Lần đầu tái xuất giải Cống Hiến, Mỹ Tâm sẽ thắng lớn?

1. Chủ động hỏi han

Phụ nữ châu Á thường được biết đến như là những người rất kín kẽ trong chuyện chăn gối và rất ít người dành thế chủ động trong mỗi cuộc yêu. Tuy nhiên mọi chuyện thời nay đã khác và các chị em sẽ phải nhìn nhận lại vấn đề này một cách nghiêm túc.

Cũng giống như phái nữ, đàn ông cũng rất muốn được nâng niu, trân trọng và tán tỉnh. Chính vì thế, những lời nói mơn trớn dành cho đối tác là điều quan trọng và cần phải được áp dụng thường xuyên.

Hãy tưởng tượng mình là một diễn viên đang vào vai một vũ công xinh đẹp quyến rũ, hoặc một nữ điệp viên xinh đẹp gợi cảm, để nói với chàng những lời yêu thương, khêu gợi đầy mê hoặc.Tin chắc rằng chàng sẽ đi từ ngạc nhiên này, đến ngạc nhiên khác và không thể rời mắt khỏi bạn.

Với cách làm này, bạn hoàn toàn chủ động được ngôn ngữ và cuộc yêu một cách xuất sắc. Cuộc sống hôn nhân của hai bạn chắc chắn sẽ thú vị và tươi mới hơn rất nhiều.

Thường xuyên hỏi han đối tác sẽ là cách tốt để nâng cao chất lượng cuộc yêu.

2. Trao đổi thẳng thắn về nhu cầu

Chuyện ấy của hai vợ chồng bạn sẽ tuyệt hơn rất nhiều nếu cả hai hiểu về nhu cầu và mong muốn của nhau. Mỗi người một phong cách và không ai biết được chuyên gì đang diễn ra nếu như không được nửa kia chia sẻ.

Nhờ có sự thẳng thắn, cả hai sẽ dễ dàng đạt được khoái cảm hơn đồng thời yêu nhau hơn sau mỗi lần làm chuyện ấy. Ngoài ra, trò chuyện cởi mở với chàng về “chuyện ấy” cũng được xem là bí kíp để giữ lửa cho cuộc hôn nhân nhàm chán của bạn.

3. Quan tâm và khen ngợi kỹ năng của chàng

Nếu trong “cuộc yêu”, những tư thế, cách yêu của chàng, hay bất cứ cử chỉ nào khiến bạn hạnh phúc, bạn đừng e ngại mà hãy dành cho chàng những lời khen có cánh nhé. Điều này, sẽ giúp chàng tự tin và không thể rời khỏi bạn. Bởi đàn ông họ không thể cưỡng lại những người phụ nữ biết khen ngợi họ khi làm “chuyện ấy”.

Dù là đàn ông nhưng chàng rất thích nghe lời khen.

4. Thăm dò xem chàng thực sự muốn cuộc yêu như thế nào

Đàn ông thường cố gắng để làm hài lòng bạn tình bằng những cách quan hệ mới mẻ. Tuy nhiên, đôi khi chàng cũng có những thứ không thích và mong đợi nhiều hơn ở phía đối tác. Chính vì vậy, hãy hỏi chàng và đề nghị một vài thứ xem như là hỏi chàng có thấy thích hay không.

Đàn ông yêu bằng mắt nhưng đồng thời cũng có đôi tai khá tinh nhạy. Chính vì vậy mà những lời nói êm ái và chọc đúng tâm lý sẽ mang lại kết quả tốt không ngờ đấy.

(Theo Trí thức trẻ)

Video clip cho thấy vào khoảng 21 giờ 55, trong khi nhân viên thu ngân đang kiểm đếm tiền thì có hai người như mô tả ở trên bước vào, dùng vật giống súng uy hiếp. Một tên tiếp cận quầy thu ngân lấy tiền, tên còn lại đi vòng quanh cửa hàng đe doạ mọi người.

Các loại rau của bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết để cải thiện chiều cao cảu abnj. Ảnh: Boldsky

2. Đậu

Các loại đậu rất giàu chất xơ, folatem protein, vitamin và carbonhydrate. Đậu là loại thức ăn bổ dưỡng và quen thuộc trong các gia đình. Hãy thường xuyên dùng món đậu với các các loại thực phẩm giàu protein để thúc đẩy chiều cao.

3. Cải brussel

Cải brussel giàu chất khoáng, vitamin, protein, chất xơ, chất sắt... có khả năng chống ung thư và tăng trưởng chiều cao. Đây cũng là loại rau củ quan trọng trong việc tăng chiều cao. Ăn cải brussel 3 đến 4 lần mỗi tuần để thấy chiều cao tăng lên rõ rệt.

4. Đậu bắp

Đậu bắp có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng nhằm tăng chiều cao cơ thể. Món rau này rất giàu vitamin, chất xơ, nước, carbonhydrate, chất khoáng, dinh dưỡng, có chức năng của một loại thuốc nhuận tràng.

5. Rau bina

Rau bina chứa nhiều vitamin, chất sắt, chất xơ và canxi, giúp cải thiện chiều cao cơ thể nhờ tác động đến các hormone tăng trưởng nếu được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

6. Đậu Hà Lan

Loại rau này có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, giàu vitamin, chất xơ, protein, chất khoáng và lutein. Bạn nên bổ sung đậu Hà Lan vào chế độ ăn uống hàng ngày vì nó sẽ kích thích tăng trưởng chiều cao.

7. Rau đại hoàng

Đây là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp cơ thể bạn chống lại bệnh tiểu đường. Bổ sung món rau đại hoàng trong 3 – 4 tuần có thể kích thích cơ thể tiết hormone tăng trưởng và tăng chiều cao nhiều hơn.

Rau đại hoàng. Ảnh: Boldsky

8. Rau cải

Rau cải xanh giàu dinh dưỡng, giàu vitamin C, vitamin K và chứa chất xơ có thể hòa tan được. Rau cải có khả năng chống ung thư, giúp hoạt hóa các hormone tăng trưởng, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

(Theo Thu Hoài / Zing)

Không tập thể dục

Nếu bạn tránh vận động chỉ vì mệt mỏi, thực tế có thể càng... mệt hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp tim và phổi làm việc hiệu quả để cung cấp ô xy và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hãy dành ít nhất 10 - 15 phút tản bộ, bạn sẽ thu được hiệu quả tức thì.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ chính là nguyên nhân gây ra mệt mỏi trong suốt cả ngày. Vì vậy cần xây dựng thói quen ngủ tốt, bằng cách đi ngủ đúng giờ, tránh nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trước khi đi ngủ. Có thể thư giãn trong bồn tắm rồi uống một ly sữa ấm trước khi ngủ, đọc một vài trang sách...

“Nghiện” caffeine

Mặc dù caffeine có tác dụng vực dậy tỉnh táo ngay tức thì, nhưng tác dụng phụ của nó có thể làm tăng sự mệt mỏi sau đó. Với một số người, uống cà phê thậm chí 6 giờ trước khi đi ngủ cũng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạn chế caffeine sẽ làm tăng mức năng lượng trong thời gian dài, nhưng cần phải tuân theo chỉ dẫn, cắt giảm từ từ để tránh đau đầu và khó chịu.

Thiếu sắt

Số liệu thống kê từ một nghiên cứu mới đây cho thấy khoảng 1/3 phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt do kinh nguyệt. Nồng độ sắt thấp kéo theo thiếu máu, từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi thường trực. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt (thịt nạc, rau màu xanh đậm, đậu, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C) vào chế độ ăn uống là cách tuyệt vời giúp tăng cường sắt cho cơ thể.

Mất nước

Theo các chuyên gia y tế, mất thậm chí chỉ 2% hàm lượng nước bình thường của cơ thể cũng gây ảnh hưởng lớn đến mức năng lượng. Càng lớn tuổi, con người càng mất phản xạ khát. Ngoài ra, làm việc trong phòng máy lạnh, đi dạo trên đoạn đường dài có thể khiến lượng nước trong cơ thể cạn kiệt, dẫn đến huyết áp giảm và không đủ máu đến não hoặc cơ bắp, từ đó kéo theo hệ lụy nhức đầu, mệt mỏi và mất tập trung.

Thực phẩm nhiều đường

Thức uống năng lượng có đường và đồ ăn nhẹ như bánh quy, sô cô la, khoai tây chiên... làm xáo trộn lượng đường trong máu, có thể gây ra mệt mỏi. Cần ưu tiên trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống. Bên cạnh đó không để cơ thể thiếu protein (có trong thịt, cá, đậu, sữa chua, một số loại hạt...).

Căng thẳng

Một chút căng thẳng có thể giúp bạn cảm thấy phấn khích, nhưng căng thẳng lâu dài sẽ làm cạn kiệt năng lượng cơ thể, từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi, chán nản liên tục.

Vấn đề tuyến giáp

Không đủ các hormone thyroxine (hormone tuyến giáp) là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi, đặc biệt là ở phụ nữ trung niên. Theo Daily Mail, các triệu chứng khác của bệnh tuyến giáp bao gồm khát nước quá mức, tăng cân và cảm giác lạnh trong điều kiện thời tiết bình thường.

(Theo Thanh niên online)