LMHT: Những việc nên và không nên làm để bạn có thể leo rank hiệu quả

Trứng nước tiểu ở Trung Quốc được công nhận là một phần trong "di sản văn hóa phi vật thể" từ năm 2008. Việc sử dụng nước tiểu gây nhiều tranh cãi trong giới Đông y Trung Quốc. Một số thực khách cho biết món này có vị mặn, hơi bay mùi nước tiểu nhưng không quá khó nuốt. Ảnh: NY Daily News.

Thịt xiên không phải món quá xa lạ trên thế giới, đặc biệt trong những bữa tiệc BBQ. Tại Mỹ, họ còn dùng cả thịt cá sấu làm nguyên liệu. Món này phổ biến nhất ở các bang như Florida, Louisiana, nơi cá sấu xuất hiện nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống người dân. Thịt cá sấu khá dai nhưng các đầu bếp có công thức tẩm ướp riêng khiến chúng mềm hơn. Xiên cá sấu được ăn giống như món kebab hoặc kèm salad. Ảnh: Travel Food.

Buchada de bode là một món ăn bị đánh giá không bắt mắt của Brazil. Món này thực chất là ruột dê được nấu chín và nhồi lại vào dạ dày. Công thức làm buchda de bode có thể áp dụng cho cả cừu lẫn bò nhưng dê vẫn được xem là hoàn hảo nhất. Món ăn này khá giống với haggis của Scotland. Ảnh: Pernambucoemfoco

Tinh hoàn bò đực cũng được dùng làm nguyên liệu nấu ăn. Ở Tây Ban Nha, Argentina, Mexico, tinh hoàn bò được chiên và ăn kèm cùng salad. Món tinh hoàn này cũng có thể tìm thấy ở Mỹ với tên "hàu núi đá". Đầu bếp sau khi lột da tinh hoàn sẽ phủ bột, trộn thêm hạt tiêu và muối. Món này thường được dùng để khai vị. Ảnh: Clemson University.

Goong ten (tép nhảy) là món ăn khiến nhiều thực khách sợ hãi ở Thái Lan. Món này bao gồm tép sống trộn cùng rau thơm, ớt. Khi bị cho vào nước dùng, tép giãy giụa, nhảy tanh tách để trốn thoát. Nhiều thực khách còn thích để những con tép nhảy nhót trong miệng. Tép còn sống nhưng không có mùi tanh vì đã được tẩm ướp bằng nhiều loại gia vị. Ảnh: ALPOTErORAGON

Hải cẩu nhồi chim chết (kiviaq), đặc sản vùng Greenland (Đan Mạch) có cách chế biến khiến nhiều người ghê sợ. Nguyên liệu chính của kiviaq là hải cẩu đã lọc hết thịt và 300-500 con chim auk nhỏ. Người ta bỏ chim auk chết vào "túi" hải cẩu rồi khâu lại, chôn dưới đất đá từ 3-18 tháng. Đường khâu được bôi mỡ nhằm tránh ruồi bâu. Lớp mỡ béo còn lại trong hải cẩu giúp những con chim auk được bảo quản kỹ nên thịt trở nên mềm, dễ ăn. Ảnh:

Súp rắn đặc biệt nổi tiếng ở Quảng Đông (Trung Quốc). Nhiều tài liệu chỉ ra người Trung Quốc đã ăn món này từ 2.000 năm trước. Rắn được chọn làm nguyên liệu nấu phải đảm bảo không có độc. Khách hàng thường chọn 2 loại rắn, kết hợp cùng thảo mộc, gia vị để đầu bếp chế biến, phổ biến nhất là trăn và rắn nước. Theo Đông y, món này có lợi cho sức khỏe, thích hợp ăn vào mùa đông (rắn mang tính dương, khắc tính âm lạnh). Ảnh: Black Sheep Restaurant.

Thịt cuốn lá bắp cải, món ngon dễ làm, chồng nên nấu đãi vợ ngày 20/10

 Món ngon này kết hợp giữa thịt và rau nên ăn không ngán. Nhân ngày 20/10, các anh chồng hãy vào bếp làm đãi vợ nhé.  

WHO cũng cho biết, nhiều nước trên thế giới đã có người chết hoặc mắc các bệnh lý liên quan đến thuốc lá điện tử. Một số quốc gia đã cấm toàn diện loại hình thuốc lá này.

Tại Mỹ, Cơ quan Quản lý thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã cảnh báo hãng sản xuất thuốc lá điện tử phải chấm dứt các quảng cáo tuyên truyền các sản phẩm của hãng ít độc hại hơn so với hút thuốc lá truyền thống.

Từ năm 2015, Bang California của Mỹ đã tuyên bố loại thuốc lá điện tử là mối đe dọa với sức khỏe cộng đồng. Nước này sẽ siết chặt hoạt động quảng cáo thuốc lá điện tử trong thời gian tới.

Tính đến ngày 5/11/2019 đã có đến 2051 trường hợp bị tổn thương phổi liên quan đến sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử được báo cáo cho cơ quan kiểm soát bệnh Hoa Kỳ (CDC) từ 49 bang của nước này, trong số đó có 39 trường hợp tử vong vì bệnh phổi liên quan đến sử dụng thuốc lá điện tử.

GS.TS.BS Ngô Quý Châu- Phó giám đốc phụ trách điều hành Bệnh viện Bạch Mai cho hay, “Nhiều người nghĩ rằng thuốc lá điện tử không đốt cháy thuốc lá nên khói không chứa nhiều các chất độc, chất gây ung thư như thuốc lá truyền thống. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong khói thuốc lá điện tử có thể chứa các kim loại nặng, các phân tử siêu mịn, và đặc biệt vẫn chứa formaldehyde, benzene, nitrosamines (chất gây ung thư có trong thuốc lá thông thường), acetaldehyde và các chất gây ung thư khác

GS.TS.BS Ngô Quý Châu cũng cho biết thuốc lá điện tử có chứa nicotine, một chất có khả năng gây nghiện cao có thể dẫn đến hoặc duy trì việc sử dụng các sản phẩm có chứa nicotine khác, bao gồm cả thuốc lá truyền thống, cũng như tăng nguy cơ sử dụng các chất gây nghiện khác như rượu bia, ma tuý,.... Nicotine trong thuốc lá điện tử có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ ở lứa tuổi thanh thiếu niên, và thậm chí có thể gây tổn thương bào thai (dẫn đến  cân nặng sơ sinh thấp, tăng nguy cơ đẻ non, và tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh).

Nhiều loại thuốc lá điện tử sử dụng các hương liệu tạo mùi thơm hấp dẫn (mùi bạc hà, cam, dâu tây, sô cô la, caramen..), có thể dẫn đến ngộ độc ở trẻ nhỏ do uống nhầm hoặc kích thích trẻ em, thanh thiếu niên sử dụng thuốc lá điện tử.

Việc hít kéo dài một số mùi hương (ví dụ diacetyl được sử dụng để tạo mùi hương như bắp rang bơ) có thể gây tổn thương phổi không hồi phục

Bên cạnh đó, các phân tích về phơi nhiễm thụ động với khói thuốc lá điện tử cho thấy: người không hút thuốc khi phơi nhiễm thụ động với hơi thuốc lá điện tử hấp thu lượng nicotine tương đương với khi phơi nhiễm với khói thuốc thông thường. Khi phân tích thành phần không khí trong nhà ở nơi có người hút thuốc lá điện tử thấy gia tăng đáng kể lượng nicotine trên tất cả các bề mặt, có nồng độ cao của các hạt siêu mịn, nồng độ các chất gây ung thư hydro carbua vòng thơm tăng 20%, nồng độ nhôm tăng gấp 2,4 lần sau khi hút thuốc lá điện tử; các chất benzene, toluene, và 2,5 - dimethylfuran được thấy trong thành phần khói thở ra.

Như vậy có thể thấy với các thành phần như vậy trong không khi phòng sau khi hút thuốc lá điện tử thì việc phơi nhiễm thụ động lâu dài với khói thuốc lá điện tử hoàn toàn có thể gây ra những ảnh hưởng đối với sức khoẻ của người xung quanh. Vì vậy để đảm bảo sức khỏe những ai chưa hút thuốc lá thì hãy đừng bao giờ hút thuốc, kể cả thuốc lá điện tử. Ai đã nghiện thuốc lá thì hãy đến các cơ sở y tế trong đó Trung tâm Hô Hấp bệnh viện Bạch Mai là một địa chỉ tin cậy hoặc gọi điện đến đường dây tổng đài cai nghiện thuốc lá miễn phí của bệnh viện Bạch Mai: 18006606 để được tư vấn hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, không nên thay việc nghiện thuốc lá thông thường bằng nghiện thuốc lá điện tử.

Minh Tuấn

Thời điểm 20/11 năm nay rơi đúng vào lúc thời tiết chuyển mùa ở miền Bắc. Một chiếc khăn quàng cổ là món quà hợp lý cho các thầy cô. Bạn có thể lựa chọn nhiều loại khăn (khăn lụa, khăn len…) tuỳ thuộc vào thói quen ăn mặc và độ tuổi của các thầy cô. Món quà này có giá dao động từ 200-500 nghìn đồng.  

Cây

Một chậu cây, chậu hoa nhỏ đặt trong nhà, trên bàn làm việc đang là xu hướng được yêu thích thời gian gần đây. Món quà này vừa ý nghĩa lại vừa thân thiện với môi trường. Chắc chắn không ai có thể ngó lơ với món quà dễ thương này. Với ngân sách 500 nghìn đồng, thậm chí bạn có thể mua được 2-3 chậu cây, hoa nhỏ.

Bình giữ nhiệt

Với đặc thù công việc của một giáo viên gần như phải ở trường từ sáng đến tối, một chiếc bình giữ nhiệt xinh xắn sẽ giúp các thầy cô mang theo các loại trà, đồ uống yêu thích của mình từ nhà. Đây là món quà mà chắc chắn ai cũng cần dùng tới, với giá dao động trong khoảng 200-400 nghìn đồng.

Voucher

Nếu phụ huynh nào muốn tặng thầy cô một món quà thiết thực hơn, các dịch vụ, cửa hàng ngày nay hầu như đều bán các loại voucher nhiều mệnh giá khác nhau. Bạn có thể tặng thầy cô các voucher của siêu thị, nhà sách, nhà hàng, spa… 

Hoa quả

Đây là món quà dễ chọn lựa và không thể thiết thực hơn. Bạn có thể đặt sẵn một giỏ hoa quả từ cửa hàng hoặc tự tay đi siêu thị chọn từng loại rồi gói vào giỏ theo ý thích.

Những lời chúc ngày 20/11 bằng tiếng Anh hay nhất

Dưới đây là những lời chúc mừng ngày 20/11 bằng tiếng Anh mà bạn có thể tham khảo.

Lễ Quốc khánh 2/9, Tài về nhà lúc nửa đêm trong tình trạng say khướt, Lan giúp chồng thay quần áo vô tình thấy điện thoại anh có nhiều cuộc gọi nhỡ và tin nhắn liên tiếp gửi đến. Nội dung là những lời yêu thương, nhớ nhung từ một người không mấy xa lạ với Lan, là Hoa trợ lý của Tài. 

Đáng buồn hơn khi Lan phát hiện ra sự việc thì mối quan hệ của họ đã ở mức độ sâu đậm. Vì thế, Tài không tỏ ra hối lỗi mà bình thản thừa nhận chuyện ngoại tình:

- Trong công ty cô ấy là trợ thủ đắc lực cùng tiến cùng lui với anh.Cô ấy còn quan tâm chăm cho anh từng miếng ăn giấc ngủ. Anh không cảm thấy được chia sẻ nhiều từ em, nhưng với cô ấy anh không cần phải nói người ta cũng hiểu anh cần gì muốn gì...

- Và chị ấy cũng là một người tình tuyệt vời ở trên giường nữa, phải không? Anh chị chìm đắm trong khoái cảm xác thịt và xem em không khác gì con bù nhìn? Lan cười nhạt.

- Lỗi không phải ở người thứ 3, vấn đề là ở chúng ta. Sau khi sinh con em thay đổi quá nhiều, em quá tập trung vào con, không quan tâm chăm sóc mối quan hệ vợ chồng, ngay cả chuyện gối chăn cũng vậy. Nhiều khi anh về nhà muốn hâm nóng tình cảm nhưng em lên giường là có thể ngủ ngay được không còn chút phản ứng...Thật sự anh thấy ngộp thở trong cuộc hôn nhân không còn chút cảm xúc lãng mạn...

Lan chết lặng khi nghe những câu nói này từ người đàn ông đầu ấp tay gối với mình.

3 ngày sau trước khi Tài ra sân bay quay trở lại miền Tây, Lan đưa cho chồng chiếc phong bì. Bên trong là tờ ly hôn cô đã ký sẵn và một lá thư.  

‘Chồng à, 

Những lời nói của anh hôm trước khiến em nghĩ ngợi rất nhiều.

Anh bảo chị ta chăm sóc anh tốt hơn em, cho anh cảm giác được chia sẻ thấu hiểu anh hơn em, anh có biết nguyên nhân tại sao không? Là bởi vì tụi em khác nhau ở vị trí.

Em là vợ anh, con dâu của mẹ anh và là mẹ của các con anh. Còn vị trí của chị ta chỉ là người tình của anh, không có bất cứ sự ràng buộc trách nhiệm nào. 

Anh thất vọng chuyện chăn gối vợ chồng- em hiểu nhưng anh nhớ không, thời gian đó mẹ thì ốm suốt, cu Bi bị gãy chân, suốt 4 tháng, ngày nào em cũng cõng con 2 lượt bằng thang bộ lên tầng 5 để đi học rồi tất tả chạy đi làm.

Quả thật khi đó em rất stress vì không có anh bên cạnh.

Anh nói đúng, mối quan hệ vợ chồng của chúng ta từ lâu không còn nồng nhiệt, lãng mạn nữa, bởi vì anh thường xuyên vắng nhà. Hàng ngày, ngoài 8 tiếng đi làm thì về nhà em vừa phải làm mẹ vừa thay anh làm bố cho các con, trên vai em còn có trách nhiệm chăm sóc mẹ chồng. Mẹ bị bệnh tiểu đường sức khỏe yếu, ăn phải theo chế độ riêng. 

Đôi lúc ngay cả thời gian để ngủ em cũng không có thì nói gì đến sự lãng mạn hay đáp ứng nhu cầu lãng mạn trong anh? 

Em không muốn đổ lỗi cho hoàn cảnh nhưng em biết, nếu có một người có thể chia sẻ với em các trách nhiệm, công việc vất vả để em có thời gian và tâm trạng yêu đương lãng mạn, em nghĩ, em cũng sẽ là một người tình tuyệt vời.

Còn không, dù cố gắng thế nào em vẫn chỉ là một người vợ nhiều thiếu sót trong mắt anh. Vậy thì em lựa chọn ra đi, trả lại tự do cho anh, để anh có cơ hội đến với người phù hợp hơn...’.

Ít ngày sau, khi chia sẻ với chuyên gia tâm lý Hoàng Hải Vân, Tài nói, mắt anh đã nhoà đi khi đọc bức thư ấy. Đó cũng là lần đầu tiên anh rơi nước mắt vì thấy ân hận...

Thông qua lời khuyên của chuyên gia tâm lý Hoàng Hải Vân, anh nhận ra, sau khi kết hôn và có con, vợ anh đã quá bận rộn với con cái. Từ đó, mối quan tâm của vợ không còn hướng nhiều đến anh nữa. Tâm lý hụt hẫng như thể bị vợ bỏ rơi cũng từ đó mà ra.

Tuy nhiên, nếu lúc đó, anh cố gắng tìm hiểu xem vấn đề khó khăn của vợ ở đâu rồi chia sẻ với vợ các trách nhiệm, công việc trong gia đình hoặc tối thiểu tìm một người giúp việc đỡ đần vợ để vợ có thời gian cho bản thân, thì có lẽ mọi chuyện đã khác…

‘Nhưng thôi, anh sẽ cố gắng lại để không tuột mất người vợ đáng trân trọng này’, Tài nói với vị chuyên gia.

* Tên nhân vật đã được thay đổi

Phụ nữ nên tránh xa người đàn ông có những đặc điểm này

Hãy cân nhắc kỹ trước khi quyết định quan hệ lâu dài với người đàn ông có những đặc điểm này vì có thể bạn sẽ phải đối diện với những điều tồi tệ.

Liam Payne - cựu thành viên nhóm nhạc One Direction ngã từ ban công khách sạn ở Buenos Aires, Argentina ngày 16/10 và không thể qua khỏi do đa chấn thương. Cái chết thương tâm của nam ca sĩ sinh năm 1993 khiến nhiều người bàng hoàng. 

Theo PEOPLE, một vị khách ở cùng khách sạn với Liam Payne cho biết họ nghe thấy tiếng động cũng như tiếng hét dữ dội trước khi vụ việc xảy ra. 

Và theo kết quả khám nghiệm tử thi ban đầu vừa được công bố, nam ca sĩ có 25 vết thương, trong đó riêng vết thương cực lớn ở đầu có thể dẫn tới tử vong ngay lập tức. Liam Payne bị chảy máu bên trong và bên ngoài hộp sọ, vùng ngực, bụng và chân tay là nguyên nhân dẫn đến cái chết. Các vết thương cũng hoàn toàn phù hợp với việc Liam Payne ngã từ độ cao khoảng 13-14m xuống đất.

Các nhà chức trách vẫn đang tiến hành điều tra thêm về vụ việc. Họ cũng nhận định nạn nhân đang trải qua một cơn bùng phát do tác dụng của việc lạm dụng chất kích thích. Dựa vào vị trí ngã và các vết thương trên cơ thể, cơ quan công tố cho rằng Liam Payne đã không cố gắng bảo vệ mình khi bị ngã và có thể ở trạng thái bất tỉnh một phần thời điểm xảy ra tai nạn.

Cơ quan chức năng cũng đã tìm thấy chất lạ có vẻ như là ma túy, đồ uống có cồn trong phòng khách sạn của Liam Payne. Một số đồ đạc trong phòng cũng đã bị phá hủy. 5 nhân chứng gồm 2 phụ nữ và 3 nhân viên khách sạn từng tiếp xúc với nam ca sĩ trước thời điểm anh bị ngã cũng đã làm việc với cảnh sát để cung cấp lời khai nhằm làm rõ nguyên nhân cái chết của Liam Payne. Nam ca sĩ được cho là có hành vi bất thường trước khi qua đời và việc này đã được nhân viên khách sạn báo với 911.  

Quỹ Phòng chống tác tại thuốc lá (Quỹ PCTHTL) hỗ trợ thiết lập và duy trì tổng đài tư vấn và hỗ trợ cai nghiện thuốc lá miễn phí tại Bệnh viện Bạch Mai (1800-6606) và Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM (1800-1214), đồng thời hỗ trợ 08 bệnh viện tổ chức hoạt động tư vấn cai nghiện thuốc lá.

Các hoạt động tập trung vào việc tổ chức hoạt động cai nghiện, tư vấn cai nghiện thuốc lá tại bệnh viện, nâng cao năng lực cho đội ngũ bác sỹ, tư vấn viên trong bệnh viện về tác hại thuốc lá và phương pháp tư vấn cai nghiện thuốc lá, truyền thông về tác hại thuốc lá và lợi ích của cai nghiện thuốc lá cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân.

Ngoài ra, các lớp tập huấn nâng cao năng lực về tư vấn cai nghiện thuốc lá cho cán bộ y tế, tổ chức 6 lớp tập huấn giảng viên nguồn cho 250 người, 8 lớp tập huấn hướng dẫn cai nghiện thuốc lá cho 583 cán bộ y tế, 15 lớp tập huấn tư vấn ngắn 637 người.

Bên cạnh đó, Quỹ đã hỗ trợ cho 10 Bệnh viện tuyển 31 nhân viên tư vấn qua điện thoại tốt nghiệp từ các trường Đại học Y khoa trên khắp cả nước; 136 cộng tác viên là các nhân viên y tế trong bệnh viện để thực hiện tư vấn ngắn trong các khoa của bệnh viện và các bác sĩ từ các khoa để thực hiện tư vấn chuyên sâu tại phòng tư vấn, nguồn lực này mỗi năm đều được đào tạo cập nhật, bổ sung kiến thức và kỹ năng tư vấn cai nghiện thuốc lá do bệnh viện Bạch Mai tổ chức.

2 năm qua Bộ Y tế và Quỹ PCTHTL đã tổ chức nhiều lớp tập huấn cho các cán bộ là y, bác sỹ của các bệnh viện.

Quỹ PCTHTL cũng phối hợp với các chuyên gia xây dựng 03 cuốn tài liệu: Hướng dẫn tư vấn điều trị cai nghiện thuốc lá, Sổ tay hướng dẫn Tư vấn điều trị cai nghiện thuốc lá, Hỏi đáp về cai nghiện thuốc lá.

Năm 2018 Quỹ còn hỗ trợ Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương nghiên cứu bài thuốc y học cổ truyền để hỗ trợ bệnh nhân cai nghiện thuốc lá kết hợp với tư vấn cai nghiện thuốc lá gồm: Nghiên cứu lâm sàng hỗ trợ cai nghiện thuốc lá bằng phương pháp nhĩ châm kết hợp xoa bóp bấm huyệt và tư vấn cai nghiện thuốc lá và Nghiên cứu đánh giá tác dụng của viên ngậm cai thuốc lá kết hợp tư vấn trong điều trị cai nghiện thuốc lá.

Cũng trong năm 2018 Quỹ đã tổ chức tập huấn phần mềm quản lý và theo dõi người cai nghiện thuốc lá để hỗ trợ các bệnh viện thuận lợi hơn trong việc quản lý bệnh nhân và theo dõi quá trình cai thuốc lá. Sau lớp tập huấn, các bệnh viện sẽ chính thức áp dụng việc quản lý bệnh nhân trên phần mềm từ năm 2019.

Minh Tuấn