Nhận định, soi kèo Lahti vs Vaasa, 22h00 ngày 08/04

Trong khi đó, các bài tập buổi chiều đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe bao gồm hạ huyết áp, tốt cho bệnh nhân tăng huyết áp - tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Thời điểm đó, mọi người đã nạp nhiều nguồn dinh dưỡng nên đủ năng lượng cho các bài tập cường độ cao hơn. 

Một số người có thể thấy rằng tập luyện vào buổi chiều hoặc buổi tối giúp họ thư giãn sau một ngày dài, ngủ ngon hơn vào ban đêm. Tuy nhiên, tập luyện quá gần giờ đi ngủ có thể phản tác dụng, khiến người cao tuổi khó đi vào giấc ngủ.  

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thu Huyền (Khoa Nội tim mạch - Bệnh viện 19-8, Hà Nội), người cao tuổi nên duy trì đi bộ 30 phút tới 1 tiếng mỗi ngày và ít nhất 4 lần/tuần. Thời điểm đi bộ tốt nhất sau 7h và trước 17h, khi có ánh nắng, cây xanh tạo nhiều oxy. Hạn chế vận động ngoài trời khi quá sớm do còn nhiều khí CO2, trời lạnh dễ nhiễm cảm. 

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, người từ 65 tuổi trở lên nên hướng tới mục tiêu hoạt động thể chất hằng ngày, giảm thời gian ngồi hoặc nằm. Nếu không đủ sức khỏe, người cao tuổi chỉ cần thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đứng dậy pha một tách trà, di chuyển quanh nhà, đi bộ chậm rãi, dọn giường… Người đủ thể lực có thể đi bộ, đạp xe, khiêu vũ… 

Từ tháng 10 đến hết tháng 12, các bộ, ngành và đơn vị liên quan sẽ phối hợp tổ chức đợt cao điểm “Tháng hành động vì người cao tuổi”, tập trung vào các nội dung: Thăm hỏi, tặng quà người cao tuổi nghèo, người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn. Khám, tư vấn sức khỏe miễn phí cho người cao tuổi. Mổ mắt thay thủy tinh thể giải phóng mù lòa cho người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn. Tổ chức các hoạt động văn hóa, văn nghệ, thể dục thể thao của người cao tuổi...

KB Pivdenne, nhà sản xuất tên lửa ở Dnipro, miền Đông Ukraine, đã nghiên cứu Hrim-2 trong một thập kỷ. Sau khi Nga triển khai chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine vào tháng 2/2022, các cuộc tấn công của Moscow vào hàng loạt địa điểm công nghiệp ở Dnipro đã gây ra nhiều khó khăn cho quá trình phát triển của Hrim-2. Tuy nhiên, các kỹ sư Ukraine cuối cùng đã hoàn thành thiết kế, và chế tạo được một vài tên lửa Hrim-2 đầu tiên.

Tổng thống Volodymyr Zelensky từng công bố, Ukraine đã thử nghiệm thành công lần đầu tiên một tên lửa mới dường như là Hrim-2 vào tháng 8.

Hrim-2 sẽ giúp Ukraine lần đầu tiên có khả năng tấn công sâu vào lãnh thổ Nga mà không chịu ràng buộc từ các nước đồng minh phương Tây. Trước đó, Mỹ, Anh, và Pháp đã cung cấp cho Ukraine các loại đạn dược chính xác có tầm bắn hàng trăm km. Song cả 3 quốc gia đều cấm Ukraine sử dụng những vũ khí này để tấn công các mục tiêu nằm sâu trong lãnh thổ Nga.

Nga đã tấn công vào các thành phố, căn cứ quân sự, và cơ sở công nghiệp của Ukraine bằng hàng nghìn máy bay không người lái (UAV), cùng tên lửa đạn đạo, và tên lửa hành trình mỗi tháng. Song Ukraine chủ yếu phản công bằng UAV. 

Tổng thống Zelensky và các quan chức Ukraine đã nhiều lần đề nghị Mỹ, Anh, và Pháp dỡ bỏ các hạn chế trong việc sử dụng vũ khí tầm xa được viện trợ, nhưng đều thất bại. Với việc tự phát triển tên lửa đạn đạo Hrim-2, Ukraine sẽ tự do sử dụng mà không phải xin phép. 

Song theo Telegraph, khi Hrim-2 được chuyển giao cho các đơn vị tiền tuyến, quân đội Ukraine sẽ tiến hành nhiều cuộc tấn công hơn và gây thiệt hại nhiều hơn cho phía Nga. Tuy nhiên, đòn tấn công chưa thể tạo ra tác động ngay lập tức và rõ ràng đến tiền tuyến ở Ukraine. Bởi thiếu đạn dược tấn công sâu vào lãnh thổ Nga không phải là vấn đề lớn nhất của Ukraine. Vấn đề lớn nhất là thiếu binh sĩ được huấn luyện.

Việc cho nổ tung sân bay, nhà máy, hoặc cơ sở lọc dầu có thể ngăn cản tần suất không kích của Nga, cũng như dần dần hạn chế nguồn cung cấp vũ khí hạng nặng cho các lực lượng Nga, và gây tổn thất cho nền kinh tế Nga nói chung. Nhưng tên lửa Hrim-2 không thể ngăn các trung đoàn Nga tràn vào các đơn vị đồn trú của Ukraine ở nhiều thành phố và thị trấn dọc theo tiền tuyến. Bởi Nga hiện vẫn áp đảo về số lượng binh sĩ và hỏa lực so với quân đội Ukraine.

Đây là lý do các lực lượng Nga dù tiến quân chậm nhưng đều trên khắp tiền tuyến Ukraine trong nhiều tháng nay. Đối mặt với số lượng binh sĩ Nga áp đảo, quân đội Ukraine ngày càng lộ rõ bị kiệt sức.

Telegraph kết luận có Hrim-2 trong tay, Ukraine được trao quyền tấn công các mục tiêu nằm sâu trong lãnh thổ Nga. Nhưng đòn tấn công sẽ không thể xoay chuyển được cục diện của cuộc xung đột đã kéo dài hơn 2 năm qua.

Nga dần khép vòng vây ở Kurakhove, Ukraine đẩy lui đoàn thiết giáp tại Kursk

Tại Hà Nội, một trong những cơ sở bánh đồng xu đầu tiên nằm ở Hội Vũ (Hàng Bông, Hà Nội). Dù mới khai trương được ba tuần, nhưng chiếc bánh này đã gây sốt, khiến nhiều người sẵn sàng xếp hàng từ 2-4 tiếng. Không ít người dù muốn thưởng thức nhưng đành bỏ về vì chờ quá lâu.

Chị Quỳnh Anh (sinh năm 2001, quê Đà Nẵng), chủ cửa hàng bánh đồng xu tại Hội Vũ cho biết: "Tôi may mắn được một người bạn ở Hàn Quốc chia sẻ công thức của bánh đồng xu. Tôi làm thử nhiều lần, thay đổi nguyên liệu sao cho phù hợp với khẩu vị của người Việt rồi thử mở bán".

Chị Quỳnh Anh cho biết, phần vỏ bánh phải đảm bảo đúng tỉ lệ, bột không được quá lỏng cũng không được quá đặc nếu không phần vỏ sẽ không kịp chín và bị mềm, ảnh hưởng đến chất lượng bánh. 

"Phần nhân phô mai bên mình được rất nhiều người yêu thích, vừa thơm béo, lại kéo được sợi dài không đứt. Để đảm bảo được phần phô mai có thể tan chảy mà vẫn giữ được độ mềm của vỏ bánh thì việc kiểm soát nhiệt độ và thời gian phải thật chính xác, chậm vài giây có thể cháy cả chiếc bánh”, chủ quán cho hay chia sẻ.

Hiện tại, cơ sở ở Hội Vũ có 6 khuôn làm bánh, cần khoảng 5 - 7 phút để bánh chín, mỗi lần cho ra lò chỉ hơn 20 chiếc. Có những khách mua một lần 30, 40 chiếc thì phải đợi rất lâu. Nhiều khách đợi tới lượt thì lại hết bột làm bánh, chủ quán và nhân viên phải đi pha thêm nên thời gian chờ càng lâu hơn.

Hàng ngày, chị Quỳnh Anh và 5 thành viên trong gia đình pha bột, cắt phô mai từ sáng sớm để kịp mở cửa lúc 10h. Thời gian đông nhất là từ 17h đến 20h, khách xếp hàng dài.

Vì khách đến quá đông và việc xếp hàng gây cản trở giao thông nên quán đã chuyển sang việc đăng ký lấy số, có giờ hẹn. “Khách đông nên bên mình không để khách xếp hàng chờ lâu nữa mà sẽ ghi số thứ tự và có giờ hẹn cho khách đến lấy. Buổi sáng khoảng 10h30 mở bán thì sẽ bắt đầu phát số thứ tự có giờ hẹn, đến khoảng 16h chiều là hết số thứ tự và quán tập trung trả bánh theo số thứ tự đến 22h”.

Được biết, mỗi ngày quán của chị Quỳnh Anh đều bán được 1700 - 2000 chiếc bánh, doanh thu khoảng 60 triệu/ngày. Trước khi mở quán ở Hà Nội, chị Quỳnh Anh cũng đã có 3 cơ sở khác ở Đà Nẵng, Tây Ninh và Vũng Tàu. 

Theo anh Dũng (22 tuổi, Hưng Yên) chia sẻ, vị bánh đồng xu khá ngon, khi ăn cảm thấy giống hương vị bánh bông lan. "Mình đưa người yêu đi ăn thử, cũng là một trải nghiệm. Sau này nếu ít khách hàng, không phải chờ thì mình sẽ đến ủng hộ tiếp”.

Thùy Chi (17 tuổi, quận Hoàn Kiếm) đến mua 20 chiếc bánh đồng xu. Khi lấy được số thứ tự, Chi về nhà và trở lại sau 2 tiếng. Tuy nhiên, nữ thực khách vẫn phải chờ thêm 30 phút.

"Bánh này phải ăn nóng mới ngon, mới kéo được phô mai. Nếu để bánh nguội thì vỏ sẽ bị khô, phô mai không thể kéo sợi. Mình mua về cho các em trong nhà thưởng thức thử", Chi chia sẻ.

Với giá bán 35.000 đồng/chiếc, đây là một món ăn vặt giá khá cao, ngang một tô phở. Nhiều người cho biết, đến quán mua vì tò mò. Tuy nhiên, không phải ai cũng hợp hương vị của món này. Một số khác cho rằng, bánh ăn lạ miệng nhưng hương vị không quá đặc biệt.

Hiện tại, sức nóng của bánh đồng xu phô mai vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Ở Hà Nội, nhiều cơ sở bán món bánh “hot trend” này vẫn chật kín người xếp hàng, đợi hàng tiếng đồng hồ chỉ để thưởng thức bánh đồng xu phô mai.

Bài và ảnh: Kim Ngân