Những thực phẩm tốt cho học sinh vào kỳ thi
Tiến sỹ bác sỹ Phan Bích Nga,ữngthựcphẩmtốtchohọcsinhvàokỳufc Phó giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinhdưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia tư vấn cho các bà mẹ chăm sóc con trước kỳ thiĐại học quan trọng.
Bác sỹ Nga cho biết: “Những ngày thời tiết oi bức, do áp lực ôn tập với cường độtăng cao, cùng với tâm lý căng thẳng, lo lắng, hồi hộp nên nhu cầu năng lượng vàmột số chất cần thiết của các sỹ tử sẽ tăng cao hơn nhiều so với lúc bìnhthường.
Dinh dưỡng đòi hỏi cao hơn giúp cho não hoạt động hiệu quả, không bị mệt mỏi vàquá tải. Lúc này, não tăng công suất hoạt động gấp 3 - 4 lần so với thông thườngnên cần dưỡng chất cao so với lúc bình thường”.
![]() |
I-ốt, sắt và L-Carnitine là những vi chất rất cần cho bộ não. Thiếu những chất này, sỹ tử sẽ thụ động, trì trệ, kém sáng tạo, giảm tiếp thu khi học. |
Cũng theo bác sỹ Nga, khi lao động trí óc nhiều, cần đảm bảo đủ năng lượng vớichế độ ăn thích hợp là ngày 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Cần ăn đủ nhưng khôngquá no và không ăn những thức ăn khó tiêu vì dễ gây mất tập trung cho hoạt độngtrí não khi cơ thể phải tập trung quá nhiều để tiêu hóa.
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
Nhận định, soi kèo Shonan Bellmare vs Avispa Fukuoka, 13h00 ngày 29/4: Kết quả khó đoán
Rupert Murdoch - CEO của News Corp (tập đoàn truyền thông lớn thứ ba trên thế giới) đã cho biết trong một tuyên bố hôm thứ hai rằng Facebook nên bắt đầu trả tiền cho nhà sản xuất nội dung được hiển thị trên trang web sau khi mạng xã hội lớn nhất này nói rằng sẽ cải tổ lại Newsfeed.
"Đây là thời gian để Facebook xem xét lại những con đường khác nhau. Nếu Facebook muốn có những nguồn tin "đáng tin cậy" thì hãng phải trả cho các nhà sản xuất nội dung một khoản phí tương tự như mô hình của các công ty truyền hình cáp".
Tuyên bố này diễn ra trong vòng một tuần sau khi Facebook thông báo sẽ có sự thay đổi lớn trong thuật toán trên Newsfeed. Những bài đăng từ người thân, bạn bà sẽ được ưu tiên trên trang chủ và khuyến khích người dùng bình luận để kết nối mọi người với nhau, ngược lại các bài từ những nhãn hiệu sẽ bị hạn chế.
Đặc biệt vào thứ 6 tuần trước Facebook cho biết sẽ khảo sát những nguồn tin "đáng tin cậy" dựa vào sở thích của người dùng. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không áp dụng đối với những nhà sản xuất nội dung, đồng nghĩa với việc nguồn tin từ những tổ chức này sẽ bị coi là "không đáng tin".
" alt="Muốn có một Newsfeed đáng tin cậy, Facebook phải trả phí cho các nhà sản xuất nội dung" />Muốn có một Newsfeed đáng tin cậy, Facebook phải trả phí cho các nhà sản xuất nội dung" alt="Quầy sách ảo, mua sách bằng QR Code tại TP.HCM" />Quầy sách ảo, mua sách bằng QR Code tại TP.HCM
Hãy cùng nhìn lại tất cả những hình ảnh này để thấy được chiến thắng của U23 Việt Nam đặc biệt và ý nghĩa như thế nào.
" alt="Dân mạng chia sẻ những hình ảnh chung vui 'bá đạo' dành cho U23 Việt Nam" />Dân mạng chia sẻ những hình ảnh chung vui 'bá đạo' dành cho U23 Việt NamSiêu máy tính dự đoán Arsenal vs PSG, 2h00 ngày 30/4
- Kèo vàng bóng đá Tottenham vs Bodo/Glimt, 02h00 ngày 2/5: Tin vào Spurs
- Game phiêu lưu hấp dẫn Syberia 2 đang cho chơi miễn phí trên hệ thống Origin
- Apple gặp khó ở thị trường Trung Quốc
- Sao Bắc Đẩu đạt Top 25 nhà cung cấp giải pháp Smart City
- Nhận định, soi kèo Samgurali Tskaltubo vs Dinamo Tbilisi, 22h00 ngày 29/4: Ca khúc khải hoàn
- Hai công cụ mới giúp các nhà đầu tư đánh giá tiền ảo
- Kingston tung ra ổ USB flash dung lượng lớn nhất thế giới
- Nhu cầu tuyển dụng nhân sự ngành CNTT tại Việt Nam giảm sức nóng trong quý IV/2017
-
Nhận định, soi kèo Fram Reykjavik vs UMF Afturelding, 2h15 ngày 29/4: Tân binh cứng đầu
Phạm Xuân Hải - 28/04/2025 06:46 Nhận định bó ...[详细]
-
Đà Nẵng phát hiện, xử lý nhiều vấn đề nóng về giao thông qua Facebook
Theo đánh giá của Sở GTVT Đà Nẵng, trong năm qua, trang Facebook của Sở đã tiếp nhận và xử lý 357 tin bài có liên quan đến hoạt động của ngành.
Thông qua trang Facebook tạo được kênh kết nối trực tiếp giữa Sở GTVT với tổ chức, công dân, dễ dàng tiếp nhận và xử lý kịp thời các ý kiến góp ý, kiến nghị liên quan đến ngành GTVT, tiếp cận nhanh chóng các thông tin nóng liên quan trên địa bàn thành phố để kịp thời chấn chỉnh, xử lý.
Đánh giá của Sở GTVT Đà Nẵng cũng cho thấy, bên cạnh trang Facebook thì nhóm Facebook An toàn giao thông của Sở GTVT Đà Nẵng với việc sử dụng ứng dụng tin nhắn Facebook Messenger cũng đã phát huy tác dụng.
" alt="Đà Nẵng phát hiện, xử lý nhiều vấn đề nóng về giao thông qua Facebook" /> ...[详细] -
Bom tấn diệt quỷ Toukiden 2 sẽ chính thức đổ bộ lên PC sau 1 tuần nữa
-
Sharp tung loạt sản phẩm mới năm 2017 ra thị trường Việt Nam
Công nghệ J-tech Inverter thế hệ mới dùng trên dòng sản phẩm máy điều hòa, được cho là tiết kiệm điện năng 65% so với máy lạnh thông thường. Dòng máy này có khả năng giảm ngay 5 độ C trong 5 phút, nhiệt độ điều chỉnh thấp nhất 14 độ C, cùng cánh đảo gió lên xuống và trái phải linh hoạt hơn.
Dòng máy điều hòa tích hợp công nghệ Plasmacluster Ion có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nấm mốc, chất gây dị ứng trong không khí. Dòng máy dùng công nghệ J-Tech Inverter được bảo hành 10 năm cho máy nén và 5 năm cho dàn tản nhiệt. Các máy lạnh J-Tech Inverter cao cấp gồm AH-XP10UHW (1HP); AH-XP13UHW (1.5HP); dòng máy lạnh J-Tech Inverter tiêu chuẩn có AH-X9UEW (1HP); AH-X12UEW (1.5HP); AH-X18UEW (2HP).
Bên cạnh máy lạnh, công nghệ J-Tech Inverter cũng được tích hợp cho các dòng tủ lạnh với 36 cấp độ làm lạnh.
Nổi bật nhất là dòng tủ lạnh siêu cao cấp Double French Inverter với thiết kế 5 cửa, dung tích lớn 768L, công nghệ khử mùi diệt khuẩn Plasmacluater Ion cùng các tính năng thông minh như ngăn điều chỉnh đa nhiệt độ (3oC, 0oC, -8oC, -18oC) có khả năng vừa giữ tươi, vừa cấp đông thực phẩm.
" alt="Sharp tung loạt sản phẩm mới năm 2017 ra thị trường Việt Nam" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Borac Banja Luka vs Sloga Meridian, 2h00 ngày 29/4: Lấy lại tự tin
Phạm Xuân Hải - 28/04/2025 06:21 Nhận định bó ...[详细]
-
Điện thoại Samsung không còn cảm biến vân tay?
Từ mẫu Motorola Atrix năm 2011, đến nay, cảm biến vân tay đã đi được chặng đường khá dài, từ hiếm có đến phổ biến tới mức có mặt trên cả thiết bị thấp cấp. Người dùng smartphone cũng đi từ cảm giác “tôi cần cảm biến vân tay làm gì” cho đến “tôi không thể sống thiếu nó”. Ngày nay, gần như người dùng smartphone hiện đại nào cũng quen với chuyện mở khóa thiết bị chỉ bằng cách đặt ngón tay vào phím home thay vì nhập mật khẩu.
Dù vậy, chúng ta có thể bước sang kỷ nguyên mới, phụ thuộc vào công nghệ xác thực khác. Chẳng hạn, nhà phân tích Ming Chi Kuo dự đoán camera “cách mạng” trên iPhone 8 sẽ bao gồm khả năng nhận diện gương mặt để loại bỏ cảm biến vân tay Touch ID. Model kỷ niệm 10 năm iPhone được cho là sẽ sở hữu màn hình tràn cạnh, với mặt trước gần như toàn màn hình. Khi tất cả nút bấm biến mất, Touch ID được thay thế hoàn toàn bằng hệ thống nhận diện gương mặt này hoặc Apple nhúng nó vào trong màn hình.
" alt="Điện thoại Samsung không còn cảm biến vân tay?" /> ...[详细] -
Sau tất cả Duy Mạnh lại... trở về với game
Còn nhớ, ngày mới nổi, Duy Mạnh là cái tên được mọi tụ điểm ca nhạc săn đón. Chỉ một cú phát hành đầu tiên, CD vol 1 của anh đã bán được 30.000 đĩa. Người ta đồn thổi rằng, cát xê của anh lúc đó còn hơn cả những ngôi sao đình đám lúc đó như Quang Dũng, Mỹ Tâm... bản thân Duy mạnh cũng từng tiết lộ, anh từng ra giá cát-xê tới 100 triệu đồng.
Cũng chính trong khoảng thời gian này, Duy Mạnh thừa nhận anh bị sa đà vào các tệ nạn xã hội. Anh ảo tưởng mình là ngôi sao thật sự và nghĩ mình phải hưởng thụ. Từ cờ bạc, rượu chè, ma túy... anh đều dám thử. Thậm chí anh đốt sạch số tiền gần 200 ngàn đô la sau khi bán đi một căn nhà cho các cuộc ăn chơi.
Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, khi thế hệ ca sĩ mới nổi lên, với các ca khúc và phong cách mới, phù hợp với nhu cầu của khán giả trẻ, thì các ca sĩ thế hệ của Duy Mạnh không còn được quan tâm nhiều như trước. Giọng hát Duy Mạnh dần vắng tiếng. Năm 2015, trong một lần trả lời phóng vấn, anh cho biết cát xê của anh lúc này cao nhất là 3 triệu đồng, còn có khi chỉ là vài trăm nghìn đồng.
Tưởng như Duy Mạnh đã hoàn toàn chấp nhận với quy luật của nhạc thị trường, khi càng lớn tuổi, càng khó tìm được chỗ đứng, và hình ảnh sẽ mờ nhạt dần, thì mới đây, người ta bất ngờ thấy anh trở lại.
Tuy nhiên, không phải anh trở lại với một tác phẩm mới, một ca khúc “hit” mới, mà là một hình ảnh hoàn toàn mới, đó là... trở thành gương mặt đại diện cho tựa game Ỷ Thiên 3D.
Bắt đầu từ vụ lùm xùm với Tuấn Hưng trên mạng xã hội, người ta bỗng nhớ tới cái tên Duy Mạnh. Lượt tìm kiếm về anh lại gia tăng trong khoảng thời gian ngắn. Có lẽ, chớp thời cơ này, NPH Gamota và Ban quản trị Ỷ Thiên 3D đã nhanh tay mời Duy Mạnh tham gia chiến dịch quảng bá dành cho game kiếm hiệp này.
Hình ảnh Duy Mạnh, một ca sĩ đã ở tuổi U40 tạo dáng cùng với tựa game mà đa số đối tượng chơi là tuổi thanh thiếu niên, cho thấy dường như anh đã an nhiên với những công việc với mức thu nhập không còn choáng ngợp như khi là một ca sĩ ngôi sao. Song điều đó cũng cho thấy, dù sao tên tuổi và sức hút của Duy Mạnh vẫn còn rất lớn trong lòng các game thủ trẻ.
Hẳn là cùng với sự xuất hiện của Duy Mạnh, nhiều game thủ sẽ vừa chơi game và vừa vô thức nghêu ngao Hãy về đây bên anh, Kiếp đỏ đen, Ta đâu có say, Tình em là đại dương, Dĩ vãng cuộc tình... đúng như mong muốn của nhà phát hành, và có lẽ là của chính cả nam ca sĩ nữa.
" alt="Sau tất cả Duy Mạnh lại... trở về với game" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Super Nova Riga vs Riga FC, 17h00 ngày 1/5: Tưng bừng bắn phá
Hồng Quân - 01/05/2025 00:14 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Doanh nghiệp ASEAN đối mặt nguy cơ 'bốc hơi' 750 tỷ USD do tấn công mạng
Nghiên cứu do Cisco ủy quyền và công ty tư vấn A.T. Kearney thực hiện cho thấy, do sự mở rộng kinh tế và ứng dụng kỹ thuật số đang phát triển mạnh, khu vực ASEAN trở thành mục tiêu của các cuộc tấn công mạng.
Sự kết hợp của quá trình chuẩn bị chính sách mới, không có khung quản trị thống nhất trong khu vực và thiếu nguồn nhân lực có kỹ năng, đánh giá thấp các nguy cơ và đầu tư chưa thích đáng là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ.
Báo cáo nghiên cứu nhấn mạnh các quốc gia ASEAN đầu tư chưa thích đáng cho lĩnh vực an ninh mạng. Hiện nay, khu vực này đầu tư vào an ninh mạng ở mức trung bình cho toàn khối là 0,07% GDP mỗi năm.
Ngân sách cho an ninh mạng cần tăng lên trong khoảng 0,35% đến 0,61% GDP từ năm 2017 đến năm 2025 nhằm bắt kịp với những quốc gia đầu tư cho an ninh mạng hàng đầu thế giới (dựa trên các mức độ chi tiêu trên GDP của Israel).
Nghiên cứu ước tính tổng ngân sách các quốc gia ASEAN dành cho an ninh mạng trong giai đoạn này là 171 tỷ USD. Sự hạn chế trong việc chia sẻ thông tin, thường do thiếu tin tưởng và minh bạch gây ra, sẽ dẫn đến những cơ chế phòng thủ mạng không chặt chẽ.
Ông Naveen Menon, Chủ tịch Cisco ASEAN cho rằng việc đổi mới và ứng dụng kỹ thuật số là những trụ cột chính của tăng trưởng kinh tế cho khu vực. Thành công của khối phần lớn phụ thuộc vào khả năng đánh bại các mối đe dọa mạng và khối doanh nghiệp cần chú trọng lưu ý vấn đề này.
Bà Lương Thị Lệ Thủy, Tổng Giám đốc Cisco Việt Nam cho biết: Theo báo cáo năm 2017 do Liên minh Viễn thông Quốc tế thuộc Liên Hợp quốc thực hiện, Việt Nam xếp thứ 101 trong tổng số 193 quốc gia trên bảng xếp hạng Chỉ số An ninh mạng toàn cầu, giảm 25 bậc so với năm 2016.
" alt="Doanh nghiệp ASEAN đối mặt nguy cơ 'bốc hơi' 750 tỷ USD do tấn công mạng" /> ...[详细]
Siêu máy tính dự đoán Nottingham vs Brentford, 01h30 ngày 2/5
Thần tướng thức tỉnh trong phiên bản update của Tháo Ơi Đừng Chạy
Mới đây, cộng đồng game thủ Tháo Ơi Đừng Chạy đột nhiên sôi động hơn hẳn khi phiên bản update THẦN TƯỚNG THỨC TỈNH được tung ra với hàng loạt các tính năng độc, lạ và mới mẻ. Chỉ sau vài tháng trải nghiệm, các chức năng nâng cấp thần tướng đã được các game thủ khai thác một cách triệt để dẫn đến việc nhàm chán. Rất dễ dàng thấy được vô số yêu cầu tính năng nâng cấp thần tướng để làm mới con game của hàng ngàn game thủ Tháo Ơi Đừng Chạy trong thời gian trước đó.
Trong đợt nâng cấp này, nổi bất nhất chính là chức năng Thức Tỉnh Thần Tướng đã được người chơi cực kì mong đợi trong suốt thời gian qua. Để thức tỉnh được Thần Tướng 5sao, các game thủ cần thu thập đầy đủ các nguyên liệu cần thiết như Thức Tỉnh đan, xu và mảnh thần tướng.
Về cơ bản, các chức năng nổi bật như Quốc Chiến, vượt tháp Thông Thiên,...vẫn được giữ nguyên. Tuy nhiên, các phần thưởng đã được cải tiến và độ khó của các phụ bản cũng được tăng lên khiến cho công cuộc chinh phạt Tháo Ơi Đừng Chạy càng thêm kịch tính và thú vị.
Ngoài ra, một loạt các chức năng khác cũng được nâng cấp như số lượt tham gia Hoành Tảo Thiên Hạ cũng được gia tăng lên đến tận 20 lần, giới hạn Kinh nghiệm đan lên 999999, chức năng vấn bái cũng được cải thiện,....
Nhân dịp tung ra phiên bản cập nhật mới, Tháo Ơi Đừng Chạy chính thức khai mở server 32 Giả Hủ vào lúc 11:00am, 15/03 với nhiều phần quà hấp dẫn và những sự kiện không thể bỏ qua. Các game thủ sẽ cơ hội nhận ngay các Thần Tướng TÔN THƯỢNG HƯƠNG, bảo rương Đỏ, gói thần binh quí hiếm và vô số những quà tặng không thể kể hết.
Link tải IOS: http://apple.co/2cPk2sP
Link tải Android: http://bit.ly/2ctK2xU
Fanpage Tháo Ơi Đừng Chạy: http://bit.ly/2bNtvz5
Link Trang chủ Tháo Ơi Đừng Chạy: http://bit.ly/2cg9ExO
Kun
" alt="Thần tướng thức tỉnh trong phiên bản update của Tháo Ơi Đừng Chạy" />
- Nhận định, soi kèo Omonia vs AEK Larnaca, 23h00 ngày 30/4: Bệ phóng sân nhà
- [LMHT] Wolf không muốn “nói trước bước không qua” với SKT
- UFO khổng lồ hình kim cương xuất hiện trên biển
- Liệu bạn đã biết xuất xứ của bản nhạc chuông huyền thoại Nokia?
- Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Young Lions, 18h45 ngày 30/4: Băng băng về đích
- Game thủ esports nào được yêu thích nhất thế giới?
- 200.000 người online chỉ để xem nữ streamer này ... ngủ gật