当前位置：首页 > Giải trí > Nhận định, soi kèo Freiburg vs Union Berlin, 20h30 ngày 30/3: Khó có bất ngờ 正文
标签：
责任编辑：Giải trí
Nhận định, soi kèo U19 Trabzonspor vs U19 Inter Milan, 22h00 ngày 1/4: Tin vào ‘tiểu Nerazzurri’
Theo thông tin từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TP.HCM), nhịn ăn sáng có hại cho sức khỏe vì sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể bạn cần nạp năng lượng cho một ngày làm việc. Bữa sáng giúp cơ thể kịp thời bổ sung năng lượng và khởi đầu ngày mới năng động hơn. Vì vậy, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất.
Những người thường xuyên bỏ bữa sáng có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề nguy hiểm như: giảm năng lượng, tốc độ chuyển hóa thấp, tăng cân, giảm mật độ xương, giảm thân nhiệt, giảm sức đề kháng. Thói quen xấu này còn có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe sau:
- Gây hại cho tim: Những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ bị đau tim cao hơn, dễ bị tăng huyết áp và tắc động mạch.
- Tăng nguy cơ đái tháo đường type 2: Một nghiên cứu chỉ ra rằng những phụ nữ có thói quen bỏ bữa sáng tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 so với người ăn sáng thường xuyên. Một số nghiên cứu cũng chứng minh người thường xuyên bỏ bữa sáng dễ bị béo phì do kháng insulin và ảnh hưởng tới sự điều tiết hormone.
- Có thể bị đau nửa đầu, giảm tập trung: Bỏ bữa sáng làm giảm hàm lượng đường trong máu, gây ra các triệu chứng của hạ đường huyết dẫn tới đau nửa đầu và đau đầu. Thiếu năng lượng khiến bạn giảm tập trung, ảnh hưởng tới trí nhớ và sự phối hợp hoạt động của não bộ.
- Dễ bị kích động: Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và làm trầm trọng thêm cảm giác đói, khiến cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, dễ tức giận. Khi đó, bạn bị mất năng lượng và cản trở các hoạt động hằng ngày.
Bạn cần lưu ý, việc nhịn ăn sáng không giúp người thừa cân/béo phì có thể giảm cânmà ngược lại sẽ khiến họ tăng cân. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người ăn bữa sáng lành mạnh có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn người không ăn. Do đó, nhịn ăn sáng có thể khiến bạn béo hơn do thay đổi quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Ngoài ra, người bỏ bữa sáng có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa trưa và bữa tối, hoặc chọn đồ ăn vặt ít giá trị dinh dưỡng như bánh ngọt, đồ chế biến sẵn... Những thực phẩm này nhiều calo và thường tác động xấu đến hormone điều tiết cảm giác ngon miệng, đường huyết và insulin.
Bên cạnh đó, các hoạt động thường ít hơn vào buổi chiều và tối nên năng lượng nạp vào sẽ bị tích tụ mà không tiêu hao. Điều này dễ khiến bạn bị thừa cân.
Q&A: Tác hại không ngờ với sức khỏe khi bỏ ăn sáng để giảm cân
Trong bức thư gửi mẹ, bác sĩ Kumar chia sẻ sức khỏe tâm thần của cô đã suy giảm khi làm việc tại bệnh viện trên và cô "đang bị suy nhược thần kinh”. Dòng cuối viết: "Con xin lỗi mẹ, tất cả mọi chuyện là do Bệnh viện QE".
Những người xung quanh đánh giá bác sĩ Kumar là một đồng nghiệp, một người bạn tốt bụng, tận tụy, chăm sóc và điều trị tốt cho bệnh nhân của mình.
Theo BBC, cha mẹ của bác sĩ Kumar tâm sự, họ tiết lộ lá thư của con gái vì muốn giúp đỡ các bác sĩ trẻ khác.
Bác sĩ Ravi, cha của Kumar, tin Bệnh viện QE đã hủy hoại con gái mình. “Chắc chắn con tôi đã phải chịu đựng rất nhiều sự bắt nạt và áp lực. Nếu không như vậy, con tôi đã không hành động thế. Những người làm điều đó đã gây ra tổn thất rất lớn, tôi thực sự tức giận”, ông nói.
Trước khi chuyển sang Bệnh viện QE, bác sĩ Kumar được chọn vào Bệnh viện Sandwell và West Birmingham, nơi cô từng làm trong đại dịch Covid-19. Cô được đánh giá là thực tập sinh xuất sắc, có kỹ năng lãnh đạo và là người cố vấn cho các bác sĩ mới khác.
Nhưng gia đình Kumar cho hay, ở QE, mọi chuyện không được như vậy. Kumar kể cho cha mẹ rằng các chuyên gia ở đó coi thường cô.
Điều tra ghi nhận, bác sĩ Kumar bắt đầu gặp khó khăn vào khoảng tháng 12/2021 khi cô biết quá trình đào tạo của mình tại Bệnh viên QE bị kéo dài thêm 6 tháng và cô sẽ không thể đảm nhận công việc ở Stoke-on-Trent.
Tuy nhiên, trong lá thư phản hồi gia đình Kumar, lãnh đạo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh thừa nhận, nữ bác sĩ không cần đào tạo thêm.
Tiến sĩ Navina Evans, Giám đốc Giáo dục đào tạo và Lực lượng lao động của Anh, bày tỏ: "Tôi muốn gửi lời xin lỗi chân thành về những sai lầm này. Là một tổ chức, chúng tôi quyết tâm học hỏi. Tôi sẽ làm việc với đội ngũ cấp cao của mình để đảm bảo thực hiện điều đó”.
Trước đây, Kumar đã liên hệ với các dịch vụ sức khỏe tâm thần nhưng không tham gia. Tháng 5, một cuộc đánh giá qua điện thoại cho thấy cô bị trầm cảm nặng. Cô cũng cảm thấy suy sụp sau cái chết của ông nội và có lượng tiểu cầu thấp, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của cô.
"Các bác sĩ trẻ đang trải qua nhiều áp lực. Nếu có môi trường tốt hơn, họ sẽ trở thành những bác sĩ giỏi hơn. Hãy giúp đỡ họ", cha của Kumar chia sẻ.
Hiệp hội Bác sĩ Vương quốc Anh đã kêu gọi Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh điều tra tỷ lệ tự tử của các bác sĩ.
Alaba đứt dây chằng chéo trước đầu gối trái, trường hợp thứ 3 ở Real Madrid mùa này, sau Thibaut Courtois và Eder Militao.
Hậu vệ người Áo buộc phải chia tay mùa giải 2023-24, đồng thời sẽ phải làm khán giả ở EURO 2024.
Cho đến khi thị trường chuyển nhượng mùa đông mở cửa, Real Madridchỉ còn hai trung vệ thuần túy là Antonio Rudiger và Nacho.
Ở vòng 18 La Liga, chuyến làm khách đến sân Mendizorroza của Alaves cũng là lúc Carlo Ancelotti phải tìm cách chắp vá đội hình.
Trong khi chờ động thái từ CLB về việc ký hợp đồng với trung vệ mới, Ancelotti không loại trừ khả năng sử dụng Tchouameni ở hàng phòng ngự.
Tiền vệ 23 tuổi người Pháp vừa trở lại sau chấn thương. Anh không thích đá trung vệ nhưng sẽ chấp nhận các yêu cầu chiến thuật từ phía Carletto và CLB.
Alaves không mạnh, với 3 trận liên tiếp không ghi bàn ở giải bóng đá cao nhất Tây Ban Nha (2 thua).
Đây có thể xem là cơ hội để Real Madrid thực hiện thử nghiệm ở hàng thủ, thậm chí thay đổi hệ thống 4-3-1-2 thường xuyên sử dụng từ đầu mùa sang 4-2-3-1.
Với thay đổi này, Jude Bellingham sẽ dạt trái như Vinicius. Từ đó, Brahim Diaz, cầu thủ khá hiệu quả khi được trao cơ hội thời gian gần đây, đảm nhận vị trí tấn công cánh phải.
Hệ thống mới đồng nghĩa Luka Modric dâng cao đá "số 10". Khi chuyển sang hai tiền đạo, với Joselu xuất hiện, vai trò nhạc trưởng tất nhiên được trao lại cho Bellingham.
Real Madrid bước ra sân Mendizorroza khi đã biết kết quả của Girona trên sân Betis. Nếu đối thủ vấp ngã, đội quân của Ancelotti thêm tự tin lấy 3 điểm trước Alaves và trở lại ngôi đầu.
Lực lượng:
Alaves: Sedlar và Simeone chấn thương.
Real Madrid: Alaba, Eder Militao, Courtois, Camavinga, Vinicius, Carvajal, Mendy và Arda Guler chấn thương.
Đội hình dự kiến:
Alaves (4-2-3-1): Sivera; Gorosabel, Rafa Marin, Ruben Duarte, Javi Lopez; Antonio Blanco, Ander Guevara; Abde, Guridi, Rioja; Samu.
Real Madrid (4-2-3-1): Kepa; Lucas Vazquez, Rudiger, Nacho, Fran Garcia; Valverde, Kroos; Brahim Diaz, Modric, Bellingham; Rodrygo.
Tỷ lệ trận đấu: Real Madrid chấp 1
Tỷ lệ bàn thắng: 2 1/2
Dự đoán: 1-3.
Kèo vàng bóng đá RB Bragantino vs Ceara, 06h00 ngày 1/4: Khó tin chủ nhà
Mặc dù vẫn nói cứng rằng, Quỷ đỏ sẽ trở lại đúng hướng, cho thấy được sức mạnh thực sự của mình, nhưng vị thuyền trưởng người Hà Lan hiểu rằng, niềm tin vào ông đang bị sụt giảm nghiêm trọng, cả với học trò, giới chuyên môn và người hâm mộ.
Tờ Times loan tin, chiếc ghế của Erik ten Hag không còn được đảm bảo sau khởi đầu mùa giải tồi tệ nhất của MU trong 61 năm qua.
Mu đã để thua 8/15 trận mọi đấu trường, hiện xếp thứ 8 ở Ngoại hạng Anhvới chỉ 15 điểm sau 10 trận, kém đội đầu bảng Tottenham tới 11 điểm, trong khi cũng đang long đong tại Cúp C1 với chỉ 1 thắng, 2 thua.
Đội cũng đã bị loại ngay vòng 4 League Cup, sân chơi ‘nhỏ’ mà họ vô địch vào mùa trước, sau khi để thua trắng Newcastle 0-3 ngay trên sân nhà đêm thứ Tư vừa qua.
Nguồn trên cho hay thêm, MU hiện xác định 2 ứng viên tiềm năng thay Erik ten Hag là Zinedine Zidane và Ruben Amorim hiện đang dẫn dắt Sporting.
Trong khi Zidane được biết quá nhiều và hiện vẫn đang ‘ở không’ kể từ khi chia tay vào mùa hè 2021, thì Ruben Amorim khiến nhiều người phải nhướng mày, đó là ai?
Amorim chơi ở vị trí tiền vệ, từng có 95 lần ra sân cho Benfica, trước khi trở thành HLV. Vị thuyền trưởng trẻ 38 tuổi bắt đầu sự nghiệp cầm quân tại Casa Pia vào 2018, sau đó đến Braga B rồi được đôn lên đội 1 và trở thành HLV trưởng Sporting vào 2020.
Dưới sự dẫn dắt của Amorim, Sporting đã giành chức vô địch Bồ Đào Nha lần đầu tiên sau 19 năm, trong mùa giải 2020/21.
Vào tháng 2 năm ngoái Benfica của Amorim tuy để thua đậm Man City 0-5 ở lượt đi vòng 16 Champions League nhưng Pep Guardiola vẫn phải dành lời khen cho đồng nghiệp trẻ, đánh già người đang trong tầm ngắm của MU là “một trong những HLV giỏi nhất ở thời điểm hiện tại”.
MU xác định 2 ứng viên thay Erik ten Hag, bất ngờ một cái tên
Từ xa xưa, người dân dùng móng giò cho các trường hợp phụ nữ sau sinh, người ốm. Người nội trợ có thể tham khảo các công thức dưới đây để tận dụng ưu điểm của loại thực phẩm này:
Bài 1: Móng giò lợn, hoàng kỳ (20g), đương quy (10g), xuyên sơn giáp (8g), thông thảo (6g). Sắc kỹ hoàng kỳ, đương quy, xuyên sơn giáp và thông thảo lấy nước bỏ bã rồi cho móng giò vào hầm thật nhừ, chế đủ gia vị, ăn nóng. Món ăn thích hợp cho phụ nữ sau khi sinh con thiếu sữa, sữa loãng, thiếu máu, da khô, chán ăn, đại tiện lỏng.
Bài 2: Móng giò lợn, củ niễng non (100g), gia vị vừa đủ. Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng rồi hầm với củ niễng đã thái mỏng cho thật nhừ, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho phụ nữ sau sinh, sữa không thông, bầu vú căng hoặc đau tức, ngực sườn đầy trướng, không muốn ăn, tinh thần căng thẳng, khó chịu.
Bài 3:Móng giò, tim lợn (1 quả), địa du tươi (30g). Móng giò làm sạch, chặt miếng, chần qua nước sôi; tim lợn rửa sạch, thái miếng. Tất cả đem hầm thật nhừ trong lửa nhỏ, cho đủ gia vị, ăn nóng. Công dụng gồm bổ khí, dưỡng huyết, an thần, dùng tốt cho bệnh nhân bị động kinh, dưỡng huyết, an thần.
Bài 4: Móng giò lợn, lạc nhân (100g), đại táo (10 quả). Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng rồi đem hầm nhừ cùng với lạc nhân, đại táo chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng bổ khí ích huyết, hoạt huyết, phòng ngừa và chữa trị bệnh thiếu dinh dưỡng của da, phòng chống nếp nhăn trên da mặt.
Bài 5: Móng giò lợn, hoa atiso (2 cái). Móng giò lợn làm sạch, chặt miếng. Hoa atiso (chọn loại bánh tẻ, chưa nở bung), rửa sạch, loại bỏ hết phần nhụy, chẻ làm tư. Cho móng giò vào nồi hầm nhừ, sau đó cho hoa atiso vào hầm chung đến khi hoa chín là được, nêm gia vị, ăn nóng. Công dụng giải nhiệt, lợi gan mật, nhuận trường, thông tiểu, kích thích tiêu hóa.
Móng giò tốt nhưng nếu ăn quá nhiều, lượng chất béo trong chân giò, móng giò sẽ cản trở quá trình tiêu hóa gây đầy bụng, khó tiêu. Đồng thời, chất béo này cũng không tốt cho người có dấu hiệu cholesterol tăng cao.
Móng giò lợn được dùng làm thuốc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực
Người đàn ông 62 tuổi cho biết: “Một chút đường hoặc tinh bột cũng có thể nhanh chóng khiến tôi say. Tôi cố gắng tuân thủ chế độ ăn kiêng nhưng điều đó thật khó vì nhiều loại thực phẩm chứa carbs. Có lần tôi thử ăn một lượng nhỏ khoai tây chiên ít béo và say đến mức phải nằm trong phòng khách, nôn mửa, trước khi bất tỉnh 45 phút”.
Đôi lúc ông Carson đi vòng quanh giống như mộng du mà không biết mình đang làm gì: “Tôi có thể từ trạng thái tỉnh táo chuyển sang vượt quá nồng độ cồn cho phép chỉ trong vài phút, điều này khá đáng sợ”.
Người chủ doanh nghiệp được cho đã mắc phải căn bệnh tự sinh rượu (ABS) sau khi tiếp xúc với hóa chất mạnh tại nơi làm việc cách đây 20 năm. Năm 2003, ông Carson lần đầu tiên nhận thấy các triệu chứng của ABS. Sau khi đổ một lớp dung môi mạnh xuống sàn tại chỗ làm, ông về nhà với cảm giác ốm nặng trước khi bất tỉnh. Các triệu chứng ngày càng trở nên tồi tệ nhưng ông không biết lý do.
Theo The Sun, mọi chuyện trở nên sáng tỏ sau khi Carson và vợ xem một tập phim truyền hình Doc Martin nói về hội chứng ABS. Họ bắt đầu tìm hiểu về căn bệnh này khi người mắc có thể chuyển hóa thức ăn chứa đường và tinh bột thành rượu.
Bác sĩ cho biết yếu tố kích hoạt hội chứng ABS thường liên quan tới kháng sinh nhưng cũng có thể do nguyên nhân khác. Trước đây, ông Carson không thích ăn đồ ngọt nhưng giờ ông rất thèm bánh xốp.
Ông cố gắng hết sức để tránh các tác nhân gây ra triệu chứng bệnh, nhưng ngay cả một miếng thức ăn nhỏ nhất cũng có thể gây khó khăn. Điều đó đồng nghĩa, ông luôn phải mang theo máy đo nồng độ hơi thở để kiểm tra xem mình có say không.
“Đôi khi mọi người coi tình trạng của tôi như một trò đùa và nói rằng tôi không cần tốn tiền mua rượu nhưng thực ra mọi chuyện rất kinh khủng, giống như nhảy trên một bãi mìn. Tôi có một máy đo nồng độ cồn mà tôi sử dụng hàng giờ”, ông Carson tâm sự.
Nhưng ông Carson không để tình trạng trên khiến mình suy sụp và cố gắng kiểm soát mọi chuyện nhờ sự hỗ trợ của vợ là một bác sĩ. Ông cũng chia sẻ câu chuyện cá nhân để nâng cao hiểu biết của mọi người về ABS.
“Tôi cố gắng nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa qua thông qua những gì tôi ăn. Tôi đang áp dụng chế độ Keto với nhiều rau và protein, tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Bây giờ tôi đã biết nhiều hơn về tình trạng bệnh nên việc kiểm soát trở nên dễ dàng hơn một chút”, ông chia sẻ.
