您现在的位置是:NEWS > Giải trí
Để không bị tổn thương lòng tự trọng vì Facebook
NEWS2025-01-31 04:24:37【Giải trí】6人已围观
简介Với 10 triệu bức ảnh được tải lên Facebook mỗi ngày,Đểkhôngbịtổnthươnglòngtựtrọngvìbạn xếp hạng bóngbạn xếp hạng bóng đá đứcbạn xếp hạng bóng đá đức、、
Với 10 triệu bức ảnh được tải lên Facebook mỗi ngày,Đểkhôngbịtổnthươnglòngtựtrọngvìbạn xếp hạng bóng đá đức các chuyên gia cho biết mạng xã hội là một kho tàng vô tận khiến người trẻ tự lâm vào cảnh so sánh bản thân với người khác. Instagram gần đây còn bị xếp là mạng xã hội tồi tệ nhất đối với sức khỏe tinh thần của người trẻ, gây ra cảm giác lo âu, không tương xứng.
Trong kỷ nguyên của mạng xã hội, làm thế nào để bảo vệ bản thân trên mạng khi việc dùng chúng từng giờ từng ngày đang ảnh hưởng xấu đến lòng tự trọng của mỗi người?
Tạo một thư mục tán dương bản thân trên điện thoại
Issie Lakin, 17 tuổi, cho biết khi liên tục nhìn thấy “các phụ nữ xinh đẹp với cơ thể, đường cong hoàn hảo, quần áo đắt tiền và du lịch thường xuyên” đã ảnh hưởng đến cách cô bé nhìn nhận bản thân. So sánh với người khác trên Instagram làm cô tổn thương, vì vậy cô tự nhắc mình nhớ đến những điều tích cực trong cuộc sống. “Chiến lược đối phó tốt nhất là chấp nhận và nhìn vào những hình ảnh giàu động lực cũng như nhắc nhở hàng ngày để gợi bản thân nhớ đến tôi đã đạt được những gì”. Lakin tải các câu trích khuyến khích, trân trọng bản thân về điện thoại và gom vào một thư mục riêng. Khi trải qua ngày nào tồi tệ, cô đều mở ra xem lại.
Xóa ứng dụng khỏi điện thoại
Bạn không cần phải xóa tài khoản nhưng xóa ứng dụng trên điện thoại sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác phải kiểm tra các nền tảng này liên tục. Nếu cho rằng Instagram đang gửi tín hiệu tiêu cực đến bạn, hãy xóa nó không do dự, dù chỉ trong thời gian ngắn.
Tránh tab “Explore” của Instagram
Một số người cho rằng tab “Explore” (khám phá) trên Instagram với đầy hình ảnh và video làm cho họ cảm thấy bản thân tệ hơn. Không bấm vào đây giúp bạn không còn phải nhìn thấy những thứ bạn không muốn thấy.
很赞哦!(6)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Mohun Bagan vs Bengaluru FC, 21h00 ngày 27/1: Tin vào cửa trên
- Nhận định, soi kèo Eupen vs St. Gilloise, 22h00 ngày 23/12
- Mỹ Tâm cười ngất vì được fan tặng rau muống
- Phú Quang: Thanh Lam hát hay nhất Việt Nam!
- Kèo vàng bóng đá Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/1: Khách ‘ghi điểm’
- Nhận định, soi kèo Al Ittihad Jeddah vs Al
- Giọng hát Việt nhí tập 7: Màn thương lượng “cướp” thí sinh hài hước nhất
- Huỳnh Lập: Huỳnh Lập gây bất ngờ khi hóa thân thành 'Em gái mưa'
- Nhận định, soi kèo Alaves vs Celta Vigo, 3h00 ngày 28/1: Ưu thế sân nhà
- Sơn Tùng, Tóc Tiên sẽ hát tại bán kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Club America, 08h05 ngày 26/1: Khách vẫn làm chủ
Nhận định, soi kèo Chonburi vs Muangthong United, 18h00 ngày 23/12
Đừng nói ca sĩ miền Nam không học
Nhận định, soi kèo Sumqayit FK vs Sabail, 21h30 ngày 23/12
Nhận định, soi kèo Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1: Qúa khó cho Bầy dơi
mama 2017: Cuộc đua khốc liệt trước thềm Lễ trao giải âm nhạc MAMA 2017
U50 Thanh Hà ôm vai hôn má Bằng Kiều
Nhận định, soi kèo Chonburi vs Muangthong United, 18h00 ngày 23/12