Djokovic giúp đội tuyển Serbia chiến thắng ở Davis Cup - 1

Djokovic giúp đội tuyển Serbia nuôi hy vọng dự Davis Cup 2025 (Ảnh: Reuters).

Trước đối thủ xếp hạng 770 ATP Ioannis Xilas, Novak Djokovic áp đảo hoàn toàn ở set 1 và thắng 6-0. Sang set 2, Djokovic giành 2 break-point để dẫn 5-0. Ioannis Xilas nỗ lực có được một game thắng danh dự và ngậm ngùi gác vợt với tỷ số 1-6.

Đánh bại đối thủ với tỷ số 6-0, 6-1 sau 45 phút, Novak Djokovic giúp Serbia thắng chung cuộc Hy Lạp ở nhóm I Davis Cup. Đội tuyển Serbia giành quyền dự play-off vào tháng 2 năm sau, để tranh suất dự vòng chung kết Davis Cup 2025. Đầu năm nay, Serbia không vượt qua vòng loại Davis Cup 2024.

Vòng bảng Davis Cup 2024 đang diễn ra đầy hấp dẫn, khi Tây Ban Nha và Australia là hai đội đi tiếp ở bảng B, dù họ còn cuộc đối đầu trực tiếp hôm nay để phân định đỉnh bảng. Đức và Mỹ cũng chắc chắn giành hai vị trí đầu bảng C để giành quyền vào tứ kết.

Ở bảng A, Italy cũng nhiều khả năng đi tiếp sau khi có chiến thắng thứ hai trước Bỉ và họ chỉ cần không thua trắng Hà Lan ở lượt cuối. Ở bảng D, Canada gần như cầm chắc vé tứ kết sau hai trận thắng trước Argentina và Phần Lan, họ sẽ giành vé nếu không thua trắng Vương quốc Anh ở lượt cuối.

Vòng tứ kết Davis Cup 2024 sẽ diễn ra từ ngày 19/11 đến 24/11 tại Malaga (Tây Ban Nha). Nhiều tay vợt hàng đầu thế giới nhiều khả năng sẽ góp mặt như Jannik Sinner (Italy), Carlos Alcaraz (Tây Ban Nha) hay Alexander Zverev (Đức).

" />

Djokovic giúp đội tuyển Serbia chiến thắng ở Davis Cup

Kinh doanh 2025-03-25 00:08:34 576

Sau khi Miomir Kecmanovic hạ Aristotelis úpđộituyểnSerbiachiếnthắngởmàu nâu sữaThanos ở trận đánh đơn đầu tiên, đội tuyển quần vợt Serbia sẽ vượt qua Hy Lạp nếu Novak Djokovic thắng Ioannis Xilas, mà không cần chờ tới các trận đánh đôi.

Djokovic giúp đội tuyển Serbia chiến thắng ở Davis Cup - 1

Djokovic giúp đội tuyển Serbia nuôi hy vọng dự Davis Cup 2025 (Ảnh: Reuters).

Trước đối thủ xếp hạng 770 ATP Ioannis Xilas, Novak Djokovic áp đảo hoàn toàn ở set 1 và thắng 6-0. Sang set 2, Djokovic giành 2 break-point để dẫn 5-0. Ioannis Xilas nỗ lực có được một game thắng danh dự và ngậm ngùi gác vợt với tỷ số 1-6.

Đánh bại đối thủ với tỷ số 6-0, 6-1 sau 45 phút, Novak Djokovic giúp Serbia thắng chung cuộc Hy Lạp ở nhóm I Davis Cup. Đội tuyển Serbia giành quyền dự play-off vào tháng 2 năm sau, để tranh suất dự vòng chung kết Davis Cup 2025. Đầu năm nay, Serbia không vượt qua vòng loại Davis Cup 2024.

Vòng bảng Davis Cup 2024 đang diễn ra đầy hấp dẫn, khi Tây Ban Nha và Australia là hai đội đi tiếp ở bảng B, dù họ còn cuộc đối đầu trực tiếp hôm nay để phân định đỉnh bảng. Đức và Mỹ cũng chắc chắn giành hai vị trí đầu bảng C để giành quyền vào tứ kết.

Ở bảng A, Italy cũng nhiều khả năng đi tiếp sau khi có chiến thắng thứ hai trước Bỉ và họ chỉ cần không thua trắng Hà Lan ở lượt cuối. Ở bảng D, Canada gần như cầm chắc vé tứ kết sau hai trận thắng trước Argentina và Phần Lan, họ sẽ giành vé nếu không thua trắng Vương quốc Anh ở lượt cuối.

Vòng tứ kết Davis Cup 2024 sẽ diễn ra từ ngày 19/11 đến 24/11 tại Malaga (Tây Ban Nha). Nhiều tay vợt hàng đầu thế giới nhiều khả năng sẽ góp mặt như Jannik Sinner (Italy), Carlos Alcaraz (Tây Ban Nha) hay Alexander Zverev (Đức).

本文地址:http://user.tour-time.com/html/710b398427.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Rosenborg vs AIK Solna, 17h30 ngày 22/3: Trận đấu tổng duyệt

Em bé 1,4kg chào đời an toan sau nỗ lực của các bác sĩ.

Các bác sĩ tiến hành hội chẩn liên khoa Nội tim mạch, Phụ sản, Sơ sinh và Đơn vị Gây mê Hồi sức phẫu thuật tim mạch. Sản phụ được chuyển đến Khoa Nội tim mạch để điều trị tình trạng suy tim, tăng áp động mạch phổi nặng.

Chị K. được thở ô xy, dùng thuốc lợi tiểu, tăng co bóp cơ tim, giãn động mạch phổi. Sau đó, chuyển sang Đơn vị Gây mê Hồi sức phẫu thuật tim mạch với đầy đủ phương tiện để theo dõi tình trạng mẹ và thai nhi.

TS BS. Trần Nhật Thăng, Trưởng khoa Phụ sản, chia sẻ: “Chúng tôi lên kế hoạch kéo dài thai kỳ để hạn chế tối đa những ảnh hưởng của việc sinh non đến sức khỏe của bé về sau. Sản phụ được điều trị nội khoa, theo dõi thai kỳ và chờ mổ lấy thai. 

Chúng tôi luôn trong tinh thần sẽ mổ bắt con ngay khi có phát động cấp cứu từ các bác sĩ hồi sức tim mạch”.

Tại Đơn vị Gây mê Hồi sức phẫu thuật tim mạch, sản phụ diễn tiến nặng, phải phối hợp nhiều thuốc đặc trị, đồng thời theo dõi tình trạng thai hàng ngày.

Các nhân viên y tế theo dõi từng cử động của thai nhi, chỉ số sức khỏe của mẹ và lắng nghe, động viên, đồng hành cùng sản phụ để có thể nuôi em bé trưởng thành hơn cho đến khi có thể chào đời với ít rủi ro nhất.

Sau hơn 30 ngày điều trị tích cực, đến tuần thai thứ 31, sản phụ được mổ bắt con. Bé trai nặng 1,4 kg chào đời an toàn, được chuyển đến chăm sóc tại Khoa Sơ sinh thêm 3 tuần.  Còn sản phụ tiếp tục được theo dõi, chăm sóc và kiểm soát các nguy cơ biến chứng. Chị xuất viện trong tình trạng sức khỏe ổn định.  

Các bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản cần được kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai và những tháng đầu thai kỳ. Ngay khi có các dấu hiệu bất thường, sản phụ nên được thăm khám, phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý, tránh diễn tiến nặng.

 Linh Giao

Phát hiện sản phụ mắc tình trạng hiếm gặp sau cơn đau bụng âm ỉBệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội) vừa phẫu thuật thành công cho một người phụ nữ 32 tuổi có khối chửa ngoài tử cung ở đại tràng ngang.">

Thai phụ suýt tử vong vì chủ quan khi bị phù chân, khó thở

nuoc ngot co hai cho cq.png
Nước ngọt có đường gây béo phì, đái tháo đường dẫn tới rối loạn cương ở nam giới. Ảnh: Freepik.

Theo bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Trưởng khoa Nam học - Ngoại tiết niệu, Bệnh viện E (Hà Nội), thói quen sinh hoạt của nam giới có nhiều yếu tố nguy cơ ảnh hưởng tới chuyện "chăn gối". 

Một số thuốc điều trị bệnh thông thường có thể có tác dụng không mong muốn, gây rối loạn cương dương, bao gồm thuốc điều trị tăng huyết áp, chống trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc điều trị loét, ung thư tuyến tiền liệt.

Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh hoạt tình dục. Uống nước ngọt nhiều còn ảnh hưởng chất lượng tinh trùng. Một nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng nếu thanh niên uống từ 220ml nước ngọt/ngày, số lượng tinh trùng giảm trung bình 28 triệu con và nội tiết tinh hoàn cũng giảm đáng kể.

Phó giáo sư, bác sĩ Trương Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Dinh dưỡng quốc gia (Hà Nội), cho biết uống nước ngọt thường xuyên là thủ phạm gây thừa cân, béo phì. Việc mỗi ngày uống một lon nước ngọt trong vòng 1,5 năm sẽ làm tăng 60% nguy cơ thừa cân, béo phì. Uống nước ngọt thường xuyên 1-2 lon/ngày (hoặc nhiều hơn) nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 cao hơn 26% so với người hiếm khi uống.

Khi vào cơ thể, nước ngọt được dung nạp nhanh chóng. Vị ngọt kích thích cảm giác thèm ăn, tăng cảm giác đói, giảm ngưỡng cảm giác no, nhiều carbohydrate. Gan chuyển hóa đường thành chất béo khiến bạn tăng cân, béo phì. Một lon nước ngọt chứa 35g đường, trong khi đó nhu cầu của một người là 25g mỗi ngày. 

Hiện nay, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo trẻ từ 2 đến 18 tuổi nên hạn chế lượng đường tiêu thụ xuống dưới 25g/ngày, giới hạn đồ uống có đường không quá 235ml/tuần. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên dùng bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào có thêm đường.

Các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên sử dụng hợp lý các loại thực phẩm chứa đường để không ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Bác sĩ Nguyễn Đình Liên cho biết nam giới cần giữ những thói quen bảo vệ sức khỏe sinh lý như:

- Quan hệ tình dục có trách nhiệm: sử dụng bao cao su hoặc chung thủy với một bạn tình không mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. 

- Nam giới cần có các hoạt động thể dục thể thao hợp lý, duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ tăng cholesterol, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 cũng như các nguy cơ khác liên quan tới rối loạn cương dương. 

- Bỏ thói quen hút thuốc lá ngay lập tức vì chất nicotin và các thành phần độc hại trong thuốc lá là tác nhân gây xơ hóa, lão hóa động mạch thể hang, khiến cho máu tới dương vật khó khăn gây rối loạn cương. 

Nhiều quý ông bị 'móc sạch ví' khi đi khám nam khoaAnh H. tới một phòng khám để kiểm tra và bất ngờ bị chẩn đoán mắc bệnh lây qua đường tình dục dù bản thân không làm "chuyện ấy" trong vài tháng qua.">

25 tuổi yếu sinh lý vì thói quen uống 2 lon nước ngọt mỗi ngày

Nhận định, soi kèo Israel vs Estonia, 2h45 ngày 23/3: Khởi đầu suôn sẻ

Cận Tết Nguyên đán, thị trường ô tô Việt bắt đầu bước vào mùa mua sắm sôi động. Tâm lý và thói quen sắm ô tô chơi Tết của người tiêu dùng là một trong những yếu tố giúp sức mua tăng lên đáng kể.

Tuy nhiên, hiện nay cung không đủ cầu đã khiến một số mẫu xe hot trên thị trường như Ford Ranger, Honda City, Toyota Vios, Toyota Land Cruiser Prado, Toyota Corolla Cross...  đều rơi vào tình trạng khan hàng. Để nhận xe, khách phải đặt cọc trước từ 2 đến 3 tháng. Thậm chí nếu muốn có suất nhận xe sớm, khách phải chi hàng chục triệu đến cả trăm triệu đồng tiền mua phụ kiện.

Tình trạng này xảy ra chủ yếu với các mẫu xe được nhập khẩu do thường không tự chủ được về nguồn cung. Cụ thể, tại một số đại lý Ford khu vực Hà Nội phiên bản Ford Ranger XLS AT đang có giá 720 - 730 triệu đồng, mức giá này cao hơn 70 - 80 triệu đồng so với giá niêm yết. Theo đó, nếu muốn nhận xe trước Tết khách hàng sẽ phải mua gói phụ kiện theo xe và 1 năm bảo hiểm vật chất trị giá 70 triệu đồng. 

{keywords}
Ford Ranger XLS AT đang được các đại lý bán chênh giá 70-80 triệu đồng. 

Tương tự Ford Ranger, mẫu SUV nhập khẩu Land Cruiser Prado hiện đang cháy hàng tại nhiều đại lý. Khách hàng  muốn nhận sớm sẽ phải chi thêm 100 triệu đồng để có xe chơi Tết. Tuy nhiên không phải bên nào cũng có xe để bán "bia kèm lạc" như vậy.

Toyota Corolla Cross được phân phối theo diện xe nhập khẩu từ Thái Lan cũng đang hiếm hàng tại các đại lý. Chị Nguyễn Thị Thảo, trưởng nhóm kinh doanh một đại lý Toyota ở Hà Nội cho biết: “Do ảnh hưởng của dịch bệnh nên việc nhập khẩu gặp nhiều khó khăn, mẫu Toyota Corolla Cross hiện đang khan hàng. Kế hoạch giao xe Toyota Corolla Cross cho khách đang bị chậm lại vì phải mất một vài tuần thậm chí cả tháng đại lý mới có xe về”.

{keywords}
Toyota Corolla Cross được phân phối theo diện xe nhập khẩu từ Thái Lan cũng đang hiếm hàng tại các đại lý.

Là mẫu xe lắp ráp trong nước vừa ra mắt thị trường giữa tháng 12/2020, Honda City 2021 dù đang nhận được một số ưu đãi hấp dẫn, tuy nhiên nếu muốn nhận xe trước Tết khách hàng vẫn phải mua thêm gói phụ kiện từ 5 - 10 triệu đồng.

Mẫu ô tô bán chạy nhất thị trường, Toyota Vios đang trong tình trạng khan hàng... trong khi phiên bản nâng cấp Vios 2021 được các đại lý hứa hẹn sẽ ra mắt và giao xe cho khách hàng vào cuối tháng 3/2021.

Đánh giá về hiện tượng khan hàng, bán chênh giá của các mẫu xe, anh Vĩnh Nam, chuyên gia ô tô cho rằng: “Nguồn cung linh kiện bị hạn chế do dịch bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến kế hoạch sản xuất kinh doanh ô tô của các hãng, đại lý. Tùy vào chính sách của đại lý mức chênh lệch so với giá bán niêm yết được quy bằng phụ kiện bắt buộc theo xe hoặc cộng trực tiếp vào giá xe nhưng không thống nhất, mỗi nơi mỗi khác”.

Càng sát Tết, giá bán và trình trạng sốt xe trên thị trường càng "căng thẳng" hơn. Dự đoán về thị trường sắp tới, anh Nam cho biết: "Theo tôi tình trạng này có thể kéo dài đến quý 3 năm nay. Vì tình hình dịch bệnh ở nước ngoài diễn biến vẫn khá phức tạp .Nhiều mẫu xe hot bây giờ màu sắc, phiên bản thiếu hụt trước sau. Xe láp rắp cũng chờ nhà máy xác nhận mới tiến hành sản xuất vì thiếu hụt phụ tùng, linh kiện".

Chi Bảo

Trân trọng mời bạn đọc gửi bài viết cộng tác về Ban Ô tô Xe máy qua email: otoxemay@vietnamnet.vn. Những nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Ô tô nhập khẩu chứa bản đồ 'đường lưỡi bò': Buộc tái xuất

Ô tô nhập khẩu chứa bản đồ 'đường lưỡi bò': Buộc tái xuất

Sau các vướng mắc về xử lý một số trường hợp ô tô nhập khẩu chứa bản đồ “đường lưỡi bò” vi phạm chủ quyền lãnh thổ Việt Nam, mới đây, Cục Hải quan TP Hải Phòng đề nghị tái xuất một chiếc ô tô Trung Quốc vi phạm.

">

Cận Tết Nguyên đán, ô tô khan hàng, bán 'bia kèm lạc'

Ảnh: City Sighseeing

Bên cạnh đó, một số tuyến xe buýt tại thành phố cũng được điều chỉnh để tiếp cận tốt nhất các khu, điểm du lịch: Điều chỉnh tuyến số 23 Nguyễn Công Trứ - Kim Mã – Nguyễn Công Trứ, tuyến 145 trung tâm Thương mại Big C Thăng Long – Công Viên nước Hồ Tây;  tuyến 146 Hào Nam – Khu Liên cơ – Hào Nam để tăng cường nhằm kết nối  với Hoàng Thành Thăng Long, Lăng Bác - Bảo Tàng Hồ Chí Minh, Văn Miếu Quốc Tử Giám, Bờ Hồ…

Hành khách có thể nắm bắt lộ trình, tần suất phục vụ các tuyến buýt tại phần mềm Busmap, Timbus, Vinbus để thuận tiện di chuyển.

Khi đi xe buýt hai tầng tham quan Hà Nội, du khách nên chọn thời điểm sáng sớm hoặc chiều muộn để thời tiết mát mẻ, dễ chịu, nên đem theo ô, mũ và áo khoác để tránh nắng nóng. Khi dừng lại một trạm, du khách nên lưu ý thời gian để không bỏ lỡ các điểm đến và phải mất nhiều thời gian để chờ tuyến tiếp theo.

Để tạo điều kiện thuận lợi, phục vụ tốt cho du khách đến tham quan du lịch Thủ đô vào dịp nghỉ Lễ, Sở Giao thông vận tải thực hiện chỉ đạo của UBND thành phố Hà Nội đã lập phương án bố trí tăng cường thêm các bãi đỗ xe tĩnh tại các khu vực lân cận các điểm du lịch và phân luồng giao thông trong khu vực nội thành từ các cửa ngõ của thành phố Hà Nội tới các khu, điểm du lịch trọng điểm trong nội thành gồm: Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh; Hoàng thành Thăng Long; Văn Miếu – Quốc Tử giám; Bảo tàng Lịch Sử Quận sự Việt Nam, Công viên Thủ Lệ; Khu vực Hồ Hoàn Kiếm, Nhà tù Hỏa Lò; Nhà hát lớn …..

Tặng 80.000 suất quà cho du khách tham quan Lăng Bác kỳ nghỉ lễ 

Năm 2023, Sở Du lịch Hà Nội dự kiến sẽ tặng 80.000 suất quà gồm: 01chai nước và 01bánh mỳ hoặc 01 hộp sữa và 01 bánh mỳ tới du khách đến viếng Lăng Bác vào các dịp lễ lớn như: Ngày Giải phóng miền Nam, Thống nhất đất nước (30/4); Ngày Quốc tế Lao động (1/5); Ngày sinh chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5) và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (2/9). 

Đây là một trong những sự kiện thường niên, có ý nghĩa nhân văn sâu sắc, thể hiện tình cảm của người Hà Nội đối với nhân dân cả nước và du khách đến thăm Thủ đô. 

Cũng theo Sở Du lịch Hà Nội, trong những ngày diễn ra kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, Giỗ tổ Hùng Vương, Sở đã gửi công văn tới các Bộ, Ban ngành, các địa phương, quận huyện, thị xã Thủ đô với nội dung yêu cầu đảm bảo an ninh, an toàn cho khách du lịch, giữ gìn môi trường du lịch Thủ đô. Cụ thể, Sở Du lịch Hà Nội yêu cầu tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra phòng ngừa, phát hiện và kiên quyết xử lý các hành vi vi phạm pháp luật tại các điểm tham quan du lịch, di tích lịch sử văn hóa, khu vui chơi giải trí và các khu vực tập trung khách du lịch trên địa bàn thành phố.

Yêu cầu các UBND quận, huyện, thị xã chỉ đạo phòng chuyên môn phụ trách về du lịch, các đơn vị chức năng liên quan chủ động phương án tổ chức các hoạt động phục vụ khách du lịch; Đảm bảo an toàn cho khách, bố trí cảnh báo, cứu hộ, cứu nạn, tăng cường kiểm soát đảm bảo an ninh, an toàn, phòng chống cháy nổ, phòng chống dịch bệnh theo quy định và khuyến cáo của ngành Y tế.

Kiểm soát giá dịch vụ du lịch, yêu cầu các tổ chức, cá nhân kinh doanh du lịch tuân thủ nghiêm quy định về đăng ký, niêm yết giá và bán đúng giá niêm yết. Không để xảy ra tình trạng tùy tiện nâng giá, chèo kéo, ép khách, gây sốt giá, ảnh hưởng xấu đến hình ảnh của địa phương nói riêng và Thủ đô nói chung.

Phát hiện, ngăn chặn và kiên quyết xử lý các đối tượng đeo bám, gây phiền hà cho khách du lịch. Bố trí đủ nhân viên hướng dẫn, hỗ trợ khách.

Tăng cường kiểm tra, kiểm soát chất lượng của các đơn vị cung ứng dịch vụ du lịch, nâng cao tính chuyên nghiệp trong phục vụ khách, đặc biệt tại các cơ sở ưu trú du lịch, đơn vị vận chuyển khách, các khu, điểm du lịch, nhà hàng phục vụ khách, các trung tâm mua sắm, cơ sở vui chơi, giải trí trên địa bàn…

Ngày đầu nghỉ lễ 30/4: Vũng Tàu đông nghẹt người, bãi biển 'ken cứng' du khách

Ngày đầu nghỉ lễ 30/4: Vũng Tàu đông nghẹt người, bãi biển 'ken cứng' du khách

Hàng nghìn người từ TP HCM và các tỉnh lân cận đã đổ về TP Vũng Tàu (Bà Rịa - Vũng Tàu) tắm biển, vui chơi trong ngày đầu tiên nghỉ lễ 30/4 và 1/5.">

Miễn phí vé tham quan Hà Nội bằng xe buýt hai tầng trong kì nghỉ lễ 30/4

song tho 3.jpg
Ông Cohen vẫn tự quản lý tài chính khi đã hơn 100 tuổi. Ảnh: Insider

Sau đó, ông nhận học bổng vào một trường cao đẳng nông nghiệp và tốt nghiệp ngành vi sinh, là thạc sĩ hóa sinh và dinh dưỡng. Ông vào làm một công ty dược phẩm với mức lương 3.900 USD/năm. Ông kết hôn, có 3 người con và trở thành CEO (Giám đốc điều hành) của một hãng dược khác. 

Năm nay, ông Cohen đã 102 tuổi và vẫn sống ở nhà, sức khỏe tốt. Ông quản lý tài chính của mình, quan tâm đến triết học. “Tôi giữ được cả sức khỏe tinh thần và thể chất”, ông tâm sự. 

Ông Cohen nói rằng đã đúc rút được một loạt kinh nghiệm giúp sống thọ sau hàng thập kỷ và chia sẻ với Insider: 

Hãy tham vọng

Ông Cohen cho biết ông đi "từ con số 0" tới CEO của một công ty. Ông chấp nhận mạo hiểm trong sự nghiệp như chuyển từ nghiên cứu sang đảm nhận vai trò quảng cáo tại công ty dược phẩm đầu tiên dù không có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Ông đã dành 55 năm sự nghiệp của mình tại ba công ty, vị trí cao nhất là giám đốc điều hành. Ông đi khắp thế giới - vì công việc và niềm vui - trước khi nghỉ hưu ở tuổi 81. “Ý tưởng về việc nghỉ hưu sớm thật kinh khủng đối với tôi”, ông giải thích. 

Ông cho biết bí quyết để có sự nghiệp viên mãn, sống trường thọ bao gồm bước ra khỏi vùng an toàn: “Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nếu bạn cảm thấy cần thay đổi, bạn sẽ tìm ra cách”.

song tho 2.jpg
Ông Cohen và bà Joan có 3 người con, 6 người cháu. Ảnh: I. Roy Cohen

Gìn giữ các mối quan hệ 

Ông Cohen có 7 anh chị em nên luôn tìm cách sống hòa đồng. “Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc giữ mọi chuyện ổn định. Nếu sống với rất nhiều người khác, bạn không thể ích kỷ như thể mình là con duy nhất trong gia đình”. 

Cuộc hôn nhân đầu tiên của ông tan vỡ sau chưa đầy một năm. Trải nghiệm đáng buồn đó khiến ông thận trọng hơn. Ông đã tìm thấy bạn đời phù hợp là bà Joan, một giáo viên, người đã qua đời 6 năm trước ở tuổi 83.

Ông Cohen nói: “Phải mất một thời gian để hai bên điều chỉnh cho phù hợp với nhau. Giống như mọi chuyện, bạn phải nỗ lực để đạt được điều đó”. Ông kêu gọi những người trẻ tuổi cũng làm như vậy: "Bạn nên để tâm trí cởi mở và lắng nghe quan điểm của người khác”. 

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải và đi bộ hằng ngày

Ông Cohen cho rằng tuổi thọ của ông có yếu tố di truyền. Cha và mẹ ông lần lượt qua đời khi 86 và 90 tuổi.

Ngoài ra, ông cho biết đã tuân theo một số quy tắc đơn giản trong suốt cuộc đời. Ông áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh với cá tươi, rau, dầu ô liu; tránh thực phẩm chế biến sẵn và thịt. Ông hay ăn súp lơ, cà rốt, ớt đỏ, bắp cải. Tới nay, vấn đề sức khỏe duy nhất của ông liên quan đến tuyến tiền liệt.  

Trước đây, ông hay làm công việc ở trang trại. Hiện tại, ông thường đi vòng quanh nhà bếp, phòng khách và dành 20 phút tập thể dục cho chân khi ngồi trên giường. 

song tho 1.jpg
Ông Cohen cùng vợ và con trai đầu lòng David (nay 63 tuổi). Ảnh: I. Roy Cohen

Giữ cho bộ não nhanh nhẹn

Cụ ông trăm tuổi tự mình sắp xếp giấy tờ để khai thuế. “Tôi theo dõi tài chính của mình, giải quyết các vấn đề. Điều đó giúp cho tâm trí của tôi luôn trong trạng thái ổn định”, ông Cohen giải thích. 

Ông liên tục lên kế hoạch thực hiện các dự án. Gần đây nhất, ông làm lại đường, mái nhà và lắp đặt hệ thống chiếu sáng trên cây. Ông nói: “Bận rộn khiến tôi hạnh phúc”.

Cụ ông 100 tuổi nhấn mạnh điều quan trọng là nuôi dưỡng thái độ tích cực: “Mọi người để những thứ không quá quan trọng kéo họ xuống. Nhưng bạn không thể cho phép mình lúc nào cũng tức giận hay ghen tị”. 

Cách tính bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

Cách tính bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

Uống nhiều nước mỗi ngày có thể tăng 15 năm tuổi đời trong khi giải đố chữ khả năng giúp bạn sống thọ thêm 10 năm.">

Bí quyết sống thọ của vị CEO sinh ra trong nghèo khổ

友情链接