Các chuyên gia Nhi khoa cho biết, ho, cảm, hắt hơi, sổ mũi là các triệu chứng hô hấp thường gặp ở trẻ. Khi trẻ có triệu chứng nặng hoặc biến chứng vào phế quản, phổi, cần phải tới cơ sở y tế để khám và điều trị.

Khi trẻ có các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, cảm lạnh thông thường, nhiều mẹ Việt có xu hướng lựa chọn siro có thành phần thảo dược cho trẻ như: húng chanh, quất, mật ong, cát cánh, mạch môn...

Quả quất, củ mạch môn, húng chanh... là các vị thuốc lành tính, có hiệu quả trong hỗ trợ trị ho đã được nghiên cứu, kiểm chứng. Trong cuốn sách "Cây Thuốc và Vị thuốc Việt Nam", GS. Đỗ Tất Lợi viết: "Lá húng chanh có tác dụng lợi phế, trừ đờm, giải cảm, phát tán phong hàn, thoái nhiệt, tiêu độc có tác dụng giải cảm, chữa ho, chữa cảm cúm, sốt không ra mồ hôi được".

Theo sách "Cây thuốc và động vật làm thuốc", rễ củ mạch môn được dùng để chữa ho khan, viêm họng, lao phổi, hen phế quản, điều hòa nhịp tim; quả quất chữa ho; rễ cát cánh có tác dụng long đờm, giảm ho rõ rệt.

Mẹ cần chọn siro có thành phần thảo dược lành tính cho bé

Nguồn gốc nguyên liệu sạch đạt chuẩn

Nguồn dược liệu là điều kiện tiên quyết tạo nên một sản phẩm chất lượng (do hàm lượng hoạt chất trong dược liệu cao). Do đó, phụ huynh thường tìm mua  siro cho trẻ có nguồn gốc nguyên liệu sạch đạt chuẩn.

Các chuyên gia khuyến cáo, khi mua sản phẩm siro thảo dược cho con, cha mẹ cần đọc kỹ thành phần, nguồn gốc các nguyên liệu. Cha mẹ nên chọn cho con các sản phẩm có nguyên liệu được trồng tại Việt Nam, đạt các tiêu chuẩn quốc tế.

Việc chủ động nguồn nguyên liệu sạch là yếu tố quan trọng để sản xuất sản phẩm chất lượng. Hiện nay, một số công ty tại Việt Nam phát triển các vùng dược liệu sạch, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (thực hành tốt trồng trọt, thu hái dược liệu theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới), như: vùng quất ở Nam Định, vùng cát cánh tại Lào Cai, vùng húng chanh ở Đồng Tháp...  Cá chuyên gia cho biết, những vùng dược liệu này để đạt tiêu chuẩn quốc tế phải đảm bảo “3 không, 3 có” là: không thuốc trừ sâu - không hóa chất bảo quản - không chất kích thích tăng trưởng; có hoạt chất cao ổn định - có quy trình chuẩn - có nguồn giống tốt.

Vùng trồng quất (Vụ Bản, Nam Định) đạt chuẩn GACP-WHO cung cấp nguyên liệu sản xuất Siro ho cảm Ích Nhi

Hương vị thơm ngon, dễ uống

Khi ho, bé dễ nôn trớ, vì thế, mẹ nên chọn loại siro trị ho cảm cho con có hương vị dịu nhẹ, dễ uống, không gây kích ứng cho họng bé. Siro từ các loại dược liệu trong nước như quất, mật ong, húng chanh, gừng... thường có vị dịu nhẹ, thơm mát, ngọt, chua. 

Thương hiệu uy tín

Theo các chuyên gia Nhi khoa, phụ huynh nên chọn những nhãn hàng siro hỗ trợ ho cảm có nguồn gốc rõ ràng, từ các công ty thương hiệu lâu năm, được giới chuyên môn tín nhiệm. Các công ty uy tín luôn chuẩn hóa từ dược liệu đầu vào cho đến quá trình sản xuất, mang đến người sử dụng những sản phẩm có chất lượng.

Bên cạnh đó, phụ huynh có thể lựa chọn sản phẩm nhận được nhiều giải thưởng giá trị do người tiêu dùng bình chọn, được nhiều người tin dùng trong hỗ trợ giảm ho, cảm. Điều này càng quan trọng khi lựa chọn các sản phẩm dành cho những đối tượng nhạy cảm như: trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, cho con bú.

Kế thừa bài thuốc dân gian trị ho, cảm hiệu nghiệm từ quất, húng chanh, mật ong…, Siro ho cảm Ích Nhi được sản xuất từ các nguyên liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế Thế giới như: quất (trồng tại Nam Định), cát cánh (trồng tại Lào Cai)... được kiểm soát nghiêm ngặt, nhằm đảm bảo chất lượng, độ sạch, hàm lượng hoạt chất cao. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giải cảm, hỗ trợ giảm ho, hỗ trợ giảm sổ mũi, hỗ trợ tiêu đờm. Sản phẩm phù hợp cho những nhóm nhạy cảm như trẻ sơ sinh (trẻ dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi dùng), trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú. Ích Nhi còn phát triển sản phẩm Siro ho cảm Ích Nhi 3+ và Viên ngậm Ích Nhi phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Website: ichnhi.vn Facebook: https://www.facebook.com/ichnhi.vn Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doãn Phong

Thành phần thảo dược

Các chuyên gia Nhi khoa cho biết, ho, cảm, hắt hơi, sổ mũi là các triệu chứng hô hấp thường gặp ở trẻ. Khi trẻ có triệu chứng nặng hoặc biến chứng vào phế quản, phổi, cần phải tới cơ sở y tế để khám và điều trị.

Khi trẻ có các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi, cảm lạnh thông thường, nhiều mẹ Việt có xu hướng lựa chọn siro có thành phần thảo dược cho trẻ như: húng chanh, quất, mật ong, cát cánh, mạch môn...

Quả quất, củ mạch môn, húng chanh... là các vị thuốc lành tính, có hiệu quả trong hỗ trợ trị ho đã được nghiên cứu, kiểm chứng. Trong cuốn sách "Cây Thuốc và Vị thuốc Việt Nam", GS. Đỗ Tất Lợi viết: "Lá húng chanh có tác dụng lợi phế, trừ đờm, giải cảm, phát tán phong hàn, thoái nhiệt, tiêu độc có tác dụng giải cảm, chữa ho, chữa cảm cúm, sốt không ra mồ hôi được".

Theo sách "Cây thuốc và động vật làm thuốc", rễ củ mạch môn được dùng để chữa ho khan, viêm họng, lao phổi, hen phế quản, điều hòa nhịp tim; quả quất chữa ho; rễ cát cánh có tác dụng long đờm, giảm ho rõ rệt.

Mẹ cần chọn siro có thành phần thảo dược lành tính cho bé

Nguồn gốc nguyên liệu sạch đạt chuẩn

Nguồn dược liệu là điều kiện tiên quyết tạo nên một sản phẩm chất lượng (do hàm lượng hoạt chất trong dược liệu cao). Do đó, phụ huynh thường tìm mua  siro cho trẻ có nguồn gốc nguyên liệu sạch đạt chuẩn.

Các chuyên gia khuyến cáo, khi mua sản phẩm siro thảo dược cho con, cha mẹ cần đọc kỹ thành phần, nguồn gốc các nguyên liệu. Cha mẹ nên chọn cho con các sản phẩm có nguyên liệu được trồng tại Việt Nam, đạt các tiêu chuẩn quốc tế.

Việc chủ động nguồn nguyên liệu sạch là yếu tố quan trọng để sản xuất sản phẩm chất lượng. Hiện nay, một số công ty tại Việt Nam phát triển các vùng dược liệu sạch, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (thực hành tốt trồng trọt, thu hái dược liệu theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới), như: vùng quất ở Nam Định, vùng cát cánh tại Lào Cai, vùng húng chanh ở Đồng Tháp...  Cá chuyên gia cho biết, những vùng dược liệu này để đạt tiêu chuẩn quốc tế phải đảm bảo “3 không, 3 có” là: không thuốc trừ sâu - không hóa chất bảo quản - không chất kích thích tăng trưởng; có hoạt chất cao ổn định - có quy trình chuẩn - có nguồn giống tốt.

Vùng trồng quất (Vụ Bản, Nam Định) đạt chuẩn GACP-WHO cung cấp nguyên liệu sản xuất Siro ho cảm Ích Nhi

Hương vị thơm ngon, dễ uống

Khi ho, bé dễ nôn trớ, vì thế, mẹ nên chọn loại siro trị ho cảm cho con có hương vị dịu nhẹ, dễ uống, không gây kích ứng cho họng bé. Siro từ các loại dược liệu trong nước như quất, mật ong, húng chanh, gừng... thường có vị dịu nhẹ, thơm mát, ngọt, chua. 

Thương hiệu uy tín

Theo các chuyên gia Nhi khoa, phụ huynh nên chọn những nhãn hàng siro hỗ trợ ho cảm có nguồn gốc rõ ràng, từ các công ty thương hiệu lâu năm, được giới chuyên môn tín nhiệm. Các công ty uy tín luôn chuẩn hóa từ dược liệu đầu vào cho đến quá trình sản xuất, mang đến người sử dụng những sản phẩm có chất lượng.

Bên cạnh đó, phụ huynh có thể lựa chọn sản phẩm nhận được nhiều giải thưởng giá trị do người tiêu dùng bình chọn, được nhiều người tin dùng trong hỗ trợ giảm ho, cảm. Điều này càng quan trọng khi lựa chọn các sản phẩm dành cho những đối tượng nhạy cảm như: trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, cho con bú.

Kế thừa bài thuốc dân gian trị ho, cảm hiệu nghiệm từ quất, húng chanh, mật ong…, Siro ho cảm Ích Nhi được sản xuất từ các nguyên liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế Thế giới như: quất (trồng tại Nam Định), cát cánh (trồng tại Lào Cai)... được kiểm soát nghiêm ngặt, nhằm đảm bảo chất lượng, độ sạch, hàm lượng hoạt chất cao. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giải cảm, hỗ trợ giảm ho, hỗ trợ giảm sổ mũi, hỗ trợ tiêu đờm. Sản phẩm phù hợp cho những nhóm nhạy cảm như trẻ sơ sinh (trẻ dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi dùng), trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú. Ích Nhi còn phát triển sản phẩm Siro ho cảm Ích Nhi 3+ và Viên ngậm Ích Nhi phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên. Website: ichnhi.vn Facebook: https://www.facebook.com/ichnhi.vn Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doãn Phong

Anh Nguyễn Tấn Xuyên (SN 1985) là con trai nhỏ của vợ chồng bà Hoa. Người đàn ông gần 40 tuổi đã từ bỏ ý định lấy vợ vì nhà nghèo, cha lại mắc bệnh ung thư. Anh quyết ở vậy để toàn tâm lo cho cha mẹ lúc tuổi già. Ấy thế nhưng chuyện buồn thi nhau ập tới khiến anh suy sụp đến trầm cảm.

Vài tháng trước, ông Nguyễn Văn Non, cha của anh Xuyên mất sau 2 năm chạy chữa căn bệnh ung thư phổi. Mấy mẹ con vừa lo hậu sự cho ông tròn 100 ngày thì anh gặp nạn.

Nửa đêm 26/11, bà Hoa nghe tiếng con trai ú ớ gọi. Khi nhìn thấy tay chân anh co giật, miệng méo, bà lập tức gọi người thân đưa đi bệnh viện, đáng tiếc vẫn bị chậm trễ.

Bác sĩ Phạm Thái, Bệnh viện Lê Văn Thịnh cho biết, anh Xuyên bị nhồi máu não rất lớn, gần nửa bán cầu não phải, dẫn đến liệt hoàn toàn nửa người bên trái. Do nằm viện lâu, anh bị viêm phổi, sốt liên tục, phải sử dụng thuốc kháng sinh mạnh, chi phí tốn kém.

Bác sĩ đánh giá, dù tập vật lý trị liệu thì khả năng phục hồi của anh không nhiều, sẽ gặp khó khăn trong cuộc sống sau này. Vốn là trụ cột trong nhà, lại bị liệt nửa người khi còn trẻ, anh Xuyên có dấu hiệu bị trầm cảm.

“Từ ngày vào viện, chỉ 1 tuần đầu nó nằm hồi sức là yên ắng. Sau đó tỉnh lại, được chuyển sang phòng thường thì quậy sáng đêm. Tôi nào dám ngủ, sợ nó nghĩ quẩn mà nhảy xuống dưới”. Bà Hoa ngồi nép cuối giường bệnh của con trai, rưng rưng nước mắt.

Có khi nửa đêm, bà vừa nằm xuống manh chiếu mỏng chợp mắt, anh Xuyên lại ném gối, la om sòm bắt bà dậy. "Nhìn thấy cảnh con trai gần 40 tuổi vô thức tự cởi bỏ hết quần áo trên người, bất kể phòng bệnh đông đúc, lòng tôi tê buốt", người mẹ già nghẹn ngào.

Vợ chồng bà chỉ có 3 người con. Tất cả tài sản là căn nhà nhỏ, nhỏ đến nỗi gia đình con trai lớn chẳng có chỗ chen chúc, buộc phải đi thuê trọ. Con gái út đã lấy chồng, cuộc sống cũng không mấy dễ dàng.

Ngày đầu tiên anh Xuyên xảy ra chuyện, cả gia đình vay mượn khắp xóm mới được 6 triệu đồng để đóng viện phí. Nhưng khi bác sĩ nói chi phí dự kiến lên tới 60 triệu đồng, họ như chết lặng.

Bà Hoa giãi bày: “Khi ấy tôi nói bác sĩ cho nó nằm thì cho, không cho thì tôi ôm về, chứ lấy đâu ra tiền mà đóng. Con trai lớn thấy thế thì bảo cứ xin cho em điều trị trước, tiền bạc từ từ rồi lo, nhưng đào ở đâu bây giờ”.

Trước đây, anh Xuyên làm thợ hồ, sau đợt ngã bị chấn thương cột sống không còn làm được việc nặng, anh chuyển sang chạy xe ôm. Công việc bấp bênh, chắt bóp lắm may ra mới đủ trang trải sinh hoạt của 3 người lớn. Bà Hoa cũng tranh thủ đi xin việc làm, nhưng tuổi tác đã cao nên thu nhập chẳng được bao nhiêu. Vợ chồng con trai cả làm công nhân, trải qua mấy tháng thất nghiệp vì công ty hết đơn hàng, vừa đi làm lại chưa được bao lâu nên không còn một đồng dành dụm.

Từ ngày anh Xuyên xảy ra chuyện, một mình bà Hoa ở bệnh viện trông nom. Mất ngủ kéo dài khiến thần kinh bà cũng kiệt quệ, nhưng chẳng dám nhờ các con lên thay thế. Bản thân giờ không thể đi làm kiếm tiền, bà buộc phải gắng gượng.

“Làm cha mẹ ai chẳng muốn con mình êm đẹp, giờ nó đã đành vậy rồi, chỉ mong có điều kiện hồi phục nhiều nhất thôi”, bà Hoa chua xót.

(Ảnh, clip: Khánh Hòa)

Bác sĩ đánh giá anh Xuyên có dấu hiệu bị trầm cảm sau khi bị liệt hoàn toàn nửa người.

Anh Nguyễn Tấn Xuyên (SN 1985) là con trai nhỏ của vợ chồng bà Hoa. Người đàn ông gần 40 tuổi đã từ bỏ ý định lấy vợ vì nhà nghèo, cha lại mắc bệnh ung thư. Anh quyết ở vậy để toàn tâm lo cho cha mẹ lúc tuổi già. Ấy thế nhưng chuyện buồn thi nhau ập tới khiến anh suy sụp đến trầm cảm.

Vài tháng trước, ông Nguyễn Văn Non, cha của anh Xuyên mất sau 2 năm chạy chữa căn bệnh ung thư phổi. Mấy mẹ con vừa lo hậu sự cho ông tròn 100 ngày thì anh gặp nạn.

Nửa đêm 26/11, bà Hoa nghe tiếng con trai ú ớ gọi. Khi nhìn thấy tay chân anh co giật, miệng méo, bà lập tức gọi người thân đưa đi bệnh viện, đáng tiếc vẫn bị chậm trễ.

Bác sĩ Phạm Thái, Bệnh viện Lê Văn Thịnh cho biết, anh Xuyên bị nhồi máu não rất lớn, gần nửa bán cầu não phải, dẫn đến liệt hoàn toàn nửa người bên trái. Do nằm viện lâu, anh bị viêm phổi, sốt liên tục, phải sử dụng thuốc kháng sinh mạnh, chi phí tốn kém.

Bác sĩ đánh giá, dù tập vật lý trị liệu thì khả năng phục hồi của anh không nhiều, sẽ gặp khó khăn trong cuộc sống sau này. Vốn là trụ cột trong nhà, lại bị liệt nửa người khi còn trẻ, anh Xuyên có dấu hiệu bị trầm cảm.

“Từ ngày vào viện, chỉ 1 tuần đầu nó nằm hồi sức là yên ắng. Sau đó tỉnh lại, được chuyển sang phòng thường thì quậy sáng đêm. Tôi nào dám ngủ, sợ nó nghĩ quẩn mà nhảy xuống dưới”. Bà Hoa ngồi nép cuối giường bệnh của con trai, rưng rưng nước mắt.

Có khi nửa đêm, bà vừa nằm xuống manh chiếu mỏng chợp mắt, anh Xuyên lại ném gối, la om sòm bắt bà dậy. "Nhìn thấy cảnh con trai gần 40 tuổi vô thức tự cởi bỏ hết quần áo trên người, bất kể phòng bệnh đông đúc, lòng tôi tê buốt", người mẹ già nghẹn ngào.

Vợ chồng bà chỉ có 3 người con. Tất cả tài sản là căn nhà nhỏ, nhỏ đến nỗi gia đình con trai lớn chẳng có chỗ chen chúc, buộc phải đi thuê trọ. Con gái út đã lấy chồng, cuộc sống cũng không mấy dễ dàng.

Ngày đầu tiên anh Xuyên xảy ra chuyện, cả gia đình vay mượn khắp xóm mới được 6 triệu đồng để đóng viện phí. Nhưng khi bác sĩ nói chi phí dự kiến lên tới 60 triệu đồng, họ như chết lặng.

Bà Hoa giãi bày: “Khi ấy tôi nói bác sĩ cho nó nằm thì cho, không cho thì tôi ôm về, chứ lấy đâu ra tiền mà đóng. Con trai lớn thấy thế thì bảo cứ xin cho em điều trị trước, tiền bạc từ từ rồi lo, nhưng đào ở đâu bây giờ”.

Trước đây, anh Xuyên làm thợ hồ, sau đợt ngã bị chấn thương cột sống không còn làm được việc nặng, anh chuyển sang chạy xe ôm. Công việc bấp bênh, chắt bóp lắm may ra mới đủ trang trải sinh hoạt của 3 người lớn. Bà Hoa cũng tranh thủ đi xin việc làm, nhưng tuổi tác đã cao nên thu nhập chẳng được bao nhiêu. Vợ chồng con trai cả làm công nhân, trải qua mấy tháng thất nghiệp vì công ty hết đơn hàng, vừa đi làm lại chưa được bao lâu nên không còn một đồng dành dụm.

Từ ngày anh Xuyên xảy ra chuyện, một mình bà Hoa ở bệnh viện trông nom. Mất ngủ kéo dài khiến thần kinh bà cũng kiệt quệ, nhưng chẳng dám nhờ các con lên thay thế. Bản thân giờ không thể đi làm kiếm tiền, bà buộc phải gắng gượng.

“Làm cha mẹ ai chẳng muốn con mình êm đẹp, giờ nó đã đành vậy rồi, chỉ mong có điều kiện hồi phục nhiều nhất thôi”, bà Hoa chua xót.

(Ảnh, clip: Khánh Hòa)

Chuyên gia chỉ 7 lưu ý quan trọng đề phòng đột quỵ khi trời lạnh

TS.BS Mai Đức Thảo - Khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu Nghị Hà Nội, cho biết chưa có nghiên cứu, bằng chứng nào chứng minh tắm đêm có liên quan đến đột quỵ. 

Tuy nhiên, một số yếu tố có thể xác định được mối liên quan giữa đột quỵ và tắm đêm. Đó là phương pháp tắm, nhiệt độ, thời gian, tuổi và các nguy cơ. Dưới đây là một số lưu ý về cách tắm để an toàn cho sức khỏe:

1. Nên tắm trước 21h

Bất kể là mùa đông hay mùa hè, các bạn cũng không nên tắm sau 21h để phòng ngừa một số ảnh hưởng xấu cho sức khỏe bất kỳ ở lứa tuổi nào. Bởi buổi tối nhiệt độ thường xuống thấp hơn, người trẻ thường chủ quan tắm muộn sau thời gian này có thể khiến mạch máu bị co lại. 

Điều này có thể dẫn tới một số ảnh hưởng như làm cản trở lưu thông máu, làm máu bị cô đặc hơn bình thường nên có thể gây ra một số ảnh hưởng như khả năng nhiễm cảm lạnh, đau đầu, đột quỵ…

2. Nên tắm 1 lần/ngày

Nhiều người nghĩ rằng việc tắm nhiều lần là cách để làm sạch da và bảo vệ sức khỏe tốt hơn nhưng thực tế hoàn toàn không phải như vậy. Để tốt hơn cho sức khỏe, các bạn nên tắm mỗi ngày và tắm 1 lần mỗi ngày. Tắm rửa mỗi ngày giúp các bạn có thể làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, đào thải độc tố trong cơ thể được tốt hơn. 

Đối với những người huyết áp cao, việc tắm mỗi ngày còn có thể giúp các bạn ổn định huyết áp. Tuy nhiên, đừng vì những điều này mà các bạn tắm quá nhiều lần trong ngày, bởi nó có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

3. Không nên tắm quá lâu

Để tốt hơn cho sức khỏe, các bạn không nên tắm quá lâu, thời gian lý tưởng cho việc làm sạch cơ thể mỗi ngày là khoảng 10 phút. Bởi nếu tắm quá lâu có thể làm ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên trên da, gây ra một số bệnh về da. Thậm chí, có thể gây ra tình trạng cảm cúm, nhiễm lạnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc.

4. Không dùng nước tắm quá nóng

Tắm nước quá nóng không phải là cách tắm đúng để bảo vệ sức khỏe. Bởi tắm nước quá nóng làm ảnh hưởng đến da, đặc biệt là làm da khô, mất độ ẩm tự nhiên và xấu dần, đẩy nhanh tiến trình lão hóa da.

5. Nên tắm đúng trình tự, tránh đột ngột

Để tắm đúng trình tự, các bạn cần thực hiện luân phiên các bước như sau: Đầu tiền là rửa mặt, rồi sau đó tắm xuống toàn thân từ trên xuống và cuối cùng là gội đầu. Thực hiện đúng những bước này giúp bạn làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giãn nở lỗ chân lông.

6. Không dùng dung dịch tắm nhiều bọt, không nên kỳ cọ mạnh

Khi dùng các loại bông tắm có nhiều bọt trong thời gian dài cùng với việc kì cọ mạnh sẽ làm mất đi lớp dầu và lớp biểu bì tự nhiên giúp bảo vệ da. Hệ quả của tình trạng này có thể làm cho da dễ bị khô, mẩn ngứa tạo điều kiện cho các loại nấm, vi khuẩn gây hại tấn công vào sâu bên trong da và hình thành bệnh lý về da.

7. Không nên tắm, gội ngay sau khi ăn

Đây là điều cấm kị mà các bạn không nên làm để bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Bởi sau khi ăn dạ dày và ruột hoạt động rất mạnh, lượng máu được tập trung ở những cơ quan này sẽ nhiều nhất. Chính vì thế tắm sau khi ăn no có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm hạ đường huyết và dễ ngất xỉu.

8. Dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Không phải khi thấy da khô chúng ta mới dùng kem dưỡng ẩm, hãy dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm xong là cách tốt nhất. Bởi đây là lúc lỗ chân lông mở rộng nhất có thể hấp thu được dưỡng chất tốt hơn, vì thế làn da của bạn sẽ đẹp hơn khi dùng kem dưỡng ẩm vào thời điểm khác.

Chuyên gia chỉ 7 lưu ý quan trọng đề phòng đột quỵ khi trời lạnh