Foxconn lộ toàn bộ thông tin về iPhone 8, MacBooks mới, kính thông minh của Apple

Theo Well and Good, tác giả người Mỹ Dan Buettner là người tiên phong nghiên cứu về các Vùng Xanh để tìm hiểu lối sống giúp người dân nơi đây sống lâu sống khỏe. Từ chế độ ăn ít protein đến tầm quan trọng của cộng đồng và kết nối, việc chia sẻ kiến thức đã giúp nhiều người kéo dài tuổi thọ. Trong đó có một số việc chúng ta có thể thực hành ngay khi mới ngủ dậy. 

Tìm lý do để thức dậy

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, điều gì khiến bạn rời khỏi giường? Mục tiêu của bạn là gì? Tìm kiếm điều đó và cố gắng thực hiện trọn vẹn là một trong những thói quen của cư dân Vùng Xanh. 

Người Nhật đưa ra khái niệm ikigai (lý do để sống) nhằm khám phá ra điều khơi dậy tâm hồn bạn và hướng đến cuộc sống có mục đích. 

Nhà thần kinh học Ken Mogi, tác giả Đánh thức Ikigai của bạn, chia sẻ, quá trình này thường bắt đầu bằng cách nắm vững năm trụ cột: bắt đầu từ việc nhỏ, chấp nhận bản thân, kết nối với những người khác, tìm thấy niềm vui trong những điều nhỏ bé, sống cho hiện tại. 

Không bỏ qua bữa sáng lành mạnh 

Không có gì ngạc nhiên khi chế độ ăn uống lành mạnh là phần quan trọng để trở thành một người trăm tuổi. Chuyên gia Buettner đánh giá tuân thủ các kế hoạch ăn uống bổ dưỡng, chẳng hạn như chế độ ăn uống dựa trên thực vật hoặc Địa Trung Hải, có thể thúc đẩy một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Một phần của kế hoạch này bao gồm bữa quan trọng nhất trong ngày: ăn sáng.

Một cụ bà 105 tuổi sống ở Loma Linda bắt đầu ngày mới bằng bát yến mạch nấu chậm thêm quả óc chó, chà là và một chút sữa đậu nành chứa nhiều protein, đây là bữa ăn siêu dễ làm vào buổi sáng. 

Thưởng thức tách cà phê buổi sáng 

Những người sống ở các Vùng Xanh thường uống tới hai hoặc ba tách cà phê đen mỗi ngày. Hiệp hội Tim mạch Mỹ phát hiện uống cà phê dù chứa caffeine hay không đều có liên quan đến nguy cơ tử vong tổng thể thấp hơn.

Điều đó không có nghĩa bạn nên cho nhiều kem hoặc đường vào cà phê. Thay vào đó, hãy thêm một chút sữa vào cà phê, một thìa nhỏ đường hoặc chất thay thế sữa có nguồn gốc thực vật và chất làm ngọt tự nhiên như sữa yến mạch. 

Bạn cũng có thể đổi ly cà phê sáng bằng một tách trà phổ biến ở Vùng Xanh. Hãy hẹn hò uống cà phê hoặc trà chiều với bạn bè, gia đình để trò chuyện, cười đùa. Khoảng thời gian gặp mặt trực tiếp rất quan trọng đối với sức khỏevà hạnh phúc. 

Nói điều tốt đẹp với người đầu tiên bạn gặp

Sarah Wilson, một nhà báo Australia, từng hỏi chuyên gia Buettner về thói quen buổi sáng của chính ông. Ngoài bữa sáng lành mạnh (nhiều trái cây và ngũ cốc) và tập thể dục trong 20 phút (yoga hoặc đạp xe đi làm), Buettner bắt đầu mỗi sáng bằng cách khen ngợi người khác.

"Hãy nói điều gì đó tốt đẹp với người đầu tiên chúng ta gặp. Nghiên cứu của Harvard cho thấy các hành vi này dễ lan tỏa. Nếu bạn làm điều đó với hàng xóm của mình, có khả năng bạn sẽ nhận lại được lời khen tương tự”, Buettner nói.

Bài kiểm tra đơn giản dự đoán bạn có thể sống lâu hay không

Báo cáo khảo sát Expat Explorer lần thứ 11 của Ngân hàng HSBC cho thấy, mức lương hàng năm của lực lượng lao động nước ngoài tại Việt Nam rơi vào khoảng 90.408 USD (tương đương hơn 2 tỷ đồng). Với mức thu nhập cao, nhóm chuyên gia này sẵn sàng chi trả số tiền lớn cho mục đích lưu trú để được tận hưởng chất lượng sống tốt nhất. 

Chưa kể, ngoài lượng lao động nước ngoài, mỗi năm, Bắc Giang cũng đón khoảng 10.000 lượt người đến sinh sống và làm việc tại tỉnh. Lượng người này cũng gia tăng lực cầu về nhà ở chất lượng cao do chủ yếu họ thuộc nhóm kĩ sư, lao động tay nghề cao, chuyên gia người Việt có thu nhập tốt.  

Tuy nhiên, nguồn cung căn hộ cao cấp cho thuê tại Bắc Giang lại chưa đáp ứng đủ số lượng lao động nước ngoài cũng như nhóm người nhập cư thu nhập cao đang làm việc tại đây. BV Diamond Hill (một sản phẩm bất động sản cao cấp của BV Land) là dự án hiếm hoi được đầu tư và xây dựng theo chuẩn quốc tế đang trong quá trình hoàn thiện và bàn giao. 

Căn hộ cao cấp - suất đầu tư hấp dẫn 

Tại nhiều tỉnh thành, mặt bằng giá cho thuê căn hộ ghi nhận sự gia tăng và chưa có dấu hiệu dừng lại. Do đó, việc khai thác cho thuê căn hộ đã và đang là lựa chọn của nhiều nhà đầu tư. 

Anh M., một nhà đầu tư tại Hà Nội cho biết, anh đang là chủ sở hữu 2 căn hộ tại BV Diamond Hill với dự tính sẽ cho khách nước ngoài thuê. 

Theo anh M., nhu cầu thuê nhà của nhóm khách hàng là chuyên gia nước ngoài tại Bắc Giang rất lớn. Ngay cả những kỹ sư Việt thu nhập cao, họ cũng sẵn sàng thuê căn hộ chung cư cao cấp. Qua tìm hiểu, anh M. nhận thấy trên thị trường địa ốc Bắc Giang hiện tại, BV Diamond Hill là dự án hiếm hoi nằm ngay trung tâm thành phố được xây dựng theo tiêu chuẩn sống xanh Singapore với những căn hộ thông minh, cùng hệ thống an ninh nhiều lớp. Đây là dự án tiên phong theo phong cách smart home được đầu tư nhiều tiện ích hiện đại, tích hợp ngay dưới chân toà tháp. 

Cũng theo đánh giá của nhà đầu tư này, việc khai thác cho thuê căn hộ cao cấp như BV Diamond Hill thời điểm này là phương án khả thi bởi rủi ro thấp và mang về lợi nhuận ổn định. Với lực cầu lớn hơn nguồn cung thì nhà đầu tư không chỉ cho thuê “được” giá mà còn an tâm với dòng tiền đổ về đều đặn hàng tháng. 

Không những mang về nguồn thu ổn định từ việc khai thác cho thuê, BV Diamond Hill còn có tiềm năng tăng giá tốt. Nhà đầu tư có thể chuyển nhượng khi giá căn hộ tăng đạt mức kỳ vọng. Tích hợp nhiều lợi thế và những giá trị tiên phong khác biệt tại thị trường Bắc Giang, BV Diamond Hill mang đến suất đầu tư sinh lời hấp dẫn trong bối cảnh hiện nay: số vốn hợp lý, pháp lý vững vàng, thanh khoản tốt và là khoản “tích sản” vững chắc” - anh M. đánh giá.

Để sở hữu căn hộ cao cấp BV Diamond Hill, khách hàng chỉ cần số vốn từ 255 triệu đồng và chỉ cần thanh toán 50% GTCH là đã có thể nhận nhà. Không những vậy, hiện tại, chủ đầu tư còn đang áp dụng nhiều ưu đãi hấp dẫn. Theo đó, khách hàng sẽ được ngân hàng hỗ trợ lãi suất 0% lên tới 12 tháng tới 70% giá trị căn hộ, được tặng gói quà tân gia trị giá tới 90 triệu đồng và có cơ hội bốc thăm trúng thưởng để nhận xe ô tô Mazda 3 trị giá đến 750 triệu đồng.  

Doãn Phong

Đại hội XIII Công đoàn Việt Nam nhiệm kỳ 2023-2028 diễn ra từ ngày 1 - 3/12/2023 tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Hà Nội với hơn 1.100 đại biểu chính thức được triệu tập từ khắp mọi miền Tổ quốc.
Điểm mới trong công tác tổ chức Đại hội lần này là việc tăng cường thảo luận, với 10 diễn đàn chuyên đề nhằm huy động trí tuệ tập thể để giải quyết các vấn đề lớn đặt ra đối với tổ chức Công đoàn hiện nay. Đặc biệt, việc ứng dụng mạnh mẽ công nghệ số vào khâu tổ chức và điều hành hoạt động của Đại hội giúp tăng cường rõ nét hiệu quả ở hàng loạt khía cạnh như: Sự chuẩn xác, tiết giảm thời gian tổ chức, tiết kiệm chi phí in ấn tài liệu, nâng cao chất lượng thảo luận cũng như sự tương tác với đại biểu.

Là doanh nghiệp uy tín hàng đầu trong lĩnh vực viễn thông và CNTT, tích cực đồng hành cùng công cuộc chuyển đổi số quốc gia với hàng loạt dự án trọng điểm đã triển khai thành công chuyển đổi số, Tập đoàn VNPT đã được Tổng Liên đoàn Liên đoàn Việt Nam lựa chọn là đơn vị cung cấp toàn bộ hạ tầng viễn thông - công nghệ thông tin phục vụ Đại hội.

Cụ thể, VNPT sẽ trang bị đường truyền số liệu, mạng wifi chuyên dụng đảm bảo thông tin liên lạc thông suốt trong suốt các ngày diễn ra Đại hội. Các các hạng mục cụ thể gồm: Kênh Internet trực tiếp trong nước/quốc tế 300 Mbps, kênh truyền dự phòng; hệ thống wifi cho phòng họp báo; domain name; khảo sát và khởi tạo, thiết lập dịch vụ; nhân sự trực vận hành và hỗ trợ người dùng…

Bên cạnh đó, Tập đoàn VNPT cũng cung cấp các giải pháp số hóa tại Đại hội gồm: Điểm danh gương mặt qua mã QR Code bằng giải pháp công nghệ nhận diện khuôn mặt VnFace của VNPT. Dịch vụ VnFace sử dụng các công nghệ Deep Learning trên dữ liệu lớn và AI đạt độ chính xác cao, chống giả mạo và gian lận, tránh các hành vi sử dụng ảnh hay video để thực hiện điểm danh; cùng với hàng loạt công nghệ hiện đại khác như Similarity Search, nhận dạng lời nói tự động, Text to Speech, Edge Computing cho phép tính toán, xử lý dữ liệu giúp tăng tốc độ và giảm thiểu tối đa chi phí cũng như mã hóa an ninh SHA giúp đảm bảo an toàn dữ liệu.

Ngoài ra, Tập đoàn VNPT còn hỗ trợ các đại biểu sử dụng phần mềm App Đại hội XIII Công đoàn Việt Nam, cài đặt chương trình, hỗ trợ đại biểu tải và sử dụng ứng dụng một cách nhanh chóng và thuận tiện. Ứng dụng Đại hội XIII Công đoàn Việt Nam được kích hoạt sử dụng nhằm hỗ trợ công tác tổ chức theo hướng hiện đại và tiết kiệm chi phí, nguồn lực con người; giúp thuận lợi cho tìm kiếm thông tin và sử dụng tài liệu của các đại biểu; tối ưu quá trình tương tác giữa Ban tổ chức Đại hội và đại biểu tham dự. 

Giải pháp phần mềm App bao gồm 2 hệ thống thành phần là Ứng dụng di động và trang portal cho người dùng, trang quản trị hệ thống của Ban tổ chức - giúp theo dõi, kiểm soát tiến độ Đại hội, tiết kiệm thời gian và chi phí in ấn tài liệu cũng như nhân lực tham gia, minh bạch kết quả biểu quyết/bầu cử, hỗ trợ công tác tổng hợp, báo cáo và thống kê…

Trong thời gian diễn ra Đại hội, VNPT cũng cung cấp 1.200 SIM Data gói cước YoLo 1Gb/ngày tại Đại hội XIII Công đoàn Việt Nam cho toàn bộ các đại biểu tham dự để trải nghiệm những tiện ích mới nhất trên mạng dịch vụ, phục vụ ngay cho quá trình đại biểu tham gia Đại hội.

Bên cạnh các dịch vụ cung cấp tại Đại hội XIII Công đoàn Việt Nam dịp này, VNPT đã và đang là đơn vị cung cấp một số dịch vụ VT-CNTT cho Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam như: Phần mềm quản lý đoàn viên công đoàn với 111.176 công đoàn cơ sở, quản lý gần 5.200.000 thông tin cá nhân cũng như cung cấp dịch vụ Hội nghị truyền hình hội nghị và các kênh truyền số liệu, kênh Internet tốc độ cao cho hoạt động nghiệp vụ công đoàn.