Ông Quế dẫn chứng, nước vô cùng quan trọng cho việc duy trì sự cân bằng trong cơthể. Nó có thể vận chuyển các thành phần dinh dưỡng, thúc đẩy sự trao đổi chấtcủa cơ thể, bảo đảm bài tiết các chất thải trong người. Tuy nhiên, với ngườibình thường hoặc lao động nhẹ nhàng thì uống lượng nước bao nhiêu cũng được,miễn là cảm thấy thoải mái và sảng khoái. Nhưng với người lao động nặng nhọc,nhất là trong môi trường nắng nóng, cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi thì việc uốngquá nhiều nước lại không tốt.

Khi lao động nặng nhọc kéo dài dẫn tới mất nhiềunăng lượng, cơ thể thường phải huy động đến lượng đường trong máu cùng một sốchất để cung cấp cho các bắp cơ. Nếu ngay lúc này, cơ thể được cung cấp nănglượng kịp thời, bổ sung vào lượng vừa bị tiêu hao sẽ giúp người lao động phụchồi nhanh chóng sức khỏe, bác sĩ Quế nhấn mạnh.

Bổ sung năng lượng mỗi ngày

Cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động,miệng đắng, tinh thần không minh mẫn, luôn bi quan… là tình trạng chung củanhững người bị suy giảm sức khỏe do lao động quá sức. Trong khi đó, chế độ ănuống lại có những tác động trực tiếp tới việc cải thiện tính khí cũng như tâmtrạng, sức khỏe và khả năng phục hồi sinh lực nhanh hay chậm.

Để nhanh chóng phục hồi về cả thể lực lẫn tâmtrạng, người thường xuyên làm việc nặng nhọc, nhất là trong môi trường độc hạibị mất sức nhiều nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và hoàn hảo. Mộtcâu hỏi luôn được những người lao động nặng nhọc đặt ra là có nên sử dụng nướcuống tăng lực trong quá trình lao động, bởi thực tế, sau mỗi lần sử dụng, ngườilao động thường thấy hứng khởi và tái tạo nguồn sinh lực đáng kể.

Bác sĩ Nguyễn Xuân Nguyên, nguyên trưởng KhoaDinh dưỡng, Bệnh viện Xanh Pôn tư vấn: ngoài việc ăn các sản phẩm nhiều nănglượng thì luôn phải ăn đủ, cân đối giữa các chất dinh dưỡng. Một trong những lưuý hàng đầu đối với người lao động nặng nhọc là cần phải uống đủ nước, uống đúngthời điểm, nhất là những loại nước có khả năng tăng lực, phục hồi năng lượng.

Những thành phần có trong nước tăng lực Number 1của Tân Hiệp Phát như: Taurine, Inositol… giúp bổ sung năng lượng, hấp thụ tốtcác vitamin hòa tan, ngoài ra vitamin B3 giúp giải phóng năng lượng và giúpchuyển hóa các chất carbohydrate, chất béo, prôtein nhằm tạo ra năng lượng chocơ thể, tăng cường sự tuần hoàn, tham gia tổng hợp chất dinh dưỡng cho cơ thể.Do đó, nước tăng lực sẽ giúp bổ sung dồi dào nguồn năng lượng thiếu hụt cho cơthể, phục hồi sinh lực, giúp cơ thể vượt qua trạng thái mệt mỏi để luôn cảm thấytươi trẻ, năng động và tràn đầy sinh lực trong cuộc sống.
 
 Nguyễn Long

Không biết phải giãi bày cùng ai, chị lên mạng mò mẫm để tự tìm cách khắc phục. Cuối cùng chị “update” được một chiêu mới là… oral sex tức là “yêu bằng miệng”. Theo như nhiều lời tư vấn trên internet, đây đây là cách vừa giúp chồng thỏa mãn lại vừa không phải chịu đau đớn.

Ảnh minh họa.

Lần đầu tiên được đổi gió với màn “oral sex” mới mẻ, chồng chị Tâm rất phấn khích. Anh “phê” ra mặt, liên tục khen vợ giỏi vì đã làm mình “sung sướng” tột cùng. Trái lại, với chị Tâm, “lần đầu tiên ấy thật kinh khủng”.

“Dù đã tham khảo phim ảnh, sách báo trước nhưng đến khi thực hành, vẫn thấy ghê ghê. Thú thật là đến giờ vẫn không thể hứng thú với việc đó!”, chị Tâm chia sẻ.

Cũng kể từ đó, chồng chị Tâm quen mui, cứ ân ái là đòi vợ “phục vụ”. Thậm chí, nhiều hôm nhất định phải “oral sex” anh mới chịu “xuất quân”. Vấn đề là khi khám phá ra “món khoái khẩu” này, anh ngày càng lười biếng, ích kỷ. Nhiều khi anh chỉ âu yếm vợ qua loa, đại khái rồi lại… dúi đầu vợ xuống mà chẳng cần biết vợ cảm thấy thế nào.

Vậy là cuối cùng, chiêu thức mới chỉ làm cuộc sống chăn gối của chị Tâm càng thêm tồi tệ theo một cách khác. Giờ thì không những bị đau đớn mà chị còn mệt mỏi, ức chế vì phải làm những điều mình không thích. Cứ thế, chuyện ân ái với chồng trở thành những màn cực hình với chị. Tuy nhiên, sợ chồng tự ái nên chị Tâm không bao giờ mở miệng phàn nàn mà vẫn tỏ ra hạnh phúc vì đã làm chồng “mãn nguyện”.

Hãy thỏa thuận trước khi "yêu"

Theo chuyên gia Mai Hòa, giảm ham muốn, trốn sex là những “căn bệnh” khá phổ biến ở những chị em sau sinh. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này khá nhiều song phổ biến nhất là các lí do: thay đổi hormone (từ tuổi 30 trở đi hoặc do tác dụng phụ của thuốc tránh thai…); stress; mất ngủ; đau khi quan hệ… Nhưng trong số đó, tâm lý cũng một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ham muốn. Trong trường hợp này là thái độ tiêu cực trước “oral sex”.

Oral sex là hình thức dùng miệng để kích thích, tiếp xúc và gợi hứng cho đối phương. Do đó, sự tiếp xúc giữa miệng và bộ phận sinh dục là điều tất yếu. Chính vì thế, có nhiều thái độ khác nhau đối với việc này bao gồm từ ghê tởm cho đến tôn sùng. Việc chị em, nhất là những ai chưa bao giờ có sự tìm hiểu hay cách nhìn cởi mở hơn về vấn đề này thì chắc chắn sẽ có cảm giác ghê sợ trong những lần quan hệ đầu tiên. Tuy nhiên, một người đàn ông có nhu cầu oral sex là hoàn toàn bình thường.

Không giống như những tư thế quan hệ khác, để áp dụng hình thức “yêu” này đòi hỏi tâm lý của cả hai phải thực sự thoải mái và hứng thú với nó. Khi bạn không muốn mà phải miễn cưỡng đồng ý thì ngoài việc khó chịu, chắc chắn sẽ mất đi cảm giác hưng phấn. Do đó, trước khi quyết định oral sex, cả hai nên thỏa thuận với nhau về một số vấn đề như: kỹ thuật, tâm lý hoặc nhạy cảm hơn là chuyện có “nuốt tinh binh” hay không… Sự cởi mở và thoải mái trước khi nhập cuộc sẽ là yếu tố đảm bảo cho oral sex thành công.

Ngoài ra, cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề vệ sinh trước khi oral sex để tránh các vấn đề về viêm nhiễm cơ quan sinh dục và khoang miệng.

Khi gặp khó khăn trong oral sex, mọi hình thức giả dối, biểu diễn của chị em sẽ chỉ giải quyết được vấn đề trước mắt là chiều người đàn ông của mình nhất thời, chứ không thể giải quyết được vấn đề hòa hợp chuyện chăn gối vợ chồng hay lớn hơn là hạnh phúc gia đình. Chính việc đóng kịch đã khiến phái nữ vô tình biến mình thành nô lê của tình dục và biến bạn tình trở thành người đàn ông vô tâm.

Sự giả dối không bao giờ đồng thuận với sự gần gũi, hạnh phúc thực sự. Bởi vậy, việc chia sẻ với nhau về cảm xúc và những điều e ngại của mình mới là việc cần làm.

Bên cạnh đó, lời khuyên cho các chị em đang gặp vấn đề về suy giảm ham muốn là nên đi gặp chuyên gia hay các bác sĩ có chuyên môn để khám và điều trị triệt để. Ngoài ra, trước đó bạn có thể áp dụng một số biện pháp như nghỉ ngơi; ăn uống bồi bổ hợp lí; trau dồi thêm kỹ năng tình dục; thay đổi thời điểm yêu cho hợp lý, bổ sung thêm những thứ hỗ trợ chuyện ấy như thuốc bôi trơn, cùng chia sẻ với chồng các vấn đề khó khăn mình gặp phải… để đời sống chăn gối được cải thiện.

(Theo Tri thức)

Phong độ và đối đầu

- Real Madrid thắng 4 trong 5 lần gặp nhau gần đây.

- Trận thắng gần đây nhất của Celta trước Real Madrid là vào tháng 5/2014, trong khi chiến thắng gần đây nhất tại sân Bernabeu là ở mùa giải 2006/07.

Thất bại trước Atletico Madrid đã phần nào được xoa dịu sau 3 điểm giành được trên sân Levante hôm thứ Năm vừa qua. Có thể, thắng đội cuối bảng không phải là điều gì đó ghê gớm trong mắt các chuyên gia, tuy nhiên, đối với Zinedine Zidane, trong thời điểm khó khăn về nhân sự, ông lại có được giải pháp đối với các cầu thủ trẻ. Lucas Vazquez và Borja Mayoral đã có một trận đấu tốt, góp phần vào chiến thắng 3-1 ở Ciudad de Valencia.

GS Mario đang chia sẻ với các đồng nghiệp Việt Nam

GS Mario giải đáp câu hỏi của các đồng nghiệp Việt Nam

Điều trị táo bón theo phương pháp mới

Bệnh nhi đang được GS Liêm và GS Mario điều trị táo bón theo phương pháp mới

Bệnh nhân cao tuổi đang được chữa bằng phương pháp phục hồi cơ năng

Chỉ xếp hạng ba ở bảng đấu có sự góp mặt của Gambit Esports, The Pango và Pavaga Junior, nhưng bằng một cách nào đó, Na`Vi đã xốc lại tinh thần để toàn thắng tại Nhánh Thua – qua đó đủ điều kiện góp mặt tại The Stockholm Major vào rạng sáng nay (04/02).

Tóm tắt cục diện Vòng loại Khu vực CIS của The Stockholm Major

Đáng nói hơn, Na`Vi chỉ để thua vỏn vẹn đúng mộ game trong bốn trận đấu tại Nhánh Thua và đã vượt qua lần lượt Winstrike Team, The Pango, Old But Gold (team chưa có logo) cùng Gambit.

Sau ngôi Á quân giành được tai DreamLeague Season 10, giải Minor đầu tiên, hồi tháng 11 năm ngoái thì đây mới là lần đầu tiên Na`Vi quay trở lại với các giải đấu thuộc DPC.

Ở Nhánh Thắng của Vòng loại Khu vực CIS, không có gì bất ngờ khi Virtus.provẫn đang giữ được phong độ đỉnh cao và hủy diệt mọi đối thủ họ chạm trán. Thực tế thì Gambit đã có những thời điểm làm khó được VP ở trận Chung kết Nhánh Thắng, nhưng Terrorblade của carry player Roman “RAMZES666” Kushnarev với màn trình diễn chói sáng đã tạo ra sự khác biệt.

Không còn nghi ngờ gì khi VP vẫn đang là team Dota 2mạnh nhất khu vực CIS khi họ không để thua bất cứ game đấu nào tại Vòng loại Khu vực – một bước chạy đà không thể tốt hơn để hướng tới chức vô địch Major thứ hai thuộc DPC dù họ đã đủ điểm DPC Point để đến với The International 9.

Điểm nhanh qua diễn biến còn lại của các Vòng loại Khu vực thuộc The Stockholm Major đã đi đến hồi kết – Keen Gaming của Trung Quốc và Mineski của Đông Nam Á là hai teams lần đầu tiên giành quyền góp mặt tại một kỳ Major thuộc DPC, cùng với Na`Vi, sau khi thất bại tại các vòng loại The Kuala Lumpur Majorlẫn The Chongqing Major.

Bất ngờ đáng kể nhất phải nhắc tới trường hợp của TNC Predator, team bị loại ngay từ Vòng 1 tại Nhánh Thua Vòng loại Khu vực ĐNÁ sau thất bại 1-2 trước WarriorsGaming.Unity vào hôm kia (02/02).

TNC chỉ thắng đúng một trận tại Vòng loại Khu vực ĐNÁ

Sự trở lại của Carlos “Kuku” Palad sau drama “ching chong”không giúp ích quá nhiều cho TNC. Do đó, chúng ta sẽ không được thấy TNC thi đấu ở ba giải Majors liên tiếp thuộc DPC.

Khi mà hai Vòng loại Khu vực châu Âu & Bắc Mỹ cùng nhà vô địch của StarLadder ImbaTV Invitational Season 6 – giải Minor thứ ba – vẫn chưa có kết quả, thì bảy suất chơi tại The Stockholm Major vẫn còn chia đều cho tất cả những teams có đủ khả năng.

9/16 teams đã đến được với The Stockholm Major

Đừng quên rằng The Stockholm Major sẽ diễn ra từ 14-24/3 tại Stockholm, Thụy Điển với một triệu USD tiền thưởng cùng 15,000 DPC Points.

None

Trong suốt hai giai đoạn vòng bảng LPL gần đây nhất, iG chỉ để thua vỏn vẹn hai ván đấu. Họ chỉ bắt đầu gặp khó khăn khi bước tới vòng play-off và để thua Royal Never Give Upở trận Chung kết LPL Mùa Hè 2018.

Đó là lý do tại sao mà fan hâm mộ không tránh khỏi tâm lý sốc khi chứng kiến iG gặp thất bại đầu tiên kể từ tháng 8/2017.

Trận đấu giữa JD Gaming vs iG vào hôm qua (27/01) trong khuôn khổ Tuần 2LPL Mùa Xuân 2019giành được sự chú ý của đông đảo người hâm mộ LMHTbởi cả hai đang được đánh giá rất cao.

Tuy nhiên, mọi thứ diễn biến thuận lợi với iG ngay từ Ván 1. Nhà ĐKVĐ CKTG đã giành chiến thắng trong một ván dấu mà họ có khá ít điểm hạ gục, 17 so với 12 của JDG. Nhưng với khả năng kiểm soát bản đồ vượt trội, sở hữu hầu hết các mục tiêu lớn, iG đã có đủ điều kiện để vươn lên dẫn trước JDG.

Bước sang Ván 2, nhịp độ chơi của iG đã bị ảnh hưởng khi JDG đã tung Flawless vào thay thế cho Levi – tuyển thủ người Việt, sở hữu KDA 5/2/1 với Olaf ở Ván 1. Với sự xuất hiện của Flawless, JDG đã nắm quyền kiểm soát bản đồ, trừng phạt iG sau một pha ăn Baron chớp nhoáng.

JDG duy trì lợi thế hơn 10,000 Vàng trước iG và khiến cho đối thủ bất lực trong mọi pha giao tranh diễn ra sau đó. Đáng chú ý, Ezreal trong tay xạ thủ Bvoy của JDG là nhân vật chói sáng nhất ván đấu khi sở hữu tới 44% lượng sát thương toàn đội – 37.2k chỉ trong 33 phút thi đấu.

Khi Ván 3 bắt đầu, đường trên Zoom của JDG đã biến mình trở thành cái tên đáng chú ý nhất. Tính tới phút 25, Swain của Zoom đã có KDA 6/1/6 và vượt trội hoàn toàn so với phần còn lại. Đáng nói hơn, Zoom đã hoàn toàn đánh bại TheShy, người được coi là đường trên hàng đầu thế giới ở thời điểm này.

Không ai bên phía iG có thể làm hại tới Zoom khi mà Rakan của hỗ trợ LvMao cũng đã có một màn trình diễn xuất sắc.

Dù thua sút 6,000 Vàng, mất một Nhà Lính và chỉ sở hữu một nửa số điểm hạ gục của đối thủ,…iG vẫn chứng tỏ tinh thần thi đấu tuyệt vời, không dễ dàng bỏ cuộc. Thực tế đã có nhiều thời điểm iG vùng lên mạnh mẽ thông qua những pha giao tranh, nhưng chừng đó là chưa đủ để ngăn cản bước tiến của JDG.

Với đầu tàu là Swain, JDG luôn tìm ra cách thắng giao tranh một cách tuyệt đối – dù Kai’Sa của xạ thủ JackeyLove bên phía iG cũng đã nỗ lực hết sức ngăn cản.

Kịch bản này gần như tương đồng với trận đấu giữa JDG vs Rogue Warriorscách đó 10 ngày. JDG đưa Flawless vào thay thế Levi và có liền hai ván thắng để hoàn tất màn lội ngược dòng.

Thất bại này khiến iG buộc phải hài lòng ở vị trí thứ ba trên BXH LPL Mùa Xuân 2019 và khiến họ bị tụt lại trong cuộc đua tranh giành ngôi đầu với Suning và FunPlus Phoenix – hai đội vẫn đang giữ vững thành tích bất bại kể từ đầu mùa giải và sẽ chạm trán nhau vào ngày kia (30/01).

Về phía iG, họ sẽ có trận đấu tiếp theo gặp Snake Esports, đội tuyển đã khởi đầu LPL Mùa Xuân 2019 với ¾ thất bại, vào lúc 16g00 ngày 30/01.

Trong khi đó, JDG đã bước vào kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán sau chiến thắng trước iG. Với việc Levi đang gặp nhiều vấn đề về khả năng kiểm soát bản đồ, có lẽ JDG sẽ buộc phải suy tính lại về cách bố trí đội hình thi đấu trong trận gặp Bilibili Gaming vào lúc 16g00 ngày 16/02.

BXH LPL Mùa Xuân 2019 sau hai tuần thi đấu

2016 (Theo VPEsports)