Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Một phần 250g đậu phụ chứa tới 1,6g canxi, thừa nhu cầu của một ngày. Tuy nhiên, lượng canxi trong đậu phụ có thể khác nhau tùy thuộc vào cách chế biến. 

Ngoài ra, đậu phụ còn là nguồn protein phong phú với tất cả các axit amin thiết yếu giống như trứng hoặc thịt gà. Isoflavone, nhóm chất chống oxy hóa trong đậu phụ, cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Theo Healthline, tác động tích cực của đậu phụ còn mở rộng đến xương và não. 

Cải xoăn kale

Cải xoăn có thành phần dinh dưỡng ấn tượng vượt trội so với nhiều loại rau khác. Trong 245g cải xoăn có tới 622mg canxi cung cấp 48% nhu cầu hằng ngày, góp phần duy trì xương chắc khỏe. Được nhiều người coi là siêu thực phẩm, cải xoăn là nguồn năng lượng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, canxi, vitamin C và K, sắt. 

Hàm lượng chất xơ và chất chống oxy hóa trong cải xoăn có thể chống lại bệnh tiểu đường loại 2 và một loạt bệnh ung thư. Hơn nữa, kali và chất xơ tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp và mức cholesterol. 

Hạnh nhân

Đây là loại hạt đa năng được ca ngợi nhờ các thuộc tính dinh dưỡng. Lượng hạnh nhân để vừa cốc 245ml cung cấp hơn 600mg canxi, đáp ứng gần một nửa nhu cầu hằng ngày. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa và bệnh tật. 

Loại hạt này chứa nhiều vitamin E và magie. Vitamin E là chất chống oxy hóa trong khi magie kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu. Hạt hạnh nhân ít carbs nhưng giàu chất béo, protein và chất xơ lành mạnh, được dùng như một món ăn nhẹ kiểm soát cân nặng.

Hạt chia

Mặc dù hạt chia có thể rất nhỏ nhưng đã đạt được vị thế siêu thực phẩm nhờ giàu dinh dưỡng và ứng dụng trong ẩm thực. Mỗi khẩu phần hạt chia trong cốc 245ml có tới 1,5g canxi, vượt quá nhu cầu cần thiết mỗi ngày. 

Hơn nữa, hạt chia còn giàu chất xơ, protein và chất béo có lợi cho tim như axit béo omega-3. Nhờ đó, hạt chia đóng vai trò then chốt thúc đẩy cảm giác no và hỗ trợ giảm cân. 

Hơn nữa, chất xơ và axit béo omega-3 của hạt chia góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol và huyết áp. 

Tác dụng, tác hại của nước mắm

Từ khắp Bắc, Trung, Nam đều đã có những dự án mở bán mới hoặc tái khởi động. Tiêu biểu như tại Đà Nẵng, thị trường này đã ghi nhận những điểm sáng mới từ giữa năm nay. Báo cáo thị trường BĐS Đà Nẵng và vùng phụ cận quý III/2023 của DKRA Group đã chỉ ra, thị trường sản phẩm nhà ở Đà Nẵng và vùng phụ cận đón nhận tín hiệu khả quan về nguồn cung và sức cầu ở phân khúc căn hộ. Phân khúc căn hộ hạng A và hạng C dẫn dắt nguồn cung mới, lần lượt chiếm 52.5% và 47,5% tổng nguồn cung mới toàn thị trường.

Theo các chuyên gia, BĐS Đà Nẵng đang dần thay đổi cơ cấu loại hình sản phẩm, bổ sung “khoảng trống” căn hộ cao cấp thay vì chỉ phát triển BĐS nghỉ dưỡng ven biển. “Sự phát triển của căn hộ cao cấp, biệt thự để ở là xu hướng tất yếu khi chất lượng sống tại Đà Nẵng ngày càng đi lên. Đà Nẵng là một khu vực đô thị được rất nhiều người giàu tìm đến sinh sống, không chỉ người Việt Nam mà người nước ngoài. Bởi so với Hà Nội và TP.HCM, Đà Nẵng có không gian sống rộng rãi, khí hậu rất tốt, có đầy đủ tiện nghi tiện ích phục vụ cuộc sống chất lượng. Chính vì thế, BĐS Đà Nẵng không chỉ phát triển ở phân khúc nghỉ dưỡng mà còn phát triển rất mạnh theo hướng nhà ở cao cấp, định cư lâu dài”, đại diện CBRE Việt Nam nhận định.

Dấu ấn căn hộ hạng A ven sông Hàn 

Tiêu biểu cho phân khúc căn hộ hạng A tại Đà Nẵng là dự án tổ hợp BĐS cao cấp Sun Cosmo Residence Da Nang ven sông Hàn. Là một trong số ít dự án được giới thiệu trong thời điểm thị trường BĐS khó khăn, song Sun Cosmo Residence Da Nang lại chứng minh khả năng “vượt bão”, luôn trụ vững nhờ giá trị cốt lõi: vị trí đắc địa, chất lượng chuẩn chỉnh, đáp ứng trúng nhu cầu.

Dự án tọa lạc tại vị trí kim cương ngay trung tâm, kề bên sông Hàn, sát chân cầu Trần Thị Lý, kề cận giao lộ của những cung đường huyết mạch như Trần Hưng Đạo - Chương Dương - Nguyễn Văn Thoại… “Đây là vị trí trong mơ của bao người luôn mong ước có căn nhà ven sông Hàn. Đã lâu lắm rồi khu vực “đất vàng” ven sông này mới có dự án mới nên cả thị trường gần như đều đổ dồn sự quan tâm vào đây”, Anh Kiệt - một nhà đầu tư BĐS lâu năm tại Đà Nẵng cho hay.

Trong đó, tòa tháp Panoma 2 gây ấn tượng mạnh với địa thế hướng trực diện ra sông Hàn, và có 4 mặt tiền: 3 mặt hướng sông, 1 mặt hướng biển Mỹ Khê cùng thiết kế tối ưu tầm nhìn giúp các căn hộ Panoma 2 có tầm view panorama 3 trong 1 ngắm trọn mỹ cảnh sông - phố - biển Đà thành. Tầm nhìn mãn nhãn như thứ trang sức quý giá dành tặng riêng cho các chủ nhân căn hộ Panoma 2, giúp cuộc sống tại đây không chỉ thêm đa sắc, giàu cảm xúc, đa trải nghiệm, mà còn tôn vinh đẳng cấp, địa vị xã hội của gia chủ.

Không chỉ dựa vào vị trí đắc địa, chủ đầu tư Sun Group đã “bắt tay” cùng đơn vị tư vấn thiết kế hàng đầu thế giới Aedas để đưa tổ hợp này trở thành một công trình điểm nhấn cho đô thị Đà Nẵng. Lấy cảm hứng từ hình ảnh nan chiếu Cẩm Nê nổi danh Đà thành, hai tòa tháp Panoma sẽ như bức tranh khổng lồ được tạo nên từ kỹ thuật “đan” và những hình ảnh sắc màu chấm phá trên nền khung trắng thuần khiết. 

Sun Cosmo Residence Da Nang không chỉ kiến tạo không gian sống tiện nghi, riêng tư với dịch vụ quản lý vận hành từ tâm, an toàn 24/7, mà còn mang đến hệ tiện ích nội khu đa dạng đáp ứng nhu cầu cư dân như bể bơi trên cao, gym, phòng cộng đồng, kid club, chuỗi thương mại dịch vụ khối đế và khu thấp tầng The Cosmo… Bể bơi vô cực hướng sông Hàn tại tòa tháp căn hộ Panoma 2 sẽ là nơi chăm sóc sức khỏe và thư giãn đỉnh cao với tầm view mỹ mãn. 

Loại hình căn hộ cao cấp được đầu tư bài bản, nằm trong tổ hợp - khu compound hiện đại, năng động, đầy đủ tiện ích như Sun Cosmo Residence Da Nang đang định hình phân khúc mới đầy hấp dẫn cho thị trường Đà Nẵng. Sức hút của loại căn hộ hạng A đang trở thành lực đẩy giúp thị trường “hồi sức”, chuẩn bị cho chu kỳ tăng trưởng mới.

Doãn Phong

Điểm đặc biệt của chiếc GMC Yukon Denali 2023 là có kích thước đồ sộ với các số đo dài 5.727 mm, rộng 2.045 mm, cao 1.890 mm, và chiều dài cơ sở 3.406 mm. Nếu so với các mẫu bán tải cỡ lớn của Mỹ như Dodge Ram 1500 hay Ford F-150 không hề thua kém.

So với phiên bản 2021 đã về Việt Nam trước đó, bản 2023 không có sự khác biệt về ngoại thất bên ngoài cũng như nội thất bên trong. Sự khác biệt chỉ có ở bản GMC Yukon Denali Ultimate nhưng rất tiếc là hiện chưa có chiếc nào được nhập về.

Đầu xe tạo cảm giác đồ sộ với lưới tản nhiệt bằng vật liệu satin-chrome sáng bóng, cụm đèn pha dạng LED hình chữ C đặc trưng của GMC, cản trước mạ crôm và sơn đen bóng tích hợp đèn sương mù LED. Đuôi xe với cụm đèn hậu dạng LED chữ C, ống xả kép hai bên. 

Chiếc SUV 7 chỗ này dùng cỡ la-zăng 22 inch, có 1 ốc chống trộm. Nhìn từ phần hông xe có thể thấy hàng ghế sau và cốp chở đồ tạo thành khoảng không rất rộng, nếu cắt bỏ phần mui chẳng khác nào một chiếc bán tải cỡ lớn.

Nội thất GMC Yukon Denali 2023 theo hướng sang trọng khi sử dụng nhiều chất liệu da, gỗ, kim loại. Điểm nhấn là màn hình trung tâm cảm ứng đa điểm GMC Premium 10,2 inch tiêu chuẩn, kết nối ứng dụng Amazon Alexa, Apple Carplay, Android Auto, và có sẵn Wifi 4G LTE. Vô-lăng khá lớn có sẵn chế độ sưởi và các nút rảnh tay.

Trên bệ trung tâm ngay sau vô lăng là các nút điều bấm điều khiển hộp số thay vì dạng cần số truyền thống. Bên cạnh đó GMC Yukon Denali 2023 đã thay đổi cụm đồng hồ sau vô-lăng dạng đồng hồ cơ học ở bản cũ sang màn hình cỡ lớn hiện đại hơn và thể hiện đa thông tin cũng như các chế độ an toàn.

Hàng ghế trước bọc da cao cấp, tích hợp chế độ sưởi/làm mát/massage. Ghế lái và ghế phụ chỉnh điện tích hợp nhớ ghế.

GMC Yukon Denali 2023 trang bị hàng ghế sau chia hai chỗ tách biệt, chỉnh cơ, có chế độ sưởi, và cửa sổ trời Panorama. Hàng ghế thứ 3 có diện tích rộng rãi, gập điện 60/40. Khi gập cả 2 hàng ghế xuống, kết hợp với cốp sau dung tích 1.175 lít có thể thành khoang chở đồ khổng lồ dung tích lên tới 4.125 lít.

Chiếc SUV này trang bị động cơ Ecotec3 L87 6.2 lít V8, công suất 420 mã lực và mô-men xoắn 623 Nm. Tất cả truyền tải thông qua hộp số tự động 10 cấp và hệ dẫn động 4WD.

Mẫu SUV siêu lớn này sử dụng hệ thống treo sau độc lập đa liên kết mới, kết hợp hệ thống treo thích ứng Air Ride và hệ thống kiểm soát khung gầm điện tử Limited Slip Differential, nhờ đó người lái có thể điều chỉnh khoảng sáng gầm lên tới 100 mm, đồng thời tạo êm ái khi đi qua địa hình xấu, giúp hành khách ngồi trong xe cảm thấy thoải mái nhất.

Hệ thống an toàn trên Yukon Denali 2023 bao gồm Cruise Control, cảm biến độ nghiêng, cảm biến vỡ kính, máy dò chuyển động siêu âm, cảnh báo người đi bộ phía sau, hỗ trợ xuống dốc, cảnh báo nhập làn, cảnh báo chệch làn và hỗ trợ giữ làn đường, cảnh báo va chạm, phanh tự động, chế độ gài cầu nhanh, bộ vi sai chống trượt điện tử, Camera 360 độ HD Surround Vision.

Tại Việt Nam, các đối thủ của GMC Yukon Denali 2023 là Ford Expedition, Chevrolet Tahoe, Lincoln Navigator...cũng rất hiếm do đều là dòng SUV ngoại cỡ và đắt đỏ.

Ảnh: Lê Văn Thùy

Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!