Bố mẹ có thể dựa vào chiều cao của mình để tính được ngưỡng chiều cao của trẻ.

Để bé phát triển khỏe mạnh,áchtăngchiềucaochotrẻlịch europa cao lớn là một vấn đề mà rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Các loại thực phẩm nhiều canxi, thuốc tăng chiều cao,...đều được cha mẹ bổ sung triệt để cho con cái.

Chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn - hiện đang sống và làm việc tại Worcester, Anh, mới đây đã có một bài chia sẻ khá dài để giúp bé tăng trưởng chiều cao tối đa. Bài chia sẻ được tổng hợp từ nhiều bài nghiên cứu khoa học của các chuyên gia trên thế giới.

Để giúp cha mẹ yên tâm và tránh hoang mang trong nhiều huyền thoại về chiều cao của bé, GS.BS. Allen, trưởng khoa nhi, ĐH Wisconsin, Mỹ có vài hướng dẫn:

Biểu đồ tăng trưởng chiều cao của trẻ

Ví dụ: Nếu bé trai 10 tháng tuổi, đạt điểm A (đường màu cam phía trên chuẩn), chiều cao trên chuẩn. Nếu dưới đường màu đỏ 3rd hoặc trên đường 97th thì cần đưa trẻ đi kiểm tra chuyên khoa.

+ Việc tăng trưởng chiều cao các bé dưới 3 tuổi có sự chênh lệch lên xuống 1 dòng so với chuẩn trong biểu đồ tăng trưởng là bình thường.

+ Bé từ 3 - 10 tuổi, tăng trưởng chiều cao nên theo 1 đường trong biểu đồ tăng trưởng (không cần thiết là đường chuẩn), nếu lệch1 dòng trong biểu đồ tăng trưởng trong 2-3 tháng, cha mẹ nên ghi nhận và nói điều này với bác sĩ dinh dưỡng của bé để đánh giá tốt hơn.

+ Sự tăng trưởng chiều cao các bé sau 12 tháng có thể sẽ chậm hơn và thậm chí trì hoãn, việc thay đổi (trì hoãn) 1-2 đường trong biểu đồ tăng trưởng là thông thường trong 12-25 tháng tuổi và có thể sẽ trở lại ổn định trên 1 đường khi bé 30 tháng. Sự trì hoãn này có thể liên quan đến độ dài chu kì kinh nguyệt của mẹ hoặc lịch sử người cha của bé có tăng trưởng chiều cao vượt bậc sau tuổi trung học hay không.

+ Nếu bé sinh ra quá nhỏ hay quá lớn, cha mẹ đừng quá lo lắng, điều này sẽ được điều chỉnh sau 15 tháng đầu tiên.

GS.BS. Marchand, từ Viện Nhi Khoa Canada có đưa ra công thức ước lượng chiều cao tiềm năng các bé:

Bé trai = ([chiều cao của cha] + [chiều cao của mẹ])/2 + 6.5 cm (+/- 8.5cm)

Bé gái = ([chiều cao của cha] + [chiều cao của mẹ])/2 - 6.5 cm (+/- 8.5cm)

Con số +/- 8.5 cm là độ sai số tiềm năng của bé. Khoảng sai số này cao hay thấp tùy thuộc sự phát triên chiều cao của ba mẹ trước đây có ổn định hay không. Nếu trước đây chiều cao cha mẹ phát triển ổn định thì khoảng sai số này là rất thấp và ngược lại nếu trước đây cha mẹ có tăng trưởng chiều cao không ổn định thì sai số này sẽ cao.

Ngoài các yếu tố về di truyền, hormone, điều rất quan trọng khác là tăng trưởng chiều cao ảnh hưởng nhiều đến sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và nhu cầu năng lượng.

Dinh dưỡng để trẻ phát triển chiều cao tối đa

Theo GS. Allen, trong 12-15 tháng, dinh dưỡng không ảnh hưởng nhiều đến tăng trưởng chiều cao, đa phần là do ảnh hưởng của gen. Nhưng việc thiếu hụt dinh dưỡng trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bé và dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng cho sự phát triển chiều cao của bé ở những giai đoạn sau đó và đặc biệt trước dậy thì. Do đó, cân bằng, xem xét và lưu ý bổ sung đủ các chất dinh dưỡng theo từng giai đoạn là việc cần thiết cho sự phát triển chiều cao tối đa của bé.

Trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi

+ Bé nên được bú mẹ đầy đủ hoặc bú đủ lượng (nếu bé bú công thức)

+ Bé cần đảm bảo đủ vitamin D hằng ngày của bé.

+ Chế độ dinh dưỡng của mẹ khi mang thai cũng góp phần ảnh hưởng đến chiều cao của bé sau này. Do đó khi mang thai cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong 4 nhóm chính, lưu ý bổ sung đủ các chất dinh dưỡng sau: Sắt, Canxi, vitamin B12, B6, chất béo tốt omega-3.

Lưu ý: Canxi nên bổ sung từ sữa hoặc thực phẩm trong chế độ ăn cân bằng để hấp thụ tốt nhất và an toàn.

Trẻ từ 6 - 24 tháng tuổi

Theo GS.BS. Gillespie, Đại diện Phòng Cố Vấn Dinh dưỡng của Viện quốc gia Mỹ (ACC/SCN), trong báo cáo phát triển ngân hàng dinh dưỡng cho các nước Châu Á:

+ Vẫn nên duy trì sữa mẹ (nếu được)

+ Tuy nhiên, bên cạnh đó, bé nên được giới thiệu ăn dặm để bổ sung đủ các chất sau: sắt, kẽm, omega-3, canxi, vitamin E, vitamin D, riboflavin, thiamine and vitamin B6

+ Chế độ ăn nên bổ sung đủ chất đạm từ thịt/cá/trứng/sữa.

+ Bé không nên ăn dặm sớm hơn 5.5 tháng và không được trễ hơn 6.5 tháng

+ Canxi cho trẻ nên lấy từ sữa hoặc thực phẩm trong chế độ cân bằng để hấp thụ tốt nhất và an toàn. Không nên dùng thuốc bổ sung canxi mà không tư vấn bác sĩ.

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)

• 
• " alt="HP Officejet Pro 8000" />
• 

  Bên cạnh vẻ bề ngoài ấn tượng, London Calling hỗ trợ các tính năng thông thường của một chiếc di động và có giá bán 85,95 bảng (khoảng 2,5 triệu đồng). Máy có một màn hình hiển thị TFT, khả năng nhắn tin SMS/MMS, kết nối GPRS và nhạc chuông, hình nền liên quan đến những hình ảnh nổi tiếng của nước Anh. Đặt mua sản phẩm này trực tuyến tại đây.

  " alt="Hai chú “dế” độc đáo" />
• 

  Chị Nguyễn Phối Linh, ở đường Hùng Vương, Q.5, sử dụng điện thoại của người thân trong gia đình tham gia dịch vụ nhắn tin kết bạn của tổng đài 8766 và kể từ đó số điện thoại này liên tục bị dội bom “kết bạn” từ các số điện thoại di động khác. Chị liên lạc với tổng đài Mobifone để nhờ nhưng không được vì đơn vị này không thể chặn tin nhắn kiểu số điện thoại ngẫu nhiên đến. Nhờ một người bạn giúp đỡ, trong điện thoại của chị có chức năng chặn số “blacklist” nên tạm thời không bị quấy rầy bởi những số di động gọi điện làm quen, nhưng tin nhắn thì phải xoá hàng ngày. Cuối cùng, giải pháp mà chị chọn lựa là tắt và khoá mạng số điện thoại này hai tháng liên tục.

   Có người dùng cách sử dụng phần mềm của hãng thứ ba để cài đặt trên điện thoại nhằm chặn tin nhắn rác. Anh Nguyễn Đức Minh, chủ cửa hàng Mobicorner, Tôn Thất Tùng, Q.1 cho biết: “Hiện nay chặn số quấy rầy thì có thể thực hiện dễ dàng nhờ những can thiệp từ mạng di động hoặc phần mềm cài đặt trên điện thoại. Tuy nhiên với chặn tin nhắn thì các mạng đều chưa triệt để, chỉ có thể dùng các phần mềm chuyên dụng của hãng thứ ba để khắc phục. Một số loại điện thoại di động đã có thể cài phần mềm để chặn tin nhắn triệt để. Với iPhone có iBlacklist hoặc Pysl; còn Nokia, Samsung, Sony Ericsson dùng hệ điều hành Symbian thì có các phần mềm: SMS Spam Manager, Handy Blacklist… Những loại điện thoại di động không thể cài được phần mềm thì đành thua”.

  Khi cài đặt phần mềm, tuỳ theo dòng hệ điều hành mà các phiên bản chặn tin nhắn hoạt động khác nhau nên cần lựa chọn những nơi cài đặt quen biết hoặc nhờ tư vấn thêm khi có trục trặc xảy ra.

  " alt="Tự chặn tin nhắn rác" />
• 
•  

  Theo Asus, laptop này là một phần của dự án "máy tính được cộng đồng thiết kế' (Community Designed PC). Laptop này có thể hoạt động như một chiếc máy tính xách tay truyền thống nhưng cũng có thể kết hợp cả hai màn hình để tạo thành màn hình lớn phục vụ nhu cầu giải trí trên màn hình rộng.

  " alt="Asus lộ ý tưởng laptop hai màn hình" />
• 

  .

  Máy có màn hình cảm ứng 2,8 inch với độ phân giải 480 x 640 pixel và sử dụng giao diện Glide cho phép kết nối nhanh các chức năng. Máy tương thích với 3 băng tần của mạng di động toàn cầu GSM và khả năng kết nối mạng nhanh HSPDA, chạy trên hệ điều hành Windows Mobile 6.1 Professional.

  " alt="Asus P565" />
• 

  Mẫu máy bán hàng tự động này của Coca Cola được thiết kế bởi hãng Sapeint và tích hợp một màn hình cảm ứng lớn. Thay vì sử dụng các phím ấn để chọn đồ uống người dùng sẽ điều khiển máy bằng những cử động cảm ứng, Thậm chí người dùng có thể xoay chai đồ uống để xem các thông số chi tiết, xem các video giới thiệu, quảng cáo về sản phẩm lựa chọn.

  " alt="Trải nghiệm cảm ứng cùng máy bán Coke" />