Thư tình ‘hẹn ngày chia tay’ của học sinh tiểu học

4 món dễ làm với thịt gà

Gà là loại thực phẩm quen thuộc và dễ biến tấu thành nhiều món đa dạng. Dưới đây là 4 món ngon với gà giúp người nội trợ thay đổi thực đơn gia đình.

Không ít lần, tác giả tự vấn bản thân trước lằn ranh của đạo đức và sự chính trực mà một người làm truyền thông phải tự vạch ra.

Zennie Trang Nguyễn viết cuốn sách tại thời điểm tốt nghiệp đại học, bắt đầu sự nghiệp từ vị trí tập sự đến quản lý, lãnh đạo cấp cao ở các tập đoàn truyền thông đa quốc gia.

Chị viết với tâm thế người đọc ở sát bên mình, cùng nhau trải qua quá trình lựa chọn, đặc biệt là những lúc mang tính định hướng như: Du học: ở hay về, Client vs. Agency: cỏ sân nào xanh hơn, Trước áp lực: Cố gắng hay dừng lắng, Sống đời cây to hay ngọn cỏ...

Tác giả muốn những lát cắt trong hành trình dù mang tính cá nhân hay đã qua nhiều năm vẫn còn nguyên tính mới mẻ và hữu ích cho việc gỡ bỏ nút thắt trong lòng người đọc trẻ.

Từ bé luôn được bố mẹ cho phép lựa chọn điều mình muốn đến khi trưởng thành, hành trình làm người và làm nghề của Zennie Trang Nguyễn là sự nối tiếp của những cuộc đối thoại với bạn đọc và chính mình. 

Bên cạnh chuyện nghề hay những vinh quang, tác giả cũng thẳng thắn phơi bày giai đoạn khó khăn nhất trong đời khi phát hiện mắc bệnh ung thư. Khi nghĩ thấu đáo về cái chết, chị không sợ chết nữa và được tiếp thêm sức mạnh đương đầu với bệnh tật. 

Xuyên suốt con đường đời đã qua, Zennie Trang Nguyễn để lại ấn tượng trong bạn đọc về bản lĩnh người dám lựa chọn và sống đến cùng với những gì mình chọn.

Theo tác giả, cuốn sách này có thể không thuộc về số đông hay gửi gắm thông điệp quá lớn lao mà là "một hơi thở nhỏ nhoi, lay động để bạn đọc lần giở mỗi khi cảm hứng với nghề, với người và cuộc đời".

Trong sự kiện giao lưu, Zennie Trang Nguyễn dành hàng giờ chia sẻ giúp người trẻ nhìn thấu bản chất của sự lựa chọn - thường bị nhầm lẫn với hành động và quyết định nhất thời. Theo chị, hành động và sự lựa chọn tuy khác nhưng có liên quan đến nhau trong quá trình quyết định, thực hiện hành vi, định đoạt giá trị bản thân và dấu ấn với cuộc đời.

Viêm cân gan chân có thể gây ra cơn đau điếng như dao đâm ở gót chân. Nó thường xảy ra ở những người có trọng lượng cơ thể dư thừa, nhưng cũng có thể xảy ra khi runner tập luyện quá sức. Cơn đau thường nặng nhất vào buổi sáng hoặc sau khi đứng trong thời gian dài.

- Thời điểm tôi mắc bệnh, thế giới còn chưa có vaccine ngừa Covid-19. Nhà tôi có 3 người, tất cả đều mắc cùng một ngày, hiện tượng giống hệt nhau.

Vợ tôi khỏi sau một tuần còn con trai tôi (26 tuổi) khỏi sau 2 tuần. Chỉ duy nhất tôi bị nặng, phải nhập viện ngay lập tức.

Tôi may mắn nhận được sự quan tâm của các bác sĩ ở Macedonia (PV: Cộng hòa Bắc Macedonia). Đồng thời, tôi có một người bạn là bác sĩ ở Việt Nam, tôi thường xuyên gửi nhận xét, đơn thuốc bác sĩ kê để bạn ấy xem giúp phác đồ điều trị.

Bạn tôi nói rằng, các bác sĩ đang đi đúng hướng và phác đồ điều trị có sự tương đồng như ở Việt Nam. Điều này đã giúp tôi lạc quan hơn rất nhiều.

Khi khỏi bệnh, tôi rất xúc động và nói lời cảm ơn các y bác sĩ. Nhưng chính các bác sĩ lại nói rằng: "Chúng tôi phải cảm ơn ông, vì ông đã cống hiến cho đất nước chúng tôi quá nhiều về văn hóa, giáo dục".

Hiện tại, sức khỏe của anh đã hồi phục hoàn toàn hay chưa?

- Thời điểm hậu Covid-19, sức khỏe của tôi rất yếu, tôi mất 3 tháng tập luyện để vực dậy.

Mặc dù rất mệt và ban đầu bác sĩ chưa cho ra khỏi nhà nhưng tôi vẫn cố gắng đi bộ trong chính căn hộ của mình. Tổng cộng mỗi ngày tôi đi được 5-6 km, nhiều vòng từ phòng khách vào phòng ngủ, ra ban công. Tôi xỏ giày để có cảm giác như đang đi ngoài đường.

Hiện tại tôi đã hồi phục, nhưng Covid-19 khiến tôi thấy bản thân mình già trước tuổi. Trước tiên là trí nhớ bị ảnh hưởng một chút, thỉnh thoảng tôi rất khó nhớ tên đường phố, tên người...

Nội lực giọng nói của tôi cũng không được như xưa. Cùng một cường độ âm thanh, trước đây, mọi người trong dàn nhạc có thể nghe rõ tôi nói nhưng bây giờ thì khó hơn. Thế là, tôi phải hét lên mọi người mới đủ nghe thấy tôi nói gì.

Trong thời gian điều trị, đã bao giờ anh có suy nghĩ tiêu cực?

- Lúc khó khăn nhất, tôi vẫn giữ vững niềm tin. Tất nhiên là tin trong nỗi sợ vì lúc đó bệnh tật không biết trước thế nào. Ở trong bệnh viện, đêm tôi không ngủ được.

Tôi sợ khi mình ngủ quên, trở bệnh nặng mà không kịp gọi bác sĩ. Thế là tôi thức trắng, xem tivi, nghe nhạc. Buổi sáng, khi có tiếng ồn của mọi người xung quanh, tôi cảm thấy yên tâm hơn.

Và cũng từ đó, khát vọng trở về của anh càng trở nên mạnh mẽ hơn?

- Với tôi, khát vọng trở về đầu tiên là về với mẹ. Mẹ tôi năm nay đã gần 90 tuổi. 2 năm xa cách vì Covid-19 khiến tôi nhận ra một chân lý: Trên đời này không có gì quan trọng bằng gia đình, sức khỏe.

Khi còn trẻ, có khi tôi làm một lúc 3 nơi, luôn tranh đấu để gây dựng sự nghiệp, mong nổi tiếng, kiếm tiền tốt. Nhưng bây giờ tất cả những điều đó xếp sau. Tôi dành nhiều thời gian cho gia đình nhỏ, gia đình lớn, họ hàng, bạn bè.

Anh có thể chia sẻ một chút về cuộc sống hiện tại?

- Tôi có cuộc sống yên bình, hòa mình với thiên nhiên. Tôi yêu thể thao, đi bộ, đạp xe, ít khi tôi lái ô tô, trừ những hôm trời mưa tuyết.

Ngoài ra tôi tập khí công, việc chỉ huy dàn nhạc ngoài tập trung trí óc còn cần đến nội lực để đứng nhiều tiếng đồng hồ trên sân khấu.

Hiện tại, tôi duy trì việc vừa giảng dạy tại Học viện Âm nhạc Quốc gia Macedonia, vừa biểu diễn và cộng tác với các dàn nhạc tại Việt Nam.

Hòa nhạc "Điều còn mãi" 2022 có sự xuất hiện 2 nhạc phẩm viết về ngành y của cha anh - nhạc sĩ Hoàng Vân, điều này với anh có ý nghĩa như thế nào?

- Bố tôi, nhạc sĩ Hoàng Vân có nhiều sáng tác về các ngành nghề. Ông đã viết Bài ca người chiến sĩ áo trắng và Hoa huệ trắng về ngành y từ những năm 60, 70 của thế kỷ trước. Người đã tạo cảm hứng cho ông viết hai ca khúc này không phải nhân vật ông gặp khi đi thực tế sáng tác mà chính là mẹ tôi, bác sĩ Lê Thị Ngọc Anh.

Mục đích tôi đưa 2 ca khúc này trở lại không phải để vinh danh âm nhạc của Hoàng Vân mà muốn khán giả yêu mến âm nhạc của ông được thưởng thức những tác phẩm hay về ngành y thay vì để nó chìm vào quên lãng. Cảm xúc đến với tôi nhiều hơn khi được chơi lại 2 tác phẩm của bố mình.

Nhạc sĩ Hoàng Vân có chia sẻ với anh về hoàn cảnh ra đời của 2 nhạc phẩm?

- Với tư cách là một nhạc trưởng, tôi từng đứng chỉ huy nhiều tác phẩm của ông. Tôi chỉ trao đổi với ông chuyện ca khúc nên được thể hiện như thế nào chứ chưa từng hỏi chúng được viết ra trong hoàn cảnh nào.

Nếu nhìn dưới góc độ một nghệ sĩ, nhạc sĩ Hoàng Vân trong mắt tôi là người tài năng nhưng khiêm tốn, yêu thích "hữu xạ tự nhiên hương". Trong những năm cuối đời, ông không bao giờ nghĩ đến chuyện truyền thông để những ca khúc của mình được nhiều người biết đến.

Trong 10 năm trước khi ông mất, chị em tôi từng nói: "Bố nên viết hồi ký, viết dành tặng khán giả và lưu giữ lại như một tư liệu lịch sử" nhưng bố tôi từ chối. Ông cho rằng, mỗi tác phẩm ra đời đều có hoàn cảnh đặc biệt, để nhắc nhớ, dường như phải quay lại cả quãng đời của mình.

Ông quan niệm đã nguyện trao những tác phẩm tặng cho cuộc đời là mỗi người sẽ có cách hiểu khác nhau, không cần cho cảm xúc của ông thêm nữa.

Cảm ơn nhạc trưởng Lê Phi Phi!

Nhạc trưởng Lê Phi Phi sinh ra trong gia đình có truyền thống âm nhạc tại Hà Nội, cha anh là cố nhạc sĩ Hoàng Vân.

Anh tốt nghiệp Học viện Tchaikovsky (nay là Học viện Âm nhạc Moskva) của Nga năm 1995. Sau đó, anh thường xuyên thực hiện nhiều buổi biểu diễn ở châu Âu. Hiện Lê Phi Phi sống và làm việc tại Macedonia.

Hơn 20 năm nay, anh thường xuyên về Việt Nam cộng tác, chỉ huy nhiều chương trình khác nhau với các dàn nhạc giao hưởng, nhà hát trong nước…

Thành danh ở nước ngoài và có nhiều đóng góp cho nền âm nhạc nước nhà, Lê Phi Phi là gương mặt rất đáng kể trong lịch sử âm nhạc Việt Nam hiện đại.