Nhận định, soi kèo Shillong Lajong FC vs Sporting Club Bengaluru, 18h00 ngày 13/1: Tiếp tục bét bảng
发布时间：2025-01-17 08:51:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hồng Quân - 12/01/2025 19:59 Nhận định bóng đ
newcastle – tottenhamnewcastle – tottenham、、。
ậnđịnhsoikèoShillongLajongFCvsSportingClubBengaluruhngàyTiếptụcbétbảnewcastle – tottenham Hồng Quân - 12/01/2025 19:59 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Soi kèo phạt góc Atletico Madrid vs Osasuna, 22h15 ngày 12/01
Nguyễn Quang Hải - 12/01/2025 07:34 Kèo phạt2025-01-17 vì nhiều nguyên nhân rất dễ bị trầm cảm. Theo tổ chức Y tế thế giới, đây là nguyên nhân thứ 2 gây tử vong ở độ tuổi từ 15 đến 29.</strong></p><p>Hiện nay trên toàn cầu có khoảng 350 triệu người ở mọi lứa tuổi, từ tất cả các tầng lớp xã hội đang mắc phải căn bệnh trầm cảm. Nó gây ra sự đau đớn tinh thần và ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt, ngay cả những công việc hàng ngày đơn giản nhất, hậu quả của trầm cảm còn gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ như gia đình, bè bạn và khả năng sinh tồn của họ. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/10/15/20170410154912-a3.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Trầm cảm là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở độ tuổi từ 15 đến 29</p></td></tr></tbody></table><p>Nguy hiểm hơn nữa, trầm cảm đôi khi có thể dẫn đến tự sát, đây là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở độ tuổi từ 15-29 tuổi. Vì những nguyên nhân đó, trầm cảm ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và cuộc sống con người ở tất cả các nước.</p><p>Tổ chức Y tế Thế giới đặc biệt chú ý đến 3 nhóm vị thành niên và thanh niên, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (đặc biệt là sau khi sinh con) và người cao tuổi (trên 60 tuổi).</p><p>Để ngăn ngừa bệnh trầm cảm, hãy chú ý đến 5 giải pháp đơn giản dưới đây:</p><p><strong>Vận động thường xuyên</strong></p><p>Ít vận động khiến não bộ trở nên xơ cứng và ngày càng nhận được ít yếu tố kích thích, vì thế stress và tâm trạng bất an sẽ tích tụ và biến thành các triệu chứng trầm cảm. </p><p>Những người theo giáo phái Amis ở Mỹ gần như không có ai bị trầm cảm đã chứng minh rằng lao động cơ bắp có lợi thế nào. Cộng đồng dân cư không lớn ở Pensylvania này không chấp nhận cuộc sống hiện đại, họ duy trì cuộc sống như thời ông bà, tổ tiên, chủ yếu tồn tại dựa vào canh tác nông nghiệp lạc hậu và chỉ tạo ra những công cụ cần thiết cho nhu cầu.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/10/15/20170410154912-a4.JPG" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Đi du lịch, hòa mình với thiên nhiên là liệu pháp tuyệt vời để ngăn ngừa nguy cơ bị trầm cảm. Ảnh minh họa</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Thay vì dùng thuốc, hãy đi du lịch</strong></p><p>Theo một số nhà khoa học, trầm cảm là hiện tượng tương ứng với phản xạ ngủ đông của con người, là dạng phản ứng mang tính bản năng của động vật có vú. </p><p>Vì thế không có gì ngạc nhiên khi nạn nhân trầm cảm trở nên chậm chạp và buồn bã. Vậy nên, không cần đợi đến khi cơ thể có những dấu hiệu trầm cảm, bạn nên dành một vài thời điểm trong năm để tổ chức chương trình nghỉ ngơi dài ngày.</p><p> </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/10/15/20170410155637-a6.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p><strong>Nhiệt độ lạnh cải thiện sức khỏe</strong></p><p>Tận dụng nhiệt độ thấp để chữa bệnh không phải phát minh mới, tuy nhiên thời gian gần đây phương pháp này mới được áp dụng phổ biến giúp bệnh nhân lấy lại tâm trạng vui vẻ. </p><p>Người bệnh bước vào phòng kín có nhiệt độ cực thấp (từ âm 110 độ C đến âm 160 độ C) trong thời gian 2-3 phút. Sau ca điều trị như vậy, họ thường cảm thấy tinh thần thư thái, thoải mái và phong độ tinh thần này sẽ được duy trì lâu dài.</p><p>Người Mỹ và người Nhật đã áp dụng nhiệt độ thấp để điều trị trầm cảm trên phạm vi rộng. Tuy vậy, liệu pháp nhiệt độ thấp không thể là phương thuốc chính chữa trị căn bệnh rối loạn này. Trong điều kiện gia đình, tắm nước lạnh bằng vòi hoa sen có thể coi là giải pháp thay thế hữu hiệu.</p><p><strong>Dạo bộ ngoài trời</strong></p><p>Thông thường chúng ta thường muốn đi ngủ nhiều hơn vào mùa thu và mùa đông, đôi khi chán ăn hoặc ăn uống nhiều hơn. Thủ phạm gây ra tình trạng bất thường đó là sự thiếu hụt ánh nắng. </p><p>Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Vương quốc Anh, chỉ cần cuộc dạo bộ ngắn ngoài trời mỗi ngày cũng phát huy tác dụng cải thiện trạng thái tình cảm.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/10/15/20170410154912-a5.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Luyện tập thể chất thường xuyên có thể tránh được nguy cơ bị trầm cảm</p></td></tr></tbody></table><p><strong>Luyện tập thể chất</strong></p><p>Luyện tập thể thao thường xuyên kích thích cơ thể gia tăng sản xuất endorfin - hormone gây ra cảm giác hạnh phúc. Tuy nhiên, nếu đã nhiều ngày mệt mỏi, buồn rầu, chán nản cần cân nhắc và thấu hiểu khi khuyên họ tham gia các hoạt động dễ gây kích thích này. </p><p>Không nên biến luyện tập thể thao trở thành nghĩa vụ bắt buộc và gánh nặng tinh thần nhưng không thể phủ nhận rằng việc tạo ra thói quen tập luyện hàng ngày thường phát huy hiệu quả trợ giúp rõ rệt.</p><p>Trầm cảm có thể được ngăn ngừa và điều trị. Hiểu biết và phòng ngừa trầm cảm sẽ giúp giảm sự kỳ thị liên quan đến tình trạng này và tạo cơ hội để nhiều người mắc bệnh tìm kiếm sự giúp đỡ.</p><p> </p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/04/08/17/20170408172558-tc3.jpg?w=142&h=100" alt="Mắc trầm cảm mà không biết khi có 1 trong 10 biểu hiện này" width="145" height="101" /><h2 class="title f-14 c-000">Mắc trầm cảm mà không biết khi có 1 trong 10 biểu hiện này</h2><p class="summary d-table c-000">Những thay đổi nhỏ của cơ thể ít người để ý có thể là những dấu hiệu đầu tiên của trầm cảm mà bạn đã bỏ qua.</p>)
5 giải pháp đơn giản ngăn trầm cảm
2025-01-17![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" />- Chỉ chiếm 1/14 trên tổng số thuốc trúng thầu nhưng tổng giá trị tiền thuốc của biệt dược gốc lên tới 25%.</strong></p><p></p><strong>>> Giám đốc bệnh viện K: 35% ung thư do chế độ ăn uống</strong>)
Có biệt dược đắt hơn 8 lần thuốc nhóm 1
2025-01-17
Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Barcelona, 2h00 ngày 13/1: Khó lường
Chiểu Sương - 12/01/2025 09:21 Tây Ban Nha2025-01-17
, gồm 47 bài kệ, mỗi bài kệ mang đến một bài học về chánh niệm, giúp người đọc sống một cuộc đời an lạc hơn bằng cách tập trung vào hiện tại.</p><p><em>Từng bước nở hoa sen</em>vừa được làm mới phần bìa sách, kết hợp cùng hình ảnh minh họa tạo sự sinh động. Khác với tông màu trầm ấm và mộc mạc của bìa cũ, phiên bản mới có màu xanh “mát mắt”, tôn lên màu trắng tinh khôi của hoa sen, làm người đọc liên tưởng đến bài ca dao quen thuộc: “Trong đầm gì đẹp bằng sen/Lá xanh bông trắng lại chen nhụy vàng”.</p><p>Sách cũng đề cập những công việc quen thuộc đến thành thục như thức dậy, rửa tay, đổ rác, bật đèn... để độc giả được giác ngộ khi hiểu sâu thêm nhiều tầng ý nghĩa của chúng. Thiền sư Thích Nhất Hạnh hướng dẫn cách thực hành chánh niệm trong các hoạt động thường nhật như: ăn uống, di chuyển, trò chuyện và làm việc. Thông qua việc thực hành chánh niệm người đọc có cơ hội ý thức hóa từng khoảnh khắc, sống một cuộc đời trọn vẹn, hạnh phúc hơn.</p><p>Bên cạnh đó, khi đọc <em>Từng bước nở hoa sen </em>độc giả không nên lướt qua mà phải vừa đọc chậm rãi vừa chiêm nghiệm và thực hành để nhận ra hạt giống của sự tích cực sẽ nảy mầm, chuyển biến góc nhìn về cuộc sống.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/tnh111-853.jpg?width=0&s=W1o4ZzMlKMrpAV95B4VxhQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/tnh111-853.jpg?width=0&s=W1o4ZzMlKMrpAV95B4VxhQ" alt="TNH111.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/30/tnh111-853.jpg?width=260&s=G3yV5y2ZwVsQtuLDWXF5lw"></picture><figcaption><em>Cuốn sách "Từng bước nở hoa sen"</em></figcaption></figure><p><em>Từng bước nở hoa sen</em>phù hợp với mọi lứa tuổi, từ những người mới bắt đầu thực hành chánh niệm đến những người có kinh nghiệm thiền tập. Cuốn sách còn là người bạn dẫn lối độc giả tìm đến vùng đất bình yên trong tâm trí, chữa lành chính mình và yêu thương vạn vật nhiều hơn.</p><p>Tác giả Thích Nhất Hạnh là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội và nhà hoạt động hòa bình người Việt Nam. Sinh thời, ngoài sức ảnh hưởng qua sự nghiệp tu hành, thiền sư ghi dấu ấn với độc giả qua hơn 100 đầu sách, trong đó có 40 cuốn được viết bằng tiếng Anh, trải dài nhiều lĩnh vực, từ tôn giáo, tu học, thiền, nghệ thuật sống, quản trị... cho đến sách thiếu nhi. </p><p><strong>Phước Sáng</strong></p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/26/doc-gia-can-sang-suot-lua-chon-sach-giua-thoi-dai-so-1681.jpg?width=0&s=VR-bzUa5cFJ68zGH-HOpsQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/5/26/doc-gia-can-sang-suot-lua-chon-sach-giua-thoi-dai-so-1681.jpg?width=260&s=sZmmYoXN1O3C0ZofSPzdkQ" alt=""></picture>‘Độc giả cần sáng suốt lựa chọn sách giữa thời đại số’Nhà văn Đặng Nguyễn Đông Vy nhận định việc thích ứng với công nghệ số khi đọc sách là tín hiệu đáng mừng. Tuy nhiên, độc giả nên cân nhắc, chọn lọc nội dung sách trên không gian mạng để không ảnh hưởng đến tư duy.)
![](<center><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/cafebiz.cafebizcdn.vn/2019/7/18/photo-1-1563432848204771810647.png?width=0&s=GOiaVbcvvrG-HtlbfxlefA" class="lazy v-assist-img" data-srcset="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/cafebiz.cafebizcdn.vn/2019/7/18/photo-1-1563432848204771810647.png?width=0&s=GOiaVbcvvrG-HtlbfxlefA" alt="[Ảnh] Bên trong nhà máy sản xuất siêu xe Ferrari, Lamborghini nhái - Ảnh 1." data-thumb-small-src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/cafebiz.cafebizcdn.vn/2019/7/18/photo-1-1563432848204771810647.png?width=260&s=pmg2l2Hms5HkMR4zXEX1hg"></picture></center>)
最新评论