1 quả trứng mỗi ngày rất tốt để ngăn ngừa hoặc kiểm soát tiểu đường type 2 - ảnh: iStock

Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 239 tình nguyện viên có sở thích ăn trứng khác nhau, bao gồm những người mắc bệnh đái tháo đường và những người khỏe mạnh trong suốt 20 năm. Kết quả của nhiều lần phân tích huyết thanh cho thấy dường như có mối quan hệ nghịch đảo giữa sở thích ăn nhiều trứng và nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường.

Với những người đã có bệnh, việc ăn trứng cũng giúp họ kiểm soát căn bệnh tốt hơn.

Tuy nhiên, các lợi ích sức khỏe chỉ được phát huy tốt nhất khi bạn ăn vừa đủ. Trong bài công bố trên tạp chí khoa học Molecular Nutrition and Food Research, các tác giả khuyên 1 quả trứng mỗi ngày là hợp lý nhất. Bởi lẽ trứng là một món giàu cholesterol (187 mg/quả) và protein. Tiêu thụ quá nhiều protein sẽ gây phản tác dụng, bởi protein dư thừa lại chuyển hóa thành glucose (đường).

Bạn có thể điều chỉnh phù hợp trong cách ăn nếu bản thân có bệnh. Nếu bạn bị đái tháo đường, béo phì, hãy ăn trứng luộc để không phải dùng thêm dầu hoặc bơ, mỡ. Nếu bạn đang đánh vật với vấn đề cholesterol cao, máu nhiễm mỡ, hãy cân nhắc loại bỏ bớt lòng đỏ vì hàm lượng cholesterol trong quả trứng chủ yếu nằm ở phần lòng đỏ.

Kết quả này khá phù hợp với khuyến cáo mới của Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ, rằng người bệnh đái tháo đường nên ăn chúng vì nó tốt cho căn bệnh. Mỗi quả trứng chứa khoảng 0,5 g carbohydrate, vừa đủ giữ cho lượng đường trong máu được kiểm soát. Trứng rất giàu kali, rất tốt cho tim và quá trình sản xuất insulin. Đây cũng là loại thực phẩm ít calo, phù hợp cho chế độ ăn kiêng.

(Theo Người lao động)

Ăn theo cách này sẽ biến trứng thành ... 'thuốc độc'

Trưng cực kỳ bổ dưỡng, nhưng nếu ăn trứng không đúng cách cũng như chế biến trứng sai phương pháp sẽ dẫn đến tình trạng phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, Việt Nam đã khống chế cơ bản dịch Covid-19, mở cửa giao thương trở lại cùng với tâm lý chủ quan của người dân khiến cho các dịch có nguy cơ gia tăng.

“Thời tiết giao mùa và chúng ta mới mở cửa giao thương khiến tỷ lệ trẻ mắc bệnh về hô hấp gia tăng, trong đó có ca mắc Adeno. Trước đây, chúng ta cũng từng ghi nhận các đợt dịch do virus hô hấp như vậy nhưng không xét nghiệm nên không ghi nhận số ca”, BS Khanh khẳng định. 

Đánh giá đây là loại virus lây lan nhanh trong cộng đồng, BS Khanh nói thêm tất cả mọi người đều có thể mắc bệnh, đặc biệt là trẻ em. Tuy nhiên, chữa bệnh chủ yếu điều trị triệu chứng vì vậy việc xét nghiệm hay không với virus Adeno cũng không thay đổi hướng điều trị cho bệnh nhân.

Theo PGS.TS Lê Thị Hồng Hanh - Giám đốc Trung tâm Hô Hấp, Bệnh viện Nhi Trung ương cũng thông tin thêm, Adeno chia làm 7 nhóm từ A-G trong đó có hơn 50 tuýp gây bệnh ở người và có thể gây bệnh ở nhiều cơ quan trong cơ thể. Bệnh xuất hiện quanh năm nhưng đặc biệt phát triển mạnh vào thời điểm giao mùa Xuân - Hè hoặc Thu - Đông. Vì vậy đây là thời điểm số trẻ mắc bệnh có xu hướng tăng.

“Nhiều nghiên cứu của các nước trên thế giới cho thấy viêm phổi do virus Adeno có thể trở thành dịch và những dịch này thông thường hay tăng lên sau các đợt dịch sởi, cúm. Việt Nam vừa trải qua dịch Covid-19, cúm A vì vậy khả năng tỷ lệ viêm phổi do Adeno tăng cũng phù hợp”, PGS.TS Hanh nói thêm.

TS.BS Lê Kiến Ngãi - Trưởng Khoa Dự phòng và Kiểm soát Bệnh viện Nhi Trung ương, cũng thông tin, do có hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm thường xuyên, bệnh viện này đã sớm phát hiện được có sự gia tăng nhanh bệnh nhân có xét nghiệm virus Adeno dương tính đến khám và điều trị. 

Cũng theo TS.BS Ngãi, số ca gia tăng phản ảnh thực trạng mầm bệnh virus Adeno đang tồn tại nhiều trong cộng đồng. Thêm vào đó virus này có thể tồn tại trên các bề mặt nhiều ngày; khả năng lây lan của virus cũng khá dễ dàng qua “giọt bắn” và “tiếp xúc”; cơ hội để tạo ra đường lây đang rất phổ biến như nơi tập trung đông người, các sinh hoạt tập thể trong không gian kín, bí, lơ là vệ sinh tay, ít quan tâm đến vệ sinh bề mặt…

“Ai cũng có thể là đối tượng cảm nhiễm của virus Adeno. Như vậy nguy cơ mỗi cá thể mắc bệnh rồi trở thành nguồn nhiễm mới, kể cả nguồn nhiễm không có triệu chứng rất cao”, bác sĩ cho biết.

Phụ huynh cần làm gì bảo vệ trẻ?

Theo PGS.TS Lê Thị Hồng Hanh thông tin các tổn thương thường gặp nhất do mắc virus Adeno là viêm đường hô hấp trên, viêm đường hô hấp dưới, viêm kết mạc mắt (đau mắt đỏ), các bệnh lý ở đường tiêu hoá (tiêu chảy, nôn, buồn nôn…), viêm bàng quang, viêm não màng não…

Khi trẻ viêm nhiễm đường hô hấp có các biểu hiện tăng nặng như trẻ mệt hơn, ăn kém, thở nhanh, khó thở cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám, xác định căn nguyên và điều trị kịp thời.

Theo TS.BS Lê Kiến Ngãi, bên cạnh gây bệnh ở hệ thống hô hấp và một tỷ lệ thấp ở đường tiêu hóa, như viêm dạ dày ruột, viêm bàng quang, viêm màng não… virus Adeno còn là “đối tượng” bị tình nghi liên quan đến tình trạng “viêm gan bí ẩn”. 

Việt Nam chưa có vắc xin phòng bệnh đặc hiệu riêng cho loại virus trên. Như vậy việc tuân thủ các giải pháp phòng ngừa không đặc hiệu vẫn là giải pháp cơ bản. Đó là vệ sinh tay, vệ sinh bề mặt, đảm bảo môi trường thông thoáng; dinh dưỡng hợp lý; kiểm soát tốt các bệnh nền, bệnh mạn tính; cả người lớn và trẻ em tiêm chủng đủ vắc xin phòng bệnh theo lịch, trong đó có cả vắc xin Covid-19.

“Chúng ta nên chuyển những thực hành phòng bệnh đã tích lũy được phòng chống Covid-19 thành những thói quen tốt trong phòng bệnh truyền nhiễm tương tự. Có như vậy thì dịch bệnh sẽ được kiểm soát”, TS.BS khuyến cáo.

Thêm ca tử vong vì virus Adeno dù không bệnh nền, đề xuất cấm lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Ford Explorer 2022 giảm giá 440 triệu đồng 

Hiện nay, các đại lý đang áp dụng mức giảm mạnh cho Ford Explorer sản xuất năm 2022. Theo đó,  giá bán thực tế của mẫu xe này hiện chỉ còn 1,999 tỷ đồng, giảm 440 triệu đồng so với giá niêm yết của hãng đang là 2,439 tỷ đồng.

Ford Explorer 2022 được giảm giá thuộc phiên bản đã bị cắt giảm các trang bị như lốp tự vá sẽ đổi thành loại lốp thường, cốp đóng/mở rảnh tay sẽ được chuyển thành cốp điện và cụm điều chỉnh điều hòa hàng ghế sau sẽ bị cắt bỏ. 

Kể từ khi ra mắt thị trường Việt lần đầu tiên từ năm 2016 đến nay, đây là lần duy nhất mẫu xe này giảm sâu như vậy. Tại Việt Nam, Ford Explorer thế hệ thứ 6 tiếp tục được đưa về nước theo diện nhập khẩu nguyên chiếc từ Mỹ, chỉ có một phiên bản. 

Xe được trang bị động cơ EcoBoost 2.3L công suất 301 mã lực và mô-men xoắn 432 Nm, hộp số tự động 10 cấp và hệ dẫn động bốn bánh. Thêm vào đó là gói công nghệ an toàn và hỗ trợ lái nâng cao Co-Pilot360, bao gồm cảnh báo điểm mù, hỗ trợ đánh lái tránh va chạm, ga tự động thích ứng, hỗ trợ phanh tự động giảm va chạm, đèn pha thích ứng, hỗ trợ giữ làn đường và camera toàn cảnh…

Trong phân khúc SUV cỡ lớn, Ford Explorer cạnh tranh với Toyota Land Cruiser Prado (giá từ 2,628 tỷ đồng), Volkswagen Teramont (giá 2,499 tỷ đồng) và Hyundai Palisade (giá từ 1,87 tỷ đồng). 

Subaru Outback 2022 giảm 440 triệu đồng 

Subaru tiếp tục là một trong những thương hiệu ô tô mạnh tay giảm giá nhất thị trường ô tô Việt Nam. Từ thời điểm này đến trước Tết, giá bán lẻ của các mẫu xe Subaru sẽ giảm giá tiền mặt từ vài chục đến hàng trăm triệu đồng. Cộng thêm các khoản ưu đãi và quà tặng, số tiền người tiêu dùng có thể tiết kiệm được thậm chí đủ mua thêm một chiếc xe cỡ A trên thị trường hiện nay.

Trong đó, mẫu xe Outback VIN 2022 giảm 440 triệu đồng, từ mức giá 1,969 tỷ đồng nay chỉ còn 1,529 tỷ đồng.

Với mức giá khuyến mãi trên, Subaru Outback VIN 2022 đã rẻ hơn mẫu Hyundai Palisade bản cao cấp nhất (1,589 tỷ đồng). Subaru Outback 2022 thuộc thế hệ thứ 6, sử dụng nền tảng khung gầm mới.

Động cơ trên Subaru Outback 2022 là loại 2,5 lít Boxer hút khí tự nhiên, công suất 169 mã lực tại vòng tua máy 5.000-5.800 vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 252 Nm tại 3.800 vòng/phút. Hộp số CVT với 8 cấp số ảo, điều khiển qua lẫy chuyển số sau vô-lăng. Xe trang bị hệ dẫn động 4 bánh toàn thời gian.

Honda Accord 2022 giảm 240 triệu đồng 

Cận Tết Nguyên đán, tại một số đại lý Honda ở khu vực miền Nam, Honda Accord số VIN 2022 hiện có giá bán chỉ 1,079 tỷ đồng, tức là giảm 240 triệu đồng so với mức niêm yết. 

Honda Accord thuộc phân khúc sedan cỡ D, cạnh tranh trực tiếp với đối thủ Toyota Camry, Mazda 6 và KIA K5. So với các đối thủ cùng phân khúc, Honda Accord có một số bất lợi lớn như giá cao và chỉ có 1 phiên bản. Xe được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan. 

Xe được trang bị động cơ xăng 4 xi-lanh, tăng áp, dung tích 1.5L, tạo ra công suất tối đa 188 mã lực và mô-men xoắn cực đại 260 Nm. Đi kèm với động cơ là hộp số biến thiên vô cấp CVT cùng 2 chế độ lái Eco và Sport.

MG5 2022 giảm hơn 150 triệu đồng

Từ cuối năm 2023 đến đầu năm 2024, các đại lý vẫn ra sức giảm giá mẫu xe MG5 VIN 2022 nhằm mục đích xả kho. Tại một số đại lý ở khu vực Hà Nội, MG5 bản STD 2022 được chào giá từ 370-390 triệu đồng, giảm đến 153 triệu đồng so với giá niêm yết.

Như vậy, hiện nay MG5 có giá bán thấp nhất phân khúc sedan hạng C. Sau giảm, giá bán thực tế của xe thậm chí chỉ ngang bản tiêu chuẩn của xe hạng A như Hyundai Grand i10 sedan (380 triệu đồng).

Đây được xem là mức giảm sâu nhất của MG5 từ trước đến nay. Theo đánh giá, MG5 sản xuất năm 2022 không khác gì xe sản xuất 2023 về trang bị.

Trước đó, giữa tháng 12/2023, MG5 2023 gây xôn xao dư luận khi có kết quả đánh giá thử nghiệm an toàn ANCAP tại thị trường Úc. Theo đó, mẫu sedan này nhập khẩu từ Trung Quốc vào Úc bất ngờ bị xếp hạng 0/5 sao an toàn.

Cấu trúc thân xe của MG5 bị chỉ trích nặng nề vì không đủ đảm bảo an toàn cho hành khách bên trong. Mẫu xe này thiếu trang bị an toàn chủ động ADAS. Tuy nhiên, ngay sau đó, hãng MG đã cho biết sẽ nâng cấp mẫu MG5 để người dùng yên tâm hơn.

MG5 được trang bị động cơ 1.5L, sản sinh công suất 112 mã lực và mô-men xoắn 150Nm. Kết nối với đó là hộp số vô cấp CVT giả lập 8 cấp giúp xe dễ dàng đạt tốc độ tối đa 180km/h. 

Theo ghi nhận của VietNamNet, từ đầu tháng 1 đến nay, trên thị trường có khoảng hơn 30 mẫu xe thuộc 10 thương hiệu gia nhập cuộc đua giảm giá. Trong đó, đa phần các mẫu xe giảm sâu là xe nhập khẩu, thuộc đời cũ đang tồn kho. 

Xe thuê tự lái 'cháy hàng', giá khét lẹt cận Tết, khách quyết mua xe cỏ đi tạm

Với phân khúc nhà phố và biệt thự, năm 2022 nguồn cung giảm mạnh. Thị trường đón nhận 7.000 sản phẩm đến từ 55 dự án, giảm 30% so với năm 2021. 

Nguồn cung nhà phố và biệt thự mới chủ yếu tại TP.HCM và Đồng Nai. Lượng tiêu thụ đạt 4.100 sản phẩm, mặt bằng giá bán sơ cấp lẫn thứ cấp đều đảo chiều giảm vào nửa cuối năm. 

Theo DKRA Group, phân khúc BĐS nghỉ dưỡng tại TP.HCM và vùng phụ cận năm qua có sự phục hồi về nguồn cung. Sức mua vẫn ở mức cao nhưng chỉ tập trung cục bộ tại một số dự án trong nửa đầu năm và giảm vào nửa cuối năm. 

Năm 2022, nguồn cung dồi dào nhất thuộc về phân khúc căn hộ. Thị trường đón nhận 26.700 căn hộ từ 72 dự án mở bán, tăng 22% so với năm 2021. 

Lượng tiêu thụ căn hộ đạt 20.700 căn, chiếm 78% nguồn cung mới. Nguồn cung căn hộ tập trung ở khu Đông TP.HCM và Bình Dương. Căn hộ cao cấp và trung cấp tiếp tục dẫn dắt thị trường. 

Giá căn hộ tại TP.HCM và vùng phụ cận trong năm qua diễn biến trái chiều. Cụ thể, giá bán sơ cấp ghi nhận tăng nhẹ từ 2% - 4% do chi phí đầu vào tăng. Trong khi đó, giá bán thứ cấp giảm từ 3% - 8% và thanh khoản sụt giảm từ quý III/2022. 

Không cần giải cứu thị trường BĐS 

Dự báo thị trường BĐS TP.HCM và vùng phụ cận năm 2023, ông Phạm Lâm – TGĐ DKRA Group cho rằng, nguồn cung mới của tất cả phân khúc sẽ giảm so với năm ngoái. Mặt bằng giá bán sơ cấp khó có sự tăng giá đột biến. 

Theo ông Phạm Lâm, nguồn cung đất nền vẫn chủ yếu tập trung ở Long An và Bình Dương. Đồng Nai sẽ tiếp tục dẫn đầu nguồn cung nhà phố và biệt thự, kế đến là Bình Dương và TP.HCM. Với BĐS nghỉ dưỡng, nguồn cung condotel vẫn tập trung phần lớn ở Bà Rịa – Vũng Tàu. 

“Sức cầu căn hộ đã giảm từ giữa năm 2022. Dự báo lượng tiêu thụ của phân khúc này sẽ có khởi sắc nhất định vào quý IV/2023 khi những vướng mắc về pháp lý, tín dụng vào BĐS được tháo gỡ. Căn hộ có giá bán vừa túi tiền và nhà ở xã hội sẽ tăng đáng kể trong năm nay”,ông Phạm Lâm nhận định. 

Về thực trạng thị trường, ông Lê Hoàng Châu – Chủ tịch Hiệp hội BĐS TP.HCM cho rằng, thị trường BĐS đang khó khăn khi sức mua và thanh khoản giảm, thiếu dòng tiền, cơ cấu sản phẩm không hợp lý, thiếu nhà ở vừa túi tiền, thừa nhà ở cao cấp…

Theo ông Châu, vướng mắc lớn nhất của thị trường BĐS hiện nay là vấn đề pháp lý, chiếm 70% khó khăn của các dự án nhà ở. 

“Không cần giải cứu thị trường lẫn doanh nghiệp BĐS mà chỉ hỗ trợ thông qua cơ chế, chính sách, pháp luật để tạo điều kiện cho thị trường tự điều tiết. Khi đó, doanh nghiệp sẽ chủ động tái cơ cấu, giảm giá nhà. Ngoài ra, cần có chính sách hỗ trợ lãi suất cho người mua nhà lần đầu, người mua ở thực để kích cầu và hỗ trợ thị trường phục hồi”,ông Châu nói. 

Quy định thời hạn sở hữu nhà chung cư sẽ làm tăng giá nhà đất?

Trong lịch sử hàng triệu năm của Trái Đất, sự tuyệt chủng hàng loạt và sự hình thành các loài sau đó diễn ra như một lẽ tự nhiên, do các tác nhân biến đổi là sự thay đổi về khí hậu hay điều kiện sống. Tương tự như vậy, hàng loạt doanh nghiệp đã bị phá sản vào những thập niên đầu của thế kỷ 21. Từ năm 2000 đến nay, 52% trong số các doanh nghiệp Fortune đã bị mua lại, sáp nhập hoặc phá sản. Người ta ước tính rằng 40% các doanh nghiệp tồn tại ngày hôm nay sẽ đóng cửa trong 10 năm tới. Căn nguyên chính là do chậm hoặc thất bại trong việc chuyển đổi số. Ai làm cuộc tiến hóa thành công từ môi trường thực sang môi trường số, người ấy sẽ tồn tại, do đó, là chuyển đổi số hay là chết.

(Theo Cẩm nang Chuyển đổi số - Bộ Thông tin & Truyền thông)

Đây cũng là một trong những khu vực có sự phát triển nhanh chóng và mạnh mẽ nhất Thủ đô trong những năm gần đây. Từ một vùng đất hoang sơ, phía tây nay trở thành trung tâm hiện đại và đáng sống bậc nhất Thủ đô với hạ tầng giao thông hoàn chỉnh và nhiều khu đô thị mới, không chỉ mang lại không gian sống thoải mái và tiện nghi mà còn tạo ra nhiều cơ hội kinh doanh và việc làm cho người dân.

Nhiều chuyên gia đánh giá, theo hướng phát triển trong thời gian tới, thị trường BĐS tại khu vực này sẽ tiếp tục phát triển khi các tuyến hạ tầng đắt giá mới như vành đai 3,5 và vành đai 4 đang được đẩy mạnh thi công. Đặc biệt, “tam giác vàng” metro số 5, 6, 7 hình thành ở Tây Mỗ, Đại Mỗ đã trở thành “mảnh ghép” quan trọng tạo nên sự phát triển đột phá cho cả khu vực, thu hút nhiều dự án đầu tư lớn trong và ngoài nước. 

Tiềm năng bất động sản bùng nổ

Nhìn lại thị trường bất động sản Hà Nội trong những năm gần đây, khu vực phía Tây luôn nổi bật và là một trong những động lực tăng trưởng chính của thành phố. Theo báo cáo của Savills trong Quý I/2023, khu vực phía Tây dẫn đầu về nguồn cầu và số lượng giao dịch, nổi bật là quận Nam Từ Liêm, Bắc Từ Liêm và Cầu Giấy chiếm 46% nguồn cung sơ cấp và 51% số căn bán được trong quý. Dự báo của Hiệp hội Bất động sản Việt Nam, cũng cho biết, giá trị bất động sản ở phía tây Thủ đô sẽ tăng từ 10% đến 15% trong năm 2023 nửa đầu 2024, cao hơn so với mức tăng trưởng trung bình của cả thành phố.

Trong bối cảnh “cầu nhiều - cung ít”, khu vực này trở thành lựa chọn hàng đầu của khách hàng và nhà đầu tư, với các khu đô thị mới. Đặc biệt thu hút là đại đô thị thông minh đầu tiên tại Việt Nam Vinhomes Smart City. Khu đô thị sở hữu những dự án được mệnh danh là “thành phố trong thành phố”, đơn cử như phân khu The Canopy Residences sắp ra mắt, hứa hẹn mang đến trải nghiệm sống thanh lịch, thời thượng cho cộng đồng cư dân văn minh. 

The Canopy Residences được thiết kế bởi ADDP, công ty kiến trúc đứng sau hàng loạt các công trình nổi bật tại Singapore như Avenue South Residences, Treehouse Residential hay Changi Business Park,... Đây cũng là đơn vị được công nhận toàn cầu bởi những giải pháp thiết kế sáng tạo và bền vững, kết hợp hài hòa giữ bối cảnh và xu hướng toàn cầu. Với triết lý đưa tinh thần Singapore phát triển bền vững, ADDP đã mang tới The Canopy Residences một phong cách thiết kế tinh tế thời thượng, giúp cư dân chạm đến trải nghiệm sống đẳng cấp nhất.

Nằm trong lòng thành phố Quốc tế Vinhomes Smart City, thừa hưởng hệ tiện ích đẳng cấp và hệ sinh thái của Vingroup từ TTTM Vincom nổi quy mô lớn nhất, hệ thống 4 trường Vinschool từ mầm non tới THPT, bệnh viện đẳng cấp 5 sao Vinmec, hệ thống VinBus nội - ngoại khu, hệ thống trạm sạc xe điện VinFast trải khắp,… The Canopy Residences mang tinh thần của Singapore thu nhỏ với mật độ không gian xanh lớn nhất Vinhomes Smart City, đem tới cuộc sống thông minh, sinh thái và năng động cho cư dân theo chuẩn thành phố của tương lai. 

Với hệ tiện ích nội khu hoàn hảo cùng hơn 23 tiện ích sống, làm việc, tận hưởng đầy riêng tư, sang trọng, The Canopy Residences mang đến không gian gắn kết gia đình như khu vui chơi, thư viện, phòng thưởng lãm, khu vực co-working chuyên biệt với thiết kế vừa khoáng đạt, vừa độc đáo, tạo nên không gian làm việc phóng khoáng, đầy cảm hứng cùng đa dạng các tiện ích vui chơi thể thao, giải trí mới mẻ, từ phòng gym, yoga đến boxing, billard,...

Theo đánh giá của các nhà đầu tư lâu năm, The Canopy Residences là quỹ căn hộ cao cấp, đáp ứng mọi chuẩn sống khắt khe của tệp khách hàng ở thực, đồng thời là cơ hội vàng cho các nhà đầu tư muốn gia tăng lợi nhuận cao và an toàn tại phía tây Thủ đô.

Thế Định