Cận cảnh căn hộ 51m2 sang trọng và tinh tế

Tiểu đêm nhiều lần ở người huyết áp cao không chỉ khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại. Đây là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng thận hư, thận yếu, nặng hơn là suy thận, đột quỵ.

Ảnh minh họa

Những ý kiến ủng hộ cậu bé 12 tuổi này cho rằng ở Việt Nam, với phương pháp giáodục như hiện nay, rất ít trẻ có được sự tự tin như Nhật Nam. Đó là kết quả của sựgiáo dục có định hướng tốt của bố mẹ cậu bé, chứ không phải là sự bắt chước, lên gân, đánh mấttuổi thơ như nhiều người đánh giá.

Hầu hết trẻ con Việt Nam nhút nhát, rụt rè, sợ hãi trước người lạ, đám đông. Chúngkhông quen đưa ra những quan điểm, chính kiến của riêng mình và cũng chẳng mấy aikhuyến khích chúng làm vậy. Trẻ con chỉ nên thả diều, bắn bi, đọc truyện tranh. Chínhvì thế, một cậu bé chỉ thích đọc sách, mà phải là sách khoa học, chính trị, tinhọc bị cho là không bình thường, là giả tạo, là bị áp đặt từ bố mẹ. Tuy nhiên, một sốý kiến đặt giả thiết nếu như đó là sở thích thực sự của Nhật Nam, thì việc người lớnkhông can thiệp tới chúng lại là một cách giáo dục đáng quý.

Không nên dạy trẻ áp đặt

Độc giả Jacky Khoa cho rằng người lớn không nên dạy trẻ theo cách áp đặt. Trongkhi bạn đọc Hoàng Nguyên quan niệm việc để trẻ tự do phát triển cần đi kèm với sựđịnh hướng của gia đình và nhà trường. Ví như trong trường hợp của Nhật Nam, một đứatrẻ có thể nói là có tài, thì gia đình cần can thiệp kịp thời để sự tự tin của Namkhông trở thành tự kiêu và tự mãn về bản thân.

Bạn Cocojane ủng hộ cách giáo dục của những bậc phụ huynh khuyến khích con trẻ đọcsách. “Tôi nghĩ rằng, các bậc cha mẹ cần phải khuyến khích con mình đọcsách nhiều hơn. Đọc sách chính là làm giàu trí tuệ, nâng cao giá trị bảnthân, hiểu được giá trị đích thực của cuộc sống và đặc biệt là gópphần nâng cao dân trí xã hội”.

Một phụ huynh từng là giáo viên chia sẻ quan điểm: “Nền giáo dục nước nhà đã làmcác cháu quá thụ động, không dám phát triển khả năng tư duy, và bị áp đặt quá nhiều.Tôi đã từng là giáo viên, nhưng tôi không chấp nhận cách dạy học rập khuôn, sáo rỗnghiện nay. Nó không khơi gợi cho học sinh sự sáng tạo tìm tòi...

Tại sao phải thế? Hãyđể cho trẻ phát triển một cách tự nhiên, có đủ tự tin vào bản thân”.

Xã hội toàn người không có khả năng đặc biệt?

Một bạn đọc tênDương cũng tán thành với ý kiến “xã hội bây giờ toàn những người trình độ đều đều,không có khả năng gì đặc biệt…”

Anh Nguyễn Văn Khoa quan niệm cần khuyến khích trẻ bày tỏ quan điểm, mơ ước, hoàibão. “Nếu trẻ thành công, trở thành thiên tài, người có ích cho xã hội thì chúng tavui. Nhưng nếu trẻ thất bại thì cũng là lẽ tự nhiên…”.

Độc giả Nguyễn Hữu Hạnh cho rằng ngoan ngoãn, lễ phép không đồng nghĩa với sự rụtrè, sợ sệt và tôn kính một cách thái quá. “Phải dạy trẻ tự tin tranh luận, tự tin họchỏi, không sợ thất bại, miễn là đừng xấc xược, hỗn láo” – độc giả Hạnh nên quan điểm.

Độc giả Võ Đại Nghĩa đưa ý kiến: Hiện Việt Nam ta ít có ai dám nghĩ vàkhông tin vào truyền thống cũng như sống theo khuôn khổ định ra, không cho phép mìnhthoát khỏi cái cũ. Truyền thống tục lệ chưa chắc đã đúng, giống như tại sao trẻ conphải thả diều?

Mỹ hay các nước khác phát triển được là do họ biết tôn trọng cái mới cáikhác người...

• Hoàng Lan Huyền
  

Những người tham gia nghiên cứu tầm 60 tuổi, đeo ở tay thiết bị theo dõi hoạt động trong suốt một tuần. Dữ liệu này được so sánh với tỷ lệ tử vong hoặc bệnh tật như bệnh tim hoặc ung thư.

Kết quả được công bố trên tạp chí Tim mạch châu Âucho thấy những người không vận động mạnh có 4% nguy cơ tử vong trong 5 năm tới.

Nguy cơ này đã giảm một nửa xuống chỉ còn 2% đối với những người vận động mạnh 10 phút mỗi tuần và chỉ 1% nếu thực hiện một giờ mỗi tuần.

Tuy nhiên, tập luyện nhiều hơn vẫn tốt hơn. Ví dụ, những người tập 53 phút mỗi tuần, khoảng 7,5 phút mỗi ngày, có nguy cơ tử vong thấp hơn 36% trong 5 năm, so với những người chỉ tập 2 phút/tuần. 

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh đề xuất người lớn nên tập thể dục vừa phải 150 phút hoặc 75 phút vận động mạnh (chạy, bơi lội, đi bộ cầu thang) trong vòng 4 đến 5 ngày/tuần. 

Những lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục thường xuyên đã được khẳng định trong nhiều thập kỷ.

Giữ gìn vóc dáng có thể ngăn ngừa béo phì và các ảnh hưởng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư. Thân hình cân đối cũng cải thiện sức mạnh của xương và sức khỏe tinh thần.

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy chỉ có một trong số 20 người trưởng thành ở Anh tập thể dục đủ thời gian được khuyến nghị mỗi tuần.

Thiếu tập thể dục, kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì ngày càng gia tăng ở Anh. 64% người trưởng thành bị thừa cân, trong đó nhiều người được dự đoán sẽ béo hơn trong tương lai.

Béo phì không chỉ làm tăng vòng eo mà còn tác động tới chi phí chăm sóc sức khỏe để điều trị các bệnh liên quan đến dư thừa cân nặng như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư. 

Ở Mỹ, ước tính có khoảng 73,6% người trưởng thành bị coi là thừa cân hoặc béo phì.

5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn

Giới trẻ có thể dễ dàng bị thu hút bởi những lời hứa về sự nổi tiếng trên các nền tảng như TikTok và Instagram. Một số nhà sáng tạo nội dung có thể tính phí tới 40.000 USD cho mỗi bài đăng, thậm chí hàng trăm nghìn USD nếu đạt tới đỉnh cao như Kris Jenner. Tuy nhiên, số còn lại không may mắn như thế.

Theo công cụ quản lý và tiếp thị mạng xã hội Hootsuite, mức phí "tiêu chuẩn bất thành văn" của KOL là 100 USD cho mỗi 10.000 người theo dõi, cộng thêm khoản phí bổ sung tùy thuộc mức độ phức tạp. Như vậy, cá nhân cần phải có một lượng lớn người theo dõi để kiếm sống. Theo công ty dữ liệu CEIC Data, thu nhập trung bình hàng tháng của người Mỹ trong tháng 1/2024 là 4.713 USD, đồng nghĩa một người có 10.000 người theo dõi sẽ cần đăng bài khoảng 50 lần một tháng để kiếm được thu nhập trung bình.

Bên cạnh đó, việc kinh doanh sáng tạo nội dung cũng rất tốn kém, đặc biệt ở “tầm” của Donaldson. MrBeast từng chia sẻ có những video tốn hàng triệu USD để sản xuất. Anh cũng tiết lộ ngay cả khi video đạt tỷ lượt xem trên X, doanh thu cũng không hỗ trợ được một phần nhỏ chi phí.

Nhìn qua danh mục đầu tư của Donaldson - kết hợp với các sự kiện gần đây - cũng có thể là bài học cảnh tỉnh cho các nhà sáng tạo nội dung đầy tham vọng.

Ngoài làm thiện nguyện, Donaldson còn kinh doanh bánh mì kẹp (MrBeast Burger), socola (Feastables). Theo Business Insider,những nỗ lực này giúp anh kiếm được từ 600 đến 700 triệu USD mỗi năm.

Các KOL khác như Logan Paul và KSI là gương mặt đại diện cho thương hiệu đồ uống Prime, trong khi Huda Kattan và Kylie Jenner đã xây dựng đế chế mỹ phẩm và chăm sóc da khổng lồ.

“Không bỏ trứng vào một giỏ” là điều mà các nhà sáng tạo nội dung đang xem xét kỹ lưỡng, đặc biệt khi Mỹ có thể thông qua dự luật cấm TikTok hoàn toàn. Thomas Walters, đồng sáng lập công ty quản lý KOL toàn cầu Billion Dollar Boy, đưa ra lời khuyên: Cần suy nghĩ về đa dạng hóa các lĩnh vực nếu không muốn bị tổn thương trong tương lai.

(Theo Fortune)

(Nguồn: Getty Images)

Ủy ban bảo vệ dữ liệu (DPC) của Ireland ngày 15/12 thông báo đã phạt mạng xã hội Twitter 450.000 euro (khoảng 546.237 USD) vì một lỗi khiến một số tweet riêng tư của người dùng bị chuyển thành công khai.

Đây là lệnh trừng phạt đầu tiên đối với một công ty Mỹ dựa trên luật bảo mật dữ liệu mới của Liên minh châu Âu (EU).

Khoản tiền phạt liên quan đến một cuộc điều tra hồi năm 2019 về một lỗi trong ứng dụng của Twitter trên hệ điều hành Android, khiến một số tweet cá nhân của người dùng bị công khai.

DPC cáo buộc Twitter không thông báo vi phạm đúng thời hạn và không ghi lại đầy đủ tài liệu về vi phạm, coi mức phạt trên là một "biện pháp tương xứng và có tính chất cảnh cáo."

Trong một tuyên bố sau đó, Twitter cho biết rằng việc chậm trễ báo cáo là "hậu quả không lường trước được” của việc bố trí nhân sự giữa ngày Giáng sinh 2018 và ngày nghỉ lễ Năm mới 2019.

Mạng xã hội này đã tiến hành khắc phục để đảm bảo báo cáo kịp thời các sự cố trong tương lai.

DPC Ireland, bên đang mở hơn 20 cuộc điều tra lớn về các công ty công nghệ Mỹ, có quyền áp lệnh phạt lên tới 4% doanh thu toàn cầu của một công ty hoặc 20 triệu euro (22 triệu USD), tùy theo mức phạt nào cao hơn. Hiện Twitter cũng nằm trong ít nhất hai cuộc điều tra khác của cơ quan quản lý Ireland.

Cơ chế "Một Cửa dừng" thuộc Quy định chung về bảo vệ dữ liệu (GDPR) của EU cho phép DPC Ireland là cơ quan quản lý chính đối với hoạt động của Twitter, Facebook, Apple và Google trong khối. Điều này là do Ireland là nơi các công ty chọn đặt trụ sở chính tại EU.

GDPR đã có hiệu lực từ năm 2018, nhưng vụ việc lần này của Twitter là trường hợp đầu tiên sử dụng hệ thống giải quyết tranh chấp mới. Theo đó, một cơ quan quản lý chính sẽ đưa ra quyết định trước khi tham khảo ý kiến của các cơ quan quản lý khác của EU.

Trong phán quyết cuối cùng của mình, DPC Ireland cho biết ban đầu họ dự kiến đưa ra mức phạt 150.000-300.000 USD. Nhưng mức phạt trên đã được tăng lên sau khi các cơ quan quản lý của Áo, Đức và Italy lập luận thành công rằng chúng quá thấp.

(Theo Vietnam+)

Twitter năm 2020: Nổi bật chủ đề Covid-19, bầu cử, da màu và… BTS

Như một điều tất yếu, tổng kết năm 2020 của Twitter không thể thiếu đại dịch Covid-19; bên cạnh đó là những câu chuyện nổi bật của thế giới như bầu cử Tổng thống Mỹ, với vị trí dẫn đầu đương nhiên thuộc về ông Donald Trump.

Thương Tín là nhân vật chính, trình diễn 3 tiết mục, gồm một màn đơn ca và 2 màn song ca trong chương trình. Dù sức khỏe không tốt, nam diễn viên vẫn tự tin vào giọng hát, thường xuyên tập luyện, học lời để đảm bảo chương trình diễn ra trọn vẹn. 

“Tôi già rồi, sức khỏe yếu sau mỗi cơn bệnh nên không còn nhiều dịp xuất hiện. Khi có cơ hội, tôi muốn tham gia để gặp gỡ khán giả. Biết đâu, đây cũng là lời chia tay để tôi từ biệt mọi người”, ông nói với VietNamNet. 

Nhạc sĩ Tô Hiếu - người đứng ra giúp đỡ diễn viên Thương Tín thời gian qua - cho biết sắp tới ông tham gia 2 dự án. Thương Tín sẽ làm đạo diễn một bộ phim do Tô Hiếu đầu tư. 

Thương Tín cho hay sẽ vận dụng kinh nghiệm diễn xuất vào phim. Xuất thân từ sân khấu kịch, được đào tạo 8 năm ở trường văn hóa nghệ thuật nên nam diễn viên có thể hóa thân nhiều loại vai. Thương Tín tự hào đã đóng hàng trăm vai diễn ở đa dạng lĩnh vực, từ sân khấu, điện ảnh lẫn truyền hình. 

Thời gian qua, Thương Tín tích cực kiếm tiền để lo cho vợ con ở quê Phan Rang, Ninh Thuận. Ông nhận show hát tiệc, đám cưới hay sự kiện với mức cát-sê từ 2-5 triệu đồng nhưng nguồn thu này không ổn định. Tiền kiếm được mỗi tháng ông gửi về gia đình, phần dư giữ lại trang trải sinh hoạt ở thành phố.

Thương Tín thường gọi điện về thăm gia đình hàng ngày. Với ông, con gái đang học lớp 2 ở quê là quan tâm hàng đầu. Ông mong có đủ tiền lo cho con đến tuổi trưởng thành. Dù mới 8 tuổi, con gái tỏ ra hiểu chuyện, luôn động viên ông lạc quan, giữ gìn sức khỏe. Mỗi lần nhớ con, ông nghẹn ngào rơi nước mắt nhưng cố kìm lòng. 

Thương Tín không có ý định đưa vợ và con vào TP.HCM vì chi phí sinh hoạt đắt đỏ. Mỗi dịp rảnh, ông thu xếp để về quê đoàn tụ gia đình. “Hoàn cảnh mình thế nên chấp nhận, tôi chỉ không cầm lòng được khi thấy con phải chịu khổ. Tôi chỉ ước mình dư dả hơn để nó đỡ khổ. Con gái là nguồn sống của tôi bây giờ”, ông nói. 

'Tôi yếu rồi'

Thương Tín thừa nhận chịu nhiều thị phi, điều tiếng. Sau những ồn ào, ông học cách chấp nhận, giữ im lặng thay vì lên tiếng thanh minh, giải thích. 

“Có những việc tôi chỉ biết im lặng. Nếu người khác thật sự quý mến, họ sẽ không hiểu lầm. Còn nếu đã hiểu lầm, mọi giải thích sẽ trở thành biện minh. Thôi thì, cố sống những ngày còn lại một cách vui vẻ nhất là đủ", ông nói. Dù vậy, nếu thấy cần thiết lên tiếng, ông sẽ chia sẻ rõ ràng. 

Thương Tín thường không đọc báo, lướt mạng xã hội nhưng biết rõ phản hồi của khán giả. Những tin tiêu cực như “Thương Tín hết thời”, "bị quả báo cuối đời"… khiến ông buồn nhưng khi ngẫm nghĩ, lại thấy điều này hợp lý. 

Diễn viên Ván bài lật ngửa thừa nhận đã hết thời, may mắn còn "kiếm cơm được" là nhờ “ăn mày dĩ vãng”. Ông chưa bao giờ nuối tiếc hào quang hay trách móc cuộc đời bạc bẽo. Niềm an ủi tuổi xế chiều của ông là chút tình cảm còn sót lại từ khán giả. Một lần ra Hà Nội biểu diễn, một số khán giả thấy Thương Tín đã chạy lại ôm và khóc. 

“Họ nói đọc trên mạng Thương Tín chết rồi, nên thấy tôi còn sống thì mừng lắm. Chứng kiến điều ấy khiến tôi hạnh phúc, ít ra cũng còn một số người yêu mến”, ông nói. 

Nhiều lần đột quỵ, ngất xỉu giữa đường, ông lo sức khỏe mình thế nào?, Thương Tín cho biết hiểu rõ bệnh tình của mình. Ông cố gắng nghỉ ngơi, uống thuốc và sinh hoạt điều độ theo căn dặn của bác sĩ. Tuy nhiên, ông quan niệm mỗi người đều có số. 

"Tôi biết mình có thể chết bất cứ lúc nào. Tôi nghĩ, chết là hết chứ cũng không có sự chuẩn bị hay dự tính gì cả, chỉ thương con gái tôi còn quá nhỏ. Tôi có mua bảo hiểm cho con gái để phòng mình lỡ có bề gì...", ông nói.