Việt Nam kiên quyết phản đối và bác bỏ tất cả yêu sách trái luật về Biển Đông

Ăn thực phẩm chế biến: Thực phẩm chế biến có nhiều phốt pho và natri. Những người bị bệnh thận nên hạn chế phốt pho trong chế độ ăn uống. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng thức ăn phốt pho cao như thực phẩm chế biến có thể gây ra một mối đe dọa đối với thận.

Ăn quá nhiều muối: Thực phẩm giàu muối có chứa natri, có thể làm tăng huyết áp và cũng có thể làm hại thận của bạn, vì thận cần phải làm việc nhiều hơn để bài tiết muối dư thừa. Điều này lần lượt có thể khiến tích nước trong cơ thể nên bạn có nguy cơ mắc bệnh thận cao hơn.

Không uống đủ nước: Nếu bạn uống đủ nước sẽ giúp thận loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Uống nhiều nước là một trong những cách tốt nhất để tránh sỏi thận.

Thói quen xấu khiến thận bị tổn hại nặng nề

Ăn quá nhiều thịt: Protein động vật tạo ra một lượng axit cao trong máu sau khi bạn ăn. Điều này có thể gây hại cho thận và gây ra chứng nhiễm toan. Đây là một tình trạng mà thận không thể loại bỏ axit nhanh hơn. Protein động vật là cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều có thể gây hại cho thận.

Thiếu ngủ: Giấc ngủ rất quan trọng cho cơ thể, vì nó làm não được nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể. Một giấc ngủ ngon là cần thiết cho sức khoẻ tổng thể của bạn, bao gồm cả thận. Chức năng thận được điều chỉnh bởi chu kỳ ngủ-thức, liên quan tới thời gian thận hoạt động trong 24 giờ.

Thức ăn nhiều đường: Đường là một thực phẩm góp phần làm béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Đường cũng được bổ sung vào thực phẩm và đồ uống, nếu có quá nhiều, nó có thể gây ra bệnh thận.

Uống rượu thường xuyên có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Những người nghiện rượu nặng thường có nguy cơ mắc các bệnh về thận. Vì vậy, hạn chế uống rượu để bảo vệ thận của bạn.

Hút thuốc lá: Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật của Mỹ, hút thuốc lá gây hại cho mọi cơ quan của cơ thể, bao gồm cả thận. Hút thuốc làm tăng huyết áp và nhịp tim, đồng thời làm giảm lưu lượng máu đến thận.

Không thường xuyên tiểu tiện hay nhịn tiểu có thể có hại cho thận. Qua thời gian, điều này có thể dẫn đến sự hình thành sỏi thận và cũng gây ra bệnh thận.

Không điều trị nhiễm trùng: Nếu bạn đang bị nhiễm trùng thông thường, hãy bắt đầu dùng kháng sinh. Nếu nhiễm trùng không được điều trị kịp thời, nó có thể gây hại cho thận. Ngoài ra, nếu nhiễm virus không được điều trị, nó có thể làm hỏng thận của bạn.

Kinh ngạc lấy viên sỏi san hô khủng trong thận bệnh nhân

Viên sỏi to lấp đầy toàn bộ các nhóm đài bể thận, nhìn như tảng san hô dưới biển. Việc lấy sỏi rất khó khăn bởi khối sỏi có kích thước lớn.

Ngọc lam là gam màu khá đặc biệt. Nó là sự kết hợp của màu xanh lục và xanh lam. Gam màu này mang trong mình lợi thế của 2 màu sắc này: vừa êm dịu, vừa thư giãn, vừa tạo cảm giác vui tươi, lạc quan. Đây là gam màu hoàn hảo cho phòng ngủ và phòng tắm. Sơn tường màu ngọc lam là một ý tưởng tuyệt hay được nhiều chủ nhà áp dụng cho phòng tắm của mình. Bạn có thể sơn tất cả các bức tường hoặc 1-2 bức tường trong phòng tắm với màu sắc này. Gạch màu ngọc làm thực sự đẹp và mang âm hưởng hiện đại. Hãy thử cảm nhận vẻ đẹp của những phòng tắm sau khi được trang trí với màu ngọc lam là màu chủ đạo.

Sự kết hợp giữa màu ngọc lam và màu trắng mang đến cảm giác sạch sẽ, tinh tế cho căn phòng tắm của bạn.

Bạn có thể sơn toàn bộ hoặc 1/2 bức tường với màu ngọc lam theo ý muốn.

Gạch hoa màu ngọc lam chống nước rất tốt lại mang đến cảm giác cực kỳ thư giãn và dịu nhẹ.

Kết hợp tường nhà và gương màu ngọc lam làm tôn lên nét sống động và tinh tế cho phòng tắm.

Kết hợp màu ngọc lam với gam màu đen, trắng làm toát lên vẻ đẹp hiện đại, thanh lịch mà gia chủ muốn hướng đến.

Màu ngọc lam càng trên bức tường càng thêm nổi bật với những đường viền trắng đầy tinh tế.

Chia nửa căn phòng với 2 màu trắng: ngọc lam và bạn sẽ thấy được sự hòa quyện, đồng điệu đến bất ngờ.

Màu ngọc lam với những sắc thái khác nhau giúp bức tường trở nên bắt mắt, sống động và thu hút.

Theo Em đẹp

Cách vệ sinh nội thất phòng khách nhanh nhất

Việc làm sạch phòng khách là điều không thể thiếu. Để giữ nội thất phòng khách luôn trong tình trạng sạch sẽ và thoáng mát bạn có thể thử những mẹo dưới đây.

Để triển khai mạng 5Gcủa mình, Bouygues Telecom đã quyết định đồng thời lắp đặt các ăng-ten mới, sử dụng băng tần 3,5 GHz mới dành được trong cuộc đấu giá vừa qua đồng thời có lộ trình chuyển dần các băng tần đang sử dụng cho mạng 4G hiện tại sang sử dụng cho mạng 5G.

“Bên cạnh đó, công ty sẽ tiếp tục tăng cường mạng lưới cả về dung lượng và vùng phủ sóng, đặc biệt là những khu vực đông dân cư. Mục tiêu đến năm 2023 sẽ lắp đặt được hơn 28.000 trạm gốc 5G”, Bouygues Telecom cho biết thêm.

Cuộc đấu giá phổ tần số trong băng tần 3,5 GHz (3,4-3,8 GHz) để cung cấp 5G tại Pháp được tổ chức vào cuối tháng 9 và kết thúc vào đầu tháng 10 vừa qua. Kết quả, 4 nhà khai thác di động của Pháp bao gồm Orange, SFR, Bouygues Telecom và Iliad đã chi số tiền 2,8 tỷ euro cho tổng số 11 khối phổ tần, mỗi khối 10 MHz.

Quy định đối với các nhà khai thác trong việc triển khai 5G cũng được Cơ quan quản lý viễn thông Pháp (Arcep) đưa ra, cụ thể mỗi nhà khai thác phải triển khai dịch vụ 5G tại ít nhất hai thành phố trước cuối năm 2020. Mỗi nhà khai thác phải triển khai 3.000 trạm gốc 5G vào năm 2022, 8.000 trạm gốc 5G vào năm 2024 và 10.500 trạm gốc 5G vào năm 2025.

Bên cạnh đó, Arcep cũng yêu cầu tất cả các trạm gốc di động phải cung cấp dịch vụ 5G sử dụng các tần số trong băng tần 3,4-3,8 GHz hoặc các băng tần khác.

Arcep nhấn mạnh rằng, họ đang đề xuất đưa ra quy định 25% các trạm gốc băng tần 3,4-3,8 GHz triển khai trong giai đoạn 2024 và 2025 phải được đặt ở các khu vực dân cư thưa thớt để thúc đẩy phát triển kinh tế, đặc biệt là sản xuất, ngoại trừ các khu vực đô thị lớn.

Đến năm 2022, ít nhất 75% các trạm gốc di động phải có khả năng cung cấp tốc độ ít nhất 240 Mbps tại mỗi trạm, theo quy định ban đầu của Arcep.

Các điều kiện của Arcep cũng quy định nghĩa vụ đối với nhà mạng phải triển khai 5G để phủ sóng trên các tuyến đường trên khắp nước Pháp.

Pháp là một trong năm quốc gia đông dân nhất của Liên minh châu Âu nơi 5G chưa được thương mại hóa. Trong khi đó, các nhà cung cấp dịch vụ di động ở Đức, Anh, Tây Ban Nha và Ý đã triển khai dịch vụ 5G thương mại ở một số thành phố vào năm ngoái.

Phan Văn Hòa(theo Rcrwireless)

Mỹ thông qua dự luật mạng truy cập vô tuyến mở cho 5G

Ngày 17/11, Nghị viện Mỹ đã nhất trí thông qua dự luật nhằm hỗ trợ tài chính cho thị trường thiết bị 5G trong nước và phát triển mạng truy cập vô tuyến mở cho 5G với khoản tài trợ 750 triệu USD trong 10 năm tới.