Nhận định, soi kèo Urartu vs Ararat

Khoảng 8 tháng nay, chúng tôi mới cãi nhau nhiều vì anh ngoại tình. Nhân tình của anh liên tục dùng số điện thoại lạ nhắn tin gọi điện, thách thức tôi ly dị. Tôi bức xúc thì anh lớn tiếng sỉ nhục tôi.

Không còn cách nào khác, tôi quyết định thuê thám tử theo dõi nhằm lấy bằng chứng về việc vụng trộm của họ. Sau đó, tôi dự định sẽ gửi những bằng chứng có được cho bố mẹ và cơ quan nơi cô gái kia đang làm việc. 

Chuyện không ngờ là, khi các thám tử báo tin chồng tôi và cô ta vào một khách sạn ở ngoại thành, tôi đã không đủ tỉnh táo nên gọi cho mấy người bạn đến cửa khách sạn làm ầm ĩ. 

Hàng chục người qua đường thấy ồn ào đã đứng lại xem. Dân xung quanh cũng kéo đến, đông kín trước cửa khách sạn. Trong số những người đứng xem, có người đã quay video. Sau đó, video lọt vào tay một lãnh đạo trong công ty của chồng. 

Bây giờ, vì hành động thiếu suy nghĩ của tôi, chồng tôi đã mất chức. Anh rất tức giận nên muốn ly dị, đuổi tôi ra khỏi nhà.

Anh nói, sẽ cho tôi 2 tỷ, là công tôi sinh nở 2 đứa con. Còn lại, tôi không được chia bất cứ tài sản nào vì 12 năm hôn nhân, tôi không làm ra kinh tế.

Tôi cảm thấy rất sốc nhưng không biết phải đấu trí với anh ta thế nào? 

Mong mọi người cho tôi lời khuyên. 

Tiếng cười khúc khích trong phòng tắm khiến nữ giám đốc chết lặng

Cách đây 5 năm, khi hai vợ chồng mới cưới nhau, Bích chỉ là một người phụ nữ bình thường, làm nhân viên văn phòng. Chồng cô cũng như vậy… Cuộc sống những ngày đó bình yên, hạnh phúc dù bạc tiền không dư giả cho lắm.

Karavai:Karavai là loại bánh mì nướng không thể thiếu trong các ngày lễ ở nước Nga. Hình tròn của bánh tượng trưng cho mặt trời và trên bề mặt được trang trí họa tiết bông hoa, con vật đẹp mắt. Bánh Karavai thường được thưởng thức kèm với muối. Món ăn này mang ý nghĩa như một lời chúc tài lộc, may mắn và sức khỏe. Ảnh:Pinterest, Atlas Obscura.

Khachapuri:Bánh mì Khachapuri là một trong những món ăn nổi tiếng thế giới của đất nước Georgia. Khachapuri gây ấn tượng với thực khách bởi được tạo hình như những con thuyền gỗ truyền thống của vùng Tây Á. Nguyên liệu chính tạo sự thơm ngon cho loại bánh này là lớp nhân phô mai tan chảy, trứng lòng đào, bơ và một vài loại rau củ. Đây được xem là món ăn tượng trưng cho niềm vui và hạnh phúc, món ăn không chỉ xuất hiện trong cuộc sống đời thường mà còn ở các dịp lễ của người Georgia. Ảnh:Taste Atlas, Lavender and Macarons.

Pupusa:Pupusa (hay bánh mì ngô nướng) là một món ăn đường phố phổ biến tại El Salvador. Bánh được làm từ bột ngô mềm, nhân đậu đỏ, pho mát và tóp mỡ. Pupusa thường được ăn kèm với rau củ ngâm chua và ớt. Loại bánh mì ngô nướng hấp dẫn này vừa là món ăn nhẹ yêu thích của nhiều người, vừa là một biểu tượng quốc gia. Ảnh:Self Proclaimed Foodie, The Curious Chickpea.

Pão de queijo: Món bánh này còn có tên là bánh mì phô mai Brazil. Bánh thường được dùng vào bữa sáng của người dân tại đây. Điểm đặc biệt của bánh là được làm ra từ bột sắn và kết hợp với sữa, trứng, phô mai. Bánh có lớp vỏ giòn, ruột trong mềm dẻo hòa quyện cùng phô mai thơm lừng tạo sự thích thú cho người thưởng thức. Ảnh: The Spuce Eats, Cooking The Global.

Paratha:Paratha là một loại bánh mì dẹt, có hình tròn và khá phổ biến tại Ấn Độ. Bánh được làm từ bột mì trộn cùng các loại gia vị khác để tạo hương vị cũng như độ ẩm cho lớp vỏ. Trước đây, người Ấn Độ chỉ tạo nhân mặn cho bánh Paratha. Hiện nay, bánh đã có thêm nhiều biến thể hấp dẫn với nhân được làm từ trái cây, kem tươi, bơ, sữa hay chocolate. Ảnh: Lets Cook Healthy Tonight, MyRecipes.

Non:Tại vùng đất Uzbekistan, bánh mì đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong văn hóa ẩm thực. Quốc gia này có rất nhiều loại bánh mì, nổi bật trong số đó là món bánh Non (hay Obi Non). Bánh có hình tròn tượng trưng mặt trời đem ánh sáng tới cho con người và thể hiện sự hoàn hảo, trọn vẹn. Ảnh:Flickr.

Arepas:Arepas là món bánh ngô quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người dân Venezuela. Bánh được làm từ bột ngô vàng óng ánh và nướng trên bếp lửa tạo thành những chiếc bánh có lớp vỏ thơm ngon, tròn đầy và nóng hổi. Bánh ngô Arepas có thể ăn không hoặc thêm nhân thịt nguội, phô mai, salad thịt gà, bơ, đậu và sốt để tăng phần hấp dẫn. Ảnh:Ricardo Cuisine, Healthier Steps.

Mẹo ướp và làm khô bò cay tại nhà

Phương pháp ướp và chế biến sau đây mang lại món thịt bò khô cay thơm ngon, đậm đà ngay từ miếng cắn đầu tiên.

Từng đảm nhận vị trí giám đốc khi còn trẻ, Nanjundaswamy không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, ngoại trừ khiếm thính. Tháng 12 năm ngoái, ông có triệu chứng đau vùng hậu môn và phải đến bệnh viện. Ban đầu, bác sĩ kê cho ông thuốc kháng sinh để điều trị mụn nhọt. Tình trạng này tạm thời thuyên giảm, nhưng quay trở lại sau một tháng với mức độ nghiêm trọng hơn nhiều. Lúc này, bác sĩ mới phát hiện ông bị ung thư biểu mô vùng đáy chậu.

"Kết quả soi đại tràng sigma cho thấy khối u tế bào vảy trong ruột kết. Đại tràng sigma là phần hình chữ S của ruột già dẫn vào đại tràng", bác sĩ Mohammad Bashiruddin Inamdar, chuyên khoa phẫu thuật ung thư, cho biết.

May mắn, đây là những khối u phát triển ở giai đoạn đầu, chưa thể lây lan. Ông Nanjundaswamy chỉ cần phẫu thuật, không phải làm hóa trị hay xạ trị bổ sung. Trong khi bác sĩ vẫn lo lắng, Nanjundaswamy tỏ ra mạnh mẽ, năng động và có ý chí vững vàng.

Ca phẫu thuật diễn ra ngày 17/3, giúp loại bỏ ba khối u, cắt bỏ một phần đại tràng, tạo một đường dẫn xung quanh bàng quang. Ban đầu, cụ ông hồi phục tốt. Tuy nhiên sau đó, nồng độ oxy của ông giảm xuống, phát triển tình trạng nhiễm trùng, tích tụ chất lỏng trong phổi. Các bác sĩ phải mở khí quản của Nanjundaswamy, đưa một ống thông vào để giúp ông hô hấp và đặt thêm một ống thực quản giúp ông ăn uống dễ dàng hơn. Ông được đặt nội khí quản và nằm trên giường trong 45 ngày, nhưng ý chí kiên cường đã giúp Nanjundaswamy vượt qua toàn bộ quá trình không mấy dễ chịu.

">

Trong khi đó, một nghiên cứu riêng biệt cho thấy việc kết hợp dầu ô liu vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do chứng mất trí. Các nhà nghiên cứu cho biết, tiêu thụ hơn nửa thìa dầu ô liu mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 28% nguy cơ tử vong do tình trạng này, so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi ăn dầu.

Các phát hiện từ cả hai nghiên cứu đều được trình bày tại Nutrition 2023, cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ được tổ chức tại Boston. 

Nghiên cứu xem xét thói quen lối sống đã sử dụng dữ liệu từ hồ sơ y tế và bảng câu hỏi được thu thập từ năm 2011 đến năm 2019 từ 719.147 người. 

8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

Đồng thời, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông có cả 8 thói quen lành mạnh - bao gồm hoạt động thể chất cao và không hút thuốc - ở tuổi 40 sẽ được dự đoán sống lâu hơn trung bình 24 năm so với những người đàn ông không có bất kỳ thói quen nào trong số này và đối với phụ nữ là thêm 21 năm.

Các nhà khoa học thực sự ngạc nhiên về mức độ có thể đạt được khi áp dụng một, hai, ba hoặc tất cả 8 yếu tố lối sống.

Các phát hiện nghiên cứu cho thấy việc áp dụng lối sống lành mạnh rất quan trọng đối với cả sức khỏe cộng đồng và sức khỏe cá nhân. Ngay cả khi bạn chỉ thay đổi một chút ở độ tuổi 40, 50 hoặc 60, thì nó vẫn có lợi.  

Theo CNBC, 8 thói quen, được liệt kê theo thứ tự bắt đầu từ tác động lớn nhất đến tuổi thọ, bao gồm:

- Tập thể dục. 

- Không lạm dụng thuốc giảm đau nhóm opioid. 

- Tránh khói thuốc.

- Quản lý mức độ căng thẳng. 

- Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh. 

- Không say rượu. 

- Ưu tiên giấc ngủ ngon.

- Duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực.

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện của họ làm nổi bật vai trò của các yếu tố lối sống trong việc góp phần gây ra các bệnh mãn tính như tiểu đường type 2 và bệnh tim dẫn đến tàn tật và tử vong sớm.

Trong nghiên cứu về dầu ô liu, các nhà khoa học đã phân tích các bảng câu hỏi về chế độ ăn uống và hồ sơ tử vong được thu thập từ hơn 90.000 người Mỹ trong ba thập kỷ, trong đó có 4.749 người chết vì chứng mất trí.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc thay thế chỉ một thìa bơ thực vật và sốt mayonnaise bằng lượng dầu ô liu tương đương mỗi ngày có liên quan đến việc giảm khoảng 8 đến 14% nguy cơ tử vong do chứng mất trí.

Tiến sĩ Anne-Julie Tessier, Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan ở Mỹ, cho biết, nghiên cứu củng cố các hướng dẫn về chế độ ăn uống khuyến nghị sử dụng các loại dầu thực vật như dầu ô liu và cho thấy rằng những khuyến nghị này không chỉ hỗ trợ sức khỏe tim mạch mà còn có khả năng hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Lựa chọn dầu ô liu, một sản phẩm tự nhiên, thay vì chất béo như bơ thực vật và sốt mayonnaise thương mại, là một lựa chọn an toàn và có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ gây tử vong.

Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên sử dụng dầu ô liu thay vì chất béo chế biến hoặc chất béo động vật có xu hướng có chế độ ăn uống lành mạnh hơn nói chung.

Tuy nhiên, Tiến sĩ Tessier lưu ý rằng mối quan hệ giữa dầu ô liu và nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ trong nghiên cứu này không liên quan đến chất lượng chế độ ăn uống nói chung.

Nghiên cứu này là nghiên cứu quan sát và không chứng minh rằng dầu ô liu là nguyên nhân làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ gây tử vong.

Ở tuổi 17 và đang là học sinh trung học ở San Fransisco (bang California, Mỹ), thay vì vui chơi hay tập trung cho những sở thích cá nhân, Tanvi Barman lại thường tới nơi ở dành cho người vô gia cư và tổ chức những bữa tiệc cho trẻ em ở đó.

Từng tham gia các hoạt động xã hội giàu ý nghĩa từ khi học lớp tám, Barman chia sẻ rằng khi cùng gia đình đi tình nguyện tại nơi ở dành cho người vô gia cư, cô nhận ra những thú vui trong cuộc sống tưởng như hiển nhiên – chẳng hạn như một bữa tiệc sinh nhật – lại là thứ quá đỗi xa xỉ đối với trẻ em vô gia cư.

"Một bữa tiệc sinh nhật là trải nghiệm lớn và dịp trọng đại đối với một đứa trẻ. Đối với tôi, đó là một trong những kỷ niệm yêu thích thời thơ ấu mà tôi luôn ghi nhớ khi lớn lên," Barman nói. "Tất cả chúng ta đều mong chờ sinh nhật của mình mỗi năm. Và thật đáng buồn khi những đứa trẻ này lại không có cơ hội để có thể kỷ niệm dịp ý nghĩa như thế".

Những suy nghĩ ấy đã thôi thúc cô bắt đầu tiếp cận với các tổ chức, cửa hàng địa phương để chuẩn bị món ăn và đồ chơi giải trí cho các em; cùng với đó là bắt đầu thu thập đồ quyên góp để trang trí. Từ đó, một chương trình mang tên "Không sinh nhật nào bị bỏ quên" đã ra đời.

Barman thường xuất hiện tại nơi ở của những người vô gia cư sau giờ học để chuẩn bị bữa tiệc. Để duy trì được hoạt động của một chương trình xã hội, vấn đề cân bằng thời gian với học tập là một vấn đề. Và cô gái này khẳng định sẽ không thể làm được nếu không có cha mẹ.

"Cha mẹ tôi thực sự là trụ cột cho chương trình này", cô nói. "Tôi nghĩ rằng sẽ rất khó khăn để đi vòng quanh thành phố, lái xe đến từng địa điểm. Và nếu tôi có trót quên thứ gì, luôn có bố mẹ ở đó để hỗ trợ tôi".

Dù vậy, cha mẹ của nữ sinh này khẳng định hoạt động "Không có sinh nhật nào bị bỏ quên" là tất cả của Barman - bởi nó xuất phát từ lòng tốt trong trái tim cô.

Nam sinh Singapore bị đuổi học vì quay lén bạn học tắm

Một nam sinh trường ĐH Công nghệ Nanyang bị đuổi học và phải hầu tòa sau cáo buộc quay lén bạn học trong nhà vệ sinh trường.

Từ lăng kính Phật giáo, ngọn núi thiêng Bà Đen được cho là sẽ đánh thức “tứ vô lượng tâm” - tức là 4 đức tính vốn sẵn có trong mỗi người, gồm: Từ, Bi, Hỷ, Xả. Hành trình đó được bắt đầu từ Tượng Phật Bà Tây Bổ Đà Sơn cao nhất châu Á nằm trên đỉnh núi, tượng trưng cho Từ, Bi, thoải dần xuống là 5 đĩa nước khổng lồ trong hình ảnh cách điệu của 5 cánh hoa sen, qua quảng trường rộng lớn và kết thúc tại công trình Tượng Bồ Tát Di Lặc bằng đá sa thạch lớn hàng đầu thế giới - vị Bồ Tát tượng trưng cho Hỉ, Xả.

Chiêm bái các đại công trình tâm linh trên đỉnh núi Bà Đen, tĩnh tâm trước trụ kinh Bát Nhã khắc 12.000 chữ Tây Tạng, vừa cầu nguyện vừa xoay bánh xe kinh luân để tìm sự an bình, và đảnh lễ trước xá lợi của Đức Phật Thích Ca, đó là những khoảnh khắc giúp bạn sống chậm, tận hiểu sự vi diệu của Phật pháp và cảm nhận rõ sự an yên trong tâm hồn. 

Vào buổi tối thứ 7, bạn đừng quên nán lại đỉnh núi Bà Đen để tham dự lễ dâng đăng thiêng liêng. Hàng ngàn ngọn đăng lấp lánh thắp sáng khắp đỉnh núi Bà là hàng ngàn lời nguyện ước của du khách được dâng lên chư Phật. Đây sẽ là khoảnh khắc sống chậm khó quên nhất khi đến với đỉnh núi cao nhất Nam bộ.

Mừng Quốc khánh năm nay, nhiều show diễn nghệ thuật độc đáo tái hiện các di sản văn hoá phi vật thể tại Tây Ninh như múa trống Chhay dăm, múa Khmer, nhạc ngũ âm… sẽ được trình diễn xuyên suốt kỳ nghỉ lễ, mang đến một không gian lễ hội tưng bừng cho du khách.

Sống ảo ở các điểm đến nổi tiếng 

Tây Ninh có khá nhiều điểm du lịch nổi tiếng mang sắc màu tâm linh không lẫn với bất cứ nơi nào khác như Toà Thánh, núi Bà Đen, Tháp Chóp Mạt, Tháp cổ Bình Thạnh,  chùa Gò Kén… Dẫu là các điểm đến tâm linh, nhưng đây cũng là những điểm đến sống ảo được nhiều bạn trẻ ưa chuộng.

Được xem là một trong những công trình kiến trúc tôn giáo vĩ đại nhất của đạo Cao Đài, Tòa Thánh mang phong cách kiến trúc độc đáo, nguy nga và tráng lệ. Bước qua cánh cửa để vào nội ô của Toà Thánh, bạn sẽ có thể check-in ở 100 công trình kiến trúc lớn nhỏ và những con đường rợp bóng cây kết nối các công trình này. Bạn sẽ không được phép chụp ảnh bên trong Tòa Thánh, nhưng chỉ đứng phía ngoài cũng đủ để bạn có hàng trăm kiểu ảnh sống ảo.

Tại núi Bà Đen, điểm đến linh thiêng với các công trình tâm linh kỳ vĩ, bạn cũng có thể chọn những góc sống ảo đẹp mắt. Vài điểm check-in tuyệt đẹp mà bạn không nên bỏ lỡ tại đây là khu vực quảng trường rộng lớn dưới chân tượng Phật Bà Tây Bổ Đà Sơn; vườn Vô Ngã với hình mặt trăng khuyết nhìn thẳng xuống biển mây và vùng đồng bằng; Lối đi ra Cầu Ước với lối kiến trúc tựa như một hang động huyền bí; hay các bậc thang dẫn lối đến tôn tượng Bồ Tát Di Lặc bằng đá sa thạch lớn hàng đầu thế giới… 

Nhiều bạn trẻ cũng thích thú check-in với kem Bà Đen - một đặc sản tại đây với những tạo hình độc đáo và đẹp mắt như hình cột mốc 986m, hình cáp treo, hình nhà ga, hình hoa sen…

Có thể nói, bạn có thể tìm thấy hàng nghìn góc sống ảo trên đỉnh núi cao nhất Nam bộ. Cổ phục hay áo dài là phục trang phù hợp nhất khi check-in tại đây. 

“Ăn sạch Tây Ninh”

Được biết đến với tên gọi “vùng đất bò tơ bánh tráng”, Tây Ninh là một thế giới ẩm thực vô phong phú, đặc biệt là những món ăn “độc lạ” mà không vùng đất nào có được. 

List món ăn đặc sản mà bạn phải thử khi đến Tây Ninh gồm có bò tơ, bánh canh Trảng Bàng, ốc núi Bà Đen, bánh tráng, muối tôm, mãng cầu (na).

Có nhiều địa chỉ bán bò tơ tại Tây Ninh để bạn chọn lựa như Bò Tơ Năm Sánh, Bò Tơ Hai Lúa, bò tơ Út Khương… 

Với bánh canh Trảng Bàng, các quán ăn được nhiều người ưa chuộng tại Tây Ninh phải kể đến như Bánh canh Năm Dung, Bánh canh Hoàng Minh, Bánh canh Út Thiên…

Ốc núi tự nhiên tại Bà Đen với vị thơm ngon giòn sật từng có nguy cơ tuyệt chủng vì bị săn bắt quá nhiều, vì vậy hiện bạn có thể ăn ốc núi nuôi bằng thảo dược với vị thơm ngon đặc trưng, thịt ốc đầy, giòn và được xem như một vị thuốc quý cho sức khỏe. 

Ngoài ra, ngay trên đỉnh núi Bà Đen cũng có nhiều lựa chọn ẩm thực Âu Á phong phú cùng các món ăn đặc trưng của ẩm thực Tây Ninh tại nhà hàng buffet. Thưởng thức những món ăn nhanh thơm ngon như pizza, phở, bánh mì, kem Bà Đen hay các loại bánh tạo hình lá cờ đỏ sao vàng trong dịp Quốc khánh ngay tại sân quảng trường và ngắm mây sà xuống thiên đường hoa cũng là một trải nghiệm ẩm thực đáng thử khi đến với nóc nhà Nam bộ. 

Ngọc Minh