Chân tay lạnh do giữ ấm không đủ là hiện tượng bình thường không đáng lo ngại. Nhưng trong một số trường hợp, tình trạng chân tay lạnh diễn ra quanh năm, cả vào mùa hè lại là triệu của một số bệnh nguy hiểm.

1. Thiếu máu

Đầu tiên tay chân lạnh có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Chuyên gia dinh dưỡng Alyssa Tucci, từ New York (Mỹ), cho biết các tế bào hồng cầu cần sắt để mang oxy vào máu, lượng sắt thấp có thể gây tổn thương cho hệ tuần hoàn.

2. Phong thấp

Thứ hai, hội chứng Raynaud cũng làm chân tay lạnh và tái. Chứng Raynauld khiến phản xạ tự điều tiết của cơ thể trở nên quá nhạy cảm, quá mẫn với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ bên ngoài làm cho ngón tay, ngón chân dễ trở nên tái và tím ngắt. Khi trời lạnh trở nên đỏ và sưng, hội chứng Raynaud có thể đi kèm theo bệnh thứ phát là phong thấp.

3. Tai biến

Thứ ba, tai biến mạch máu, thường xuất hiện ở nam giới ở tuổi trung niên. Giai đoạn đầu, bệnh nhân cảm thấy bị đau bắp chân, da gan bàn chân lạnh, đau nhức khi di chuyển và hết đau khi nghỉ ngơi. Ở giai đoạn nặng hơn, da bên tay hoặc chân bị tai biến kèm theo hiện tượng rụng tóc và giảm trí nhớ.

4. Suy thận

Thứ tư, thận yếu cũng là một trong những nguyên nhân khiến tay chân lạnh.  Triệu chứng suy thận thường xảy ra đột ngột khiến cho bệnh nhân có cảm giác ớn lạnh như bị gió thổi. Dù giữa mùa hè nhưng lúc nào người bệnh cũng cảm thấy chân tay lạnh buốt có khi lan tới đầu gối và khủy tay.

Kèm theo đó là các triệu chứng như tiểu đêm, tiểu nhiều hơn 8 lần vào ban ngày, đau ngang thắt lưng, nhức mỏi đầu gối, tinh thần mệt mỏi, mất ngủ…

Làm gì để hạn chế tình trạng chân tay lạnh:

1. Ngâm chân

Một trong những cách nhanh nhất để làm ấm đôi chân lạnh là ngâm chúng trong một chậu nước ấm trong 10 đến 15 phút, giúp máu lưu thông tới bàn chân. Việc này nên thực hiện hàng ngày, trước khi đi ngủ.

Những người bị tổn thương thần kinh ngoại biên do đái tháo đường nên thận trọng khi sử dụng nước nóng để làm ấm chân, vì họ có thể không có cảm giác đúng về nhiệt độ của nước, có thể dẫn đến bỏng.

2. Đi tất và giày ấm

Tất và giày ấm rất quan trọng đối với những người bị chân lạnh. Ngay cả khi ở trong nhà, mang tất và dép lông, thậm chí trải thảm trên sàn là giải pháp tốt giúp tay chân bớt lạnh lẽo.

3. Vận động

Đứng dậy và di chuyển, vận động có thể là một trong những cách dễ dàng nhất để làm ấm cơ thể và giúp máu lưu thông đến chân tay. Những người làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi cảm thấy bàn chân lạnh cóng nên định kỳ đứng dậy và đi bộ.

Việc thúc đẩy lưu thông máu thông qua vận động, tập thể dục giúp giữ chân tay ấm áp trong suốt cả ngày.

4. Dùng túi sưởi

Túi sưởi rất hữu ích đối với người thường xuyên tay chân lạnh, tiện sử dụng bất cứ lúc nào, bất cứ đâu. Ngoài ra, những người bị lạnh tay chân có thể ăn nhiều cà rốt, các loại hạt. 

An An (Dịch theo QQ)

Mỗi ngày uống một ly nước hành tây sẽ đem lại cho bạn 5 điều kỳ diệu

Hành tây là một loại thực phẩm phổ biến, được nhiều người ưa thích, khi chế biến thành các món ăn không những ngon mà còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Chi phí nhà ở không phù hợp sẽ dẫn đến một cuộc di cư của các nhân tài nước ngoài. Đây là vấn đề Chính phủ Singapore đang phải đối mặt trong quá trình thực hiện tham vọng trở thành trung tâm công nghệ và đổi mới sáng tạo. Những yếu tố này làm giảm sức hấp dẫn của Singapore, các doanh nghiệp và nhân viên đang tính một nơi thay thế, có thể là Hong Kong (Trung Quốc). 

Lee Soo Min, giám đốc kinh doanh của một công ty quảng cáo kỹ thuật số, cho biết đang xem xét rằng liệu giá thuê nhà tăng cao có xứng đáng với lợi thế của Singapore so với các nước láng giềng hay không? Người này đang cân nhắc chuyển đến một thành phố châu Á khác. 

Theo thống kê, trong tổng số 5,6 triệu người ở Singapore, người nước ngoài chiếm 28%. Hầu hết trong số này đều có xu hướng thuê nhà để ở. Họ gặp nhiều khó khăn khi giá thuê nhà tăng cao từ năm ngoái. 

Nhà tư vấn bất động sản Knight Frank cho biết giá thuê bất động sản tư nhân ở Singapore tăng khoảng 30% trong năm 2022. 

Trog quý IV/2022, giá thuê nhà ở cao cấp tại Singapore vượt xa so với ở London và New York. Giá thuê bất động sản tư nhân tăng 7,4%. Quý I/2023, giá thuê bất động sản tư nhân tăng thêm 7,2%. 

Ông James Ong, một trợ lý kỹ sư người Malaysia làm việc tại một công ty hàng không, được công ty hỗ trợ thêm 70 đô la Singapore (tương đương 52,73 USD) mỗi tháng. Tuy nhiên, khoản tiền này không đủ để ông bù vào tiền thuê nhà tăng 50%, lên 4.000 đô la Singapore/tháng. 

Theo báo cáo của Phòng Thương mại châu Âu tại Singapore công bố vào tháng 3/2023, khoảng 40% trong tổng số 268 công ty được khảo sát đã hỗ trợ thêm cho nhân viên hơn 1.500 đô la Singapore/tháng để trang trải tiền thuê nhà. Nếu giá thuê nhà không có dấu hiệu giảm, 70% công ty sẵn sàng chuyển nhân viên đến nước khác làm việc. 

Theo các nhà phân tích, chính sách tăng thuế đối với người nước ngoài mua nhà tại Singapore được công bố vào tháng trước có thể khiến giá thuê nhà tăng cao. Bởi những người có ý định mua nhà sẽ chuyển sang hình thức thuê nhà. 

Trả lời Reuters, Chính phủ Singapore thừa nhận “mối quan ngại đáng kể” về xu hướng cho thuê nhà mà họ cho là “có thể so sánh với các thành phố lớn”. Nhưng chính phủ nước này tin rằng giá thuê nhà sẽ giảm khi nhiều nhà được xây dựng. 

Lao động nước ngoài tính chuyện rời Singapore

Theo Reuters, các công ty tuyển dụng cho biết, hầu hết người nước ngoài ở Singapore không nhận được trợ cấp tiền thuê nhà vì các công ty kiểm soát chi phí trong bối cảnh nền kinh tế toàn cầu khó khăn.

Andrea Wong, Giám đốc điều hành của Công ty Robert Half, cho biết, người lao động nhận được hỗ trợ tiền thuê nhà ở mức 30% đến 40% tiền lương hàng tháng.

Ông Sachet Sethi, quản lý cấp cao Công ty tuyển dụng Robert Walters, cho biết ngay cả những người giữ vai trò quản lý cũng gặp khó khăn trong việc đối phó với chi phí thuê nhà tăng vọt.

"Với những người quản lý cấp cao, họ đã yêu cầu công ty hỗ trợ nhà ở thay vì tự bỏ tiền ra hoặc công ty chi trả một phần để trang trải chi phí ngày càng tăng", ông nói. Ông cho biết thêm, các ứng cử viên ở nước ngoài mất nhiều thời gian hơn để quyết định có nên chuyển đến Singapore hay không?

Joshua Yim, Giám đốc điều hành của Công ty tuyển dụng Achieve Group, cho biết các công ty có xu hướng cho nhân viên văn phòng làm việc từ xa. Một số đang chuyển nhân viên của họ đến các thành phố có mức sống rẻ hơn như Kuala Lumpur hoặc Bangkok.

Một giám đốc điều hành nhóm 100 kỹ sư tại một công ty công nghệ ở Singapore cho biết, ông đang xem xét thành lập một văn phòng vệ tinh trên đảo Penang của Malaysia để giữ chân nhân tài.

Tuy nhiên, Chính phủ Singapore lại cho rằng, đất nước này là “nơi rất đáng sống” vì có nhiều phúc lợi về chăm sóc sức khoẻ, giáo dục… và thu hút nhiều khoản đầu tư nước ngoài. Nhu cầu thuê nhà tăng cao là kết quả của việc thu hút ngày càng nhiều nhân tài toàn cầu. 

Lý giải trên được cho là niềm an ủi lạnh lùng đối với Briton Natalie, người đã sống tại Singapore được 15 năm và đang phải đối mặt với khoản tiền thuê nhà tăng lên 3.200 đô la Singapore/tháng. 

“Đây chắc chắn là đợt tăng giá thuê nhà cao nhất mà tôi từng thấy. Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, tôi và nhiều bạn bè sẽ phải rời Singapore” Briton Natalie chia sẻ. 

Bộ Xây dựng bỏ sở hữu chung cư có thời hạn, thêm điều kiện bàn giao nhà

Bộ Xây dựng đề nghị Thủ tướng cho phép tiếp thu ý kiến của Ủy ban Thường vụ Quốc hội là không quy định về sở hữu nhà chung cư có thời hạn trong dự án Luật Nhà ở. 

Tuy nhiên, tại bản dự thảo Luật Nhà ở (sửa đổi) mới nhất trình Thủ tướng, Điều 39 dự thảo quy định về thực hiện dự án nhà ở thương mại sẽ làm phát sinh thêm một “giấy phép con” là “thông báo đủ điều kiện bàn giao nhà ở chung cư” của cơ quan quản lý nhà ở, đây là một thủ tục hành chính hoàn toàn mới, không có trong Luật Nhà ở năm 2014. (Xem thêm chi tiết) 

Xây dựng không phép tại KCN tỉnh Bắc Giang, Capella Land bị phạt 130 triệu

Xây dựng công trình không có giấy phép xây dựng, Công ty CP Bất động sản Capella bị phạt 130 triệu đồng.

Capella Land có địa chỉ trụ sở chính tại tầng 6, tòa nhà Samsora Premier, số 105, đường Chu Văn An, phường Yết Kiêu, quận Hà Đông, Hà Nội. Người đại diện theo pháp luật là ông Bùi Đình Chiên, chức danh Tổng Giám đốc. (Xem thêm chi tiết) 

Hà Nội thanh tra môi trường 392 khu đô thị, chung cư

Sở TN&MT Hà Nội dự kiến thành lập 17 đoàn thanh, kiểm tra 392 đơn vị, tổ chức trên địa bàn thành phố. Danh sách kiểm tra việc chấp hành các quy định về bảo vệ môi trường có hàng loạt dự án khu đô thị, khu chung cư lớn. (Xem thêm chi tiết) 

Biệt thự cổ 49 Trần Hưng Đạo: Quét thử vôi để tìm màu chuẩn gốc

UBND quận Hoàn Kiếm lên tiếng về màu sắc căn biệt thự cổ 49 Trần Hưng Đạo - 46 Hàng Bài (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đang được dư luận quan tâm. Theo UBND quận Hoàn Kiếm, chuyên gia đang quét thử nghiệm một số màu, để lựa chọn ra màu vôi theo đúng gốc, nhằm đảm bảo tính chân thực tối đa cho công trình. Hiện chưa phải là màu chính thức của công trình. (Xem thêm chi tiết) 

Tháo dỡ hàng chục căn hộ xây trái phép tại Tổ hợp Mường Thanh ở Đà Nẵng

Lãnh đạo Sở Xây dựng Đà Nẵng cho biết, đến nay chủ đầu tư Dự án tổ hợp khách sạn Mường Thanh và căn hộ cao cấp Sơn Trà đã tháo dỡ khoảng 78 căn hộ xây trái phép. (Xem thêm chi tiết)