‘Bloodshot’ có gì ngoài kỹ xảo ấn tượng và Vin Diesel?

Bóng đá 2025-04-26 10:52:22 6863

Bloodshot vốn là cựu quân nhân Ray Garrison (Vin Diesel thủ vai),́gìngoàikỹxảoấntượngvàlịch thi đấu u23 châu á không may bị ám sát bí ẩn sau một trận chiến. Anh được nhóm khoa học gia của tổ chức Rising Spirit hồi sinh bằng công nghệ nano, trở thành siêu anh hùng Bloodshot thuộc tập đoàn RST.

Nhờ công nghệ nanobot, Bloodshot từ một quân nhân đầy kinh nghiệm trên chiến trường, giờ đây càng lợi hại và mạnh mẽ hơn với tốc độ hồi phục vết thương nhanh chóng.

Tuy nhiên, khoa học gia Emil Harting (Guy Pearce thủ vai) đã thao túng tâm trí anh để biến Bloodshot thành thứ vũ khí đáng sợ phục vụ cho mục đích riêng của tổ chức. Mỗi lần tỉnh dậy sau giấc mơ lặp đi lặp lại, chàng cựu quân nhân lại mất hết ký ức về quá khứ thực sự của mình, thay vào đó là một quá khứ được lập trình bằng máy tính, nơi cho anh thấy mỗi lần là một gương mặt kẻ thù mới.

{ keywords}
‘Bloodshot’ thu hút bởi những phân cảnh hành động và kỹ xảo. 

Âm thanh, kỹ xảo ấn tượng, dàn diễn viên nổi tiếng

Bên cạnh sự góp mặt của Vin Diesel, bóng hồng Eiza González cũng là một trong những nguyên nhân thu hút người xem đến rạp khi khán giả đã quá quen thuộc với hình tượng đả nữ xinh đẹp của cô trong ‘Fast & Furious: Hobbs & Shaw’ hay ‘Baby driver’ trước đó.

Đáng tiếc, điểm sáng duy nhất của 'Bloodshot’ chỉ dừng lại ở dàn diễn viên tên tuổi và những pha hành động mãn nhãn được sắp xếp xuyên suốt phim. Các góc quay thể hiện từng đường nét cơ bắp nhân vật Bloodshot mỗi khi anh hành động, những màn hồi phục nhanh sau các chấn thương chết người, những âm thanh va chạm, tiếng đổ vỡ, những vụ tai nạn xe hoành tráng đều được nhà làm phim tái dựng bằng công nghệ kỹ xảo đẹp mắt.

Tuy nhiên ưu điểm này không thể bù đắp hoàn toàn những điểm yếu đến từ cách triển khai nội dung kịch bản.

{ keywords}
Dàn diễn viên tên tuổi của ‘Bloodshot’ cùng đạo diễn (từ trái sang: đạo diễn Dave Wilson, Eiza González, Vin Diesel, Lamorne Morris và Sam Heughan).

Trailer tiết lộ gần như toàn bộ nội dung phim

Trong khi những ký ức bị thao túng của Ray Garrison có thể trở thành một cú lật ở giữa phim, điều này lại được đưa lên đoạn trailer dài hơn 2 phút, khiến khán giả xem phim không khỏi cảm thấy nội dung quá dễ đoán và có phần tẻ nhạt, vì ngoại trừ điểm bất ngờ đến từ quá khứ nhân vật, ‘Bloodshot’ chỉ còn lại những pha hành động được hỗ trợ liên tục bởi kỹ xảo máy tính.

Nội dung phim nhìn chung không đủ lôi cuốn để thu hút người xem từ đầu đến cuối. Mô típ nhân vật bị thao túng ký ức đã không còn xa lạ đối với nền điện ảnh thế giới khi chúng ta có cả một tựa phim kinh điển như ‘Đảo kinh hoàng’ (tựa gốc: ‘Shutter island’) do nam tài tử Leonardo DiCaprio thủ vai chính.

Tuy nhiên, trong khi ‘Đảo kinh hoàng’ có thể khiến người xem đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác, ‘Bloodshot’ lại bỏ qua thứ làm nên sức hấp dẫn của việc bị thao túng ký ức: sự thay đổi liên hồi đến từ những tình tiết trong tâm trí nhân vật để dẫn đến cú lật cuối cùng.

Không khai thác triệt để nguyên tác

Người hâm mộ dễ dàng nhận ra chiếc chấm đỏ đặc trưng phát sáng giữa ngực Bloodshot, tương tự như tạo hình nhân vật này trong truyện tranh. Chiếc chẩm đỏ trên ngực, theo nguyên tác, là nơi các nhà khoa học truyền công nghệ nano vào cơ thể Ray Garrison.

Nó cũng chính là điểm yếu chí mạng của nhân vật khi vị trí phát sáng không thể tự phục hồi, ở phiên bản truyện tranh đã được khai thác rất tốt khi kẻ thù luôn lợi dụng điều này để tấn công hòng hạ gục Bloodshot.

Tuy nhiên sau khi được chuyển thể thành phiên bản chiếu rạp, chấm đỏ này lại chỉ có một tác dụng duy nhất là làm đẹp cho nhân vật của Vin Diesel. Việc bỏ qua chi tiết kể trên khiến các pha hành động không được khai thác triệt để, giảm đi tính hấp dẫn và hồi hộp mỗi khi Bloodshot phải đối đầu với những nhân vật tinh quái hơn.

Bloodshot phiên bản chiếu rạp đơn giản là bất khả chiến bại, chừng nào lượng nano trong máu anh còn được nạp đầy.

{ keywords}
Chấm đỏ giữa ngực Bloodshot trên phim chỉ đơn giản là chi tiết trang trí cho tạo hình

Bên cạnh đó, chi tiết về bí ẩn cái chết của Bloodshot khi anh còn ở trong quân đội lại bị bỏ ngỏ không khai thác. Là một cựu quân nhân có kỹ năng chiến đấu tuyệt vời ngay cả trước khi được hồi sinh và nâng cấp sức mạnh bởi công nghệ nano, người xem không khỏi thắc mắc về nguyên nhân cái chết thực sự của Bloodshot, khi mà những ký ức được kể ở đầu phim hoá ra chỉ là những thứ được giả lập bởi máy tính.

Nếu khai thác tốt về quá khứ và nguyên nhân dẫn đến cái chết thật sự của Bloodshot, bộ phim đã có thể tạo ra một nút thắt đen tối hơn, bất ngờ hơn, cũng có thể dựa vào điều này để xây dựng tính cách nhân vật một cách hợp lý hơn.

Điều gì sẽ xảy ra nếu hung thủ thực sự gây đến cái chết cho Ray Garrison là tên tay sai khát máu của RST Jimmy Dalton (Sam Heughan), nhà khoa học nhiều âm mưu Emil Harting, hay kinh khủng hơn có thể là cô bạn gái ngọt ngào KT (Eiza González), hoặc người vợ đã chết trong những đoạn ký ức giả của Bloodshot - Gina Garrison (Talulah Riley)? Việc bị người thân nhất bên cạnh xuống tay cũng là chi tiết giả định khá hợp lý khi Bloodshot từng là một cựu quân nhân tinh nhuệ và không hề dễ bị hạ gục bởi bất kỳ ai.

Chưa tính đến các tình huống xoay quanh phát sinh, nếu nguyên nhân cái chết bí ẩn của Bloodshot được khai thác, chắc chắn sẽ có thể thu hút khán giả tập trung vào tình huống phim diễn ra nhiều hơn là phiên bản chiếu rạp hiện tại.

{ keywords}
‘Bloodshot’ có sự tham gia của Vin Diesel. 

Một điều đáng tiếc khác vẫn chưa được khai thác từ loạt truyện gốc, đó chính là quá khứ của các chiến binh đến từ tập đoàn RST.

Thứ duy nhất chúng ta biết được, rằng họ cũng là những người được cứu sống nhờ công nghệ hiện đại của Rising Spirit. Quá khứ của các nhân vật được xem là ‘cộng sự’ tại RST của Ray Garrison không được làm rõ, khiến người xem ngoài những pha hành động đánh giết lẫn nhau, khó theo kịp diễn biến tâm lý từng nhân vật. Vì sao Ray Garrison lại bị ám ảnh bởi chuyện muốn hạ gục Bloodshot, thậm chí khi buộc phải hy sinh đồng đội khác? Vì sao KT có cảm tình đặc biệt với Ray mà không phải với những người cộng sự trước đó cũng có hoàn cảnh tương tự Ray?

{ keywords}
Bỏ qua không xây dựng câu chuyện của tuyến nhân vật phụ, diễn biến tình cảm giữa Ray và KT vì thế cũng trở nên gượng ép

Việc chủ yếu tập trung một phía vào các pha hành động, những góc quay chậm đẹp mắt mà bỏ qua phần khai thác nội dung, khiến bộ phim trở nên nhàm chán khi những cuộc đối đầu trong 'Bloodshot' hoá ra chỉ đơn thuần là một cuộc đối đầu nội bộ RST, chưa hề có đối thủ nằm ngoài tổ chức nào xuất hiện.

Nếu đây là một bộ phim nói về trận chiến giữa hai thế lực, yếu tố hành động hoành tráng hơn có lẽ sẽ bù đắp được những thiếu sót về mặt nội dung. Tuy nhiên, ‘Bloodshot’ chỉ là một màn thanh trừng đến từ người trong cùng một tổ chức. Những phân cảnh chiến đấu được hỗ trợ bằng công nghệ máy tính mà bất kỳ bộ phim nào trong các vũ trụ siêu anh hùng đều có thể làm được, không thể giúp 'Bloodshot' tạo nên sự khác biệt.

Thanh Minh

Vin Diesel hoá siêu anh hùng đặc biệt chưa từng có trên màn ảnh

Vin Diesel hoá siêu anh hùng đặc biệt chưa từng có trên màn ảnh

Sau loạt phim 'Fast & Furious' cũng như series 'Guardians of the Galaxy', Vin Diesel cuối cùng đã gia nhập vũ trụ Marvel với nhân vật siêu anh hùng của riêng mình mang tên ’Bloodshot'. 

本文地址:http://user.tour-time.com/html/75c599134.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Auda vs Grobinas, 22h00 ngày 24/4: Kết quả dễ đoán

Phẫu thuật nội soi ở Việt Nam ngang tầm thế giới, bác sĩ 11 nước đến học - 1

Giáo sư Trần Bình Giang, Chủ tịch Hội Ngoại khoa và Phẫu thuật nội soi Việt Nam phát biểu tại hội nghị (Ảnh: HN).

Cho đến nay, chúng ta có thể khẳng định phẫu thuật nội soi Việt Nam sánh ngang tầm các trung tâm y khoa trong khu vực và thế giới. Nhiều phương pháp phẫu thuật khó trước đây phải mổ mở, thì đến nay đã được thay thế bằng phẫu thuật nội soi, như các ca sửa hay thay van tim.

Phẫu thuật nội soi sọ não, nội soi nền sọ qua ngã mũi để điều trị u não cũng đã được thực hiện tại nhiều trung tâm. Phẫu thuật nội soi lấy gan và thận từ người hiến khỏe mạnh để ghép cho người bệnh là kỹ thuật mổ phức tạp, đòi hỏi trình độ kinh nghiệm cao, trang thiết bị hiện đại đồng bộ cũng được bác sĩ Việt Nam thực hiện.

Năm 2003, Trung tâm huấn luyện Phẫu thuật nội soi đầu tiên của Việt Nam được thành lập ở Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, tạo nền tảng cho sự phát triển phẫu thuật nội soi nước nhà. Đến nay, Trung tâm đã huấn luyện cho hàng ngàn bác sĩ về phẫu thuật nội soi, đặc biệt đã có hơn 800 bác sĩ từ 11 quốc gia đến học tập.

Phẫu thuật nội soi ở Việt Nam ngang tầm thế giới, bác sĩ 11 nước đến học - 2

Một ca phẫu thuật nội soi thay van động mạch chủ tại Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM (Ảnh: BV).

Trong khi đó, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức là một trong những trung tâm thực hiện những trường hợp ghép tạng đầu tiên tại Việt Nam. Hiện nay, đơn vị này đứng đầu cả nước về ghép thận, ghép tim, ghép phổi, và ghép gan từ người cho chết não.

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã triển khai chương trình ghép gan từ tháng 10/2017. Trong quá trình phát triển, Bệnh viện đã xác lập nhiều kỷ lục, như hoàn thành 5 ca ghép gan từ người cho sống chỉ trong một tuần, thực hiện thành công ca nội soi lấy mảnh ghép gan phải đầu tiên và ca nội soi cắt gan toàn bộ cho người nhận đầu tiên tại Việt Nam.

Bên cạnh đó, Bệnh viện Chợ Rẫy đã đạt được những thành tựu ấn tượng trong lĩnh vực ghép tạng, với 1.226 ca ghép thận, 30 ca ghép gan và 7 ca ghép tim thành công, góp phần nâng cao chất lượng sống của hàng ngàn người bệnh.

Còn Bệnh viện Bình Dân đã trở thành nơi triển khai ứng dụng phẫu thuật robot cho người lớn đầu tiên tại Việt Nam từ năm 2016. Đến nay, Bệnh viện đã phẫu thuật robot thành công cho hơn 3.000 trường hợp, tập trung nhiều nhất phẫu thuật điều trị ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, bướu thận và ung thư bàng quang.

Phẫu thuật nội soi ở Việt Nam ngang tầm thế giới, bác sĩ 11 nước đến học - 3

Một ca phẫu thuật bằng robot tại Bệnh viện Bình Dân (Ảnh: BV).

Ngoài tham gia đào tạo và cấp chứng chỉ phẫu thuật robot tại Việt Nam, Bệnh viện Bình Dân cũng đi chuyển giao kỹ thuật mổ robot cho các nước trong khu vực, như Philippines.

Giáo sư Trần Bình Giang khẳng định, trong tương lai, với nền tảng đã được xây dựng, ngành Ngoại khoa Việt Nam tiếp tục có tiềm năng phát triển, hướng tới những tiêu chuẩn cao hơn về an toàn và hiệu quả.

Phó giáo sư Nguyễn Hoàng Bắc, Phó Chủ tịch Hội Ngoại khoa và Phẫu thuật nội soi Việt Nam chia sẻ, Hội nghị ngoại khoa năm nay thu hút sự tham gia của gần 2.000 Giáo sư, Phó Giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ, các nhà quản lý y tế và lãnh đạo các cơ sở y tế, với 420 báo cáo viên đến từ Việt Nam, Hoa Kỳ, Úc, Nhật Bản, Hàn Quốc.

Có nhiều chủ đề nổi bật của Hội nghị, như: Điều trị ngoại khoa ung thư tiêu hóa; Các tiến bộ trong lĩnh vực ghép tạng tại Việt Nam; Tiến bộ trong phẫu thuật tim và lồng ngực… Đáng chú ý là các ca mổ thị phạm được truyền hình trực tiếp tại 4 bệnh viện, trong các phiên đào tạo tiền hội nghị.

">

Phẫu thuật nội soi ở Việt Nam ngang tầm thế giới, bác sĩ 11 nước đến học

"Tôi tự nhủ mình phải làm được, không phải để đẹp lòng người khác mà để chính bản thân tự tin hơn", Minh San chia sẻ.

Hai năm sau, nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm ngoạn mục 18kg, về mức cân nặng lý tưởng 49kg và lấy lại vóc dáng thanh mảnh như thời con gái.

Chế độ ăn uống giúp giảm cân khoa học của Minh San có gì?

Bữa sáng: Khởi đầu nhẹ nhàng với cà phê đen và trứng luộc

Minh San luôn bắt đầu ngày mới với một cốc cà phê đen không đường và hai quả trứng luộc.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 1

Cà phê và trứng luộc luôn có trong bữa sáng của cô gái này (Ảnh: Getty).

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, caffeine trong cà phê không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn hỗ trợ phân giải mỡ thừa. Trong khi đó, trứng luộc giàu protein giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn suốt buổi sáng.

Một nghiên cứu được công bố trên PubMedcho thấy, nhóm người ăn sáng với trứng giảm được chỉ số BMI, cân nặng và vòng eo nhanh hơn 60% so với nhóm ăn bánh mì, dù lượng calo của cả hai nhóm là tương đương.

Bữa trưa: Rau xanh và tinh bột tự nhiên

Bữa trưa của cô xoay quanh các loại rau giàu chất xơ như: Rau muống, bông cải xanh, kết hợp với ức gà hoặc khoai lang.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 2

Khoai lang là món ăn yêu thích của Minh San (Ảnh: Getty).

Rau xanh được luộc hoặc hấp, hạn chế nêm nếm gia vị để giảm calo. Khoai lang là nguồn tinh bột tự nhiên, giúp no lâu mà không gây tăng cân như các loại tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh mì).

Ức gà là lựa chọn phổ biến vì ít chất béo và giàu protein, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.

Minh San nhấn mạnh: "Tinh bột tự nhiên giúp cơ thể đủ năng lượng nhưng không tích mỡ thừa. Đặc biệt, tránh xa các loại tinh bột tinh chế là điều quan trọng nhất".

Bữa tối: Cân bằng giữa rau, protein và cá hồi

Vào buổi tối, cô gái này chọn các món ăn đơn giản nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng. Thay vì ức gà như bữa trưa, cô thay bằng cá hồi nướng.

"Cá hồi chứa omega-3 rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm viêm và hỗ trợ đốt mỡ. Vì cá hồi có sẵn dầu tự nhiên, tôi thường nướng hoặc áp chảo mà không cần thêm dầu mỡ", cô chia sẻ.

Rau xanh tiếp tục là thành phần không thể thiếu trong bữa tối của cô, giúp bổ sung chất xơ và duy trì cảm giác no lâu.

Ăn nguyên liệu tự nhiên và uống đủ nước

Minh San luôn tuân thủ nguyên tắc ăn nguyên liệu tự nhiên và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm tự nhiên như rau củ, thịt tươi không chỉ ít calo hơn mà còn tạo cảm giác no lâu hơn so với đồ ăn chế biến.

Ngoài ra, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, với công thức tính lượng nước cần thiết là cân nặng (kg) x 40ml. Ví dụ, một người nặng 60kg nên uống ít nhất 2,4l nước mỗi ngày.

Kiên trì - Chìa khóa giảm cân bền vững

Chia sẻ về hành trình giảm cân, Minh San thừa nhận những ngày đầu không hề dễ dàng.

"Cũng có lúc tôi muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần soi gương thấy mình thay đổi tích cực, tôi lại có thêm động lực", Minh San nói.

Cô nhấn mạnh rằng, giảm cân không phải là nhịn ăn hay sử dụng các phương pháp cấp tốc. Sự bền bỉ và kỷ luật với chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quyết định thành công.

">

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt

25 con trâu, bò bỗng dưng lăn ra chết, bụng phình to như trống - 1

Trong vòng một tuần, 25 con trâu, bò ở xã Huồi Tụ đã chết vì bệnh ung khí thán (Ảnh: Thu Hoài).

Cơ quan chức năng đã mổ một số trâu, bò chết để xác định bệnh. Kết quả cho thấy, phần cơ, thịt ở bắp đùi trâu, bò có tình trạng thâm, có bọt khí, dấu hiệu điển hình của bệnh ung khí thán.

Ông Lỳ cho biết, tại bản Huồi Mũ, có 5 hộ dân với tổng đàn 70 con bị bệnh ung khí thán, trong đó 25 con đã chết. Đặc biệt, hộ ông Lỳ Xái Phia chịu thiệt hại nặng nề nhất với gần như toàn bộ đàn trâu bị chết, ước tính thiệt hại khoảng 300 triệu đồng.

Đây là lần đầu tiên xã Huồi Tụ ghi nhận bệnh ung khí thán trên trâu, bò. UBND xã đã phối hợp với Phòng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn huyện Kỳ Sơn, Trung tâm dịch vụ nông nghiệp huyện để khoanh vùng, điều trị và khống chế dịch.

Ông Hạ Bá Lỳ cho biết, trâu, bò bị nhiễm bệnh cần tiêm thuốc đặc hiệu 8 tiếng/lần trong 5 ngày. Tuy nhiên, do người dân chăn nuôi theo mô hình khoanh thả trong rừng rộng, việc phát hiện và điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn.

Bệnh ung khí thán không lây trực tiếp từ trâu, bò bệnh sang trâu, bò khỏe mà do vi khuẩn có sẵn trong thức ăn, nước uống. Khi trâu, bò ăn, uống nước có vi khuẩn, chúng sẽ bị nhiễm bệnh.

25 con trâu, bò bỗng dưng lăn ra chết, bụng phình to như trống - 2

Số trâu, bò chết đều có đặc điểm bụng phình to (Ảnh: Thu Hoài).

Bệnh ung khí thán phát triển nhanh, có thể gây tử vong cho trâu, bò trong vài giờ hoặc vài ngày. Do đó, UBND xã khuyến cáo người dân thường xuyên kiểm tra đàn trâu, bò để sớm phát hiện dấu hiệu bệnh và báo cáo cơ quan chuyên môn để kịp thời điều trị.

UBND xã Huồi Tụ đã huy động lực lượng và nguồn hóa chất để tiêu độc, khử trùng các khu vực trại chăn nuôi có trâu, bò chết hoặc mắc bệnh ung khí thán nhằm ngăn chặn dịch bệnh lây lan. Chính quyền xã cũng yêu cầu người dân không giết mổ trâu, bò bị bệnh để tránh phát tán vi khuẩn ra môi trường.

Trên địa bàn chưa có vaccine phòng bệnh ung khí thán nên UBND xã đang đề xuất Phòng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn huyện, Trung tâm dịch vụ nông nghiệp huyện Kỳ Sơn cung ứng vaccine cho các hộ chăn nuôi để chủ động phòng dịch.

Bệnh ung khí thán là bệnh truyền nhiễm cấp tính ở trâu, bò, do trực khuẩn yếm khí Clostridium chauvoei và một số trực khuẩn yếm khí khác gây ra. Trâu, bò khi nhiễm vi khuẩn sẽ bị sưng bắp thịt có khí.

Nếu nhiễm bệnh ở thể quá cấp tính, trâu, bò có thể chết trong vòng từ 3 đến 6 tiếng. Ở thể cấp tính, bệnh tiến triển trong 2-3 ngày đến 1 tuần, nếu không được điều trị kịp thời, vật nuôi có thể tử vong.

">

25 con trâu, bò bỗng dưng lăn ra chết, bụng phình to như trống

Nhận định, soi kèo Estudiantes vs Botafogo, 7h30 ngày 24/4: Kìm chân nhau

IT làm phần mềm thuộc tốp nghề hot, mức lương cao hơn lĩnh vực khác - 1

Trong lĩnh vực công nghệ thông tin, mức lương chênh lệch đáng kể giữa các nhóm ngành nghề. Cụ thể, nhóm ngành phần mềm, phát triển ứng dụng, quản lý cơ sở dữ liệu, điện toán đám mây, hỗ trợ người dùng và quản lý dự án có mức lương cao nhất. 

Theo đó, ở nhóm ngành phần mềm và phát triển ứng dụng, lập trình viên web dưới 3 năm kinh nghiệm lương 15-28 triệu đồng và trên 5 năm kinh nghiệm, lương 36-48 triệu đồng.

Vị trí lập trình viên ứng dụng di động ở nhóm ngành này có trên 5 năm kinh nghiệm có thể nhận lương từ 35-40 triệu đồng, trong khi cùng số năm kinh nghiệm này, vị trí lập trình viên trò chơi nhận lương từ 33-52 triệu đồng.

Top CV cho biết, trong năm 2024, Có đến 75,8% đại diện tham gia khảo sát chia sẻ rằng, doanh nghiệp của họ vẫn có ý định tuyển dụng thêm trong năm 2024, nhằm phục vụ các mục tiêu kinh doanh.

Bên cạnh đó, khoảng 18,1% khẳng định sẽ tiếp tục duy trì đội ngũ hiện tại. 6,1% cho rằng, doanh nghiệp của họ sẽ có khả năng tiếp tục tối ưu nhân sự thông qua giảm bớt số lượng nhân viên và chuyển qua chế độ làm việc đa nhiệm.

Mức tăng dự kiến trong bối cảnh này có thể đến từ việc tăng tỷ trọng tuyển dụng đối với các nhóm ngành "khát nhân lực" như: Kinh doanh, bán hàng; IT... nhằm phục vụ mục tiêu thúc đẩy kinh doanh, bên cạnh nhiều lí do khác theo chiến lược riêng của mỗi doanh nghiệp.

Kinh doanh, bán hàng vẫn là nhóm ngành dự kiến tuyển nhiều nhất trong năm 2024. Bên cạnh đó, IT - Phần mềm và marketing, truyền thông, quảng cáo sẽ là những nhóm ngành mục tiêu tiếp theo mà các doanh nghiệp ưu tiên tuyển dụng.

">

IT làm phần mềm thuộc tốp nghề "hot", mức lương cao hơn lĩnh vực khác

"Tôi tự nhủ mình phải làm được, không phải để đẹp lòng người khác mà để chính bản thân tự tin hơn", Minh San chia sẻ.

Hai năm sau, nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm ngoạn mục 18kg, về mức cân nặng lý tưởng 49kg và lấy lại vóc dáng thanh mảnh như thời con gái.

Chế độ ăn uống giúp giảm cân khoa học của Minh San có gì?

Bữa sáng: Khởi đầu nhẹ nhàng với cà phê đen và trứng luộc

Minh San luôn bắt đầu ngày mới với một cốc cà phê đen không đường và hai quả trứng luộc.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 1

Cà phê và trứng luộc luôn có trong bữa sáng của cô gái này (Ảnh: Getty).

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, caffeine trong cà phê không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn hỗ trợ phân giải mỡ thừa. Trong khi đó, trứng luộc giàu protein giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn suốt buổi sáng.

Một nghiên cứu được công bố trên PubMedcho thấy, nhóm người ăn sáng với trứng giảm được chỉ số BMI, cân nặng và vòng eo nhanh hơn 60% so với nhóm ăn bánh mì, dù lượng calo của cả hai nhóm là tương đương.

Bữa trưa: Rau xanh và tinh bột tự nhiên

Bữa trưa của cô xoay quanh các loại rau giàu chất xơ như: Rau muống, bông cải xanh, kết hợp với ức gà hoặc khoai lang.

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt - 2

Khoai lang là món ăn yêu thích của Minh San (Ảnh: Getty).

Rau xanh được luộc hoặc hấp, hạn chế nêm nếm gia vị để giảm calo. Khoai lang là nguồn tinh bột tự nhiên, giúp no lâu mà không gây tăng cân như các loại tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh mì).

Ức gà là lựa chọn phổ biến vì ít chất béo và giàu protein, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.

Minh San nhấn mạnh: "Tinh bột tự nhiên giúp cơ thể đủ năng lượng nhưng không tích mỡ thừa. Đặc biệt, tránh xa các loại tinh bột tinh chế là điều quan trọng nhất".

Bữa tối: Cân bằng giữa rau, protein và cá hồi

Vào buổi tối, cô gái này chọn các món ăn đơn giản nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng. Thay vì ức gà như bữa trưa, cô thay bằng cá hồi nướng.

"Cá hồi chứa omega-3 rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm viêm và hỗ trợ đốt mỡ. Vì cá hồi có sẵn dầu tự nhiên, tôi thường nướng hoặc áp chảo mà không cần thêm dầu mỡ", cô chia sẻ.

Rau xanh tiếp tục là thành phần không thể thiếu trong bữa tối của cô, giúp bổ sung chất xơ và duy trì cảm giác no lâu.

Ăn nguyên liệu tự nhiên và uống đủ nước

Minh San luôn tuân thủ nguyên tắc ăn nguyên liệu tự nhiên và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm tự nhiên như rau củ, thịt tươi không chỉ ít calo hơn mà còn tạo cảm giác no lâu hơn so với đồ ăn chế biến.

Ngoài ra, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, với công thức tính lượng nước cần thiết là cân nặng (kg) x 40ml. Ví dụ, một người nặng 60kg nên uống ít nhất 2,4l nước mỗi ngày.

Kiên trì - Chìa khóa giảm cân bền vững

Chia sẻ về hành trình giảm cân, Minh San thừa nhận những ngày đầu không hề dễ dàng.

"Cũng có lúc tôi muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần soi gương thấy mình thay đổi tích cực, tôi lại có thêm động lực", Minh San nói.

Cô nhấn mạnh rằng, giảm cân không phải là nhịn ăn hay sử dụng các phương pháp cấp tốc. Sự bền bỉ và kỷ luật với chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quyết định thành công.

">

Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt

Công ty đông công nhân nhất TPHCM tuyển dụng cả lao động trên 40 tuổi - 1

PouYuen Việt Nam đã có đơn hàng trở lại (Ảnh minh họa: Hải Long).

Ngày 29/2, Sở Lao động - Thương binh và Xã hội TPHCM tổ chức hội nghị giao ban hoạt động ngành tháng 2/2024.

Tại hội nghị, ông Lê Văn Thinh, Giám đốc Sở LĐ-TB&XH TPHCM, cho biết: "Thị trường lao động có nhiều khởi sắc với việc khởi động nhu cầu tuyển lao động lao động tại các doanh nghiệp phục vụ cho hoạt động sản xuất kinh doanh".

Giám đốc Sở LĐ-TB&XH TPHCM dẫn chứng, kết quả khảo sát của Sở ngay sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán cho thấy tỷ lệ doanh nghiệp hoạt động trở lại khoảng 98%, tỉ lệ người lao động quay trở lại làm việc là 97%.

Theo ông, hoạt động sản xuất kinh doanh đang có nhiều dấu hiệu tích cực với việc một số doanh nghiệp tiếp nhận được các đơn hàng sản xuất trong 6 tháng đầu năm 2024. Qua đó, góp phần giữ vững tỷ lệ thất nghiệp trong độ tuổi lao động của thành phố luôn ở mức dưới 4%.

Tại hội nghị, bà Trần Lê Thanh Trúc, Trưởng phòng Việc làm - An toàn lao động, cho biết hiện nhiều doanh nghiệp có nhu cầu tuyển dụng lên đến hàng ngàn lao động để thực hiện các đơn hàng đầu năm. Có được kết quả này là nhờ sự nỗ lực của các doanh nghiệp, cố gắng tìm kiếm đơn hàng từ thị trường trong và ngoài nước.

Bà Thanh Trúc nêu trường hợp công ty đông công nhân nhất thành phố là PouYuen Việt Nam (quận Bình Tân, TPHCM) đang có nhu cầu tuyển dụng thêm 1.000 lao động. Để đảm bảo tuyển đủ lao động, đơn vị này đồng ý tuyển dụng cả lao động trên 40 tuổi nếu họ có tay nghề đáp ứng được yêu cầu công việc.

Theo Trưởng phòng Việc làm - An toàn lao động, đây là tín hiệu mừng đối với thị trường lao động nói chung và lao động lớn tuổi nói riêng. Bởi lâu nay, lao động phổ thông trên 40 tuổi tìm việc làm rất khó khăn.

">

Công ty đông công nhân nhất TPHCM tuyển dụng cả lao động trên 40 tuổi

友情链接