Tiến sĩ, bác sĩ Đặng Thị Ngọc Bích, Trưởng chuyên khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết da bắt đầu lão hóa từ 25 tuổi trở đi do tốc độ thay thế các tế bào da chết chậm lại, giảm dần tốc độ sản xuất collagen. Da ở độ tuổi 30-40 giảm tổng hợp collagen, bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn li ti. Ở tuổi 40-50, các sợi elastin, hyaluronic axit (chất có vai trò làm đầy và ẩm da) giảm khiến da khô, tóc cũng rụng nhiều hơn và bạc. Từ 50-60 tuổi, da xuất hiện các nếp nhăn sâu, khô, tóc thưa và bạc màu. Da khô sạm, có xu hướng chảy xệ, kém săn chắc, xuất hiện đốm nám, đồi mồi, nếp nhăn... trước 35 tuổi thì đây là dấu hiệu của tình trạng lão hóa sớm.

Lão hóa da là một trong những triệu chứng của lão hóa toàn cơ thể. Các nguyên nhân khác có thể đến từ nhiều yếu tố.

Di truyền

Tế bào chết đi sau 40-60 chu kỳ sao chép. Telomere ở các đầu nhiễm sắc thể có nhiệm vụ bảo đảm sự bền vững của nhiễm sắc thể, chống lại thoái hóa có hại, sự tái tổ hợp sai lệch và điều hòa gene. Mỗi lần phân chia, tái tổ hợp gene, các nhiễm sắc thể đều mất một số lượng nhỏ DNA của telomere. Khi các telomere trở nên quá ngắn, các nhiễm sắc thể kém bền vững, hậu quả là các tế bào không thể phân chia được nữa, dẫn đến lão hóa.

Gốc tự do

Gốc tự do sinh ra do chính hoạt động sống của mỗi tế bào và do tác động của môi trường sống (tia phóng xạ, các bức xạ có năng lượng cao, tia tử ngoại, bụi, các chất độc). Gốc tự do có khả năng tương tác với tất cả các phân tử của những tế bào bên cạnh nó, gây xáo trộn hoạt động của các ty lạp thể, phá vỡ hoàn toàn màng tế bào, làm hư hại gene di truyền hoặc hủy hoại toàn bộ tế bào.

Hormone

Hormone tăng trưởng (GH) được sản xuất ở tuyến yên, liên quan mật thiết với tuổi già. Lượng hormone GH phóng thích vào hệ tuần hoàn đạt tối đa lúc 20 tuổi và sau đó giảm dần. Đến tuổi 60, lượng hormone GH chỉ bằng khoảng 15-20% so với lúc trẻ. Hormone GH được phóng thích từ tuyến yên vào máu trong khi ngủ, kích thích sự tổng hợp collagen. Khi có tuổi, cơ thể giảm hormone GH làm giảm tổng hợp collagen dẫn đến nhăn da, yếu cơ xương khớp.

Môi trường

Ô nhiễm môi trường, lối sống, tâm lý, chế độ ăn... cũng tác động lên quá trình lão hóa. Căng thẳng, ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém, ít vận động làm chậm quá trình trao đổi chất, giảm sức đề kháng. Ô nhiễm môi trường, môi trường có nhiều bức xạ, hút thuốc lá (chủ động và thụ động) khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn. Dùng nhiều bia rượu, ăn thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo đều có thể là nguyên nhân.

Theo bác sĩ Bích, có nhiều phương pháp cải thiện lão hóa da. Tùy vào dấu hiệu và mức độ, bác sĩ có thể tư vấn các phương pháp điều trị bằng dược mỹ phẩm hoặc thẩm mỹ nội khoa. Người bị da khô, xuất hiện đốm nám, sạm da nên thoa kem dưỡng ẩm và các tinh chất chuyên biệt giúp dưỡng da, duy trì độ ẩm, hạn chế khô và ngứa. Ngoài ra, còn có các phương pháp điều trị nám bằng thuốc thoa, thuốc uống, chiếu laser, peel da...

- Anh cưới liệu có phải là sai?

Tôi đáp:

- Không sai nếu anh yêu chị ấy.

- Ừ.

Anh chỉ buông một tiếng Ừ rồi quay đi, tôi không biết trong đầu anh đang nghĩ gì. Anh nói như buông xuôi mọi việc. Ngày cưới mà tôi không thấy anh vui, trái ngược hẳn với bố mẹ tôi và họ hàng đang cười nói ngoài kia.

Anh em chúng tôi cùng lớn lên trong gia đình bố mẹ làm công chức và mới về hưu. Mẹ tôi thì hiền lành, chịu khó còn bố tôi khá nghiêm khắc, có phần hơi gia trưởng. Bố tôi là con trai duy nhất của ông bà tôi. Nhà tôi 3 đời độc đinh, đến bố tôi thì sinh được hai con, một trai, một gái nhưng vẫn là độc đinh bởi chỉ có mình anh tôi là con trai.

Anh tôi năm nay 35 tuổi, tôi chưa khi nào thấy anh nói chuyện về bạn gái hay đưa bạn gái về nhà. Ông bà và bố mẹ tôi thì cứ giục anh lấy vợ, vì chuyện đó mà mẹ tôi héo hon cả người.

Còn tôi quan sát thì thấy khi ngồi cùng cả nhà anh tươi cười nói từ từ con cưới nhưng khi về phòng anh lại trầm tư có phần u uất. Nhiều lần tôi gặng hỏi để anh tâm sự mà anh không nói. Có lần tôi hỏi nhiều quá thì anh gắt lên, anh bảo anh không thích cưới, không thích cô gái nào hết.

Qua những lần trò chuyện, quan sát tôi nhận ra anh tôi không thích phụ nữ thật. Tôi không dám nói điều này với bất kì ai, với bố mẹ càng không. Tôi sợ họ không chịu nổi mà suy sụp.

Tôi lặng lẽ để ý anh, có lẽ nào anh tôi là người đồng tính? Tôi tế nhị hỏi thì anh chỉ im lặng và cấm tôi nói linh tinh khiến bố mẹ lo lắng, muộn phiền.

Bố tôi là người hà khắc, ông kì vọng ở anh rất nhiều bởi anh học hành giỏi giang lại có một công việc nhiều cơ hội thăng tiến. Giờ chỉ cần anh lấy vợ, sinh cho ông bà đứa cháu là bố tôi mãn nguyện.

Nhiều lần giục giã, thậm chí mẹ tôi gây áp lực với anh thì bỗng một ngày anh đưa bạn gái về ra mắt và xin cưới chị ấy luôn. Tôi không tin vào mắt mình, sao anh có thể yêu và cưới nhanh thế?

Có lẽ anh tôi cưới vội một người chỉ để bố mẹ tôi vui lòng và để trốn chạy khỏi những giục giã, áp lực của gia đình. Hôm nay anh đã quyết định thành hôn, liệu anh tôi có hạnh phúc? Anh làm vậy có sai không? Tôi phải làm gì để giúp anh bây giờ?

Thảo Hương

Món quà người cũ 'tặng' sau đêm say đắm khiến tôi xanh mặt

Hôm đấy tôi đã phát điên lái xe ngay đến chỗ Linh khi em buông lời rủ tôi gặp nhau đâu đó để "tâm sự"...

Ảnh minh họa

Dễ nổi cáu

Không người vợ nào yêu thương chồng mà lúc nào cũng mắng chồng, hay cáu gắt, hay giận vô cớ. Nó cũng giống như bạn ghét một ai đó nghĩ đến phải thở chung một bầu không khí với họ thôi bạn đã thấy khó chịu rồi. Một khi vợ đã chán chồng thì một hành động nhỏ của chồng cũng sẽ bị vợ bắt bẻ, nổi cáu lên. 

Vì sự yên ấm của gia đình mà hầu hết mọi chị em đều đối xử nhẹ nhàng và luôn biết kiềm chế cảm xúc trước mặt chồng. Không cô vợ nào muốn tạo áp lực cho người chồng cả, yêu thương còn không hết tại sao phải bắt bẻ nhau làm gì.

Tuy nhiên khi chán chồng thì gia đình với họ không còn là yếu tố hàng đầu nữa, họ không còn muốn cam chịu vì gia đình hay nhẫn nhịn để gia đình được vui vẻ như trước nữa. Lúc này họ muốn sống cho bản thân mình, không muốn chịu đựng và sống chung với gã chồng mà họ ngán tới tận cổ nữa. 

Bởi thế nên khi nhận thấy vợ mình dễ nổi nóng hay cáu giận thậm chí là mình trêu đùa cũng khiến cô ấy khó chịu và cáu gắt thì các ông cần chú ý, khả năng rất cao là họ đang chán chồng. Khi đã chán đã ghét thì việc các ông xuất hiện trước mặt nàng cũng khiến nàng chướng mắt, khó chịu chứ đừng nói đến chuyện các ông đùa cợt hay làm những điều họ không vừa ý.

Bắt đầu có những bí mật

Vợ bạn bắt đầu có nhiều bí mật hơn, không còn nói với bạn cô ấy đi đâu, làm gì và với ai. Nếu như trước đây bạn hoàn toàn có thể sử dụng điện thoại của cô ấy một cách tự do thì giờ đây nàng khó chịu với bạn nếu bạn cầm điện thoại của nàng, nàng bắt đầu cài mật khẩu, không cho bạn động vào điện thoại.

Và đặc biệt, nàng có những cuộc gọi bí mật hàng đêm, nàng cầm điện thoại nhắn tin cực nhiều mà không cho bạn thấy. Vấn đề có vẻ lớn rồi đây, biểu hiện vợ chán chồng của cô ấy ở giai đoạn này là đáng báo động đấy, bạn hãy thử trò chuyện một cách nghiêm túc với nàng xem thế nào nhé.

Đừng để "nước đến chân rồi mới nhảy", cũng đừng để mọi chuyện đi quá xa rồi mới lo cứu vãn. Đôi khi sẽ không kịp nữa đâu. Dù có là vợ chồng lâu đến mức nào bạn cũng đừng bao giờ bỏ bê cô ấy. Một người đàn ông có trách nhiệm, quan tâm vợ sẽ luôn giữ được trái tim người phụ nữ.

Hờ hững chuyện gối chăn

Khi các ông chồng muốn gần gũi vợ mà cô ấy từ chối có thể vì cô ấy mệt. Nhưng nếu chuyện này thường xuyên xảy ra thì đó cũng là một biểu hiện vợ chán chồng. Khi chán chồng thì các bà vợ thường không còn nhu cầu cũng như mong muốn gần gũi với chồng nữa. Họ sẽ tìm mọi lý do để không phải gần gũi với chồng. Thậm chí là luôn tỏ thái độ khó chịu, né tránh mọi sự thân mật của chồng. Cô ấy sẽ không còn nhiệt huyết và sự hứng khởi khi hai vợ chồng gần gũi nữa. Mà thay vào đó là sự lạnh nhạt, có chăng cũng chỉ kiểu trách nhiệm cho xong.

Hãy để ý và ân cần với vợ, tìm lý do thực sự ở trong suy nghĩ của cô ấy. Đa phần phụ nữ chán chồng đều có lý do từ chính chồng mình. Hãy lắng nghe và điều chỉnh để cả hai có được cuộc sống hạnh phúc hơn.

Theo Gia đình và Xã hội

Vợ đảm đang, chu toàn, chồng vẫn lén lút ngoại tình

Chán chồng từ lâu nhưng vì nhiều lý do tôi vẫn không chia tay. Đến khi anh ta ngoại tình, tôi mới có động lực để giải thoát…