Ninh Bình có 314 dòng họ đạt danh hiệu học tập kiểu mẫu

Dù hạn chế về chiều cao nhưng Phương Linh lại có một cơ thể với số đo khá chuẩn. Cô tự tin thả dáng trong đồ bơi 2 mảnh nhỏ xíu. Để có những shoot hình khoe body khiến người nhìn trầm trồ, nàng ca sĩ gốc Thanh Hóa phải trả hàng giờ tập vất vả trong phòng gym.

Cô từng chia sẻ khá nhiều về các phương pháp rèn luyện sức khỏe như mặc áo mưa nhảy dây để giảm cân, tập gym hay tập yoga... Phương Linh đều có thời gian dài gắn bó và trải nghiệm.

Giống như nhiều nghệ sĩ khác, việc duy trì vóc dáng vô cùng quan trọng và Phương Linh cũng không ngoại lệ. Ngoài tập luyện, cô cũng phải thực hiện nghiêm túc thực đơn giảm cân để đẹp như hiện tại.

Theo đó, cô từng tiết lộ thực đơn các bữa ăn sẽ được thay đổi linh hoạt. Ngày 1: Súp bắp cải với hoa quả, lượng hoa quả tùy thuộc ý thích của bạn - Ngày thứ 2: Súp bắp cải với 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 chút xíu bơ.

Đúc kết từ chính những bữa ăn của Phương Linh thì súp chính là món ăn chính trong thực đơn giảm cân. Kèm theo đó là ăn hoa quả, sữa tươi không đường, hạn chế tinh bột và khoai tây là món ăn cần phải kiêng bỏ hoàn toàn trong thời gian giảm cân.

Với bí quyết đó, Phương Linh đã giảm được hơn 4kg chỉ trong 1 tuần và cô duy trì tốt để dù ngoài 30 tuổi, sắc vóc "người tình" Hà Anh Tuấn vẫn là biểu tượng gợi cảm khó có đối thủ.

Hình ảnh Phương Linh khoe thân hình săn chắc đáng mơ ước trong phòng gym.

(Theo Dân Việt)

Hà Anh Tuấn ôm eo Phương Linh trước hàng nghìn khán giả

Ca sĩ Hà Anh Tuấn có những cử chỉ thân mật như nắm tay, ôm eo Phương Linh trên sân khấu Cafe-in-concert Sữa đá trước 2000 nghìn khán giả.

Ảnh: Reuters

Tại thời điểm này, giá trị giao dịch của Bitcoin đã chạm mốc 51.419 USD, có vẻ như đồng tiền ảo có giá trị cao nhất này đã dần bình ổn sau chuỗi ngày giảm giá “không phanh”. Kể từ khi đạt mức giá kỷ lục vào tháng 11/2021, Bitcoin đã giảm hơn 18.000 USD khiến nhiều nhà đầu tư “xanh mặt”. Bất chấp những diễn biến xấu đó, Bitcoin vẫn tăng hơn 75% giá trị kể từ đầu năm cho tới nay.

Ngay sau Bitcoin, tiền ảo Ether (chuỗi khối Ethereum) cũng tăng hơn 4% lên 4.114 USD. Bên cạnh đó, các Meme coin (tiền ảo lấy cảm hứng từ những hình ảnh phổ biến trên Internet) cũng đồng loạt tăng giá. Cụ thể, Dogecoin tăng 7% lên 0,18 USD trong khi Shiba Inu tăng gần 15% với mức giá trị 0,000040 USD.

Ngoài ra, một số mã thông báo khác như Cardano, Solana, Binance Coin, Stellar, Uniswap, Polkadot cũng đang giao dịch với mức tăng khá trong 24 giờ qua, nâng giá trị vốn hóa thị trường điện tử lên 2,52 nghìn tỷ USD (tăng hơn 5%).

Hậu sự kiện giảm giá liên tục của Bitcoin, có nguồn tin cho rằng các ngân hàng trung ương trên toàn cầu đang cân nhắc siết chặt hơn  chính sách tiền tệ trước những rủi ro trong vài tuần qua.

Trong một diễn biến khác, Ủy ban Chứng khoán và Hối đoái Mỹ (SEC) đã phủ quyết 2 đề xuất cung cấp các quỹ giao dịch Bitcoin (ETF). Đây là một đòn giáng mạnh tới những người tham gia thị trường tiền ảo vẫn hy vọng cơ quan này sẽ bật “đèn xanh”.

Thái Hoàng (Theo Livemint)

Nền tảng giao dịch Bitcoin mới nhà đầu tư nên biết

Với WhaleFin, các nhà đầu tư có thể giao dịch hơn 100 loại tiền điện tử, bao gồm cả Bitcoin. Nền tảng này bao gồm các công cụ miễn phí để đầu tư hiệu quả.

Các đại biểu nhấn nút khai trương vận hành thử nghiệm Trung tâm điều hành đô thị thông minh thành phố. (Ảnh: thanhphohungyen.gov.vn)

Thành phố Hưng Yên đồng thời triển khai các phân hệ là các dịch vụ giám sát nền tảng Trung tâm Điều hành thông minh; hệ thống giám sát điều hành an ninh; hệ thống giám sát điều hành giao thông; hệ thống phản ánh hiện trường; hệ thống giám sát thông tin báo chí và truyền thông; hệ thống giám sát, bảo mật an toàn thông tin; hệ thống phân tích dữ liệu và báo cáo thông tin kinh tế- xã hội; tích hợp hệ thống dữ liệu ngành Giáo dục và Y tế.

Theo ông Doãn Quốc Hoàn, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND thành phố Hưng Yên, Trung tâm IOC mở ra cách nhìn lạc quan về mô hình hoạt động điều hành, đẩy mạnh đô thị thông minh trong tương lai. Ông Doãn Quốc Hoàn nhấn mạnh, nếu người dân và doanh nghiệp tham gia tích cực, tương tác vào hệ thống thì tính khả thi của chương trình ngày càng cao.

Cổng Thông tin điện tử Thành phố Hưng Yên cho biết, từ nay đến năm 2025, Trung tâm IOC dự kiến triển khai thêm các hạng mục như: đồng bộ hệ thống camera an ninh trật tự, giao thông; hệ thống giám sát dịch vụ công một cửa; hệ thống quy hoạch và quản lý đô thị, đất đai. Đưa Trung tâm IOC vào sử dụng sẽ đáp ứng tốt hơn công tác điều hành, quản lý xã hội của thành phố.

Hải Lam

Viện Kiến trúc Quốc gia nghiên cứu về quy chế khu đô thị thông minh

Bộ Xây dựng giao cho Viện Kiến trúc Quốc gia tổ chức hội thảo về quy chế quản lý đầu tư phát triển khu đô thị thông minh, lấy ý kiến đóng góp của các đơn vị, sau đó tổng hợp hoàn thiện đề xuất.

Chia sẻ với VietNamNet, Thúy Anh cho biết cô bị dị dạng mạch máu não và căn bệnh này bộc phát trong thời gian nữ diễn viên mang bầu ở tháng cuối thai kỳ. Khoảng tháng 10/2018, Thúy Anh cảm thấy đầu bị đau nhiều nên đã lập tức vào bệnh viện Chợ Rẫy kiểm tra. Tại đây, các bác sĩ yêu cầu mổ cấp cứu để cứu hai mẹ con. Sau khi sinh con, cô bị liệt nửa người bên trái.

Thúy Anh bị dị dạng mạch máu não trong thời gian mang thai tháng cuối.

"Hiện tại, tôi điều trị bệnh ở nhà và kết hợp tập vật lý trị liệu, bấm huyệt để có thể đi lại được. Tôi vẫn đang uống thuốc của bệnh viện để tiện theo dõi bệnh tình. Bên cạnh đó, tôi cũng uống thuốc bổ não để trong người được khỏe, tỉnh táo. Hôm trước tôi đã bị mê man.

Bác sĩ dặn tôi cần cẩn thận vì sợ di chứng vào tim, phải uống thuốc đầy đủ và hạn chế sử dụng điện thoại, Internet. Mỗi tuần tôi đều phải tới bệnh viện để tái khám và lấy thêm thuốc về uống. Thuốc mà tôi đang uống hiện tại chỉ hỗ trợ cho tôi đỡ mệt mỏi, não được khỏe, không bị biến chứng vào tim", nữ diễn viên sinh năm 1991 chia sẻ.

Thúy Anh cũng cho biết thêm nếu sau này bệnh của cô nặng hơn, não bị nhiều nước thì bắt buộc phải phẫu thuật. "Tôi có hỏi phương pháp điều trị khi bệnh trở nặng. Bác sĩ sẽ rạch phần đầu ra rồi đặt ống silicon vào não, cho nước chảy ra bằng đường bên hông bụng mình. Tôi cũng không mong muốn đến trường hợp như vậy. Tôi hy vọng uống thuốc vào sẽ khỏe hơn, não không bị nước nhiều.

Nhưng bác sĩ cũng nói thẳng luôn là thuốc không thể làm nước ít đi được, giờ chỉ điều trị cho khỏe hơn, khi bị nhiều nước quá thì bắt buộc phải phẫu thuật. Phần trăm phải phẫu thuật là khá cao", cô nói.

Hiện tại, nữ diễn viên không đi lại được, phải dùng tã người lớn.

Hiện tại, con của Thúy Anh được gia đình bên nội chăm sóc. Còn cô ở nhờ nhà cậu, gần với trường học mà mẹ mình đang dạy để tiện việc chăm sóc.

"Lúc tôi bị bệnh, mẹ có xin nghỉ không công mấy tháng nhưng làm việc nhà nước, nếu nghỉ nữa thì người ta sẽ cho thôi việc. Hiện giờ, mẹ tôi vẫn đi làm, trưa về mang cơm cho tôi. Các đồng nghiệp của mẹ cũng hỗ trợ, dạy thay cho mẹ", Thúy Anh cho biết.

Diễn viên "Những mảnh đời giông bão" cho hay bình thường cô ở nhà một mình, vì chưa đi lại được nên phải dùng tã của người lớn, khi muốn đi đại tiện phải đợi mẹ cô về.

"Có một lần tôi tự chống gậy đi và bị ngã. Bác sĩ nói không được như vậy nữa, nếu bị té nữa thì sẽ bị tai biến, bệnh càng nặng thêm", Thùy Anh nói.

Nữ diễn viên từng ly hôn, con đầu sống với chồng cũ. Con thứ 2 được 6 tháng tuổi là kết quả tình yêu của cô với bạn trai đã chia tay. 

Thúy Anh bắt đầu theo nghề diễn xuất từ năm 2013. Bên cạnh đó, cô cũng hoạt động nghệ thuật với tư cách người mẫu quảng cáo. Những bộ phim Thúy Anh từng tham gia như: Tình hoa muống biển, Kén mẹ chồng, Những mảnh đời giông bão, Trận đồ bát quái...

Lưu Hằng

Mẹ đến lễ tang Anh Vũ sau cú sốc ngất xỉu nhập viện khi đón thi hài con

 - Sau hơn một ngày nằm viện vì bị ngất do cú sốc tinh thần, mẹ nghệ sĩ Anh Vũ đã đến lễ tang của con trai tại chùa Ấn Quang, TP. HCM.