Hơn 10 triệu người Việt Nam bị rối nhiễu tâm trí

Tại Việt Nam, mặc dù chưa chính thức ghi nhận một vụ việc tương tự nào với mã độc tống tiền kép trong thời gian qua. Tuy nhiên, các quản trị hệ thống cần hết sức cảnh giác vì thời gian cận Tết và đợt nghỉ Tết nguyên đán luôn là thời điểm ưa thích của các hacker. Đây là thời điểm các hệ thống sẽ được “nghỉ” trong một thời gian dài, các quản trị cũng sẽ không túc trực liên tục như ngày thường, nếu bị tấn công sẽ khó phát hiện, thời gian xử lý sự cố cũng lâu hơn do không thể huy động lực lượng nhanh như ngày thường.

Theo báo cáo của NCS, trong năm 2023 cũng ghi nhận nhiều vụ việc tấn công mã hoá dữ liệu ransomware gây hậu quả nghiêm trọng. Đã có tới 83.000 máy tính, máy chủ ghi nhận bị tấn công bởi mã độc mã hoá dữ liệu, tăng 8,4% so với năm 2022.

Đặc biệt, trong quý 4 năm 2023, số cuộc tấn công mã độc mã hóa dữ liệu tăng mạnh, vượt 23% so với trung bình 3 quý đầu năm. Một số cơ sở trọng yếu cũng ghi nhận bị tấn công mã hóa dữ liệu vào thời gian này. Số lượng biến thể mã độc mã hoá dữ liệu xuất hiện trong năm 2023 là 37.500 mã, tăng 5,7% so với năm 2022.

Trong báo cáo tình hình nguy cơ mất an toàn thông tin tại Việt Nam năm 2023 mới công bố, hệ thống kỹ thuật của Viettel Cyber Security ghi nhận ít nhất 9 vụ tấn công ransomware nhắm đến các công ty, tổ chức lớn tại Việt Nam. Các cuộc tấn công này đã mã hóa hàng trăm GB dữ liệu và tống tiền ít nhất 3 triệu USD, gây gián đoạn, thiệt hại nặng nề cho công ty, tổ chức bị nhắm đến.

Xu hướng ‘Ransomware như một dịch vụ’ đang ngày càng gia tăng và tập trung vào các tổ chức doanh nghiệp. Các lĩnh vực bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi Ransomware trong năm 2023 là các tổ chức và doanh nghiệp lớn, đặc biệt là trong lĩnh vực ngân hàng, tài chính, bảo hiểm, năng lượng...

Các chuyên gia Viettel Cyber Security cũng nhận định, gia tăng tấn công ransomware vào doanh nghiệp và tổ chức là 1 trong 4 xu hướng công nghệ và an toàn thông tin năm 2024 tại Việt Nam. Các doanh nghiệp trên thế giới và tại Việt Nam đều có thể trở thành nạn nhân của ransomware. Top các điểm yếu dẫn đến tấn công ransomware vào các tổ chức thường tập trung vào con người, lỗ hổng phần mềm và các tài sản số trên mạng Internet như website, ứng dụng.

Các hành động của doanh nghiệp nhằm bảo vệ tổ chức trước tấn công ransomware gồm có: Tập trung đào tạo nhân viên, gia tăng nhận thức trước các tấn công dưới dạng email với đường link giả mạo, đồng thời gia tăng nhận dạng hình thức lừa đảo và xử lý bước đầu các tập tin đáng ngờ; Sử dụng các giải pháp phục hồi, sao lưu dữ liệu, đảm bảo nguồn dữ liệu toàn vẹn khi bị tấn công mã hóa.

Cùng với đó, các doanh nghiệp cũng cần tăng cường sử dụng các giải pháp cập nhật tình hình an toàn thông tin như Threat Intelligence, kịp thời nắm bắt tình hình tấn công và chủ động ứng phó; Tập trung vào quản lý tài sản số và các lỗ hổng, đảm bảo các phần mềm quan trọng và bản vá lỗ hổng luôn được cập nhật đều đặn, giảm thiểu tấn công bề mặt; Triển khai các giải pháp bảo vệ dữ liệu và quyền truy cập thông qua nhiều lớp xác thực.

Đồng thời, cần lập kế hoạch bảo vệ an toàn thông tin toàn hệ thống, giám sát an toàn thông tin liên tục và chuẩn bị ứng phó sự cố, bao gồm các giải pháp bảo vệ trên các lớp, các quy trình xử lý và phản ứng của nhân sự, hướng giải quyết khi hệ thống trở thành mục tiêu tấn công.

Chị Nhi có dấu hiệu sinh được đưa vào bệnh viện khám. Ảnh: Báo Cà Mau

Theo quy định khi làm bài xong môn Địa lý, thí sinh chưa được rời khỏi điểm thi mà ngồi ở phòng chờ. Tuy nhiên, trong lúc ngồi chờ, thí sinh Nhi có dấu hiệu chuyển dạ sinh. Vụ việc được cán bộ coi thi thông báo cho lãnh đạo Hội đồng thi.

Lãnh đạo Hội đồng thi tại Trường THPT Chuyên Phan Ngọc Hiển cử cán bộ Y tế đến thăm khám và quyết định chuyển thí sinh này đến bệnh viện để chờ sinh.

Sau khi được bác sĩ Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau chị Nhi được choa về vì chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Ảnh: Vân Du

Bác sĩ Võ Thành Lợi, Giám đốc Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau, cho biết đơn vị đã tiếp nhận trường hợp thí sinh Nhi bị đau bụng, nghi bị chuyển dạ. “Sau khi khám, thí sinh trên chỉ bị đau bụng chưa có dấu hiệu chuyển dạ nên được cho về gia đình”, ông Lợi thông tin.

Theo tìm hiểu, thí sinh Nhi đã có 1 con gái, chồng chị này hiện đang là nhân viên phân phối thuốc, thức ăn thủy sản. Cả 2 vợ chồng mong muốn mở một cửa hàng chuyên buôn bán thức ăn, thuốc thủy sản, nên Nhi đã cố gắng thi lấy bằng cấp, để đủ điều kiện mở đại lý.

Xin đặc cách tốt nghiệp cho nữ sinh Hà Tĩnh bỏ thi vì bố mất đột ngột

Ông Phạm Đại Dũng, Chủ tịch UBND xã Hương Lâm (Hương Khê, Hà Tĩnh) cho biết, đơn vị đang phối hợp để xin đặc cách tốt nghiệp cho nữ sinh phải bỏ thi THPT quốc gia giữa chừng vì bố mất đột ngột.

Màn đăng quang hài hước của Hoa hậu Chuyển giới Thái Lan 2024:

Tại màn đăng quang, Saruda khiến khán giả cùng các thí sinh khác ’cười ra nước mắt' với màn ăn mừng độc lạ. Sau khi nghe kết quả cuối cùng Saruda đã không kìm chế được cảm xúc và quỵ ngã và đấm xuống sàn ăn mừng chiến thắng. Cô bật khóc và liên tục chắp tay cảm ơn. Phải mất một khoảng thời gian, Saruda mới lấy lại được bình tĩnh và đứng lên nhận vương miện.

Saruda năm nay 28 tuổi, cao 1,78m hiện là tiếp viên hàng không tại American Airlines. Bên cạnh đó, Saruda cũng hoạt động chăm chỉ với công việc người mẫu, cô từng xuất hiện nhiều ở nhiều sàn diễn lớn trong nước và quốc tế.

Phần thi của Saruda Panyakham trong đêm bán kết:

Đỗ Phong

2. Thực hành tình dục an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn hoặc với nhiều người làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm gan B và viêm gan C, thúc đẩy quá trình xơ gan, ung thư gan. 

3. Hạn chế bia rượu

Gan xử lý mọi đồ uống có cồn mà cơ thể tiêu thụ, bao gồm rượu, bia và các chất kích thích khác. Bạn uống nhiều rượu, gan phải làm việc nhiều hơn. Theo thời gian, uống quá nhiều có thể gây hại, phá hủy các tế bào gan và gây các bệnh như gan nhiễm mỡ do rượu, viêm gan do rượu cấp tính, xơ gan do rượu.

4. Hạn chế tiếp xúc môi trường độc hại

Gan không chỉ xử lý các hóa chất xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng mà còn xử lý các hóa chất xâm nhập qua mũi và da của chúng ta. Một số sản phẩm gia dụng hằng ngày có chứa chất độc có thể gây hại cho gan, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc với chúng thường xuyên. 

Để ngăn ngừa tổn thương lâu dài cho gan, hãy lựa chọn các sản phẩm và kỹ thuật làm sạch hữu cơ để vệ sinh nhà. Tránh sử dụng thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ trong sân của ngôi nhà hoặc thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh hít phải khói hóa học.

5. Một chế độ ăn cân bằng

Để bảo vệ gan, bạn tránh các bữa ăn nhiều calo, chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế. Không ăn động vật có vỏ sống hoặc nấu chưa chín. Một chế độ ăn uống tốt bao gồm ăn trái cây tươi, rau, bánh mì nguyên hạt, gạo, ngũ cốc và uống đủ nước. 

6. Luyện tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy chất béo trung tính để làm nhiên liệu và cũng có thể làm giảm mỡ gan.

7. Uống thuốc đúng theo đơn của bác sĩ

Gan là cơ quan thải độc tham gia vào quá trình chuyển hóa của tất cả các loại thuốc. Thói quen sử dụng thuốc bừa bãi khiến gan bị tổn thương nặng thậm chí suy gan. Nếu bạn phải sử dụng thuốc, tuyệt đối làm theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt thuốc cần kê đơn.

Trước đây, người bệnh ung thư gan đều đến viện ở giai đoạn muộn, khối u to, không có khả năng điều trị. Bạn cần sàng lọc phát hiện sớm ung thư gan. Những đối tượng cần lưu ý như người nhiễm viêm gan B siêu vi lâu ngày, người xơ gan do rượu, gan nhiễm mỡ… 

Diễm Hằng và Mạnh Quân từng tham gia phim Nhật ký Vàng Anh phát sóng năm 2007. Diễm Hằng đóng vai Trang - em gái Vàng Anh (Hoàng Thùy Linh) trong phần 2 còn Mạnh Quân đóng vai Tuấn. Cả hai được khán giả yêu mến và đẩy thuyền vì đẹp đôi. Kể từ đó tới nay, Diễm Hằng và Mạnh Quân cứ theo chu kỳ khoảng 6-7 năm sẽ tái hợp trên màn ảnh. Sau 17 năm từ lúc đóng Nhật ký Vàng Anh, Diễm Hằng và Mạnh Quân vẫn giữ mối quan hệ thân thiết.

Sao Kim bắn tim Sao Hỏalà bộ phim đầu tiên họ đóng vai vợ chồng. Diễm Hằng đóng vai Yên, cô vợ tháo vát nhưng nói nhiều, luôn muốn kiểm soát chồng. Còn Mạnh Quân đóng vai Hào, anh chồng trẻ con và bắng nhắng. 

Phimđánh dấu sự tái xuất của Diễm Hằng sau nhiều năm vắng bóng trên màn ảnh. Trở lại đóng vai chính, đôi lúc nữ diễn viên sinh năm 1989 thấy thiếu tự tin vì cách làm phim hiện đại. Tuy nhiên, cô nhận được sự giúp đỡ của đạo diễn và đặc biệt là Mạnh Quân. Mỗi lần được bạn diễn đưa về nhà, Diễm Hằng luôn lo lắng hỏi Mạnh Quân vì sợ mình làm chưa tốt. 

Xuất hiện trong chương trìnhChuyển động 24h mới đây, Mạnh Quân và Diễm Hằng lần đầu chia sẻ hậu trường phim Sao Kim bắn tim Sao Hỏa.  

Mạnh Quân khá bất ngờ khi biết bạn diễn của mình là Diễm Hằng. Vì đã lâu cả hai mới đóng phim nên thời gian đầu có chút bỡ ngỡ và chuệch choạc. Diễm Hằng cho hay khi đóng cảnh thân mật, cô hơi xấu hổ và khó diễn. Còn Mạnh Quân kể: "Hai anh em nằm cạnh nhau, nhìn vào mặt nhau chỉ chực cười. Đạo diễn Bùi Quốc Việt nói: Hai anh em có nghiêm túc được không? Và đến khi đạo diễn hơi cáu rồi thì hai đứa mới tập trung được".

Ngoài những phân đoạn tình cảm, Mạnh Quân nhớ nhất cảnh Hào bị bắt xe. Trên phim, Yên cáu và đánh chồng vì vượt đèn đỏ, còn ngoài đời đúp quay nào Diễm Hằng cũng đánh thật làm anh rất đau.  

Mạnh Quân cho biết ngoài đời cũng chỉn chu giống Hào. Có lần chuẩn bị ra đường đi có việc mà thấy tóc chưa đúng ý, anh phải quay lại sấy và vuốt tóc cho ưng ý rồi mới ra đường. Diễm Hằng kể nhân viên trang điểm ở đoàn phim lúc nào cũng stress khi làm tóc cho Mạnh Quân và liên tục hỏi xem anh đã ưng ý chưa. 

Sao Kim bắn tim Sao Hỏa vẫn đang bấm máy và chưa chốt số tập. 

Mạnh Quân và Diễm Hằng trong chương trình Chuyển động 24h (nguồn: VTV)

Quỳnh An

Ravi Rao giải thích rằng, ngay khi những đứa trẻ còn nhỏ, nhiều cha mẹ thường hỏi con về các loại màu sắc, số lượng, hình dạng. Nhưng cùng với đó, mọi người có thể cho con thực hành về cảm xúc bằng cách hỏi con xem người đối diện đang ở trạng thái vui hay buồn. Lúc ở nhà, cha mẹ cũng có thể cùng con chơi đoán cảm xúc bằng cách thể hiện những cảm xúc trên khuôn mặt để con xác định.

Hãy dạy cho trẻ cách hiểu đúng cảm xúc

Hãy để trẻ được sống đúng với cảm xúc của chính mình, được nói những điều chúng nghĩ, kể cả những cảm xúc tiêu cực như "Tôi đang thất vọng", hay những câu nói lúc tức giận như "Bạn thật điên rồ", Laura Laura Dell, một giáo sư của Đại học Cincinnati cho hay.

Trước tiên trẻ em cần xác định đúng cảm xúc và tìm được sự đồng cảm với người khác, sau đó, chúng sẽ phải hiểu cách xử lý cảm xúc của chính mình.

Sử dụng lợi thế từ các phương tiện truyền thông

Madeleine Sherak, một nhà giáo dục nhận định, xem ti vi hoặc đọc sách cùng con là một cách thức tuyệt vời để tăng sự đồng cảm ở trẻ.

Trong lúc cha mẹ thảo luận với con về những nhân vật trong câu chuyện, hay về cách các nhân vật cảm nhận ở những tình huống cũng là cách dạy con thấu hiểu.

Thảo luận về sách, phim và các chương trình ti vi là cách tuyệt vời để nuôi dưỡng sự đồng cảm

Cha mẹ hãy trở thành hình mẫu về sự đồng cảm cho con

Trẻ em cảm nhận được nhiều hơn từ những lời nói của cha mẹ. Khi bạn bắt con phải chú ý đến cảm xúc của người khác, nhưng nó không nhìn thấy điều tương tự từ cha mẹ mình thì thật khó để bắt chúng nghe theo.

Cha mẹ làm hình mẫu cho sự đồng cảm

Công nhận hành động tử tế của trẻ

Cha mẹ hãy thường xuyên khen ngợi khi con có điểm số tốt hoặc con có cách giải hay. Hãy công nhận và ủng hộ đứa trẻ khi con có những hành động tử tế.

Những lời nói như: "Ồ, thật tốt vì con dừng lại để giúp đỡ cậu bé đó. Con có thấy anh ấy hạnh phúc như thế nào không?" sẽ có sức tác động lớn đến cảm xúc của đứa trẻ, nhà tâm lý học Michele Borba giải thích.

Chỉ cho con thấy những sự khác biệt

Cha mẹ phải giúp con lớn lên và phát triển thông qua giáo dục và tiếp xúc với mọi người, dù là về mặt văn hóa, dân tộc, tôn giáo, hay về ngoại hình, tài năng, Madeleine Sherak nói.

Tận dụng cơ hội giúp đứa trẻ hòa nhập xã hội

Có nhiều cách để những đứa trẻ hòa nhập với sự phong phú của thế giới như đọc sách, xem phim và một số chương trình ti vi, ăn uống tại nhà hàng với các món ăn khác nhau, tham quan bảo tàng, làm tình nguyện trong cộng đồng và tham dự các sự kiện được tổ chức bởi nhiều tôn giáo hoặc sắc tộc khác nhau.

Thừa nhận những sai lầm của chính mình

Khi bạn mắc phải sai lầm và thật tệ là con của bạn lại chứng kiến điều đó thì hãy thành thật thừa nhận và chân thành hối lỗi. Bởi đứa trẻ sẽ nhanh chóng học theo những điều bạn thể hiện với người khác.

Cùng gia đình tích cực làm những điều tốt

Cả gia đình có thể cùng nhau ngợi khen những việc làm tử tế của các thành viên trong gia đình trong bữa ăn tối. Cùng tham gia các trò chơi cũng là một cách khác để học cách hòa đồng với mọi người. Nhà tâm lý học Borba cũng đề nghị các thành viên trong gia đình hãy thường xuyên cùng nhau làm tình nguyện.

Hãy giúp đứa trẻ nhận ra rằng, cuộc sống cho đi hạnh phúc hơn cuộc sống chỉ có nhận

Khánh Hòa (Theo huffpost)

Bên trong một trung tâm cai nghiện Internet tại Trung Quốc

 Một Trung tâm cai nghiện internet nằm cách thủ đô Bắc Kinh khoảng 30km. Nơi đây có an ninh giống như nhà tù, cổng và cửa sổ bị khóa, các bức tường cao được cố định bằng dây thép gai.