Zuckerberg đang điều hành công ty có giá trị thị trường khoảng hơn 400 tỷ USD,ộtngàybìnhthườngcủtt btt bong da hom naytt bong da hom nay、、
Zuckerberg đang điều hành công ty có giá trị thị trường khoảng hơn 400 tỷ USD,ộtngàybìnhthườngcủtt bong da hom nay vì thế không ngạc nhiên nếu một ngày của anh đầy bận rộn. Dù vậy, Mark vẫn có thời gian để tập thể dục, du lịch và dành cho gia đình nhỏ của mình. Anh làm việc hiệu quả, cân bằng giữa cuộc sống công – tư nhờ loại bỏ những lựa chọn không cần thiết khỏi cuộc sống và đặt ra những mục tiêu tham vọng cho bản thân.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章
Nhận định, soi kèo Radnicki 1923 vs OFK Beograd, 22h59 ngày 3/2: Xây chắc top 8
2025-02-06 13:31
Giữ tư thế này khoảng 15 giây. Sau đó, nghỉ 5 giây bằng cách hạ gối xuống sàn. Thực hiện 10 lần
Động tác 2. Gập người chữ V:
Nằm nghiêng về phía bên trái của bạn sao cho chân tạo thành 1 góc 30 độ với hông. Xuôi tay trái xuống sàn. Đặt tay phải ra sau đầu.
 |
(a). Nâng chân trái lên khỏi mặt sàn, nhấc người lên hướng về phía chân (b), từ từ trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 25 lần cho mỗi bên |
Động tác 3. Xoay toàn thân:
Nằm ngửa, đưa hai tay thẳng qua khỏi đầu, duỗi thẳng chân. Co bụng lại, nâng vai và chân lên cách mặt sàn 15cm.
 |
(a). Giữ nguyên tư thế trong 15 giây. Sau đó, lật người úp xuống nhưng vẫn giữ cho vai và chân cách sàn như thể bạn đang bay (b). Giữ tư thế 15 giây rồi xoay người lại. Thực hiện 5 - 6 lần |
Động tác 4. Nâng chân:
Nằm ngửa trên sàn, hai tay xuôi theo thân, chân co lên sao cho đầu gối hướng ra ngoài còn lòng bàn chân thì chạm nhau.
 |
(a). Vẫn giữ tư thế này, từ từ nâng chân lên đến khi mũi bàn chân hướng thẳng lên trần và hông cách mặt sàn (b). Từ từ trở về tư thế ban đầu. Thực hiện 15 - 25 lần |
Lưu ý:Cần hoàn thành các động tác theo thứ tự và nghỉ khoảng 30 giây khi đổi sang động tác khác. Thực hiện quá trình tập theo kiểu vòng tròn sao cho mỗi động tác được lặp lại 2 lần. Tập từ 2 - 3 lần mỗi tuần, mỗi lần cách nhau 1 ngày, sau 4 tuần bạn sẽ có một vòng bụng săn chắc và gọn gàng.
Thay vì phải đến các phòng tập gym, những động tác đơn giản ngay tại nhà này sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc và đôi chân thon gợi cảm.
" width="175" height="115" alt="4 động tác giúp bụng săn chắc" />4 động tác giúp bụng săn chắc
2025-02-06 13:11
Tin MU ngày 12
2025-02-06 10:56
Những chậu hoa luôn là một chìa khóa quan trọng làm tăng thêm vẻ hấp dẫn cho sân vườn, bên cạnh nhân vật chính là những loại cây hoa. Một chiếc ghế cũ kỹ, một chiếc xe đạp đã sắt gỉ, hay kể cả bồn tắm đã bỏ đi – tất cả đều có thể tái sử dụng để làm thành những đồ trang trí vườn cực kỳ độc đáo mà không phải nơi đâu cũng có.
Tạo lập một vườn hoa với những thứ như thế giúp bạn vừa lọc bớt được những vật dụng không cần thiết mà vẫn tái sử dụng chúng với mục đích mới mẻ hơn, thay vì phải bỏ thêm chi phí tốn kém mua những chậu hoa mới tinh nhàm chán.
Từ xe đạp đến những chiếc ủng sứ chẳng hề liên quan, bài viết này tập hợp những ý tưởng dùng đồ cũ để trang trí vườn vừa lạ vừa đảm bảo đẹp mắt cho những ai đang đi tìm cảm hứng thay đổi khu vườn thân yêu của mình.
 |
Chiếc xe đẩy cũ kỹ này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho những ai sở hữu một khu vườn lớn.
Tuy nhiên, với những nơi có diện tích hạn chế hơn thì xe cút kít nhỏ xinh cũng mang lại hiệu ứng tương tự.
Hình dáng kỳ lạ của xe tạo sự đối nghịch thú vị với những loài hoa nhẹ nhàng nữ tính.
Trái với những chiếc xe đẩy nhỏ, những chiếc xe đạp cũ sẽ mang lại cho khoảng vườn nhà bạn vẻ thơ mộng và cổ điển.
Với bình tưới hoa bỏ đi thì sao? Bạn vẫn có thể tái sử dụng với mục đích như trên!
Một đôi ủng làm bằng gỗ chạm khắc, với hình dáng kỳ lạ này thì mọi người không thể không chú ý vào khoảng sân nhà bạn được!
Hoặc sử dụng hẳn những chiếc ủng thật với màu sắc sặc sỡ? Tại sao không nhỉ?!
Đây ắt hẳn là gợi ý dễ tìm và đơn giản nhất trong bài viết này. Chỉ cần phối hợp những chậu hoa nhỏ màu sắc trên hàng rào hay khoảng tường trắng là bạn đã có thể tạo dựng được một góc vườn cực đáng yêu rồi.
Chiếc ghế cũ có thể tạo thêm phong cách riêng cho những loài cây bạn trồng. Đục một khoảng trống giữa ghế sao cho vừa khít với chậu hoa cùng màu và thế là bạn đã có một phụ kiện trồng hoa kiểu mới rất độc đáo!
Những chiếc ghế mây tre này lại mang đến ý tưởng khác. Thay vì cần đến chậu hoa, phần tựa ghế khá rộng đủ để tạo thành khoảng đất trống cho những loài cây xương rồng bé xinh.
Lấy ý tưởng từ những chiếc xe đạp, kệ trồng cây với kiểu dáng điệu đà có vẻ đã được sản xuất và bày bán hàng rộng rãi với thiết kế tiện lợi, dễ sắp đặt.
Không thể đi được, nhưng lại vô cùng hút mắt và tuyệt đẹp cho trang trí sân vườn.
Kệ trồng hoa theo bậc tạo thành một “thác hoa” bé xinh dành cho những hành lang hay khoảng sân bé chật hẹp.
Một bộ combo chậu hoa từ những chiếc kèn bỏ đi, ai lại không thích ý tưởng chất và nghệ này chứ?!
Tận dụng gốc cây để tạo thành một “lãnh địa” cây cảnh riêng biệt với mỗi hốc sâu là một loài hoa khác nhau.
Đồi cây thu nhỏ với rừng hoa sặc sỡ “tọa lạc” trên phần mái, những chậu hoa nhỏ treo các phía và xung quanh tiếp tục là vô vàn những loại hoa màu sắc khác nhau, không giác gì một thiên đường hoa thu nhỏ.
Với những chậu hoa treo, bạn có thể sử dụng một chút hoa tay để biến chúng thành những căn nhà gỗ tý hon đáng yêu như trên. |
Theo Trí thức trẻ
Lấy ý tưởng từ những chiếc xe đạp, kệ trồng cây với kiểu dáng điệu đà có vẻ đã được sản xuất và bày bán hàng rộng rãi với thiết kế tiện lợi, dễ sắp đặt.Trang trí vườn nhà với những ý tưởng chỉ người thông minh mới nghĩ ra
2025-02-06 10:52
网友点评
精彩导读 |
Quan hệ đối tác cao cấp giữa Oppo và FC Barcelona trong 3 năm tiếp theo sẽ xuất hiện trên các bảng chỉ dẫn, các buổi huấn luyện tại sân vận động, các buổi workshop và các hoạt động sáng tạo trực tuyến dành cho người hâm mộ.
Oppo hoạt động tại hơn 40 thị trường trên toàn cầu và đặt mục tiêu trở thành thương hiệu smartphone được yêu thích ở châu Âu. Thông qua việc hợp tác với FC Barcelona, Oppo đã có thể tiếp cận với hơn 200 triệu người hâm mộ trên toàn thế giới, giúp việc này trở thành một yếu tố quan trọng trong chiến lược xây dựng thương hiệu ở nước ngoài của công ty.
Việc ra mắt smartphone Oppo Reno 10x Zoom phiên bản giới hạn FC Barcelona nhằm kỷ niệm mối quan hệ đối tác toàn cầu trong ba năm tiếp theo.
 |
Oppo tiếp tục hợp tác với FC Barcelona và ra mắt Reno 10x Zoom phiên bản giới hạn FC Barcelona
热门资讯
关注我们
- Sau màn khởi đầu như mơ ở mùa giải mới, HLV Jose Mourinho chuẩn bị đặt bút ký vào bản hợp đồng có thời hạn 5 năm, có tổng trị giá 65 triệu bảng với Quỷ đỏ thành Manchester.Thủng tuyến giữa, MU sẽ chiến Liverpool ra sao?" width="175" height="115" alt="Tin MU ngày 12" />
- VietNamNet cập nhật lịch thi đấu và kết quả bóng đá đêm qua, rạng sáng nay nhanh và chính xác nhất.