Hậu đại dịch, “duy trì trạng thái bình thường mới” là mục tiêu mà cả cộng đồng đang hướng tới. Khôi phục kinh tế, tính toán lại chi tiêu, ví dụ như chi phí cho việc kết nối, lướt web… qua điện thoại di động, lại càng là ưu tiên hàng đầu để xây dựng trạng thái “bình thường mới” đó.

Với đa số người tiêu dùng trẻ hiện nay, họ sẽ có xu hướng mua 1 gói data có thời hạn, còn lại tiền gọi thoại thường không có tính toán và chính điều đó có thể “đội chi phí” lên rất lớn nếu trong tháng đó bạn cần liên lạc nhiều. Vậy mức tiêu dùng cho di động như thế nào là tối ưu?

Câu trả lời chính là một dịch vụ trọn gói cả data, thoại nội mạng, thoại ngoại mạng như gói C120 của MobiFone. Với gói cước này, bạn sẽ có đến 2GB data tốc độ cao/ngày để thoải mái giải trí, làm việc mà không cần dùng đến Wi-Fi. Thêm vào đó, với chính sách miễn phí các cuộc gọi thoại nội mạng dưới 20 phút, miễn phí 50 phút liên mạng trong nước, C120 chính là một lựa chọn hoàn hảo để kết nối, chia sẻ cùng người thân, bạn bè. 

Đặc biệt, từ 25/5 -31/12/2020, khi các thuê bao trả trước phát triển mới đăng ký gói cước C120, sẽ được tặng thêm 6 tháng sử dụng data miễn phí cho các ứng dụng Tiktok, NCT, Iflix, Viber (tối đa 1GB/ứng dụng/ngày). 

Đúng với tinh thần chia sẻ, đồng hành cùng cộng đồng, gói cước C120 của MobiFone đảm bảo mọi nhu cầu kết nối của bạn với chi phí chỉ 120.000 đồng/tháng.

Để đăng ký gói cước C120, quý khách vui lòng soạn tin DK_C120 gửi 999.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline 9090.

Tải và sử dụng app My MobiFone để dễ dàng quản lý tài khoản cũng như cập nhật thông tin các chương trình khuyến mại hấp dẫn nhất.

Link tải app: mbf.vn/appdl 

Hoặc quét mã QR:

Phương Dung

Hậu đại dịch, “duy trì trạng thái bình thường mới” là mục tiêu mà cả cộng đồng đang hướng tới. Khôi phục kinh tế, tính toán lại chi tiêu, ví dụ như chi phí cho việc kết nối, lướt web… qua điện thoại di động, lại càng là ưu tiên hàng đầu để xây dựng trạng thái “bình thường mới” đó.

Với đa số người tiêu dùng trẻ hiện nay, họ sẽ có xu hướng mua 1 gói data có thời hạn, còn lại tiền gọi thoại thường không có tính toán và chính điều đó có thể “đội chi phí” lên rất lớn nếu trong tháng đó bạn cần liên lạc nhiều. Vậy mức tiêu dùng cho di động như thế nào là tối ưu?

Câu trả lời chính là một dịch vụ trọn gói cả data, thoại nội mạng, thoại ngoại mạng như gói C120 của MobiFone. Với gói cước này, bạn sẽ có đến 2GB data tốc độ cao/ngày để thoải mái giải trí, làm việc mà không cần dùng đến Wi-Fi. Thêm vào đó, với chính sách miễn phí các cuộc gọi thoại nội mạng dưới 20 phút, miễn phí 50 phút liên mạng trong nước, C120 chính là một lựa chọn hoàn hảo để kết nối, chia sẻ cùng người thân, bạn bè. 

Đặc biệt, từ 25/5 -31/12/2020, khi các thuê bao trả trước phát triển mới đăng ký gói cước C120, sẽ được tặng thêm 6 tháng sử dụng data miễn phí cho các ứng dụng Tiktok, NCT, Iflix, Viber (tối đa 1GB/ứng dụng/ngày). 

Đúng với tinh thần chia sẻ, đồng hành cùng cộng đồng, gói cước C120 của MobiFone đảm bảo mọi nhu cầu kết nối của bạn với chi phí chỉ 120.000 đồng/tháng.

Để đăng ký gói cước C120, quý khách vui lòng soạn tin DK_C120 gửi 999.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ hotline 9090.

Tải và sử dụng app My MobiFone để dễ dàng quản lý tài khoản cũng như cập nhật thông tin các chương trình khuyến mại hấp dẫn nhất.

Link tải app: mbf.vn/appdl 

Hoặc quét mã QR:

Phương Dung

Thức đêm luôn có hại nhưng sức hút của những giải đấu lớn trong làng túc cầu luôn khiến hàng triệu người sẵn sàng thức thâu đêm xem trọn từng trận đấu.

Tuy nhiên với lịch trực tiếp dày đặc từ 20h đến 4h sáng hôm sau như giải Euro đang diễn ra thì quả rất ít người còn đủ sức khỏe và tỉnh táo để làm việc tiếp tục vào sáng hôm sau.

Do đó để thức đêm liên tiếp mà không đuối sức cần áp dụng những "mẹo" sau:

Ngủ đủ giờ

Thức xuyên đêm làm đồng hồ sinh học thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi. Do đó dù muốn hay không vẫn phải ngủ bù đủ 6-8 tiếng/ngày. Nếu trận đấu diễn ra vào rạng sáng, cách để bạn vẫn tỉnh táo và đủ sức khỏe làm việc vào sáng hôm sau là nên đi ngủ từ 20h30 tối hôm trước.

Nếu các trận đấu diễn ra liên tiếp, cần chợp mắt xen giữa các trận đấu từ 20-30 phút để cơ thể được hồi phục và tỉnh táo.

Ngoài ra cũng cần tranh thủ ngủ trưa, tối thiểu 30 phút để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo.

Chớp mắt và ngáp thường xuyên

Việc chăm chú dán mắt vào màn hình trong suốt 2 hiệp đấu sẽ khiến mắt bạn mệt mỏi, dễ nhức mắt. Do đó cố gắng chớp mắt thường xuyên hơn trong khi xem bóng đá.

Vừa xem, bạn cũng có thể ngáp nhiều hơn để cung cấp thêm oxy cho cơ thể, tăng cường sức khỏe tinh thần, duy trì cân bằng não bộ.

Không dùng cồn, thuốc lá

Vừa xem vừa uống rượu bia vừa khiến bạn không những không tập trung mà còn khiến cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.

Nạp năng lượng đúng cách

Thức đêm sẽ khiến dạ dày bạn không thể ngủ yên và đòi nạp năng lượng. Nếu không muốn béo phì sau một mùa bóng đá, nên ăn bữa tối trước 20h và bữa ăn đêm từ 0-4h sáng chỉ nên nạp thêm các thức ăn giàu vitamin như rau xanh, cá, hoa quả.

Bạn cần nạp năng lượng khi thức đêm nhưng không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và nước uống có gas, nhiều đường

Tuy nhiên lưu ý không nên ăn quá no và quá nhiều các món nhiều đường, nhiều chất béo, tránh xa nước uống có gas, nước ngọt.

Uống nhiều nước

Các chuyên gia khuyên nếu bạn thức đêm, cần uống nước nhiều hơn bình thường, ít nhất khoảng 3,7 lít nước/ngày.

Mỗi cốc nước sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng để bước qua đêm dài, đảm bảo cho các bộ phận hoạt động trơn tru. Nếu để cơ thể khát nước sẽ khiến bạn gặp phiền phức với các cơn đau đầu và suy giảm sức khỏe.

Vận động nhẹ nhàng

Sau khi trắng đêm, buổi sáng khi trở lại công việc cần thả lỏng cơ thể, thư giãn. Hãy rời khỏi bàn khi thấy khó tập trung để tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ, điều này sẽ giúp bạn xua tan cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi.

M.Anh

- Làm sao để thức trắng đêm xem bóng đá mà sáng ra vẫn tỉnh táo để làm việc?

Thức đêm luôn có hại nhưng sức hút của những giải đấu lớn trong làng túc cầu luôn khiến hàng triệu người sẵn sàng thức thâu đêm xem trọn từng trận đấu.

Tuy nhiên với lịch trực tiếp dày đặc từ 20h đến 4h sáng hôm sau như giải Euro đang diễn ra thì quả rất ít người còn đủ sức khỏe và tỉnh táo để làm việc tiếp tục vào sáng hôm sau.

Do đó để thức đêm liên tiếp mà không đuối sức cần áp dụng những "mẹo" sau:

Ngủ đủ giờ

Thức xuyên đêm làm đồng hồ sinh học thay đổi khiến cơ thể mệt mỏi. Do đó dù muốn hay không vẫn phải ngủ bù đủ 6-8 tiếng/ngày. Nếu trận đấu diễn ra vào rạng sáng, cách để bạn vẫn tỉnh táo và đủ sức khỏe làm việc vào sáng hôm sau là nên đi ngủ từ 20h30 tối hôm trước.

Nếu các trận đấu diễn ra liên tiếp, cần chợp mắt xen giữa các trận đấu từ 20-30 phút để cơ thể được hồi phục và tỉnh táo.

Ngoài ra cũng cần tranh thủ ngủ trưa, tối thiểu 30 phút để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo.

Chớp mắt và ngáp thường xuyên

Việc chăm chú dán mắt vào màn hình trong suốt 2 hiệp đấu sẽ khiến mắt bạn mệt mỏi, dễ nhức mắt. Do đó cố gắng chớp mắt thường xuyên hơn trong khi xem bóng đá.

Vừa xem, bạn cũng có thể ngáp nhiều hơn để cung cấp thêm oxy cho cơ thể, tăng cường sức khỏe tinh thần, duy trì cân bằng não bộ.

Không dùng cồn, thuốc lá

Vừa xem vừa uống rượu bia vừa khiến bạn không những không tập trung mà còn khiến cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng hôm sau.

Nạp năng lượng đúng cách

Thức đêm sẽ khiến dạ dày bạn không thể ngủ yên và đòi nạp năng lượng. Nếu không muốn béo phì sau một mùa bóng đá, nên ăn bữa tối trước 20h và bữa ăn đêm từ 0-4h sáng chỉ nên nạp thêm các thức ăn giàu vitamin như rau xanh, cá, hoa quả.

Bạn cần nạp năng lượng khi thức đêm nhưng không nên ăn quá nhiều đồ ngọt và nước uống có gas, nhiều đường

Tuy nhiên lưu ý không nên ăn quá no và quá nhiều các món nhiều đường, nhiều chất béo, tránh xa nước uống có gas, nước ngọt.

Uống nhiều nước

Các chuyên gia khuyên nếu bạn thức đêm, cần uống nước nhiều hơn bình thường, ít nhất khoảng 3,7 lít nước/ngày.

Mỗi cốc nước sẽ cung cấp thêm cho bạn năng lượng để bước qua đêm dài, đảm bảo cho các bộ phận hoạt động trơn tru. Nếu để cơ thể khát nước sẽ khiến bạn gặp phiền phức với các cơn đau đầu và suy giảm sức khỏe.

Vận động nhẹ nhàng

Sau khi trắng đêm, buổi sáng khi trở lại công việc cần thả lỏng cơ thể, thư giãn. Hãy rời khỏi bàn khi thấy khó tập trung để tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ, điều này sẽ giúp bạn xua tan cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi.

M.Anh

Nếu điều này là đúng, nghĩa là các thiết bị cũ như iPhone 6S và iPhone 6S Plus ra đời năm 2015 cũng như iPhone SE gốc của năm 2016 vẫn có khả năng chạy bản cập nhật phần mềm tiếp theo.

Như vậy, nhiều thiết bị gần đây sẽ có thể chạy iOS 14. Danh sách đó bao gồm iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max và iPhone SE 2020.

Nếu thông tin rò rỉ nội bộ là đúng thì các thiết bị cũ như iPhone 6S và iPhone 6S Plus ra đời năm 2015 cũng như iPhone SE gốc của năm 2016 vẫn sẽ có khả năng chạy bản iOS 14 sắp ra mắt.

Nguồn tin cũng dự báo rằng loạt iPhone 7 sẽ nhận được thêm 2 năm hỗ trợ, nghĩa là người dùng iPhone 7 có thể tải xuống iOS 15 vào năm 2021.

Điều đáng chú ý là The Verifier đã từng cung cấp thông tin kiểu này đúng cho iOS 13 trước khi phiên bản ra mắt, nhưng thông tin của họ đôi khi không thành hiện thực.

Chúng ta có thể sớm biết thêm về các tính năng của iOS 14 vì Apple chuẩn bị tổ chức hội nghị WWDC 2020 vào ngày 22/6.

Mặc dù vậy, có thể những người quan tâm sẽ không biết chính xác về khả năng tương thích của iOS 14 với các máy iPhone đời cũ cho đến khi sự kiện iPhone 12 diễn ra dự kiến vào tháng 9 năm nay.

Anh Hào (Theo techradar.com)

Apple thường bỏ lại một thế hệ iPhone cũ mỗi khi cho ra mắt bản cập nhật hệ điều hành mới nhất của mình, nhưng iOS 14 có thể được thiết lập để thay đổi điều đó.

Theo một thông tin bên lề, tất cả các thiết bị hỗ trợ iOS 13 ra mắt vào tháng 9 năm ngoái đều sẽ có thể tải xuống iOS 14 khi bản cập nhật này xuất hiện cuối năm nay.

Thông tin xuất phát từ một trang web có tên The Verifier (theverifier.co.il), cho biết họ có một "nguồn đáng tin cậy" trong hệ thống phát triển của Apple.

Nếu điều này là đúng, nghĩa là các thiết bị cũ như iPhone 6S và iPhone 6S Plus ra đời năm 2015 cũng như iPhone SE gốc của năm 2016 vẫn có khả năng chạy bản cập nhật phần mềm tiếp theo.

Như vậy, nhiều thiết bị gần đây sẽ có thể chạy iOS 14. Danh sách đó bao gồm iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max và iPhone SE 2020.

Nếu thông tin rò rỉ nội bộ là đúng thì các thiết bị cũ như iPhone 6S và iPhone 6S Plus ra đời năm 2015 cũng như iPhone SE gốc của năm 2016 vẫn sẽ có khả năng chạy bản iOS 14 sắp ra mắt.

Nguồn tin cũng dự báo rằng loạt iPhone 7 sẽ nhận được thêm 2 năm hỗ trợ, nghĩa là người dùng iPhone 7 có thể tải xuống iOS 15 vào năm 2021.

Điều đáng chú ý là The Verifier đã từng cung cấp thông tin kiểu này đúng cho iOS 13 trước khi phiên bản ra mắt, nhưng thông tin của họ đôi khi không thành hiện thực.

Chúng ta có thể sớm biết thêm về các tính năng của iOS 14 vì Apple chuẩn bị tổ chức hội nghị WWDC 2020 vào ngày 22/6.

Mặc dù vậy, có thể những người quan tâm sẽ không biết chính xác về khả năng tương thích của iOS 14 với các máy iPhone đời cũ cho đến khi sự kiện iPhone 12 diễn ra dự kiến vào tháng 9 năm nay.

Anh Hào (Theo techradar.com)