Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, trung niên cũng là đối tượng hay mắc bệnh lý này. "Nhiều người mất sắt nhưng không quan tâm bổ sung có thể dẫn đến thiếu sắt, đặc biệt nếu kèm bệnh lý dạ dày, u xơ tử cung thì quá trình mất sắt chậm và khó nhận thấy" - TS Khánh cho hay.

Theo vị chuyên gia này, sắt của cơ thể thường không bị mất đi do có chu trình chuyển hóa mạnh mẽ nhưng khi bị mất mà không bù lại được trong 1-2 năm, cơ thể sẽ bị thiếu sắt, lâu hơn sẽ gây thiếu máu nặng.

Tư vấn về bệnh lý này, TS Nguyễn Thị Thảo, Phó trưởng khoa Bệnh máu lành tính của Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương, cho hay trước khi tình trạng thiếu máu xảy ra, thiếu sắt đã làm ảnh hưởng đến các chức năng như hệ thống miễn dịch, thần kinh, làm giảm khả năng miễn dịch, giảm hoạt động thể chất và suy giảm nhận thức.

"Đặc biệt với trẻ em, thiếu máu thiếu sắt kéo dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, tiếp thu của trẻ" - BS Thảo nói. Với người lớn, thiếu máu thiếu sắt ảnh hưởng đến sức khỏe, năng suất lao động, thậm chí có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là phụ nữ có thai. 

Không nên uống cà phê, trà ngay sau bữa ăn để phòng thiếu máu, thiếu sắt

Thiếu máu, thiếu sắt là bệnh lý thiếu máu phổ biến nhưng không phải trường hợp thiếu máu nào cũng do thiếu sắt. Vì thế, không phải cứ thiếu máu là uống bổ sung sắt. Để điều trị bệnh lý này, người bệnh cần cung cấp sắt qua chế độ ăn, dùng thuốc và điều trị nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Để phòng bệnh, bác sĩ Thảo khuyên chị em cần bổ sung sắt trong suốt thai kỳ; nên nuôi trẻ bằng sữa mẹ hoặc sữa bổ sung sắt dành cho trẻ trong năm đầu đời, vì sắt trong sữa mẹ được hấp thu tốt hơn sữa bột. 

Ngoài ra, cần thực hiện chế độ ăn cân đối giàu sắt, vitamin như thịt màu đỏ (thịt bò, thịt trâu…), hải sản, gia cầm, trứng, bột bánh mì, đậu, lạc, các loại hạt, rau xanh đậm như rau ngót, dền, muống,… Kết hợp đa dạng các loại thực phẩm; làm tăng hấp thu sắt bằng uống nước hoa quả có vitamin C như cam, chanh khi ăn thức ăn nhiều sắt.

"Không được uống trà, cà phê ngay sau ăn vì chất tanin, phytat sẽ ngăn cản hấp thu sắt" - bác sĩ Thảo khuyên.

Các bệnh nhiễm ký sinh trùng, sốt rét, nhiễm trùng cũng là nguyên nhân thiếu máu do thiếu sắt. Vì vậy, cần tẩy giun định kỳ hàng năm, đặc biệt cho phụ nữ, trẻ em trên 2 tuổi... 

Triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt

Theo bác sĩ Thảo, biểu hiện thường gặp nhất là mệt mỏi, ngủ kém, ngoài ra còn có các dấu hiệu như khó tập trung hay giảm năng suất làm việc. Điều này khá nguy hiểm với các bệnh nhân có nghề nghiệp như lái xe.

- Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt, lưỡi nhợt, nhẵn do mất hoặc mòn gai lưỡi, lông, tóc, móng khô dễ gãy.

- Chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu do thiếu máu, oxy lên não không đủ làm các mạch máu sưng lên, gây áp lực dẫn đến đau đầu hoặc đau nửa đầu.

- Đau ngực, khó thở, triệu chứng này nặng hơn khi gắng sức, hoạt động thể lực.

- Tim đập nhanh, hồi hộp là một triệu chứng do thiếu sắt gây ra, nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim.

Trẻ thiếu máu thiếu sắt có biểu hiện ăn không ngon, ngủ kém, chậm lớn, chậm tăng cân, chậm phát triển tinh thần vận động, giao tiếp xã hội chậm, dễ nhiễm trùng. 

Ba điều nếu bạn 'thiếu' sẽ gây hại cho não

Theo bác sĩ Phan Chí Thành, Chánh văn phòng Trung tâm đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương (Hà Nội), việc dời ngày “đèn đỏ” cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa sản. Nếu chị em tự uống thuốc tránh thai khẩn cấp hay các loại thuốc như trên mạng hướng dẫn để dời ngày có thể gây rối loạn kinh nguyệt cho chu kỳ tới.

Cùng quan điểm, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, giảng viên bộ môn Sản, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết việc kiêng kỵ đầu năm vì có kinh nguyệt là vô lý. 

Bác sĩ Trung cho biết về mặt y khoa kinh nguyệt là sinh lý bình thường. Người không có kinh nguyệt là bệnh lý bất thường. Vì vậy, ngày Tết, bạn có kinh nguyệt không phải là điềm xấu hay xui xẻo.

Tuy vậy, việc có kinh nguyệt vào ngày thời điểm này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống sinh hoạt. Nhiều chị em bị đau lưng, đau bụng, triệu chứng khó chịu nên đi lại, chúc Tết không thoải mái, thiếu tự tin, mệt mỏi.

Theo bác sĩ Trung, chị em muốn dời ngày kinh có thể xin bác sĩ tư vấn biện pháp. Thông thường, bác sĩ tư vấn sử dụng thuốc tránh thai dạng vỉ 28 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn rơi vào trúng mùng 1 đến mùng 3 Tết phải uống từ chu kỳ trước đó, uống 21 ngày. Sau đó, tiếp tục uống thêm vài ngày nữa để làm chậm ngày kinh nguyệt. Nếu muốn có kinh nguyệt trở lại, bạn sẽ ngừng uống thuốc tránh thai.

Nếu bạn không thấy khó chịu, mệt mỏi khi tới chu kỳ kinh nguyệt thì không cần dời ngày. Bác sĩ Thành lưu ý ngày “đèn đỏ” chị em nên tắm rửa vệ sinh sạch sẽ, tránh xối nước mạnh hay xịt nước quá sâu. Đồng thời, duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng, không nên tập luyện mạnh.

Sau khi có thẻ căn cước giả, Đạo truy cập vào Fangage “Hội cho thuê xe ô tô tự lái tại địa bàn TP Hà Nội” tìm thông tin. Thấy anh Cao Anh M. (ở Bắc Giang) đăng bài cho thuê ô tô, Đạo hỏi thuê xe để làm phương tiện đi lại. Ngày 1/2/2021, hai bên hẹn gặp để làm thủ tục cho thuê xe Mazda 6, thời hạn từ ngày 1 - 20/2/2021 với giá 21 triệu đồng. 

Sau khi ký “hợp đồng cho thuê xe tự lái”, Đạo đưa cho anh M. 71 triệu đồng gồm tiền thuê và đặt cọc. Nhận xe và bản gốc đăng kiểm, bảo hiểm trách nhiệm dân sự bắt buộc và giấy biên nhận thế chấp từ chủ xe, Đạo mang ô tô đi bán với giá 800 triệu đồng, nhận trước 300 triệu đồng.

Kẻ lừa đảo không ngờ trên xe có gắn thiết bị định vị nên đến ngày 7/3/2021, khi hết thời hạn thuê xe, anh M. đã phát hiện xe đỗ ở đường Nguyễn Tất Thành, Phúc Yên, Vĩnh Phúc. Chủ xe sau đó đã trình báo cơ quan công an. Anh M. được công an trao trả lại tài sản và không đề nghị bồi thường dân sự. 

Với cùng thủ đoạn, bị can đã lừa đảo, chiếm đoạt ô tô Kia Cerato trị giá 580 triệu đồng và ô tô nhãn hiệu Honda City trị giá 430 triệu đồng của 2 người khác.

Cáo buộc thể hiện, sau khi thuê ô tô Kia Cerato, biết trên xe có cài định vị nên trong 2 ngày đầu, Đạo lái xe loanh quanh Hà Nội để tránh bị phát hiện. Đến ngày 27/2/2021, bị can mang chiếc Kia Cerato đi cầm cố để lấy 200 triệu đồng. Vài ngày sau, anh ta nhắn chủ xe rằng, chiếc Kia Cerato đã được mang đi cầm cố, nếu muốn tìm xe thì báo cơ quan công an và tự lên huyện Sóc Sơn tìm chuộc xe về. 

Khi đó, chủ xe liên lạc với Đạo nhưng không được nên đã làm đơn trình báo Công an quận Hà Đông. Cơ quan công an đã ra quyết định truy tìm chiếc ô tô trên. 

Đến ngày 3/7/2023, Công an huyện Đoan Hùng, Phú Thọ phát hiện Đạo đang lái chiếc Kia Seltos trên quốc lộ 2 nên đã yêu cầu dừng xe.

Sau đó cả bị can và chiếc ô tô được bàn giao cho Công an quận Hà Đông để giải quyết. Tại CQĐT, Đạo khai rằng, do cần tiền trả nợ nên đã mang xe thuê được đi cầm cố. CQĐT chưa thu giữ được tang vật là chiếc xe Kia Cerato nên tách tài liệu để làm rõ sau. 

Riêng đối với xe Honda City mà Đạo chiếm đoạt của anh Nguyễn Ngọc H. (SN 1996, ở Vĩnh Phúc), bị cáo còn nhắn tin cho chủ xe với nội dung “muốn chuộc xe thì phải cầm 110 triệu đồng đến chợ Văn La, phường Phú La, quận Hà Đông và gọi cho người có số điện thoại 036xxxxxx”. 

Do sợ bị mất xe nên chủ xe đã liên hệ với số điện thoại trên và được một người đàn ông nghe máy, hướng dẫn giao tiền cho một người đứng bên lề đường ở khu vực chợ Văn La. 

Sau khi giao tiền, chủ xe được chỉ dẫn đến một khu bãi đất trống cách nơi giao tiền 500m để nhận xe. Sau khi nhận xe, anh H. đã trình báo cơ quan công an. 

Chuyển đổi hơn 155ha rừng làm khu đô thị nghỉ dưỡng lớn nhất Tuyên Quang

Thủ tướng Chính phủ vừa có quyết định chấp thuận chủ trương đầu tư dự án khu đô thị nghỉ dưỡng Mỹ Lâm - Tuyên Quang tại xã Mỹ Bằng, huyện Yên Sơn và xã Kim Phú, phường Mỹ Lâm, TP Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang theo hình thức hình thức đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư.  

Dự án có quy mô 540,25ha. Trong đó, chuyển mục đích sử dụng rừng theo quy định của pháp luật về lâm nghiệp đối với 155,6 ha rừng sản xuất là rừng trồng để thực hiện dự án. (Xem thêm chi tiết) 

Ông lớn ngành xây dựng "tính sót" hàng nghìn tỷ đồng khi cổ phần hoá

Thanh tra Chính phủ chỉ ra nhiều tồn tại, khuyết điểm vi phạm trong cổ phần hoá tại các tổng công ty. Qua thanh tra về xử lý tài chính, xác định giá trị doanh nghiệp để cổ phần hoá tại 10 công ty mẹ - tổng công ty cho thấy, vi phạm về tài chính phải tiếp tục xử lý với số tiền (tạm tính) đến thời điểm thanh tra (31/12/2019) là hơn 5.690 tỷ đồng. (Xem thêm chi tiết) 

Sau khi bị đề nghị thu hồi, FLC nộp bổ sung 100 tỷ tiền đất dự án ở Quảng Ninh

Sau hơn 3 tháng từ khi UBND TP Hạ Long đề nghị UBND tỉnh Quảng Ninh thu hồi một phần diện tích đất tại dự án khu đô thị ở phường Hà Khánh (TP Hạ Long), Tập đoàn FLC vừa nộp bổ sung 100 tỷ đồng toàn bộ tiền sử dụng đất của dự án. (Xem thêm chi tiết)

Đất nền miền Trung ế ẩm, giảm cả tỷ đồng vẫn không có người mua

Thị trường bất động sản Đà Nẵng cũng như một số địa phương lân cận đang chung cảnh ế ẩm, dù giá giảm sâu nhưng người mua rất hiếm. Theo chủ văn phòng bất động sản ở quận Ngũ Hành Sơn (Đà Nẵng), hầu hết giá đất nền trên địa bàn Đà Nẵng đều giảm, có lô giảm từ 500 - 600 triệu đồng. Thậm chí, có lô giảm cả tỷ đồng nhưng vẫn không có khách mua. Từ Tết đến nay, anh H. mới giao dịch được một lô. (Xem thêm chi tiết) 

Bên trong khu đô thị Hinode Royal Park bị chỉ ra nhiều sai phạm

Dự án khu đô thị Kim Chung - Di Trạch (Hinode Royal Park) có diện tích hơn 130ha do Tổng công ty CP Thương mại Xây dựng (Vietracimex) làm chủ đầu tư tại huyện Hoài Đức vừa bị Thanh tra Chính phủ chỉ ra nhiều vi phạm trong quá trình chủ đầu tư triển khai. (Xem thêm chi tiết) 

Bốn bộ vào cuộc gỡ vướng cho dự án Vinhomes Đan Phượng

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà vừa yêu cầu bốn bộ cùng UBND TP Hà Nội vào cuộc gỡ vướng thủ tục cho dự án khu chức năng đô thị Green City (tên thương mại là Vinhomes Đan Phượng) tại huyện Đan Phượng, TP Hà Nội. (Xem thêm chi tiết) 

Bộ Xây dựng: Hạn chế cao tầng tại lõi đô thị du lịch Sa Pa

Theo Bộ Xây dựng, đối với khu vực lõi đô thị du lịch Sa Pa cần hạn chế phát triển xây dựng, đặc biệt về tầng cao và mật độ xây dựng để không gây quá tải sức chứa về hạ tầng và vệ sinh môi trường. (Xem thêm chi tiết) 

Thanh tra lật mở việc "bắt tay" chuyển nhượng dự án Golden West

Tổng công ty Coma và CTCP Phát triển thương mại Việt Nam (Vietradico) đã "bắt tay" nhau hợp tác kinh doanh phát triển dự án trên lô đất 2.5HH Lê Văn Thiêm (Golden West). 
Ngày 20/1/2015, Coma và Vietradico ký hợp đồng chuyển nhượng toàn bộ dự án trên lô đất 2.5HH với giá trị chuyển nhượng 299,5 tỷ đồng... (Xem thêm chi tiết).