Nhận định, soi kèo Girona vs Deportivo Alaves, 19h00 ngày 5/4: Kéo dài mạch không thắng
相关文章
- 、
-
-
Ảnh minh họa: ECP Phụ nữ thường không dám ăn khuya vì sợ béo. Nhưng đàn ông không có gánh lặng lo lắng béo phì lớn như vậy. Tại các quán ăn khuya, phần lớn là những nhóm đàn ông ngồi nhậu. Ai cũng biết ăn khuya sẽ gây tăng cân, ngoài ra đây cũng là hành vi không tốt cho sức khỏe, làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
Khả năng tiêu hóa của con người vào ban đêm không mạnh bằng ban ngày. Khi chúng ta ngủ, các cơ quan trong cơ thể sẽ bắt đầu nghỉ ngơi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại, thời gian lưu trú của thức ăn trong ruột sẽ tăng lên, dẫn tới tích tụ chất béo và đường.
Nhà dinh dưỡng học người Mỹ Alexis Supan giải thích trên Cleveland Clinic: “Khi dùng bữa muộn, bạn đang đi ngược lại nhịp sinh học của cơ thể. Tình trạng kháng insulin tăng lên vào ban đêm. Kết quả là lượng calo đến từ bữa ăn khuya được lưu trữ dưới dạng chất béo trong khi bạn ngủ”.
Ăn nhiều thịt mỡ, ít rau
Một số người thích ăn thịt, loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, dễ dẫn đến chuyển hóa mỡ. Thói quen này thúc đẩy quá trình tích tụ mỡ trong gan, gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, lão hóa sớm.
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, một số loại thịt có nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng mức cholesterol trong máu nếu bạn ăn quá nhiều. Do đó, mọi người nên hạn chế ăn thịt ba chỉ, thịt bò mỡ càng ít càng tốt. Ngoài ra, bạn nên chế biến thực phẩm bằng cách hấp và hầm.
Không chú ý chăm sóc da
So với phụ nữ, tỷ lệ nam giới quan tâm đến việc chăm sóc da rất thấp. Chỉ có một số người làm các công việc liên quan tới ngoại hình như người mẫu, diễn viên mới để ý nhiều tới việc này.
Đa số đàn ông không chú ý đến việc chăm sóc da và không thực hiện bất kỳ biện pháp bảo vệ nào sau khi rửa mặt hằng ngày. Theo Statista, chỉ có 37% nam giới đang chăm sóc da hằng ngày.
Sau một thời gian dài như vậy, làn da sẽ bị lão hóa nhanh hơn, lỗ chân lông ngày càng to và xuất hiện các vết nám, nếp nhăn trên da. Bởi vậy, các nhà chuyên môn khuyên nam giới cũng nên hình thành thói quen chăm sóc da thường xuyên, điều này có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Ngủ ít
Thức khuya tác động xấu tới nhiều cơ quan trong cơ thể. Ảnh minh họa: Shutterstock Thức khuya không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các phủ tạng khác nhau trong cơ thể mà còn ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của các cơ quan bị tổn thương. Đối với nam giới, thức khuya ảnh hưởng đến mọi mặt của cơ thể. Hơn nữa, người thiếu ngủ còn dễ bị rối loạn bài tiết hormone, giảm khả năng miễn dịch, tổn thương các cơ quan, nhanh lão hóa.
Tiến sĩ Susheel Patil của Trung tâm Giấc ngủ Johns Hopkins (Mỹ) đưa ra lời khuyên:
- Cân nhắc tập thể dục 3-4 giờ trước khi đi ngủ
- Thư giãn từ 30 đến 60 phút trước khi đi ngủ
- Đi ngủ và thức dậy vào một thời điểm cố định
- Tránh ngủ ngày
- Tránh uống rượu, đồ uống có caffeine (trà, cà phê) sát giờ đi ngủ.
Thói quen giúp cụ ông 101 tuổi khỏe như người 60 tuổi
MỸ - Cụ ông Savino nghỉ hưu ở tuổi 80, cơ thể khỏe mạnh, chức năng tim phổi tốt. bí quyết của ông là chăm chỉ làm một việc này mỗi ngày."> -
Volkswagen Passat nhận ưu đãi mạnh nhất trong tuần này lên đên 200 triệu đồng.
Giảm giá mạnh gây chú ý trong tuần này còn có Honda HR-V. Rất nhiều đại lý đang chào bán Honda HR-V với ưu đãi lên tới 160 triệu đồng bao gồm tiền mặt và quà tặng phụ kiện nhằm đẩy hàng trong mùa dịch.
Hiện tại, Honda HR-V được phân phối với 4 phiên bản có giá khác nhau và có giá niêm yết từ 786 đến 871 triệu đồng.
Tương tự như các tháng trươc đó, trong tháng 8 (tháng 7 ngâu), nhà phân phối Thaco tiếp tục tung ưu đãi, giảm giá cho nhiều dòng xe Mazda và Kia.
Cụ thể, về phần Mazda, mức hỗ trợ cao nhất dành cho khách mua Mazda CX-8 bản Deluxe nhận ưu đãi tiền mặt, quà tặng lên đến 120 triệu đồng. Mức giá CX8- Deluxe sau khi giảm chỉ còn 929 triệu đồng.
Mazda CX-8 bản Deluxe tiếp tục nhận ưu đãi tiền mặt, quà tặng lên đến 120 triệu đồng. Mazda CX-5 cũng đang được hãng hỗ trợ tương đương 50% lệ phí trước bạ đối với các phiên bản New Mazda CX-5 2.0, giá bán sau ưu đãi chỉ từ 798 triệu đồng.
Bên cạnh hai mẫu SUV nêu trên, khách mua dòng sedan Mazda2, Mazda3 trong tháng này cũng được hỗ trợ tương đương 50% lệ phí trước bạ. Mazda6 giảm 49- 85 triệu đồng.
Đối với các mẫu xe Kia, hiện mức giảm cao nhất 100 triệu đồng được duy trì áp dụng cho Kia Sorento. Giá bán sau ưu đãi của mẫu xe này hiện chỉ còn từ 999 triệu đồng. Ngoài SUV, mẫu C-Sedan Kia Cerato cũng được hỗ trợ lên đến 65 triệu đồng, với mức hỗ trợ này nếu quy đổi tương đương bằng 100% phí trước bạ. Kia Sedona giảm tiền mặt 30 triệu đồng.
Hiện nay, nhiều đại lý Hyundai tại khu vực miền Bắc như Hải Phòng, Hải Dương, Nam Định, Vĩnh Phúc… vừa công bố giá bán giảm sâu cho hai dòng xe Accent và Tucson. Mức giảm cao nhất tại đại lý Hải Phòng cho mẫu Tucson là hơn 71 triệu đồng. Riêng Hyundai Accent giảm 20-30 triệu đồng. Đây là mức giảm sâu nhất của dòng xe Accent và Tucson (phiên bản mới 2021) kể từ khi ra mắt tại Việt Nam.
Hyundai Tucson bản mới 2021 được giảm sâu đên 71 triệu đồng. Như vậy tính đến thời điểm này, thị trường ô tô Việt Nam đã có hàng chục mẫu xe được hãng áp dụng giảm giá. Mức giảm sâu nhất lên đến gần 600 triệu đồng thuộc về mẫu sedan hạng sang BMW 7-Series. Đây là mức giảm giá mạnh tay nhất của BMW 7-Series kể từ khi bản mới ra mắt thị trường Việt Nam hồi cuối năm 2019.
Chi Bảo
Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Mùa dịch săn xe sang cũ thanh lý, giá siêu rẻ
Nhiều cơ quan nhà nước đăng tin thanh lý xe công có thể là cơ hội cho người tiêu dùng săn xe sang đời cũ giá rẻ để làm phương tiện cá nhân đi lại trong mùa dịch bệnh.
">