Soi kèo góc West Ham vs Aston Villa, 21h00 ngày 17/03
发布时间：2025-04-29 14:05:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 17/03/2024 10:13 Kèo phạt góc
lịch thi đấu v-leaguelịch thi đấu v-league、、。
èogócWestHamvsAstonVillahngàlịch thi đấu v-league Pha lê - 17/03/2024 10:13 Kèo phạt góc
相关文章
![](<center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/28/8e/6c/288e6c82160b39d4c3666f0bcfe9b49b_1.jpg" class="v-assist-img"></center>)
Gọn nhẹ với khung ảnh số Transcend
2025-04-29Truyện Nắng Còn Chưa Rọi Đến Nhành Đỗ Quyên
2025-04-29![](<center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/a2/e1/32/a2e132d3b8ba6473a571c3b489bf3f26_power-navigation_splash.gif" align="right" class="v-assist-img"></center>Thiết bị định vị sẽ )
Thị phần điện thoại tích hợp GPS tại Trung Quốc sẽ tăng từ 1% hiện nay lên 10% vào năm 2012. Nguồn tin từ các nhà sản xuất chip Đài Loan cũng cho biết, hiện các hãng cung cấp lớn như Nokia bắt đầu tích hợp chức năng định vị toàn cầu nhiều hơn cho các sản phẩm cần tay của hãng.'/>Thiết bị định vị sẽ 'xâm chiếm' Trung Quốc
2025-04-29
![](<p style="text-align:justify"><strong>1. Elton John – Người Hỏa Tiễn</strong></p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://genknews.genkcdn.vn/2019/6/28/image033-156170926055627654745.jpg" style="height:413px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Người Hỏa Tiễn là bộ phim ca nhạc xoay quanh những năm tháng ngoạn mục nhất trong cuộc đời của nam danh ca Elton John. Chuyện phim là dẫn dắt người xem cùng đồng hành với Elton John từ một thiên tài pinao dương cầm rụt rè trở thành một trong những siêu sao nổi tiếng nhất của làng nhạc thế giới. Bước vào thế giới của Người Hỏa Tiễn, khán giả sẽ chìm đắm vào thế giới âm nhạc đầy cá tính đã làm lay động người yêu nhạc toàn cầu trong suốt gần 6 thập kỷ qua. 12 ca khúc được yêu thích nhất của Elton John được lựa chọn và thể hiện bằng giọng ca của chính nam diễn viên Taron Egerton. </p><p style="text-align:justify">Người Hỏa Tiễn là một khúc tình ca gửi đến Elton John và phô bày phần đời giông bão của “Ông hoàng nhạc Pop” với khán giả hâm mộ. Bộ phim nhận được tràng pháo tay dài 4 phút khi trình chiếu tại Liên hoan phim Cannes và tiếp tục được đánh giá rất cao bởi giới phê bình toàn thế giới. Người Hỏa Tiễn sẽ là ứng cử viên nặng ký cho các lễ trao giải danh giá diễn ra vào cuối năm nay.</p><p style="text-align:justify"><strong>2. ABBA - Mamma Mia</strong></p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://genknews.genkcdn.vn/2019/6/28/image034-15617092736021854102450.jpg" style="height:379px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Mamma Mia là một trường hợp đặc biệt trong các bộ phim về tượng đài âm nhạc. Không chọn cách tiếp cận quen thuộc của thể loại tiểu sử, Mamma Mia được chuyển thể từ tác phẩm nhạc kịch cùng tên được dựng nên từ hàng loạt ca khúc ăn khách của nhóm ABBA. Một cốt truyện hoàn toàn mới được sáng tạo với sự gài cắm khéo léo các nhạc phẩm bất hủ như Money, Money, Money, Dancing Queen hay Mamma Mia. </p><p style="text-align:justify">Bộ phim là câu chuyện của tình yêu, tình bạn và tuổi trẻ cuồng nhiệt. Phim bắt đầu với nhân vật Sophie- một cô gái sắp bước lên xe hoa trên hòn đảo Hy Lạp Kalokairi. Sophie lớn lên với mẹ Donna mà không hề biết cha mình là ai. Cho đến một ngày, Sophie tình cờ đọc được nhật ký của mẹ và biết về ba mối tình thời trẻ của bà. Sophie đã gửi thư mời ba “người bố” tới dự đám cưới của mình với mong ước tìm được người dắt tay cô tiến vào lễ đường. Ra mắt từ năm 2008 nhưng đến nay Mamma Mia vẫn luôn giữ vững vị trí trong top 10 phim nhạc kịch có doanh thu cao nhất mọi thời đại.</p><p style="text-align:justify"><strong>3. Freddie Mercury - Bohemian Rhapsody</strong></p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="https://genknews.genkcdn.vn/2019/6/28/image035-15617092966741120274803.jpg" style="height:413px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">“Hiện tượng” Bohemian Rhapsody đã đánh dấu sự hưng thịnh trở lại của dòng phim âm nhạc trong lòng khán giả cũng như tại các lễ trao giải trong năm 2018. Bộ phim thắng tổng cộng 4 giải Oscar và 1 giải Quả Cầu Vàng cùng nhiều giải thưởng giá trị khác. Đây là tác phẩm kể về sự nghiệp ca hát của nhóm nhạc rock ăn khách nhất mọi thời đại Queen. </p><p style="text-align:justify">Phim quay lại giai đoạn 15 năm từ khi ban nhạc huyền thoại Queen ra đời cho đến màn biểu diễn kinh điển tại Live Aid vào năm 1985 và 6 năm trước khi giọng ca chính Freddie Mercury qua đời. Tác phẩm điện ảnh tập trung mô tả những tâm tư và góc khuất của “biểu tượng âm nhạc” Freddie Mercury. Đặc biệt, màn nhập vai của nam diễn viên Rami Malek đã khiến giới phê bình lẫn khán giả vô cùng thán phục.</p><p style="text-align:justify">Người Hỏa Tiễn được bảo chứng chất lượng bởi dàn diễn viên đỉnh cao gồm nam tài tử của loạt phim Kingsman - Taron Egerton, nam diễn viên Jamie Bell, Richard Madden,… dưới sự chỉ đạo của Dexter Fletcher- vị đạo diễn chịu trách nhiệm hoàn thành Bohemian Rhapsody sau khi đạo diễn chính rời phim. Người Hỏa Tiễn được dự đoán sẽ tiếp bước thành công của Bohemian Rhapsody và là cột mốc quan trọng cho sự phát triển của dòng phim tiểu sử âm nhạc đang “trỗi dậy” mạnh mẽ.</p><p style="text-align:justify"><strong>Người Hỏa Tiễn đang chiếu tại các rạp trên toàn quốc. </strong></p><p style="text-align:right">Theo <em><strong>GameK</strong></em></p>)
![](<table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2020/04/29/thuong-hieu-vnpt.jpg" alt=""></center></td></tr><tr><td> </td></tr></tbody></table><p><strong>Brand Finance: Giá trị thương hiệu VNPT tăng trưởng ấn tượng</strong></p><p>Theo xếp hạng mới nhất của Brand Finance - tổ chức chuyên xếp hạng thương hiệu có trụ sở ở London UK vừa công bố top 150 nhà mạng viễn thông có giá trị thương hiệu lớn nhất năm 2020 (Telecoms 150 - 2020).</p><p>Theo bảng danh sách của Brand Finance, top 3 của danh sách này là Verizon và AT&T của Mỹ và China Mobile của Trung Quốc. 4 thương hiệu lớn nhất của Việt Nam là VNPT, VinaPhone, Viettel, MobiFone đều nằm trong danh sách này.</p><p>Thế nhưng, theo công bố của Brand Finance năm nay 2 thương hiệu là VNPT và VinaPhone có mức tăng hạng mạnh nhất trong top 4 thương hiệu viễn thông lớn nhất Việt Nam. Cụ thể thương hiệu của VNPT từ vị trí 72 năm 2019 đã tăng lên vị trí 55 (tăng 17 bậc) trong top 150 nhà mạng viễn thông có giá trị thương hiệu lớn nhất năm 2020.</p><p>Trong bản báo cáo này, Brand Finance đặc biệt nhấn mạnh đến VNPT được xem như điển hình trong danh sách 150 nhà mạng viễn thông có giá trị thương hiệu lớn nhất năm 2020. Brand Finance nhấn mạnh VNPT có giá trị thương hiệu tăng ấn tượng nhất nhất với tốc độ tới 42% và đạt con số 2,4 tỷ USD.</p><p>Cùng với thương hiệu VNPT, thương hiệu VinaPhone cũng tăng từ vị trí 119 lên 106 (tăng 13 bậc) trong top 150 nhà mạng viễn thông có giá trị thương hiệu lớn nhất năm 2020. Tuy nhiên, báo cáo của Brand Finance chưa công bố con số giá trị thương hiệu của VinaPhone cụ thể là bao nhiêu mà mới thông báo tỷ lệ tăng 36.4% so với năm 2019. Nếu tính giá trị thương hiệu của VinaPhone năm 2019 suy ra năm 2020 thì con số này sẽ khoảng 754 triệu USD.</p><p>Điểm mà Brand Finance đánh giá cao chính là VNPT đã đầu tư rất mạnh vào mạng 4G để đáp ứng nhu cầu của khách hàng và tăng cường chất lượng mạng Internet cáp quang. Thêm vào đó, Brand Finance cũng nhấn mạnh đến vai trò của Chính phủ Việt Nam với chiến lược đẩy mạnh cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư, tập trung xây dựng thành phố thông minh, hỗ trợ doanh nghiệp khởi nghiệp và chiến lược phát triển mạng di động 4G và 5G, IoT. Chính chiến lược này của Chính phủ đã làm động lực cho các nhà mạng của Việt Nam phát triển mạnh mẽ trong đó có điểm nhấn là VNPT.</p>)
![](<p></p><strong><p><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" />- Muốn giảm 1kg mỡ, cơ thể cần phải đốt đến 7.000kcal, tương đương với 20 buổi tập chăm chỉ và năng lượng từ 39 bát cơm.</p></strong><p></p><p>Đây là tư vấn của HLV Nguyễn Hiếu, người có kinh nghiệm 6 năm làm HLV cá nhân.</p><p>Theo anh Hiếu, mục đích giảm cân chính là giảm mỡ. Một số chị em sau nhịn ăn 2-3 ngày thấy cân nặng giảm 1-2kg đừng vội mừng vì thực chất chỉ là mất nước.</p><p>Thực tế để giảm 1kg mỡ, cơ thể cần đốt đến 7.000kcal. Trong khi 1 buổi tập chăm chỉ tại phòng gym cũng chỉ đốt được khoảng 350kcal. Vậy 7.000kcal tương đương với 20 buổi tập.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/03/22/17/20170322170759-giam-can.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Để giảm được 1kg mỡ cần phải đốt hết 7.000kcal, tương đương với 39 bát cơm</td></tr></tbody></table><p>Nếu quy đổi ra cơm, mỗi bát 180kcal thì bằng tới 39 bát cơm.</p><p>“Cái cân sẽ không phân biệt được là chúng ta mất nước, giảm mỡ hay mất cơ. Cách tốt nhất để giảm cân là phải tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ chứ không phải chỉ nhịn ăn”, anh Hiếu chia sẻ.</p><p>Anh Hiếu giải thích, nếu không hoạt động, khối lượng cơ trong cơ thể sẽ giảm dần, kéo theo tỉ lệ trao đổi chất cũng giảm theo.</p><p>Khi đó xảy ra 2 trường hợp: Bạn có thể bị tụt cân nghiêm trọng do không ăn được, chán ăn; bạn sẽ không chịu được đói, ăn nhiều hơn và sẽ béo lên hoặc ở trạng thái ít cơ bắp, nhiều mỡ bụng.</p><p><strong>Nên ăn gạo trắng hay gạo lứt?</strong></p><p>Anh Hiếu cho biết, nhiều người quan niệm ăn tinh bột sẽ bị béo, nhưng thực tế không phải. Béo hay không liên quan trực tiếp đến tổng lượng calo nạp vào.</p><p>Nếu không ăn tinh bột, cơ thể sẽ mất nguồn năng lượng glycogen - dự trữ trong gan nhiều nhất khiến cơ thể nhanh mệt mỏi.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/03/22/17/20170322170127-gao-lut.jpg" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Gạo lứt chuyển hoá chậm nên sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và không bị tích luỹ calo dư thừa</td></tr></tbody></table><p>Có một cách đơn giản giúp bạn vẫn có tinh bột và giảm cân là ăn gạo lứt. Anh Hiếu lý giải, gạo lứt chuyển hoá năng lượng chậm hơn so với gạo trắng. Do chuyển hoá từ từ nên cơ thể sẽ kịp sử dụng hết calo, không bị tích mỡ.</p><p>TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam phân tích thêm, gạo lứt chứa nhiều vitamin tan trong nước và chất xơ, phân huỷ chậm hơn gạo trắng.</p><p>Với những người có bộ máy tiêu hoá không thật tốt, người cần nhiều tinh bột, gạo trắng sẽ tốt hơn do hấp thụ nhanh hơn.</p><p>“Tuy nhiên với những người tiểu đường hay muốn giảm cân thì gạo lứt sẽ là lựa chọn phù hợp. Do có độ phân huỷ chậm, gạo lứt sẽ giúp ổn định đường huyết tốt hơn khiến bạn không có cảm giác đói”, TS Từ Ngữ nhấn mạnh.</p><p>TS phân tích, cơ chế đói do 2 nguyên nhân. Thứ nhất là do dạ dày rỗng, thứ hai là khi đường huyết thấp. </p><p>Gạo trắng ăn no nhanh nhưng sẽ đói nhanh, còn gạo lứt ổn định đường huyết nên sẽ no lâu hơn, dù tổng giá trị calo cho mỗi bát cơm cả 2 loại gạo này là tương đương.</p><img alt="HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn" class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/03/16/16/20170316163928-giamcan.jpg?w=142&h=100" width="145" height="101" /><h2 class="title f-14 c-000">HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn</h2><p class="summary d-table c-000">Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột.</p>){kind=logo}
最新评论