Logo của “Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa” cho người Việt Nam được chính thức ban hành bởi Viện Dinh dưỡng quốc gia.

Phô mai - “thực phẩm vàng”

Trong bộ 3 sữa, sữa chua, phô mai thì phô mai có phần còn “xa lạ” với thực đơn hàng ngày của người Việt nhất. Song, các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến nghị người dân nên thay đổi, tập làm quen và hình thành việc đưa phô mai vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, vì đây được xem là một thực phẩm rất tốt, giúp bổ sung nhiều lượng đạm, vitamin, đặc biệt là canxi cho cơ thể.

Phô mai có hàm lượng Canxi rất cao (đặc biệt hàm lượng canxi trong phô mai cao gấp 3-7 lần sữa, sữa chua) và có tất cả các thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa. Nhưng phô mai lại có rất ít hoặc không có đường lactose, vì vậy vẫn có thể sử dụng bình thường cho những người không dung nạp đường lactose.

Một miếng phô mai nhỏ cung cấp được lượng canxi tương đương 1 ly sữa 100ml, do đó thuận tiện để thai phụ có thể kết hợp ăn với bánh mì hoặc chế biến thành những món ăn ngon miệng, hợp khẩu vị khác nhau như phô mai chiên với trứng, cá hồi sốt phô mai, súp rau củ phô mai...

Ngoài ra, nhờ sự gọn gàng, dễ mang theo nên phô mai có những ưu thế riêng trong “bộ 3: sữa, sữa chua, phô mai”, để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi, chất đạm, vitamin… mà cơ thể cần.

Bằng cách tận dụng trọn vẹn lợi ích dinh dưỡng của “bộ 3 hoàn hảo” sữa, sữa chua và phô mai, sử dụng hài hòa cả 3 loại sản phẩm từ sữa này trong thực đơn hàng ngày, việc cung cấp nhu cầu canxi đầy đủ cho cơ thể sẽ thực hiện tốt, mang đến cho bạn sức khỏe và sự dẻo dai, năng động mỗi ngày.

“Khuyến nghị sử dụng sữa và chế phẩm sữa cho người Việt Nam” được công bố bởi Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam.

Thu Hằng

Trước đó, theo số liệu khảo sát của Công ty nghiên cứu thị trường Netmarketshare được công bố trong tháng 4/2020, thị phần toàn cầu của Windows 10 có sự sụt giảm không thể giải thích được so với kỷ lục tháng 3 năm 2020. Trong báo cáo tháng 4, thị phần toàn cầu của Windows 10 là 56,08%. Con số này thấp hơn thị phần 57,34% trước đó, trong khi thị phần của Linux và macOS đã tăng lên.

Mặc dù sự tăng trưởng nhẹ của phiên bản Chromium mới của Edge rất đáng hoan nghênh, nhưng cần lưu ý rằng sự thống trị của trình duyệt Google Chrome đã đạt mức cao nhất trong lịch sử với gần 70% thị phần.

Zoom thừa nhận không có 300 triệu người dùng hàng ngày. Thông báo được đưa ra sau khi trang tin công nghệ The Verge phát hiện Zoom đã âm thầm chỉnh sửa blog hôm 22/4 khẳng định có “hơn 300 triệu người dùng hàng ngày” và “hơn 300 triệu người dùng khắp thế giới đang dùng Zoom trong giai đoạn thách thức này”. Hiện tại, Zoom đã xóa các đoạn trên khỏi bài đăng gốc và thay bằng “300 triệu người tham dự cuộc họp Zoom hàng ngày”.

Sự khác biệt giữa người dùng hoạt động hàng ngày (DAU) và người tham dự là rất lớn. Người tham dự hàng ngày có thể được đếm nhiều lần. Chẳng hạn, nếu có 5 cuộc họp mỗi ngày, bạn sẽ được tính 5 lần. Trong khi đó, DAU chỉ được đếm 1 lần mỗi ngày và thường được các công ty dùng để đo lường lượng sử dụng dịch vụ.

Theo The Verge, Zoom đã chỉnh sửa blog hôm 24/4, một ngày sau khi số liệu 300 triệu DAU ngập tràn mặt báo. Sau khi The Verge liên hệ, Zoom đã bổ sung ghi chú vào blog thừa nhận sai sót.