Tăng cường miễn dịch

Khoai lang rất giàu carotene, có tác dụng chống oxy hóa. Không chỉ làm chậm quá trình lão hóa của da mà carotene còn có thể loại bỏ các gốc tự do dư thừa gây hại trong cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng axit amin trong khoai lang rất cao, trực tiếp cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng của bạn, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus và vi khuẩn bên ngoài.

Giúp giảm cân

Nhiều phụ nữ muốn có một thân hình hoàn hảo có thể ăn một ít khoai lang vào buổi sáng. Hàm lượng chất béo của khoai lang chỉ bằng 1/4 so với cùng lượng gạo. Gạo chứa nhiều carbohydrate hơn và ăn quá nhiều không tốt cho việc giảm cân. Đồng thời, khoai lang có thể loại bỏ cơn đói, giúp mọi người ổn định lượng đường trong máu.

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Theo Aboluowang, chất xơ và vitamin C trong khoai lang có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Ngoài ra, flavonoid cũng tốt cho nhiều chức năng khác như chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư. 

Ổn định dạ dày

Vào buổi sáng khi chức năng tiêu hóa tương đối yếu, hệ thống giải độc không thể hoạt động bình thường. Khi đó, một lượng lớn các sản phẩm chuyển hóa tích tụ trong cơ thể. Ăn khoai lang có thể tăng chất xơ, kích thích ruột, thúc đẩy tiêu hóa. 

Nên ăn bao khoai lang mỗi ngày? 

Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao nhưng cũng giàu tinh bột. Nếu bạn ăn quá nhiều, khoai có thể gây ra các triệu chứng tăng axit, ợ nóng, trào ngược dạ dày, đầy hơi, khó chịu. 

Bởi vậy, người khỏe mạnh chỉ nên ăn 150-200g mỗi ngày. Người già và trẻ em giới hạn còn khoảng 100g mỗi ngày. 

Những người nên hạn chế ăn khoai lang

Người thường bị đầy hơi: Khoai lang giàu tinh bột, làm sản sinh nhiều khí khiến cơ thể không đào thải nhanh được. Ở những người hay gặp vấn đề đường ruột, cảm giác khó chịu sẽ nhiều hơn. 

Người hay bị tiêu chảy: Đối với nhóm người này, quá nhiều chất xơ dễ làm tăng nhu động ruột, trầm trọng thêm tình trạng bệnh. 

Bệnh nhân tiểu đường: Hấp thụ tinh bột đường của khoai lang dù ít hơn gạo vẫn có thể gây biến chứng ở nhóm người có đường huyết cao. 

Ăn khoai lang đúng cách để ngăn ngừa sỏi thận

Không ủng hộ trào lưu flex, độc giả Hungchia sẻ: "Con người thường thích phải khoe cái này cái kia về bản thân mình (có thể là đúng, nhưng đa số là để thỏa mãn cái tôi của bản thân). Vấn đề là chúng ta thường chỉ làm vậy khi có những sự tự ti trong chính bản thân mình. Thế nên cứ phải flex một chút để khỏi bị khinh.

Lấy ví dụ như trong đời sống, thấy người khác có cái này cái kia, bản thân chúng ta lại vì tính sĩ diện nên cứ phải tô son vẻ hào nhoáng để khẳng định rằng 'mình cũng chẳng kém cạnh ai'. Tôi thấy, những người thật sự giỏi giang, giàu có thật sự... chẳng bao giờ phải khoe kiểu này cả. Tôi lại thích sự kín đáo như vậy.

Nhiều người không biết rằng, flex chính là cách nhanh nhất để thu hút sự đố kỵ và ganh ghét từ người khác. Có người sẽ bảo, sao tôi tiêu cực thế? Thật ra, tôi chỉ nói đúng bản chất con người mà thôi. Trong cuộc sống thường nhật, ngoài bố mẹ và những người thật sự thân thiết, có mấy người vui với sự thành công và giàu có của một người khác?".

Đồng quan điểm, bạn đọc Matrix Giangchỉ ra những hệ lụy của trào lưu flex: "Có một thực tế mà mọi người thường lẩn tránh, thay vì thừa nhận, đó là khi một người thiếu thốn điều gì đó, họ mới có nhu cầu, khao khát được người khác thừa nhận về sự đầy đủ của họ ở một mặt khác, lĩnh vực khác, để che lấp đi phần thiếu thốn của mình.

Điều này đặc biệt đúng trong lĩnh vực tâm lý và tình cảm. Người càng mạnh mẽ càng điềm tĩnh, và ít khoe khoang. Ngược lại, những người yếu đuối thường kêu to, để xua tan cảm giác sợ hãi của bản thân mình".

>> Cha mẹ có sai khi khoe giấy khen, bảng điểm của con cái?

Trong khi đó, với quan điểm trái chiều, độc giả Grace Chilalại có cái nhìn tích cực hơn về nhu cầu flex của con người: "Nhiều bạn đang hiểu về flex theo nghĩa tiêu cực. Cá nhân tôi lại ủng hộ hành động lan tỏa sự tích cực qua việc khoe những thành tựu của bản thân. Quan trọng là người tiếp nhận thông tin đó bằng thái độ như thế nào? Nếu bạn là người có tâm thế cầu tiến và muốn học hỏi thì đấy sẽ là liều thuốc kích thích, tiếp thêm động lực giúp bạn tiến bộ.

Tại sao không thể chia vui với thành công của người khác? Việc gì phải mổ xẻ nguồn gốc của vấn đề. Nếu sự phô trương khiến người ta vui vẻ thì cứ vui thôi. Ít ra tiếp xúc với người vui vẻ còn dễ chịu hơn rất nhiều những người bi quan, thích than phiền".

Cùng chung suy nghĩ bạn đọc Thiet Hungbình luận: "Từ khi con người được hình thành, phát triển và tiến hóa, mỗi thành viên trong cộng đồng người, khi đạt được kết quả vượt trội hơn so với những người khác, đều sẽ được tôn vinh và vinh danh. Từ một điển hình, nhờ vinh danh mà trở thành niềm khích lệ cho mọi người cùng cố gắng phấn đấu, thi đua, để đạt được bằng và vượt qua điển hình đó. Từ đó, một thành tích, một kỷ lục mới được thành lập.

Cứ như thế, con người luôn luôn phát triển và tiến hóa không ngừng. Của cải vật chất tạo ra ngày càng phong phú. Vậy, cộng đồng còn vinh danh, tại sao cá nhân lại không được quyền khoe? Tại sao phải giả vờ khiêm tốn trong khi điều mà cá nhân khoe là sự thật? Đáng sợ nhất là người không có gì để khoe, nhưng nhân danh cái gọi là 'khiêm tốn' để chỉ trích, bài xích, ghen tức với người khác hơn mình".

>> Vợ tôi đăng mọi thứ lên Facebook

Nói về trào lưu flex, độc giả Chym xanhcho rằng tốt hay xấu phụ thuộc vào cách khoe thành tích của mỗi người: "Thể trạng tôi yếu, tôi tập chạy bộ gần một năm mới chạy được 10 km, pace 7.5 là tự hào lắm rồi. Ngày đạt được thành tích đó, tôi đăng lên vì thấy nỗ lực của mình đã có kết quả. Mấy người bạn thân của tôi vui vẻ động viên vì họ biết tôi từ lúc chạy như đi bộ, còn mấy anh dân chạy chuyên nghiệp ở đâu đó thì xả vào tôi những câu cười nhạo, mất cảm hứng vô cùng. Họ nói 'có thế cũng khoe, pace đó trẻ con cũng chạy được...'. Từ đó, tôi rút ra bài học là tự hào bản thân cũng nên đúng lúc, đúng chỗ, đúng người thì mới vui cả mình lẫn người khác".

"Thực ra ở đâu cũng có người này người kia, nên đừng quy chụp. Nói chung là loài người phô trương, tự mãn thì thường bị ghét, nhưng nhu cầu chung là vẫn thích được khen và động viên. Vậy nên, bao đời nay, phép giao tiếp, cách ứng xử kiểu xã giao đó vẫn được tồn tại đến bây giờ. Chưa kể, đôi khi giả vờ khiêm tốn còn nguy hại hơn là sống thật, có thì khoe, không có thì thôi. Tôi cho rằng cứ thật mà sống, chẳng việc gì phải giấu giếm, giả vờ nhún nhường, thảo mai, đạo đức giả làm gì cho khổ", bạn đọc Thu Trang Edvnói thêm.

Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khoe thành tích thế nào cho vừa đủ để không gây ra ảnh hưởng tiêu cực, độc giả Hihihahakết lại: "Tất cả các sự việc đều có mặt tích cực và mặt tiêu cực và trào lưu Flex cũng không tránh khỏi. Có nhiều bạn rất khéo léo trong việc khoe thành tích, khoe những gì mà mình đạt được bằng cách dẫn dắt câu chuyện rất hay, kết hợp cả hình ảnh và cách hành văn hấp dẫn nên nhận được nhiều lời động viên, khích lệ. Tuy nhiên, cũng có không ít người lại phô trương một cách thổ thiển, khiến người khác khó chịu. Đó là lý do dẫn đến sự khác biệt giữa những người theo trào lưu flex, người bị ném đá, người lại được khen ngợi. Tóm lại, vấn để không phải ở bạn khoe gì mà mấu chốt vẫn phụ thuộc ở cách khoe của mỗi người".

" alt="'Mượn cớ flex để khoe khoang đủ thứ'" /> Khi thực hiện lễ cúng giao thừa, mọi người thường chuẩn bị 2 mâm cúng, gồm mâm cúng giao thừa ngoài trời và mâm cúng giao thừa trong nhà. Xem nhanh:" alt="Mâm lễ cúng giao thừa ngoài trời và trong nhà tết Quý Mão 2023" /> - Một thư viện sách mang tên nhà báo Đinh Hữu Dư đã được chương trình "Điều ước thứ 7" dành tặng học sinh nghèo vùng cao Yên Bái, viết tiếp ước mơ dang dở của anh. Nhớ Dư, cậu lớp phó 'gàn dở' nhất mà tôi biết" alt="Món quà đặc biệt của nhà báo Đinh Hữu Dư tặng học sinh vùng cao" />

"Tân Ỷ Thiên Đồ Long Ký" đang là bộ phim truyền hình nhận được nhiều quan tâm từ khán giả Trung Quốc. Không ít người hâm mộ mong chờ từng tập phim để tìm lại ký ức, có người lại muốn tìm cảm xúc mới mẻ từ dàn diễn viên trẻ trung, xinh đẹp. Thế nhưng sau gần 50 tập phát sóng, nhiều khán giả đã phải bật cười trước những "lỗi ngớ ngẩn" của Tân Ỷ Thiên Đồ Long Ký.

Đặc biệt là những phân cảnh tình tứ, lãng mạn của Trương Vô Kỵ (Tăng Thuấn Hy) và Triệu Mẫn (Trần Ngọc Kỳ). Tâm điểm của bộ phim chính là phân cảnh Trương Vô Kỵ hôn Triệu Mẫn. Bắt đầu từ việc Triệu Mẫn chủ động hôn Trương Vô Kỵ.

Ban đầu Kỵ vẫn hơi bỡ ngỡ

Nhưng anh nhanh chóng lấy lại thế "chủ động", hôn Triệu Mẫn rất "mùi mẫn".

Dù thế cũng không vừa lòng khán giả. Nhiều người cho rằng cảnh hôn của Tăng Thuấn Hy và Trần Ngọc Kỳ giống trẻ con, không có thâm tình, sâu sắc.

Nếu như trong bản 2009, Trương Vô Kỵ (Đặng Siêu) và Triệu Mẫn (An Dĩ Hiên) vừa nhẹ nhàng, tình cảm lại đủ lãng mạn thì cảnh trong bản 2019 hoàn toàn trái ngược lại.

Tiếp theo, cảnh Trương Vô Kỵ hút độc, trị thương cho Triệu Mẫn cũng khiến nhiều khán giả bật cười. Dù đó là phân cảnh vừa hồi hộp vừa lo lắng chờ đợi nhưng lại hóa hài hước.

Phân cảnh này khiến nhiều người vừa xem vừa phì cười vì thắc mắc trị thương kiểu gì mà không chịu cởi áo. Trong phim, Triệu Mẫn trúng Cửu Âm Bạch Cốt Trảo có chứa độc nên dù may mắn chạy thoát vẫn gặp nguy hiểm đến tính mạng. Thấy cô ngất xỉu, Trương Vô Kỵ không ngại nguy hiểm hút độc cho cô.

Ngay tại cảnh hút độc tưởng chừng lãng mạn này lại fan bức xúc: Ơ kìa Trương Giáo Chủ, hút độc thì ít ra cũng phải cởi áo he hé phần vai đi chứ!

Chưa dừng lại ở đó, chỉ chút lâu sau, khán giả lại tiếp tục phẫn nộ khi Trương Vô Kỵ trị thương cho Triệu Mẫn tiếp tục không cởi áo: Trời ơi trị thương trong chòi rơm mà không cởi áo?

"Đổ nhiều mồ hôi như vậy mà vẫn không cởi áo? Trời ơi cởi đi tên ngốc, cởi đi không ai nhìn đâu mà!"- khán giả bình luận.

Nhiều người còn so sánh phân cảnh này với đoạn trị thương của Trương Vô Kỵ trong Ỷ Thiên Đồ Long Ký bản 2000. Đúng là Trương Vô Kỵ (Tăng Thuấn Hy) còn phải học hỏi nhiều lắm.

Theo Dân Việt

Phim Việt ngập cảnh nóng gây sốc chuẩn bị được công chiếu

Sau khi chu du tại các LHP quốc tế danh giá, phim "Người vợ ba" sẽ chính thức ra mắt khán giả Việt Nam từ 17/5.