Bà mẹ ba con Beyonce khoe đường cong nóng rực tuổi 40

Joleen (trái) và con gái Meilani. Ảnh: Jam Press

Mới đây, cô đã chia sẻ về sự nổi tiếng bất ngờ của mình và quan trọng hơn là bí quyết giữ gìn vóc dáng và chăm sóc da giúp Joleen có vẻ ngoài trẻ trung tới vậy. “Tôi bắt đầu quan tâm tới việc chăm sóc vẻ ngoài từ khi còn trẻ”, nữ giáo viên tiểu học nói.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa những người không còn trẻ hết hy vọng được như Joleen. Cô khẳng định, không bao giờ quá muộn để bắt đầu hành trình khỏe đẹp.

Hai mẹ con đều sở hữu thân hình gợi cảm. Ảnh: Jam Press

Người mẹ trẻ rất phấn khích khi có thể truyền cảm hứng cho mọi người có một cuộc sống lành mạnh và đưa ra những quyết định thông minh.

Chế độ ăn của Joleen tập trung vào các món ăn nguyên bản, ít chế biến. Cô không ăn thịt đỏ và thịt lợn. Thực phẩm chính trong các bữa là cá và trứng.

Thêm vào đó, cô theo chương trình tập luyện nghiêm khắc 5-6 buổi một tuần. Dù vậy, mọi người không quá khó để học theo Joleen bởi các bài tập đều rất đơn giản.

“Mỗi ngày, tôi tập các bài cardio tốt cho tim mạch trong 30-45 phút, 20 phút rèn luyện sức mạnh cùng 20 phút giãn cơ”, cô cho hay.

Phong cách ăn mặc của Joleen cũng trẻ trung như các cô gái 20 tuổi. Ảnh: Jam Press

Trong việc chăm sóc da, ngoài các loại mỹ phẩm cơ bản, người mẹ 43 tuổi nhận thấy sự thay đổi của mình tới từ hai yếu tố chính. Cô sử dụng AHA glycolic acid giúp da láng mịn hơn và serum retinol từ khi qua ngưỡng 30 tuổi.

“Tôi nhận thấy da của mình thật sự tươi mới và sáng lên. Từ năm ngoái, tôi bắt đầu sử dụng tretinoin và nhận thấy các lỗ chân lông se khít lại và những nếp nhăn trên mặt mờ đi”, cô chia sẻ thêm.

Joleen duy trì một nhịp sống có lợi cho sức khỏe, không hút thuốc và rất hiếm khi uống rượu.

Joleen cùng mẹ và con gái

Tuy nhiên, có một thói quen xấu mà cô vẫn giữ vì nuông chiều bản thân. “Tôi có một điểm yếu. Tôi thích ăn đường”, Joleen thú nhận.

Cô cố gắng để hạn chế tối đa sở thích của mình: “Mỗi ngày, tôi đều phải ăn một miếng bánh ngọt hoặc bánh quy, nhưng chỉ là mẩu nhỏ. Nhưng nếu không ăn, tôi cảm thấy cuộc sống không còn vui vẻ nữa”.

Trên tất cả, Joleen khẳng định cô có được vóc dáng và vẻ ngoài như hiện tại là nhờ sự kiên định: “Trong phần lớn thời gian, tôi thích ở nhà và chợp mắt nhưng tôi vẫn quyết tâm đi tới phòng tập. Tôi nghĩ trong mọi thành công đều có sự kiên định”.

An Yên(Theo Fox News)

Bác sĩ gốc Việt 51 tuổi sở hữu số đo ba vòng chuẩn như hoa hậu

Đã có 3 con, chị Trần Jacqueline Ngọc Diễm vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn với số đo nhiều người mơ ước.

Có phải đẳng cấp xa xỉ là phải thật hoàn hảo hay không? Liệu một món đồ chất lượng tệ có thể là thời trang xa xỉ không? Hay nhất thiết phải là những gì chất lượng nhất, hoàn hảo nhất?

Ở bộ sưu tập lần trước, tôi đã cho người mẫu trình diễn liên tục ngã bổ nhào trên sàn catwalk như một hình ảnh ẩn dụ về những ảo tưởng xung quanh sự giàu có, về những thất bại và sự mất mặt khi những ảo tưởng ấy tan vỡ.

Tôi vẫn tiếp tục triển khai đề tài ấy, lần này tôi khai thác nỗi xấu hổ, cảm giác khốn khổ. Tôi tự hỏi mình rằng điều gì là xấu hổ nhất có thể xảy ra đối với một nhà mốt cao cấp, tôi nghĩ rằng việc các món đồ thời trang bị rách có lẽ là điều sẽ gây xấu hổ nhất".

Show trình diễn của nhà mốt Avavav đang gây sốt trên mạng xã hội. Tất cả những chi tiết trang phục gặp trục trặc đều là cố ý.

Show trình diễn mang nhiều tính thể nghiệm hơn là những ý tưởng thời trang thực tế. Hiệu ứng mà show diễn tạo ra đã đưa lại sự phấn khích rất lớn cho những khán giả có mặt xem show và đối với cộng đồng mạng.

Khi nhà thiết kế Beate Karlsson bước ra chào khán giả lúc show trình diễn kết thúc, tấm phông nền đặt trên sân khấu liền đổ rầm xuống sàn, kết thúc hoàn hảo một show trình diễn gồm toàn những mẫu thời trang rất không hoàn hảo (một cách cố ý).

Một số mẫu thời trang trong bộ sưu tập mới của Avavav (Ảnh: Hype Beast):

(Theo Dân Trí)

Đối với thí sinh học theo hệ Giáo dục thường xuyên, do không phải thi bài thi môn ngoại ngữ nên công thức tính điểm như sau:

Vậy theo công thức này, điểm xét tốt nghiệp sẽ bao gồm 70% điểm thi THPT và 30% điểm trung bình lớp 12.  Điểm xét tốt nghiệp sẽ được lấy đến 2 chữ số thập phân, do phần mềm máy tính tự động thực hiện.

Những thí sinh tham dự đủ các bài thi, không vi phạm quy chế thi và các môn thi thành phần đều trên 1,0 điểm (điểm liệt) theo thang điểm 10 và có điểm xét tốt nghiệp trên 5,0 trở lên đều sẽ được công nhận tốt nghiệp THPT.

Thí sinh đủ điều kiện dự thi nhưng không có điểm trung bình cả năm lớp 12 theo quy định thì chỉ dùng điểm thi của các bài thi theo quy định để tính điểm xét công nhận tốt nghiệp THPT.

Thí sinh là học viên Giáo dục thường xuyên không thuộc diện xếp loại hạnh kiểm và học theo hình thức tự học có hướng dẫn nếu được xét đặc cách theo quy định tại điều 37 quy chế thi thì không phải có điều kiện về xếp loại hạnh kiểm.

Đối với thí sinh F0 có giấy xác nhận của cơ sở y tế hoặc địa phương sẽ được đặc cách tốt nghiệp THPT 2022. Nếu có nguyện vọng tham dự kì thi Tốt nghiệp THPT, thí sinh cần nộp đơn xin dự thi, cam kết tuân thủ phòng chống dịch và được cha mẹ hoặc người giám hộ xác nhận đồng ý. Thí sinh dự thi được chia thành 3 nhóm: F0, F1 và nghi ngờ nhiễm. Các thí sinh này sẽ được các hội đồng thi sắp xếp phòng thi riêng biệt đảm bảo yêu cầu phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế quy định.

Với các chứng chỉ Ngoại ngữ, Tin học được cấp theo quy định của Bộ GD&ĐT, cộng điểm khuyến khích được bảo lưu trong toàn cấp học và được cộng vào điểm bài thi để tính điểm xét tốt nghiệp.

>>>Mời quý phụ huynh và học sinh tra cứu điểm thi THPT

Trương Vinh

Nâng mũi cấu trúc Surgiform là chỉnh sửa toàn diện dáng mũi nhờ áp dụng kỹ thuật nâng mũi hiện đại, cùng chất liệu sụn surgiform cao cấp. Đây là phương pháp nâng mũi sử dụng sụn sinh học surgiform, chất liệu được làm 100% từ ePTFE, một chất liệu tổng hợp đã được FDA Hoa Kỳ kiểm định chất lượng và cấp phép sử dụng.

Theo Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú, surgiform là chất liệu được cấu tạo bởi hàng triệu lỗ nhỏ kích thước micro cho phép các mạch máu chui qua được, sau khi đưa chất liệu vào khoang mũi, mô trồi lên bám chặt vào sụn tạo thành một tổ chức bền chặt hơn, tạo được dáng mũi đẹp và ổn định.

Với phương pháp nâng mũi cấu trúc surgiform, ở 1/3 trước mũi được nâng bằng sụn tai và 2/3 sau sống mũi được nâng cao bằng sụn sinh học surgiform. Đại diện Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú cho biết, sụn vành tai và sụn surgiform có độ tương thích cao với cơ thể, hạn chế xảy ra tình trạng đào thải của cơ thể với chất liệu. Vì vậy, chất liệu này có độ bền bỉ và độ dẻo hơn so với các loại chất liệu độn thông thường, cho dáng mũi đẹp thanh tú, duy trì lâu dài. Đặc biệt, những người dáng mũi tẹt khi được áp dụng với sụn surgiform thì khuôn mặt sẽ cải thiện đáng kể khi sống mũi cao lên.

Theo thông tin từ Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú, nâng mũi cấu trúc surgiform có nhiều ưu điểm nổi bật: nâng mũi cấu trúc surgiform giúp tái cấu trúc dáng mũi, giải quyết được những khuyết điểm của mũi như: sống mũi thấp tẹt, đầu mũi thô to, mũi hếch, mũi ngắn … Sụn sinh học surgiform có tính định hình cao, giúp mũi vào form nhanh hơn. Từ đó, khách hàng có thể sở hữu dáng mũi hài hòa, mềm mại và đẹp cách tự nhiên, không thô cứng.

Cùng với đó, độ tương thích của sụn với cơ thể cao, hạn chế các vấn đề đào thải hoặc dị ứng với chất liệu sụn. Nâng mũi cấu trúc surgifrom giúp duy trì kết quả lâu dài, khắc phục tình trạng bóng đỏ đầu mũi.

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú chủ động cập nhật và ứng dụng những kỹ thuật nâng mũi cấu trúc tiên tiến hiện nay, nhằm khắc phục được những hạn chế của những phương pháp nâng mũi trước đây, mang đến cho khách hàng dáng mũi cao đẹp, tự nhiên và hài hòa với gương mặt.

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú, đội ngũ bác sĩ là những chuyên gia có chuyên môn, mắt thẩm mỹ, nhiệt tình tư vấn khách hàng dáng mũi tự nhiên và hài hòa với khuôn mặt.

Các bác sĩ không ngừng cập nhật các kỹ thuật mới để mang lại vẻ đẹp của khách hàng. Bệnh viện cũng trang hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, nhằm hỗ trợ trong từng ca phẫu thuật.

(Nguồn: Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú)

Được tổ chức theo hình thức trực tiếp kết hợp với trực tuyến, hội nghị còn có sự tham dự của các Thứ trưởng Phan Tâm, Bùi Hoàng Phương và lãnh đạo cấp trưởng, phó các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp thuộc Bộ.

Theo thống kê, 11 tháng đầu năm nay, doanh thu, lợi nhuận, nộp ngân sách cũng như đóng góp vào GDP cả nước của ngành TT&TT đều tiếp tục tăng, với mức tăng trưởng từ trên 17% đến hơn 27% so với cùng kỳ năm 2023.

Tuy vậy, kết quả rà soát của Văn phòng Bộ TT&TT cho thấy, trong tháng 11, vẫn còn 13 cơ quan, đơn vị đang thực hiện quá hạn tổng số 32 nhiệm vụ trọng tâm.

Bên cạnh trực tiếp hướng dẫn, tháo gỡ khó khăn cho 3 đơn vị còn nhiều nhiệm vụ bị chậm, người đứng đầu ngành TT&TT yêu cầu các đơn vị khác trong Bộ tập trung đẩy nhanh tiến độ giải quyết công việc, có vướng mắc thì hội ý, xin ý kiến của lãnh đạo Bộ. “Các đơn vị không được trễ nải công việc, không để tiếp diễn tình trạng chậm, muộn trong thực hiện các nhiệm vụ”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng yêu cầu.

Cùng với yêu cầu lãnh đạo các đơn vị trong Bộ phải đôn đốc công việc hàng ngày, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng lưu ý về tỷ lệ tham dự các cuộc họp trong và ngoài Bộ của lãnh đạo Bộ cũng như lãnh đạo các cục, vụ.

Cụ thể, tỷ lệ họp ngoài và trong Bộ của lãnh đạo Bộ là khoảng 50 – 50. Với quan điểm việc chính là điều hành, đôn đốc công việc trong Bộ TT&TT, Văn phòng Bộ được yêu cầu điều chỉnh tỷ lệ đi họp bên ngoài của lãnh đạo Bộ chỉ chiếm khoảng 30%. Tương tự, các cục trưởng, vụ trưởng cũng cần điều chỉnh thời gian đi họp bên ngoài để tập trung giải quyết công việc của đơn vị mình.

Ba việc chính trong phát triển trợ lý ảo hỗ trợ cán bộ công chức

Đã thành nếp tại Bộ TT&TT, một phần nội dung quan trọng trong các hội nghị giao ban quản lý nhà nước hàng tháng, quý là phần tham luận của các đơn vị nhằm chia sẻ những nhận thức mới, kinh nghiệm hoặc cách làm hay.

Tại hội nghị diễn ra sáng ngày 29/11, đại diện Vụ Pháp chế, Vụ trưởng Trần Thị Nhị Thủy đã tham luận về “Nâng cao chất lượng công tác xây dựng và hoàn thiện thể chế trong kỷ nguyên mới theo tinh thần chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm”.

Trong phần trình bày của mình, bên cạnh việc phổ biến những điểm chính về định hướng của Tổng Bí thư Tô Lâm với công tác xây dựng thể chế, các giải pháp để nâng cao chất lượng thể chế, bà Trần Thị Nhị Thủy cũng đề xuất những nhiệm vụ trước mắt của Bộ TT&TT.

Đó là, quán triệt tinh thần mới trong xây dựng và hoàn thiện thể chế; khẩn trương nghiên cứu, xây dựng chính sách cho những vấn đề, xu hướng mới trong ngành TT&TT; tiếp tục rà soát các quy định hiện hành, phát hiện kịp thời và sửa sớm các quy định là điểm nghẽn gây khó khăn, cản trở sự phát triển. Đồng thời, hoàn thiện việc ban hành các văn bản quy phạm pháp luật theo thẩm quyền để đảm bảo triển khai thực thi đồng bộ các luật đã được Quốc hội khóa XV thông qua.

Chiếm một phần không nhỏ trong thời lượng của buổi giao ban quản lý nhà nước tháng 11 là thời gian demo, thảo luận về xây dựng trợ lý ảo cán bộ công chức tại các đơn vị thuộc Bộ TT&TT.

Một lần nữa chỉ rõ trợ lý ảo của các đơn vị thuộc Bộ là công cụ hỗ trợ cán bộ, công chức làm những việc hàng ngày cho đúng, người đứng đầu ngành TT&TT hướng dẫn rõ 3 việc cũng là 3 yêu cầu đặt ra trong xây dựng trợ lý ảo diện hẹp của đơn vị.

Đó là, xây dựng cẩm nang làm việc; số liệu của đơn vị đưa vào trợ lý ảo thì khi hỏi phải ra được đúng; làm giàu thêm hệ tri thức bằng việc hàng tuần có công cụ đẩy vào trợ lý ảo những tình huống, tri thức mới xuất hiện trong quá trình làm việc.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng lưu ý các đơn vị làm trợ lý ảo phải giữ đúng vai, tập trung vào phần việc của mình là chuẩn bị tốt dữ liệu, đặt ra bài toán tường minh cho công ty công nghệ và sau đó không can thiệp, “thò tay” vào việc giao công ty công nghệ.

Đáng chú ý, qua xem demo một số học liệu về cứu nạn, cứu hộ đang được Tổng Công ty Truyền thông đa phương tiện VTC xây dựng theo hướng game hóa cho Cục Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ (Bộ Công an), Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhận xét: Hướng đi thì đúng, nhưng VTC cần làm cho nó xuất sắc, nhất là với những sản phẩm đầu tiên để từ đó khơi thông, tạo ra nguồn thu mới.

“Làm gì cũng phải làm ở mức xuất sắc thì mới dùng được. Giống như trợ lý ảo, nếu không làm đạt mức xuất sắc thì cũng không có ai sử dụng”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh.

Từ lâu, mật ong đã không còn xa lạ với những tín đồ làm đẹp bởi công dụng của chúng, khi hòa cùng nước tắm và được sử dụng thường xuyên sẽ giúp cải thiện độ ẩm và độ mềm mịn, đàn hồi của làn da. Không chỉ có vậy, mật ong còn giúp hạn chế những vết tấy đỏ trên làn da và điều trị ngứa.

Dầu dừa - làm mềm da

Dầu dừa vẫn luôn được nhắc đến như một thần dược cho mái tóc bồng bềnh quyến rũ hay hàng mi cong dày, ngoài ra nó còn mang lại lợi ích không nhỏ nếu bạn hòa dầu dừa cùng với nước tắm.

Với tinh chất vitamin E dồi dào trong dầu dừa sẽ đem đến sự mềm mại và căng mịn cho toàn bộ cơ thể. Dầu dừa sẽ phát huy tính năng tốt nhất khi được sử dụng hàng ngày nhưng nếu không thể, bạn hãy cố gắng sử dụng ít nhất hai lần một tuần nhé!

Rượu vang - chống lão hóa

Thoạt nghe có thể bạn sẽ bất ngờ và nghĩ đây là một ý tưởng táo bạo nhưng từ lâu rượu vang hoặc champagne được chứng minh có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, đặc biệt flavonoid trong vang đỏ cao gấp 10-20 lần so với rau quả. Nếu bạn pha rượu vang đỏ vào nước tắm, sẽ thúc đẩy làn da trẻ khỏe hơn, làm chậm các dấu hiệu lão hóa như da chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi,... 

Sữa - cải thiện da khô sạm

Sữa cũng là thành phần có mặt trong nhiều sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Sữa có tác dụng giữ ẩm, ngăn ngừa da khô ráp, và hạn chế các hiện tượng sưng viêm.

Nếu bạn đang gặp tình trạng da khô ráp, kém mịn màng hoặc mụn lưng hãy hòa sữa và nước tắm và ngâm mình mỗi ngày. Điều này sẽ khiến làn da bạn thay đổi nhanh chóng, trở nên căng tràn sức sống và mịn màng hơn.

Nước chanh - tẩy tế bào chết

Đây là một nguyên liệu có thể thêm vào nước tắm và mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Nước vừa giúp trị mụn trứng cá, chống lão hóa và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nếu bạn muốn làm sạch da và tẩy tế bào chết tự nhiên hãy thử phương pháp này và cảm nhận kết quả bất ngờ.

Trà xanh - ngăn ngừa mụn

Không chỉ là một thức uống thanh lọc có lợi cho cơ thể từ bên trong, trà xanh còn có công dụng không ngờ đối với việc chăm sóc da từ bên ngoài.

Tương tự như rượu vang đỏ và champagne, trong trà xanh tồn tại một lượng lớn các nguyên tố vi lượng và các chất chống oxi hóa tự nhiên, có thể giúp chữa lành các tổn thương nhẹ trên bề mặt da, đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn và các đốm da do lão hóa gây nên.

An An 

6 cách tạm biệt môi xỉn màu, khô ráp vì đánh son

Son môi là vật không thể thiếu trong túi xách của các cô gái, tuy nhiên, dùng son như thế nào để môi không bị khô, không bị thâm sạm sau khi tẩy trang lại khiến nhiều người bối rối.