Nhận định, soi kèo Urawa Reds vs Shimizu S

Đêm qua (30/8) là màn đọ sức của 16 teams – bao gồm những cái tên vượt qua vòng bảng Season 2 và đạt thành tích cao tại Season 1 – trên map sa mạc Miramar của PUBGvới không quá nhiều sự chênh lệch về mặt trình độ.

Khi 5/20 rounds đấu khép lại, những đại diện PUBGtới từ châu Âu gồm Method, Vitality, Knights và Team Liquid đã chứng minh họ đang là ứng viên nặng ký cho ngôi vô địch.

Method kết thúc Ngày 1 với ngôi nhất bảng khi đoạt hai #2 và sở hữu 31 kills. Vitality áp sát Method trên BXH khi giành chiến thắng ở Round 1 cùng #2 tại Round 4.

Trong khi đó, Knights cùng Liquid đang xếp hạng ba và bốn tương ứng để khẳng định vị thế của PUBGchâu Âu tại StarSeries i-League Season 2. OpTic Gaming, team Bắc Mỹ thể hiện tốt nhất ở Ngày 1, đã có tên trong top 5 BXH nhờ giành #1 cùng 20 kills ở Round 4.

Xem lại màn hủy diệt của OpTic

Gen.G Esports và FaZe Clan, hai ứng viên sáng giá tại giải đấu, gây ngạc nhiên lớn khi có màn khởi đầu tồi tệ và đang san sẻ những vị trí dưới đáy bảng. Trước đó, Gen.G đã từng vô địch thể thức TPP tại PUBG Global Invitational (PGI) 2018cách đây một tháng, vượt qua Á quân Liquid.

Mần trình diễn của 16 teams tại Ngày 1 vòng Chung kết StarSeries i-League Season 2

Vòng Chung kết StarSeries i-League Season 2 vẫn còn tới ba ngày thi đấu nữa và cơ hội vẫn còn nguyên với 16 teams tham dự. Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, các teams châu Âu vẫn đang chiếm thế thượng phong nhờ tạo ra một khoảng cách về điểm số an toàn với nhóm bám đuổi.

Độc giả quan tâm tới diễn biến của giải đấu StarSeries i-League Season 2 có thể theo dõi trên kênh Twitch chính thức của StarLadder hoặc nền tảng Play2live vào lúc 20g00, từ hôm nay (31/8) tới 02/9.

None (Theo Dot Esports)

Tân HLV FIFA Online 4 được ưu đãi lớn mùa Quốc Khánh

Tại trang chủ sự kiện Quốc Khánh (ở đây), người chơi có nhiều cơ hội mở quà khủng như các thiết bị công nghệ hàng đầu Alienware, Apple iPhone và đặc biệt độc đáo nhất là nguyên đội hình 11 cầu thủ tự chọn của 5 giải bóng đá lớn nhất thế giới: Ngoại Hạng Anh (EPL), Tây Ban Nha (La Liga), Italia (Calcio Serie A), Pháp (Ligue I) và Đức (Bundesliga).

Nếu như may mắn quay trúng các phần thưởng quyền chọn full đội hình này, chắc chắn HLV bóng đá ảo có thể tuyển chọn được 11 siêu sao bóng đá hàng đầu ở 5 giải vô địch hấp dẫn hành tinh. Chẳng ai lại từ chối Messi, Ronaldo, Hazard, Neymar, Lewandowski, De Bruyne, Ramos, Pogba, Chiellini, H. Kane… khi có cơ hội mang họ về đội bóng của mình để chinh phục các đỉnh cao.

Chuỗi Nhiệm vụ Tân thủ trong game cũng cung cấp cho các tân chiến lược gia một loạt những quà ưu đãi để bắt đầu mua sắm hay nâng cấp đội hình còn non trẻ của mình. Trong số đó, thẻ SVIP 1 ngày với nhiều ưu đãi hấp dẫn, vốn thường chỉ được bán bằng FC mà người chơi phải nạp thẻ mới có thể sở hữu là quà tặng mà nhiều người chơi mong đợi nhất. Cụ thể:

Lễ chơi FIFA nhận quà thả ga

Chào mừng ngày lễ 2/9 của dân tộc Việt Nam, game cũng phát quà rộng rãi cho mọi game thủ tham gia trò chơi và hoàn thành các mục tiêu đơn giản. Bên cạnh 2 siêu phẩm laptop Alienware và iPhone X, rất nhiều quà tặng in-game được FIFA Online 4 mang ra thả thính người chơi dịp lễ này. Danh sách quà tặng bao gồm cả BP, các thẻ cầu thủ Vàng, thẻ Top, BP may mắn…Chi tiết quà bạn có thể mở được ở trang chủ sự kiện.

Bổ sung lực lượng cho đội bóng trong mơ của các huấn luyện viên FIFA Online 4 còn là những cầu thủ từ tuyển Đức, Bỉ, giải Bundesliga, La Liga và mùa NHD qua chùm sự kiện làm nhiệm vụ trong game quen thuộc. Kỳ Quốc Khánh 2/9 này quả là một mùa lễ hội sôi động với các huấn luyện viên Online  của FIFA Online 4 Việt Nam.

Xem thêm Clip trailer cực lầy lội của FIFA Online 4:https://www.facebook.com/officialfo4vn/videos/267910027375295/

Thông tin sự kiện được cập nhật thường xuyên tại: https://www.facebook.com/officialfo4vn

Loạt Bo5 diễn ra rất giắng co khi cả hai đội thay nhau kiểm soát thế trận. Trong khi F04 cho thấy khả năng nhập cuộc rất tốt thì Fnatic lại tỏ rõ ưu thế ở khoảng thời giữa đến cuối các ván đấu.

Ván đấu đầu tiên nghiêng hẳn về phía F04. Đi rừng Maurice “Amazing” Stückenschneider, người đã từng chơi cho Fnatic, đã cho thấy tầm ảnh hưởng của mình với sự lựa chọn Skarner. Amazin đã liên tục có mặt ở đường dưới để giúp cho Varus trong tay xạ thủ Elias “Upset” Lipp mạnh mẽ hơn bao giờ hết, đủ sức để bắn xuyên qua tuyến đầu của Fnatic.

Ngôi sao đường giữa Rasmus “Caps” Winther, tuyển thủ vừa nhận danh hiệu MVP LCS Châu Âu Mùa Hè 2018, đã không thể làm gì trong một thế trận mà Fnatic bị dồn ép hoàn toàn bởi F04 sở hữu quá nhiều hiệu ứng khống chế cứng.

Fnatic gây “sốc” ở Ván 2 khi tung đường trên kỳ cựu Paul “sOAZ” Boyer vào thay cho Gabriël “Bwipo” Rau. Kinh nghiệm của sOAZ là thứ mà Fnatic rất cần trong thế bị đối phương dẫn trước và họ đã đạt được mục đích cân bằng tỉ số dù để cho F04 tiếp tục lấn lướt ở khoảng thời gian đầu.

Yasuo của dường giữa Erlend “Nukeduck” Våtevik Holm bên phía S04 đã không thể nào tìm ra cách tấn công Caps và xạ thủ Martin “Rekkles” Larsson ở tuyến sau Fnatic. Và chừng đó là đủ để Rekkles hủy diệt S04 ở những pha giao tranh cuối ván.

Ván 3 là lúc Fnatic vùng lên nhờ Malzahar của Caps đã khắc chế hoàn toàn LeBlanc trong tay Nukeduck. Hỗ trợ Zdravets "Hylissang" Iliev Galabov cũng góp công lớn vào chiến thắng chung của Fnatic với màn trình diễn Pyke đầy ấn tượng.

Trong Ván 4, F04 quyết chơi “tất tay” kiếm tìm lợi thế từ sớm, trong khi Fnatic vẫn tuyệt đối trung thành với đội hình tăng tiến sức mạnh về cuối. Với Ornn, Rakan và Zac, Fnatic hoàn toàn cso thể gieo rắc nỗi sợ hãi cho S04 ngay khi bước vào quãng thời gian giữa ván đấu.

Tuy nhiên, S04 đã gây ra rất nhiều khó khăn cho Fnatic. Nukeduck sớm có được hai điểm hạ gục với Irelia, bao gồm một pha solo-kill Caps. Trong khi Upset cho thấy sự “thuận tay” với vị tướng Ezreal.

Một loạt những pha giao tranh nóng bỏng xảy ra trên khắp bản đồ, nhưng S04 đã không thể trụ vững bởi rất nhiều hiệu ứng khống chế cứng từ phía Fnatic. Chính nhờ công thức này đã giúp Rekkles có được pha Quadrakill để mở toang đường giữa cho Fnatic tiến vào, đánh sập tất cả đem về danh hiệu vô địch LCS Châu Âu lần thứ bảy trong lịch sử tổ chức.

Ngoài fan hâm mộ, Fnatic cũng đem đến niềm vui cho Team Vitality– khi đội tuyển này đã lần đầu tiên giành vé chơi tại vòng bảng CKTG 2018 do sở hữu nhiều điểm Championship Point nhất khu vực.

Thống kê điểm Championship Point của 10 đội tuyển tham dự LCS Châu Âu 2018

Ngược lại, S04 vẫn sẽ phải tìm kiếm cơ hội dự CKTG 2018 thông qua Vòng Khởi Động LCS Châu Âu – nơi họ đã được đặc cách góp mặt tại trận Chung kết.

Vòng Khởi Động LCS Châu Âu diễn ra từ 14-16/9

None (Theo Dot Esports)

Vậy, khi nào chúng ta nên ăn sáng và khi nào thì có thể nhịn? Dưới đây là câu trả lời dành cho bạn, dựa trên những bằng chứng về khoa học dinh dưỡng cập nhật nhất ở thời điểm hiện tại:

Khi nào bạn nên ăn sáng?

Tất cả các nghiên cứu về tác động của việc ăn sáng hiện nay đều là nghiên cứu ngắn hạn. Bởi vậy, chưa có bằng chứng nào kết luận bỏ bữa sáng gây hại cho sức khỏe về lâu về dài. Tuy nhiên, Kristin Gustashaw, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm Y tế Đại học Rush Chicago, nói rằng hầu hết mọi người sẽ hưởng lợi từ việc ăn một thứ gì đó vào buổi sáng.

Ngoài đặc điểm chung này, có một số nhóm người nhất định mà bữa sáng đối với họ thực sự quan trọng. Chẳng hạn như những vận động viên cần tăng cường hiệu suất luyện, học sinh sắp bước vào kỳ thi —bất kỳ ai sắp sửa có một ngày hoạt động trí não mệt mỏi - và dĩ nhiên phải kể đến trường hợp bạn thấy đói ngay khi thức dậy, bữa sáng khi đó sẽ tạo ra sự khác biệt.

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Sinh lý học và Chuyển hóa của Mỹ, các nhà khoa học đã so sánh ảnh hưởng của việc ăn sáng so với nhịn ăn trên 12 người đàn ông khỏe mạnh.

Họ được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ đạp xe trong 1 tiếng đồng hồ. Các nhà khoa học thấy rằng những người ăn một bữa sáng với cháo và sữa đốt cháy nhiều calo hơn, tiêu hóa và chuyển hóa carbohydrate tốt hơn so với những người nhịn ăn qua đêm.

Theo các tác giả, đây là nghiên cứu đầu tiên nhìn vào cách cơ thể chúng ta phản ứng với bữa sáng trước khi tập thể dục. "Rất nhiều điều chúng ta biết về tập thể dục xuất phát từ trạng thái nhịn ăn. Chúng ta không biết nhiều về tác động của nó sau bữa sáng", họ cho biết. "Đó là một vấn đề. Chúng ta cần xem xét bữa sáng tác động đến sức khỏe như thế nào".

Ăn sáng thế nào để tối ưu hóa hiệu suất hoạt động của cơ thể? "Việc đốt cháy carbohydrate làm nhiên liệu có nhiều lợi ích hơn so với đốt cháy chất béo trong những sự kiện đòi hỏi độ bền", Javier Gonzalez, một nhà nghiên cứu về sinh lý học tại Đại học Bath ở Anh, đồng tác giả của nghiên cứu trên cho biết.

"Carbohydrate là một loại nhiên liệu nhanh hơn và có thể được sử dụng để tạo ra năng lượng gần như nhanh gấp đôi đốt cháy chất béo". Ngoài ra, việc sử dụng carbohydrate cho hiệu quả sử dụng oxy cao hơn; chất béo đòi hỏi nhiều hơn khoảng 10% oxy để sinh ra cùng một lượng năng lượng.

Vì vậy, những người cần cải thiện độ bền cơ thể, chẳng hạn như vận động viên và thậm chí cả những người lao động chân tay vất vả, có thể sẽ hưởng lợi từ việc ăn sáng.

Nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra ăn sáng là hữu ích nếu hôm nay bạn có một nhiệm vụ đòi hỏi phải dùng đầu óc. Trong thực tế, nếu có một bài kiểm tra, bạn sẽ tự làm hại bản thân nếu không ăn sáng. Một nghiên cứu từ năm 2005 cho thấy các học sinh làm bài kiểm tra tốt hơn sau khi đã ăn sáng.

Cuối cùng, ăn sáng giúp cho cơ thể của bạn có một cơ hội để nạp vào các chất dinh dưỡng cần thiết, Gustashaw nói. "Nếu bạn phân chia hoạt động nạp dinh dưỡng ra thành nhiều lần, nó sẽ cho phép cơ thể thực hiện trao đổi chất một cách tốt nhất".

Đối với lựa chọn bỏ bữa ăn sáng thì sao?

Nhìn chung, Gustashaw nói, "những người ăn sáng ít bị thừa cân, ít béo phì hơn và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn". Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, người nhịn ăn sáng hút thuốc nhiều hơn và tập thể dục ít hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là các quan sát ghi nhận được, chưa ai có thể chứng minh nhịn ăn sáng là nguyên nhân và ảnh hưởng trực tiếp đến những hậu quả đó, bà nói thêm rằng cần nghiên cứu sâu hơn về mối liên hệ giữa bữa sáng và quá trình trao đổi chất.

Ở chiều hướng ngược lại, một nghiên cứu được công bố năm ngoái trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy nhịn ăn sáng có thể mang đến một số lợi ích tích cực. Vào những ngày người tham gia bỏ bữa sáng, họ đốt cháy nhiều calo hơn.

Tuy nhiên, có một nguy cơ cho việc này. Gustashaw nói một nghiên cứu năm 2017 cho thấy nhịn ăn sáng có thể gây viêm và ảnh hưởng tiêu cực đến độ nhạy insulin, làm thay đổi cách cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn.

Một nghiên cứu gần đây khác được trích dẫn rất nhiều trên các mặt báo cho thấy kéo giãn thời gian giữa bữa tối của đêm hôm trước và bữa sáng của ngày hôm nay cũng hỗ trợ giảm cân nhanh hơn.

Những người ăn sáng muộn hơn 90 phút hoặc ăn tối sớm 90 phút giảm được gấp đôi lượng mỡ cơ thể (trong khoảng thời gian 10 tuần) so với những người còn lại.

Ý tưởng này liên quan đến khái niệm về nhịp sinh học hoạt động như những đồng hồ bên trong cơ thể chúng ta. Nó đóng một vai trò trong sự hoạt động tối ưu của cơ thể. Đó là một lĩnh vực nghiên cứu với nhiều hứa hẹn.

Nhưng ngay cả những nhà khoa học, tác giả của nghiên cứu này cũng lưu ý rằng cuộc điều tra của họ còn nhỏ. Nghĩa là để có câu trả lời chính xác hơn, họ phải thực hiện các cuộc điều tra cỡ lớn để đưa ra được kết luận áp dụng rộng rãi và có chiều sâu.

Và, tất nhiên, một lý do khác để bạn bỏ qua bữa sáng mà không có gì phải dằn vặt là khi bạn không thể có những loại thực phẩm lành mạnh. Đừng ăn đồ ngọt, chứa nhiều đường như các thực phẩm rác cho bữa sáng.

Nếu không ăn sáng, Gustashaw đề nghị bạn lập kế hoạch dự trù trước và tự hỏi bản thân 3 câu hỏi: Liệu mình có ăn quá nhiều trong ngày hôm nay không? Khi nào mình sẽ kết thúc việc nạp vào các chất dinh dưỡng cần thiết? Mình sẽ uống đủ nước chứ?

Gonzalez nói thêm: "Tôi không bao giờ nói mọi người lúc nào cũng nên ăn sáng. Nó chắc chắn phải được cá nhân hóa cho lối sống của từng cá nhân".

Gustashaw cũng khuyên mọi người nên buông bỏ việc thần tượng hóa bữa sáng hoặc các loại thực phẩm tốt cho bữa sáng; cô thích coi nó đơn giản là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Điều đó có nghĩa là bạn có thể có một bữa ăn đầy đủ hoặc chỉ là một thanh phô mai vào buổi sáng, tùy thuộc vào lối sống và nhu cầu của bạn.

Theo GenK