Theo Aboluowang, làn da của con người giống như một tấm gương phản chiếu sức khỏe. Khi trên da xuất hiện các nốt ruồi không đối xứng, viền không đều, hình răng cưa và có màu sẫm hoặc xen lẫn hồng và các màu khác thì cần cảnh giác với khả năng mắc ung thư hắc tố da. 

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết ung thư hắc tố da có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể nhưng phổ biến hơn ở những vùng thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng. Một số loại hiếm hơn ảnh hưởng đến mắt, lòng bàn chân, lòng bàn tay hoặc bộ phận sinh dục. 

Cổ đen

Màu da của cơ thể thường thống nhất, ngoại trừ những phần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ sẫm màu hơn. Tuy nhiên, nếu quanh cổ có các ngấn đen, chúng ta nên cảnh giác xem có mắc bệnh gai đen do khối u gây ra hay không. 

Theo NIH, bệnh gai đen có biểu hiện là những vùng da có nếp gấp dày lên, tăng sắc tố (chuyển đen) như cổ, nách và bẹn. Tình trạng này thường liên quan đến bệnh tiểu đường và kháng insulin, rối loạn nội tiết tố, một số trường hợp hiếm liên quan tới u ác tính. 

Phân đen

Nếu chất thải có màu đen, chúng ta nên chú ý xem có liên quan gì đến chế độ ăn uống hay thuốc gần đây hay không. 

Nếu tình trạng kéo dài lâu ngày kèm theo thiếu máu, sụt cân, đánh trống ngực, mệt mỏi, người bệnh cần kịp thời đến bệnh viện kiểm tra hệ tiêu hóa. Theo Cancer Research UK, ung thư ruột hoặc loét dạ dày có thể khiến máu từ ruột chuyển sang đỏ sẫm hoặc đen, làm cho phân giống như hắc ín. 

Các yếu tố làm tăng nguy cơ

Tuổi tác

Thêm một tuổi, nguy cơ bệnh tật lại tăng thêm. Một người ngoài 40 tuổi, khả năng mắc ung thư sẽ lên cao. Vì vậy, mọi người nên khám sức khỏe định kỳ mỗi năm và tầm soát ung thư khi có các triệu chứng nghi ngờ. 

Hút thuốc

Nicotine trong thuốc lá là chất gây ung thư hạng nhất. Hút thuốc lá trong thời gian dài không chỉ tăng nguy cơ ung thư hầu họng, thực quản, thanh quản, đường tiêu hóa mà còn gây ra những tổn hại lớn cho phổi. Có thể nói thuốc lá là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh ung thư phổi.

Hay ăn thực phẩm không lành mạnh 

Những người thường xuyên ăn thực phẩm mặn chứa nhiều muối, cần phải kiểm tra dạ dày thường xuyên. Ngoài ra, vi khuẩn Helicobacter pylori cũng là một trong những tác nhân quan trọng gây ung thư dạ dày.

Nguyên nhân khó tránh khiến người phụ nữ bị ung thư phổi

Tại Việt Nam, giới tinh hoa giờ đây cũng đang hướng tới các giá trị độc tôn khi xu hướng sở hữu bất động sản cao cấp, phiên bản giới hạn với vị trí đắc địa đang ngày càng thịnh hành, giúp họ thể hiện phong cách và đẳng cấp cá nhân. 

Cùng với sự phát triển của xu hướng "chữa lành" và lối sống đa trải nghiệm, việc sở hữu second home - ngôi nhà thứ hai - đang trở thành nhu cầu thiết yếu của giới tinh hoa. 

Theo chuyên trang du lịch ClickTravelTips, những dự án second home hấp dẫn đối với nhóm này phải đáp ứng các tiêu chí quan trọng như không gian xanh gần gũi với thiên nhiên, mang lại cảm giác thư thái, vị trí đắc địa và khả năng kết nối thuận tiện, giúp chủ nhân dễ dàng tiếp cận các dịch vụ và tiện ích hiện đại.

Bên cạnh những yếu tố quan trọng như tiện ích đẳng cấp và không gian sống lý tưởng, giới tinh hoa còn đặc biệt chú trọng đến yếu tố cộng đồng dân cư. Sự tương đồng về thu nhập, quan điểm sống và quy tắc ứng xử là nền tảng để xây dựng một cộng đồng văn minh, nơi mỗi thành viên cùng đồng hành và phát triển. Sống trong một cộng đồng tinh hoa còn mang lại cơ hội giao lưu và kết nối với những người có cùng đẳng cấp, giúp mở ra các mối quan hệ công việc và xã hội xứng tầm, tạo nên nhiều giá trị hợp tác bền vững.

Những “đặc quyền” đắt giá ở Melinh Plaza Yên Bái 

Yếu tố làm nên giá trị của biệt thự tại dự án Melinh Plaza Yên Bái trước hết là vị trí kim cương trên đường Điện Biên - trục đường sầm uất và sôi động nhất trung tâm TP. Yên Bái. Từ đây, cư dân dễ dàng kết nối với các trung tâm chính trị, kinh tế, văn hóa, giải trí, và mua sắm trong bán kính chưa đầy 2km, đảm bảo đủ riêng tư để tận hưởng sự yên tĩnh, nhưng vẫn đủ hiện đại để tiếp cận mọi tiện ích cao cấp chỉ trong tầm tay.

Bên cạnh vị trí đắc địa, bộ sưu tập biệt thự đơn lập và song lập phiên bản giới hạn tại Melinh Plaza Yên Bái còn gây ấn tượng bởi thiết kế xa hoa, sang trọng với kiến trúc tân cổ điển tinh tế, tái hiện một "phố châu Âu thu nhỏ" thơ mộng giữa lòng Tây Bắc. Mỗi căn biệt thự song lập có diện tích 175 m² và những căn biệt thự đơn lập diện tích từ 235 - 308 m², gồm 3 tầng và 1 tum, mang đến không gian rộng rãi, phù hợp cho nhu cầu sinh hoạt của cả gia đình. 

Theo chủ đầu tư, biệt thự dự kiến được bàn giao hoàn thiện phần mặt ngoài, phía bên trong xây thô, cho phép chủ nhân tự do sáng tạo và hoàn thiện nội thất theo sở thích cá nhân, tạo nên không gian độc bản, mang dấu ấn riêng biệt "không đụng hàng". 

Điểm nhấn khác biệt của biệt thự Sapphire tại Melinh Plaza Yên Bái so với các sản phẩm tương tự trên địa bàn thành phố chính là công trình được lắp đặt kính Eurowindow cao cấp, mang đến khả năng cách âm và cách nhiệt hiệu quả. Chủ nhân tương lai của các căn biệt thự có thể thảnh thơi tận hưởng khoảnh khắc thư giãn yên tĩnh, thoải mái sau một ngày dài căng thẳng. Mỗi căn đều có gara ô tô riêng và một khoảng sân vườn nhỏ để chủ nhân có thể trồng cây xanh theo sở thích.

Không chỉ đáp ứng nhu cầu sống cơ bản, trong tương lai, các chủ nhân tại đây còn được tận hưởng hệ thống tiện ích đẳng cấp như đường dạo bộ nội khu rộng rãi, phòng tập gym & spa hiện đại, và trung tâm thương mại rộng 2.000 m² với đa dạng các hoạt động mua sắm, giải trí, giúp thư giãn, tái tạo năng lượng mỗi ngày. Đặc biệt, khu biệt thự còn có pháp lý sở hữu lâu dài, là yếu tố quan trọng giúp các chủ nhân an tâm đầu tư, tận hưởng cuộc sống. 

Chủ đầu tư cho biết, biệt thự phiên bản giới hạn tại Melinh Plaza Yên Bái có chính sách bán hàng hấp dẫn: hỗ trợ tài chính thanh toán giãn tiến độ lên đến 4 năm cho phép người mua mỗi kỳ chỉ cần thanh toán chỉ từ 510 triệu đồng. Đặc biệt, nhận nhà sang ngay sau khi thanh toán 30% giá trị sản phẩm, phần còn lại khách hàng sẽ được ngân hàng hỗ trợ cho vay với lãi suất 0%, ân hạn nợ gốc 24 tháng. Trường hợp khách hàng thanh toán sớm 95% giá trị sản phẩm sẽ được nhận mức chiết khấu vượt trội lên tới 11%.

Với các ưu thế độc tôn về vị trí, thiết kế, tiện ích, biệt thự Sapphire Melinh Plaza Yên Bái hứa hẹn là nơi an cư cao cấp giữa trung tâm TP. Yên Bái, là sản phẩm độc bản khẳng định đẳng cấp chủ nhân thành đạt.

Bùi Huy

Estonia đã số hóa hầu hết các dịch vụ công, từ khai thuế, đăng ký kinh doanh, đến bỏ phiếu điện tử. Hơn 99% dịch vụ công có thể được truy cập trực tuyến 24/7, giảm thiểu thời gian và chi phí cho cả chính phủ và người dân.

Ngoài ra, chính phủ còn xây dựng X-Road, một nền tảng trao đổi dữ liệu quốc gia, cho phép các cơ quan công quyền và tổ chức tư nhân chia sẻ thông tin an toàn, hiệu quả.

Hệ thống này đảm bảo rằng dữ liệu chỉ cần nhập một lần và có thể được sử dụng bởi nhiều bên, giảm thiểu sự trùng lặp và tăng tính minh bạch.

Việc số hóa đã giúp Estonia tiết kiệm đáng kể chi phí hành chính và tăng hiệu quả trong cung cấp dịch vụ. Theo ước tính, việc khai thuế trực tuyến chỉ mất khoảng 5 phút và 98% người dân sử dụng dịch vụ này.

Môi trường kinh doanh thuận lợi với thủ tục nhanh chóng và minh bạch đã thu hút đầu tư nước ngoài và thúc đẩy sự phát triển của các công ty công nghệ như Skype, TransferWise (nay là Wise) và Bolt.

Bỏ phiếu điện tử (i-Voting) được giới thiệu từ năm 2005, cho phép người dân bỏ phiếu từ bất kỳ đâu. Điều này đã tăng cường sự tham gia của cử tri và làm cho quá trình bầu cử trở nên thuận tiện hơn.

Biến nguy thành cơ

Cuộc tấn công mạng năm 2007 nhằm vào Estonia đánh dấu cuộc tấn công mạng quy mô lớn đầu tiên trên thế giới nhằm vào một quốc gia có chủ quyền, làm tê liệt nhiều hệ thống trọng yếu trong thời gian dài.

Vụ tấn công này không chỉ để lại hậu quả nghiêm trọng về mặt kinh tế và xã hội mà còn thúc đẩy Estonia, cũng như các tổ chức quốc tế, đặc biệt là NATO, thay đổi cách nhìn nhận và ứng phó với các mối đe dọa an ninh mạng.

Từ ngày 27/4 đến ngày 18/5/2007, các hệ thống kỹ thuật số và hạ tầng mạng của quốc gia Baltic bị tấn công từ chối dịch vụ (DDoS) có nguồn gốc từ nhiều địa chỉ IP khác nhau trên toàn cầu.

Các website chính phủ, cơ quan công quyền, tổ chức tài chính, cơ sở hạ tầng truyền thông và viễn thông bị tấn công nghiêm trọng, thậm chí dịch vụ điện thoại di động cũng tê liệt.

Từ sự cố này, Estonia đã nhận thức được tầm quan trọng của việc không chỉ bảo vệ hạ tầng mạng của quốc gia mà còn phát triển các giải pháp an ninh mạng tiên tiến dựa trên công nghệ Blockchain để phòng tránh các cuộc tấn công trong tương lai.

Trong đó, điểm nhấn là sáng kiến tiên phong về an ninh mạng, có tên Chương trình Cybersecurity as a Service (Dịch vụ an ninh mạng - CSaaS), nhằm cung cấp an ninh mạng linh hoạt và hiệu quả, hỗ trợ không chỉ cho các tổ chức chính phủ mà còn cho các doanh nghiệp và cá nhân.

CSaaS của Estonia là một hệ thống bao gồm nhiều dịch vụ bảo mật được cung cấp dưới dạng dịch vụ, cho phép các tổ chức và cá nhân có thể sử dụng một cách linh hoạt và tùy chỉnh.

Các dịch vụ này bao gồm quản lý rủi ro, giám sát luồng dữ liệu, phòng thủ mạng tự động và chủ động tích hợp AI và máy học, mã hóa dữ liệu đám mây, xác thực hai yếu tố…

Bên cạnh đó, Estonia đẩy mạnh nâng cao nhận thức người dân về an ninh mạng, thông qua loạt chương trình giáo dục và đào tạo về “vệ sinh mạng” (cyber-hygiene) với mục đích nâng cao nhận thức cộng đồng về các nguy cơ mạng và cách phòng tránh, giúp người dân hiểu rõ hơn về các biện pháp bảo mật cần thiết trong cuộc sống số hàng ngày.

Với một nền tảng mạnh mẽ và tầm nhìn dài hạn, CSaaS của Estonia không chỉ đóng góp vào việc bảo vệ an ninh mạng quốc gia mà còn là hình mẫu tiên tiến cho các quốc gia khác học hỏi và triển khai trong kỷ nguyên số.

Trung tâm phòng thủ mạng

NATO chính thức công nhận không gian mạng là một miền hoạt động chiến tranh vào năm 2016, tương tự như các miền truyền thống khác như không gian, biển, đất liền và không trung.

Điều này có nghĩa là các hoạt động trong không gian mạng có thể được coi như một phần của chiến tranh hiện đại, và có thể kích hoạt các điều khoản phòng thủ tập thể của khối.

Với kinh nghiệm thực tiễn của Estonia trong cuộc tấn công mạng 2007, cơ sở là nền tảng xã hội thông tin toàn diện và cam kết của chính phủ, năm 2008, NATO quyết định thành lập Trung tâm Phòng thủ Không gian mạng (NATO Cooperative Cyber Defence Centre of Excellence - CCDCOE) đặt tại Tallinn.

Trung tâm này là một cơ sở nghiên cứu và huấn luyện quốc tế hàng đầu về an ninh mạng, đóng vai trò chính trong việc xây dựng các chiến lược phòng thủ mạng cho NATO và các quốc gia thành viên.

Trong khi đó, Estonia cũng đã chứng minh năng lực xây dựng và duy trì hệ thống phòng thủ mạng mạnh mẽ. Sau cuộc tấn công mạng năm 2007, chính phủ Estonia đã đầu tư mạnh vào công tác an ninh mạng, bao gồm việc phát triển các công nghệ mã hóa tiên tiến, sử dụng blockchain để bảo vệ dữ liệu công, và phát triển các giải pháp phòng thủ mạng linh hoạt.

Quốc gia này cũng đã xây dựng Đội Ứng phó Khẩn cấp An ninh mạng Quốc gia (CERT-EE), một trong những đội chuyên gia hàng đầu tại châu Âu trong việc xử lý và phản ứng nhanh trước các cuộc tấn công mạng.

Việc NATO đặt CCDCOE tại Estonia không chỉ giúp nước này tăng cường an ninh mạng mà còn biến đây trở thành trung tâm hợp tác về an ninh mạng, nơi các quốc gia thành viên có thể chia sẻ thông tin, nghiên cứu và phát triển các giải pháp phòng thủ mạng mới.

Như vậy, từ một nạn nhân, Estonia đã trở thành quốc gia tiên phong trong bảo vệ không gian mạng, cùng với đó là vị thế nâng tầm đáng kể trong khu vực châu Âu nói chung và NATO nói riêng.

(Theo OECD, GovInsider, CDI)

Marmoush được khen ngợi như một trong những tiền đạo toàn diện nhất bóng đáchâu Âu hiện nay. Cầu thủ 25 tuổi đạt hiệu suất trung bình cứ 76 phút ghi 1 bàn tại Bundesliga.

Ngoài 11 bàn sau 10 trận đấu ở giải Đức, Marmoush cũng có 2 pha lập công tại Europa League cho Frankfurt.

Tân HLV Ruben Amorim muốn hàng tấn công của MU linh hoạt và năng động hơn. Marmoush được nhận xét phù hợp yêu cầu này. Tiền đạo người Ai Cập đá giỏi vị trí trung phong và cả hai cánh.

MU đang thảo luận với Frankfurt về phương thức chuyển nhượng Marmoush. Nhiều khả năng Joshua Zirkzee sẽ di chuyển sang Đức theo dạng cho mượn.

Arsenal muốn có Kudus

Sau thương vụ đình đám Declan Rice, Arsenal có kế hoạch lôi kéo ngôi sao khác của đội bóng hàng xóm West Ham là cầu thủ đa năng Mohammed Kudus.

Arsenal đang trải qua khoảng thời gian khó khăn với 4 trận không thắng ở Premier League, kém đội đầu bảng Liverpool đến 9 điểm.

Một trong những vấn đề của Arsenal là quá nhiều chấn thương. Điều này buộc Mikel Arteta phải sớm chuẩn bị cho thị trường chuyển nhượng mùa đông.

Kudus được xem là sự bổ sung lý tưởng cho Arsenal. Cựu cầu thủ Ajax có thể hoạt động mọi vị trí, từ hàng tiền vệ đến tấn công, từ hai cánh đến trung lộ.

West Ham thi đấu khá tệ trong mùa giải này. Arsenal xem đây là cơ hội để lôi kéo cầu thủ 24 tuổi người Ghana gia nhập sân Emirates, với phí khoảng 83 triệu bảng.

Dortmund hỏi mua em trai Jude Bellingham

Borussia Dortmund dự kiến trả cho CLB Sunderland khoản phí 20 triệu bảng để có chữ ký của Jobe Bellingham trong kỳ chuyển nhượngmùa đông.

Đội bóng Đức vừa vào chung kết Champions League 2024/25 muốn lặp lại thành công mà họ từng trải qua với Jude Bellingham, anh trai của Jobe, người hiện khoác áo Real Madrid và là trụ cột tuyển Anh.

Jobe Bellingham thi đấu nổi bật từ Birmingham cho đến Sunderland. Tiền vệ 19 tuổi cũng khoác áo các cấp độ U16, U17, U18, U19 và U20 Anh. 

Mới đây, Bellingham “em” lần đầu tiên được triệu tập vào U21 Anh. Các quan chức Dortmund đã theo dõi rất kỹ sự phát triển của anh trong thời gian qua.

Một số CLB tại Premier League, trong đó có West Ham, công khai ý định có Jobe. Dù vậy, Dortmund vẫn được đánh giá cao hơn về khả năng giành chữ ký chàng trai khác của nhà Bellingham.

Tin tức về chuyển nhượng 21/11: MU ký Kolo Muani, Juventus lấy Zirkzee