Cơn sốt Galaxy A (2017): đâu là lý do?

1. Hít thở bằng bụng: Massage tim và phổi

Theo Aboluowang, thở bằng bụng có thể mở rộng dung tích phổi, cải thiện chức năng tim và phổi; cải thiện chức năng lá lách và dạ dày, thúc đẩy tiết mật; làm dịu thần kinh, đồng thời giải tỏa căng thẳng. Động tác này giúp thúc đẩy hoạt động của tim phổi thông qua chuyển động của cơ hoành.

Phương pháp luyện tập cụ thể như sau: Cơ thể ở tư thế đứng, lần lượt đặt tay trái và tay phải lên bụng và ngực. Hít một hơi dài bằng mũi, bụng căng ra, thở ra bằng miệng đồng thời hóp bụng lại. Mỗi phút hít thở 7-8 lần, mỗi ngày duy trì đều đặn từ 10-20 phút mỗi lần tập.

2. Uống nước ấm trước khi đi ngủ: Giảm nhồi máu cơ tim

Thông thường chúng ta sẽ đổ mồi hơi khi ngủ, dẫn đến độ nhớt của máu tăng lên. Uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ 30 phút có thể làm giảm thiểu tình trạng này, từ đó giảm thiểu các nguy cơ đột ngột như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, giảm các cục máu đông trong mạch máu não. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong hoặc muối để đạt được hiệu quả tối ưu hơn. Đối với bệnh nhân tiểu đường, uống nước ấm cũng có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu. 

3. Chải đầu trước khi đi ngủ: Ngăn ngừa đột quỵ

Trước khi đi ngủ nên chải đầu nhẹ nhàng, để răng lược tiếp xúc với da đầu, chải ngược từ trán ra phía sau đầu trong khoảng 5 phút. Điều này có thể giúp kích thích các huyệt đạo trên đầu, khai thông khí huyết, cải thiện lưu thông máu ở não, giúp chống đột quỵ. Bạn nên chọn một chiếc lược sừng hoặc các chất liệu từ thiên nhiên để đem lại hiệu quả tốt nhất.

4. Đá chân trước khi đi ngủ: Cải thiện lưu thông máu

Có sáu kinh mạch chạy qua bàn chân, đá chân có thể kích thích khí huyết lưu thông trong các kinh mạch này, giúp điều hòa âm dương, giúp cơ thể ngủ ngon. Ngoài ra, đá chân có thể cải thiện lưu thông máu của toàn bộ cơ thể, giúp kéo căng các cơ và dây chằng ở chân và đầu gối, loại bỏ sự mệt mỏi ở chân và làm cho toàn bộ cơ thể thư giãn và thoải mái.

Cách thực hiện: Ngồi trên giường hoặc ghế, để chân chạm đất vuông góc với cơ thể. Để một chân trụ, một chân đá về phía trước, kéo giãn thẳng chân. Có thể tưởng tượng như đang đá một quả bóng vô hình. Thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, mỗi chân lặp đi lặp lại trong khoảng 5 phút.

5. Vỗ lưng trước khi đi ngủ: Giúp ngủ ngon

Trước khi đi ngủ, đấm nhẹ vào lưng là một cách giúp các cơ ở lưng được thư giãn, đồng thời giúp kích thích các mô và huyệt đạo ở lưng. Động tác này thúc đẩy tuần hoàn máu cục bộ của toàn cơ thể, từ đó cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Cách thực hiện: Chỉ cần nắm hờ bàn tay, vòng tay ra phía sau lưng nhẹ nhàng đấm và xoa bóp ở vùng thắt lưng. Lặp đi lặp lại động tác trong khoảng 10 phút.

6. Xoa bụng dưới trước khi đi ngủ: Hết táo bón

Trước khi đi ngủ, lấy lòng bàn tay xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ, mỗi lần 50-100 lượt, khi xoa nếu sờ thấy bụng dưới cứng thì đó có thể là nơi phân đang trú ngụ. Thực tiễn đã chứng minh rằng nếu bạn kiên trì xoa bụng trước khi đi ngủ, có thể giúp làm tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và bài tiết chất thải ở ruột già, từ đó làm giảm táo bón, đầy hơi, căng cứng bụng.

7. Vỗ bắp chân trước khi đi ngủ: Ngăn ngừa chuột rút ở chân

Vỗ nhẹ bắp chân trước khi đi ngủ có thể làm giãn cơ, làm ấm cơ bắp, ngăn ngừa chuột rút ở chân hiệu quả. 

Cách thực hiện: Nằm trên giường, nâng cao bắp chân, xoa hai tay cho nóng rồi vỗ nhẹ hai bên bắp chân từ đầu gối đến mắt cá chân. Vỗ nhẹ từng chân trong vài phút cho đến khi chân ấm lên.

Hà Vũ

Số bước cần đi mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ

Giấm là chất lỏng được lên men từ nhiều loại thực phẩm và thành phần chính là dung dịch axit axetic. Trong khi đó, natri hypoclorit là thành phần hoạt chất trong thuốc tẩy clo. Pha trộn cả hai tạo ra khí clo.

Theo báo cáo hằng năm từ Trung tâm Chống độc của Mỹ, năm 2021, khoảng 4.800 trường hợp đã tiếp xúc với khí clo (do trộn sản phẩm axit gia dụng với thuốc tẩy). Đây là một sai lầm phổ biến. Trong số những trường hợp này, 788 người được điều trị tại các cơ sở y tế.

May mắn, người phụ nữ trong câu chuyện trên đã thoát nạn. Cô đã khỏe mạnh để đăng nội dung cảnh báo. 

Tác hại của việc trộn thuốc tẩy clo và giấm

Thuốc tẩy clo và giấm là hai trong số những chất tẩy rửa gia dụng phổ biến nhất giúp loại bỏ bụi bẩn, khử trùng bề mặt. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa kết hợp cả hai sẽ tạo ra một chất tẩy rửa siêu hạng. Trên thực tế, hỗn hợp gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, khí clo có màu vàng xanh và mùi khó chịu. Mặc dù clo thường được cho vào bể bơi ở dạng lỏng, bột, viên nhưng clo ở dạng khí là chất độc và có thể gây tử vong.

Theo Today, các chuyên gia lưu ý, triệu chứng điển hình của phơi nhiễm khí clo là ho, kích ứng hoặc nóng rát ở cổ họng, mũi, mắt, khó thở, chảy nước mắt, tức ngực.

"Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nôn”, Tiến sĩ Kelly Johnson-Arbor, Giám đốc điều hành Trung tâm Chất độc Thủ đô Quốc gia Mỹ, cho hay. Những người có tiền sử hen suyễn có thể thở khò khè. 

Khi xảy ra sự cố, cần đưa người trong nhà đến nơi có không khí trong lành. Mọi người chỉ nên trở lại khi khu vực đó được thông gió. 

Những món tránh nấu bằng nồi chiên không dầu

Nguồn chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể

TheoGoodfood, sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ chứa các hợp chất tự nhiên được gọi là isoflavone. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh, giảm thiểu tác hại stress oxy hóa do gốc tự do gây ra. Yếu tố stress oxy hóa có liên quan đến quá trình lão hóa và sự khởi phát của một số bệnh mạn tính. Đậu nành cũng cung cấp các hợp chất thực vật như saponin tốt cho sức khỏe.

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Isoflavone là một nhóm chất phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật). Khi ăn đậu thường xuyên, phụ nữ có thể giảm các triệu chứng tiền mãn kinh như tâm trạng không tốt và bốc hỏa.

Tuy nhiên, di truyền học, hệ vi sinh vật đường ruột và các yếu tố môi trường đóng vai trò quan trọng trong cách cơ thể chúng ta phản ứng với một số loại thực phẩm nhất định. Vì vậy, chúng ta vẫn chưa thể khẳng định, liệu chế độ ăn giàu thực phẩm chứa phytoestrogen có lợi cho tất cả phụ nữ hay không.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Thường xuyên ăn thực phẩm giàu isoflavone, như đậu phụ, có thể giảm mức cholesterol toàn phần bao gồm lipoprotein mật độ thấp (LDL), thường được gọi là cholesterol xấu. 

Tiêu thụ thường xuyên các loại đậu, bao gồm cả đậu nành, có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim do đậu giàu hóa chất thực vật cũng như chất xơ.

Nguồn protein thực vật hoàn chỉnh

Đậu nành, bao gồm cả đậu phụ, là nguồn protein thực vật hữu ích, cung cấp 9 loại axit amin thiết yếu mà chúng ta cần để phát triển, thực hiện các chức năng như miễn dịch. Khả năng cơ thể sử dụng protein trong đậu nành có thể ngang với protein động vật.

Hỗ trợ quản lý lượng đường trong máu

Một nghiên cứu về phụ nữ sau mãn kinh tiêu thụ 100mg isoflavone đậu nành mỗi ngày đã giảm 15% lượng đường trong máu lúc đói và 23% lượng insulin. Tương tự, những phụ nữ sau mãn kinh mắc bệnh tiểu đường bổ sung protein đậu nành đã giảm mức insulin lúc đói, kháng insulin và kiểm soát cholesterol.

Đậu phụ có an toàn cho tất cả mọi người?

Đậu phụ thường được đánh giá an toàn cho hầu hết mọi người, trừ khi bạn bị dị ứng đậu nành. Đậu nành còn có tác dụng phụ không đáng kể là cản trở hoạt động của tuyến giáp. Người bị bệnh liên quan tuyến giáp nên giảm thiểu lượng đậu phụ ăn vào.

Đậu phụ và các sản phẩm chế biến từ đậu nành khác có chứa oxalat. Những người có tiền sử sỏi thận canxi oxalat nên tránh tiêu thụ quá nhiều đậu nành. Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác lại cho thấy các sản phẩm đậu nành chứa một lượng vừa phải phytate có lợi cho bệnh nhân sỏi thận.

Việc ăn đậu nành đã gây tranh cãi trong những năm gần đây, với một số nghiên cứu trên động vật cho thấy mối liên hệ với ung thư. Tuy nhiên, Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu đã kết luận, isoflavone có trong đậu nành không ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp, vú hoặc tử cung ở phụ nữ mãn kinh.

Đậu nành chứa chất kháng dinh dưỡng, bao gồm chất ức chế trypsin và phytate. Những chất này có thể ức chế sự hấp thụ của chúng ta đối với một số chất dinh dưỡng có giá trị của đậu. Ngâm hoặc lên men đậu nành trước khi nấu có thể giảm thiểu các hợp chất đó. 

WHO cảnh báo về loại chất độc hại có trong nhiều món ăn quen thuộc

Toyota Vios.

Hyundai Accent

Tân binh Kia Soluto được đánh giá có thiết kế trẻ trung như Hyundai Accent hướng đến nhóm khách hàng trẻ tuổi. Trong khi đó Toyota Vios lại trung tính, được cho là phù hợp với những người có độ tuổi trung niên trở lên.

Cả ba mẫu xe đều được trang bị đèn pha halogen, đèn định vị ban ngày và đèn sương mù. Tuy nhiên khá thua kèm khi tân binh mới Kia Soluto lại không có thấu kính Projector như Toyota Vios và Hyundai Accent. Đặc biệt, Hyundai Accent còn có thêm đèn hỗ trợ vào cua. 

Ở phần thân xe, Kia Soluto là mẫu xe ngắn nhất với chiều xe tổng thể (4.300 mm) so với Toyota (4.425mm) và Accent (4.440 mm). Xe có khoảng sáng gầm 150 mm, bằng với Hyundai Accent và cao hơn Toyota Vios (130 mm). Trong khi đó, chiều dài cơ sở của Kia Soluto ở mức 2.570 mm, cao hơn Toyota Vios (2.550 mm) và ngắn hơn Hyundai Accent (2.600 mm).

Nội thất

Về trang bị ghế ngồi, 3 mẫu sedan hạng B đều trang bị ghế ngồi bọc giả da cao cấp. Tuy nhiên có phần khác biệt khi hàng ghế sau của Toyota Vios có bệ tỳ tay, trong khi hai mẫu xe còn lại không có.

Nội thất của Kia Soluto.

Cả 3 mẫu xe đều có màn hình giải trí trung tâm dạng cảm ứng, hệ thống 6 loa. Hyundai Accent và Toyota Vios có điều hòa 1 vùng tự động, còn Kia Soluto dùng loại 1 vùng chỉnh cơ.

Toyota Vios

Hyundai Accent có thêm kết nối Apple CarPlay. truyền thống như những mẫu xe cách đây hơn chục năm.

Hyundai Accent.

Vận hành

Xét về động cơ, Kia Soluto là mẫu xe xếp ở vị trí cuối cùng khi được trang bị động cơ Kappa 1.4L cho ra công suất 94 mã lực thấp hơn Hyundai Accent 4 mã lực dù có cùng dung tích động cơ 1.4L . Cả hai mẫu xe đều có chung mức mô-men xoắn 132 Nm. Với dung tích nhỏ hơn Toyota Vios đồng nghĩa Soluto và Acccent sẽ tiết kiệm nhiên liệu hơn. 

Cao hơn hai mẫu xe đối thủ, Toyota Vios sử dụng động cơ 1.5L Dual i-VVT, cho công suất 107 mã lực và mô-men xoắn 140 Nm. Một chi tiết trên Toyota Vios giúp mẫu xe này vượt trội hơn hai đối thủ kia là xe còn được trang bị hộp số tự động vô cấp CVT trên bản cao cấp nhất, trong khi Hyundai Accent sử dụng hộp số tự động 6 cấp và tự động 4 cấp đối với Kia Soluto.

Xét về lý thuyết, xe có hộp số nhiều cấp thì vận hành xe êm mượt hơn. Có nghĩa hộp số tự động 6 cấp của Hyundai Accent sẽ mượt mà hơn so với hộp số tự động 4 cấp của Kia Soluto. 

Trang bị an toàn

Ngoài những trang bị an toàn tương tự nhau như chống bó cứng phanh ABS, phân phối lực phanh điện tử EBD, hỗ trợ phanh khẩn cấp BA, cân bằng điện tử và hỗ trợ khởi hành ngang dốc... Toyota Vios và Hyundai Accent đều ăn điểm vì có 6-7 túi khí bên trong xe. Tuy nhiên, Toyota không có camera lùi, trong khi đó Accent được trang bị tiện ích này. 

Kia Soluto dù "sinh sau đẻ muộn" nhưng không có nhiều công nghệ an toàn. Xe chỉ trang bị công nghệ chống bó cứng phanh ABS, phân phối lực phanh điện tử EBD, cảm biến trước sau, camera lùi và hệ thống 2 túi khí. Đặc biệt xe bị mất điểm khi không có công nghệ cân bằng điện tử như một mẫu xe hatchback hạng A.

Mời độc giả cùng xem bảng so sánh thông số 3 mẫu xe: Kia Soluto, Toyota Vios, Hyundai Accent:

 Chi Bảo

Kia Soluto châm ngòi cuộc đua xe sedan giá rẻ hạng B

Phân khúc sedan hạng B tại Việt Nam sẽ có sự cạnh tranh khốc liệt hơn về giá bán khi Kia Soluto ra mắt và chốt giá khá rẻ chỉ từ 399 triệu đồng. 

Mày đay mạn tính cảm ứng đặc trưng bởi sự xuất hiện tái diễn sẩn phù, phù mạch hoặc cả hai sau kích thích của các tác nhân đặc hiệu bên ngoài.

Các nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm: 

Mày đay do chà xát, cào gãi (còn gọi là chứng da vẽ nổi): Đặc trưng bởi sự xuất hiện của sẩn phù, có thể có phù mạch, ngứa hoặc rát sau khi chà xát, cào gãi, vạch trên da hoặc ở những vùng ma sát tự nhiên như nách, giữa 2 đùi,… 

Mày đay do rung: Đặc trưng bởi sự xuất hiện sẩn phù hoặc phù mạch, ngứa ở những vị trí chịu kích thích rung, ví dụ như lòng bàn tay sau khi lái xe và cầm vô lăng hoặc sau khi cắt cỏ….

Mày đay do áp lực chậm: Đặc trưng bởi sự xuất hiện dát đỏ và phù nề chậm sau một kích thích áp lực. Ví dụ, sưng nề bàn chân sau đi bộ, chạy nhảy, đi giày chật, sưng nề bàn tay sau xách túi nặng, sử dụng búa, dát đỏ, phù nề ở vị trí dây đeo ba lô, vị trí thắt dây an toàn, dây áo ngực, dây thắt lưng, vị trí lưng tựa vào ghế…

Mày đay do lạnh hoặc do nhiệt đặc trưng bởi sự xuất hiện của sẩn phù sau khi tiếp xúc với vật/bề mặt lạnh hoặc có nhiệt độ cao. 

Ngoài ra, có dạng mày đay do ánh sáng mặt trời, nghĩa là vùng da hở lại nổi dát đỏ và ngứa sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nhiều người còn bị nổi mày đay sau khi tiếp xúc với yếu tố ngoại sinh như hóa chất (ví dụ tinh dầu quế) hoặc cây cối, động vật (ví dụ sứa biển), latex…  

Mày đay do nước đặc trưng bởi sự xuất hiện của sẩn phù ở những vị trí tiếp xúc với nước, không liên quan đến nhiệt độ của nước.

Yếu tố làm nặng thêm mày đay mạn tính 

Các tác nhân vật lý như cào gãi, chà xát, mặc quần áo chật, đeo thắt lưng chặt, tắm nước nóng, lạnh, môi trường nóng, lạnh, ánh sáng mặt trời có thể làm nặng thêm mày đay mạn tính.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở nhiều bệnh nhân. Paracetamol không làm nặng thêm mày đay mạn tính, vì vậy có thể dùng thuốc này để điều trị đau và hạ sốt thay thế.

Một số thực phẩm như thực phẩm cay, nhiều gia vị, rượu và thực phẩm, phụ gia thực phẩm chứa chất gây dị ứng và nhiều histamine có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, mặc dù dị ứng thực phẩm không phải là nguyên nhân gây ra mày đay mạn tính.  

Nhiễm trùng, bệnh viêm mạn tính như nhiễm vi khuẩn HP, viêm gan A hay C, nhiễm khuẩn vùng mũi họng, ký sinh trùng đường ruột; viêm dạ dày, viêm thực quản trào ngược...; căng thẳng, thiếu ngủ hoặc không tuân thủ điều trị thuốc kháng histamine cũng có thể ảnh hưởng. 

Thời điểm này năm ngoái, Man City bắt đầu chuỗi 10 chiến thắng liên tiếp trên mọi mặt trận. Đó là nền tảng cho màn vượt mặt Arsenal tại Premier League cũng như thẳng tiến FA Cup và Champions League.

Man City hiện cũng đang thể hiện hình ảnh tương tự, khi có chuỗi 18 trận bất bại. Họ thắng 14 trong 15 trận gần nhất và chỉ bị Chelsea giành điểm với kết quả hòa 1-1.

Cuối tuần qua, ở Kenilworth Road, Man City thắng tưng bừng Luton 6-2 để giành vé tứ kết FA Cup. Đó có thể xem là bước ngoặt cho giai đoạn mới của thầy trò Pep Guardiola: bắt đầu chạy nước rút hướng đến tham vọng tái hiện cú ăn 3.

Bước ngoặt được đánh dấu bằng sự tinh tế của Kevin de Bruyne, cùng với Erling Haaland đạt được phong độ tốt nhất sau thời gian chấn thương.

De Bruyne thể hiện hình ảnh trái tim trong lối chơi của Man City với 4 pha kiến tạo (11 kiến tạo trong 12 trận mùa này). Trong khi đó, 5 bàn thắng của Haaland cách nhau tổng cộng 55 phút.

Chiều sâu và tính cạnh tranh của đội hình đắt nhất thế giới của Man City cũng được thể hiện, khi Pep để thủ lĩnh Rodri, Ruben Dias hay Phil Foden ngồi ngoài.

Trước khi bước vào trận derby Manchester với MU, Man City đã ghi tổng cộng 101 bàn. Thành tích này vượt xa đối thủ hàng xóm, đội mới có 58 bàn sau 37 trận chính thức.

Ngoài Haaland dẫn đầu với 27 bàn (17 tại Ngoại hạng Anh), Man City còn 8 cầu thủ khác có từ 3 pha lập công trở lên. Trong số này có cả những hậu vệ như Manuel Akanji, Nathan Ake.

Hãy cản Haaland nếu có thể

Với "bàn tay nhỏ" vào lưới Luton, Haaland đã có tổng cộng 79 bàn thắng sau 83 trận chính thức cho Man City trên mọi đấu trường.

Kể từ khi chân sút người Na Uy đến bóng đá Anh, không một ai sánh được với anh. Mohamed Salah có thành tích gần với Haaland nhất, nhưng kém đến 30 bàn.

Ở Premier League, hiệu suất trung bình của Erling giảm từ 1,17 bàn mỗi 90 phút xuống còn 0,88 bàn. Dẫu vậy, vẫn không có đối thủ nào sánh được với anh.

Trong số các đối thủ đá từ 1.000 phút trở lên tại Premier League, Diogo Jota gần với Haaland nhất. Ngôi sao người Bồ Đào Nha của Liverpool đạt hiệu suất 0,77 bàn/90 phút.

Có một thống kê thú vị: MU là đối thủ yêu thích nhất của cựu cầu thủ Dortmund. Anh ghi 5 bàn sau 3 trận derby Manchester trong khuôn khổ Premier League, cùng với 3 kiến tạo.

Chân sút sinh năm 2000 chỉ cần 3 trận để trở thành cầu thủ Man City có nhiều bàn thắng thứ 2 trong các trận derby thuộc kỷ nguyên Premier League.

Chỉ có Sergio Aguero ghi nhiều hơn so với Haaland, với 8 pha lập công. Dù vậy, cựu tiền đạo người Argentina cần đến 13 trận để đạt con số này.

Sự vắng mặt của De Bruyne nửa đầu mùa giải là một trong những nguyên nhân khiến hiệu suất của Haaland suy giảm. Kevin đã trở lại phiên bản tốt nhất và anh luôn hào phóng trong việc tạo cơ hội cho đồng đội.

Tỷ lệ dứt điểm chính xác của Haaland ở Ngoại hạng mùa này đạt 45,1%. Trung bình, cứ mỗi pha dứt điểm đi trúng khung thành của anh tạo ra 0,38 bàn thắng.

Gặp đối thủ yêu thích có hàng thủ chắp vá, cùng hệ thống chiến thuật tồn tại khá nhiều lỗ hổng mà Erik ten Hag xây dựng, "máy dội bom" Haaland có nhiều cơ hội để bắn phá khung thành Andre Onana, người bị anh đánh bại 2 lần ở lượt đi.

Trực tiếp bóng đá Man City vs MU: Đội hình ra sân mạnh nhất

Một quyết định khiến HLV Ancelotti “đứng hình”, nhưng Benzemađã thẳng thừng rằng, không thể cưỡng lại trước ‘núi’ tiền – 200 triệu euro/năm từ Al Ittihad vẫy gọi.

Kết quả, trong khi Real Madrid của Ancelotti vẫn làm rất tốt, ngay cả khi đội hình liên tục mất người vì chấn thương, còn Karim Benzema ngày một thấy ngột ngạt ở xứ sở Trung Đông.

Nhiều tiền hơn không khiến Quả bóng vàng 2022 hạnh phúc, trái lại Benzema được loan báo đang tìm đường tháo chạy khỏi Saudi Pro League.

Dù chi ra rất nhiều tiền nhưng Al Ittihad gặp khó khăn mùa này, đang xếp vị trí thứ 7 và kém đội đầu bảng Al Hilal 25 điểm. Benzema hiện vẫn còn 2 năm rưỡi trong hợp đồng, bất kể ghi được 15 bàn sau 24 trận mọi đấu trường cho đội thì vẫn bị truyền thông Saudi chỉ trích vì không tạo được hiệu ứng và sự ảnh hưởng như kỳ vọng.

Theo ESPN, trong khi khả năng quay lại Real Madrid, nơi Benzema đã có 14 năm gắn bó, là không khả thi, Premier League có thể là một lựa chọn cho tiền đạo này, với Chelsea đang bày tỏ sự quan tâm.

Không chỉ Benzema ngột ngạt ở Saudi Arabia, Jordan Henderson là một ví dụ khác cho lựa chọn sai khi rời giải châu Âu hàng đầu để đến sân chơi ở châu Á. Tiền vệ tuyển Anh dứt bỏ băng đội trưởng Liverpool để đến Al Ettifaq, nhưng vừa thỏa thuận thành công giải phóng hợp đồng sớm, để khoác áo Ajax.