Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia ra tối hậu thư với HLV Shin Tae Yong

Đôi khi thời gian ngủ vẫn bị coi là thời gian không mang tới hiệu quả.

Một câu hỏi được đặt ra: Vậy thời gian ngủ có thể trở nên hiệu quả hơn như thế nào? - ví dụ: nó giúp ích gì khi học một ngoại ngữ mới?

Cho tới nay, nghiên cứu thường tập trung và tính ổn định và tăng cường của kí ức được hình thành khi người ta thức, còn việc học trong khi ngủ lại hiếm khi được kiểm tra.

Nhiều bằng chứng đã được đưa ra chứng minh thông tin thu thập khi tỉnh giấc đã được phát lại và tái cấu trúc trong khi ngủ.

Quá trình phát lại kí ức giúp củng cố những dấu ấn kí ức vẫn còn mỏng manh và ghi nhận thông tin mới thu được vào kho kiến thức. Nếu quá trình phát lại trong khi ngủ có thể cải thiện kí ức, thì giai đoạn xử lí thông tin ban đầu cũng có thể được thực hiện khi ngủ, kí ức sẽ kéo dài sau khi thức dậy.

Đây cũng là câu hỏi nghiên cứu của Katharina Henke, Marc Züst und Simon Ruch thuộc Viện Tâm lý học và Hợp tác nghiên cứu liên ngành "Giải mã giấc ngủ" tại Đại học Bern, Thụy Sĩ.

Những nhà nghiên cứu lần đầu chỉ ra được, những từ mới và nghĩa của chúng có thể được kết nối trong một giấc ngủ trưa và được lưu trữ trong não sau khi tỉnh táo.

Sau khi thức dậy, người tham gia thí nghiệm có thể tái kích hoạt những kí ức hình thành trong khi ngủ để tìm lại ý nghĩa của từ khi gặp phải từ mới kia.

Hồi hải mã - một bộ phận não thiết yếu trong quá trình học tập khi tỉnh táo - cũng góp phần tìm kiếm thông tin hình thành khi ngủ.

Kết quả của thí nghiệm này được công khai trong tạp chí khoa học Current Biology.

Não vẫn hoạt động khi ngủ

Nhóm nghiên cứu của Katharina Henke đã kiểm tra xem một người đang ngủ có thể hình thành mối liên hệ ngữ nghĩa mới giữa các từ mới và từ được dịch trong khi tế bào não đang hoạt động không - quá trình này gọi là 'hoạt động'.

Khi chúng ta chìm vào giấc ngủ sâu, tế bào não thường sẽ dần dần điều chỉnh hoạt động của chúng.

Trong giấc ngủ sâu, các tế bào não thường hoạt động một thời gian ngắn trước khi tiến vào trạng thái tạm thời ngưng hoạt động.

Trạng thái hoạt động được gọi là 'trạng thái lên', và trạng thái không hoạt động được gọi là 'trạng thái xuống'.

Hai trạng thái này xen kẽ sau mỗi 0.5 giây. Liên kết ngữ nghĩa giữa một 'từ giả' và nghĩa tiếng Đức của nó chỉ được ghi nhận và lưu trữ trong giấc ngủ nếu cặp từ đó được lặp đi lặp lại nhiều lần trong trạng thái hoạt động (2,3, hoặc 4 lần).

Ví dụ, khi một người đang ngủ nghe được cặp từ 'tofer=chìa khóa' và 'guga=voi' thì sau khi thức dậy, họ có thể xác định được các từ "Tofer" và "Guga" biểu thị các vật thể lớn hơn hay nhỏ hơn.

Marc Züst cho biết, đồng tác giả của nghiên cứu này: "Thật thú vị, khu vực ngôn ngữ của não và đồi hãi mã - trung tâm lưu trữ kí ức trong não - đã được kích hoạt trong quá trình tìm lại những từ học được trong giấc ngủ, vì những cấu trúc này của não thường chỉ điều hành việc học từ vựng khi thức. Những cấu trúc não này điều chỉnh sự hình thành trí nhớ hoàn toàn riêng biệt với trạng thái ý thức phổ biến là vô thức khi ngủ sâu, tỉnh táo khi thức giấc."

Không cần tỉnh táo để ghi nhớ

Ngoài ra, bằng chứng mới chứng minh việc học khi ngủ này thách thức tất cả lí thuyết về giấc ngủ và trí nhớ hiện tại.

Giấc ngủ không còn là một trạng thái tinh thần được gói gọn khiến chúng ta tách biệt khỏi môi trường vật chất.

Simon Ruch nói: "Chúng tôi có thể chứng minh dù ngủ sâu, con người vẫn có thể học tập."

Những kết quả hiện tại nhắc lại một khái niệm lí thuyết mới về mối quan hệ giữa kí ức và ý thức đã được Katharina Henke xuất bản năm 2010 (Nhận xét thần kinh học của Nature Research). Katharina cho biết: "Trong những năm tới, chủ đề nghiên cứu sẽ là phương thức tối ưu giấc ngủ sâu để thu thập thông tin mới và hệ lụy nó mang lại."

Giải mã giấc ngủ

Nhóm nghiên cứu của Katharina Henke là một phần của Hợp tác nghiên cứu liên ngành "Giải mã giấc ngủ: Từ thần kinh đến Sức khỏe & Tâm trí" (IRC).

Giải mã giấc ngủ là một dự án nghiên cứu liên ngành lớn được tài trợ bởi Đại học Bern, Thụy Sĩ.

Trong IRC còn có 13 nhóm nghiên cứu về y học, sinh học, tâm lý học và tin học. Những nhóm nghiên cứu này nhắm tới mục tiêu khám phá cơ chế liên quan tới giấc ngủ, ý thức và nhận thức. Báo cáo nghiên cứu khoa học được thực hiện với sự hợp tác của Roland Wiest từ Trung tâm hỗ trợ điều trị thần kinh cấp cao (SCAN) tại Viện Chẩn đoán và Can thiệp thần kinh tại Inselspital, Đại học Bern.

Cả hai nhóm nghiên cứu cùng thuộc tập đoàn BENESCO, bao gồm 22 nhóm nghiên cứu liên ngành chuyên về thuốc ngủ, động kinh và nghiên cứu về các trạng thái ý thức xen kẽ.

Hà Dung (Theo Science Daily)

Nhà khoa học công bố bệnh nhân thứ hai trên thế giới được chữa khỏi HIV

Đây được xem là dấu mốc quan trọng trong đại dịch AIDS toàn cầu.Bệnh nhân mới được chữa trị thành công đã chọn ẩn danh nên các nhà khoa học chỉ gọi anh ta là “bệnh nhân London”.

eSport tại SEA Games 31 sẽ được tổ chức ở Trung tâm Hội Nghị Quốc Gia (Hà Nội). Nhiều khả năng các kênh truyền thông mạng xã hội cũng sẽ phát trực tiếp eSport ở SEA Games 31. Bên dưới là lịch thi đấu game FIFA Online 4 để cộng đồng hâm mộ theo dõi.

Lịch thi đấu SEA Games 31 FIFA Online 4 Bóng đá

10h00 - 15h00 ngày 13/5: Vòng bảng

15h30 - 19h30 ngày 13/5: Bán kết

10h00 - 18h30 ngày 14/5: Chung kết

Anh Hào

Lịch thi đấu Thể thao điện tử SEA Games 31

Nội dung eSport tại SEA Games 31 sẽ được tổ chức ở Trung tâm Hội Nghị Quốc Gia (Hà Nội), nhiều khả năng các kênh truyền thông mạng xã hội cũng sẽ phát trực tiếp. Vì thế hãy theo dõi lịch thi đấu.

Những ngày tiếp theo, khán giả liên tục chứng kiến loạt video, hình ảnh ghi lại khoảnh khắc say xỉn, nhảy múa hoặc bị ném xuống hồ bơi của nhóm nghệ sĩ Việt. Đặc biệt, video khóc của Noo Phước Thịnh và ảnh hôn thắm thiết đồng nghiệp của Isaac đã thu hút nhiều sự chú ý. 

Bức ảnh nhận được nhiều sự quan tâm nhất là tấm hình chụp lại cảnh Isaac hôn Khổng Tú Quỳnh trước sự chứng kiến của nhiều người.

Khi bức ảnh này được lan truyền rộng rãi, một người hâm mộ đã hỏi Ngô Kiến Huy - bạn trai cũ của Khổng Tú Quỳnh - về cảm nhận của anh. Nam ca sĩ, diễn viên đã đáp lại một cách hóm hỉnh: "Ối mắt tôi. Mà anh cũng bận hôn chú rể rồi".

Khoảnh khắc Isaac hôn Khổng Tú Quỳnh trong lễ cưới Đông Nhi.

Cách ứng xử nhẹ nhàng, duyên dáng nhưng không kém phần hài hước khi nhắc đến bạn gái cũ của Ngô Kiến Huy nhận được nhiều lời khen ngợi. 

Nguồn tin của Zing.vn cho biết Isaac chỉ hôn má Khổng Tú Quỳnh, không phải nụ hôn môi. Nguồn này cũng khẳng định cựu thành viên 365 đã hôn má rất nhiều người trong bữa tiệc vì đã rơi vào trạng thái say xỉn. Trước đó, anh còn ôm Ngô Thanh Vân khóc lớn. 

Đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng là dịp hiếm hoi Khổng Tú Quỳnh và Ngô Kiến Huy "đụng mặt" kể từ khi chia tay. Trước đó, hai người đã chạm mặt trên đường ra Phú Quốc. Nam ca sĩ đối diện với tình cũ nhưng không chụp ảnh chung.

Khổng Tú Quỳnh và Ngô Kiến Huy đều là khách mời trong tiệc cưới Đông Nhi - Ông Cao Thắng.

Ngô Kiến Huy và Khổng Tú Quỳnh đường ai nấy đi vào đầu năm nay, sau gần 9 năm bên nhau. Vào thời điểm sự nghiệp Ngô Kiến Huy lao dốc, Khổng Tú Quýnh vẫn âm thầm ở bên, cùng bạn trai cũ vượt qua khó khăn.

Từng được coi là cặp uyên ương đáng ngưỡng mộ của làng giải trí, Ngô Kiến Huy và Khổng Tú Quỳnh đột ngột chia tay khiến nhiều người bất ngờ. Hai người luôn giữ im lặng, không đề cập tới nguyên nhân tan vỡ. Chuyện tình dang dở của cặp đôi để lại nhiều tiếc nuối trong lòng người hâm mộ.

(Theo Zing)

Đông Nhi - Ông Cao Thắng khoe nhẫn cưới đặc biệt sau đám cưới 10 tỷ

 - Sau đám cưới hôm 9/11, Ông Cao Thắng và Đông Nhi lần đầu xuất hiện trò chuyện với người hâm mộ thông qua livestream trên trang cá nhân.