Phân tích tỷ lệ Bilbao vs Barcelona, 2h45 ngày 11/2
(责任编辑:Giải trí)
- Soi kèo góc Al Okhdood vs Al Fayha, 20h55 ngày 16/1
Tần Mệnh đẩy ra cửa sắt, búng tay cái tách, giống như không có gì xảy ra.
Lão nhân tóc trắng xóa ngồi yên lặng ở dưới gốc cây già phía xa, chỗ đó có một ngôi mộ lẻ loi. Lão nhân mỗi ngày đều sẽ ngồi ở nơi đó, yên lặng tưởng niệm người đã khuất.
Một kẻ cô đơn một mình, một người thì kiên cường có chút bướng bỉnh. Hai tính cách hoàn toàn khác nhau nhưng lại sinh hoạt chung một chỗ hòa thuận nhiều năm, nói đến cũng phải một cái chuyện lạ.
Tần Mệnh ngâm nga một điệu hát dân gian, đến trong nhà kho thay một thân quần áo sạch. Không ảo não, không có cảm giác thất bại và cũng chẳng có oán hận ai. Nói là thất bại nhiều nên quen thì chẳng thà nói rằng hắn đang cố gắng tỏ ra lạc quan, một kiểu lạc quan ở dưới sự kiên trì và cứng cỏi, vẫn như vậy, tám năm.
Lão nhân lẳng lặng ngồi bên ngôi mộ lẻ loi nơi xa, giống như không hề nhìn thấy Tần Mệnh bị thương. Lão đặt toàn bộ sự chú ý của mình lên trên ngôi mộ và cây hoa ngọc lan đang dập dờn bên cạnh. Ngày nào cũng thế, ngoài việc dọn dẹp sơ nhà kho, ăn một chút gì, ông lão chính là ngồi ở chỗ đó bồi tiếp ngôi mộ.
"Ngày hôm nay ăn cơm muộn tí, ta luyện một chút trước đã."
Tần Mệnh nói với ông lão rồi ngồi xếp bằng ở trên ghế đá, khí tức vững vàng, hấp thu sinh khí mỏng manh trong trời đất, điều dưỡng thân thể đang đau xót.
Hiện tại hắn vận chuyển không phải võ pháp, mà là một bộ hấp thu khí kì diệu—— Sinh Sinh Quyết!
Bình thường mà nói, các võ giả theo đuổi suốt đời đều là hấp thu năng lượng trong trời đất, ngưng tụ thành linh lực trong cơ thể, thông qua võ pháp đặc biệt hiện ra lực chiến đấu mạnh mẽ. Người đời đều công nhận năng lượng trong trời đất chính là trạng thái hoang dại, bản nguyên của linh lực.
Nhưng hiện tại Tần Mệnh bắt giữ cũng không phải năng lượng, mà là sinh khí, sinh mệnh khí!
Bộ thôn khí kỳ diệu lại hiếm thấy này đến từ chính lão nhân phía xa kia.
Từ khi Tần Mệnh bị giam ở Thanh Vân tông làm đệ tử bình thường, bị đưa đến nhà kho để làm nô bộc, ông lão đã ở đây. Dường như không có ai biết lai lịch của lão, mà cũng chả có ai quan tâm đến một lão già nát rượu như thế. Tính tình ông lão rất cổ quái, rất ít nói chuyện với Tần Mệnh chứ đừng nói là những người khác. Nhưng vào một đêm mưa năm năm trước, khi Tần Mệnh máu me khắp người bò trở lại, lão bất ngờ nói ra một bộ khẩu quyết, bị Tần Mệnh nhớ kỹ trong lòng.
"Sinh cơ phiêu miểu, tự do trong trời đất, không đầu không cuối."
"Bắc đẩu thừa khí, vận hóa bốn mùa, điều đình bát phương. Thiên địa tương giao, vạn vật sinh hóa, đến nơi đến chốn, tuần hoàn vãng lai."
"Bốn mùa mà sinh, ngày đêm mà thành."
"Tinh khí là vật, du hồn là biến."
"Tra lai lịch, xem vận hành, nếu có thể sáng tỏ đi tới, thì lại có thể xảo thêm vận trù, xu vượng tránh suy."
Tần Mệnh nghiên cứu tìm tòi gần ba năm, cuối cùng tìm hiểu thông suốt, cũng thấu hiểu đạo lí, vận dụng thành thạo.
Chính bởi phương thức thôn khí kỳ diệu này mà thương thế của Tần Mệnh có thể khỏi hẳn ở trong thời gian ngắn nhất, để hắn có thể ngoan cường sống đến hiện tại ở dưới sự hãm hại của Thanh Vân tông.
Ông lão không nói ra lai lịch của bộ khẩu quyết này, Tần Mệnh cũng không hỏi tới.
Tu dưỡng gần hết ngày, khí huyết cùng thương thế của Tần Mệnh đều khôi phục hơn nửa, cảm giác đau đớn đã gần như biến mất.
Hiệu quả thần kì của Sinh Sinh Quyết.
Hoàng hôn, Tần Mệnh thấy sắc trời đã muộn nên dừng tu luyện, đến trong nhà kho làm cơm nước, đặt ở trên bàn gỗ đơn sơ phía ngoài.
"Lão gia tử, ăn cơm."
Tất cả đều là chút rau dại thông thường, mỗi ngày đều không khác mấy. Nhưng Tần Mệnh vẫn làm ra nhiều món không giống nhau, bày biện bốn món trên bàn.
Lão nhân quay đầu lại nhìn món ăn một chút, có thể là nhìn vẻ ngoài ngon miệng, cũng có thể là do một ngày không ăn nên đói bụng, hắn phủi phủi bụi bặm trên người, ngồi xuống chậm rãi ăn, cũng không nói lời nào.
"Lão gia ngài ăn, ta luyện thêm chút nữa." Tần Mệnh thì ăn lung tung hai miếng rồi tiếp tục ngồi xếp bằng trên ghế đá nuốt khí sinh mệnh.
Hắn phải hóa giải thương thế nhanh một chút, không thể lưu lại mầm họa.
Ông lão nếm lần lượt hết các món, cảm giác hương vị không tồi, đem bốn dĩa món ăn đều kéo đến trước mặt mình, bắt đầu chậm rãi ăn.
Khẩu vị của hắn ngày hôm nay giống như rất tốt.
"Tần công tử?" Một thiếu nữ trắng nõn xinh đẹp gõ gõ cửa sắt rồi đi vào.
"Thải Y." Tần Mệnh cười khẽ chào: "Mấy tháng không thấy, lại xinh hơn."
"Mấy tháng không thấy, ngươi lại gây sự, không để người ta bớt lo. Nguyệt Tình sư tỷ để ta mang ít thuốc cho ngươi." Thiếu nữ lắc lắc giỏ trúc nhỏ trong tay, thuận tiện chào lão gia tử một tiếng nhưng không được phản ứng. Lão nhân vẫn tiếp tục ăn cơm, thiếu nữ cũng không thèm để ý, bước nhanh đi tới trước mặt Tần Mệnh, bước chân nhẹ nhàng: "Ta xem một chút vết thương thế nào rồi."
"Không sao, tốt lắm rồi, không cần lo lắng."
"Tốt thật? Ngươi sao phải khổ thế chứ? Biết rõ bọn họ sẽ không để cho ngươi thông qua." Thiếu nữ đem giỏ trúc nhỏ đặt ở bên cạnh Tần Mệnh, dáng dấp nàng thuần khiết, tươi tắn mỹ lệ, trắng nõn mềm mại giống như hoa sen mới nở, nhìn xem rất hoạt bát rộng rãi. Nhưng sắc mặt tái nhợt của Tần Mệnh vẫn để cho trên mặt nàng treo đầy lo lắng, trách cứ hắn kích động.
"Cơ hội bày ở nơi đó, không thử xem làm sao biết có được hay không."
"Cái đó mà là cơ hội gì, ngươi làm sao lại không hiểu đây? Có Đại trưởng lão bọn họ đè lên ở nơi đó, các trưởng lão khác sẽ không muốn gây phiền toái. Ta biết ngươi lo lắng cho thân nhân của ngươi, muốn đạt được địa vị để cải thiện tình cảnh của bọn họ. Nhưng ngươi càng cứng đối cứng như vậy, bọn họ càng chèn ép ngươi. Ngươi liền không thể thả xuống tư thái được hay sao?" Thải Y đau lòng dáng vẻ sắc mặt tái nhợt của Tần Mệnh.
"Thả xuống tư thái làm chó? Vẫy đuôi cầu xin? Khẩn cầu bố thí? Tần Mệnh ta làm không được."
Thải Y mấp máy miệng nhỏ hồng hào, không có nhiều lời nữa. Trước đây cũng đã khuyên không biết bao nhiêu lần, ngay cả Nguyệt Tình sư tỷ cũng từng khuyên, nhưng có tác dụng gì đâu? Nàng mở giỏ trúc ra, bên trong có hai bình thuốc thanh ứ điều khí, còn có ít bánh ngọt tinh xảo, nàng nói nhỏ: "Đoán xem là ai làm."
"Cám ơn Nguyệt Tình giùm ta, không cần lo lắng cho ta. Những năm qua ta không phải sống rất tốt sao?" Tần Mệnh cầm lấy bánh ngọt nhét vào trong miệng thưởng thức, vừa ăn vừa gật đầu: "Là tay nghề của Nguyệt Tình, hương vị rất tốt."
"Ngươi mà gọi là sống tốt hả? Chật vật cả ta đều đau lòng. Ba ngày hai trận đánh nhau, không phải ngươi đánh người khác đến vỡ đầu chảy máu, chính là người khác đánh ngươi thành máu me đầy người. Rõ ràng bọn họ là cố ý gây sự, ngươi có thể tránh được thì tránh chứ."
"Người yếu không chết được tử tế, kẻ mạnh không sống được tốt, ta muốn làm kẻ mạnh! Vĩnh viễn là kẻ mạnh!"
"Ai nói?"
"Phụ thân ta." Vẻ mặt của Tần Mệnh thoáng âm u, nhưng tiếp theo lại thoải mái, cầm lấy một cái bánh ngọt thưởng thức.
Thải Y há miệng, cẩn thận nhìn một chút sắc mặt của Tần Mệnh: "Ngươi... hận bọn họ sao? Ta không ý tứ gì khác, chính là người khác đều nói bọn họ kỳ thực là..."
"Hận? Tại sao ta muốn hận. Bọn họ sẽ không vứt bỏ ta, sẽ không vứt bỏ người thân."
"Xin lỗi, ta nói nhầm." Thải Y biết đụng tới chuyện cũ thương tâm của Tần Mệnh.
"Ta không sao rồi, yên tâm đi."
"À, Nguyệt Tình sư tỷ bảo ta nhắc nhở ngươi, ngươi lặng lẽ mấy tháng rồi đột nhiên thể hiện công khai thực lực cảnh giới Linh Vũ, sẽ đưa tới rất nhiều sự chú ý, sẽ có nhiều người chèn ép ngươi hơn, ngươi phải chuẩn bị tâm lý."
"Ta có sợ sao? Tám năm, rốt cục để ta đột phá cảnh giới Linh Vũ. Đây chỉ là bắt đầu, ta sẽ trở nên càng mạnh hơn, để cao tầng của Thanh Vân tông chân chính coi trọng ta. Một ngày nào đó ta sẽ giải cứu thân nhân cùng hai mươi vạn thành dân của ta." Tần Mệnh tùy ý nói, nhưng sự kiên định lộ ra trong giọng nói chỉ có hắn mới hiểu được.
"Ngươi đừng gấp gáp như vậy, tám năm còn nhẫn nại được huống hồ hiện tại? Sắp tới nếu như thật sự cảm giác có ai muốn hại ngươi, liền đến chỗ Nguyệt Tình sư tỷ, chúng ta không thể cứu Lôi Đình Cổ thành, nhưng nhất định có thể bảo vệ ngươi..."
"Oành!!"
Cổng sắt nhà kho bị đạp mở, Triệu Liệt mang theo tuỳ tùng của hắn nghênh ngang đi vào.
"Triệu Liệt! Ngươi tới đây làm gì!" Thải Y buồn bực, dọa ta một hồi.
Triệu Liệt cũng không bất ngờ việc Thải Y ở đây: "Đây không phải Thải Y sư muội sao? Đã lâu không thấy, ta đều không nhận ra."
"Ta đang hỏi ngươi đây, ngươi tới nơi này làm gì?"
"Triệu Liệt ta muốn đến nơi nào đều phải báo cáo cho ngươi?"
"Ở đây không hoan nghênh ngươi, đi ra ngoài!" Thải Y rất rõ ràng bọn họ tới là muốn làm gì.
"Nơi này là nhà ngươi sao?" Triệu Liệt lộ ra nụ cười xấu xa, mấy cái tuỳ tùng cũng không khách khí cười khà khà.
"Ngươi..."
Tần Mệnh ngồi ở trên ghế đá không đứng dậy, vừa ăn bánh ngọt vừa nói: "Không nên tức giận vì đám rác rưởi."
"Tội dân Tần Mệnh, ngươi vừa nói cái gì? Dám nói lại một lần nữa?" Triệu Liệt đi về phía bọn họ.
" alt="Truyện Tu La Thiên Đế" />Truyện Tu La Thiên Đế- - Phút 89 trận Real tiếp đón Sporting Lisbon, Ronaldo bị phạm lỗi ngoài vòng cấm và đích thân CR7 thực hiện cú sút phạt. Với pha dứt điểm tuyệt đẹp, Ronaldo buộc thủ môn Rui Patricio cũng là đồng đội ở ĐT Bồ Đào Nha phải vào lưới nhặt bóng.
Số 7 của Real cũng không ăn mừng sau khi ghi bàn vào lưới đội bóng cũ.
Pha lập công này mở ra cuộc lội ngược dòng ngoạn mục của Real. Bởi trước khi trận đấu kết thúc, Morata đã kịp ghi bàn thắng quyết định mang về 3 điểm trọn vẹn cho thầy trò HLV Zidane.
Play" alt="Ngắm tuyệt phẩm sút phạt của Ronaldo giải cứu Real" />Ngắm tuyệt phẩm sút phạt của Ronaldo giải cứu Real - - Siêu sao của Real Madrid đã tỏ thái độ giận dữ trong buổi tập trên sân Signal Iduna Park, chuẩn bị cho trận đấu với chủ nhà Dortmund ở lượt trận thứ 2 vòng bảng Champions League.
Thậm chí, Cristiano Ronaldo còn "giận cá chém thớt" khi nhằm vào đôi chân của Gareth Bale để mà trút giận trong màn đá ma. May là tiền vệ người xứ Wales kịp né đòn nếu không thì chấn thương rất có thể sẽ xảy ra.
Sau đó, do James Rodriguez vô tình để bóng đập vào tay của CR7 khiến anh khó chịu rồi cầm quả bóng sút rất mạnh lên trời.
Tâm trạng không tốt của Ronaldo có thể dễ hiểu khi mới đây anh bị HLV Zinedine Zidane thay ra trong trận hòa 2-2 trên sân của Las Palmas. Sau đó cựu ngôi sao của MU còn bị tố đã chửi bới với lời lẽ tục tĩu nhằm vào nhà cầm quân người Pháp.
Xem clip Ronaldo nổi cáu trên sân tập:
Play" alt="Ronaldo nổi giận, suýt đốn gãy chân Bale trên sân tập" />Ronaldo nổi giận, suýt đốn gãy chân Bale trên sân tập - Nhận định, soi kèo Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1: Tiếp đà hồi sinh
- Nhận định, soi kèo Duhok vs Al Quwa Al Jawiya, 23h30 ngày 14/1: Bất ngờ từ chủ nhà
- Thêm vụ ô tô gây án 'đốn ngã' xe máy rồi bỏ chạy Tiêu đề phụ:
- Xem phim “Hạ cánh nơi anh” ở đâu?
- Hai đội sinh viên Pháp sẽ đua tài cùng sinh viên Việt Nam tại chung kết Cuộc đua số 2019
- Siêu máy tính dự đoán Nottingham vs Liverpool, 3h00 ngày 15/1
- “Nếu không giữ, họ đã đưa thi thể 2 mẹ con đi'
- Tân Thiên Long Mobile chính thức ra mắt cùng nhiều sự kiện hấp dẫn
- Champions League 2016/17: Ronaldo, Suarez lấn át Messi
-
Nhận định, soi kèo Laci vs Kukesi, 19h00 ngày 14/1: Niềm tin cửa trên
Hư Vân - 14/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Công nghệ deepfake nguy hiểm như thế nào?
Vì sao các 'gã khổng lồ' công nghệ muốn loại bỏ sử dụng mật khẩu?
Trung bình một nhân viên văn phòng ở Mỹ phải theo dõi từ 20 đến 40 mật khẩu kết hợp tên người dùng khác nhau. Mật khẩu chứa một rủi ro bảo mật rất nghiêm trọng và vô cùng tốn kém.
" alt="Công nghệ deepfake nguy hiểm như thế nào?" /> ...[详细] -
USAID ấn tượng với dịch vụ công trực tuyến cấp 3 và 4 của Việt Nam
Ảnh mô phỏng hệ thống e-Cabinet được cung cấp cho UBND TPHCM. e-Cabinet gồm hệ thống văn bản điện tử - ký số điện tử, hệ thống văn bản điện tử - theo dõi, đôn đốc, kiểm tra thực hiện nhiệm vụ và hệ thống phiên họp không giấy tờ. Ngày 9/12/2019, Cổng Dịch vụ Công Quốc Gia chính thức ra mắt - đánh dấu mốc quan trọng trong cải cách hành chính của Việt Nam. Tính ưu việt của Cổng Dịch vụ công Quốc gia thể hiện ở việc giảm thiểu tối đa thời gian khai báo thông tin cho người dùng.
Người dân, doanh nghiệp chỉ cần đăng ký 1 tài khoản tại địa chỉ dichvucong.gov.vn để tra cứu thông tin cũng như nộp hồ sơ trực tuyến các thủ tục hành chính và dịch vụ công của các Bộ, ngành, địa phương được tích hợp.
Tuy nhiên, theo báo cáo từng được công bố của Hội Truyền thông số Việt Nam và Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT), việc cung cấp dịch vụ công trực tuyến tại các tỉnh hiện còn chưa cao. Số lượng dịch vụ công trực tuyến mức độ 3 và 4 không phản ánh đúng thực trạng phát triển CPĐT. Khoảng cách giữa các tỉnh trong việc phát triển CPĐT cũng là một vấn đề đáng lưu ý.
Điều này được kỳ vọng sẽ sớm giải quyết khi theo lộ trình đến năm 2020, Cổng Dịch vụ công Quốc gia sẽ tích hợp tối thiểu 30% các dịch vụ công trực tuyến thiết yếu. Các năm tiếp theo, mỗi năm sẽ tích hợp thêm 20% dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 của các bộ, ngành, địa phương.
Chính phủ điện tử tại Việt Nam từ góc nhìn quốc tế
Theo báo cáo của Liên Hiệp Quốc, Việt Nam hiện đang đứng thứ 88/193 về Chỉ số phát triển CPĐT, tăng 1 bậc so với thứ hạng 89 trong cuộc khảo sát năm 2016. Xét theo khu vực, Việt Nam hiện đang đứng thứ 6/11 về Chỉ số phát triển Chính phủ điện tử tại ASEAN.
Hệ thống theo dõi và giám sát các chỉ số phát triển ngành TT&TT giúp phục vụ công tác chỉ đạo và điều hành của Bộ TT&TT. Ảnh: Trọng Đạt Về sự sẵn sàng của Chính phủ số và Dữ liệu mở, báo cáo tháng 2/2019 của Ngân hàng Thế giới (World Bank) cho biết, trong 7 lĩnh vực được khảo sát, Việt Nam có 4 lĩnh vực ở mức 3 và 3 lĩnh vực ở mức 2 trên thang 5 điểm.
Trong số này, các lĩnh vực mà Việt Nam có điểm sẵn sàng thấp (2/5) gồm Thay đổi quy trình công việc; Năng lực, tập quán, văn hóa, kỹ năng và Cơ sở hạ tầng dùng chung. Không có lĩnh vực nào có độ sẵn sàng ở mức cao (4 và 5 điểm).
Theo báo cáo của Cơ quan Phát triển Quốc tế của Hoa Kỳ (USAID), hầu hết các cấp cơ quan Chính phủ của Việt Nam được khảo sát đều cho thấy sự ấn tượng với tỷ lệ cao các thủ tục hành chính cấp 3 (hỗ trợ gửi biểu mẫu trực tuyến) và cấp 4 (hỗ trợ thanh toán điện tử). Tuy nhiên, thực tế cho thấy tỷ lệ sử dụng các hệ thống chính phủ điện tử thường chỉ đạt ở mức khoảng 10%.
Hiện Việt Nam có 11 CSDL và hệ thống CPĐT thiết yếu gồm CSDL Dân Cư, CSDL Đất đai, CSDL đăng ký doanh nghiệp, CSDL bảo hiểm, CSDL tài chính, CSDL phúc lợi xã hội, CSDL đầu tư, Cổng dịch vụ công quốc gia, Nền tảng tích hợp, chia sẻ dữ liệu quốc gia (NGSP), Hệ thống thông tin phục vụ họp và xử lý công việc của Chính phủ và Hệ thống báo cáo quốc gia.
Theo USAID, Việt Nam đã có một số cơ sở dữ liệu (CSDL) quan trọng quy mô quốc gia được xây dựng và phát huy hiệu quả, tạo tiền đề để xây dựng Chính phủ số. Tiêu biểu là CSDL về Bảo hiểm, Đăng ký doanh nghiệp, Tài chính, Giáo dục, Khoa học và Công nghệ. Tuy nhiên, có hai CSDL dùng chung vẫn chưa hoàn thành là CSDL Dân Cư, CSDL Đất đai.
Mô phỏng Hệ thống hiển thị Chỉ số báo cáo và xử lý thủ tục hành chính tỉnh Tây Ninh. Ảnh: Trọng Đạt Đánh giá của USAID cho rằng, những khó khăn chính của Việt Nam trong việc triển khai CPĐT bao gồm thủ tục hành chính yêu cầu được ký và đóng dấu quá nhiều. Việt Nam cũng chưa có dữ liệu tập trung, nhất quán, phục vụ quá trình ra quyết định dựa trên dữ liệu.
Bên cạnh đó, Việc Nam có tỷ trọng đầu tư vào các tòa nhà và phần cứng lớn, không chuyển thành các dịch vụ điện tử hiệu quả trong nhiều trường hợp. Việt Nam hiện phụ thuộc nhiều vào việc thuê ngoài đối với các doanh nghiệp nhà nước, vẫn còn những hạn chế về cơ hội tham gia cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ.
Theo USAID, các hệ thống chính của Việt Nam hiện chưa được tích hợp để chia sẻ dữ liệu. Thủ tục phê duyệt đầu tư dự án CNTT kéo dài khiến các công nghệ khi được triển khai đã trở nên lỗi thời.
Tại Báo cáo đánh giá độc lập về CPĐT Việt Nam, các chuyên gia tư vấn đề xuất Chính phủ cần đẩy mạnh hơn nữa việc áp dụng công nghệ nhằm hỗ trợ tối đa cho quản trị công. Chính phủ cũng nên mở rộng việc giao cho doanh nghiệp tham gia cùng nhà nước trong quá trình cải cách và đẩy mạnh áp dụng hình thức PPP, giảm bớt việc nhà nước tổ chức thực hiện dịch vụ công trực tuyến, nên đấu thầu giao cho doanh nghiệp.
Các chuyên gia cũng đề xuất Bộ TT&TT xây dựng và khai trương cổng dữ liệu mở quốc gia nhằm hình thành Dữ liệu Mở, công khai dữ liệu hành chính thuộc sở hữu của chính phủ. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến nghị sớm hoàn thiện bộ chỉ số đánh giá về chính phủ điện tử cho các Bộ Ngành địa phương, đô thị và tổ chức đánh giá định kỳ hàng tháng.
" alt="USAID ấn tượng với dịch vụ công trực tuyến cấp 3 và 4 của Việt Nam" /> ...[详细] -
'Chưa bao giờ Bộ TT&TT có nhiều khát vọng và trọng trách như bây giờ'
Đảng bộ Bộ TT&TT đã tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác năm 2019, triển khai nhiệm vụ năm 2020.
Tin từ Bộ TT&TT cho biết, ngày 21/2/2020, Đảng bộ Bộ TT&TT đã tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác năm 2019, triển khai nhiệm vụ năm 2020.
Phát biểu tại Hội nghị, ông Đỗ Ngọc An, Phó Bí thư Đảng ủy Khối các cơ quan TW đánh giá: Trong năm 2019, Đảng bộ Bộ TT&TT giữ vững truyền thống, vượt qua nhiều khó khăn, thách thức và đạt được nhiều kết quả tích cực; lãnh đạo, chỉ đạo các cán bộ, đảng viên thực hiện tốt nhiệm vụ chính trị được giao.
Ông Đỗ Ngọc An nhấn mạnh, năm 2020, đứng trước nhiều sự kiện lịch sử - chính trị trọng đại của đất nước, Bộ TT&TT có vai trò quan trọng trong triển khai nhiều nhiệm vụ của đất nước. Đối với việc xây dựng Chính phủ điện tử, đây là nhiệm vụ khó nhưng Bộ TT&TT có truyền thống luôn đi đầu, đi trước trong ứng dụng khoa học công nghệ, tạo nền tảng kỹ thuật quan trọng cho phát triển đất nước.
Phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị, Ủy viên TW Đảng, Bí thư Ban Cán sự Đảng, Bộ trưởng Bộ TT&TT, Phó Trưởng Ban Tuyên giáo TW Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh, năm 2019, trong bối cảnh kinh tế - thương mại toàn cầu suy giảm, kinh tế nước ta tiếp tục tăng trưởng nhanh, đạt trên 7%, thuộc nhóm các nước có mức tăng trưởng cao nhất trong khu vực và trên thế giới. Chúng ta có thể tự hào về đất nước mình, qua trên 30 năm đổi mới, luôn tăng trưởng nhanh và người dân được hưởng thành quả của đổi mới. Để có được kết quả trên, ngành TT&TT đã có những đóng góp quan trọng. Với mục tiêu “Nâng cao thứ hạng Việt Nam” và phương châm hành động “Làm gương, Kỷ cương, Trọng Tâm, Bứt phá”, toàn ngành TT&TT đã nỗ lực vượt qua khó khăn, thử thách; quyết liệt đổi mới cách nghĩ, cách làm; triển khai đồng bộ nhiều giải pháp và đạt được tốc độ tăng trưởng trên tất cả các lĩnh vực. So với năm 2018, tổng doanh thu toàn ngành tăng 8,8% và nộp ngân sách tăng 23,4%. Báo chí, truyền thông từng bước phản ánh đúng dòng chảy của thời đại, góp phần tạo sự đồng thuận, niềm tin xã hội và khát vọng Việt Nam hùng cường.
Bộ trưởng cho rằng, chưa bao giờ Bộ TT&TT có nhiều khát vọng và trọng trách như bây giờ. Bưu chính là nền tảng của thương mại điện tử, là chuỗi bán lẻ với trên 24 triệu siêu thị. Tắt sóng 2G và thương mại hoá 5G bằng thiết bị Việt Nam. 100% người dân Việt Nam sẽ có máy smartphone, một hạ tầng số sẽ thay thế hạ tầng viễn thông. Chính phủ điện tử, Chính phủ số, Thành phố thông minh, Kinh tế số, Chuyển đổi số là trọng trách của Bộ TT&TT. Việt Nam sẽ là cường quốc về an ninh mạng với hệ sinh thái sản phẩm an ninh mạng Việt Nam hoàn chỉnh để bảo vệ sự thịnh vượng của chúng ta trên không gian mạng. Doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam sẽ tăng gấp đôi trong vòng 5 năm nữa, thành 100.000 doanh nghiệp để đưa công nghệ số vào mọi ngõ ngách của đời sống xã hội. “Make in Vietnam” là sự chuyển dịch từ lắp ráp, gia công sang làm sản phẩm Việt Nam. Báo chí Việt Nam thể hiện dòng chảy chính của xã hội Việt Nam, đưa hình ảnh Việt Nam ra nước ngoài, đến với bạn bè 5 châu. Công nghệ số sẽ mở ra bước phát triển mới cho lĩnh vực báo chí, xuất bản.
" alt="'Chưa bao giờ Bộ TT&TT có nhiều khát vọng và trọng trách như bây giờ'" /> ...[详细] -
Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
Hồng Quân - 16/01/2025 14:41 Kèo phạt góc ...[详细] -
Ăn tiệc buffet như thế nào để không có nguy cơ nhiễm bệnh?
Sau khi ăn buffet, cơ thể bạn dễ tăng đột biến acid uric, cholesterol, men gan cao, có thể nhiễm độc tố từ hải sản gây suy thận. Bởi vậy, bạn cần ăn buffet theo 'chiến thuật'.Không biết ăn, rước bệnh vào người
Cuối năm là thời điểm các cuộc ăn nhậu liên hoan diễn ra liên miên. Tiệc buffet là lựa chọn được khá nhiều người lựa chọn bởi đồ ăn đa dạng, có thể đáp ứng được sở thích của mọi thực khách.
Những người lựa chọn buffet thường mong muốn ăn được nhiều món lạ, đắt tiền dù chưa chắc đã thích. Do đó, thông thường mọi người thường tập trung vào các món nhiều đạm như thịt, cá, hải sản… Điều đó khiến chúng ta vừa không thể ăn được nhiều món ngon cùng lúc mà còn phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh.
Để ăn buffet hiệu quả, cũng cần có "chiến thuật" - Ảnh: Đất Việt.
Bác sĩ Phan Xuân Trung, Trung tâm y khoa Medic TP.HCM, cho biết sau những bữa tiệc buffet, cơ thể bị tăng đột biến lượng acid uric, cholesterol, triglycerid; men gan cao, gan thấm mỡ... Độc tố từ thịt cá dư thừa có thể gây ra suy thận, giảm chức năng gan. Vì vậy, người có các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, thừa cân béo phì, gút, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, cần hết sức tỉnh táo khi ăn buffet.
Cách ăn buffet đảm bảo sức khỏe
“Ăn như khỉ” là lời khuyên của bác sĩ Phan Xuân Trung dành cho những người muốn thưởng thức tiệc buffet. Khái niệm này nghĩa là dung nạp nhiều trái cây, rau quả; ăn ít thịt, ít mỡ và đồ chứa quá nhiều đạm…
Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ khi ăn tiệc buffet:
- Trước khi đến bữa tiệc, nên uống một chút men tiêu hóa hoặc ăn một hộp sữa chua. Đây là bước chuẩn bị tốt nhất để dạ dày của bạn hoạt động suôn sẻ và đồng thời cũng là cách bảo vệ bộ máy tiêu hóa.
- Trong hàng trăm món trên bàn tiệc, không nên ăn ngay các món yêu thích theo bản năng. Hãy kiềm chế và đi đến bàn đặt các món salat rau quả đầu tiên. Những món ăn này sẽ kích thích rất tốt cho vị giác của bạn. Đây là bước khởi động, đánh thức tất cả các cơ quan vị giác của bạn để sẵn sàng hưởng thụ các món ăn khác ở bước tiếp theo.
- Sau món salat, có thể dùng thêm đồ luộc, hấp, không dầu mỡ. Sai lầm của nhiều người khi ăn buffet là ăn các món chiên, xào trước khiến cảm giác ngán xuất hiện và không còn muốn ăn gì thêm.
Nên cân nhắc các món ăn nhiều đạm để bảo vệ cơ thể - Ảnh minh họa
- Sau khi thưởng thức các món thanh đạm, bạn có thể bắt đầu chọn đến phần đạm. Thịt cá và hải sản cũng chỉ cần vừa đủ bởi nếu dung nạp quá nhiều sẽ khiến bụng ậm ạch, khó tiêu. Với món nướng, nên chọn miếng thịt không cháy cạnh, ám khói vì có nhiều độc tố. Đối với đồ hun khói, thịt nguội, các món mặn nên ăn vừa phải…
- Với những món ăn lạ, nên ăn từng ít một bởi không phải ai cũng hợp. Nếu bụng còn chỗ trống, cơm, bún, phở, xôi, bánh mì là lựa chọn hợp lý sau khi đã thưởng thức phần chính của bữa tiệc.
- Nên ăn trái cây vào phút cuối thay vì các món chè hay kem. Tráng miệng bằng hoa quả là lựa chọn đúng nhất để bảo vệ dạ dày của bạn.
- Không nên uống bất kỳ loại nước uống công nghiệp dù nhà hàng khuyến mại. Các thức uống công nghiệp có đường tạo cảm giác nhanh no, ngán khiến bạn không thể thưởng thức các đồ ăn khác một cách ngon miệng. Thay vào đó, hãy nhâm nhi chậm rãi ly sinh tố, nước ép hoa quả, thậm chí chỉ cần nước lọc là đủ.
- Đối với những người có tư tưởng phải ăn cho tương xứng với số tiền đã bỏ ra, nên ăn chậm, thưởng thức từ từ, vừa ăn vừa nói chuyện.
- Kết thúc một ngày ăn tiệc thừa đạm, thừa chất, bạn nên nên để dạ dày tiêu hóa từ từ trong vài ngày. Do đó, những ngày tiếp theo, bạn nên chọn các món ăn thanh đạm, ít dầu mỡ, giúp cho hệ tiêu hóa cân bằng trở lại.
(Theo Zing)
" alt="Ăn tiệc buffet như thế nào để không có nguy cơ nhiễm bệnh?" /> ...[详细] -
Nên ăn trong vòng 10-12 tiếng mỗi ngày thay vì 16-18 tiếng. Nghĩa là, nếu bạn ăn sáng vào lúc khoảng 8 giờ sáng, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì sau khoảng 6-8 giờ tối.
Trong nghiên cứu mới đây những nhà khoa học đã xem xét thói quen ăn uống của người tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phần lớn họ đều ăn trong khoảng 15 giờ mỗi ngày, nghĩa là họ ăn trong hầu hết thời gian họ còn thức. Tuy nhiên nếu mọi người bắt đầu giới hạn thời gian ăn trong khoảng 10-12 giờ mỗi ngày trong 16 tuần, dù không thay đổi chế độ ăn so với trước đây và họ đã giảm trung bình 3,2kg.
Đây cũng không phải là nghiên cứu đầu tiên về tác động của thời gian ăn. Những nghiên cứu trước cũng phát hiện rằng tác động của thời khóa biểu ăn uống, khoảng thời gian đều đặn giữa những lần ăn có thể giúp con người đốt cháy nhiều mỡ hơn để cung cấp năng lượng, kiềm chế đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường.
Chỉ bằng cách giảm thời gian ăn uống trong ngày đi 3-5 tiếng đồng hồ, con người sẽ giảm số lượng thực phẩm ăn vào, đặc biệt là thức ăn vặt trong bữa tối. Tránh ăn sau 8 giờ tối giúp bạn lược bỏ được việc nạp thêm calo rỗng, giảm những lần trồi sụt nồng độ đường huyết trong đêm và hậu quả mà nó gây ra. Ngoài ra, kéo dài khoảng thời gian không ăn vào ban đêm cũng tác động tích cực đến nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ và ảnh hưởng tốt đến chức năng của các gien liên quan đến việc trao đổi chất.
Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân thừa, hoạch định lại thời gian ăn là phương pháp đơn giản và dễ dàng nhất có thể, chỉ cần ghi nhớ: Chỉ ăn trong vòng 12 tiếng đồng hồ.
(Theo Prevention/Pháp luật TP.HCM)
10 quy tắc để giảm và giữ cân lâu dài" alt="Cách ăn uống để giảm cân" /> ...[详细] -
Pha lê - 13/01/2025 19:50 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Vợ bắt kiêng, xài 'hàng giả' có sao không?
Ảnh minh họa: Internet
Hỏi: Tôi năm nay 35 tuổi, lập gia đình 10 năm. Gần đây vợ tôi mang nhiều bệnh tật nên quan hệ vợ chồng gần như “ăn kiêng”, trong khi tôi vẫn còn sung mãn. Tôi muốn tìm hiểu về sextoy và những hệ lụy của nó nếu có. (Minh Hoàng, Long An)
Trả lời:
Sextoy là gì?
Đồ chơi tình dục (sextoy) là dụng cụ kích thích tình dục gây “sung sướng” và có thể đạt cực khoái. Cuộc cách mạng về tình dục vào thập niên 60-70 của thế kỷ 20 đã bùng nổ và sextoy từ Mỹ lan ra khắp thế giới.
Chất liệu sextoy thường bằng cao su, silicon, nhựa, thủy tinh… gần giống hay giống như cơ quan sinh dục. Sextoy cũng có thể có hình dạng khác tùy vào “ngẫu hứng” nhà “sáng chế”. Sextoy có nguồn gốc từ máy massage nên có thể gắn thêm động cơ, máy rung, kích điện nhẹ để tăng việc tự kích thích.
Ngày nay chất liệu làm sextoy phải đạt tiêu chuẩn y tế, không độc hại, không kích ứng dị ứng, dễ dàng rửa sạch và tiệt trùng, gần như bất hoạt khi tiếp xúc với các loại thuốc bôi trơn cũng như khi ở các môi trường pH khác nhau.
Nếu chất liệu làm sextoy là các loại plastic công nghiệp, màu, kim loại nặng như chì, phthalates thì vô cùng nguy hiểm có thể gây độc thận, gan, tim, phổi, cơ quan sinh dục và gây vô sinh…
Các kích thích bằng rung, bằng chuyển động phải đạt độ an toàn nhưng sextoy kích thích bằng điện có thể gây nguy hại cho mô và cơ quan sinh dục.
Ai sử dụng?
Con người đã biết “tự sướng” theo bản năng khi tò mò, đụng chạm, tiếp xúc chỗ “nhạy cảm” có thể từ bé .Vật dụng lạ tiếp xúc gây “cảm giác lạ” nhiều hơn. Khi dậy thì và trưởng thành nhu cầu ngày càng thôi thúc khi không đáp ứng. Sextoy là một biện pháp có vẻ an toàn tình dục nhất, là giải pháp thay thế mà một số chuyên gia tình dục học khuyến cáo. Nhưng dùng như thế nào…
Có an toàn không?
Về mặt tâm sinh lý, xài sextoy có thể giải quyết “xung đột” nội tại, “hạ hoả” trong tức thời được nhưng khi dùng lâu thì việc “tưởng tượng” và kích thích nhiều cũng gây “chai lì” và cũng “ lên đô, tăng liều”. Càng về sau càng khó kích thích, giảm ham muốn. Có một số khách hàng đâm ra “nghiện” - nhóm này dễ đưa đến lệch lạc tâm lý tính dục.
Các sản phẩm sextoy đạt tiêu chuẩn đều có thử nghiệm và dường như không gây hại cho sức khỏe, nhưng về mặt tâm lý - giống như xem phim sex - sextoy cũng có tác động về mặt tâm lý khi sử dụng nhiều, và có thể gây lệch lạc tâm sinh lý và nếu sử dụng không đúng cách - đúng tuổi. Phải “đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng” và chắc chắn trẻ em ở tuổi dậy thì cấm dùng.
Về mặt gia đình, tất nhiên chỉ là giải pháp tức thời. Chỉ dùng “dài hạn” khi có trục trặc sức khỏe của đối tác và phải có sự thoả thuận “đôi bên”. Coi chừng tình trạng thích “hàng giả” hơn “hàng thật” mà ảnh hưởng hạnh phúc gia đình.
Về mặt xã hội - luật pháp: hơi rắc rối…
Ngành công nghiệp sản xuất và thương mại sextoy trên thế giới ước tính vào năm 2008 lên đến 15 tỉ Mỹ kim. Các nước Phương tây và Mỹ đều cho phép bán – sử dụng sextoy phải đạt tiêu chuẩn kiểm định rõ ràng. Ấn Độ bỏ tù 2 năm nếu mua bán sextoy. Singapore bán theo khu riêng, Thái Lan cho phép bán công khai. Nhật Bản là nước có truyền thống châu Á nhưng ‘tích cực’ tham gia sản xuất và còn là nước “sáng tạo” ra nhiều “của lạ’...
Việt Nam thì sao? Sextoy vẫn được xem là mặt hàng trôi nổi, khó quản lý. Hành lang pháp lý cho việc mua bán sextoy vẫn còn nhiều điều chưa rõ ràng. Hiện nay, sextoy nhập vào Việt Nam hầu hết chưa được kiểm định, chưa được phép mua bán sử dụng. Ngay cả khi được phép sử dụng thì người dùng cũng nên đến khám tư vấn các bác sĩ chuyên ngành.
Lời khuyên hiện nay là em nên đi tư vấn bác sĩ để tìm giải pháp “cứu vãn” trong quan hệ vợ chồng, vẫn có những cách giải quyết khác, trong khi chờ đợi không nên mua sextoy trôi nổi trên thị trường. Chúc em sức khỏe và hạnh phúc.
ThS. BS Nguyễn Lê Thuận(Đại học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch - Bệnh viện Trưng Vương)
(Theo Pháp luật TP HCM)
" alt="Vợ bắt kiêng, xài 'hàng giả' có sao không?" /> ...[详细]
Soi kèo góc HAGL vs TPHCM, 17h00 ngày 17/1
Vì sao khi đỗ xe nên “hướng đầu xe ra ngoài”?
Có một điều không phải ai cũng biết đó là khi đỗ xe, rất nhiều người có thói quen để đầu xe hướng vào trong vì nghĩ rằng như vậy đơn giản, tiện lợi. Thế nhưng sự thật là “hướng đầu xe ra ngoài” mới là cách đỗ xe đúng nhất.Pha đỗ xe máy khiến dân mạng phải đau đầu tranh luận" alt="Vì sao khi đỗ xe nên “hướng đầu xe ra ngoài”?" />
- Nhận định, soi kèo Uthai Thani vs Bangkok United, 18h00 ngày 16/1: Tin vào Bangkok United
- Tăng 30% bệnh nhi vì thời tiết nồm, ẩm
- Video bàn thắng Barca 1
- LMHT: Chi tiết bản cập nhật 9.6
- Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1
- Bộ trưởng Bộ Y tế giúp đỡ con gái liệt sỹ Gạc Ma
- Tìm hiểu các bộ phận cơ bản trên ô tô