Nhận định, soi kèo Deportes Tolima vs Deportivo Pasto, 8h10 ngày 28/1: Đầu xuôi đuôi lọt

Theo HCDC, trước và sau khi tiêm vắc xin, chúng ta cần làm những điều sau.

Ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm

Đây là điều quan trọng giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tối đa.

Bổ sung đủ nước trước và sau khi tiêm

Theo HCDC, sau tiêm, cơ thể có thể bị sốt, dễ gây mất nước. Vì vậy, chúng ta cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta nên uống từ từ, chia nhỏ lượng uống, có thể bổ sung nước hoa quả: nước chanh, nước cam để cung cấp thêm vitamin C, A.

Ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm

Nên ăn đủ các nhóm chất: thịt, cá, trứng, sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, chúng ta nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, trái cây tươi.

Ăn các thức ăn mềm, dễ tiêu hóa

Nếu bạn buồn nôn và chán ăn sau tiêm hãy nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như: súp, cháo thịt bằm và đậu xanh… Chúng ta cũng nên chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn quá no.

Nghỉ ngơi hoặc tập thể dục nhẹ nhàng

HCDC cho biết, sau tiêm, nhiều người sẽ mệt mỏi do tác dụng phụ của vắc xin. Vì vậy, chúng ta cần nghỉ ngơi, có thể tập thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ chậm.

Một người dân tại TP.HCM nghe nhân viên y tế tư vấn khi tiêm vắc xin Covid-19. Ảnh: Thành Tùng.

HCDC khuyến cáo, trước và sau khi tiêm vắc xin Covid-19, chúng ta không nên làm những việc sau:

Để bụng đói trước khi tiêm.

Nhịn đói trước khi tiêm có thể làm bạn chóng mặt, ngất xỉu, đặc biệt nếu bạn là người sợ kim tiêm.

Uống rượu, bia trước và sau tiêm

Rượu, bia có thể làm ức chế hệ miễn dịch, gây mất nước, làm giảm khả năng chống nhiễm trùng, tăng nguy cơ biến chứng. Điều này, gây khó khăn khi phân biệt phản ứng của rượu, bia và phản ứng của vắc xin.

Uống nhiều thực phẩm chứa nhiều caffein trước khi tiêm

Theo HCDC, caffein làm tăng tần số tim, tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim khi sử dụng quá nhiều. Điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả khám sàng lọc, chỉ định tiêm chủng. (trà, cà phê, nước tăng lực…) 

Ăn nhiều chất béo bão hòa

HCDC nhận định, thức ăn nhanh, đồ chiên, nướng, chứa nhiều chất béo bão hòa làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, trước và sau khi tiêm vắc xin Covid-19, chúng ta đừng nên ăn những thực phẩm này.

Tú Anh

Chiến lược vắc xin Covid-19 của Việt Nam: Đẩy nhanh tiêm 1 triệu liều/ngày

Hiện nay việc tiếp cận với các nguồn vắc xin trên thế giới không hề dễ dàng, vậy Việt Nam sẽ có những giải pháp nào để có đủ vắc xin ngừa Covid-19 tiêm cho người dân?

Samsung đặt cược "khủng" vào Galaxy Z Flip4

Samsung được cho là đã đặt hàng tấm nền màn hình gập cho Galaxy Z Flip4 nhiều hơn so với thế hệ trước tới 60%.

Teramont không có kiểu dáng hầm hố hay sắc sảo như các đối thủ vừa kể. Thay vào đó mẫu SUV của Volkswagen mang thiết kế đơn giản và gãy gọn, phù hợp với những khách hàng thích kiểu xe châu Âu thực dụng.

Kết hợp cùng có là kích thước to lớn với chiều dài tổng thể gần 5,1 m, chiều dài cơ sở 2.980 mm và khoảng sáng gầm đạt 235 mm, cho không gian nội thất rộng rãi và khả năng đi đa dạng địa hình.

Những tiện ích đáng chú ý của Teramont bao gồm điều hòa tự động 3 vùng, cửa sổ trời toàn cảnh, hỗ trợ phát Wi-Fi, sạc điện thoại không dây, đồng hồ tốc độ kỹ thuật số, màn hình cảm ứng 8 inch có chức năng điều khiển cử chỉ, đèn chiếu sáng thích ứng…

Tuy nhiên, xe không có các chức năng an toàn thông minh, chưa trang bị camera 360 và chỉ có 6 túi khí cơ bản.

Phiên bản Volkswagen Teramont bán tại Việt Nam sử dụng động cơ xăng tăng áp 2.0L cho công suất 220 mã lực và mô-men xoắn 350 Nm, đi cùng đó là hộp số tự động 8 cấp, hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian 4Motion, các chế độ lái tùy chọn và tính năng hỗ trợ đi địa hình.

Toyota Land Cruiser Prado giá 2,548 tỷ đồng

Trong tháng 10, Toyota giới thiệu bản nâng cấp 2021 cho dòng SUV 7 chỗ cỡ trung Land Cruiser Prado. Từ mức giá khoảng 2,38 tỷ đồng của model facelift 2020, Toyota Land Cruiser Prado nay đắt hơn đáng kể khi có giá gần 2,55 tỷ đồng.

Mẫu xe gầm cao của Toyota hầu như không có đối thủ trực tiếp, tuy vậy với cấu hình 7 chỗ ngồi và giá bán trên 2 tỷ đồng thì biến thể “Land Cruiser thu nhỏ” được xem là dòng SUV cạnh tranh gián tiếp với Explorer hay Teramont.

Khác biệt với các dòng xe gầm cao cỡ lớn dùng cấu trúc thân liền khối (unibody) của Ford hay Volkswagen, Land Cruiser Prado sở hữu nền tảng khung gầm hình thang (body-on-frame) đặc trưng của SUV truyền thống, cho khả năng đi offroad vững vàng và cơ động.

Điểm hạn chế của Toyota Land Cruiser Prado là kích thước nhỏ hơn nên nội thất không rộng rãi bằng các dòng xe Mỹ và châu Âu, nhất là ở hàng ghế thứ 3 và không gian để hành lý. Chiếc SUV Nhật Bản có số đo dài x rộng x cao lần lượt 4.840 x 1.885 x 1.890 mm, chiều dài cơ sở 2.790 mm và khoảng sáng gầm đạt 215 mm.

Những trang bị mới được Toyota nâng cấp cho Land Cruiser Prado 2021 gồm có la-zăng 19 inch, gương chiếu hậu tích hợp tự điều chỉnh nghiêng khi lùi và đèn chào mừng, hệ thống camera 360 độ, chìa khóa thông minh, nút bấm khởi động, cảm biến áp suất lốp, hệ thống 14 loa JBL, kết nối Apple CarPlay/Android Auto, gói an toàn chủ động TSS…

Trong khi đó, thông số vận hành được giữ nguyên với máy xăng I4 2.7L mạnh 164 mã lực và có mô-men xoắn 246 Nm. Kết hợp cùng đó là hộp số tự động 6 cấp và hệ dẫn động 4WD có nút gài cầu điện tử. Xe vẫn sử dụng phanh tay cơ, không có cốp sau đóng/mở điện.

Mercedes-AMG GLB 35 4MATIC giá 2,69 tỷ đồng

Một năm sau khi giới thiệu GLB 200 (1,999 tỷ đồng), Mercedes-Benz tiếp tục trình làng biến thể hiệu năng cao của dòng xe gầm cao 7 chỗ cỡ nhỏ này đến khách hàng trong nước.

Mercedes-AMG GLB 35 4MATIC được thiết kế theo phong cách thể thao và trẻ trung. Các trang bị nổi bật có thể kể đến lưới tản nhiệt Panamericana, mâm 5 chấu kích thước 20 inch, kẹp phanh AMG, vô-lăng dạng D-cut có lẫy chuyển số, ghế ngồi viền trang trí màu đỏ bắt mắt…

Với mức giá gần 2,7 tỷ đồng, Mercedes-AMG GLB 35 4MATIC không có đối thủ trực tiếp tại Việt Nam. Một vài dòng SUV thể thao ở cùng tầm giá này mà người dùng có thể cân nhắc gồm có Audi Q5 Sportback, BMW X3 hay Volvo XC60 R-Design.

So với những cái tên vừa kể, mẫu SUV của Mercedes có ưu thế khi sở hữu không gian 5+2 tiện dụng. Dù vậy, hàng ghế cuối của GLB 35 cũng không quá rộng rãi và có thể được sử dụng khi cần đi 7 người, còn lại có thể xếp phẳng để mở rộng khoang hành lý.

Trong khi đó, trang bị tính năng của GLB 35 không quá khác biệt với GLB 200. Xe vẫn có 2 màn hình kỹ thuật số, hệ thống thông tin giải trí MBUX hỗ trợ tiếng Việt, trợ lý ảo Mercedes, điều hòa tự động, cửa sổ trời Panorama, hệ thống loa Burmester...

Mẫu SUV Mercedes-AMG nhỏ nhất tại Việt Nam trang bị động cơ tăng áp 2.0L có công suất 306 mã lực và mô-men xoắn 400 Nm. Hộp số là loại tự động 8 cấp ly hợp kép và kết hợp với hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian, cho khả năng tăng tốc 0-100 km/h trong 5,2 giây.

Theo ZingNews

Bạn đang hài lòng hay thất vọng với xế cưng của mình? Hãy chia sẻ bài viết trải nghiệm về chiếc xe của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Loạt ô tô mới sắp bán tại Việt Nam, lộ giá bán gây chú ý

Một số mẫu ô tô mới lộ thông số kỹ thuật, trang bị, giá trước khi được chính thức mở bán tại thị trường Việt gây chú ý.  

Nhân viên Công ty Điện lực Trà Vinh phát tờ rơi tuyên truyền sử dụng điện tiết kiệm cho công nhân Khu công nghiệp Long Đức tỉnh Trà Vinh. Ảnh: Đặng Huy Hoàng.

Theo Sở Công thương Trà Vinh, Phó Chủ tịch Ủy ban Nhân dân tỉnh Trà Vinh - Nguyễn Trung Hoàng đã ký ban hành Kế hoạch số 60/KH-UBND triển khai thực hiện Chỉ thị số 20/CT-TTg ngày 07/5/2020 của Thủ tướng Chính phủ, về việc tăng cường tiết kiệm điện giai đoạn 2020 - 2025 trên địa bàn tỉnh Trà Vinh.

Mục tiêu chung là triển khai đồng bộ các hoạt động về sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả, thực hiện tốt Chỉ thị số 20/CT-TTg ngày 07/5/2020 của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường tiết kiệm điện giai đoạn 2020-2025, thực hiện mỗi năm tiết kiệm tối thiểu 2,0% trở lên trên tổng điện năng tiêu thụ trong các lĩnh vực thuộc phạm vi toàn tỉnh, đảm bảo các phụ tải hoạt động phục vụ phát triển kinh tế, xã hội của địa phương.

Mục tiêu cụ thể là hàng năm, phấn đấu tiết kiệm khoảng 4,5% (tương đương khoảng 25 triệu kWh), đến năm 2025 tiết kiệm khoảng 5% trên tổng sản lượng năng tiêu thụ trong giai đoạn 2020-2025 (tương đương khoảng 65 triệu kWh). Đối với khu vực sản xuất công nghiệp – xây dựng, đặt mục tiêu tiết kiệm 5.490.404kWh, chiếm 22,33%; khu vực sản xuất nông, lâm, ngư nghiệp 4.160.217kWh, chiếm 16,92%; khu vực giao thông vận tải: 501.586kWh, chiếm 2,04%; khu vực thương mại, dịch vụ, du lịch: 909.740kWh, chiếm 3,7%; khu vực dân dụng: 13.528.081kWh, chiếm 55,02%.

Kế hoạch cũng xác định các nội dung nhiệm vụ cụ thể gồm: tiết kiệm điện tại các cơ quan, công sở, tòa nhà văn phòng, trường học, bệnh viện… đóng trên địa bàn tỉnh; tiết kiệm điện trong chiếu sáng công cộng, chiếu sáng cho mục đích quảng cáo, trang trí ngoài trời, chiếu sáng giao thông; tiết kiệm điện tại các hộ gia đình; tiết kiệm điện tại các cơ sở kinh doanh thương mại và dịch vụ; thực hiện tiết kiệm điện tại các loại hình cơ sở sản xuất.

Theo đó, cơ quan đơn vị hưởng thụ ngân sách nhà nước tối thiểu mỗi năm phải tiết kiệm 5% tổng điện năng tiêu thụ trong năm. Lãnh đạo cơ quan, đơn vị chịu trách nhiệm thực hiện kế hoạch tiết kiệm điện tại đơn vị, không để xảy ra lãng phí trong quá trình sử dụng. Đối với chiếu sáng công cộng, chiếu sáng cho mục đích quảng cáo, trang trí ngoài trời, chiếu sáng giao thông, đặt kết quả tiết kiệm tối thiểu 20% tổng điện năng tiêu thụ.

Đối với các hộ gia đình, cần cung cấp thông tin, kiến thức về nhãn năng lượng đối với các thiết bị gia dụng. Thường xuyên tuyên truyền, hướng dẫn thói quen sử dụng điện tiết kiệm và hiệu quả tại gia đình như tắt thiết bị điện khi ra khỏi phòng, chỉ sử dụng điều hòa khi thật cần thiết, ưu tiên mua sắm thiết bị có dán nhãn tiết kiệm năng lượng, lắp đặt và sử dụng hệ thống điện mặt trời trên mái nhà, hệ thống đun nước nóng từ năng lượng mặt trời.

Với các cơ sở sản xuất, khuyến khích tích hợp, sử dụng các nguồn năng lượng tái tạo sẵn có vào hệ thống năng lượng nội bộ của đơn vị; phát động phong trào về sáng kiến, cải tiến kỹ thuật về tiết kiệm điện tại các cơ sở sản xuất kinh doanh; đảm bảo tiết kiệm ít nhất 2% điện năng tiêu thụ trên một đơn vị sản phẩm mỗi năm.

Sở Công thương được giao tổ chức tuyên truyền, hướng dẫn cho các cơ quan, đơn vị thụ hưởng ngân sách nhà nước, các cơ sở sản xuất, kinh doanh, dịch vụ và hộ gia đình thực hiện các giải pháp tiết kiệm điện theo quy định hiện hành. Sở chủ trì, phối hợp với các cơ quan, đơn vị có liên quan tổ chức tập huấn, tuyên truyền phổ biến, hướng dẫn các quy định về tiết kiệm điện, dán nhãn năng lượng và định kỳ hàng năm xây dựng chương trình thực hiện tiết kiệm điện trên địa bàn tỉnh.

Công ty Điện lực Trà Vinh, Công ty cổ phần phát triển Điện Trà Vinh, Hợp tác xã điện An Trường, Tiến Thành phối hợp với các cơ quan có liên quan hỗ trợ thực hiện công tác tập huấn, tuyên truyền tăng cường tiết kiệm điện.

Hải Lam

Phú Tân: Tuyên truyền tiết kiệm điện cho hơn 1.600 học sinh

Điện lực Phú Tân thuộc Công ty Điện lực Cà Mau đã tổ chức chương trình tuyên truyền cho học sinh về tiết kiệm điện và an toàn điện tại hai trường học trên địa bàn.  

Honda HR-V có mức giảm tương ứng 79-87 triệu đồng tùy phiên bản và địa phương đăng ký. Với giá niêm yết 786-871 triệu đồng - thuộc diện cao nhất phân khúc - mẫu SUV đô thị thường xuyên ghi nhận doanh số thấp. Trong năm 2021, HR-V cũng nhiều lần được đại lý chủ động giảm giá mạnh.

Tương tự HR-V, Honda Civic không thể cạnh tranh thị phần tại nhóm sedan hạng C với Kia K3/Cerato và Mazda3, dù được đánh giá cao về trải nghiệm lái và có đối tượng khách hàng riêng. Có giá 729-929 triệu đồng, 3 phiên bản Civic E, G và RS giảm tương ứng 73-111 triệu đồng.

Với Honda Brio (giá 418-450 triệu đồng), mẫu xe hạng A giảm giá tương ứng 42-54 triệu đồng cho 2 phiên bản G và RS.

Mazda cũng đang giảm giá cho nhiều dòng xe CBU dưới hình thức ưu đãi 100% phí trước bạ, gồm Mazda2, CX-3, CX-30 và BT-50.

Với khuyến mại này, mẫu sedan/hatchback hạng B Mazda2 (479-619 triệu đồng) giảm tương ứng 48-74 triệu đồng, mẫu SUV đô thị CX-3 (649-729 triệu đồng) giảm 65-87 triệu đồng.

Ảnh: Bối Hạ.

Mazda CX-30 (849-909 triệu đồng), mẫu crossover cùng phân khúc với Toyota Corolla Cross, giảm 85-109 triệu đồng. Trong khi đó với hỗ trợ 100% phí trước bạ, 4 phiên bản BT-50 thế hệ mới giảm 40-61 triệu đồng - tương đương mức tính phí trước bạ 6-7,2% giá xe của bán tải.

Với Mitsubishi, trong tháng 11, hãng xe Nhật Bản áp dụng hỗ trợ 50% lệ phí trước bạ cho các mẫu ôtô nhập khẩu như Attrage, Xpander Cross, Pajero Sport. Dòng MPV Xpander được khuyến mại 50% phí trước bạ cho cả phiên bản CKD và CBU.

Cụ thể, tất cả phiên bản Mitsubishi Attrage (375-485 triệu đồng) giảm tương ứng 19-29 triệu đồng. 2 mẫu Xpander MT và AT (555-630 triệu đồng) giảm 28-38 triệu đồng. Xpander Cross (670 triệu đồng) giảm 33-40 triệu đồng.

Mẫu SUV hạng D Mitsubishi Pajero Sport (1,11-1,345 tỷ đồng) được hỗ trợ 50% phí trước bạ cho 2 phiên bản Diesel 4x2 AT và 4x4 AT, tương ứng mức giảm 56-80 triệu đồng.

Ảnh: Mitsubishi.

Subaru Forester là một trong những mẫu xe nhập khẩu giảm giá mạnh nhất. Với giá đề xuất 1,128-1,288 tỷ đồng và được hãng hỗ trợ 100% phí trước bạ, 3 phiên bản Forester giảm 144-229 triệu đồng. Giá mới còn 899 triệu - 1,144 tỷ đồng.

Trên thực tế, với việc được định vị ở phân khúc tiệm cận hạng sang và có giá thuộc diện cao nhất nhóm SUV hạng C, Forester có doanh số thấp và thường xuyên được giảm giá mạnh. Chương trình khuyến mại 100% phí trước bạ của Forester được hãng triển khai từ cuối tháng 8 đến nay.

Một số dòng xe CKD vẫn giảm giá mạnh

Sau thông tin Bộ Tài chính đề xuất giảm 50% lệ phí trước bạ với ôtô CKD cuối tháng 10, mức khuyến mại, ưu đãi của đa số dòng xe lắp ráp trong nước thấp hơn so với thời gian trước.

Tuy nhiên, vẫn có một số mẫu xe CKD được hãng và đại lý giảm giá hàng chục triệu đồng cuối tháng 11 như Hyundai Tucson, Hyundai Elantra, Mazda CX-5 và Mitsubishi Outlander.

Ảnh: TC Motor.

Cụ thể, Hyundai Tucson (799-932 triệu đồng) được một đại lý trên địa bàn Hà Nội báo giá giảm khoảng 45-70 triệu đồng. Trong khi đó, mẫu sedan hạng C Hyundai Elantra (580-769 triệu đồng) giảm khoảng 50-70 triệu đồng.

Tucson và Elantra đều là những mẫu xe đang đi đến cuối vòng đời sản phẩm tại Việt Nam, khi thế hệ mới đều đã ra mắt tại các thị trường láng giềng và dự kiến sớm trình làng người dùng Việt.

Trong khi đó, các phiên bản Mazda CX-5 2.0L Deluxe, 2.0L Luxury, 2.0L Premium và 2.5L Premium 2WD cũng đang được một số đại lý giảm giá khoảng 35 triệu đồng. Mức giá mới tương ứng 804, 844, 884 và 964 triệu đồng.

Ảnh: Vĩnh Phúc.

Một mẫu crossover hạng C lắp ráp nội địa khác đang được giảm giá là Mitsubishi Outlander, với hỗ trợ 50% lệ phí trước bạ từ hãng. Mức giảm tương ứng khoảng 41-57 triệu đồng cho 2 phiên bản CVT 2.0 (825 triệu đồng) và CVT 2.0 Premium (950 triệu đồng).

Theo Zingnews

Bạn đang sở hữu chiếc xe độc? Hãy chia sẻ bài viết đến Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Xin cảm ơn!

Choáng váng với câu chuyện ô tô được bán chênh giá gần gấp đôi

Chuyện bán xe chênh giá bấy lâu vẫn được nói vui là "Chỉ có ở Việt Nam" giờ đây lại khá phổ biến ở Mỹ, và được nhiều người tiêu dùng chấp nhận.