Theo Ban tổ chức giải thưởng, trong 150 thanh niên được nhận Giải thưởngLương Định Của năm 2015, có 9 thanh niên là nữ, 21 thanh niên là người dân tộcthiểu số (Hlang, Khmer, Mông, Mường, Sán Dìu, Tày, Thái,…); 2 thanh niên cótrình độ thạc sỹ, có 34 thanh niên có trình độ ĐH, CĐ...có 96 mô hình do thanhniên làm chủ đạt doanh thu trên 500 triệu đồng/năm, đặc biệt có những mô hìnhđạt doanh thu rất cao đem lại doanh thu mỗi năm hơn chục tỷ đồng.

Lê Trường An nhận giải thưởng Lương Định Của năm 2014

Các mô hình của 150 thanh niên được nhận thưởng năm nay đã tạo việc làmthường xuyên cho 1.329 lao động. Trong đó điển hình như các gương: Nguyễn ThịHồng Vức (Nam Tân, Nam Sách, Hải Dương) với mô hình nuôi trồng thủy sản, doanhthu đạt 1,5 tỷ đồng/năm, tạo việc làm cho 12 lao động. Võ Ngọc Sơn (huyện ĐạiLộc, tỉnh Quảng Nam) với mô hình chăn nuôi, doanh thu đạt 10 tỷ đồng, tạo việclàm cho 40 lao động. Nguyễn Thanh Phong (xã An Vĩnh Ngãi, TP Tân An, tỉnh LongAn) với mô hình Chăn nuôi bò sữa, doanh thu đạt 01 tỷ đồng/năm, tạo việc làm cho25 lao động.

Giải thưởng Lương Định Của được trao tặng hàng năm cho thanh niên nông thôncó thành tích đặc biệt xuất sắc trong sản xuất, kinh doanh, chuyển giao tiến bộkhoa học kỹ thuật, công nghệ, phát triển ngành nghề, bảo vệ môi trường và xâydựng nông thôn mới...

Năm 2015 là năm thứ 10, Trung ương Đoàn trao thưởng cho 1.650 thanh niên tiêu biểu với kinh phí hơn 16 tỷ đồng do Tổng công ty Phân bón và Hóa chất dầu khí hỗ trợ.

Lễ trao thưởng được tổ chức tại Học viện Thanh Thiếu niên Việt Nam và tườngthuật trực tiếp vào lúc 10h ngày 20/6 trên kênh VTV1 Đài Truyền hình Việt Nam.

Nguyễn Hiền

Mỹ Hà

Ảnh: NVCC

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Hãy cùng tham khảo những cách sử dụng khoai lang để giảm cân thành công nhé.

Lợi ích của khoai lang

Khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp: trong một củ khoai lang chỉ chứa có 10% trong số gần 2000 lượng calo mà cơ thể cần phải nạp vào mỗi ngày. Lượng tinh bột của khoai lang chỉ rơi vào 4gr- bằng 1/3 so với khoai tây và ½ so với một chén cơm.

Giảm cân hiệu quả bằng khoai lang là nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và lượng nước cao gấp hai lần các thực phẩm khác, dẫn đến dạ dày của bạn sẽ có cảm giác nhanh no, làm hạn chế khẩu phần ăn so với bình thường.

Trong khoai lang còn chứa một chất rất khó bị phân hủy trong dung môi hữu cơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.

Không chứa chất béo và cholesterol: vì vậy, khoai lang giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ tích tụ rất hiệu quả.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên để giảm cân nhé.

Thời điểm vàng ăn khoai lang

Các chuyên gia về cân bằng dinh dưỡng đã đưa ra những bằng chứng khoa học xác nhận rằng, nếu ăn khoai lang vào ba thời điểm vàng dưới đây:

Ăn khoai lang khi mới đào. Nếu ăn khoai lang để lâu, hoặc héo và chảy nhựa, nước trong củ khoai sẽ tham gia vào phản ứng thủy phân tinh bột, làm gia tăng lượng đường trong khoai đáng kể, từ đó dẫn tới tăng cân không kiểm soát.

Nếu chưa sử dụng được ngay, bạn nên bảo quản khoai lang tươi theo quy trình để giữ lại những chất tốt trong khoai có lợi cho cơ thể nhé.

Ăn vào bữa sáng

Mỗi buổi sáng thay vì ăn bún, mỳ, phở,… thậm chí là nhịn hẳn thì bạn chỉ cần bổ sung năng lượng bằng một củ khoai lang là đủ. Chỉ việc đơn giản như vậy cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả gấp bốn lần so với cách làm thông thường.

Bạn cũng nên ăn kèm khoai lang với sữa nguyên kem hay sữa chua hoặc chút rau xanh vào bữa sáng để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc.

Ăn khoai vào bữa trưa

Thời điểm ăn khoai tốt nhất là ăn vào bữa trưa, vì sau khi ăn, canxi trong khoai lang cần phải mất 4-5 giờ mới hấp thụ vào cơ thể, ánh sáng mặt trời 2-5 giờ chiều có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi này. Khi ăn khoai lang vào bữa trưa, canxi có thể được hấp thụ toàn bộ trước bữa tối, sẽ không ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi từ các thực phẩm khác khi ăn tối.

Bạn không nên ăn khoai lang nguyên ngày vì muốn thúc đẩy quá trình giảm béo nhanh chóng. Nếu muốn, bạn chỉ nên thay thế một phần cơm trong các bữa ăn chính và dùng kèm với các thực phẩm giàu protein, rau tươi để có được khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng.

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ăn sử dụng khoai lang đúng cách để giúp quá trình giảm cân từ khoai lang của bạn diễn ra thành công và nhanh chóng.

Thái Thị Hậu

Cuối tuần này, Garfield - Mèo béo siêu quậy sẽ ra mắt khán giả Việt Nam vào trúng dịp 1/6, hứa hẹn khuấy đảo phòng vé. Lồng tiếng cho mèo Garfield là nam diễn viên Chris Pratt - tài tử nổi tiếng với loạt phim:Avengers, Guardians of the Galaxy, Jurassic World với doanh thu tỷ USD.  

Trước khi nổi danh toàn cầu, nam diễn viên sinh năm 1979 từng vô gia cư, phải sống trong xe tải và làm vũ công thoát y. Khi làm việc tại một nhà hàng, anh gặp Rae Dawn Chong, người đã giúp Chris Pratt bắt đầu sự nghiệp diễn viên.  

Với những bộ phim hoạt hình chất lượng đi cùng các nhân vật nổi tiếng, Hollywood không tiếc gì khi mời những diễn viên hạng A lồng tiếng cho nhân vật của mình. Với lần tái xuất này, nhà sản xuất của Garfield - Mèo béo siêu quậyquyết định mời Chris Pratt lồng tiếng cho mèo béo.

Nam diễn viên là lựa chọn số 1 cho giọng nói của nhân vật này, sau thành công của anh với các phim hoạt hình: The Lego Movie, Onwardvà đặc biệt là bom tấn bất ngờ nhất năm ngoái: The Super Mario Bros.

Theo Chris Pratt, anh là sự lựa chọn đầu tiên của đạo diễn Mark Dindal để đóng vai chính. Khi thảo luận lần đầu về vai diễn, Mark Dindal cho biết ông nhắm tới Chris Pratt cho vai này từ lâu. Mark Dindal từng đứng sau thành công của: The Great Mouse Detective, The Little Mermaid, Aladdin... 

Chris Pratt không phải ngôi sao Marvel duy nhất xuất hiện trong Garfield - Mèo béo siêu quậy.Samuel L. Jackson sẽ lồng tiếng cho nhân vật người cha đã thất lạc từ lâu của Garfield. Bên cạnh đó, những cái tên nổi tiếng khác cũng lồng tiếng trong phim bao gồm: Nicholas Hoult, Snoop Dogg, Hannah Waddingham, Ving Rhames. 

Garfield - Mèo béo siêu quậykhởi chiếu tại Việt Nam từ ngày 31/5.

Quỳnh An

Cặp đôi liên tục làm trò và gây cười khi lồng tiếng cho bom tấn hoạt hình "Onward" (Truy Tìm Phép Thuật). 

Ngày 16/10, Ủy ban Cạnh tranh và Người tiêu dùng Singapore (CCCS) cho biết đã hoàn thành giai đoạn đầu tiên của việc xem xét thỏa thuận giữa Grabvà Trans-Cab, cũng như tiếp nhận phản hồi từ những người chơi trong ngành và công chúng. Dựa trên đánh giá nhanh, cơ quan chống độc quyền nêu quan ngại về thương vụ.

Ngoài ra, phản hồi mà CCCS nhận được cũng cho thấy lo lắng khi Grab sở hữu đội xe Trans-Cab sẽ ảnh hưởng đến việc sử dụng các nền tảng gọi xe đối thủ của tài xế Trans-Cab.

Theo khung pháp lý vận tải, Singapore cấm các nền tảng gọi xe áp đặt thỏa thuận độc quyền để ngăn tài xế làm việc cho đối thủ.

CCCS cho biết cần xem xét tác động cạnh tranh của đề xuất mua lại một cách chi tiết hơn. Grab và Trans-Cab có thể đưa ra cam kết để khắc phục, giảm thiểu hoặc ngăn chặn giảm đáng kể cạnh tranh hay tác động bất lợi nào phát sinh từ vụ sáp nhập. Nếu không, CCCS sẽ tiến hành đánh giá giai đoạn 2 sâu hơn một khi nhận được tài liệu liên quan từ hai công ty. Ủy ban đặt mục tiêu hoàn thành đánh giá trong 120 ngày làm việc.

Nếu CCCS phát hiện vụ sáp nhập gây tổn hại nghiêm trọng đến cạnh tranh, cơ quan có quyền hủy bỏ thương vụ, sửa đổi hoặc ban hành biện pháp tạm thời trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.

Ngày 20/7, tờ The Straits Times đưa tin Grab sẽ mua lại Trans-Cab, giao dịch dự kiến hoàn tất vào quý IV/2023. Trans-Cab sở hữu hơn 2.200 xe taxi và hơn 300 xe cho thuê tư nhân, xưởng sửa chữa xe và trạm bơm nhiên liệu.

CCCS bắt đầu khảo sát từ ngày 7/8 và nhận ý kiến phản hồi một tuần sau đó. Trong hồ sơ trình lên ủy ban, Grab và Trans-Cab khẳng định vụ thâu tóm không làm giảm đáng kể cạnh tranh trên nền tảng và thị trường gọi xe. Một trong số các luận điểm của họ là tài xế được thoải mái sử dụng Grab hoặc nền tảng gọi xe khác, số lượng tài xế trên ứng dụng Grab dự kiến không tăng mạnh sau thương vụ.

Người phát ngôn Grab cho biết công ty và Trans-Cab cam kết bảo đảm thương vụ có lợi cho người tiêu dùng và giúp nâng cao tiêu chuẩn chung đối với ngành công nghiệp vận chuyển khách. Việc số hóa đội xe của Trans-Cab sẽ cải thiện năng suất lao động của tài xế, nhờ đó khách hàng gọi xe dễ dàng còn tài xế gia tăng thu nhập.

Hai công ty sẽ tuân thủ quy định thông qua thúc đẩy cạnh tranh cởi mở và cấm hành vi phản cạnh tranh như yêu cầu tài xế chỉ dùng độc quyền Grab.

Nhà sáng lập kiêm Chủ tịch Trans-Cab Teo Kiang Ang chia sẻ ông không nghĩ thương vụ sẽ ảnh hưởng nhiều đến cạnh tranh vì công ty của mình không nắm thị phần lớn. Ngoài ra, không một doanh nghiệp nào có thể trói buộc tài xế với một nền tảng duy nhất.

Theo dữ liệu của Measurable AI, Grab chiếm 50,2% thị phần gọi xe Singapore tính đến tháng 3/2022, Gojek 17,7% và ComfortDelGro 15,1%.

(Theo Straits Times)