Đơn giản bởi game thủ hội tụ gần như đầy đủ các nguyên nhân gây ra bệnh trĩ như: lười vận động, ngồi nhiều, ăn nhiều đồ cay nóng, uống quá ít nước, thức đêm nhiều... Đặc biệt là hiện nay, khi độ tuổi game thủ đang ngày càng tăng lên, họ vẫn chơi game nhưng cũng phải làm việc nuôi sống bản thân thì tỷ lệ này càng cao hơn.

Thử tưởng tượng bạn dành 8 tiếng ngồi làm việc, sau đó về nhà thức đêm để chơi game, ăn uống hoàn toàn theo sở thích... Vâng, việc bị trĩ chỉ còn là vấn đề thời gian mà thôi!

Tuy nhiên, để phòng tránh trĩ lại không đòi hỏi điều gì quá cao siêu. Chỉ cần làm theo những khuyến nghị đơn giản dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có một cuộc sống vô cùng thoải mái mà không lo về trĩ.

1. Tăng cường vận động

Nghe thì có vẻ khó bởi mọi thứ trong đời sống của chúng ta hiện nay đều dính với bàn và ghế, tuy nhiên, nếu sử dụng thời gian hợp lý bạn sẽ vẫn có những khoảng thời gian trống đủ để thực hiện vài động tác thể dục hoặc chạy bộ.

Đơn giản nhất là bạn hãy đi giày thể thao ở nơi làm việc, cứ sau khoảng 2 tiếng thì bạn lại đứng lên đi lại vài vòng. Tranh thủ bất cứ khi nào có thể để đi lại, bạn cũng nên cân nhắc việc sử dụng thang bộ thay vì thang máy. Nó thật sự có ích cho sức khỏe!

Còn nếu ở nhà chơi game thì nên dành khoảng 30 phút để chạy bộ mỗi ngày. Bạn cũng nên đi lại hoặc nghỉ ngơi sau khoảng 2 tiếng chơi liên tục.

2. Không ngồi trong một thời gian dài

Bất kể ngồi làm việc, chơi game hay ngồi học, cứ quá 8 tiếng một ngày là bán sẽ làm tăng nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là trĩ. Và tương tự như ở trên, bạn chỉ cần đứng lên đi lại vài vòng rồi lại có thể tiếp tục ngồi chơi.

3. Đi vệ sinh đúng giờ

Hãy tập cho mình thói quen này, nó rất tốt cho sức khỏe đấy! Bởi đơn giản, bạn cần phải tống ra những gì "thừa thãi" của cơ thể. Nếu tích tụ chúng trong thời gian dài, áp lực lớn sẽ ảnh hưởng đến ruột và gây ra trĩ.

4. Ăn nhiều hoa quả, bổ sung chất xơ

Cái này quá rõ ràng rồi, nó sẽ giúp bạn tránh táo bón và tốt cho sức khỏe.

5. Uống nhiều nước

Hãy cân nhắc đến việc uống thêm nước lọc, nhưng nghe đến việc bổ sung 2 lít nước mỗi ngày là đã thấy mệt rồi. Thay vào đó hãy uống khoảng 8 - 10 ly nước mỗi ngày. Chỉ cần nhớ rót nước để bên cạnh mỗi khi chơi game thì cốc nước sẽ tự động hết rất nhanh.

Theo GameK

Một đám thiếu nhi đánh hội đồng người đàn ông bán bóng cười trên phố đi bộ

Trong phim kinh dị IT , hội nhi đồng này bị "nó" ám cho đến mức phát cáu, thế là anh chị tới mái ấm dành cho người vô gia cư, quậy banh lên lần đầu tiên. Chưa hả dạ, sau khi một thành viên bị bắt cóc (nhiều khả năng do trả thù), "câu lạc bộ những kẻ thua cuộc" đã chui hẳn vào sào huyệt con quái vật, không những cứu được bạn mà còn… hợp sức giết luôn cả người đàn ông bạch tạng hay cười ấy.

Các anh chị sau khi xử đẹp gã hề, còn tập trung lại tại một nơi hoang vắng và…cắt máu ăn thề bằng cách rạch tay. Đến nước này khán giả cũng chỉ còn nước chắp tay bái phục.

Thiếu nữ nhỏ tuổi dám quăng cả ma xuống giếng

Trong Annabelle, người ta sẽ không biết ai là phản diện bởi búp bê ma nickname Beo bị bạo hành không thương tiếc. Nào là bị nhốt vào tủ, đêm hôm thì bị một con bé tóc vàng nã súng vào người, lại còn cắp nách xăm xăm liệng cái vèo xuống giếng.

Beo lúc đó: "Chời, tao là ai, đây là đâu, tao mới là kẻ ác trong phim cơ mà J ?" Đã thế lại còn bị quăng quật cả phim, đến cuối váy áo tơi bời thân tàn hoa dại tới mức các cháu bé cho cũng không thèm lấy. Thương Beo quá Beo ơi.

Khi bạn là bác sĩ tâm lý trẻ em nhưng bệnh nhân của bạn quá mạnh

The Sixth Sense là bộ phim kinh dị - tâm lý kể về một đứa trẻ 8 tuổi - Cole Sear luôn bị ám ảnh bởi những hồn ma. Là một nhà điều trị tâm lý cho trẻ em, tất nhiên bạn sẽ gặp những đứa con nít nhiều chuyện nhưng có lẽ trường hợp cậu bé Cole thì đúng là bạn không hề muốn gặp trong cả sự nghiệp của mình.

Tất nhiên Cole vẫn rất dễ thương, nhưng nếu bạn là một người mẹ có đứa con lảm nhảm "Con thấy người chết" hằng đêm thì sẽ chẳng vui tí nào đâu, thề. Cole Sear có tên trong danh sách này không phải vì cậu đáng sợ, mà là bởi sự dũng cảm đến từ trái tim thuần khiết.

Còn bé nhưng dám trục quỷ từ mẹ mình

Samuel bị mẹ gọi là một đứa kì lạ, đặc biệt là khi cậu gào mồm lên. Sau một đêm đọc phải cuốn sách – không – bao – giờ - nên – xuất – hiện – trên – giá – sách, không những Samuel bé nhỏ dám đối mặt với con quỷ trong trang sách mà còn dám… trục xuất con quỷ Babadook ám vào bà mẹ.

Hề "IT" mà gặp phải thánh nữ Lyanna của Game of Thrones thì cứ chui lại xuống cống đi nhé!

Với độ lì lợm và phong thái không sợ trời không sợ đất, nữ chúa nhỏ tuổi Lyanna Mormont trong series truyền hình Game of Thrones được đồn đại là lý do khiến lũ quái vật dưới gầm giường cũng phải sợ. Thế thì không có lý do gì bọn ma quỷ có thể hù dọa được cô gái bá đạo này.

Những đứa trẻ trong ruộng ngô? Không sợ à? Hãy nghĩ lại đi

Một cặp đôi trên đường tới Alaska và phát hiện ra một sự thật kinh hoàng - những đứa trẻ trong thị trấn thực chất là lũ sát nhân chuyên tìm giết người trưởng thành. Dựa trên một tác phẩm khác của Stephen King, Children of the Corn là câu chuyện rợn người về những đứa trẻ khát máu. Với độ đáng sợ của chúng thì có lẽ ma quỷ âm hồn gì cũng phải tháo chạy chứ đừng nói con người.

Theo GameK

Đối với một doanh nghiệp hiện đại, dữ liệu khách hàng là một tài sản quý giá và quan trọng. Bằng việc lưu giữ thông tin khách hàng, doanh nghiệp có thể dễ dàng chăm sóc khách hàng; cung cấp thông tin, dịch vụ cũng như cải thiện chất lượng dịch vụ cho khách hàng của mình. Trong thời điểm chuyển đổi đầu số này, bên cạnh việc người dùng cá nhân phải cập nhật lại danh bạ điện thoại thì các doanh doanh nghiệp cũng phải cập nhật lại dữ liệu khách hàng của mình để tránh thất thoát dữ liệu ảnh hưởng đến hoạt động kinh doanh.

Với các doanh nghiệp nhỏ, mới thành lập thì việc cập nhật này đơn giản hơn rất nhiều so với các doanh nghiệp lớn khi mà lượng khách hàng đã lên đến hàng chục nghìn khách hàng. Nếu như các chủ thuê bao có thể dễ dàng sử dụng ứng dụng của các nhà mạng để cập nhật danh bạ của mình thì các doanh nghiệp gần như phải tự xây dựng công cụ để cập nhật cho mình.

Bên cạnh vấn đề cập nhật thông tin khách hàng thì việc thay đổi đầu số cũng gây một ảnh hưởng khác đến doanh nghiệp đó là vấn đề nhận diện số điện thoại doanh nghiệp. Các đầu số mới 03x, 05x, 07x, 08x thoạt nhìn khá giống với đầu số cố định, điều này rất dễ gây nhầm lẫn cho khách hàng.

Nếu như trước đây khách hàng có thể dễ dàng từ chối các cuộc gọi từ số lạ để tránh spam thì nay với các đầu số mới dễ gây nhầm lẫn thật khó lòng phân biệt để từ chối. Như vậy phần nào đó cũng gây khó khăn cho các doanh nghiệp khi liên hệ với các khách hàng của mình.

Dưới đây là một vài cách để khách hàng không nhầm lẫn đầu số cố định của doanh nghiệp với một đầu số di động:

- Đặt số điện thoại cố định của doanh nghiệp ở nơi trang trọng, dễ nhận biết trên website để khách hàng dễ tìm kiếm.

- Cập nhật số cố định của doanh nghiệp trên tất cả các văn bản, ấn phẩm gửi cho khách hàng.

- Sử dụng đầu số cố định đẹp, dễ nhớ ví dụ như đầu số 710 do CMC Telecom cung cấp nếu doanh nghiệp thường xuyên phải liên hệ khách hàng.

- Dùng thống nhất 1 đầu số gọi ra cho khách hàng, không dùng nhiều đầu số tránh gây nhầm lẫn.

Thuý Ngà

Cụ thể, Khan đã cùng với người đồng đội đường giữa Kwak "Bdd" Bo-seong tham gia buổi giao lưu trực tuyến AMA (Ask Me Anything – Hỏi Tôi Gì Cũng Được) do trang Inven Globaltổ chức vào ngày hôm qua (07/9).

Trong số rất nhiều câu hỏi gửi tới Khan, có một tài khoản tên là “lina_gunarso” (quốc tịch Singapore) đã yêu cầu đường trên của Longzhu trả lời xem “Ai đang là tuyển thủ Hàn Quốc xuất sắc nhất giải đấu LPL hiện tại?”. Không biết ý đồ của Khan là thế nào, nhưng anh đã đáp lại một cách chắc chắn: “SofM!”

Khan, tân binh của Longzhu sau giai đoạn nghỉ giữa mùa giải 2017 và ngay lập tức vụt sáng để trở thành một trong những người đi đường trên hay nhất LCK Mùa Hè 2017. Anh cũng là tác nhân chính giúp Longzhu lần đầu tiên giành được một danh hiệu lớn – và qua đó tước ngôi vương khỏi SKT – đội tuyển chưa từng thua một loạt Bo5 nào trong lịch sử.

Khan có một loạt những màn trình diễn tuyệt vời với các vị tướng đường trên như Camille Jax và đặc biệt là Jayce – khiến anh đang trở thành thần tượng của nhiều người chơi LMHTHàn Quốc và thế giới.

Cũng trong buổi AMA vừa qua, Khan và Bdd đã nhận được nhiều câu hỏi thú vị. GameSaosẽ chắt lọc và lược dịch lại để độc giả tiện theo dõi.

• Sakuaoi (Đài Loan): “Nếu đồng đội của anh trở thành phụ nữ, thì anh sẽ lựa chọn ai làm bạn gái? Và cưới em đi!!!”
• Khan: “Nó làm tôi có một sự tưởng tượng hơi ghê rợn một chút, Bdd có ổn không nhỉ? J Cám ơn tình cảm của bạn! J”

• bun11kr (Hàn Quốc): “Faker hay MadLife?”
• Khan: MadLife!

• MinusTD (Hà Lan): “Bạn đã để ý tới tuyển thủ nào trước khi chơi chuyên nghiệp hay khi đang ở Trung Quốc?”
• Khan: Tôi chẳng có tuyển thủ nào để mà chú ý cả.

• Cheyenne_Chua (Mỹ): “Tôi thích trận Chung kết của các bạn gặp SKT. Vị tướng yêu thích của bạn là gì?”
• Khan: “Vị tướng tôi chơi tốt nhất là Jayce. Nhưng vị tướng yêu thích nhất lại là Riven. Cô nàng này là vị tướng mà tôi rất thích chơi. Cô nàng cũng rất bay bổng.”

• Cheyenne_Chua (Mỹ): “Tôi biết bạn đi đường trên, nhưng vị trí mà bạn mong muốn chơi nhất là gì?”
• Khan: “Mặc dù tôi là một đường trên, nhưng tôi rất muốn chơi đường giữa. Tôi thường xuyên chơi đường giữa trong Đấu Xếp Hạng Đơn. Tôi nghĩ nếu tôi chơi đường giữa trong vòng ba tháng, tôi có thể chơi tốt hơn cả Bdd.”

• Cheyenne_Chua (Mỹ): “Thật tuyệt nếu các bạn có thể vô địch CKTG. LZ đang làm gì để chuẩn bị cho CKTG?”
• Khan: “Tôi biết mình là một đường trên không chơi giỏi các vị tướng Đỡ Đòn, nên tôi đang luyện tập những dạng tướng này. Kết quả đấu tập của chúng tôi cũng rất tuyệt vào thời điểm hiện tại. Bạn có thể hy vọng chúng tôi chơi tốt tại CKTG. (cười)”

• Emma_Nguyen (Việt Nam): “Có đội nào cụ thể mà bạn thích thú được chạm trán với họ tại CKTG sắp tới không?”
• Khan: “Tôi muốn gặp Hauntzer (Team SoloMid – PV). Anh ấy là một tuyển thủ rất tự tin, nên tôi muốn xem anh ta chơi thế nào. Nhìn chung, tôi thấy anh ta là một tuyển thủ giỏi. Tôi cũng muốn đối đầu với Darshan (Counter Logic Gaming – PV) trên đường. Tôi từng xem các trận đấu của Darshan khi tôi còn chơi ở Trung Quốc. Tôi thấy anh ta là một tuyển thủ giỏi.”

• Dada (Mỹ): “Liệu bạn có thể stream được không?”
• Khan: “Xin lỗi, tôi không có kế hoạch stream vào lúc này L”

2016(Theo Inven Global)