本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Siêu máy tính dự đoán Lazio vs Parma, 1h45 ngày 29/4
Tiến sĩ, bác sĩ Phạm Thị Thuận, Phụ trách Chủ nhiệm khoa - Khoa Nhi, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (Hà Nội), cho biết: “Phát triển não bộ cho trẻ, giúp trẻ thông minh, nhanh nhạy phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó, yếu tố về dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Thông thường, các cha mẹ chỉ biết bổ sung đầy đủ chất cho con, nhưng không biết rõ được chất nào tốt cho não bộ và cần dung nạp vào cơ thể bé ở giai đoạn nào là thích hợp".
"Trong cấu tạo não người có đến 60% khối lượng vật chất là chất béo, trong đó chủ yếu là omega (DHA, EPA, ALA); 40% còn lại là nước, protein, carbohydrate và muối. Do đó, ba mẹ cần cân đối bổ sung đủ các chất này, đặc biệt là giai đoạn đầu đời của bé, giúp hỗ trợ con phát triển trí tuệ tốt", Tiến sĩ, bác sĩ Thuận nói.
Nhiều cha mẹ đánh giá sai thời điểm phát triển trí thông minh cho con, dẫn tới việc bổ sung dưỡng chất cũng như đầu tư về trí tuệ cho con không đúng hướng. Trên thực tế, ngay từ khi trẻ sinh ra, các kết nối não bộ dần phát triển thông qua những trải nghiệm hằng ngày của trẻ. Nó được xây dựng thông qua sự tương tác tích cực của trẻ với ba mẹ và các sự vật, sự việc xoay quanh cuộc sống của bé.
Vì vậy, ba mẹ cần lưu ý, giai đoạn đầu đời, kể từ khi con một ngày tuổi chính là thời điểm vàng để nuôi dưỡng não bộ cho trẻ bằng cách bổ sung omega thực vật, để con có nền tảng phát triển tốt sau này. Đồng thời, ba mẹ cần có phương pháp giáo dục khoa học và phù hợp.
Hằng ngày, các phụ huynh nên trò chuyện, tương tác cùng con tạo sự kết nối và tăng tính phản xạ cho con. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, ba mẹ cần giao tiếp với con một cách chậm rãi, sử dụng cử chỉ, nét mặt phù hợp và có khoảng ngừng để bé có cơ hội được đáp lại. Từ đó, bé sẽ học hỏi được cách nói chuyện và tư duy giao tiếp.
Mặt khác, ba mẹ luôn phải đảm bảo môi trường an toàn cho bé để bé sẵn sàng khám phá thế giới xung quanh. Ngoài ra, gia đình cũng cần xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh cho bé; tập cho bé cách vận động phù hợp để phát triển cả thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, các phụ huynh cũng cần lưu ý, không quá khắt khe với con, mà phải thiết lập chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp với khả năng của trẻ.
Tiến sĩ, bác sĩ Thuận nói thêm: "Để phát triển trí não cho trẻ, yếu tố về dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Trẻ cần được đảm bảo dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh. Trong đó, các thực phẩm giúp phát triển não chứa DHA, EPA và ALA cần được chú trọng bởi đây là các chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và hình thành chức năng não bộ. Đáng lưu ý, ALA chỉ có trong omega thực vật, không có trong omega động vật. Khi bổ sung omega thực vật sẽ giúp cơ thể bé có được 3 chất béo thiết yếu này cho não, hỗ trợ não bộ phát triển một cách tối ưu”.
Trong giai đoạn vàng phát triển não bộ ở trẻ cần bổ sung dinh dưỡng gì?
Thúy tận hưởng hành trình 40 ngày ở Huế hồi tháng 8/2022.
Tuy nhiên, thay vì ở lại 3-4 ngày như trước, lần này, Thúy quyết định ở đây 40 ngày để sinh hoạt và trải nghiệm như người địa phương. Cô cũng không tới những địa điểm du lịch nổi tiếng mà dành thời gian tìm hiểu về cuộc sống, văn hóa như đạp xe dạo quanh thành phố, dậy sớm đi chợ dân sinh, trò chuyện với bà con bản địa hay thưởng thức các món ăn đặc sản dân dã,…
 |  |
Thúy duy trì thói quen đạp xe khi ở Huế: Đạp xe quanh thành phố, đạp xe dọc bờ sông Hương vào chiều tà hay đạp xe dọc bờ sông - đường lên chùa Thiên Mụ để ngắm hoàng hôn tím tuyệt đẹp.
Thúy thừa nhận, chuyến đi dài ngày mang đến cho bản thân nhiều trải nghiệm khác lạ. Trong khi những chuyến đi ngắn ngày trước đó, cô không thu nạp được gì, cũng không có ấn tượng nào với mảnh đất mình đã đặt chân tới ngoài loạt ảnh check-in làm kỷ niệm.
Bởi vậy, sau lần du lịch Huế 40 ngày hồi tháng 8, Thúy quyết định tới trải nghiệm ở Buôn Mê Thuột trong 1 tháng và kéo dài hành trình tại vùng đất Măng Đen (Kon Tum) trước khi trở về nhà đón Tết.
Ở Buôn Ma Thuột, Thúy rất xúc động trước sự thân thiện, tốt bụng của người dân. Ở đây, cô được chủ nhà coi như con cháu, quan tâm từ bữa ăn đến giấc ngủ hay sẵn sàng chia sẻ từng món ăn, trái cây trong vườn. Kể cả khi xe hỏng trên đường, Thúy cũng được người dân xung quanh giúp đỡ mà không cần báo đáp.
Với những chuyến đi dài ngày như vậy, 9X chọn nghỉ tại homestay thay vì thuê trọ với giá từ 3-5 triệu đồng/tháng, vừa đảm bảo tiện nghi, vừa tiết kiệm chi phí. Trong hình là căn nhà Thúy ở tại Buôn Mê Thuột.
 |  |  |
Nữ travel blogger trải nghiệm làm gốm truyền thống của người M’Nông ở huyện Lắk.
Thúy cũng làm quen và trở nên thân thiết với một nam hướng dẫn viên địa phương tên là Sol. Sol dẫn cô tới rừng, tới thác, chinh phục nhiều khu vực hoang sơ hùng vĩ hay dạo quanh buôn làng và hăng say kể cho cô nghe về cuộc sống, văn hóa, truyền thống nơi đây.
“Tuổi thơ của mình gắn liền với cánh đồng bao la, với những buổi chiều mùa xuân theo mẹ ra đồng hái lá khúc hay những trưa hè cùng bạn bè trốn bố mẹ đi chơi đồ hàng, hái hoa sen và đào khoai lang về nướng. Và khi đến Buôn Mê Thuột, mình như được sống lại ký ức của những năm tháng tuổi thơ”, nữ travel blogger chia sẻ.
 |  |  |
 |  |
Cũng như những chuyến đi dài hơi khác, Thúy từ từ trải nghiệm từng nơi, dành nhiều giờ cho một địa điểm thay vì “chạy sô” check-in như du lịch ngắn ngày.
Sau Buôn Mê Thuột, Thúy di chuyển tới Măng Đen (Kon Tum) và được chứng kiến nhiều kiểu thời tiết, khi từ nắng ấm chuyển sang mưa lạnh, khi mây giăng kín lối và sương mù,…
“Gần một tháng mình ở Măng Đen, số ngày nắng ráo chỉ đếm trên đầu ngón tay. Thời tiết khắc nghiệt, gió thổi mạnh tới mức nhà bị tốc mái, tường nứt vỡ, biển hiệu đổ ngổn ngang,... Mình đã sống trong cái lạnh ấy chỉ với một vali quần áo, không có bất kì chiếc áo len nào”, Thúy nhớ lại.
 |  |
Những ngày ở Măng Đen, Thúy chọn sống tại một nơi nằm khá xa trung tâm. Mỗi khi muốn mua nhu yếu phẩm, cô phải lên chợ thị trấn cách đó 10km.
“Đường vào nhà mình có nhiều khúc cua và dốc. Một số đoạn là đường đất, chưa đổ bê tông nên trời mưa, đường rất lầy và trơn. Thậm chí ở đây cũng không có đèn đường nhưng may mắn, khi cần đi đâu, mình đều được anh chị chủ nhà chở đi”, 9X kể thêm.
 |  |  |
Về ăn uống, Thúy duy trì thói quen ăn chay trường như khi ở nhà. Cô không đặt nặng vấn đề phải thưởng thức hết đặc sản địa phương khi du lịch bất cứ đâu.
Thúy thừa nhận, vùng đất này tuy khắc nghiệt nhưng khung cảnh thiên nhiên đẹp như tranh. Ngày rời đi, dù bỏ lỡ mùa hoa mai anh đào nở rộ nhưng nữ travel blogger vẫn vui vì thu nạp được nhiều thứ thú vị.
9X nhận ra, việc “du lịch chậm” giúp cô cảm nhận và chiêm nghiệm trọn vẹn hơn. Tuy nhiên, điểm trừ là tốn kém nhiều chi phí, phải tự túc mọi thứ và đôi khi thấy nhớ nhà. Nhất là khi rời đi, cô cảm thấy buồn, bứt rứt và nhung nhớ mảnh đất mình đã đến và sống những ngày ý nghĩa.
 |  |  |
“Sau mỗi hành trình như vậy, khi trở về, mình học được cách trân trọng những gì đang có và không ngại thể hiện tình cảm đối với những người quan trọng xung quanh. Từ một người luôn sống khép kín, khó tính và có phần lạnh lùng, mình trở nên cởi mở và thân thiện hơn. Ba mẹ, người thân cũng thấy mừng vì mình có sự thay đổi tích cực đó”, Thúy bày tỏ.
Ảnh: Ngô Thanh Thúy
">Muốn sống như người bản địa, cô gái Bắc Ninh đi du lịch mỗi nơi hơn một tháng
Gần trung tâm thành phố nhất, NZ Herald News gợi ý du khách nước ngoài tìm tới bãi biển Mỹ Khê. Nơi đây được đánh giá là vô cùng lý tưởng để ngắm cảnh, đi dạo trên cát và chơi các môn thể thao dưới nước. Dịch vụ cho thuê các thiết bị gần biển rất thuận lợi cho du khách.
Với làn nước trong xanh phẳng lặng, Bắc Mỹ An có dãy resort 5 sao cùng không gian biển dành riêng cho du khách. Nếu là người thích khám phá, Đà Nẵng cũng có một loạt các điểm đến thú vị khác với những cây cầu ngoạn mục như cầu Rồng hay cầu Vàng.
Trước đó, tạp chí danh tiếng Travel and Leisure cũng đã bình chọn Đà Nẵng là một trong những điểm đến lý tưởng cho mọi nhóm khách du lịch trên thế giới. Thành phố Đà Nẵng của Việt Nam được Travel and Leisure ca ngợi như một "ông lớn" về ẩm thực với hàng loạt món ăn địa phương hấp dẫn. Nơi đây còn có những quán ăn ở chợ đêm tràn ngập hải sản tươi và hương thơm quyến rũ của món bún chả cá bao trùm không gian bên ngoài những quán cà phê. Bên cạnh đó, trung tâm của miền Trung Việt Nam còn có những bãi biển đầy nắng trải dài, Ngũ Hành Sơn cùng nhiều công viên giải trí mang đến một kỳ nghỉ theo nhóm đầy sôi động.
Đỗ An(Theo NZ Herald News)
">Đà Nẵng được ca ngợi là bãi biển lý tưởng hàng đầu thế giới
Nhận định, soi kèo Frankfurt vs RB Leipzig, 23h30 ngày 26/4: Chia điểm!
 |  |  |
 |  |
Đây cũng là điểm đến tâm linh được đông đảo du khách trong và ngoài thành phố ghé thăm, vãn cảnh dịp đầu năm.
Được biết, pho tượng này được chế tác từ gỗ lũa, chất liệu Cẩm Lai nguyên khối có tuổi 700 năm, dài 7,85m, đường kính 1,85m và nặng 18 tấn, có xuất xứ từ Châu Phi do một doanh nhân cúng tiến. Vật liệu đặc biệt này (gỗ lũa - phần lõi gốc của các cây đã bị chết, thường là các cây cổ thụ lâu năm) có đặc trưng rất cứng và không bao giờ bị mối mọt xâm hại.
Tượng được những người thợ tay nghề cao, làm liên tục trong vòng 6 tháng và sau một năm chế tác thì hoàn thành với chiều cao 1.9m, chiều dài 7.7m và trọng lượng hơn 10 tấn.
Anh Nguyễn Mạnh Hùng (38 tuổi, ở Hải Phòng) có dịp ghé thăm chùa Thắng Phúc vào kỳ nghỉ Tết Nguyên đán vừa qua và không khỏi choáng ngợp, ấn tượng trước pho tượng Phật bằng gỗ lũa nguyên khối lớn nhất Việt Nam.
“Qua lời giới thiệu của bạn bè cũng như tìm hiểu thông tin trên mạng, gia đình mình đã hữu duyên lần đầu tiên được tới vãn cảnh chùa Phúc Thắng. Tận mắt chiêm ngưỡng bức tượng bên ngoài, mình thấy rất ấn tượng vì đẹp, hoàn mỹ với những đường nét trạm trổ tinh xảo được khắc hoạ khéo léo từ những chi tiết nhỏ nhất", anh Hùng chia sẻ.
Ngoài chiêm ngưỡng bức tượng Phật bằng gỗ lũa, anh Hùng còn cảm nhận được không gian thanh tịnh, rộng rãi và yên bình khi ghé thăm ngôi chùa nổi tiếng này.
 |  |  |
 |  |
Không gian xanh mát, thanh tịnh quanh khuôn viên chùa Thắng Phúc.
Chùa được quy hoạch rất đẹp và trang nghiêm, gồm có 3 khu thờ tự: Giáp bờ đê là cụm kiến trúc thờ thánh nhân như Vua Hùng, Bác Hồ, Đại tướng Võ Nguyên Giáp; chính giữa là cụm kiến trúc thờ Phật; giáp sông Văn Úc là cụm kiến trúc thờ Mẫu.
Trong đó, cụm kiến trúc thờ Phật được tạo nên từ 700 khối gỗ và hàng ngàn khối đá với 85 gian thờ, chia thành 15 gian thờ chính và 70 gian Tổ đường, La Hán đường, Kim Cương đường...
 |  |  |
Bên ngoài khuôn viên chùa cũng được đắp đá, chạm khắc tinh xảo theo mẫu chế tác truyền thống thời cuối Lê đầu Nguyễn, ấn tượng nhất là 100 bức tượng La Hán bằng đá nặng tới vài tấn được đặt ở hai dãy hành lang.
Tới huyện Tiên Lãng, ngoài tham quan chùa Thắng Phúc, du khách có thể kết hợp tới thăm di tích lịch sử Đền Gắm linh thiêng - nơi thờ vị tướng tài Ngô Lý Tín ( Đời nhà Lý ); trải nghiệm nâng cao sức khỏe tại khu du lịch suối khoáng nóng Tiên Lãng hay các tour du lịch khám phá rừng ngập mặn Vinh Quang và thưởng thức nhiều món ngon địa phương chế biến từ hải sản tươi sống như cơm cháy hải sản, chả chìa Hạ Lũng, bánh đa cua, cua rang muối, bún tôm Hải Phòng,…
Ảnh: Nguyễn Mạnh Hùng
Ngôi chùa cổ hơn 800 năm tuổi có tượng Phật bằng gỗ lũa lớn nhất Việt Nam
Mặc dù, tổ yến là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bác sĩ Như cho rằng sử dụng thận trong cho từng đối tượng và độ tuổi. Đặc biệt, liều lượng dùng cần phù hợp với từng đối tượng.
| Đối tượng | Liều dùng |
| Trẻ em 1-3 tuổi | 1-3g/lần |
| Trên 3 tuổi | 2-3g/lần |
| Phụ nữ có thai | 3 tháng đầu thai kỳ: Không dùng 3 tháng giữa thai kỳ: 3-5g/lần 3 tháng cuối thai kỳ: 7g/lần |
Lưu ý, các trường hợp tỳ vị hư hàn, dị ứng với bất cứ thành phần yến hoặc sản phẩm từ yến, bệnh nhân tiểu đường, viêm tụy, cảm mạo cần kiêng dùng.
Bác sĩ Như cũng khuyến cáo nhiều người nghĩ rằng thuốc bổ, đồ bổ chứa nhiều chất dinh dưỡng nên ăn càng nhiều sẽ càng có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, đối với người lớn tuổi hay bệnh nhân đang điều trị, nó sẽ gây tác động xấu cho hệ tiêu hóa dẫn đến khó hấp thu, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy.
Ngoài ra, tình trạng tiêu chảy có thể do nguyên nhân về chất lượng sản phẩm. Theo bác sĩ Như, tổ yến là thực phẩm đắt đỏ có nhiều giá thành khác nhau. Nếu người dùng lựa chọn sản phẩm giá thành rẻ, nguồn gốc không rõ ràng khi ăn có thể dẫn đến tiêu chảy và các triệu chứng khác sau khi sử dụng.
Theo bác sĩ Như, yến chưng cất và bảo quản lạnh để ăn nhiều lần trong ngày sẽ giúp làm mát cơ thể. Tuy nhiên, quá trình bảo quản có thể dẫn đến tình trạng tích tụ của vi khuẩn, gây tác động xấu cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, nên chưng cất tốt nhất trong 20-30 phút và sử dụng ngay sau khi chế biến.
Tổ yến giúp bồi bổ sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Niềm vui của mẹ đôi khi chỉ đơn giản là được ở bên con gái.
Có thể nói, khi sợi dây gắn kết gia đình là sự tổng hoà các yếu tố như tình cảm, thái độ sẻ chia chân thành, thời gian dành cho nhau,… thì chăm lo bằng vật chất là chưa đủ, mỗi chúng ta vẫn cần một sự quan tâm đúng cách hơn.
Quan tâm đúng cách, trọn vẹn yêu thương
Theo thời gian, giá trị của món quà vật chất sẽ dần giảm đi và chúng ta nhanh chóng bị thu hút bởi những món đồ mới lạ hơn. Ngược lại, những quan tâm chăm sóc, sẻ chia chân thành như cả nhà cùng nhau dạo phố, cùng nhau trò chuyện sau bữa ăn tối,… lại là “chất keo” gắn kết gia đình bền chặt, giúp các thành viên thấu hiểu lẫn nhau, yêu thương cũng trở nên vẹn tròn hơn.
Không dừng lại ở đó, quan tâm gia đình đúng cách còn thể hiện bằng sự chu toàn tương lai vững chắc cho người thân qua việc lên kế hoạch tài chính và dự phòng trước những rủi ro trong cuộc sống.
Bạn có thể chuẩn bị kế hoạch tiết kiệm cho học vấn của con để trẻ có hành trang vào đời vững vàng mà không phải lo sợ bất kỳ trở ngại nào. Hay gói bảo hiểm hưu trí chăm sóc sức khỏe dành cho cha mẹ, ông bà sẽ giúp các bậc sinh thành tận hưởng cuộc sống bình an và độc lập tài chính.
 |
Kế hoạch bảo vệ sức khoẻ giúp cha mẹ vui sống. |
Có thể thấy, khi nỗi lo lắng trong cuộc sống vơi đi, đó chính là lúc cả gia đình có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn, đủ đầy nhất.
Với mong muốn mang đến nhiều cơ hội để khách hàng trao tặng yêu thương cho gia đình và những người thân yêu, Công ty BHNT Prudential Việt Nam giới thiệu Chương trình khuyến mại“Quà tặng cho yêu thương quý giá”từ 16/8 đến 16/10/2016. Những khách hàng tham gia bảo hiểm trong thời gian trên sẽ được tham gia Quay số trúng thưởng, với giải thưởng cao nhất 1,5 tỷ đồng tương đương giá trị một căn hộ cùng nhiều phần quà giá trị như TV Samsung 40 inch, phiếu mua hàng siêu thị Điện máy XANH. Ngoài ra, 7.500 khách hàng đầu tiên còn có cơ hội nhận những món quà chăm sóc sức khoẻ ý nghĩa từ thương hiệu uy tín Omron (Nhật Bản). Hãy nhanh chóng liên hệ với Tổng đài phục vụ khách hàng 1800 1 247, Tư vấn viên, các Văn phòng đại diện hoặc các Ngân hàng đối tác của Prudential trên toàn quốc ngay từ bây giờ. Tham khảo chi tiết tại trang web www.giadinhlavogia.com.vn. |
Thúy Ngà
">Đâu là ‘chất keo’ gắn kết gia đình?
Bác sĩ chia sẻ cách 'đánh bay' mụn nhanh, an toàn"Mặt em bỗng lên nhiều mụn, làm sao để hết nhanh bác sĩ ơi?” - đó là câu hỏi Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thảo Hiền nhận được rất nhiều.">
