时间：2025-04-30 16:20:24 来源：NEWS

Nguyễn Thu Hương đăng quang Hoa khôi Thể thao năm 1995. Năm 2011,ôiThểthaoThuHươngtuổiđượckhentrẻđẹpnhưgáket quả c1 cô dự thi Hoa hậu Quý bà thế giới và trở thành Á hậu. Khán giả nhớ Thu Hương nhiều nhất qua vai trò người dẫn chương trình Phụ nữ thế kỷ 21và Làm giàu không khótrên VTV3. Bên cạnh đó, người đẹp cũng gây ấn tượng với vai nữ chính phim Cô thư ký xinh đẹpnăm 2000. 

Nhiều năm rời xa showbiz, Thu Hương không tham gia các hoạt động nghệ thuật nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung. Gần đây, cô gây chú ý khi chia sẻ việc giảm 9kg. 

Thu Hương kể trong một sự kiện, cô được các bác sĩ thăm khám và đo các chỉ số sức khỏe như cân nặng, tỷ lệ mỡ, tỷ lệ cơ, tuổi sinh học... Cô bất ngờ khi biết độ tuổi sinh học của mình là 20. Người đẹp cho biết thành quả này đến từ việc tích cực giảm cân, đồng thời áp dụng nhiều biện pháp ăn uống khoa học.

Hoa khôi cho biết, cô từng tự ti với cân nặng 61kg và vòng eo 68cm. Để giúp cơ thể gọn gàng, bớt mệt mỏi, Thu Hương áp dụng chế độ ăn uống đúng cách trong 90 ngày. Người đẹp được đội ngũ chuyên gia về thể lực và dinh dưỡng thiết kế phương pháp ăn và tập luyện phù hợp nhằm cân bằng chuyển hóa, giúp cơ thể đốt calo, tạo cơ và đốt mỡ nội tạng, nâng cao thể lực.

Hàng ngày, Thu Hương ăn đầy đủ ba bữa, đủ nhóm chất như đạm, tinh bột, rau xanh với một lượng phù hợp, hạn chế dầu mỡ, đường... Mỗi bữa ăn, cô tập trung bổ sung nhiều rau, đặc biệt là các loại rau nhiều lá, salad để giúp cơ thể được bổ sung đủ chất xơ, nhuận tràng, cải thiện sắc tố làn da, cung cấp nhiều chất khoáng, vitamin cho cơ thể cấp độ tế bào.

Bên cạnh đó, cô cũng chú trọng việc uống đủ nước. "Đây là điều tưởng như đơn giản nhưng nhiều người ít khi bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể dễ dàng trao đổi, chuyển hóa các chất dinh dưỡng, giảm các cơn thèm ăn vặt trong ngày", Thu Hương nói. Bên cạnh ăn uống, hàng ngày Hoa khôi tập các bài tăng sức bền như plank, squat hay chạy bộ.

Người đẹp cho biết trong hành trình giảm cân luôn có ông xã đồng hành, động viên. Doanh nhân Nguyễn Hoài Nam là "đôi bạn cùng tiến" với vợ trong việc chăm sóc sức khỏe. Hai vợ chồng cô bên cạnh việc chú trọng ăn uống đúng cách còn thường xuyên cùng nhau đi chạy bộ, tập thể dục thể thao... Nhờ vậy, sức khỏe tinh thần của Thu Hương luôn được đảm bảo.

Hoa khôi nói từ khi giảm cân, giảm mỡ thành công, cô được ông xã dành nhiều lời khen về nhan sắc. Khi gặp gỡ bạn bè, đối tác, cô cũng cảm thấy tự tin hơn nên luôn rạng rỡ, hạnh phúc. Hiện tại, Thu Hương duy trì cân nặng khoảng 52kg, vòng eo 58cm cùng chiều cao 1,67m. Nhiều lần trên trang cá nhân, người đẹp được bạn bè trầm trồ khi khoe vóc dáng thon gọn cùng các kiểu crop top hay trang phục ôm sát.

Ở tuổi 45, Thu Hương có cuộc sống viên mãn bên chồng tâm lý và hai con trai giỏi giang, ngoan ngoãn. Trong năm 2024, cô vẫn tập trung phát triển công việc kinh doanh. 

Khôi Nguyên

Nhan sắc Khánh Huyền sau 3 năm đăng quang Hoa khôi Thể thaoHoa khôi thể thao Hà Nội 2019 Nguyễn Khánh Huyền trở lại xinh đẹp sau 3 năm đăng quang.

上一篇：Nhận định, soi kèo Monterrey vs Pachuca, 08h30 ngày 28/4: Monterrey giành vé
下一篇：Nhận định, soi kèo El Gouna vs Smouha, 20h00 ngày 28/4: 3 điểm nhọc nhằn

• ·Nhận định, soi kèo Los Angeles Galaxy vs Portland Timbers, 08h00 ngày 28/4: Sao thế Galaxy?
• ·Nhận định, soi kèo Granada vs Levante, 19h00 ngày 17/4
• ·Phân tích kèo hiệp 1 Elche vs Alaves, 20h00 ngày 5/2
• ·Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Betis, 2h00 ngày 21/5
• ·Soi kèo góc Southampton vs Fulham, 21h00 ngày 26/4
• ·Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Cadiz, 3h ngày 20/12
• ·Nhận định, soi kèo Bilbao vs Mallorca, 22h30 ngày 15/8
• ·Nhận định, soi kèo Levante vs Barcelona, 2h00 ngày 11/4
• ·Trình duyệt là gì?
• ·Nhận định, soi kèo Elche vs Valencia, 22h15 ngày 19/3
• ·Đội hình ra sân chính thức Atletico Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 2/1
• ·Nhận định, soi kèo Bilbao vs Valencia, 22h30 ngày 21/8
• ·Nhận định, soi kèo PSBS Biak Numfor vs Barito Putera, 15h30 ngày 26/4: Thắng tiếp lượt về
• ·Đội hình ra sân chính thức Elche vs Villarreal, 20h ngày 16/1
• ·Soi kèo phạt góc Levante vs Valencia, 3h ngày 21/12
• ·Nhận định, soi kèo Alaves vs Sevilla, 3h00 ngày 5/3