Trong khi ngủ, người vợ thường thích ôm và dùng tay người đàn ông làm gối, thói quen này có tác động tiêu cực đến sức khỏe. 

Mặc dù hành vi này có thể làm tăng cường mối quan hệ tình cảm giữa vợ chồng, nhưng thời gian dài vợ gối đầu vào cánh tay người chồng để ngủ, rất dễ gây áp lực lên cánh tay, điều này có thể dẫn đến các cơn đau hoặc tê liệt ở chi trên như cột sống, bả vai....

Hơn nữa thời gian dài cánh tay bị áp lực, còn có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở cánh tay, tuần hoàn cục bộ, điều này không có lợi cho sức khỏe của người đàn ông. Ngoài ra, phụ nữ vừa ôm vừa gối đầu tay còn tạo áp lực nơi ổ bụng, lâu dần sẽ gây trào ngược thực quản.

Ngủ đối mặt

Nhiều cặp vợ chồng có thói quen nằm ngủ nghiêng ở tư thế mặt đối mặt. Tuy nhiên đây là tư thế gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nhất. Bởi trong khi ngủ mặt đối mặt, rất dễ khiến chất lượng không khí suy giảm. 

Trong quá trình ngủ nghiêng, cặp vợ chồng ở quá gần, hít thở oxy trong quá trình hô hấp và thải ra khí carbon monoxide, có thể khiến não thiếu nguồn cung cấp oxy cần thiết, sức khỏe của não sẽ bị ảnh hưởng theo thời gian.

Người ngủ không ngủ sâu, dễ tỉnh giấc, giật mình, mộng mị hoặc khi ngủ dậy luôn có cảm giác mệt mỏi, đau đầu. Do đó, vợ chồng nên chú ý vấn đề này khi ngủ chung giường. Khi ngủ, tư thế phải hợp lý, và tránh ngủ theo tư thế mặt đối mặt.

Trùm chăn khi ngủ

Nhiều cặp vợ chồng thích trùm chăn kín đầu và toàn thân để đi ngủ, đặc biệt là khi sợ hãi hoặc trời lạnh. Đây là thói quen không tốt, ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của cả hai người.

Trong quá trình thở, cơ thể hít khí oxy vào và thở ra khí CO2. Khi đầu bị trùm kín, khí oxy trong chăn ngày càng ít đi, còn khí CO2 ngày càng nhiều lên. Vì không được cung cấp đủ dưỡng khí nên đại não sẽ hoạt động kém đi. Tình trạng thiếu oxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương.

Các cặp vợ chồng ngủ trùm chăn sẽ cảm thấy tức ngực, thở gấp hoặc nửa đêm thấy ác mộng, lo sợ. Sáng ngủ dậy toàn thân mệt mỏi như vừa trải qua hoạt động nặng.

Với những người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến.

'Chồng ngoại tình, vợ cũng phải xem lại bản thân mình'

Đôi khi, đàn ông ngoại tình không phải vì ham cảm giác lạ mà vì chán ngán những ứng xử của người vợ. 

Song Tử (21/05 - 21/06)

Lúc này, cảm xúc của Song Tử đang vô cùng hỗn loạn và mất cân bằng. Vì vậy, bạn sẽ phải cẩn thận với những phán đoán của mình. Đừng vội tuyên bố chắc chắn một điều gì khi bạn chưa có căn cứ xác thực.

Cự Giải (22/06 - 22/07)

Hôm nay, suy nghĩ của Cự Giải vô cùng rõ ràng. Hãy tin tưởng vào những linh cảm mà “giác quan thứ 6” của bạn mách bảo. Lời khuyên dành cho Cự Giải: đừng để bản thân vướng vào rắc rối của người khác.

Sư Tử (23/07 - 22/08)

Sư Tử hãy dành ra một ngày để quan sát những người xung quanh. Hãy chắc chắn những người đồng hành với bạn đều nắm rõ hành trình và điểm đến. Trên hết, hãy để họ tự nguyện gắn bó với bạn.

Xử Nữ (23/08 - 22/09)

Xử Nữ sẽ phải thận trọng với những quyết định của mình. Nếu bạn không hoàn toàn chắc chắn về điều đang làm, hãy dừng lại và xem xét cẩn thận. Hậu quả của việc hấp tấp sẽ ảnh hưởng đến tiến trình hoàn thành công việc và làm bạn nản chí.

Thiên Bình (23/09 - 22/10)

Hãy từ bỏ thói quen áp đặt suy nghĩ của mình lên người khác. Trong nhiều trường hợp phải đối phó với các vấn đề nảy sinh bất ngờ, Thiên Bình cần giữ vững tỉnh táo. Bạn nhận ra việc tranh luận ai đúng ai sai sẽ chẳng đi về đâu. Khi bạn biết mình làm đúng, hãy dùng hành động để chứng minh điều đó.

Thiên Yết (23/10 - 21/11)

Thiên Yết luôn biết chắc câu trả lời mà không cần mất nhiều thời gian suy nghĩ. Trực giác của bạn luôn đưa ra những chỉ dẫn đáng tin cậy. Bạn sẽ cần chuẩn bị hành trang cho chuyến phiêu liêu tìm ra các câu trả lời: một trái tim rộng mở và một cái đầu nhanh nhạy.

Nhân Mã (22/11 - 21/12)

Nhân Mã hãy luôn tỉnh táo để không bị chi phối bởi cảm xúc. Tâm trạng bất ổn ngày hôm nay có thể là nguồn cơn cho những cuộc cãi vã, xung đột. Tránh khơi mào “chiến tranh” vô bổ mà hãy bình tĩnh xử lý mâu thuẫn nhé Nhân Mã!

Ma Kết (22/12 - 19/1)

Hôm nay, Ma Kết cho phép mình được nhạy cảm và yếu đuối. Bạn bị xoay vòng trong các cuộc tranh luận và cãi vã bởi những người xung quanh. Tuy nhiên, chính sự nhạy cảm và thấu hiểu của bạn sẽ xoa dịu tranh chấp.

Bảo Bình (20/1 - 19/2)

Ngày hôm nay, hãy để lý trí của Bảo Bình tuân theo chỉ dẫn của con tim. Phân tích và lý trí đôi khi đánh lừa bạn và lung lạc hành động của Bảo Bình. Hãy cảm nhận sự việc theo những cách khác nhau nhé.

Song Ngư (20/2 - 20/3)

Song Ngư đang trải qua một ngày vô cùng thuận lợi. Bạn nhận ra cuộc sống không phải dễ dàng hơn khi bạn trưởng thành mà là theo thời gian bạn học được cách đối mặt và giải quyết. Đầu óc sáng suốt và khả năng nắm bắt tình hình vô cùng nhạy bén giúp bạn mở rộng tầm nhìn và suy nghĩ khoáng đạt hơn.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 27/5

Ngày hôm nay đầu óc Xử Nữ khá thông tuệ, điều này ảnh hưởng rất tích cực đến những cuộc trò chuyện của bạn. Những ý kiến bạn đưa ra ngắn gọn và súc tích, giao tiếp với mọi người cũng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. 

Nhã khẳng định con người hiện tại mới chính là cô.

Trong 'Về nhà đi con' tập 74 lên sóng tối mai, 26/7, Vũ quyết định nói thẳng với Nhã. "Anh thích cô Nhã trước kia hơn. Nhã trước kia hay ho hơn nhiều. Còn em bây giờ là 1 phụ nữ thích kiểm soát, sở hữu và áp đặt cuộc chơi". Quá hận, Nhã quyết định ra tay, giật giây để công ty Long Hưng, đối tác quan trọng của Luật Giang phá sản khiến Vũ lao đao. Khi nghe thông báo chính Vũ cũng không thể tin. 

Vũ bất ngờ khi nghe tin đầu mối làm ăn với công ty bị phá sản.

Trong khi đó, đứa con nghịch tử của cô Hạnh (Thuý Hà) đã dàn cảnh thuê xã hội đen giả bắt cóc mình nhằm gây sức ép để lấy sổ đỏ bán đất. 

Ông Sơn yêu cầu thả người mới đưa sổ đỏ.

 Nhã đã giật dây đối tác thế nào để trả thù Vũ? Vũ sẽ giải quyết được êm xuôi sự vụ hay phải nhờ đến Nhã? Cô Hạnh có bị rơi vào bẫy của con trai và đưa sổ đỏ ra? Diễn biến chi tiết 'Về nhà đi con' tập 74 lên sóng tối 26/7 trên VTV1.

Mỹ Anh

'Về nhà đi con' tập 73, Vũ tức ra mặt khi Dũng công khai nhận là bố nuôi của cu Bon

Ngồi trên xe với cu Bon, Dũng và Thư công khai thả thính nhau, thậm chí Dũng còn nhận là bố nuôi của con trai khiến Vũ tức điên. 

Nhưng rồi, chẳng hiểu bằng cách nào, gia đình tôi từng bước nỗ lực lao động, đánh đổi bằng cả mồ hôi và nước mắt. Rồi chúng tôi cũng thoát nghèo, cùng đi lên với sự phát triển chung của quê hương, xã hội. Chúng tôi làm việc không ngừng nghỉ, cố gắng tích góp từng đồng, ăn dè hà tiện, chi tiêu hợp lý... Anh em tôi đoàn kết, nương tựa vào nhau, lấy kim chỉ nam là lao động sáng tạo, làm ăn chân chính, lương thiện, kiếm tiền chính đáng.

Và rồi, sau tất cả, chúng tôi cũng mua được đất, cất được nhà, sắm được xe. Tất nhiên, lao động chân tay thuần túy như gia đình tôi thì lấy đâu ra nhà đẹp, xe sang. Tất cả chỉ ở mức độ bình dân, đủ dùng. Nếu viết ra đây hành trình thoát nghèo của chúng tôi thì có lẽ kể cả ngày không hết vì nó là cả một chặng đường rất dài và gian nan, nhưng tôi có thể kết luận lại vài ý sau:

- Phải nỗ lực hành động, quyết tâm, quyết liệt làm đến cùng.

- Phải có tư duy đổi mới tìm hiểu sáng tạo học hỏi; phải chịu khó, chịu thương, kiên trì, bền bỉ vì mục tiêu lâu dài.

- Bại không nản, coi thất bại là tiền đề cho thành công sau này.

- Phải chi tiêu hợp lý, chắt chiu tiền bạc, không dính vào các tệ nạn: cờ bạc, rượu chè...

- Phải có khát vọng lớn lao, vươn xa nhất có thể".

Đó là chia sẻ của độc giả Daoanhtuanvề câu chuyện nỗ lực thoát nghèo của bản thân. Xóa đói, giảm nghèo từ lâu đã là bài toán khó. Giảm nghèo bền vững còn khó khăn gấp nhiều lần, bởi không ít hộ thoát nghèo sau một thời gian lại tái nghèo. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới việc ai đó loay hoay mãi trong cảnh nghèo khó: trình độ thấp, thiếu tư liệu sản xuất, thiếu vốn đầu tư, đông con, các yếu tố thiên tai, dịch bệnh... Song, cái khó nhất vẫn là nguyên nhân chủ quan, do "căn bệnh ỷ lại" vẫn ăn sâu, bám rễ trong nhận thức của rất nhiều hộ nghèo.

>> Bằng lòng với công việc lương thấp

Nói về công thức thoát nghèo bền vững, bạn đọc Anh Vũnhấn mạnh tầm quan trọng của việc thay đổi tư duy ỷ lại, thụ động: "Với những người có xuất phát điểm thấp, tự nỗ lực vươn lên là con đường duy nhất để thoát nghèo. Bản thân tôi và những người đồng hương ở quê đều như thế. Nhưng thực tế, rất buồn cười là có nhiều người cứ ngồi chờ một chính sách vĩ mô nào đó, trong khi bản thân không hề cố gắng tự vươn lên.

Hãy nhìn vào ngay cả các nước phát triển, nơi có chính sách an sinh xã hội hàng đầu thế giới như Anh, Pháp, Đức Mỹ, Nhật... Ở đó, người lao động chân tay, giản đơn cũng ở tầng đáy của xã hội, họ cũng chỉ có một cuộc sống chật vật qua ngày. Thế nên, giờ chúng ta có nâng lương tối thiểu lên 50 triệu đồng một tháng, thì công nhân giản đơn cũng vẫn không thoát được cái nghèo.

Trong chính gia đình các bạn, anh chị em ruột có cho tiền nhau để đi học nghề, để phát triển kinh tế hay không? Nếu không thì cớ gì lại mong mỏi xã hội phải có trách nhiệm đầu tư cho các bạn?

Bài học thoát nghèo chắc chắn không ai giống ai. Không có công thức nào là duy nhất, nhưng mẫu số chung cho tất cả là bạn phải nỗ lực, phải cố gắng mới có thể đổi đời. Còn cứ ngồi im trông chờ, ỷ lại vào các chính sách vĩ mô thì bạn sẽ mãi mãi vẫn nghèo. Thật ra, chẳng xã hội nào bắt bạn phải phấn đấu, phải thế này hay thế kia. Nhưng chính gia đình bạn, vợ con bạn cần bạn phải phấn đấu. Nói cách khác, sinh ra trong nghèo đói không phải cái tội, nhưng không nỗ lực thoát nghèo thì là cái tội rất lớn".

Việt Thànhtổng hợp

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Sản phẩm tự nhiên luôn an toàn

Nhiều người cho rằng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên luôn an toàn và không gây kích ứng da. Tuy nhiên, theo bác sĩ Phúc, điều này không hoàn toàn đúng. Các sản phẩm tự nhiên có thể chứa hoạt chất với nồng độ cao, gây kích ứng, nhất với làn da nhạy cảm. Chẳng hạn tinh dầu tràm trà hay chiết xuất từ vỏ cam, chanh có thể gây đỏ, rát hoặc nổi mẩn khi sử dụng trực tiếp. Do đó, người sử dụng sản phẩm tự nhiên cần thử phản ứng dị ứng bằng cách thoa lên vùng da non như cổ tay. Nếu xuất hiện mẩn đỏ, ngứa hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng.

Mua các sản phẩm làm đẹp trôi nổi, gắn mác tự nhiên nhưng thực tế chưa có chứng minh thành phần và độ an toàn cũng có thể gây kích ứng cho da. Hãy kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm, nơi xuất xứ... khi lựa chọn sản phẩm làm đẹp tự nhiên.