10 cách ăn uống không lo tăng cân
Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng,áchănuốngkhônglotăngcâlịch tháng đây lại là điều không hề dễ dàng.
Giữ dáng bằng cách đơn giản nhưng hiệu quả
当前位置:首页 > Giải trí > 10 cách ăn uống không lo tăng cân 正文
Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng,áchănuốngkhônglotăngcâlịch tháng đây lại là điều không hề dễ dàng.
Giữ dáng bằng cách đơn giản nhưng hiệu quả
标签:
责任编辑:Thời sự
PSSI cho rằng Indonesia lẽ ra có thể giành kết quả tốt hơn trong trận đấu với Trung Quốc và Bahrain trong tháng 10 (Ảnh: AFC).
Ông Erick Thohir nói: "Đúng là tôi thất vọng với kết quả vừa qua của đội tuyển Indonesia. Tôi càng thất vọng hơn khi chúng tôi có đến hai lần dẫn trước Bahrain, nhưng không thể chiến thắng.
Tôi thất vọng đến mức PSSI phải gửi thư phản ứng đến AFC và FIFA về công tác trọng tài của trận đấu này. Thật tình, tôi muốn chúng tôi có cơ hội đá lại trận đấu với Bahrain".
"Tôi và PSSI đã có đánh giá về HLV Shin Tae Yong liên quan đến hành trình đã qua của đội tuyển Indonesia tại vòng loại thứ ba World Cup 2026 khu vực châu Á. Giờ đây, tôi tuyên bố Indonesia phải có mặt trong top 4 bảng C, chúng tôi không muốn nói thêm nhiều nữa", chủ tịch PSSI Erick Thohir nói thêm.
Vị trí thứ 4 bảng C cũng đồng nghĩa với việc Indonesia sẽ giành vé vào vòng loại thứ 4 và vẫn còn cơ hội tham dự vòng chung kết (VCK) World Cup sau đây 2 năm. Bảng C vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á có các đội Nhật Bản, Australia, Saudi Arabia, Trung Quốc, Bahrain và Indonesia.
PSSI giao chỉ tiêu cho đội tuyển Indonesia phải vào top 4 bảng C vòng loại thứ 3 World Cup 2026 khu vực châu Á (Ảnh: AFC).
Đặt ra mục tiêu vào top 4, PSSI cũng chính thức tuyên bố Indonesia sẽ cạnh tranh với các đội Trung Quốc và Bahrain ở bảng C.
Hiện tại, Indonesia đang đứng thứ 5 trong bảng đấu này, với 3 điểm sau 4 trận. Đội bóng xứ sở vạn đảo có 3 trận hòa và một trận thua, chưa có chiến thắng nào.
Chủ tịch PSSI Erick Thohir nói tiếp: "Vào tháng 11, đội tuyển Indonesia có các trận đấu với Nhật Bản và Saudi Arabia (đều trên sân nhà), đây là các đội mạnh hơn chúng tôi rất nhiều".
"Nhưng nếu Indonesia giành điểm trong các trận đấu này, chúng tôi sẽ rút ngắn quãng đường vào top 4 bảng C vòng loại thứ ba World Cup. Khi đó, mục tiêu đi tiếp của chúng ta sẽ thuận lợi hơn", người đứng đầu Liên đoàn bóng đá Indonesia nhấn mạnh.
Bảng xếp hạng bảng C vòng loại thứ ba World Cup 2026 khu vực châu Á (Ảnh: FIFA).
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia ra tối hậu thư với HLV Shin Tae Yong
Đội tuyển Saudi Arabia ăn mừng cùng người hâm mộ trên khán đài sau chiến thắng lịch sử trước Argentina (Ảnh: Getty).
Chiến thắng ấn tượng của đội tuyển Saudi Arabia được coi vừa là chiến thắng trên sân cỏ, vừa là khoảnh khắc trọng đại trên đấu trường thể thao toàn cầu. Saudi Arabia trở thành đội bóng ở châu Á đầu tiên đánh bại Argentina ở một kỳ World Cup, đồng thời chấm dứt chuỗi 36 trận bất bại của thầy trò HLV Lionel Scaloni.
Niềm vui của các CĐV Saudi Arabia sau chiến thắng của đội nhà (Ảnh: Getty).
"Chúng tôi rất vui về kết quả này", Ghassan Alwan, 42 tuổi, Giám đốc tiếp thị của Bộ Nhà ở Saudi Arabia cho biết. "Đó là một trận đấu đặc biệt của những chú chim ưng của chúng tôi. Niềm tin của chúng tôi vào các cầu thủ đã đặt đúng chỗ. Chúng tôi đã viết nên lịch sử tối nay", Ghassan Alwan nói thêm.
"Không thể tin được, to lớn, đáng kinh ngạc, tuyệt vời," Abdulrahman Abed, một biên tập viên thể thao nói thêm. "Xin chúc mừng tất cả mọi người. Điều này có ý nghĩa rất lớn đối với mọi người Saudi. Điều này sẽ mang lại động lực to lớn cho mọi đội tuyển Saudi tại World Cup ."
Người dân Saudi Arabia đổ ra đường để ăn mừng chiến thắng của đội nhà (Ảnh: Getty).
Trước trận đấu với Argentina, các trường đại học của Saudi Arabia được nghỉ buổi chiều để sinh viên xem trận đấu. Đường phố gần như bị bỏ hoang. Phụ nữ tham gia cùng đàn ông trong nhiều quán cà phê và nhà hàng - một hiện tượng hiếm thấy ở vương quốc sa mạc - để rồi chứng kiến một chiến tích được cho là khó tin nhất trong lịch sử World Cup.
Adel Al-Akeely, một bác sĩ ở Riyadh, cho biết: "Thật là một chiến thắng tuyệt vời cho đội tuyển quốc gia Saudi Arabia. Có rất nhiều điều đang thay đổi ở đất nước chúng tôi, nhiều thành tựu mới và một nỗ lực đầy tham vọng để trở thành người giỏi nhất có thể. Những khoảnh khắc như thế này cụ thể hóa những thay đổi này và nhắc nhở bạn rằng chúng ta tự hào về tuổi trẻ của mình như thế nào".
" alt="Saudi Arabia cho cả nước nghỉ lễ ăn mừng chiến thắng của đội nhà trước Argentina"/>Saudi Arabia cho cả nước nghỉ lễ ăn mừng chiến thắng của đội nhà trước Argentina
Vấn đề mà nhiều người quan tâm, ở chỗ Tiger Woods có tiếp tục thi đấu chuyên nghiệp sau The Masters hay không?
Tiger Woods không chắc sẽ tham dự các giải trên PGA Tour trong thời gian tới đây (Ảnh: Getty).
Huyền thoại này nói: "Tôi sẽ không đánh đủ các giải, chỉ tham gia những sự kiện lớn. Trước mắt, tôi rất mong chờ được xuất hiện trên cụm sân St. Andrews (Vương quốc Anh)".
Cụm sân St. Andrews chính là địa điểm diễn ra The Open Championship hàng năm, điều đó khẳng định Tiger Woods sẽ tham dự giải đấu nói trên, cũng là một giải major (tương đương với hệ thống các giải Grand Slam trong môn quần vợt) của làng golf thế giới.
Rồi Tiger Woods giải thích lý do anh sẽ có mặt tại The Open Championship 2022: "St. Andrews là cụm sân ưa thích của tôi. Tôi rất thích sân đấu này và sẽ ở đó cho giải đấu tại đây".
Trong sự nghiệp của mình, Tiger Woods đã có 3 ngôi vô địch The Open Championship trên cụm sân St. Andrews vào các năm 2000, 2005 và 2006.
Tiger Woods nói tiếp về chuyện mình không thể thường xuyên thi đấu trên PGA Tour như mong đợi: "Tôi không đủ sức bền mà tôi muốn có, nhưng dù sao vẫn khá hơn trước đây. Vài tuần trước, tôi còn không biết liệu tôi có thể tham dự The Masters hay không, nhưng cuối cùng tôi vẫn làm được".
" alt="Sau The Masters, Tiger Woods vẫn không chắc sẽ dự các giải trên PGA Tour"/>Sau The Masters, Tiger Woods vẫn không chắc sẽ dự các giải trên PGA Tour
Kèo vàng bóng đá nữ Real Madrid vs nữ Arsenal, 00h45 ngảy 19/3: Khó cho chủ nhà
Chân dung 19 nàng WAGs hứa xăm mình nếu đội tuyển Argentina vô địch World Cup 2022 (Ảnh: TyC Sports).
Trả lời chương trình truyền hình của MC nổi tiếng Georgina Barbarossa, Muri Lopez Benitez, bạn gái của trung vệ Lisandro Martinez, nói: "Tất cả chúng tôi đã đi ăn tối cùng nhau, ngồi với nhau đến tận giờ nhà hàng đóng cửa. Chúng tôi có chung niềm vui và niềm hạnh phúc của người dân Argentina".
"Chúng tôi muốn đồng loạt có một hình xăm để ghi lại khoảnh khắc lịch sử của bóng đá Argentina" - Muri Lopez Benitez nói thêm.
Mặc dù vậy, "nóc nhà" của trung vệ Lisandro Martinez thổ lộ nhóm các nàng WAGs của đội tuyển Argentina chưa thống nhất được hình xăm đó là gì.
Đó có thể là ngày tháng đánh dấu ngôi vô địch sắp có với đội bóng xứ Tango, hay hình chiếc cúp vô địch? Hình xăm bằng tiếng Tây Ban Nha (ngôn ngữ của người Argentina) hay bằng tiếng Ả rập (địa điểm diễn ra World Cup 2022)?
Trong 19 nàng WAGs hứa xăm mình, nếu Argentina vô địch World Cup 2022, không có vợ của Messi, Antonela Roccuzzo.
Antonela Roccuzzo đã có với Messi 3 đứa con trai. Antonela Roccuzzo xuất hiện tại Qatar từ đầu World Cup 2022 đến giờ. Giống như Messi, cô khá kín tiếng với các sự kiện bên lề.
Vợ, bạn gái tuyển thủ Argentina hứa xăm mình đồng loạt nếu đội nhà vô địch
Djokovic không thể lên ngôi vô địch ở Australian Open 2024 (Ảnh: ATP).
Trong khi đó, cựu tay vợt số một thế giới Andy Roddick bình luận: "Djokovic không có lỗi, nhưng anh ấy rời Australian Open và mang theo nhiều mối lo. Djokovic sắp bước sang tuổi 37, anh ấy là tay vợt giỏi nhất thế giới nhưng quy luật tuổi tác không tránh khỏi.
Djokovic đã có dấu hiệu tuổi tác, khó giữ phong độ ở tuổi này. Các tay vợt trẻ thì đang chờ đợi để đánh bại Novak. Khi đã có chiến thắng trước Nole, các ngôi sao trẻ không còn ám ảnh mà sẽ tự tin khi đối đầu với anh ấy".
Roddick đánh giá việc luôn tự tạo động lực cho bản thân đã giúp Djokovic kéo dài sự nghiệp: "Khi tôi và nhiều tay vợt khác nghỉ thi đấu thì Djokovic vẫn tiến lên không ngừng. Anh ấy giỏi hơn tất cả chúng tôi về khả năng động viên bản thân. Đó cũng là một dạng siêu năng lực".
Djokovic đang giữ kỷ lục 24 lần vô địch Grand Slam và khó tay vợt nào có thể đạt tới thành tích này. Nole vẫn muốn có một năm 2024 thành công, tuy nhiên anh đã thất bại trước Jannik Sinner ở bán kết Australia Open 2024 khi thể lực không được đảm bảo.
" alt="Djokovic bị hoài nghi về phong độ sau thất bại ở Australian Open"/>Djokovic bị hoài nghi về phong độ sau thất bại ở Australian Open
Thất bại này đã đẩy Man Utd xuống vị trí thứ 14 trên bảng xếp hạng Premier League, kém 7 điểm so với nhóm giành quyền tham dự Champions League. Đội bóng thành Manchester chỉ giành được 3 chiến thắng trong 9 trận đấu tại giải và 4 chiến thắng trong 14 trận trên mọi đấu trường.
Man Utd đã quyết định sa thải HLV Ten Hag sau khi Man Utd thua West Ham (Ảnh: Getty).
Trang chủ Man Utd thông báo: "Erik ten Hag đã rời khỏi vị trí huấn luyện viên đội một của Man Utd. Ten Hag được bổ nhiệm vào tháng 4/2022 và đã dẫn dắt câu lạc bộ giành được hai danh hiệu quốc nội, vô địch Cúp Liên đoàn 2023 và FA Cup 2024.
Chúng tôi biết ơn Ten Hag vì mọi thứ ông đã làm trong thời gian ở cùng đội bóng và chúc ông mọi điều tốt đẹp trong tương lai. Ruud van Nistelrooy sẽ phụ trách đội với tư cách là huấn luyện viên trưởng tạm thời và được hỗ trợ bởi đội ngũ huấn luyện hiện tại, trong khoảng thời gian câu lạc bộ tìm kiếm một huấn luyện viên trưởng chính thức".
Ten Hag được giữ lại làm huấn luyện viên trưởng của Man Utd vào mùa hè sau cuộc đánh giá cuối mùa giải sau vị trí thứ 8 tại Premier League, thành tích thấp nhất của câu lạc bộ kể từ năm 1990, nhưng "Quỷ đỏ" đã chiến thắng trong trận chung kết FA Cup trước đối thủ Man City.
Man Utd đã kích hoạt tùy chọn gia hạn một năm trong hợp đồng của chiến lược gia người Hà Lan vào đầu tháng 7. Thỏa thuận trước đó của ông, được ký khi được bổ nhiệm vào năm 2022, sẽ hết hạn vào năm 2025.
Tuy nhiên, chuỗi thành tích đáng thất vọng của Man Utd khi bắt đầu mùa giải mới đã thúc đẩy những người ra quyết định quan trọng, bao gồm giám đốc điều hành Omar Berrada, giám đốc thể thao Dan Ashworth và giám đốc kỹ thuật Jason Wilcox, đề xuất một sự thay đổi.
Ruud van Nistelrooy (phải) sẽ đảm nhận vị trí huấn luyện viên tạm quyền (Ảnh: Getty).
Tờ The Athletictiết lộ trong kỳ nghỉ quốc tế rằng ban lãnh đạo của Man Utd đã lên lịch họp tại London, đồng thời đưa tin rằng thành tích của Ten Hag với tư cách là huấn luyện viên và khả năng ra đi của ông sẽ được thảo luận tại cuộc họp.
Trong mùa giải đầu tiên của Ten Hag tại Man Utd, ông đã đưa đội bóng giành vị trí thứ 3 và vô địch Cúp Liên đoàn, chấm dứt chuỗi 6 năm không giành được danh hiệu nào của "Quỷ đỏ".
Tuy nhiên, năm ngoái, Man Utd đã gặp khó khăn ở cả đấu trường quốc nội và châu Âu khi bị loại ngay từ vòng bảng khỏi Champions League và chỉ đủ điều kiện tham dự Europa League mùa giải này nhờ vô địch FA Cup.
Cuối mùa giải năm ngoái, Man Utd đã tiếp cận những người thay thế tiềm năng bao gồm huấn luyện viên trưởng mới của đội tuyển Anh - Thomas Tuchel, huấn luyện viên mới được bổ nhiệm của đội tuyển Mỹ - Mauricio Pochettino, cựu huấn luyện viên trưởng Brighton & Hove Albion - Roberto De Zerbi, huấn luyện viên trưởng Brentford - Thomas Frank và huấn luyện viên trưởng Ipswich Town - Kieran McKenna. Tuy nhiên, sau quá trình đánh giá do đồng sở hữu Sir Jim Ratcliffe và giám đốc thể thao INEOS Sir Dave Brailsford dẫn đầu, quyết định được đưa ra là tiếp tục tin tưởng Ten Hag.
Man Utd đã hoạt động tích cực trong kỳ chuyển nhượng mùa hè khi chiêu mộ Matthijs de Ligt, Leny Yoro, Joshua Zirkzee, Manuel Ugarte và Noussair Mazraoui với tổng chi phí khoảng 205 triệu bảng Anh (274 triệu đô la Mỹ), bao gồm cả các khoản phụ phí.
Sau khi kỳ chuyển nhượng mùa hè kết thúc (30/9) và chỉ vài giờ trước trận thua Liverpool, Berrada vẫn khẳng định Ten Hag đã có được "sự hậu thuẫn toàn diện" từ ban lãnh đạo câu lạc bộ. Bản thân Ten Hag vẫn luôn khẳng định niềm tin từ ban lãnh đạo của Man Utd đối với ông trong mọi hoàn cảnh. Dẫu vậy, niềm tin ấy đã tan vỡ hoàn toàn sau trận thua trước West Ham, khiến ban lãnh đạo của "Quỷ đỏ" phải hành động ngay lập tức.
Ten Hag trước đây đã quản lý Ajax trong bốn năm rưỡi trước khi tiếp quản công việc tại Man Utd vào năm 2022. Ông cũng từng huấn luyện các đội bóng Hà Lan khác là Go Ahead Eagles và FC Utrecht, cũng như từng có hai năm làm huấn luyện viên trưởng cho đội dự bị của Bayern Munich.
Trận đấu tiếp theo của Man Utd là gặp Leicester City tại League Cup tại Old Trafford vào rạng sáng thứ Năm (31/10).
" alt="Man Utd sa thải huấn luyện viên Erik Ten Hag"/>