Xuất phát điểm từ Stuttgart, Đức - “xứ sở của ô tô hạng sang” - nhưng kể từ khi ra mắt vào năm 1931 tới nay, thương hiệu xe hơi cao cấp Porsche đã tạo được dấu ấn riêng biệt với những chiếc xe đậm chất thể thao. Đặc biệt, với thiết kế đỉnh cao, những siêu xe như Porsche 911, 918 Spyder… và cả dòng xe thương mại như bộ đôi 718 Boxster, 718 Cayman, dòng xe SUV Cayenne  và Macan đã làm rạng danh thương hiệu trong suốt 70 năm qua.

Trải nghiệm xe Porsche siêu sang

Nằm trong dự án Porsche Studio, Porsche Việt Nam ra mắt không gian trưng bày đầu tiên ngay tại Landmark 81, TP.HCM. Không gian trưng bày này sẽ mở cửa từ nay đến hết ngày 30/12/2018 để chào đón những tín đồ của Porsche và mang đến những trải nghiệm độc đáo, hấp dẫn.

Tiếp nối sự quan tâm của công chúng với mẫu saloon hạng sang Panamera, mẫu xe SUV toàn năng Cayenne thế hệ mới, dòng xe coupe 718 Cayman hay dòng xe huyền thoại thu hút hơn một triệu người sở hữu trên toàn thế giới -  chiếc xe 911, người yêu Porsche tại TP.HCM có thể trực tiếp ngồi vào khoang lái để cảm nhận rõ hơn về sự tiện nghi cùng những giá trị cảm xúc chứa đựng trong mỗi sản phẩm, đồng thời tìm hiểu những câu chuyện thú vị về thương hiệu cũng như trải nghiệm các dịch vụ chuyên nghiệp độc quyền của Porsche theo tiêu chuẩn trên toàn thế giới. Sẽ rất hữu ích cho bạn và gia đình, nếu như mọi người đang có ý định tìm kiếm một xe ô tô hạng sang để làm bạn đồng hành trên mọi cung đường.

Ông Andreas Klingler - Tổng Giám Đốc Porsche Việt Nam chia sẻ về dự án Không gian trưng bày: “Mùa Giáng sinh là thời điểm tốt nhất để chúng tôi bắt đầu Dự án trưng bày như vậy trong một trung tâm mua sắm.”  

Mùa mua sắm cuối năm, đồng thời cũng là mùa lễ hội chính là thời điểm để mọi người cảm nhận những điều tuyệt vời như giá trị nguyên bản và công nghệ tối tân của Porsche, đồng thời cũng là hướng đi mới mẻ trong khâu tiếp thị sản phẩm của thương hiệu xe hơi hạng sang đến từ nước Đức. Không gian trưng bày này cũng sẽ sớm được giới thiệu tại Hà Nội trong thời gian tới.

Những dòng xe trưng bày

Porsche trưng bày những tuyệt tác xe thể thao danh tiếng kết hợp giữa công nghệ đỉnh cao và hiệu suất thể thao thuần khiết như: mẫu xe saloon sang trọng đóng góp phần lớn doanh thu cho Porsche trong khu vực Châu Á Thái Bình Dương cũng như thị trường Việt Nam - dòng xe Panamera, mẫu xe SUV toàn năng thế hệ mới - Cayenne mang đậm tinh thần tiên phong và hướng đến gia đình, dòng xe thể thao 2 cửa cá tính và mạnh mẽ - 718 Cayman.

Dòng xe Panamera mới là sự hòa hợp giữa hai đặc điểm tương phản: vừa cung cấp hiệu suất vượt trội của xe thể thao, vừa mang lại sự thoải mái của dòng xe saloon sang trọng. Đây là mẫu Gran Turismo được cách tân và tái định hình, thế hệ thứ hai mới của dòng xe Panamera trở thành một biểu tượng về hiệu suất mạnh mẽ cho phân khúc xe sang. Porsche đã cải tiến Panamera một cách hệ thống và toàn diện với động cơ và bộ truyền động được thiết kế lại, khung gầm được hoàn thiện tối ưu, ý tưởng hiển thị và điều khiển lấy cảm hứng từ tương lai.

Cayenne là một trong những mẫu xe thành công nhất của Porsche tại thị trường Việt Nam. Đây là chiếc SUV chuẩn mực của Porsche được tái phát triển hoàn toàn mới. Thế hệ thứ ba mang đến dải hiệu suất được gia tăng đáng kể và thậm chí đậm chất thể thao Porsche hơn cả mẫu xe tiền nhiệm với cấu trúc trọng lượng nhẹ thông minh, hệ truyền động mạnh mẽ, khả năng vận hành cực kỳ năng động và các hệ thống thông minh hỗ trợ người lái. Dòng xe Cayenne mới đại diện cho sức mạnh và sự linh hoạt trong mọi điều kiện lái khác nhau, là một chiếc xe thể thao toàn năng vượt trội, kết hợp hoàn hảo giữa những đường nét thể thao cùng tiện nghi sang trọng bậc nhất.

Các phiên bản của 718 là sự tiếp nối thành công của dòng xe bốn xy-lanh ưu việt đã được minh chứng trong lịch sử xe thể thao Porsche. Dòng xe thể thao 2 cửa 718 Cayman mang trọn vẹn tinh thần của dòng xe 718 cổ điển. Nhờ sự linh hoạt vượt trội, mẫu xe thể thao động cơ đặt giữa đã giành được vô số chiến thắng trong các cuộc đua từ những năm 1950 và 1960, trong đó có giải đua Targa Florio huyền thoại và Le Mans.

Lệ Thanh

Những người yêu dòng xe siêu sang Porsche tại TP.HCM có thể trực tiếp trải nghiệm khoang lái và tìm hiểu tận tay, tận mắt các sản phẩm của hãng tại Porsche Studio - showroom kiểu mới từ nay tới hết 30/12/2018.

Xuất phát điểm từ Stuttgart, Đức - “xứ sở của ô tô hạng sang” - nhưng kể từ khi ra mắt vào năm 1931 tới nay, thương hiệu xe hơi cao cấp Porsche đã tạo được dấu ấn riêng biệt với những chiếc xe đậm chất thể thao. Đặc biệt, với thiết kế đỉnh cao, những siêu xe như Porsche 911, 918 Spyder… và cả dòng xe thương mại như bộ đôi 718 Boxster, 718 Cayman, dòng xe SUV Cayenne  và Macan đã làm rạng danh thương hiệu trong suốt 70 năm qua.

Trải nghiệm xe Porsche siêu sang

Nằm trong dự án Porsche Studio, Porsche Việt Nam ra mắt không gian trưng bày đầu tiên ngay tại Landmark 81, TP.HCM. Không gian trưng bày này sẽ mở cửa từ nay đến hết ngày 30/12/2018 để chào đón những tín đồ của Porsche và mang đến những trải nghiệm độc đáo, hấp dẫn.

Tiếp nối sự quan tâm của công chúng với mẫu saloon hạng sang Panamera, mẫu xe SUV toàn năng Cayenne thế hệ mới, dòng xe coupe 718 Cayman hay dòng xe huyền thoại thu hút hơn một triệu người sở hữu trên toàn thế giới -  chiếc xe 911, người yêu Porsche tại TP.HCM có thể trực tiếp ngồi vào khoang lái để cảm nhận rõ hơn về sự tiện nghi cùng những giá trị cảm xúc chứa đựng trong mỗi sản phẩm, đồng thời tìm hiểu những câu chuyện thú vị về thương hiệu cũng như trải nghiệm các dịch vụ chuyên nghiệp độc quyền của Porsche theo tiêu chuẩn trên toàn thế giới. Sẽ rất hữu ích cho bạn và gia đình, nếu như mọi người đang có ý định tìm kiếm một xe ô tô hạng sang để làm bạn đồng hành trên mọi cung đường.

Ông Andreas Klingler - Tổng Giám Đốc Porsche Việt Nam chia sẻ về dự án Không gian trưng bày: “Mùa Giáng sinh là thời điểm tốt nhất để chúng tôi bắt đầu Dự án trưng bày như vậy trong một trung tâm mua sắm.”  

Mùa mua sắm cuối năm, đồng thời cũng là mùa lễ hội chính là thời điểm để mọi người cảm nhận những điều tuyệt vời như giá trị nguyên bản và công nghệ tối tân của Porsche, đồng thời cũng là hướng đi mới mẻ trong khâu tiếp thị sản phẩm của thương hiệu xe hơi hạng sang đến từ nước Đức. Không gian trưng bày này cũng sẽ sớm được giới thiệu tại Hà Nội trong thời gian tới.

Những dòng xe trưng bày

Porsche trưng bày những tuyệt tác xe thể thao danh tiếng kết hợp giữa công nghệ đỉnh cao và hiệu suất thể thao thuần khiết như: mẫu xe saloon sang trọng đóng góp phần lớn doanh thu cho Porsche trong khu vực Châu Á Thái Bình Dương cũng như thị trường Việt Nam - dòng xe Panamera, mẫu xe SUV toàn năng thế hệ mới - Cayenne mang đậm tinh thần tiên phong và hướng đến gia đình, dòng xe thể thao 2 cửa cá tính và mạnh mẽ - 718 Cayman.

Dòng xe Panamera mới là sự hòa hợp giữa hai đặc điểm tương phản: vừa cung cấp hiệu suất vượt trội của xe thể thao, vừa mang lại sự thoải mái của dòng xe saloon sang trọng. Đây là mẫu Gran Turismo được cách tân và tái định hình, thế hệ thứ hai mới của dòng xe Panamera trở thành một biểu tượng về hiệu suất mạnh mẽ cho phân khúc xe sang. Porsche đã cải tiến Panamera một cách hệ thống và toàn diện với động cơ và bộ truyền động được thiết kế lại, khung gầm được hoàn thiện tối ưu, ý tưởng hiển thị và điều khiển lấy cảm hứng từ tương lai.

Cayenne là một trong những mẫu xe thành công nhất của Porsche tại thị trường Việt Nam. Đây là chiếc SUV chuẩn mực của Porsche được tái phát triển hoàn toàn mới. Thế hệ thứ ba mang đến dải hiệu suất được gia tăng đáng kể và thậm chí đậm chất thể thao Porsche hơn cả mẫu xe tiền nhiệm với cấu trúc trọng lượng nhẹ thông minh, hệ truyền động mạnh mẽ, khả năng vận hành cực kỳ năng động và các hệ thống thông minh hỗ trợ người lái. Dòng xe Cayenne mới đại diện cho sức mạnh và sự linh hoạt trong mọi điều kiện lái khác nhau, là một chiếc xe thể thao toàn năng vượt trội, kết hợp hoàn hảo giữa những đường nét thể thao cùng tiện nghi sang trọng bậc nhất.

Các phiên bản của 718 là sự tiếp nối thành công của dòng xe bốn xy-lanh ưu việt đã được minh chứng trong lịch sử xe thể thao Porsche. Dòng xe thể thao 2 cửa 718 Cayman mang trọn vẹn tinh thần của dòng xe 718 cổ điển. Nhờ sự linh hoạt vượt trội, mẫu xe thể thao động cơ đặt giữa đã giành được vô số chiến thắng trong các cuộc đua từ những năm 1950 và 1960, trong đó có giải đua Targa Florio huyền thoại và Le Mans.

Lệ Thanh

Trà hoặc cà phê 3 cốc mỗi ngày

Theo GS Pierre Weinmann, trong cà phê, trà chứa các chất chống oxy hóa. Cà phê dùng khoảng 3-5 cốc mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các bệnh lý tim mạch, đái đường. Dùng khoảng 3 cốc trà mỗi ngày giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Chỉ số đường huyết thức ăn (indice glycémique-IG) có liên quan đến các bệnh lý tim mạch. Chỉ số này là tiêu chuẩn phân loại lượng carbohydrate có trong thực phẩm.

Theo GS Pierre Weinmann, thức ăn có chỉ số đường huyết cao thực sự không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch, các vấn đề chuyển hóa như tăng huyết áp, tăng cân, tăng cholesterol “xấu”, mỡ bụng, nguy cơ đái đường, gan nhiễm mỡ…

Nên chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, gạo nâu, các loại đậu… Nên hạn chế những thực phẩm có IG cao như bánh mỳ trắng, khoai tây, kẹo, bánh ngọt, nước giải khát như soda, nước ép trái cây.

Tránh mỡ động vật

Có cần phải giảm thiểu lượng chất béo có trong bữa ăn hàng ngày không? Theo GS Weinmann thì không. Điều này không giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể.

Điều quan trọng cần phân biệt lipid có lợi và lipid có hại là nên tránh các loại chất béo động vật: bơ, kem, pho mát nhiều chất béo, xúc xích, thịt mỡ... Cần tăng thêm các loại hạt giàu a-xít béo bão hòa như hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đậu phụng, mè, chất béo có nguồn gốc thực vật…

Chọn dầu thực vật, tốt nhất là dầu oliu

Việc chọn dầu thực vật cũng có vai trò quan trọng, một số dầu làm giảm cholesterol máu.

GS Weinmann và cộng sự đã nghiên cứu 7.447 bệnh nhân theo đuổi chế độ ăn Địa Trung Hải, thường sử dụng dầu oliu nguyên chất - khoảng 1 lít mỗi tuần, kết quả cho thấy làm giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với nhóm người ăn kiêng bình thường; công trình được công bố năm 2013.

Dầu oliu dùng để nấu, không nên chiên. Khi trộn salad nên chọn dầu oliu, dầu nành, dầu mè, dầu hạnh nhân…

Chế độ ăn giảm thịt

Tiêu thụ nhiều thịt làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đái đường. Đặc biệt thịt đã qua chế biến như thịt muối, thịt hun khói, lên men…làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đái đường và ung thư đại trực tràng.

Nên giảm thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày và đảm bảo chất lượng, có thể xen kẽ với các protein thực vật hoặc hải sản.

Bổ sung thêm trái cây

Ăn nhiều trái cây tươi, trái cây sấy khô (hạnh nhân, hạt dẻ…) nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm 40%.

Nước ép hoa quả không nên dùng nhiều vì đã bị mất một phần chất xơ, thêm vào đó có chỉ số đường huyết cao.

Nấu ăn ở nhà

Việc đi chợ và nấu ăn ở nhà giúp giảm tiêu thụ thức ăn chế biến, thực phẩm công nghiệp. Chính điều này hạn chế dùng quá nhiều mỡ động vật, muối, đường - bộ ba gây nguy hại cho tim và động mạch.

Ăn nhiều cá “béo”

Cá béo chứa nhiều omega 3, a-xít béo đặc biệt a-xít docosahexaénoïque (DHA) và a-xít eicosapentaénoïque (EPA) đây là những a-xít có lợi cho tim mạch, đặc biệt DHA và EPA làm giảm triglyceride máu vì triglyceride máu cao là yếu tố nguy cơ cho bệnh lý tim mạch.

DHA và EPA có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… Nghiên cứu cho thấy có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch bằng chế độ ăn có 2 bữa cá mỗi tuần.

Học cách giảm thiểu stress

Theo GS Weinmann, các stress có ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Stress kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm làm tăng hoạt động tim, tăng huyết áp, tăng lượng máu đến các cơ quan trọng yếu của cơ thể.

Để giảm thiểu các stress nên điều trị ngắn ngày thuốc chống lo âu, hỗ trợ tâm lý. Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn dành một ít thời gian để thư giãn như đi dạo, tập yoga, thiền, nghe nhạc…

Hoạt động rèn luyện thể chất

Các hoạt động thể chất giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ tử vong. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rèn luyện thể chất mỗi ngày giúp giảm nhịp tim, điều hòa huyết áp, tăng cholesterol tốt (HDL-cholestérol )…

Trên thực tế, bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ nhanh, tập thể dục, miễn là phải đều đặn, tối thiểu 2 lần mỗi tuần.

7 sự thật ít biết về trái tim

Không phải ai cũng biết trái tim là “động cơ” bền bỉ nhất trong cơ thể con người, nhìn nhau 3 phút 2 trái tim sẽ cùng nhịp đập, 25g đạm đậu nành/ngày trong chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

 - Giáo sư Pierre Weinmann - chuyên ngành Nội tim mạch ở bệnh viện Georges Pompidou (Paris, Pháp) đưa ra 10 lời khuyên vàng để có trái tim khỏe mạnh.

Trà hoặc cà phê 3 cốc mỗi ngày

Theo GS Pierre Weinmann, trong cà phê, trà chứa các chất chống oxy hóa. Cà phê dùng khoảng 3-5 cốc mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các bệnh lý tim mạch, đái đường. Dùng khoảng 3 cốc trà mỗi ngày giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Chỉ số đường huyết thức ăn (indice glycémique-IG) có liên quan đến các bệnh lý tim mạch. Chỉ số này là tiêu chuẩn phân loại lượng carbohydrate có trong thực phẩm.

Theo GS Pierre Weinmann, thức ăn có chỉ số đường huyết cao thực sự không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch, các vấn đề chuyển hóa như tăng huyết áp, tăng cân, tăng cholesterol “xấu”, mỡ bụng, nguy cơ đái đường, gan nhiễm mỡ…

Nên chọn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, gạo nâu, các loại đậu… Nên hạn chế những thực phẩm có IG cao như bánh mỳ trắng, khoai tây, kẹo, bánh ngọt, nước giải khát như soda, nước ép trái cây.

Tránh mỡ động vật

Có cần phải giảm thiểu lượng chất béo có trong bữa ăn hàng ngày không? Theo GS Weinmann thì không. Điều này không giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể.

Điều quan trọng cần phân biệt lipid có lợi và lipid có hại là nên tránh các loại chất béo động vật: bơ, kem, pho mát nhiều chất béo, xúc xích, thịt mỡ... Cần tăng thêm các loại hạt giàu a-xít béo bão hòa như hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đậu phụng, mè, chất béo có nguồn gốc thực vật…

Chọn dầu thực vật, tốt nhất là dầu oliu

Việc chọn dầu thực vật cũng có vai trò quan trọng, một số dầu làm giảm cholesterol máu.

GS Weinmann và cộng sự đã nghiên cứu 7.447 bệnh nhân theo đuổi chế độ ăn Địa Trung Hải, thường sử dụng dầu oliu nguyên chất - khoảng 1 lít mỗi tuần, kết quả cho thấy làm giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với nhóm người ăn kiêng bình thường; công trình được công bố năm 2013.

Dầu oliu dùng để nấu, không nên chiên. Khi trộn salad nên chọn dầu oliu, dầu nành, dầu mè, dầu hạnh nhân…

Chế độ ăn giảm thịt

Tiêu thụ nhiều thịt làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đái đường. Đặc biệt thịt đã qua chế biến như thịt muối, thịt hun khói, lên men…làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đái đường và ung thư đại trực tràng.

Nên giảm thịt trong khẩu phần ăn hàng ngày và đảm bảo chất lượng, có thể xen kẽ với các protein thực vật hoặc hải sản.

Bổ sung thêm trái cây

Ăn nhiều trái cây tươi, trái cây sấy khô (hạnh nhân, hạt dẻ…) nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm 40%.

Nước ép hoa quả không nên dùng nhiều vì đã bị mất một phần chất xơ, thêm vào đó có chỉ số đường huyết cao.

Nấu ăn ở nhà

Việc đi chợ và nấu ăn ở nhà giúp giảm tiêu thụ thức ăn chế biến, thực phẩm công nghiệp. Chính điều này hạn chế dùng quá nhiều mỡ động vật, muối, đường - bộ ba gây nguy hại cho tim và động mạch.

Ăn nhiều cá “béo”

Cá béo chứa nhiều omega 3, a-xít béo đặc biệt a-xít docosahexaénoïque (DHA) và a-xít eicosapentaénoïque (EPA) đây là những a-xít có lợi cho tim mạch, đặc biệt DHA và EPA làm giảm triglyceride máu vì triglyceride máu cao là yếu tố nguy cơ cho bệnh lý tim mạch.

DHA và EPA có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… Nghiên cứu cho thấy có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch bằng chế độ ăn có 2 bữa cá mỗi tuần.

Học cách giảm thiểu stress

Theo GS Weinmann, các stress có ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch. Stress kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm làm tăng hoạt động tim, tăng huyết áp, tăng lượng máu đến các cơ quan trọng yếu của cơ thể.

Để giảm thiểu các stress nên điều trị ngắn ngày thuốc chống lo âu, hỗ trợ tâm lý. Hãy đảm bảo rằng mỗi ngày bạn dành một ít thời gian để thư giãn như đi dạo, tập yoga, thiền, nghe nhạc…

Hoạt động rèn luyện thể chất

Các hoạt động thể chất giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm nguy cơ tử vong. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy rèn luyện thể chất mỗi ngày giúp giảm nhịp tim, điều hòa huyết áp, tăng cholesterol tốt (HDL-cholestérol )…

Trên thực tế, bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ nhanh, tập thể dục, miễn là phải đều đặn, tối thiểu 2 lần mỗi tuần.

7 sự thật ít biết về trái tim

Không phải ai cũng biết trái tim là “động cơ” bền bỉ nhất trong cơ thể con người, nhìn nhau 3 phút 2 trái tim sẽ cùng nhịp đập, 25g đạm đậu nành/ngày trong chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

Cảnh báo: biến chứng về thận ở bệnh nhân tiểu đường
Tăng độ nhạy phát hiện tế bào tiền ung thư CTC

Từ những nguyên nhân và dấu hiệu đã biết về bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, có thể đưa ra một vài biện pháp phòng tránh mà bạn có thể tham khảo sau đây:

Bỏ thuốc lá ngay

Thuốc lá ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn, chúng chỉ có duy nhất tác dụng làm giảm căng thẳng và tạo cảm giác tỉnh táo hơn. Hiện nay, việc hút thuốc lá có nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận và tử vong liên quan đến phương pháp tiếp cận.

Khói thuốc cũng là tác nhân gây bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, dù bạn không trực tiếp hút thuốc lá, nhưng bạn lại sống trong môi trường có nhiều người hút thuốc. Bạn thường xuyên phải tiếp xúc và hít phải khói thuốc lá.

Theo nghiên cứu, người hít phải khói thuốc lá sẽ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư cao hơn những người trực tiếp hút. Do đó, bạn càng bỏ thuốc càng sớm càng tốt, và không nên hút thuốc ở nơi có nhiều người, đặc biệt là có trẻ em và phụ nữ mang thai.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát cân nặng cũng có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư.

Nhiều chất béo và chế độ ăn uống giàu protein cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận. Ngược lại, ăn nhiều trái cây và rau có thể giảm nguy cơ này.

Bạn cần bổ sung đủ chất và vitamin cho cơ thể trong một ngày, không được thiếu mà cũng không nên thừa. Cứ đều đặn và khoa học như vậy. Điều đó giúp bạn mắc ít bệnh hơn, đặc biệt là không mắc phải những bệnh nguy hiểm.

Hơn nữa, bạn cũng cần biết một vài nhóm thực phẩm nào đấy không tốt hoặc chứa nhiều chất mà khi kết hợp với chất nào đó trong cơ thể bạn sẽ tạo thành mối nguy hại gây bệnh cho cơ thể. Nên tránh những thực phẩm không tốt và sử dụng với liều lượng hợp lý.

Môi trường và tâm lý

Môi trường sống lành mạnh cũng góp phần giúp bạn đẩy lùi được nhiều loại bệnh tật. Nếu bạn đã được chuẩn đoán là mắc ung thư biểu mô tế bào thận thì cũng không nên ủ rũ, buồn rầu hay có những tư tưởng lệch lạc, bi quan… Vì chúng rất không tốt cho quá trình trị bệnh.

Khi tâm lý không được ổn định, bạn sẽ không thể làm việc hiệu quả cũng như không có một ý tưởng nào cho việc điều trị bệnh tình của mình. Hãy suy nghĩ tích cực lên, lao ra ngoài và gặp bạn bè, đi dã ngoại để cảm nhận cuộc sống và bạn sẽ thấy lợi ích từ việc tiếp xúc với thế giới xung quanh.

Rèn luyện thể thao

Bạn biết rằng để cơ thể được vận động và tiếp xúc với môi trường bên ngoài càng nhiều thì cơ thể bạn càng có sức đề kháng chống lại bệnh tật. Một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, linh hoạt sẽ khiến các loại bệnh “mất công” tìm kiếm “lối vào” để gây hại.

Rèn luyện thể dục thể thao kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đúng mức. Bạn đã tự bảo vệ chính mình từ bên ngoài lẫn bên trong.

Đó là một vài gợi ý cho bạn về biện pháp phòng tránh ung thư biểu mô tế bào thận mà bạn nên áp dụng. Hơn nữa, bạn cũng có thể tự lên kế hoạch cho mình mỗi ngày phải làm gì, ăn gì, chơi gì, rèn luyện ra sao để chống lại ung thư biểu mô tế bào thận cũng như các loại bệnh khác.

Thái Hậu (tổng hợp)

Cha mẹ nghèo khốn cùng xin cứu con trai mắc bệnh ung thư thận

Cậu bé hồn nhiên cười đùa như không có chuyện gì xảy ra với mình nhưng mỗi khi phát bệnh, cơ thể em lại tím tái, ngất lịm trong đau đớn. Bé Anh Đức đang mắc phải căn bệnh hiểm nghèo, tính mạng bị đe dọa bất cứ lúc nào.

- Không một ai muốn cơ thể của mình yếu đi và mắc bệnh. Vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên học cách sinh hoạt, ăn uống, làm việc khoa học để phòng tránh mọi bệnh tật, kể cả loại bệnh nguy hiểm nhất hiện nay là ung thư.

Cảnh báo: biến chứng về thận ở bệnh nhân tiểu đường
Tăng độ nhạy phát hiện tế bào tiền ung thư CTC

Từ những nguyên nhân và dấu hiệu đã biết về bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, có thể đưa ra một vài biện pháp phòng tránh mà bạn có thể tham khảo sau đây:

Bỏ thuốc lá ngay

Thuốc lá ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn, chúng chỉ có duy nhất tác dụng làm giảm căng thẳng và tạo cảm giác tỉnh táo hơn. Hiện nay, việc hút thuốc lá có nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận và tử vong liên quan đến phương pháp tiếp cận.

Khói thuốc cũng là tác nhân gây bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, dù bạn không trực tiếp hút thuốc lá, nhưng bạn lại sống trong môi trường có nhiều người hút thuốc. Bạn thường xuyên phải tiếp xúc và hít phải khói thuốc lá.

Theo nghiên cứu, người hít phải khói thuốc lá sẽ có nguy cơ mắc các bệnh ung thư cao hơn những người trực tiếp hút. Do đó, bạn càng bỏ thuốc càng sớm càng tốt, và không nên hút thuốc ở nơi có nhiều người, đặc biệt là có trẻ em và phụ nữ mang thai.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát cân nặng cũng có thể làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư.

Nhiều chất béo và chế độ ăn uống giàu protein cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận. Ngược lại, ăn nhiều trái cây và rau có thể giảm nguy cơ này.

Bạn cần bổ sung đủ chất và vitamin cho cơ thể trong một ngày, không được thiếu mà cũng không nên thừa. Cứ đều đặn và khoa học như vậy. Điều đó giúp bạn mắc ít bệnh hơn, đặc biệt là không mắc phải những bệnh nguy hiểm.

Hơn nữa, bạn cũng cần biết một vài nhóm thực phẩm nào đấy không tốt hoặc chứa nhiều chất mà khi kết hợp với chất nào đó trong cơ thể bạn sẽ tạo thành mối nguy hại gây bệnh cho cơ thể. Nên tránh những thực phẩm không tốt và sử dụng với liều lượng hợp lý.

Môi trường và tâm lý

Môi trường sống lành mạnh cũng góp phần giúp bạn đẩy lùi được nhiều loại bệnh tật. Nếu bạn đã được chuẩn đoán là mắc ung thư biểu mô tế bào thận thì cũng không nên ủ rũ, buồn rầu hay có những tư tưởng lệch lạc, bi quan… Vì chúng rất không tốt cho quá trình trị bệnh.

Khi tâm lý không được ổn định, bạn sẽ không thể làm việc hiệu quả cũng như không có một ý tưởng nào cho việc điều trị bệnh tình của mình. Hãy suy nghĩ tích cực lên, lao ra ngoài và gặp bạn bè, đi dã ngoại để cảm nhận cuộc sống và bạn sẽ thấy lợi ích từ việc tiếp xúc với thế giới xung quanh.

Rèn luyện thể thao

Bạn biết rằng để cơ thể được vận động và tiếp xúc với môi trường bên ngoài càng nhiều thì cơ thể bạn càng có sức đề kháng chống lại bệnh tật. Một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, linh hoạt sẽ khiến các loại bệnh “mất công” tìm kiếm “lối vào” để gây hại.

Rèn luyện thể dục thể thao kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi đúng mức. Bạn đã tự bảo vệ chính mình từ bên ngoài lẫn bên trong.

Đó là một vài gợi ý cho bạn về biện pháp phòng tránh ung thư biểu mô tế bào thận mà bạn nên áp dụng. Hơn nữa, bạn cũng có thể tự lên kế hoạch cho mình mỗi ngày phải làm gì, ăn gì, chơi gì, rèn luyện ra sao để chống lại ung thư biểu mô tế bào thận cũng như các loại bệnh khác.

Thái Hậu (tổng hợp)

Cha mẹ nghèo khốn cùng xin cứu con trai mắc bệnh ung thư thận

Cậu bé hồn nhiên cười đùa như không có chuyện gì xảy ra với mình nhưng mỗi khi phát bệnh, cơ thể em lại tím tái, ngất lịm trong đau đớn. Bé Anh Đức đang mắc phải căn bệnh hiểm nghèo, tính mạng bị đe dọa bất cứ lúc nào.