TPHCM chính thức công bố điểm chuẩn lớp 10 năm 2024

Đúng 14h chiều 3/7, Sở GD-ĐT TPHCM công bố điểm chuẩn lớp 10 của hơn 100 trường công lập. VietNamNet cập nhật điểm chuẩn các trường để học sinh, phụ huynh theo dõi." />

Điểm chuẩn lớp 10 TPHCM giảm sâu, có thể tới 3 điểm

Kinh doanh 2025-03-02 14:51:10 5
TPHCM chính thức công bố điểm chuẩn lớp 10 năm 2024

TPHCM chính thức công bố điểm chuẩn lớp 10 năm 2024

Đúng 14h chiều 3/7, Sở GD-ĐT TPHCM công bố điểm chuẩn lớp 10 của hơn 100 trường công lập. VietNamNet cập nhật điểm chuẩn các trường để học sinh, phụ huynh theo dõi.
本文地址:http://user.tour-time.com/html/42f698991.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Sociedad vs Real Madrid, 3h30 ngày 27/2: Đẳng cấp vượt trội

Hoàng Long (áo trắng) đam mê leo núi từ 3 năm trước. 9X đã chinh phục khoảng 20 ngọn núi cao nhất nhì xứ sở kim chi.

Ở Việt Nam, Long mới có cơ hội đặt chân tới đỉnh Yên Tử (Quảng Ninh) ở độ cao 1.068m. Nhưng tại Hàn Quốc, tính đến hiện tại, chàng trai trẻ đã chinh phục gần 20 đỉnh núi khác nhau, có những nơi leo nhiều lần như Seoraksan, Jirisan, Taebaeksan, Deogyusan,…

Trong đó, ngọn núi Seoraksan (thuộc tỉnh Gangwon, phía đông Hàn Quốc) để lại cho Long nhiều ấn tượng nhất. 9X đã hai lần chinh phục điểm đến này, tuy chưa thành công nhưng “dắt túi” được những trải nghiệm đáng nhớ.

Seoraksan là ngọn núi cao nhất trong dãy núi Taebaek ở tỉnh Gangwon và cũng là ngọn núi cao thứ ba ở Hàn Quốc, nằm trong một công viên quốc gia gần thành phố Sokcho. Daecheongbong là đỉnh cao nhất của Seoraksan với độ cao đạt 1.708m.

Chàng trai 9X Việt trong chuyến đi chinh phục ngọn núi Seoraksan lần đầu tiên.

 Long nhớ lại, lần đầu leo ngọn núi Seoraksan mất 12 tiếng. Vì leo từ đêm hôm trước nên việc tìm đường và xem bản đồ rất khó khăn khiến cả đoàn bị lạc, tốn 2 tiếng đồng hồ mới quay trở lại được điểm xuất phát.

“Khi còn cách đỉnh chỉ khoảng 3km, mình nghĩ sẽ chinh phục thành công nhưng cuối cùng cả nhóm phải từ bỏ vì leo đêm, đồ ăn chuẩn bị lại ít nên các thành viên bị suy giảm thể lực. Mình thì tụt huyết áp nên mọi người đành quay về, động viên nhau trở lại vào lần sau”, chàng trai Việt nhớ lại.

Lần thứ 2 tới Seoraksan cũng là chuyến đi mà theo Long là đáng nhớ và nhiều kỷ niệm nhất. Rút kinh nghiệm từ trước, lần này đoàn 6 người chuẩn bị đồ ăn, nước uống và tư trang cá nhân đầy đủ hơn.

Tuy nhiên, khi cả đoàn leo được gần 2 tiếng, trời bắt đầu đổ mưa khiến cung đường trở nên trơn trượt, việc di chuyển càng khó khăn. Chưa kể đoạn đường này khá dài và khó đi, để lên được đỉnh phải leo thêm 13km.

“Cơn mưa kéo dài khiến ai cũng cảm thấy lạnh buốt. Chúng mình leo từ 3h sáng mà tới 1h chiều vẫn chưa thấy đỉnh đâu nên bắt buộc phải quay ngược xuống cho kịp thời gian về. Chuyến đi tốn 16 tiếng để leo nhưng vẫn không thể hoàn thành được vì điều kiện thời tiết khắc nghiệt”, Long kể thêm.

Khung cảnh tuyệt đẹp mùa cây thay lá trên ngọn núi Seoraksan mà Long chụp được khi đi leo núi.

9X nhận xét, thời điểm leo núi lý tưởng nhất ở Hàn Quốc là vào mùa xuân và mùa thu, lúc này, thời tiết không quá lạnh cũng không quá nóng. Nếu leo núi mùa xuân, du khách có cơ hội chiêm ngưỡng những cánh rừng đang vào mùa đâm chồi nảy lộc hay cây ra hoa, ra lá. Đây cũng là mùa hoa anh đào nổi tiếng của xứ sở kim chi.

Còn chinh phục các đỉnh núi vào mùa thu, du khách sẽ được tận mắt chứng kiến rừng phong lá vàng lá đỏ, đẹp lãng mạn chẳng kém ở trời Âu.

9X chinh phục ngọn núi Jirisan - nơi có đỉnh Cheonwangbong (1.915m) cao thứ 2 ở Hàn Quốc, chỉ sau núi Hallasan (đảo Jeju). 

Long cho biết, mùa hè và mùa đông vẫn có khách trải nghiệm leo núi. Mùa hè tuy nóng nhưng du khách có thể “giải nhiệt” từ những dòng suối, con thác trong vắt, xuất hiện dọc khắp các khu rừng. 

Hay mùa đông, khung cảnh tuyết phủ trắng xóa cũng đủ khiến người leo núi như quên đi cái lạnh “thấu xương” để tận hưởng một vẻ đẹp rất khác tại đây.

“Nếu leo núi mùa đông, du khách phải chuẩn bị đồ đạc nhiều nhất, không thể thiếu bình nước nóng. Đặc biệt, ăn mỳ tôm trên đỉnh núi phủ đầy tuyết cảm giác ngon, tuyệt vời không gì sánh bằng”, Long hài hước nói.

Chàng trai Việt trải nghiệm leo núi vào mùa đông ở Hàn Quốc.

Vì công việc bận rộn nên Long thường tranh thủ các ngày chủ nhật trong tháng để đi leo núi. Nếu điểm đến xa, 9X phải di chuyển từ chiều thứ 7 và chấp nhận leo đêm. Ngoài leo núi, chàng trai này còn đạp xe và tập gym để rèn luyện sức khỏe, tăng độ bền và sự dẻo dai.

Ngoài leo núi, Long còn dành thời gian đạp xe, khám phá và chụp hình các điểm đến đẹp ở xứ sở kim chi.

Long thừa nhận, leo núi là một bộ môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và cũng như rèn luyện kỹ năng về phản xạ tư duy, tăng cường trí nhớ và giải tỏa căng thẳng,… Chàng trai 25 tuổi dự tính sẽ chinh phục ngọn núi Seorksan sau 2 lần thất bại và mong có thể hoàn thành chuyến đi. 

Ảnh: Vũ Hoàng Long

">

Chàng trai Việt chinh phục gần 20 ngọn núi đẹp 'điên đảo', cao nhất nhì Hàn Quốc

Bài toán chiến lược của Gamuda Land tại Thành phố mới Bình Dương

Giữ vị trí quan trọng trong chiến lược phát triển của “thủ phủ công nghiệp” Bình Dương, Thành phố mới Bình Dương (TPM Bình Dương) đang thu hút dòng vốn đầu tư lớn vào các khu công nghiệp và cả bất động sản (BĐS) dân dụng. Sở hữu hàng loạt các khu công nghiệp quy mô lớn như VSIP I, VSIP II, Sóng Thần 3... với nguồn lao động dồi dào, thị trường BĐS Thành phố mới Bình Dương đang ngày càng trở nên sôi động.

Trong chính sách quy hoạch tầm nhìn đến năm 2025, khu vực này sẽ trở thành nơi sinh sống của 125.000 người dân địa phương và 400.000 người nhập cư đến làm việc trong các khu công nghiệp, kéo theo đó là nhu cầu nhà ở gia tăng nhanh chóng. Nguồn cầu luôn có nhưng hiện nay Thành phố mới Bình Dương vẫn còn thiếu hụt nguồn cung ở phân khúc nhà ở thấp tầng chất lượng tốt, các khu phố thương mại - dịch vụ. Số liệu thống kê của RealPlus dự báo sẽ có 42% nguồn cung tương lai trong năm 2022 tại Bình Dương tập trung tại TPM Bình Dương, tuy nhiên đa số là căn hộ, nguồn cung nhà ở thấp tầng vẫn còn khá hạn chế. 

 Artisan Park được kỳ vọng sẽ tạo nên sự bứt phá cho phân khúc nhà ở cao cấp tại TPM Bình Dương. (Ảnh phối cảnh)

Các loại hình shophouse, townhouse vốn là những dòng sản phẩm còn nhiều dư địa phát triển được đánh giá thu hút giới đầu tư. Những thông tin đầu tiên về Artisan Park đã được thị trường phản hồi tích cực. “Dòng sản phẩm shophouse, townhouse tọa lạc tại trung tâm các khu đô thị thường được đánh giá cao hơn các dòng sản phẩm khác bởi vị trí thuận lợi, mật độ dân cư, tiềm năng tăng giá. Do đó, chúng tôi kỳ vọng Artisan Park sẽ tạo nên sự bứt phá cho phân khúc nhà ở cao cấp tại TPM Bình Dương trong thời gian tới”, đại diện chủ đầu tư Gamuda Land cho biết. 

Artisan Park - điểm hẹn đầu tư tiềm năng

Tọa lạc tại mặt tiền đường Lê Hoàn, một trong những đại lộ lớn nhất toàn khu, Artisan Park sở hữu vị trí giao thông thuận tiện khi gần kề hệ thống tiện ích đã hiện hữu tại TPM Bình Dương như: công viên trung tâm 70ha với hồ sinh thái, đường đi bộ, điểm bắn pháo hoa; khu phức hợp văn phòng, thương mại, triển lãm và hội nghị quốc tế World Trade Center (24ha); hệ thống Trường Quốc tế Việt Hoa, Đại học Việt Đức; 2 sân golf hiện đại... Nếu nhìn rộng hơn trên bản đồ quy hoạch vùng, từ dự án này, cư dân sẽ dễ dàng di chuyển đến TP.HCM thông qua tuyến Vành đai 3, tuyến Metro và hệ thống các đường quốc lộ, tỉnh lộ... trong vòng chưa đến 2 giờ. 

 Dự án được kiến tạo theo mô hình đô thị xanh, vốn là lợi thế đã làm lên tên tuổi của Gamuda Land trên toàn cầu. (Ảnh phối cảnh)

Artisan Park được kiến tạo theo mô hình đô thị xanh, vốn là lợi thế đã làm lên tên tuổi của Gamuda Land trên toàn cầu. Dự án được thiết kế để tạo lập nên một nơi đáng sống, một cộng đồng tinh hoa gồm những người trí thức, thành đạt mong muốn sở hữu không gian sống xanh, trong lành, đầy đủ tiện ích ngay tại khu vực trung tâm TPM Bình Dương. Trên quy mô 5,6ha, dự án sẽ cung cấp ra thị trường 349 sản phẩm shophouse, townhouse cao cấp. 

Tại nơi kiến trúc giao hoà thiên nhiên và tràn ngập sắc màu cuộc sống Artisan Park, từng dãy phố được thiết kế theo phong cách đương đại sang trọng tinh tế, vừa mở ra trải nghiệm sống mới, vừa là cơ hội đầu tư sinh lời khi có được những lợi thế dồi dào hỗ trợ kinh doanh thương mại hoặc cho thuê lại. Theo chia sẻ của chủ đầu tư, 100% shophouse, townhouse tại Artisan Park đều sở hữu 2 mặt tiền. Kiến trúc cảnh quan và vỉa hè được quy hoạch rộng rãi giúp chủ sở hữu có thể tận dụng để thiết kế thêm nhiều công năng, giúp gia tăng hiệu quả kinh doanh. 

Gamuda Land đặt mục tiêu phát triển Artisan Park thành khu phố đi bộ kiểu mẫu cho TPM Bình Dương

Đại diện Gamuda Land cho biết: “Tại đây một hệ sinh thái tiện ích cao cấp, độc quyền cũng được Gamuda Land hình thành trong nội khu dự án nhằm đáp ứng nhanh chóng mọi nhu cầu sinh hoạt hàng ngày của cư dân trong mọi lứa tuổi. Từ phố mua sắm, phố đi bộ, công viên, tiểu cảnh, quảng trường, vườn dạo bộ; các tiện ích thể thao, vui chơi giải trí như sân bóng rổ, sân thể thao ngoài trơi,... đến hệ thống trạm sạc xe điện, tất cả đều hứa hẹn sẽ mở ra phong cách sống mới văn minh, hiện đại cho cư dân Artisan Park”. 

Có thể nói, trong bối cảnh nguồn cung ngày càng khan hiếm, sự xuất hiện của Artisan Park được ví như một làn gió mới, mang đến sự sôi động cho TPM Bình Dương. Nằm trên địa thế kinh doanh đắt giá và đáp ứng hầu như đầy đủ các nhu cầu trải nghiệm sống của cộng đồng cư dân thành đạt trong tương lai, Artisan Park hứa hẹn mang đến những giá trị gia tăng hấp dẫn cho các chủ sở hữu shophouse/townhouse tương lai.

Artisan Park là dự án nhà phố thương mại độc đáo, được kiến tạo để trở thành điểm đến mua sắm, hội họp náo nhiệt, hòa quyện trong thiết kế biophilic tạo nên “bức tranh hội hè bất tận” tại trung tâm Thành phố mới Bình Dương. 

Artisan Park được đầu tư và phát triển bởi Gamuda Land - nhà kiến tạo đô thị hàng đầu Malaysia nổi danh với những dự án đô thị sinh thái tiêu chuẩn quốc tế ấn tượng trải rộng khắp khu vực Đông Nam Á, và còn vươn đến Úc, Vương quốc Anh.

Tìm hiểu thêm tại:

Liên hệ: 0903 340 888

Web: https://artisanpark.vn

Hồng Nhung

">

Cơ hội đầu tư nhà phố tại Thành phố mới Bình Dương

Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2

Ổi là trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu chất xơ.

Trong đó, chế độ ăn đặc biệt quan trọng do ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Bạn nên lựa chọn các thực phẩm ít năng lượng, chất béo, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau, trái cây. 

Đối với các loại trái cây, ổi là một trong những lựa chọn hợp lý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân, tốt cho người bệnh tiểu đường (gọt vỏ), tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da, chống lão hóa, cải thiện chức năng nội tiết, ngăn ngừa huyết áp cao,… Nhiều nghiên cứu cho rằng vitamin C của ổi cao gấp nhiều lần cam. 

Theo y học cổ truyền, ổi có tính ấm, vị ngọt chua, có công dụng kiện vị cố tràng (tốt cho tiêu hóa), dùng trong chữa trị bệnh đường ruột và cải thiện bệnh tiểu đường.

Theo y học hiện đại, 100g ổi chứa 3-6g chất xơ, có tác dụng ngăn cản ngăn cản hấp thu đường, làm giảm lượng đường trong máu sau ăn, giúp cải thiện tình trạng bệnh tiểu đường. Ngoài ra, chất xơ còn làm giảm Triglycerid, giảm LDL, tăng HDL, cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu và tránh các biến chứng xơ vữa động mạch dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường. 

Ổi còn giúp kiểm soát cân nặng. Hàm lượng calo của loại quả này khá thấp, theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), lượng calo trong 100g ổi chỉ là 68 nên sẽ hạn chế tăng cân. Đồng thời, lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp bạn kéo dài cảm giác no. 

Để ổi có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường tốt nhất, chị cần biết cách ăn ổi khoa học như sau:

- Ăn trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ. Đây là thời điểm giúp hấp thu nhiều chất dinh dưỡng nhất do không bị ảnh hưởng bởi thức ăn. Nhờ đó, các thành phần trong ổi được phát huy tác dụng, cải thiện tình trạng bệnh của bệnh nhân.

- Mỗi ngày chỉ ăn 140g ổi (tương đương 2 quả). Ổi chứa Tanin - hoạt chất gây ra táo bón khi cơ thể hấp thu quá lượng cho phép. Do đó, để tránh tình trạng trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh chỉ nên ăn 140g ổi mỗi ngày. 

- Giãn cách thời gian ăn. Do dự trữ năng lượng ở người bệnh kém, bạn nên chia thành 2 bữa, mỗi bữa 1 quả và khoảng cách giữa 2 bữa nên là 6 tiếng.

- Để cả vỏ khi ăn. Vỏ ổi chứa các hoạt chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa biến chứng tim mạch hiệu quả, không nên gọt vỏ khi ăn. Tuy nhiên, trong trường hợp người bệnh tiểu đường bị táo bón, cần gọt vỏ để loại bỏ tanin - tác nhân gây táo bón nặng hơn.

- Chọn ổi chín, không dập nát, đảm bảo vệ sinh. Quả xanh chứa nhiều tanin, dễ gây táo bón. Bên cạnh đó, khi mua cần chú ý tránh mua phải ổi sử dụng hóa chất như thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản, thuốc tăng trưởng… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

- Ăn nguyên quả, không thay bằng nước ép ổi để hấp thu hàm lượng dinh dưỡng tối đa, đặc biệt là chất xơ - thành phần làm chậm hấp thu đường, ngăn ngừa mỡ máu, xơ vừa động mạch. Thành phần này sẽ giảm đi đáng kể nếu bạn chỉ uống nước ép.

Như vậy, ổi có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh của chị (tiền đái tháo đường, tăng căn, rối loạn mỡ máu) nhưng không thể điều trị tận gốc bệnh. Do đó, chị cần tuân thủ điều trị của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, quản lý cân nặng.
 

Ăn bao nhiêu hạt điều để giảm được cân?

Ăn bao nhiêu hạt điều để giảm được cân?

Hạt điều là thực phẩm giàu dinh dưỡng và ăn ở mức độ vừa phải bạn có thể giảm cân, bảo vệ tim mạch, trí não của mình.">

Q&A: Ăn ổi như thế nào để giảm cân và hạ đường huyết?

Mộc nhĩ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. 

Mộc nhĩ chứa hàm lượng lớn các polysaccharid với các hoạt tính sinh học đa dạng đã được báo cáo như chống oxy hóa, chống khối u, chống đông máu, điều hòa hệ miễn dịch và hoạt tính bảo vệ gan. Không những thế, mộc nhĩ còn chứa các khoáng chất (canxi) và nhiều loại vitamin (vitamin B1, vitamin B2, vitamin PP).

Tuy vậy, mộc nhĩ cần được chế biến và xử lý đúng cách trước khi sử dụng để cho hiệu quả như mong muốn và tránh các độc tính mà nó có thể gây ra. Sau khi thu hái về, mộc nhĩ tươi chưa dùng được ngay, cần phơi hoặc sấy khô. Mộc nhĩ tươi có chứa porphyrin nhạy cảm với ánh sáng, ăn phải có thể khiến bị viêm da, ngứa da, phù thũng, phù nề thanh quản, gây đau nhức.

Vì vậy, chỉ nên dùng dạng mộc nhĩ khô (ngâm bằng nước lạnh, để ráo trước khi chế biến các món ăn). Khi ăn mộc nhĩ đúng cách, những hoạt chất trong thực phẩm này sẽ giúp làm giảm giảm cholesterol trong máu, giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, mộc nhĩ rất giàu protein và vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp cho làn da luôn tươi sáng, mịn màng và khỏe đẹp từ sâu bên trong. 

Về phía y học cổ truyền, mộc nhĩ có mặt trong nhiều bài thuốc khi được phối hợp với các dược liệu khác cho nhiều hiệu quả điều trị. Mộc nhĩ sao cháy và tán thành bột được dùng làm thuốc.

Lưu ý, phụ nữ mang thai (kể cả có ý định mang thai) và cho con bú cần thận trọng và không nên sử dụng mộc nhĩ. Nếu bạn muốn dùng hãy tham khảo trước ý kiến của bác sĩ.

Những người đang có vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy… cũng không nên ăn mộc nhĩ vì loại thực phẩm này tính hàn có thể khiến cho tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn.

Với những công dụng được kể trên, có thể thấy mộc nhĩ không những là nguyên liệu dùng để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng mà nó còn là vị thuốc giúp điều trị bệnh hiệu quả khi được sử dụng đúng cách.

Dược sĩ Phạm Ngọc Thạch

Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3
 

Ai không nên ăn thịt gà?

Ai không nên ăn thịt gà?

Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý món ăn này không phù hợp với một số người bệnh.">

Mộc nhĩ rất tốt cho sức khoẻ nhưng ai không nên ăn?

Trái cây và rau quả là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp chất xơ, vitamin, chất khoáng chủ yếu cho cơ thể. Hiện nay, nhiều người bị thừa chất sinh năng lượng như đường, tinh bột, đạm, mỡ nhưng lại thiếu vitamin, chất khoáng.

Đường là nguồn cung cấp năng lượng lớn nhất cho cơ thể. Trong khi đường glucose là năng lượng chính, trực tiếp dùng để nuôi các tế bào, thì đường fructose (có trong trái cây) lại cần gan xử lý trước khi được cơ thể sử dụng.

Gan là cơ quan duy nhất của cơ thể có khả năng chuyển hóa fructose thành glucose. Khi có một chế độ ăn nhiều calo và fructose, gan sẽ bị quá tải và bắt đầu chuyển hóa fructose thành chất béo (chính là tăng mỡ máu). Vì thế, ăn nhiều đường fructose từ hoa quả sẽ gây lắng đọng chất béo trong gan, có khả năng dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, tăng mỡ máu.

Theo khuyến cáo, mỗi ngày một người trưởng thành chỉ nên ăn khoảng 400g trái cây, con số này không nhiều, tương đương 1 quả xoài loại vừa, 8-10 quả nhãn, vải.

Loại trái cây ăn hằng ngày cũng không nên lựa chon loại quá ngọt. Một quả chuối to trọng lượng khoảng 300-400g, đặc biệt lưu ý loại chuối chín nẫu chứa rất nhiều lượng fructose.

Thời điểm ăn hoa quả rất quan trọng. Bạn nên ăn vào giữa các bữa ăn, trước khi ăn cơm 1-2 tiếng. Trong bữa cơm, chúng ta ăn nhiều tinh bột đường (cơm, khoai, khoai tây, cà rốt…) nên nếu ăn hoa quả sau đó sẽ làm tăng lượng đường trong máu. 

Bạn nên ăn cả quả không ép nước. Khi ăn cả quả, chúng ta sẽ được bổ sung chất xơ, làm cản trở hấp thu đường, nếu ép nước chỉ còn lại đường, thúc đẩy quá trình hấp thu nhanh. Hơn nữa, khi ép nước, chúng ta không tính được lượng hoa quả nạp vào.

Sự thật tác dụng hạ men gan của chuối và nước dừa

Sự thật tác dụng hạ men gan của chuối và nước dừa

Nước dừa tươi và chuối xiêm đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhiều người còn cho rằng kết hợp hai loại thực phẩm này có thể giúp hạ men gan.">

Q&A: Vì sao ăn nhiều hoa quả làm tăng mỡ máu? Nên ăn khi nào là tốt cho sức khỏe

友情链接