một nghiên cứu năm 2012 của Harvard Business Schoold rằng 65% thất bại của startup là do stress cá nhân. “Sợ hãi, căng thẳng, quá nhiều việc, xung đột giữa các đồng sáng lập – những thứ đặc biệt cá nhân này lại là nguyên nhân khiến một công ty sụp đổ”.
Những số liệu đáng sợ
Tiến sỹ Daniel Cordaro, Giám đốc thịnh vượng tại Trung tâm trí tuệ cảm xúc Yale và huấn luyện viên Justin Milano là những nhà sáng lập của Good Startups, có mục tiêu “nâng cao hiệu quả và an sinh của doanh nhân cùng đồng đội”.
Họ phát triển bài kiểm tra “Entrepreneur Awareness Assesment”, giúp tìm ra những ưu nhược điểm của từng người. “Bất kỳ founder nào tham gia bài kiểm tra đều ngay lập tức phát hiện được mức độ stress mà họ trải qua, đang bị stress vì gì, cần khắc phục gì, điều gì quan trọng, không vững vàng, ranh giới ở đâu”, ông Khailee nói.
500 Startups để startup của họ tại Đông Nam Á thực hiện kiểm tra, sau đó so sánh kết quả từ các công ty trong khu vực với trung bình toàn cầu. So với toàn cầu, các founder tại Đông Nam Á ít đau đầu hơn về vấn đề sản phẩm phù hợp với thị trường hay không hay khả năng tồn tại của mô hình kinh doanh trong dài hạn. Tuy nhiên, khi nói đến tự yêu thương bản thân, họ lại vô cùng thiếu thốn.
很赞哦!(12)
相关文章
- Nhận định, soi kèo BG Pathum United vs Ratchaburi, 19h00 ngày 15/1: Đối thủ yêu thích
- IBM đòi Groupon trả 167 triệu USD cho bản quyền công nghệ
- Link xem trực tiếp bán kết World Cup 2018 giữa Pháp vs Bỉ, Anh vs Croatia trên VTV3
- Giá Bitcoin hôm nay 4/7: Vừa hồi phục, bitcoin và các đồng tiền mật mã lại quay đầu sụt giảm
- Soi kèo góc Western Sydney Wanderers vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 17/1: Thế trận đôi công
- Ảnh Samsung Galaxy J3 Pro giá 4,5 triệu vừa lên kệ
- Video cầu vồng toàn phần, tròn hoàn hảo hiếm thấy
- Lộ ảnh thực tế của Bphone Gold
- Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Bologna, 2h45 ngày 16/1: Uy lực của Nhà vua
- World Cup 2018: Công nghệ VAR khác biệt hay tranh cãi?
热门文章
站长推荐
Soi kèo góc MU vs Southampton, 3h00 ngày 17/1
- Hình ảnh về chiếc điện thoại kỷ niệm 10 năm của Apple đang được hé lộ ngày một nhiều. Tuy nhiên đến giờ, người dùng vẫn chưa rõ tên gọi chính xác của sản phẩm, có thể là iPhone 8, iPhone X hay iPhone Pro. Ngoài ra, màn hình cong cũng rất được mong đợi sẽ xuất hiện trên phiên bản mới này.
Mới đây, một hình ảnh xuất hiện trên trang mạng Trung Quốc hé lộ mặt sau của chiếc điện thoại được trang bị camera kép, logo của Apple và không có cảm biến vân tay Touch ID. Trong ảnh, mô hình sản phẩm có ba màu: đen, đồng và ngọc trai.
Trước đó, iPhone 7 khi ra mắt có đến 5 màu cho người dùng lựa chọn, gồm đen mờ, đen bóng, hồng, vàng và bạc. Vào tháng 3 vừa qua, Apple còn cho ra mắt thêm màu đỏ.
Ngày 2/8, hai mô hình iPhone 8 đã xuất hiện tại Việt Nam. Những mô hình này được mua về từ Trung Quốc, với giá bán được cho là lên đến 10.000 USD cho mỗi bản. Các nhà sản xuất phụ kiện mua các bản mẫu này về để sản xuất ốp lưng, dán màn hình nhằm bán ra cùng lúc với iPhone mới.
Dự kiến sản phẩm của Apple sẽ có giá trên 1.000 USD. Hiện Apple vẫn chưa thông báo về sự xuất hiện của iPhone mới. Các tin đồn cho rằng iPhone 8 là model kỷ niệm 10 năm dòng smartphone của Apple, vì thế sẽ có nhiều điểm khác biệt.
Theo Zing
">iPhone 8 có thể chỉ có 3 màu
Diễn đàn cấp cao CNTT-TT Việt Nam - Vietnam ICT Summit 2018 sẽ được Hiệp hội Phần mềm và Dịch vụ CNTT Việt Nam (VINASA) phối hợp với Ban Phát triển kinh tế tư nhân tổ chức vào ngày 18/7/2018 tại Khách sạn InterContinental Landmark2, Hà Nội. Đây là lần thứ 8 chương trình được tổ chức với chủ đề: “Hướng tới Chính phủ số và Kinh tế số”.
Theo báo cáo của Văn phòng Chính phủ - cơ quan được Chính phủ giao chủ trì việc triển khai các nhiệm vụ xây dựng Chính phủ điện tử, Tổ chức hợp tác và phát triển kinh tế (OECD) vào năm 2014 đã lần đầu tiên đưa ra khuyến nghị về các chiến lược Chính phủ số. Trong đó, OECD phân biệt rõ giữa Chính phủ điện tử (nơi công nghệ được ứng dụng để cải tiến hiệu quả các quá trình hiện hữu) và Chính phủ số (nơi các dịch vụ được hình thành ý tưởng và cung cấp theo những cách đổi mới và sáng tạo nhờ có sự hỗ trợ của các công nghệ hiện đại).
Cụ thể, theo định nghĩa của OECD, “Chính phủ điện tử” (E-Government) là việc Chính phủ sử dụng các CNTT và truyền thông (ICT), đặc biệt là Internet, như một công cụ để đạt được hiệu quả tốt hơn. Còn “Chính phủ số” (Digital Government) là việc sử dụng các công nghệ số, như một phần thiết yếu trong các chiến lược hiện đại hóa Chính phủ để tạo ra các giá trị công. Quá trình này dựa trên một hệ sinh thái Chính phủ số bao gồm các tác nhân liên quan đến Chính phủ, các tổ chức phi Chính phủ, doanh nghiệp, tổ chức xã hội và người dân, thúc đẩy sự tạo ra và truy cập dữ liệu, dịch vụ và nội dung thông qua sự tương tác với Chính phủ.
Các đặc trưng chính của Chính phủ số theo quan điểm của Ngân hàng Thế giới - tổ chức lớn nhất toàn cầu về đấu tranh chống đói nghèo và nâng cao mức sống của người dân các nước đang phát triển, bao gồm: Các nguyên tắc đối với dịch vụ của Chính phủ số (mặc định là số hóa; không phụ thuộc thiết bị, hướng tới thiết bị di động; thiết kế dịch vụ lấy người dùng làm trung tâm; số hóa hoàn toàn; Chính phủ là nền tảng - Platform), Các khối tiêu chuẩn của Chính phủ số (Một cổng duy nhất; dữ liệu được tích hợp và chia sẻ trong toàn bộ khu vực công; các dịch vụ liên bộ, liên ngành hoặc liên vùng được chia sẻ; cơ sở hạ tầng của Chính phủ được dùng chung; các mạng cảm biến và khả năng phân tích dữ liệu được cải thiện; an toàn thông tin mạng và bảo đảm tính riêng tư), Kỹ năng và yếu tố dẫn dắt của Chính phủ số (khả năng lãnh đạo và điều hành chính quyền; đổi mới trong nội bộ Chính phủ; thay đổi kỹ năng và văn hóa).
Chính phủ số được công nhận là một sáng kiến quan trọng đối với cải cách hành chính công, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí và giảm thiểu nỗ lực cho cả chính phủ và người dân. Việc xây dựng Chính phủ số tạo ra các giá trị mới, nâng cao chất lượng dịch vụ công, giúp các Chính phủ minh bạch và hiệu quả hơn. Trong khi đó, dữ liệu mở sẽ tạo động lực cho phép mọi người truy cập và sử dụng dữ liệu giúp thông tin được nhanh chóng, chính xác, tạo các cơ hội lớn để phát triển kinh tế số.
Chính phủ Việt Nam đang thể hiện những nỗ lực và quyết tâm cao trong việc xây dựng Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số minh bạch, hiệu quả, đem lại lợi ích cho người dân. Một loạt các kế hoạch, chương trình được đặt ra, phấn đấu đưa Việt Nam vào Top 4 ASEAN về dịch vụ công trực tuyến và Chính phủ điện tử. “Diễn đàn Cấp cao CNTT-TT Việt Nam 2018 sẽ đặt trọng tâm là thu nhận những kinh nghiệm của các nước đi trước, tập hợp tri thức các chuyên gia, doanh nghiệp, các nhà hoạch định chính sách và bàn thảo nhằm đề xuất các giải pháp, chương trình thực hiện ngay trong giai đoạn 2018 - 2020, để cụ thể hoá quyết tâm của Chính phủ”, đại diện VINASA cho biết.
Cũng theo VINASA, Vietnam ICT Summit năm nay nhận được sự quan tâm đặc biệt của Chính phủ Việt Nam. Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc sẽ tham dự và có bài phát biểu quan trọng tại Diễn đàn. Bộ trưởng Bộ TT&TT, Bộ trưởng Bộ KH&ĐT sẽ tham dự và có bài phát biểu tại Diễn đàn.
">Việt Nam sẽ hướng mạnh đến xây dựng Chính phủ số, Kinh tế số
Mặc dù không có sự góp mặt của mẫu xe mới nào nhưng gian hàng của Ford Việt Nam vẫn thu hút đông đảo sự chú ý bởi những cái tên đã và đang làm mưa làm gió trên thị trường như Ranger, EcoSport, Everest, Explorer hay Fiesta và Focus.
Được trang bị hệ thống điều khiển giọng nói SYNC, đèn pha tự động, gạt mưa tự động, hệ thống trợ lực lái điện EPAS… Fiesta và EcoSport trở thành những chiếc xe nhỏ linh hoạt và thông minh.
Ford Focus – xe du lịch hạng trung được trang bị những công nghệ như hỗ trợ đỗ xe tự động dọc và ngang, hỗ trợ phanh chủ động trong thành phố… giúp cho việc vận hành Focus ngày càng thuận tiện và thông minh. Tất cả các phiên bản cao cấp của các dòng xe nhỏ của Ford đều có đến 7 túi khí bảo vệ an toàn.
">Hãng xe Ford mang gì đến Triển lãm Ô tô Việt Nam 2017 đang diễn ra?
Nhận định, soi kèo Club America vs Club Tijuana, 9h10 ngày 17/1: Phong độ lên cao
Đội tuyển Bỉ tại World Cup 2018 Vào lúc 1h rạng sáng ngày mai (07/7) sẽ diễn ra trận đấu tứ kết World Cup 2018 giữa 2 đội tuyển Bỉ vs Brazil.
Dưới đây là những thông tin mới nhất về cầu thủ, bảng xếp hạng, kết quả vòng loại, đội hình thi đấu... của đội tuyển Bỉ được cập nhật trước khi trận đấu giữa 2 đội Bỉ vs Brazil diễn ra vào 1h rạng sáng ngày mai (7/7).
Đội tuyển Bỉ:HLV Roberto Martinez
Kết quả đạt được của tuyển Bỉ tại World Cup 2018:
Kết thúc loạt trận vòng loại tại VCK World Cup 2018, đội tuyển Bỉ ghi được 9 điểm đứng đầu bảng G với kết quả ghi được 9 bàn thắng, lọt lưới 2 bàn.
Cụ thể, Bỉ thắng tuyển Panama 3-0, thắng tuyển Tunisia 5-2 và thắng Anh với tỷ số 1-0.
Tại vòng 1/8 World Cup 2018, đội tuyển Bỉ đã lội ngược dòng, thắng chung cuộc 3-2 với đội tuyển Nhật Bản. Tính từ vòng loại đến 1/8 World Cup 2018, đội tuyển Bỉ đã ghi được 12 bàn, để lọt lưới 4 bàn.
Bỉ là một trong những đội bóng được đánh giá rất cao với dàn ngôi sao của bóng đá như Romelu Lukaku, Eden Hazard, Dries Mertens, Kevin De Bruyne... được kỳ vọng sẽ tiến tới trận chung kết.
Thầy trò huấn luyện viên Roberto Martinez giành vé dự vòng chung kết World Cup 2018 với thành tích ấn tượng khi có 9 trận thắng và chỉ hòa 1 trận. Đội tuyển Bỉ tiến bộ nhanh trong những năm qua khi sở hữu khá nhiều cầu thủ đẳng cấp.
Kết thúc loạt trận vòng loại đầu tiên tại VCK World Cup 2018, đội tuyển Bỉ ghi được 9 điểm đứng đầu bảng G Danh sách cầu thủ:
Thủ môn: Thibaut Courtois (Chelsea), Simon Mignolet (Liverpool), Koen Casteels (Wolfsburg)
Hậu vệ: Toby Alderweireld (Tottenham Hotspur), Dedryck Boyata (Celtic), Laurent Ciman (Los Angeles FC), Leander Dendoncker (Anderlecht), Vincent Kompany (Manchester City), Thomas Meunier (Paris Saint-Germain), Thomas Vermaelen (Barcelona), Jan Vertonghen (Tottenham Hotspur)
Tiền vệ: Yannick Carrasco (Dalian Yifang), Kevin de Bruyne (Manchester City), Mousa Dembele (Tottenham Hotspur), Marouane Fellaini (Manchester United), Youri Tielemans (Monaco), Axel Witsel (Tianjin Quanjian), Nacer Chadli (West Bromwich Albion)
Tiền đạo: Michy Batshuayi (Chelsea), Eden Hazard (Chelsea), Thorgan Hazard (Borussia Mönchengladbach), Romelu Lukaku (Manchester United), Dries Mertens (Napoli), Adnan Januzaj (Real Sociedad)
Đội hình thi đấu:
Ở vòng chung kết World Cup 2018, đội tuyển Bỉ nằm ở bảng G cùng với Anh, Tunisia và Panama.
Trong trận đấu đầu tiên vòng loại ở bảng G với tuyển Panama, đội tuyển Bỉ ra sân với sơ đồ 3-4-3 và đã giành được chiến thắng 3 sao.
Với trận gặp Tunisia, đội tuyển Bỉ đã có chiến thắng 5-2 với sự tỏa sáng của 2 ngôi sao Eden Hazard và Lukaku. Có được 6 điểm dễ dàng sau 2 trận đấu, ĐT Bỉ sớm cùng ĐT Anh giành quyền đi tiếp ở bảng đấu này.
Bước vào trận đấu với tuyển Anh, HLV Roberto Maritnez –đội tuyển Bỉ thực hiện nhiều sự thay đổi trong đội hình, tung ra sân cầu thủ dự bị. Cầu thủ Januzaj ghi bàn, giúp Bỉ thắng tối thiểu khi kết thúc trận đấu. Bỉ đứng nhất bảng G.
Fellaini gỡ hòa 2-2 cho Bỉ trong trận knock uot vòng 1/8, chung cuộc Bỉ thắng Nhật 3-2 Tại lượt trận vòng 1/8 World Cup 2018, đội tuyển Bỉ gặp đội tuyển Nhật Bản, với đội hình ra sân là 3-4-2-1.
2 cú sốc liên tiếp được các cầu thủ Nhật Bản tạo ra với hai bàn thắng đẹp mắt của Haraguchi và Inui. Tuy nhiên, ở thời điểm khó khăn, đại diện châu Âu đã cho thấy bản lĩnh khi liên tiếp có được 2 bàn thắng gỡ hoà từ những tình huống đánh đầu của Vertonghen và Fellaini.
Ở tình huống cuối cùng của trận đấu, khá bất ngờ khi ĐT Nhật Bản quyết định dồn toàn lực lên tấn công. Và ý định của đại diện châu Á cuối cùng tại giải đấu đã phá sản khi ở pha phản công chớp nhoáng ngay sau đó, cầu thủ vào sân thay người Chadli đã dễ dàng lập công đem đến chiến thắng vất vả cho Bỉ.
Kết quả này đã đưa Bỉ vào vòng tứ kết World Cup 2018 gặp Brazil.
Đội hình ra sân của đội tuyển Bỉ trong trận Bỉ vs Brazil vào 1h rạng sáng ngày mai (7/7), dự kiến: 3-4-2-1 gồm các cầu thủ: Courtois, Kopany, Vertonghen, Alderweireld, Chadli, Wites, De Beruyne, Hazard, Fellaini, Lukaku.
Đội hình dự kiến ra sân của đội tuyển Bỉ trong trận đấu với Brazil rạng sáng 7/7. Với đội hình gồm nhiều cầu thủ tài năng và các cựu binh giàu kinh nghiệm, đội hình mạnh đều cả 3 tuyến với Kopany, Vertonghen, Alderweireld… ở hàng thủ, Hazard, Fellaini, Lukaku ở hàng công.
Đội tuyển bóng đá quốc gia Bỉ là đội tuyển cấp quốc gia của Bỉ do Hiệp hội bóng đá Hoàng gia Bỉ quản lý.
Trận thi đấu quốc tế đầu tiên của đội tuyển Bỉ là trận gặp đội tuyển Pháp vào năm 1904. Thành tích tốt nhất của đội cho đến nay là vị trí thứ tư của World Cup 1986 và ngôi vị á quân của Euro 1980.
">Thông tin mới nhất về đội tuyển Bỉ trước trận Bỉ vs Brazil rạng sạng mai (07/7)
- Sẽ rất khó khăn để tăng hiệu suất trong phần cứng máy ảnh của điện thoại. Đó là lý do tại sao các công ty như Google đang chuyển sang nhiếp ảnh máy tính: sử dụng thuật toán và máy học để cải thiện bức ảnh của bạn.
Nghiên cứu mới nhất của người khổng lồ tìm kiếm tiến hành với các nhà khoa học từ MIT đã tạo ra các thuật toán có khả năng chỉnh sửa ảnh giống như một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp trước khi chụp chúng.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng máy học để tạo ra phần mềm trên một bộ dữ liệu gồm 5.000 hình ảnh được tạo ra bởi Adobe và MIT. Mỗi bức ảnh trong bộ sưu tập này đã được chỉnh sửa bởi năm nhiếp ảnh gia khác nhau. Các thuật toán của Google và MIT đã sử dụng dữ liệu này để tìm hiểu những cải tiến để tạo ra những bức ảnh khác nhau, có thể là tăng độ sáng, hoặc giảm độ tương phản…
Sử dụng máy học để cải thiện hình ảnh đã được thực hiện trước đây, nhưng sự tiến bộ trong nghiên cứu này làm giảm các thuật toán sao cho chúng nhẹ và hiệu quả để chạy trên thiết bị của người dùng mà không gây ra chậm trễ.
Điều này có nghĩa là phần mềm có thể tạo những bộ ảnh mới và thậm chí có thể học cách tái tạo hình ảnh đặc biệt của nhiếp ảnh gia, giống như Facebook và Prisma đã tạo ra những bộ lọc nghệ thuật bắt chước các họa sĩ nổi tiếng. Tất nhiên, cần phải chỉ ra rằng điện thoại thông minh và máy ảnh đã xử lý dữ liệu hình ảnh nhưng những kỹ thuật mới này tinh tế hơn và đáp ứng các nhu cầu của từng hình ảnh hơn là áp dụng các quy tắc chung.
Để làm giảm các thuật toán, các nhà nghiên cứu đã sử dụng một vài kỹ thuật khác nhau, bao gồm việc chuyển những thay đổi được thực hiện cho mỗi bức ảnh thành các công thức và sử dụng các tọa độ giống lưới để lập bản đồ các bức ảnh. Tất cả điều này có nghĩa là thông tin về cách chỉnh sửa ảnh có thể được diễn đạt theo phương pháp toán học chứ không phải là ảnh toàn cảnh.
Nhà nghiên cứu của Google - Jon Barron - nói với MIT: "Công nghệ này có tiềm năng rất hữu ích cho việc nâng cao hình ảnh theo thời gian thực trên nền di động. Sử dụng máy học để học nhiếp ảnh máy tính là một triển vọng thú vị nhưng bị giới hạn bởi những hạn chế về điện toán. Điều này tạo ra những trải nghiệm chụp ảnh mới, hấp dẫn hơn mà không làm tiêu hao pin của bạn hoặc mang lại cho bạn một thời gian chờ lâu".
Chúng ta sẽ thấy những thuật toán này xuất hiện trong một trong những điện thoại Pixel tương lai của Google. Trước đây, công ty đã sử dụng các thuật toán HDR + của mình để trình bày chi tiết hơn về ánh sáng và bóng tối trên thiết bị di động kể từ Nexus 6.
Theo Zing
">Google phát triển thuật toán chỉnh sửa ảnh như nhiếp ảnh gia
- 1. Không ai muốn mồ hôi của người khác dính vào cơ thể mình
Đi tập gym, vận động dưới cường độ cao thì việc đổ môi hôi là việc không thể tránh khỏi. Cảm giác nhớp nháp vô cùng khó chịu, còn khó chịu hơn khi phải chạm vào đồ tập còn nguyên mồ hôi của người khác! Trong khi đó, ở những phòng gym thường gần như chẳng có ai chạy theo bạn để lau dọn cả.
Mồ hôi vã ra trong quá trình tập là điều không thể tránh và mọi người vẫn thường được phát khăn hoặc mang theo khăn là để lau mồ hôi của mình. Nếu bạn không muốn dùng khăn của mình để lau mồ hôi trên ghế tập, thiết bị tập, bạn có thể hỏi mượn của nhân viên tại phòng gym.
Công việc ấy vô cùng dễ dàng và nhẹ nhàng, lại cho thấy bạn là con người có ý thức.
2. Lựa chọn trang phục phù hợp
Một trong những điều cần lưu ý khi xuất hiện tại phòng gym đó là trang phục phải phù hợp. Không ai mặc áo sơ mi để tập gym, không ai mặc quần bò để chạy bộ, đặc biệt là các loại giày tây hay sandals đều không phù hợp với phòng gym.
Mặc quần áo không phù hợp không chỉ mang đến cảm giác khó chịu khi tập luyện, nó cũng giống như việc bạn mặc quần đùi đi họp với đối tác vậy. Còn lựa chọn giày thể thao nó còn liên quan tới sức khỏe của bạn, nếu không mang đúng giày sẽ rất có khả năng bị chấn thương. Ngày nay, việc đầu tư khoảng 2 - 3 bộ đồ tập không phải là một vấn đề quá nặng nề.
3. Giữ cơ thể không quá bốc mùi
Mùi cơ thể là một vấn đề rất tế nhị và không phải ai cũng nhận thức được điều này. Chính vì thế hãy mặc định một điều rằng không phải ai cũng sẽ “chịu” được mùi của cơ thể mình cũng như việc bạn sẽ ngửi thấy những “mùi lạ” xung quanh mình tại phòng tập.
Hãy tập thói quen sử dụng xịt khử mùi (body spray) trước khi tập. Đặc biệt khuyến cáo không nên sử dụng nước hoa vì nước hoa sẽ chỉ làm “tình hình” thêm tồi tệ. Xịt khử mùi không khó mua và có thể sử dụng hàng ngày. Lựa chọn những sản phẩm xịt khử mùi hoặc lăn khử mùi từ những loại nước hoa bạn thường sử dụng.
4. Đừng làm một kẻ ích kỷ
Đừng giữ rịt lấy bộ tạ hay máy tập cho riêng mình. Bạn hoàn toàn có thể chia sẻ cùng với người khác để tập luân phiên. Trong lúc bạn nhường người khác tập, bạn có thể tập xen kẽ những động tác khác. Nên nhớ là những set động tàc dài vẫn luôn hiệu quả hơn việc chỉ tập một set một động tác.
5. Không mang theo điện thoại hoặc chuyển sang chế độ rung
Điện thoại là một trong những vật dụng không thể thiếu trong thời đại ngày nay. Chính vì vậy không nên để điện thoại là một trong những tác nhân gây khó chịu tại phòng tập. Nếu bạn không thể rời điện thoại vì chờ một cuộc gọi quan trọng, hãy tắt chuông điện thoại. Khi có điện thoại gọi đến hay bạn cần gọi điện cho ai đó, hãy ra chỗ vắng người để trò chuyện.
6. Gọn gàng
Bạn rất hăng hái, tập nhiều bài nặng với cả lố tạ xung quanh. Tuy nhiên, đừng quên xếp lại những cục tạ lên giá để mọi người có thể sử dụng tiếp và không khiến cho phòng tập thêm ngổn ngang. Ngay cả những bộ tạ đòn, sau khi tập xong cũng nên xếp các đĩa tạ về giá đựng để người tiếp sau có thể bắt đầu set tập của mình. Không phải ai cũng có thể tập tiếp mức tạ nặng nhất của bạn đâu.
Theo GenK
">Những phép lịch sự tối thiểu ở phòng gym mà anh chàng nào cũng nên biết