本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Real Sociedad vs Motagua, 08h30 ngày 7/3: Khai thác kho điểm
“Các hoạt chất sinh học trong trà xanh giúp tâm trí tập trung nhưng vẫn thư thái. Không quá lời khi cho rằng loại trà này góp phần đem lại hạnh phúc cho người dân trên đảo Okinawa. Người địa phương thường xuyên thưởng thức trà xanh ướp hoa nhài”, Maggie Moon, chuyên gia dinh dưỡng sức khỏe não bộ, tác giả cuốn sách bán chạy Chế độ ăn MIND,nói với Well + Good.
Chuyên gia Moon giải thích các thành phần chính của trà xanh bao gồm caffeine, theanine, arginine và EGCG. Trong đó, EGCG hoạt động mạnh nhất và là hóa chất thực vật được nghiên cứu nhiều nhất.
Sự kết hợp của các thành phần hoạt tính sinh học trên có thể nâng cao tâm trạng trong ngày và lâu dài cũng như có tiềm năng chống viêm, kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu năm 2018 cho thấy những người tiêu thụ ít nhất ba tách trà xanh mỗi tuần có nguy cơ trầm cảm ít hơn 21% so với nhóm không uống.
“Về mặt văn hóa, trà xanh thường gắn liền với những khoảnh khắc tĩnh lặng. Caffeine và L-theanine kết hợp đem lại tâm trí bình tĩnh nhưng tỉnh táo”, chuyên gia Moon giải thích. Lượng caffeine trong trà xanh thấp hơn so với cà phê nên ít nguy cơ gây bồn chồn còn L-theanine giảm bớt căng thẳng.
Theo đánh giá năm 2017, kết hợp chất kích thích với axit amin cho thấy khả năng giảm lo lắng, cải thiện chức năng não, tăng cường trí nhớ và sự chú ý. Đặc tính giúp giảm viêm của trà xanh là lý do khác để bạn thưởng thức một tách trà. Phân tích tổng hợp năm 2023 ghi nhận những người có chế độ ăn ngừa viêm nhiễm đã giảm 29% nguy cơ trầm cảm.
Hợp chất flavonoid trong trà xanh phát triển các tế bào não mới và giữ cho các tế bào não hiện có khỏe mạnh. Các flavonoid ngăn chặn tình trạng viêm trong não và chống lại tác động tiêu cực của căng thẳng.
Bạn có thể thu được những lợi ích từ trà xanh cho dù bạn uống vài lần một tuần hay vài lần một ngày. Nếu uống hằng ngày, hãy lưu ý hấp thụ lượng caffeine quá nhiều có thể gây bồn chồn, mất ngủ vào ban đêm.
Tuy nhiên, theo New York Post, nghiên cứu vào tháng 10/2023 cho thấy những người trưởng thành dùng nhiều đồ uống có chứa caffeine có thể chất tốt hơn đáng kể.
“Cà phê và trà là đồ uống chủ yếu ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Singapore. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy tiêu thụ những đồ uống chứa caffeine ở tuổi trung niên có thể giảm khả năng suy nhược về thể chất ở tuổi già”, Giáo sư Koh Woon Puay (Đại học Quốc gia Singapore), trưởng nhóm nghiên cứu, thông tin.
Uống trà xanh có nhiều lợi ích với sức khỏe và khiến bạn hạnh phúc hơn
Ít nhất 10 người đã thiệt mạng và 44 người khác, bao gồm cả trẻ em, bị thương sau khi một xe chở khách từ Đức lao khỏi đường cao tốc ở Croatia.
">Nga giải bài toán tắc đường cho Moscow như thế nào?
Các sinh viên theo học ở Anh. (Nguồn: Internet) ">Anh siết chặt cấp thị thực cho sinh viên nước ngoài
Nhận định, soi kèo LNZ Cherkasy vs Dynamo Kyiv, 20h30 ngày 6/3: Sáng kèo dưới
Tổng thống Hy Lạp ấn tượng với áo dài thổ cẩm của Cao Minh Tiến">Diễn viên Thanh Hương và con gái tự tin trình diễn áo dài
IIJ Global Solutions Vietnam - tiên phong mang Multi-Cloud “chuẩn Nhật” đến Việt Nam
Thấu hiểu nhu cầu số hóa, quản lý dữ liệu ngày càng cao từ doanh nghiệp Việt, IIJ Global Solutions Vietnam đã liên tục mang đến các dịch vụ điện toán đám mây và an ninh mạng vượt trội cho doanh nghiệp.
Từ khi thành lập vào năm 2016 - thời điểm khái niệm chuyển đổi số vẫn còn là câu chuyện mới, IIJ đã xây dựng hệ sinh thái đa dịch vụ toàn diện.
Trong đó, hệ sinh thái dịch vụ đám mây gồm có:: HI GIO Cloud (được phát triển bởi FPT và IIJ) và AWS (được cung cấp thông qua dịch vụ IIJ Managed Cloud, hợp tác với công ty Severworks, Nhật Bản) dành riêng cho thị trường Việt. Hệ sinh thái bảo mật có: Bảo mật điểmthiết bị đầu cuối (Lanscope); Bảo mật Gateway (IFMS, SecureMX); Bảo mật đám mây (Safous ZTA, IPS/IDS).
HI GIO Cloud do FPT và IIJ cung cấp là dịch vụ hạ tầng điện toán đám mây đạt chuẩn quốc tế đầu tiên tại thị trường Việt Nam, đánh dấu cột mốc hợp tác của nền tảng kỹ thuật tiên tiến Nhật Bản kết hợp với hệ thống Trung tâm dữ liệu đạt tiêu chuẩn quốc tế của FPT, từ 2017.
Với AWS, IIJ hợp tác với công ty Severworks (AWS Premier Tier Service Partner) để cung cấp dịch vụ AWS-managed dưới tên gọi IIJ Managed Cloud. Xây dựng IIJ Managed Cloud theo các tiêu chuẩn Nhật Bản từ tư vấn, tích hợp, triển khai và quản lý cho toàn bộ người dùng AWS tại thị trường Việt Nam.
IIJ cho biết, toàn bộ dữ liệu sẽ được lưu trữ tại hệ thống Data Center của FPT tại Hà Nội, TP.HCM, đạt các tiêu chuẩn về bảo mật cao nhất như: PCI DSS hay ISO 27017:2015; ANSI/TIA-942; Tier-III by UPTIME. Các dịch vụ của đơn vị đảm bảo tuân thủ quy định của Chính phủ Việt Nam về bản địa hóa dữ liệu theo Nghị định 53/2022/ND-CP.
Sức mạnh khi ứng dụng chiến lược “đa đám mây” kết hợp giữa Cloud nội và ngoại
Chiến lược Multi Cloud hiện được nhiều doanh nghiệp áp dụng, mở ra nhiều cơ hội phát triển trong thời đại số. Trong đó, việc sử dụng song song nền tảng Cloud nội và ngoại giúp doanh nghiệp có thể tận dụng được các ưu điểm của từng loại hình, linh hoạt hơn trong kinh doanh. song vẫn đảm bảo tuân thủ quy định của quốc gia sở tại.
Tuy nhiên, không phải doanh nghiệp nào cũng biết cách khai thác để Multi Cloud phát huy được hết tiềm năng. Trên thực tế, mỗi ngành nghề lại có những nhu cầu, thách thức riêng, đòi hỏi cách ứng dụng và triển khai đa đám mây khác nhau.
Với từng “bài toán” của doanh nghiệp, dịch vụ đa đám mây của IIJ khi kết hợp Cloud nội (HI GIO Cloud) - ngoại (AWS) giúp doanh nghiệp có thể dễ dàng mở rộng hoặc thu hẹp quy mô hệ thống, đáp ứng nhanh chóng khi hoạt động kinh doanh thay đổi, thị trường biến động, nhưng vẫn đảm bảo tính nội địa hoá và bảo mật dữ liệu.
Đơn cử, doanh nghiệp thương mại điện tử có thể tận dụng chiến lược này để tối ưu việc bảo vệ dữ liệu. Nền tảng của AWS sử dụng để vận hành website và ứng dụng di động xuyên biên giới. Còn dịch vụ HI GIO BaaS, HI GIO DRaaS trong hệ sinh thái HI GIO Cloud tối ưu cho việc sao lưu, khôi phục dữ liệu trong trường hợp xảy ra sự cố, thảm họa.
Các ngân hàng tận dụng phương pháp này để tuân thủ quy định và bảo mật thông tin tốt hơn. Trong đó, AWS giúp ngân hàng tiếp cận các công nghệ hàng đầu như AI, Machine Learning để phân tích dữ liệu lớn, phát triển sản phẩm. Song song, dữ liệu về thông tin cá nhân, thông tin nhạy cảm được lưu trữ trong nước thông qua hạ tầng của HI GIO Cloud.
Nhìn chung, Multi Cloud kết hợp giữa Cloud nội địa và quốc tế là hình thức mang lại nhiều lợi ích cho doanh nghiệp trong lộ trình số hóa. Các chuyên gia về dữ liệu dự báo xu hướng này tiếp tục phát triển trong tương lai, giúp nâng cao năng lực cạnh tranh tại thị trường Việt.
Doãn Phong
">Doanh nghiệp tối ưu chi phí vận hành nhờ giải pháp Multi Cloud Nhật Bản
Trong một tuyên bố, Boeing xác nhận một số bộ phận của công ty và chuỗi phân phối kinh doanh đã gặp sự cố an ninh mạng. “Chúng tôi đã nắm thông tin về việc một tin tặc mã độc tống tiền, vừa tiết lộ thông tin mà đối tượng nói rằng đã lấy cắp được từ hệ thống công ty”.
Hãng sản xuất máy bay, cũng là nhà thầu quốc phòng lớn của Mỹ, cũng cho hay “sẽ tiếp tục điều tra vụ việc, đồng thời duy trì phối hợp với cơ quan chức năng, cũng như các bên có thể bị ảnh hưởng”.
Song, công ty nói rằng họ “vẫn tin tưởng” vụ việc không gây ra mối đe doạ với máy bay hoặc an toàn chuyến bay. Boeing từ chối bình luận về việc Lockbit có thu được dữ liệu quốc phòng hay thông tin nhạy cảm khác hay không.
Công ty an ninh mạng Trend Micro cho biết mã độc tống tiền (ransomware) của Lockbit lần đầu tiên xuất hiện trên diễn đàn tội phạm mạng vào tháng 1/2020, trước khi lan ra toàn thế giới, trong đó các mục tiêu phổ biến là tổ chức ở Mỹ, Ấn Độ và Brazil.
Theo Cơ quan An ninh Cơ sở hạ tầng và An ninh mạng Mỹ (CISA), Lockbit là thủ phạm đằng sau các cuộc tấn công 1.700 tổ chức của nước này.
Tuần trước, chi nhánh tại Mỹ của Ngân hàng Công thương Trung Quốc (ICBC), cũng bị tấn công mã độc tống tiền, làm gián đoạn hoạt động giao dịch trái phiếu kho bạc Mỹ.
Một số chuyên gia và phân tích về ransomware nói rằng các chỉ dấu đều dẫn đến Lockbit đứng sau vụ hack nhằm vào chi nhánh của một trong những ngân hàng lớn nhất thế giới.
Tuy nhiên, website chính thức của nhóm tin tặc, nơi thường đăng danh sách các nạn nhân, chưa thấy liệt kê ICBC.
(Theo Reuters, CNBC)
Hacker phát tán dữ liệu nội bộ hãng máy bay và nhà thầu quốc phòng Boeing
Đồng Nai ứng dụng định danh điện tử trong thực tiễn kinh tế số
Bài viết dưới đây là chia sẻ của một nữ sinh từng quyết định từ bỏ giấc mơ đại học trường top khi việc này trở thành gánh nặng tài chính với gia đình.
">Quyết định bỏ ngang đại học khi thấy bố mẹ định cắm đất vay tiền lo học phí
友情链接
