当前位置：首页 > Thời sự > Nhận định, soi kèo Sichuan Jiuniu vs Luoyang Longmen, 18h30 ngày 28/10 正文
标签：
责任编辑：Thời sự
Nhận định, soi kèo Gagra Tbilisi vs Dila Gori, 20h00 ngày 6/3: Tin vào Dila Gori
Toyota Innova 2021 ra mắt tại Malaysia với nhiều thay đổi về ngoại hình cùng trang bị, giá từ 601 triệu đồng
Theo Paultan, nhà phân phối xe Toyota tại Malaysia - UMW Toyota Motor (UMWT) đã ra mắt Toyota Innova facelift 2021 tại đây với 3 biến thể gồm: Innova 2.0E cơ sở có giá 111.622 RM (khoảng 601 triệu đồng), Innova 2.0G có giá 121.483 RM (khoảng 655 triệu đồng) và bản cao cấp nhất Innova 2.0X có giá 129.677 RM (khoảng 699 triệu đồng). Phiên bản thương mại của 2.0E để sử dụng cho taxi cũng có sẵn và có giá 97.978 RM (khoảng 528 triệu đồng) do được miễn thuế tiêu thụ đặc biệt.
Toyota Innova 2021 có những thay đổi về kiểu dáng và bổ sung thêm các tính năng khác, bao gồm cả hệ thống an toàn bổ sung hiện là tiêu chuẩn trên tất cả các biến thể.
Các sửa đổi về ngoại thất bao gồm cản mới và lưới tản nhiệt hình thang được mạ chrome màu đen cũng như đèn pha mới trông sắc nét hơn.
Trên 2 phiên bản 2.0G và 2.0E trang bị đèn pha halogen tự động với đèn LED DRLs, trong khi phiên bản 2.0X có đèn chiếu LED tự động và đèn LED DRLs. Đèn sương mù (đèn LED trên 2.0X) và thiết kế viền của chúng cũng đã được sửa đổi, có xu hướng theo chiều dọc để tạo khung tốt hơn cho phần đầu xe của Innova.
Ở phía sau, đèn hậu hình chữ L đi kèm với các đường viền tối màu để tạo điểm nhấn cho cụm đèn. Phần trang trí cửa hậu nối với đèn hậu có màu đen, còn nắp gương cửa trên 2.0G và 2.0X giờ có viền mạ crôm và tích hợp đèn báo rẽ.
Phiên bản 2.0X có thêm những cải tiến riêng về kiểu dáng như các tấm cản trước / sau, các đường gờ vòm bánh xe mới để bảo vệ thân xe, các đường gờ bên thân mới và các đường viền bên được thiết kế lại. Phiên bản này cũng nhận được mâm xe hợp kim 17 inch màu xám đen kim loại mới và lốp xe 215/55, trong khi 2.0G và 2.0E được trang bị mâm xe 16 inch và lốp cao su 205/65.
Về hệ thống truyền động, Innova 2021 tiếp tục sử dụng động cơ xăng 4 xi-lanh hút khí tự nhiên 2.0 lít tạo ra công suất 139 mã lực tại 5.600 vòng / phút và 183 Nm tại 4.000 vòng / phút, với sức mạnh được truyền tới bánh sau thông qua hộp số tự động chuyển đổi mô-men xoắn sáu cấp với bộ sang số tuần tự.
Không gian khoang cabin của Toyota Innova 2021 tại Malaysia
Bên trong khoang cabin, 2.0E được trang bị ghế bọc vải màu đen (có điều chỉnh bằng tay cho các ghế phía trước), cụm đồng hồ tiêu chuẩn và khởi động bằng chìa khóa thông thường. Các yếu tố nội thất khác bao gồm trang trí màu đen / bạc, điều hòa không khí thủ công, vô lăng urethane và cần số cũng như hệ thống âm thanh đầu đĩa CD sáu loa.
Di chuyển lên phiên bản 2.0G, xe được trang bị thêm bảng đồng hồ Optitron với màn hình hiển thị đa thông tin TFT 4,2 inch, trang trí gỗ / bạc và hệ thống thông tin giải trí màn hình cảm ứng 9 inch với kết nối Apple CarPlay và Android Auto.
Biến thể này cũng có điều hòa tự động trước / sau, khởi động / mở cửa không cần chìa khóa, vô lăng bọc da (với các điểm nhấn bằng gỗ / bạc) và cần số, bàn ăn gập ở hàng ghế thứ hai và cửa hậu đóng mở dễ dàng.
Phiên bản cao cấp 2.0X bổ sung thêm ghế bọc da màu đen kết hợp, ghế lái chỉnh điện tám hướng, đèn LED chiếu sáng xung quanh và hộp điều khiển trung tâm.
Các cổng USB trên Innova cũng đã được làm lại - tất cả đều có khả năng sạc nhanh và hai cổng phía trước đã được đặt lại vị trí trong bảng điều khiển trung tâm, trong khi một cổng USB bổ sung hiện có sẵn cho người ngồi ở hàng thứ ba.
Về mặt an toàn, tất cả các biến thể Innova đều được trang bị bảy túi khí, hệ thống kiểm soát ổn định xe (VSC) với kiểm soát lực kéo, ABS với EBD và hỗ trợ phanh, kiểm soát hỗ trợ khởi hành ngang dốc và cảm biến đỗ xe trước / sau.
Phiên bản 2.0G và 2.0X được trang bị màn hình điểm mù và cảnh báo giao thông phía sau. Tuy nhiên, Innova không có phanh khẩn cấp tự động (AEB).
Cả 2.0G và 2.0X cũng được trang bị hệ thống viễn thông xe Toyota (VTS), có thể theo dõi chuyển động của xe bằng công nghệ GPS và GSM, theo tiêu chuẩn.
Khách hàng mua phiên bản 2.0E cũng có thể trang bị hệ thống này bằng việc mua gói tùy chọn trị giá khoảng 10,8 triệu đồng, cùng một số tùy chọn khác cho chiếc MPV bao gồm bộ sạc di động không dây (giá 2,6 triệu đồng) và máy ghi video kỹ thuật số phía trước / phía sau (giá 5,8 triệu đồng).
Xem thêm một số hình ảnh của Toyota Innova 2021 tại Malaysia:
Theo Báo Giao thông
Bạn có trải nghiệm gì về những chiếc ô tô của mình? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Tháng 10 chứng kiến sự tăng trưởng mạnh về doanh số của hai mẫu “hot” nhất phân khúc xe đa dụng (MPV) là Mitsubishi Xpander và Toyota Innova.
" alt="Toyota Innova 2021 ra mắt tại Malaysia, giá cao nhất 699 triệu đồng"/>Toyota Innova 2021 ra mắt tại Malaysia, giá cao nhất 699 triệu đồng
GELEX sản xuất và cung cấp bộ sản phẩm đầy đủ trong chuỗi giá trị ngành điện từ truyền tải đến phân phối và sử dụng dân dụng với các tính năng ưu việt, tiết kiệm năng lượng và thân thiện môi trường. Các công ty đã xây dựng hệ thống quản lý chất lượng sản phẩm đồng bộ và luôn tìm kiếm các giải pháp nâng cao chất lượng sản phẩm, nâng cao sức cạnh tranh cho doanh nghiệp.
Khẳng định uy tín trong nước, vươn tầm quốc tế
Theo khảo sát của Hội Doanh nghiệp Hàng Việt Nam Chất lượng cao, CADIVI đã vượt qua hơn 200 doanh nghiệp cùng ngành để luôn dẫn đầu thị trường, chiếm 31% thị phần dây và cáp điện ở Việt Nam (2021-2023). Các sản phẩm dây và cáp điện của CADIVI đã đồng hành cùng quá trình công nghiệp hóa, hiện đại hóa của quốc gia, và song hành với các dự án phát triển đất nước như đường dây cao thế 110kV, 220kV, 500kV; Metro Sài Gòn - Suối Tiên, sân bay Long Thành…
Lấy chất lượng sản phẩm là giải pháp cạnh tranh hữu hiệu, các thương hiệu trong hệ thống GELEX cũng ghi những dấu ấn mạnh mẽ. Với việc đầu tư nhà máy hiện đại cùng các trang thiết bị hiện đại được nhập từ các nước tiên tiến trên thế giới, các sản phẩm Máy biến áp mang thương hiệu THIBIDI đã có cơ hội xuất hiện tại các dự án, công trình lớn trong nước, cũng như xuất khẩu sang thị trường Đông Nam Á, được Hội Doanh nghiệp hàng Việt Nam chất lượng cao xác nhận là thương hiệu máy biến áp dẫn đầu về mức độ nhận biết, sử dụng và có thị phần số 1 tại Việt Nam (kết quả khảo sát từ tháng 11/2021 đến tháng 2/2022).
Hệ sinh thái thương hiệu của GELEX còn có EMIC - đơn vị sản xuất thiết bị đo lường điện dẫn đầu thị trường về công nghệ chế tạo sản phẩm, nổi tiếng với dòng sản phẩm công tơ điện tử tích hợp giải pháp đo xa có tính năng vượt trội được được lắp đặt và hoạt động ổn định trên lưới điện quốc gia; HEM - đơn vị hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực thiết kế, chế tạo và sửa chữa, bảo dưỡng động cơ điện, máy phát điện, máy biến thế.... và các thiết bị điện dân dụng; CFT: đơn vị sản xuất dây đồng hàng đầu Việt Nam và là một trong những nhà cung cấp dây đồng kỹ thuật điện lớn nhất Đông Nam Á; MEE là nhà sản xuất chế tạo máy biến áp truyền tải 110kV hàng đầu với các sản phẩm chất lượng, vận hành ổn định, an toàn, hiệu quả và bền vững trên lưới điện.
Ở mảng hạ tầng, GELEX sở hữu thương hiệu Nước sạch Sông Đà - đơn vị khai thác, xử lý và cung cấp 300.000 m3 nước sạch/ngày đêm cho khoảng 250.000 hộ dân phía Tây Nam Thủ đô Hà Nội; Viglacera - Nhà sản xuất vật liệu xây dựng và bất động sản hàng đầu Việt Nam.
Trong lĩnh vực vật liệu xây dựng, Viglacera là thương hiệu đi đầu trong lĩnh vực vật liệu xây dựng với các sản phẩm như kính xây dựng, gạch ốp lát, sứ vệ sinh, gạch ngói… nổi tiếng trong và ngoài nước, là Top 20 nhà sản xuất gạch ốp lát lớn nhất thế giới và Top 30 nhà sản xuất thiết bị vệ sinh lớn nhất thế giới.
Trong lĩnh vực bất động sản khu công nghiệp, Viglacera là thương hiệu nổi tiếng, với hơn 20 năm kinh nghiệm trong việc phát triển các Khu công nghiệp tại Việt Nam. Hiện Viglacera quản lý 12 Khu công nghiệp với hơn 4.000ha đất cho thuê, thu hút hơn 400 nhà đầu tư trong và ngoài nước, với tổng lượng vốn đầu tư nước ngoài (FDI) lên tới 16 tỷ USD, bao gồm nhiều tập đoàn sản xuất lớn và công nghệ cao, trong đó có các tên tuổi như Samsung, Hyosung, Amkor, Canon, Yazaki, Toyoda Gosei, Foxconn, và BYD.
Nhiều thương hiệu kể trên đã được công nhận là Thương hiệu Quốc gia Việt Nam như: CADIVI 8 lần liên tiếp, THIBIDI 4 lần liên tiếp, Viglacera 6 lần liên tiếp, cùng nhiều giải thưởng, vinh danh uy tín khác. Đó chính là sự công nhận, đề cao và góp phần khẳng định uy tín, sức mạnh của các thương hiệu trong hệ thống GELEX trên thị trường và là sự ghi nhận xứng đáng cho tâm huyết và quá trình lao động nghiêm túc của gần 10 ngàn cán bộ công nhân viên của GELEX trên toàn hệ thống.
Đại diện GELEX chia sẻ: “Trong mỗi bước đi, GELEX luôn dành sự quan tâm đến phát triển bền vững thông qua việc xây dựng chiến lược kinh doanh phù hợp với năng lực cốt lõi và từng bước áp dụng có hiệu quả Khung quản trị tích hợp ESG (Môi trường - Xã hội - Quản trị doanh nghiệp). Công ty định hướng toàn hệ thống đầu tư vào nghiên cứu, phát triển, sản xuất các sản phẩm xanh, thân thiện với môi trường, có hàm lượng công nghệ cao, đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế, nhằm đưa các sản phẩm, thương hiệu trong hệ thống GELEX vượt ra ngoài lãnh thổ Việt Nam”.
Châu Linh
" alt="Sức mạnh cộng hưởng từ hệ sinh thái thương hiệu của GELEX"/>
Cuộc đấu giá tổ chức tại hội trường UBND xã Phong Hiền. Hình thức đấu giá bằng bỏ phiếu trực tiếp tại cuộc đấu giá theo từng lô, không hạn chế số vòng trả giá và đấu giá theo phương thức trả giá lên.
Chiều 6/10, đơn vị tổ chức đấu giá trên cũng sẽ đấu giá 16 lô đất là tài sản của Trung tâm quỹ đất huyện Phong Điền.
16 lô đất này thuộc Khu dân cư thôn Tư (khu A), xã Phong Hòa, huyện Phong Điền. Diện tích từ 234,6 – 309,5 m2.
Giá khởi điểm từ 3-3,5 triệu đồng/m2, tương đương từ hơn 703 triệu đồng đến hơn 1 tỷ đồng/lô.
Cuộc đấu giá sẽ diễn ra tại hội trường UBND xã Phong Hòa.
Cùng chiều 6/10, Trung tâm Dịch vụ đấu giá tài sản tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức đấu giá quyền sử dụng 1 lô đất tại Khu dân cư Giáp Nam, xã Điền Lộc và 5 lô tại khu dân cư Trung Thạnh, xã Phong Chương, huyện Phong Điền.
Diện tích các lô đất từ 122,7 – 262,9 m2. Giá khởi điểm 3 - 4 triệu đồng/m2, tương đương từ trên 490 triệu đồng đến hơn 867 triệu đồng/lô.
Địa điểm tổ chức đấu giá tại hội trường UBND xã Phong Chương. Hình thức đấu giá bằng bỏ phiếu trực tiếp tại cuộc đấu giá, công khai, liên tục từng vòng cho đến khi không còn người yêu cầu đấu giá tiếp. Phương thức trả giá lên.
Tại huyện Phú Vang,Trung tâm Phát triển quỹ đất huyện Phú Vang phối hợp với Công ty Đấu giá Hợp danh Vạn Phúc tổ chức đấu giá quyền sử dụng 23 lô đất vào sáng 12/10.
Theo đó, các lô đất đấu giá tại khu quy hoạch dân cư thôn Hà Trữ Thượng, thôn Mong C, thông Mong A, xã Phú Gia.
Diện tích các lô đất từ 162 – 203,5 m2. Đơn giá khởi điểm từ 2 – 3 triệu đồng/m2; tương đương 380 – 581 triệu đồng/lô.
Cuộc đấu giá tổ chức tại hội trường UBND xã Phú Gia, huyện Phú Vang. Hình thức đấu giá bằng bỏ phiếu trực tiếp tại cuộc đấu giá, theo phương thức trả giá lên trên đơn giá m2 đất và không hạn chế số vòng trả giá.
Tương tự, tại TP Huế, Trung tâm Dịch vụ đấu giá tài sản tỉnh Thừa Thiên Huế cùng Trung tâm phát triển quỹ đất TP Huế sẽ tổ chức đấu giá quyền sử dụng 11 lô đất vào sáng 13/10.
Trong đó, 2 lô đất thuộc phường An Tây và 9 lô thuộc phường Thủy Xuân, TP Huế.
Diện tích các lô đất đấu giá từ 117 – 189,9 m2. Đơn giá khởi điểm từ 17 – 18,1 triệu đồng/m2; tương đương từ trên 1,9 tỷ đồng đến hơn 3,4 tỷ đồng/lô.
Cuộc đấu giá sẽ được tổ chức tại hội trường Trung tâm Dịch vụ đấu giá tài sản tỉnh Thừa Thiên Huế. Hình thức đấu giá theo từng lô đất, bằng bỏ phiếu trực tiếp tại cuộc đấu giá, theo từng vòng và không hạn chế số vòng trả giá; phương thức trả giá lên.
Thừa Thiên Huế sắp đấu giá hàng chục lô đất, khởi điểm từ 2 triệu đồng/m2
Nhận định, soi kèo Otelul vs Politehnica Iasi, 22h00 ngày 7/3: Thất vọng cửa dưới
Kia Seltos được phát triển trên nền tảng hoàn toàn mới. Hyundai Creta thế hệ mới ra mắt năm tới cũng dùng chung nền tảng này. Kích cỡ hai xe tương đồng, Seltos dài và rộng hơn chút, trong khi Creta cao hơn.
Kích cỡ dài x rộng x cao của Kia Seltos là 4.315 x 1.800 x 1.645 mm, trong khi của Hyundai Creta là 4.270 x 1.780 x 1.665 mm. Trục cơ sở dài lần lượt là 2.610 mm và 2.590 mm. Suy ra cabin của Seltos rộng hơn Creta.
 |
Cả một trời tính năng trên Kia Seltos
Như đã đề cập ở trên, tính năng của Kia Seltos rất phong phú mà nhiều trong đó lần đầu tiên xuất hiện trong phân khúc. Danh sách này khá dài, gồm: màn hình head-up, mâm hợp kim nhôm cắt kim cương 17 inch, lọc không khí, ghế thông hơi, hệ thống thông tin giải trí kết nối Internet, 4 đĩa phanh, 6 túi khí, đèn pha Full LED, đèn LED trên lưới tản nhiệt, đèn hậu LED, đèn LED cabin.
 |
Chưa hết, Kia Seltos còn được trang bị hệ thống giao thông trực tiếp với tính năng dẫn đường, màn hình thông tin giải trí 10,25 inch, ghế lái chỉnh điện, phát hiện điểm mù, cửa sổ trời, điều khiển hành trình, điều hòa hàng ghế sau, hệ thống âm thanh Bose 8 loa, đèn cabin, sạc không dây và nhiều tính năng khác.
Trong khi đó, Hyundai Creta tỏ ra khiêm tốn với cửa sổ trời chỉnh điện, ghế chỉnh điện, ghế thông gió, hệ thống thông tin giải trí cảm ứng, điều hòa hàng ghế sau, ghế và vô lăng bọc da, 6 túi khí.
 |
Về tính năng, có thể nói luôn Hyundai Creta không có cửa nào sánh với Kia Seltos. Khoang lái Seltos cũng cao cấp hơn nhiều so với Creta.
Tùy chọn chọn động cơ và hộp số
Cả Kia Seltos và Hyundai Creta đều có 3 tùy chọn động cơ tại thị trường Ấn Độ. Kia Seltos có hai động cơ xăng và một động cơ diesel. Trong khi đó, Hyundai Creta có hai động cơ diesel và một động cơ xăng.
Động cơ xăng 1.5L hút khí tự nhiên của Kia Seltos cho công suất tối đa 115 mã lực, mô-men xoắn 144 Nm. Xe được trang bị hộp số sàn 6 cấp và số tự động CVT.
 |
Động cơ diesel tăng áp 1.5L của Kia Seltos đạt công suất 115 mã lực, mô-men xoắn 250 Nm. Bản này dùng hộp số sàn 6 cấp và số tự động 6 cấp.
Động cơ mạnh nhất của Kia Seltos là xăng tăng áp 1.4L, công suất 140 mã lực, mô-men xoắn 242 Nm. Xe dùng hộp số sàn 6 cấp và số tự động ly hợp kép 7 cấp. Có thể thấy, 3 động cơ có 3 hộp số tự động khác nhau.
Trong khi đó, động cơ xăng hút khí tự nhiên 1.6L của Hyundai Creta cho công suất 124 mã lực, mô-men xoắn 154 Nm. Xe được trang bị hộp số sàn 6 cấp và số tự động 6 cấp.
 |
Hyundai Creta sử dụng động cơ diesel tăng áp 1.4L cho công suất 90 mã lực, mô-men xoắn 224 Nm và chỉ có hộp số sàn 6 cấp. Bản mạnh nhất là động cơ diesel 1.6L sản sinh công suất 128 mã lực, mô-men xoắn 265 Nm, sử dụng hộp số sàn 6 cấp và số tự động 6 cấp.
Tiêu hao nhiên liệu
Bản chạy xăng của Kia Seltos có mức tiêu hao 6,1 lít/100 km với số sàn và 6,09 lít/100 km với số tự động. Bản chạy dầu 1.5L ngốn 4,8 lít/100 km với hộp số sàn và 5,6 lít/100 km với số tự động.
 |
Riêng bản tăng áp 1.4L (xăng), mức tiêu hao là 6,2 lít/100 km với số sàn và 6,17 lít/100 km với số tự động DCT 7 cấp.
Trong khi đó, bản chạy xăng của Hyundai Creta có mức tiêu hao 6,5 lít/100 km cho cả số sàn và số tự động. Bản diesel 1.4L ngốn 4,67 lít/100 km với số sàn. Bản diesel 1.6L tiêu hao 5 lít/100 km với số sàn và 5,87 lít/100 km với số tự động.
 |
Nên mua Kia Seltos hay Hyundai Creta?
Hyundai Creta đã được trải nghiệm và sử dụng trong nhiều năm qua nên tính ổn định rất cao. Tùy chọn động cơ xăng và diesel 1.6L của mẫu xe này cho công suất lớn hơn khi so với động cơ xăng và diesel 1.5L của Kia Seltos.
Hyundai có hệ thống dịch vụ kiểm thử rộng hơn nhiều so với Kia. Yếu tố này cũng đóng góp cho sự ổn định của mẫu xe phân phối ra thị trường.
 |
Tuy nhiên, Kia Seltos có giá hợp lý hơn nhiều, vô số tính năng và trông hiện đại hơn Hyundai Creta già cỗi.
Ở thời điểm hiện tại, Kia Seltos có vẻ là mẫu xe bảo toàn giá trị hơn, nhiều tính năng mà giá lại rẻ hơn.
 |
Tại thị trường Ấn Độ, nơi Kia Seltos 2020 được trang bị đầy đủ tính năng, giá xe khởi điểm từ 13.505 USD. Trong khi đó, Hyundai Creta vẫn bản đời cũ và thua thiệt quá nhiều tính năng mà giá khởi điểm vẫn từ 15.360 USD.
Tuy nhiên, cũng cần để ý rằng Hyundai Creta đang ở cuối vòng đời và sớm được nâng cấp lên bản mới hoàn toàn trong năm sau.
Hiện Kia Seltos có vẻ là lựa chọn thông minh hơn, nhưng về lâu về dài Hyundai Creta mới là lựa chọn sáng suốt.
Theo Zing
Công nghệ 5G sẽ mở đường cho sự xuất hiện của những chiếc xe hơi không người lái có khả năng xử lý các tình huống giao thông.
" alt="Kia Seltos đấu với Hyundai Creta, kẻ tám lạng người nửa cân"/>
Thứ ba,tốt cho trí não: Một số chất dinh dưỡng trong trứng giúp trí não của chúng ta hoạt động tốt nhất. Choline là chất rất quan trọng tạo nên cấu trúc, chức năng của não. Mỗi quả trứng chứa 100-500mg axit béo omega-3, tùy thuộc loại trứng, chất giúp tăng cường chức năng của não. Một quả trứng có thể cung cấp gần 50% nhu cầu vitamin B12 của cơ thể mỗi ngày. Nếu thiếu vitamin B12, chúng ta có thể bị suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, hưng cảm, thậm chí rối loạn tâm thần.
Thứ tư, tốt cho tim mạch: Trứng chứa HDL-Cholesterol, một Cholesterol tốt, có chức năng dọn dẹp, thu hồi các tế bào mỡ thừa, các Cholesterol xấu để đưa về gan thải độc, phòng mạch máu bị tắc nghẽn bởi các cholesterol xấu, dẫn tới các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tắc mạch, đột quỵ, thậm chí tử vong.
Thứ năm,đẹp da và tóc: Trứng cung cấp protein, Biotin giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc giúp tóc mọc dài, óng ả. Ngoài ra, trứng có các chất chống oxy hoá như vitamin E, hạn chế tạo ra các tế bào tự do gây hại cho tế bào, giúp các tế bào bao gồm tế bào da chậm lão hoá, giúp trẻ lâu hơn, da đẹp hơn.
Thứ sáu, giảm cân: Trong lòng trắng trứng, có chỉ chứa 17 calo; 0,1g chất béo. Lòng đỏ chứa 55 calo,4,5g chất béo. Trứng có chứa chất béo no, bão hòa khiến ta dễ có cảm giác no lâu, nhất là ăn vào bữa sáng, từ đó khiến lượng calo ta ăn thêm vào vào cũng giảm đi.
Thứ bảy,trứng tốt cho mắt: Bởi vì trong trứng có chứa vitamin A có lợi cho thị lực, nhanh lành vết thương và thậm chí giảm nguy cơ hình thành khối u.
Thứ tám, bổ sung canxi và vitamin D: Trứng giúp duy trì xương chắc, khỏe, giảm nguy cơ mắc các rối loạn tâm lý theo mùa.
Lưu ý khi ăn trứng
Ăn trứng nhiều hơn bình thường sẽ khiến lượng cholesterol xấu có trong trứng tăng lên, đặc biệt là lòng đỏ trứng vịt có thể chứa đến 1,5g cholesterol dễ gây xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, tắc mạch vành, đột quỵ.
Đối với, những người bị sốt (nhất là trẻ em), ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên, không tán phát ra ngoài được, giống như “lửa đổ thêm dầu”, bệnh sốt càng thêm trầm trọng.
Việc chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol khiến trứng cũng được khuyên cần hạn chế với người bị tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ do có thể tăng tích luỹ các chất này trong gan.
Người có tiền sử bệnh sỏi mật, tiêu chảy lưu ý ăn nhiều trứng, hàm lượng đạm cao, sẽ kích thích đường ruột, túi mật co bóp, trong khi hệ thống ruột, túi mật của người bệnh vốn đã yếu sẵn, gây nên tình trạng đau tức bụng, nôn mửa, tiêu chảy nặng thêm.
Tốt nhất chúng ta không nên ăn quá 2 lòng đỏ trứng trong một ngày, 3 lòng đỏ trong 1 tuần. Nên chọn trứng gà vì chứa ít cholesterol hơn, hạn chế lòng đỏ, tăng lòng trắng. Khi ăn trứng hạn chế uống trà vì protein của trứng kết hợp với axit tannic của trà sẽ gây khó tiêu, không ăn trứng cùng đậu nành làm giảm hấp thu các chất.
Thói quen ăn trứng lòng đào, trứng sống có thể gây ngộ độc, nôn ói do vỏ trứng chứa các lỗ nhỏ li ti, nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Bạn cũng không nên luộc trứng quá kỹ hoặc ăn trứng luộc để qua đêm.
Bác sĩ Hà Hải Nam, Giảng viên Bộ môn Ung thư, Trường Đại học Y Hà Nội
8 tác dụng của trứng với sức khỏe và nhóm người không nên ăn
Bright Sideđã đưa ra lý do các cặp vợ chồng ở Nhật Bản chọn ngủ riêng:
Lịch trình ngủ khác nhau
Điều đầu tiên khiến các cặp vợ chồng Nhật quyết định ngủ riêng là lịch trình làm việc khác nhau. Bạn đi làm về muộn sẽ đánh thức người thân, khiến họ không có sự nghỉ ngơi chất lượng. Đây là lý do qua đêm ở một phòng khác là điều hợp lý. Điều này sẽ giúp cả hai có một giấc ngủ yên tĩnh và lành mạnh hơn.
Ngoài ra, hiện nay ngày càng nhiều cặp vợ chồng ở Nhật cùng đi làm và việc tăng ca rất phổ biến ở Nhật. Bởi vậy, việc sắp xếp giờ sinh hoạt dễ lệch nhau.
Nhiều người nghĩ rằng ngủ riêng cho thấy rạn nứt trong tình cảm vợ chồng thì người Nhật lại nhìn nhận điều đó khác. Họ rất coi trọng giấc ngủ của mình và không muốn bị quấy rầy khi đang say giấc. Điều này có nghĩa họ không thích chịu đựng người bên cạnh ngáy, ngủ không yên, đá chân. Mặc dù một số người không có cơ hội ngủ ở các phòng khác nhau nhưng họ vẫn ước mình có được giấc ngủ ngon.
Trẻ sơ sinh ngủ với mẹ
Các bà mẹ Nhật có truyền thống ngủ cùng con nhỏ và điều này được đánh giá rất quan trọng. Người cha cần phải quyết định xem mình muốn ngủ chung giường hay sang phòng khác. Thậm chí khoa học đã chứng minh rằng ngủ chung có thể giúp cha mẹ và con cái có được giấc ngủ ngon hơn. Trẻ sẽ duy trì được thân nhiệt và nhịp tim ổn định (điều này thực sự quan trọng ở trẻ sơ sinh) và đồng thời làm giảm nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Ly thân không ly dị
Giáo sư Kobayashi cũng đưa ra một giả thuyết có tính thuyết phục cao. Giống như hầu hết các quốc gia giàu có, Nhật Bản chứng kiến tỷ lệ ly hôn tăng lên trong vài thập kỷ qua và hiện ở mức khoảng 35%. Đặc biệt, tỷ lệ ly hôn ở các cặp vợ chồng đã kết hôn lâu ngày ngày càng gia tăng, số trường hợp ly dị sau 25 năm chung sống tăng gấp đôi trong 10 năm qua.
Tuy nhiên, theo Sora News 24, việc ly hôn chính thức ở Nhật vẫn ít phổ biến hơn so với nhiều quốc gia khác. Giáo sư Kobayashi cảm thấy nhiều cặp vợ chồng không muốn kết thúc cuộc hôn nhân hợp pháp. Họ đã giải quyết theo kiểu “ly hôn tại gia”: tiếp tục sống chung dưới một mái nhà nhưng không ngủ cùng giường.
